Ez a csomag is elkezdi útját...

17155512_1826591807381116_2018409876307608469_n.jpg

Szeretnél változtatni az életeden? - Tudatos jelenlét a gyakorlatban

"Ha valakinek nincs lehetősége részt venni egy mindfulness tanfolyamon, de szeretné megtapasztalni, hogy mennyivel jobb minőségű életet (kevesebb rágódást, szorongást, ítélkezést, és több derűt, elégedett pillanatot) eredményez az éber tudatosság gyakorlása, a kötet segítségével lépésről lépésre elsajátíthatja ezt az új működésmódot. Az Oxford Mindfulness Center hivatalos kiadványa, Jon Kabat-Zinn és Dr. Szondy Máté ajánlásával."

Kívánom, hogy segítségére legyen ez a könyv.

Bővebb infó a könyvről: itt!