Lelki egyensúly a családban - BOLDOG gyerek

Müller Péter: Megmondom, mi a nagy gond a feleségünkkel

Müller Péter: Megmondom, mi a nagy gond a feleségünkkel

20101222sztarszer4.jpg

Megmondom mi a nagy gond a feleségünkkel.

Erről ritkán beszélünk, pedig ez a legnagyobb gond.

Hogy mindig ott van.

Ott van reggel, délben, este. És ott van mellettünk éjszaka az ágyban.

Ott van tavasszal, ősszel nyáron, télen, és ha elutazunk egy idegen országba, kikapcsólódni, rendszerint jön velünk: hiába új a táj, még a felhők is – a feleség ugyanaz, reggel, délben, este.

Jön velünk.

Mindig.

S ha nem követjük a statisztikai átlagot, mely szerint manapság a legtöbb párkapcsolatból előbb-utóbb elmenekülünk, akkor egy feleség lát minket fiatalon, érett korunkban, sőt vénemberként is. Végigcsinálja velünk nemcsak az érzékiség vad kalandjait, de azt is, amikor a gondok miatt egyre impotensebbek leszünk; amikor hajnalban becsomagoljuk egy befőttes üvegbe összegyűjtött vizeletünket, hogy leadjuk az urológián. Az asszony ott van amikor kitüntetést kapunk, s ott van, amikor ájultan kitolnak a műtőből fogatlanul, és megmondják neki, hogy innentől kezdve egy beteg emberrel kell leélnie az életét.

Előtte kezd hullani a hajunk. És lát minket kopaszon, csúnyán. Lát kora reggel, álmosságtól bedagadt szemekkel, kábán, és szerethetetlenül vacak állapotban – mert mindig ott van. És lát minket lelkileg is csúnyának. Lát gyáván, ijedten, idegesen, sőt hisztérikusan üvöltve is.

Látja, hogy mi van a szavaink mögött. Hogy amiket másoknak mondunk, mennyire hazug.

Mindig ott van, s előbb-utóbb minden kiderül. Nem kell ahhoz politikusnak, vagy művésznek lennünk, hogy egy asszony lássa: a férje nem az, akinek mutatja, vagy képzeli magát.

Lehullott rólunk a maszkunk, még az általa ránk vetített illúzió is: szembesülnie kellett azzal, hogy valójában milyen emberek vagyunk.

Csak ő tudja valóban mit gondolunk az emberekről, hogy mennyi félelem és megvetés van bennünk, amit mások háta mögött mondunk, ő hallja, mert rendszerint neki mondjuk.

Látja, hogy magunkban is hányszor csalódunk.

Látja, mert mindig ott van – és nagyon közel van.

A párkapcsolat égi vonatkozását a fele-ség szavunk jelöli. Vagyis a lelki, szellemi részét mondja ki, egyetlen szóban. Két fél találkozik és újra Egész lesz.

Eggyé válik.

Valaha szétszakadtunk – most újra összeforrunk.

Azok a “magyar” angyalok, akik csodálatos nyelvünket lehozták valaha az ideák világából azt üzenik:

‘Ez a nagy találkozás akkor jön itt létre közöttetek a földön, amikor felismeritek, elsősorban te, a férfi, hogy a nőd nélkül fél ember vagy.

Az voltál mindig is. De mostantól kezdve nem vagy az. Eddig fél arcod, fél lelked, fél szíved, és fél tested volt. Ezért élt benned örökös hiány és sóvárgás. De most, hogy elveszed őt fele-ségül – megtaláltad a másik feledet, és lényed beteljesedik. Eddig csak férfi voltál, innen kezdve már Ember leszel.

(Forrás: citatum.hu http://108.hu)

Müller Péter: Megmondom, mi a nagy gond a feleségünkkel Tovább
Könyvajánló - Netfüggő gyerekek

Könyvajánló - Netfüggő gyerekek

 

h100.JPG

 

A digitális nemzedék szülei komoly kihívás előtt állnak: a gyerekek egyre több időt töltenek a képernyők előtt. A szerzők kutatási eredményeken és gyakorlati példákon keresztül mutatják be, mi mindent tehetnek a szülők azért, hogy a technológia ne szétzilálja, hanem inkább összehozza a családot.

Könyvükből megtudhatjuk
– mennyi képernyőidő számít túl soknak, és hogyan szabhatunk reális időkorlátokat
– miként taníthatjuk gyermekeinket tudatos képernyőhasználatra
– hogyan helyettesíthetjük a képernyőidőt közös családi időtöltéssel
– hogyan segíthetünk gyermekeinknek a társas készségek elsajátításában
– szülőként milyen mintát adunk saját képernyőhasználatunkkal.

Szerző: Gary Chapman és Arlene Pellicane

gary.JPG

A könyv megvásárlásához kattints ide!

Akár ingyenes szállítással:Részletek

 .............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Könyvajánló - Netfüggő gyerekek Tovább
Fleming története

Fleming története

129291_248521795_small_3.jpg

A férfit Flemingnek hívták, szegény skót farmer volt. Egy napon, miközben valami megélhetést próbált szerezni a családjának,segélykiáltást hallott egy közeli mocsárból. Eldobta a szerszámait és odaszaladt a láphoz. Egy rémült fiút talált ott, derékig elmerülve a fekete iszapban, aki kiáltozva próbálta kiszabadítani magát. Fleming farmer megmentette a fiút a hosszú, borzalmas haláltól. 

Másnap egy díszes hintó gördült a skót szegényes portájára. Egy elegáns nemes ember szállt ki belőle és a megmentett fiú apjaként mutatkozott be. 

- Szeretném megfizetni neked – mondta, - hogy megmentetted a fiam életét.

- Nem fogadhatok el fizetséget azért, amit tettem – válaszolta a skót farmer és egy legyintéssel elutasította az ajánlatot. 

Ekkor a farmer saját fia jelent meg a család viskójának ajtajában. 

- Ez a te fiad? – kérdezte a nemesember. – Igen – válaszolta büszkén a farmer.

- Akkor egyezzünk meg. Hadd biztosítsam neki azt az oktatást, amit az én fiam fog kapni. Ha a gyerek olyan, mint az apja,    akkor bizonyosan olyan ember lesz belőle, akire mind a ketten büszkék leszünk. 

IGY IS LETT!  

Fleming fia a legjobb iskolákba járt és mikor eljött az ideje, diplomát szerzett a St. Mary’s kórház orvosi karán Londonban, majd nemsokára az egész világ megismerte a nevét: ő volt a kiváló Sir Alexander Fleming,a penicillin feltalálója. 

Évekkel később, ugyanannak a nemesembernek a fia, aki megmenekült a mocsárból, tüdőgyulladást kapott.És ekkor mi mentette meg az életét?

A penicillin!

Hogy hívták a nemesembert? Lord Randolph Churchill.

És a fiát? Sir Winston Churchill. 

Egyszer valaki azt mondta: kölcsönkenyér visszajár.

Dolgozz hát úgy, mintha nem lenne szükséged pénzre! Szeress úgy, mintha sohasem bántottak volna meg!

Táncolj úgy, mintha senki sem nézné! Énekelj úgy, mintha senki sem hallgatná! Élj úgy, mintha a földi paradicsomban volnál!

Sok szerencsét, remélem, beválik!

Legyen mindig munkád! A pénztárcádban legyen mindig pénz! A nap mindig süssön az ablakodra!

Az esőt mindig kövesse szivárvány! Egy baráti kéz mindig legyen közel hozzád! Isten adjon örömet, ami felvidít!

 

Forrás:itt

 .............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Fleming története Tovább
A csendes tragédia ...

A csendes tragédia ...

szuloi_kapcsolat.jpg

Annak idején Kopp Mária magyar orvos, pszichológus egy magánbeszélgetésben azt mondta, hogy Európát nem a harmadik világháborútól, hanem a semmittevésben felnövő, saját kontrollálatlan vágyainak odavetett generációktól félti! Sajnos, felnőtt egy olyan generáció, amelynek egy részét nem lehet feladatokkal terhelni, mert unja, s mindjárt továbbáll!

Ezek a fiatalok, mivel kitartó munkát sem az iskolában, sem az életben nem végeztek, nem is tudnak maguknak parancsolni, más véleményét elfogadni még kevésbé, így a házasságban, családi életben, de a munkahelyen is nagyon sok kudarccal találkozva megkeserednek. Érdemes az alábbi írást ilyen szempontból elolvasni! Ne okozzunk szeretetből, könnyelműségből maradandó kárt gyermekeinknek! Szomorú szívvel, Csaba testvér.

 

A mostani kor otthonaiban van jelen ez a csendes, de annál szomorúbb tragédia, amely a szemünk láttára ragadja el a nekünk legkedvesebbet: a gyermekeinket. Ők ugyanis szörnyű mentális állapotban vannak! A legutóbbi 15 év statisztikájából egyértelműen kiviláglik, hogy a gyermekek pszichológiai rendellenességei egészen elképesztő mértéket öltenek: minden ötödik gyerek mentális rendellenességben szenved; a figyelemhiányos rendellenességek száma 43, a serdülőkori depressziós betegségeké 37 százalékkal, a 10–14 éves gyermekek körében az öngyilkossági arány 200 százalékkal nőtt.


Igen, az a valóság, hogy – bár fáj ezt saját magunknak is bevallani – egyedül mi, szülők vagyunk a hibásak, nekünk kell segíteni a gyermekünknek. A modern kor gyermekei nem élik meg az egészséges gyermekkor élményét, ehhez tartozna például: az érzelmileg elérhető, megközelíthető szülők; egyértelműen meghatározott határok és erkölcsi minta, felelősség; kiegyensúlyozott étrend, megfelelő mennyiségű és minőségű alvás; megfelelő mennyiségű, szabadban eltöltött aktív mozgás; kreatív játékok, a közös, önfeledt szabadidő eltöltése.


Ehelyett a gyerekek ezt látják: örökké elfoglalt szülők; a végletekig kényeztető szülők, akik mindent megengednek a gyermeküknek; az érzés, hogy „nem kellesz senkinek”; kiegyensúlyozatlan étrend és hiányos alvás; „otthonülős” életmód...


Végtelen stimuláció, technológiára alapuló szórakoztató eszközök hada, az igények azonnali kielégítése. Hogyan lenne lehetséges, hogy ilyen körülmények között egy mentálisan egészséges gyerek nőjön fel? Természetesen sehogy…


Ha azt szeretnénk, hogy gyermekünknek valóban egészséges és önfeledt gyermekkora legyen, akkor vissza kell térnünk egészen az alapokig:

pxphere.JPG

kép forrás: pxphere.com


Állítsunk fel korlátokat, közben ne feledjük, mi a gyermekeink szülei és nem barátai vagyunk.

  • Azt biztosítsuk a gyermekünknek, amire szüksége van, és ne azt, amit szeretne.
  • Biztosítsunk számára egészséges ételeket és korlátozzuk a nassolást.
  • Naponta legalább egy órát töltsünk a természetben.
  • A családi, közös vacsora alatt felejtsük el az elektronikai eszközök nyomogatását.
  • Rendes, asztali játékokkal játsszon a gyerek.
  • Minden napra kapjon valamilyen feladatot, például: beágyazás, a játékok összeszedése játszás után, kiteregetés, táskák elrendezése, megterítés stb.
  • Mindennap ugyanabban az időben feküdjön le, és tiltsuk meg neki, hogy az ágyba vigye a különböző eszközöket, tárgyakat.
  • Tanítsuk meg a felelősségtudatot és az önállóságot. A kis sikertelenségektől ne védjük meg őket. Ezzel megtanítjuk megbirkózni a nehézségekkel, leküzdeni az akadályokat
  • Ne csomagoljuk össze, illetve vigyük a gyermek helyett az iskolatáskát. Ne vigyük neki az iskolába az otthon hagyott ételt, házi feladatot stb. Ha elmúlt 5 éves, ne tisztítsuk meg neki a banánt se. Tanítsuk önállóságra. Tanulja meg, mi az a türelem, és adjunk neki esélyt, hogy a szabad idejét valóban szabadon töltse el. Ezalatt kissé unatkozhat, ami arra sarkallja majd, hogy alkotótevékenységet végezzen.
  • Az élet ne csak szórakozásból álljon. Ne vegyük körül gyermekünket állandóan technikával, hogy addig se unatkozzon. Semmilyen oda nem való tárgy ne legyen az asztalon, amikor étkezésről van szó. Akkor se, ha autóban vagy étteremben ül, vagy akár az üzletben vagyunk vele. Ezzel arra ösztönözzük a gyermek agyát, hogy gondolkozzon és kitaláljon valami unalom­űzőt.
  • Legyünk ne csak fizikálisan, de emocionálisan is elérhetőek gyermekünk számára.
  • Tanítsuk meg neki, mik is azok a szociális készségek.
  • Ne a telefonon lógjunk, gyermekünkkel beszélgessünk.
  • Tanítsuk meg, hogyan birkózzon meg a haraggal és az ingerültséggel.
  • Tanítsuk meg kezet fogni, helyet átadni, megosztani valamit, együttérezni, illetve megfelelően viselkedni az asztalnál vagy beszélgetés közben.
  • Tartsuk vele az érzelmi kapcsolatot: nevessünk rá, pusziljuk meg, csiklandozzuk meg, olvassunk neki, táncoljunk, ugráljunk vele, kússzunk-másszunk együtt.


Változtatni kell eddigi szemléletünkön, különben az egész utánunk következő generáció pirulákon fog élni...

Forrás: itt

Gyereknevelés könyvajánlatunk miatt kattints a lenti képre!

family_unsplash1.jpg

 .............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

A csendes tragédia ... Tovább
Ez a csomag elkezdi útját...

Ez a csomag elkezdi útját...

ez_a_csomag_1.jpg

A két TAPSI ideális ajándék– óvodásoknak és kisiskolásoknak!

bővebb infó:itt

A dühös polip (Relaxációs mesekönyv)-szorongás és agresszió kezelésére

bővebb infó:itt

Szállítási költség 790 Ft, de ha 10.000 Ft felett vásárolsz ingyenes a kiszállítás - bővebb infó itt.

Kívánom, hogy a gyereknek és szüleinek is sok segítséget nyújtson ez a csomag.

Ha a csomag felkeltette a figyelmedet és te is szeretnél vásárolni egy ilyen csomagot akkor CSAK 1 napig (2018.11.19-ig) 8.370 Ft helyett 7.970 Ft kedvezményes áron megvásárolhatod! 

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Ez a csomag elkezdi útját... Tovább
Szeretetnyelvek - Az életre szóló szeretet titka

Szeretetnyelvek - Az életre szóló szeretet titka

Éreztétek már, hogy a körülöttetek lévők nem szeretettel kommunikálnak veletek? Gyakran a konfliktusok fő kiváltó oka az, hogy elbeszélünk egymás mellett. Én is hajtom a magam igazát és a szeretteim is mindig a legjobbat akarják. Úgy érzem, jó szándékkal fordulok a másik felé, mégis valahol átfordul a beszélgetés egy vitába, majd egy hatalmas veszekedés kerekedik belőle és aztán ott állunk és nem értjük egymást.

„Hiszen én csak jót akartam.” – gondoljuk egyből és sértődötten továbbállunk.

Nem tudjuk azt adni a másiknak, amire vágyik, ha nem ismerjük az ő és saját igényeinket. Ha nem ismerjük a kommunikációt, amivel valójában megszólíthatjuk, amit úgy is fog érteni, ahogy mi szántuk és fordítva.

marryDr. Gary Chapman amerikai pszichológus évekig kutatta házaspárok kommunikációját. Arra a megállapításra jutott, hogy az emberek 5 féle módon tudják kifejezni szeretetüket a másik felé. Mindenki rendelkezik egy „szeretettankkal”, ami ha tele van, boldogok, kiegyensúlyozottak és harmonikusak vagyunk, míg ha kiürül az a bizonyos „tank”, akkor depresszióssá, elhagyatottá és boldogtalanná válunk. Ezért is fontos, hogy emberi kapcsolatainkban megismerjük a saját és a körülöttünk lévők szeretetnyelvét, különben nem tudjuk azt adni és kapni, amitől kiegyensúlyozottá válik egy kapcsolat.

Elsődleges szeretetnyelvek

Elismerő szavak: A szóbeli dicséret, biztatás a fontos az adott személynek. Minden nap tudatni kell vele, mennyire tetszik az öltözete, a haja, a mosolya. Milyen tehetséges és mennyire jól csinált valamit. Fontos, hogy amit kimondunk, legyen őszinte, a másik személy érezze a törődést.

giftAjándékozás: Akinek ez a szeretetnyelve, odavan az ajándékokért, a tárgyakért. Minden emléktárgyról pontosan tudja kitől, mikor és milyen okból kapta azt. Az ilyen típusú embert könnyen boldoggá tehetjük egy aprósággal, ha szeretettel adjuk, ilyenkor érzi a másik, hogy gondolunk rá.

Szívességek: A gesztusok, a szívességek segítenek éreztetni a másikkal, hogy figyelünk rá, törődünk vele. A segítségnyújtással kimutathatjuk az illetőnek, hogy fontos számunkra. Fontos az odafigyelés, az önzetlen segítőkészség.

friendMinőségi idő: Ez a személy abból érzi szeretetünket, ha teljes odafigyeléssel fordulunk felé, ha olyan programokat szervezünk, amiken együtt lehetünk és azok tartalmasak, meghittek. Osztatlan figyelemmel kell fordulnunk a másik felé, hogy feltölthesse szeretettankját.

Testi érintés: Az ölelések és az érintések útján éreztethetjük a szeretetünket. Mindenképpen fizikai kontaktus szükséges, hogy a másik érezze törődésünket. Figyeljünk oda, hogy fogjuk meg a kezét, veregessük meg a vállát, simogassuk meg a fejét és ezt tegyük sokkal többször, mint ahogy mi gondoljuk, mert a másiknak erre sokkal nagyobb igénye van.

edesA szeretet az odafigyelésről szól. Ha szeretettel fordulunk a másik felé, tőle is ezt fogjuk visszakapni. Nem könnyű rájönni mi a párunk, barátaink szeretetnyelve, de a sajátunkat is idő kitapasztalni. Gondoljuk végig, mi az, ami a legboldogabbá tett minket, mire emlékszünk nagyon élénken. Mit tett a másik, amitől szeretve éreztük magunkat? A körülöttünk lévők viselkedését is kísérjük figyelemmel, mert sokat elárul a másik szeretetnyelvéről, hogy mire panaszkodik, mit hiányol, vagy éppen mitől látszik felhőtlen öröm az arcán. Figyeljük azt is, ahogyan velünk kommunikál, ahogyan minket kezel, mert ez is jelezheti az igényeit: sokszor azt adjuk, ami minket boldoggá tesz, mert azt várjuk cserébe is.

Figyeljük magunkat és környezetünket és forduljunk magunk és mások felé is szeretettel. Ne tartsuk magunkban a fájdalmainkat, mert sok kapcsolat, legyen az párkapcsolat, vagy barátság olyan apróságokon bukik el, hogy azt gondoljuk, egyedül is megoldhatjuk. De az ember társas lény, ahogy azt a szociálpszichológusok megállapították. Érdemes szem előtt tartanunk, hogy a másik nélkül nem mindig boldogulunk.

Forrás: Gary Chapman: Egymásra hangolva – Öt szeretetnyelv a házasságban

Kattintson az alábbi képre és vegye meg a könyvet (szállítási költség 790 Ft de 10.000 Ft feletti rendelésnél INGYENES)!

h16.JPG

Vélemény a könyvről

„A szeretetvágy mélyen a természetünkben gyökerezik. Emberlétünk legmélyén él a vágy a meghitt és szeretetteljes kapcsolat iránt. A könyvben kifejtett egyszerű, ám alapvető meglátások segítenek a házaspároknak abban, hogy felismerjék és betöltsék egymás érzelmi szükségleteit, és olyan pozitív érzelmi klímát teremtsenek a kapcsolatukban, amely átsegíti őket a hétköznapok súrlódásain.”

 

“A férjemmel együtt kezdtük el olvasni a könyvet, mivel az életünknek egy olyan szakaszába léptünk, ahol már elkél a segítség és nyitottak voltunk és vagyunk is mindenre, ami segíthet Nekünk az egymás felé vezető úton. A könyv tükröt állított elénk, amely szembesített bennünket a hibáinkkal és felhívta a figyelmünket arra, hogy milyen pici dolgokon múlhat a boldogság, és az, hogy az életünk kiegyensúlyozott legyen.” – Részlet a szilvamagolvas.blogspot.hu-ról

.............................................................................................................................................

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Szeretetnyelvek - Az életre szóló szeretet titka Tovább
Gyereknevelés tippek, tanácsok - könyvajánló 1.rész

Gyereknevelés tippek, tanácsok - könyvajánló 1.rész

family_unsplash1.jpg

Kép forrás: unsplash

A gyerekeknek rengeteg bátorításra van szükségük, nem kell azonban minden apróságért megdicsérni őket. Egy idő után ugyanis a dicséret elveszti a súlyát, a gyerek megszokja, hogy mindenben, amit csinál „ügyes”.

Idővel pedig nehezen ismeri majd fel, hogy mely teljesítményéért jár valódi elismerés. Ne dicsérjétek meg őket, ha valami olyasmit tesznek, amit amúgy is meg kellene csinálniuk mint a fogmosás. Ilyenkor elegendő egy egyszerű „köszönöm”. Amikor elismernétek amit csinál, térjetek ki konkrétumokra emeljétek ki a precíz vonalvezetést vagy az szép színhasználatot.

Olyan helyzetben, amikor valami ijesztő történik a gyerekkel, akkor is sokat segítünk vele, ha kiemeljük, mi az, amit jól csinált, ami rajta múlt a helyzetben. 

A neten rátaláltam erre a kincset érő anyagra. Merítsetek ötleteket belőle.

00_80_1.jpg

Minden szülő arra vágyik, hogy gyermeke boldog és kiegyensúlyozott legyen. De a mindennapi életben a gyermekeinket is érik nehézség, konfliktusok az óvodában, iskolában de akár a bölcsődében is. Mint pl kiközösítés, csúfolódás, mások és önmagunk elfogadása,barátkozási nehézségek...

De mit tehetünk mi szülők?

Ebben szeretnék a segítségetekre lenni.

Első sorban a gyerekeknek szeretnék segítséget nyújtani.Webáruházunkban olyan meséket értékesítünk, melyben nincsenek robotok és halálfejek, sem fegyverek, űrlények vagy topmodell kinézetű teremtmények. Nincs benne csúnya beszéd sem, és a bugyuta, értelmetlen, semmitmondó történések is kimaradtak.Ezek a meséskönyvek a mesehősökön keresztül észrevétlenül becsempészi a pozitív gondolkodást, az önbizalom fejlesztést.

De hogyan tudja átadni a pozitív gondolkodás szemléletet a mesekönyvek oldalain keresztül?

"A gyerekek csodálatos módon átélik és feldolgozzák a hallott meséket. Ellazulnak, beleképzelik magukat az adott szituációba, azonosulnak a kedvenc kis hőseikkel és saját képeket teremtenek a hallottak alapján. Ez az állapot lehetővé teszi, hogy sokkal könnyebben befogadjanak és megértsenek olyan dolgokat, melyekről a szüleik már ezerszer beszéltek nekik, de mégsem értek célt vele. Ha a szülő elmondja, az „papolás”. Meseként hallva pedig kaland. Legjobb példa az életből erre egy édesanya nemrégiben az egyik közösségi oldalon írt hozzászólása, melyben elmeséli, hogy a kislányának ezerszer elmondta már a „ne állj szóba idegenekkel” című leckét, mégis akkor látta először, hogy meg is értette azt, amikor a Titok Klub című könyvben az erre vonatkozó mesét elolvasta neki." forrás itt

A Titok meséskönyv sorozattal a gyermekek elsajátítják az optimista életszemléletet, magabiztosságot, hitet és bizalmat a jóban és önmagunkban.  Ezzel életre szóló erőt és segítséget nyújthatunk gyermekeink. 

A Titok meséskönyv sorozatról bővebb infót találsz a lenti képre kattintva:

titokmesesk_miki_nelkul_3.png

Vidám Tapsi és Mérges Tapsi kalandjai - pozitív gondolkodásra nevel

A nyuszi testvérpár életének lebilincselően érdekes és tanulságos története finoman nevel a pozitív gondolkodásra, tehát a megoldás centrikus hozzáállásra.

a150.jpg

A láthatatlan fonal - a szeretteinktől való elszakadás és távollét feldolgozása

A szeretteinktől való elszakadás és távollét mindannyiunknak nagyon nehéz élmény, de a gyerekek számára különösen ijesztő és fájdalmas. Márpedig az élet bőségesen teremt olyan alkalmakat, amikor ezt a félelmet és fájdalmat meg kell tapasztalniuk, legyen szó a szülők válásáról, valamelyikük külföldi munkavállalásáról, egy barátság megszakadásáról, vagy egy családtag haláláról.Sőt, van, hogy semmi különös nem történik, a gyermek mégis nagyon szorong a hozzá közelállók elvesztésétől, az egyedül maradástól. Néha annyira, hogy még az elalvástól is fél.

Ezt a FÉLELMET ENYHÍTI Patrice Karst lírai szépségű, szívmelengető meséje, mely a világ minden táján meghódítja a kicsiket és nagyokat. Beavat a láthatatlan és elszakíthatatlanul erős fonal titkába, amit csak azok ismerhetnek, akik szeretik egymást. Megnyugtat, vigasztalást és biztonságérzetet ad, segít átvészelni a nehéz korszakokat is.

n014.jpg

Jó éjt jóga - belső egyensúly megteremtésében és helyre állítása

A gyönyörű illusztrációkkal ellátott mesekönyv játékos formában vezeti be a gyerekeket a jóga világába. Az esti rituálé részeként elvégzett egyszerű, mesébe ágyazott gyakorlatsor: 

  • megnyugtat,
  • ellazít és
  • segít mély, pihentető álomba merülni.

Gyakorlásával megalapozhatjuk gyermekünkben a jóga szeretetét, és egy olyan eszközt adhatunk a kezébe, amely egész életében hasznára lesz a belső egyensúly megteremtésében és helyre állításában.

 ny76.jpg

Relaxációs mesekönyvek

Gyerekként mindannyiunknak voltak elképzelt barátaink, lazán beképzeltük magunknak, hogy most épp egy időgépben, vagy egy sárkány hátán ülünk. Ezeket az elfeledett emlékeket idézi fel egy új relaxációs mesekönyv-sorozat.

A Buborékrepülés olyan vizualizációs technikát tanít a gyerekeknek, melynek segítségével kezelhető a stressz és a szorongás. Kutatási eredmények szerint a rendszeres vizualizáció pozitív hatással van az általános egészségi állapotra, a kreativitásra, sőt a fizikai teljesítményre is: betegség esetén gyorsítja a gyógyulást és csökkenti a fájdalmat.

ny33.jpg

Vidra-öböl című mesekönyv hősei egy sellő és a vidrák, akik közösen megtanítják gyerekeknek a mély légzés helyes technikáját, melynek segítségével gyorsan megnyugtathatja magát, hatékonyan csökkentheti szorongását, dühét.

ny1.jpg

A dühös polip, aki megtanulja, hogyan nyugtassa meg magát, amikor nagyon ideges. A progresszív izomrelaxáció - melyet e mesekönyv tanít a gyermekeknek - ellazítja a testet és lecsendesíti az elmét, így - a szerző szerint - alkalmazása hatékonyan csökkenti a stresszt, a szorongást és az agressziót, a gyermek képes lesz uralni nehéz érzéseit, és könnyebben elalszik.

book106.jpg

A következő cikkben nektek szülőknek szeretnék könyvet ajánlani a gyereknevelés területén. A gyermeknevelés sokak szerint nem nagy kihívás, a gyakorló szülők viszont tudják, hogy boldog és kiegyensúlyozott gyermeket felnevelni felér egy Nobel-díjjal.

A cikk folytatása itt olvasható!

 

.............................................................................................................................................

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Gyereknevelés tippek, tanácsok - könyvajánló 1.rész Tovább
Müller Péter: Halottak napja nincs, csak Szeretet napja van

Müller Péter: Halottak napja nincs, csak Szeretet napja van

mullerpeter_jt8o3178-v1.jpg

kép forrás: mullerpeter.hu

 

Egy szívbemarkoló és mégis lelket melengető üzenet mindenkinek, aki elvesztett szeretteire gondol.

 

NINCS HALÁL. És nincsenek HALOTTAINK. Mindenki él, csak nem itt, hanem ott. Tovább ment. Átköltözött. Akit szeretsz, az VAN. Szándékosan nem azt mondom, hogy akit „szerettél” – mert a szeretet nem múlik el soha. Gondolj rá, idézd meg magadban a lényét – s ő is azt teszi majd, mert ha valóban szeretitek egymást, összeköt benneteket az Aranyfonál.

Csak arra kérlek, ha anyádat, apádat, vagy nagyszüleidet idézed meg, ne öregemberként gondolj rájuk, mert nem azok! A lélek világában nincs elmúlás, így öregség sincs. Fiatalok ők. Ahogy lelked mélyén te is fiatal vagy. Akkor is, ha a tükör nem ezt mutatja. A rózsa csak a kibomlott Rózsa – a hervadó már nem az. Halottak napja nincs, csak Szeretet napja van, amikor a földön élők az eltávozottakra, az eltávozottak pedig ránk, földön élőkre gondolnak. És azt gondolják rólunk: „Szegénykék, nekik még nagyon nehéz!”…

„Kedvesem! Közöttünk vannak! Csak ez az ostoba, mai, beszűkült 'racionális' kor hiszi, hogy a halállal minden megszűnik. Nem igaz! A lélek végtelen úton jár, s a halállal nem hal meg. Él, csak nem abban a komor érzékvilágban, ahol még te élsz. 'Halhatatlan szerelem' - erről szól a könyvem, és erről szól az élet is.

Hogy az igazi szeretet nem múlik el soha!”

„Az arcunk megváltozik, a világunk megváltozik, csak a szeretet nem, mert az örök. Gondolj a Hellinger-terápia ma már tudományosan elfogadott módszerére. Azon alapszik, hogy a szeretet finom, de eltéphetetlen szálaival össze vagyunk kötve. És ez karácsonykor különösen érezhető. Egyrészt, mert te érzékenyebb vagy és nyitottabb, másrészt pedig a szellemi világ is közelebb jön a Földhöz, mert bevonzza az alulról ritkán felsugárzó szeretet.”

„Egyszer egy évben láss a szíveddel, s akkor megérint a bizonyosság - bármilyen átváltozás történt is, és bármilyen messzire ment is az, akit szeretsz, mégis veled van. A rádió adóvevőnél sem számít a távolság, ha jó a vétel. Akit örökre elvesztettnek hittél - ott él veled.'”

forrás: mullerpeter.hu, life.hu

 

 

Müller Péter: Halottak napja nincs, csak Szeretet napja van Tovább
Ez a különleges csomag elkezdi útját...

Ez a különleges csomag elkezdi útját...

44891788_1240738266067478_7121685706736402432_n.jpg

Ez egy különleges csomag, mivel szülinapi ajándéknak vásárolták tőlünk a mai nap.

Ha te is külföldön élsz és szeretnéd meglepni szeretteidet egy kedves ajándékkal nincs más dolgod mint megrendeléskor a kívánt személy adatait megadni - név, cím, Ebben az esetben a rendelés összegét átutalással kell rendezni és ahogy megérkezik a számlánkra az összeg a csomag már indul is kiszállításra :-)

A megrendelő egy "Boldog szülinapi" üzenetet is kért amit szívesen teljesítettem.

Kívánok én is Boldog születésnapot Annának!

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

 

Ez a különleges csomag elkezdi útját... Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

44148857_1235559696585335_7523989112894783488_n.jpg

Gyerek csomag 7 - Titoktündér meséskönyvek mint az 6 db egy csomagban!*** bővebb infó:itt

Lilla és Tündérbogyó - 30 érzelmi intelligencia fejlesztő mesék bővebb infó:itt

POZITÍV GONDOLKODÁS - GYEREK KÁRTYA -Személyiségfejlesztő kártyajáték *** bővebb infó:itt

Szállítási költség akár ingyenes kiszállítással 10.000 Ft feletti vásárlás esetén - bővebb infó itt.

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

 

44111027_1235559673252004_5881885384622735360_n_1.jpg

Gyerek csomag 6 - Titoktündér meséskönyv 3 db egy csomagban *** bővebb infó:itt

Gyerek csomag óvodásoknak és kisiskolásoknak - Hogy gyermeked kiegyensúlyozott legyen *** bővebb infó:itt

Szállítási költség akár ingyenes kiszállítással 10.000 Ft feletti vásárlás esetén - bővebb infó itt.

..................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

lelki_beke.jpg

" Ha az ő múltja te múltad lenne, az ő fájdalma a te fájdalmad,

s az ő tudatossági szintje a te tudatossági szinted,

akkor pontosan úgy gondolkoznál és cselekedtél, mint ő.

Ennek felismerése szüli meg a megbocsátás, az együttérzést, a lelki békét."

                                                                                            Eckhart Tolle

bővebb infó:itt

Szállítási költség akár ingyenes kiszállítással 10.000 Ft feletti vásárlás esetén - bővebb infó itt.

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Kedvenc könyvsorozatom ...

Kedvenc könyvsorozatom ...

 

lucinda_riley.JPG

Minden nagyszerű történet egy kivételes nővel kezdődik.

Pár évvel ezelőtt az egyik kedves barátnőmtől A hét nővér könyvet kaptam Karácsonyi ajándékba. Mint már tudjátok én imádok olvasni, persze a hangulatomtól vagy a fejlődési folyamatomtól függ, hogy éppen mit olvasok. De ez a könyv betalált nálam.

7_nover.png

A szerző Lucinda Riley, annyira mesterien tud írni, olvasás közben szinte én is ott voltam a szereplőkkel és megelevenedett előttem az egész történet. Érezted már azt a érzést, hogy olvasol egy könyvet és nincs kedved letenni, még, és még tovább szeretnéd olvasni mivel kíváncsi vagy hogy mi fog történni, talán ezt nevezik hogy letehetetlen könyv. Minden sorát imádtam alig bírtam letenni :-)

És a hab a tortán, hogy a szerző egy hétkötetesre tervezte a sorozatot és már 4 kötet kapható magyar nyelven.

Én most a negyedik részt olvasom. A kolléganőim is nagyon szeretnek olvasni és könyvet szoktunk cserélni és már Ők is olvassák a hét nővér könyvsorozatot :-)

 1 rész7_4.jpg

2 rész

7_1.jpg

3 rész

7_2.jpg

4 rész

7_3.jpg

Bővebb infót találtok a történtről az alábbiakban.Jó szórakozást :-)

"Kedves Olvasó!

Amikor először merült fel bennem az ötlet, hogy egy sorozatot írjak a Plejádok hét nővéréről, fogalmam sem volt, mindez hová vezet. Vonzónak találtam a gondolatot, hogy a mitológia szerint a hét nővér mindegyike különleges és erős nő volt. Egyesek szerint ők lehettek a hét anya, akik megtermékenyítették a földet – kétségtelen, hogy a történetek szerint mind nagyon termékenyek voltak! −, és rengeteg gyermekük született a különböző istenektől, akiket erejükkel, szépségükkel és földöntúli misztikumukkal mind lenyűgöztek.

Szerettem volna a nők teljesítménye előtt tisztelegni, különösen az elődeink előtt, akiknek a világot jobbá formáló tetteik gyakran háttérbe szorulnak a férfiak jobban dokumentált vívmányai mögött.

A feminizmus ugyanakkor az egyenlőségről, nem pedig a dominanciáról szól, és a regényeimben szereplő nők – akár a régi korokban éltek, akár ma – elfogadják, hogy az életükben igenis szükségük van a férfiakra. Meglehet, hogy a férfi és a nő valóban a természet jinje és jangja, és ezek egyensúlyára kell törekednünk, vagyis lényegében elfogadni egymás erényeit és gyengeségeit.

Természetesen mindnyájunknak szüksége van szeretetre − bár nem feltétlenül a hagyományos családmodell keretei között –; ez az az életerő, amely nélkül az ember elhervad, és képtelen tovább létezni. A hét nővér-sorozat szemérmetlenül ünnepli a szeretet örök keresését, és feltárja annak a tragikus következményeit, amikor ez az érzelem elvész.

Az utazásaim során, amikor a valós és fiktív női karaktereim lábnyomait igyekszem követni, illetve a történetüket kutatom, újra meg újra lenyűgöz és csodálattal tölt el a korábbi nemzedékekhez tartozó nőtársaim bátorsága és állhatatossága. Akár a szexuális vagy faji előítéletek ellen küzdöttek, akár a pusztító háborúkban vagy járványokban veszítették el a szeretteiket, esetleg a világ másik végén kezdtek új életet, ezek a nők taposták ki az utat ahhoz, hogy nekünk már megadatik a gondolati és cselekvési szabadság, és élvezhetjük is azt. És amit oly sokszor magától értetődőnek tekintünk.

A világ sajnos továbbra sem tökéletes, és kétlem, hogy valaha is az lesz, mivel mindig újabb és újabb kihívásokkal kell szembenéznünk. Mégis azt hiszem, hogy az emberek – és különösen a nők – e kihívások által fejlődnek. Végtére is a multitasking istennői vagyunk! Én – egyik kezemben a gyerekkel, a másikban a kézirattal – nap mint nap megünneplem, hogy hála annak a szabadságnak, amit a régmúlt korok különleges asszonyainak köszönhetek, és akiknek a története talán épp a Plejádok hét nővérével vette kezdetét, jómagam az lehetek, aki vagyok.

Biztos vagyok benne, hogy hozzám hasonlóan önök is megtalálják majd a nővérek között azt a szereplőt, aki a legközelebb áll önökhöz, illetve azt is, akivel a legkevésbé tudnak azonosulni. Amikor ezekről a lányokról írtam, rendkívül élveztem, hogy mindnyájuknak megvoltak a maga erősségei és gyengeségei. Akárcsak nekünk magunknak is.

Pa Saltról, a nővérek rejtélyes édesapjáról ugyancsak imádtam írni. A karakterét csak az őt gyászoló lányok szemszögén keresztül ismerjük meg. De vajon ki volt ő? És miért fogadta örökbe ezeket a lányokat a világ megannyi pontjáról?

A hét nővér-sorozat egy nagy ívű történet az emberségről, a szeretetről, a családról, az örömről és a veszteségről, a félelemről és a fájdalomról. És mindenekelőtt arról a mindennél fontosabb ajándékról, amely minket, embereket a legembertelenebb időkön is átsegít: a reményről.

Remélem, önök is élvezettel merülnek el egy-egy általam alaposan feltárt helynek a leírásában, és örömüket lelik a kötetek lapjain megelevenedő szereplők történeteiben."

Forrás: http://hu.lucindariley.co.uk/seven-sisters-series/

..............................................................................................................................................

Ideális ajándék Karácsonyra, szülinapra vagy csak úgy!
Egy kis figyelmesség mindenkinek jár!
Amennyiben a könyvsorozat felkeltette figyelmedet az alábbi linkre kattintva bővebb infót találsz (akár ingyenes kiszállítással: itt!)
És még egy kis meglepetés, készítettem egy hét nővér csomagot, ingyenes kiszállítással, és ha csomagba rendelsz 300 Ft a megtakarítás.Infó kattints a lenti képre:
boo114.JPG

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Kedvenc könyvsorozatom ... Tovább
Én és a mandalák

Én és a mandalák


 
Egy ideje tervezem, hogy elkezdek mandalát festeni, hiszen azon túl, hogy nagyon szépek és jótékony hatásuk van a szervezetre – de erről majd később írok egy cikket, az alkotás öröme boldoggá tesz.
 
De mi az, ami segített abban, hogy a mandala festés ne csak terv maradjon, és átbillentett a megvalósítás útjára?  
 
Az első találkozás a mandalákkal:
Én szerencsésnek érzem magam, mivel egy nagyon jó csapatban dolgozom. Mikor valakinek névnapja van, ajándékot veszünk az ünnepeltnek és az ünnepelt sütivel kedveskedik. Az én névnapom alkalmával egy csodaszép mandalás fülbevalót kaptam nyaklánccal. Nagyon örülök neki!

mandalas_ful_es_nyaklanc.jpg

Első nap mikor hordtam, éreztem hogy a szívcsakrámnál erősebben pörög az energy. Első gondolatom az volt, hogy mi ez a érdekes érzés és akkor vettem észre, hogy a mandalás medál a szívcsakrám felett van. Olvastam, hogy a mandalák hatással vannak a szervezetünkre, de ennyire? Mikor magamon éreztem, megdöbbentem!
 
Második találkozás a mandalákkal:
Mint már tudjátok, egy jó ideje rendszeresen jógára járok. A jógaoktatónk Kati nagyon kedves, segítőkész és tapasztalt tanár. Az általa tartott jóga órák mindig jó hangulatban telnek – csak ajánlani tudom �
Az egyik jógaóra előtt Kati szólt, hogy Ő mandalákat fest pólókra és nem-e szeretném értékesíteni a pólóit. 
Szerintem nagyon szépek a munkái. Kati is igényes arra, amit csinál. A pólók minőségi anyagból készülnek, és a mandalák, amit a pólókra fest szerintem nagyon ízléses – se nem nagy se nem kicsi.

m3_m.JPG
 
Naná hogy rendeltem magamnak is egyet �

Ha készen lesz szívesen megmutatom nektek is.

A fentiek után elkezdtem mandalát festeni. Először ceruzával megrajzoltam a mandalát és utána festeni kezdtem. Az első mandalám tanfolyam nélkül nem lett túl szép, összehasonlítva a más munkáival, de az enyém és örömöt szerzett nekem, miközben festettem és szerintem ez a cél.Hogy fejlesszem tudásomat a mandala birodalmában írtam a Karneol stúdiónak, hogy szeretnék részt venni a következő mandalafestő tanfolyamon �

Amennyiben Kati csodaszép munkáit meg szeretnéd nézni kattints ide!

 

Én és a mandalák Tovább
Meditáció ami nekem bevált...

Meditáció ami nekem bevált...

lazits.jpg

A stresszkutatás atyja a múlt században a magyar származású Selye János volt, neki köszönhetően tudjuk, hogy a tartós stressz betegséghez vezető reakciókat indít el a szervezetben.

A stressz elkerülhetetlenül az életünk része, de megtanulhatjuk kezelni.

Megpróbál(hat)juk ezeket csökkenteni, elnyomni, elkerülni, de az effajta (sokszor nem is tudatos) igyekezetünkkel pont ellenkező hatást érünk el: aktívabbá tesszük magát az elkerülni kívánt érzést, gondolatot és fenntartjuk a rossz érzéseket. A negatív érzések átélésének kerülése pedig például a depresszió és a szorongásos zavarok (pl. pánikbetegség) kialakulásának is egyik meghatározó oka.

De mit tudunk tenni?

Meditáljunk!

Én 2008-ban vagyis 10 éve meditáltam először és immár az életem részévé vált, mert minden nap meditálok.

Lazíts CD volt az első vezetett meditációs CD amely "véletlenül" - szerintem véletlenek nincsenek - a kezembe került. A CD-n 2 db zenés meditáció található:

  • zenés meditáció reggelre (15 p) és
  • zenés meditáció estére (15 p)

A meditációs szöveget Dr Domján László orvos, reumatológus, az agykontroll magyarországi meghonosítója mondja el. Lacinak nagyon kellemes és megnyugtató hangja van! Ha hiszitek ha nem egy jó ideig minden nap a reggeli meditációval kezdtem a napot és az esti meditációval zártam.

A reggeli meditáció abban segít, hogy elindítsd a napod, hogy felkészülj az aznapi feladataidra.

Az esti meditáció abban segít, hogy feldolgozd az aznap történt dolgaidat,felold a felgyülemlett feszültséget és ezáltal egy mélyebb, nyugodtabb és pihentetőbb alvásban lesz részed.

Hogy kell meditálni erre a CD-re?

Nem kell hozzá lótuszpózban ülni. Elindítod a CD-t és hanyatt fekve vagy ülve ahogy neked kényelmesebb figyelsz Laci hangjára.A háttérbe egy kellemes zene szól - Nyugalom Hangjai és Laci végig vezet a meditáción. Nem kell görcsölnöd, hogy jól csinálod-e egyszerűen csak engedd el magad! Ez a következő 15 perc rólad szól!

Meditáció hatása a szervezetünkre

A meditáció jó hatással van a szív- és érrendszeri betegségek, vérnyomásproblémák, cukorbetegség, emésztési zavarokra. Természetesen mentális problémák, stressz, depresszió, ingerültség, pánikbetegségek, fóbiák esetén is jó eredményeket lehet elérni meditáció gyakorlásával.

Ennek természetesen tudományos magyarázata is van: meditáció közben olyan hormonok és kémiai anyagok szabadulnak fel a testben, mint a dopamin, oxitocin, melatonin vagy a szerotonin. Ezáltal megváltozik nemcsak az agy, de az egész test kémiája, ami hatással van a hormonháztartásra, a keringésre és minden belső szerv működésére. Ezek a jótékony hatások már egyetlen gyakorlás után érezhetők, de természetesen a rendszeres gyakorlás a leghatékonyabb.

 Nekem ez bevált! Kívánom, hogy neked is segítségedre legyen!

Bővebb infó a CD-ről: itt!

Egyéb meditációs CD-k az alábbi képre kattintás:

meditacio_2_2.png

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Meditáció ami nekem bevált... Tovább
Napi idézet...

Napi idézet...

unsplash_szomoru_lany-idezet-1.jpg

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Napi idézet... Tovább
Most szedjünk csipkebogyót

Most szedjünk csipkebogyót

 

43682945_1232975356843769_8394355581070082048_n_1.jpg

Hahóóó! Itt a csipkegyogyó szedés ideje!

Csodaszép őszi időnk van. Érdemes kirándulni ebbe a szép időbe és közbe szedhetünk csipkebogyót :-). 

Téves nézet, hogy a csipkebogyókat akkor kell gyűjteni, amikor azokat megcsípte a dér. Az első fagyok idejére többnyire már túlérnek, húsállományuk megpuhul. A túl kései szüret is csökkenti a csipkebogyók C-vitamin-tartalmát, amely a fagyok hatására tovább csökken.

Csak az egészséges, kemény szemeket érdemes leszedni! (Azt talán mondanom se kell, hogy nem ajánlatos az autópálya mellől szedni!) A bogyókhoz hozzájutni embert próbáló feladat, mert a tüskés bozót a legóvatosabb szedőt is össze-vissza karistolja, de én ezt úgy kerültem el, hogy felvettem egy kerti cérna kesztyűt, így éppen egészségesen csuda szép csipkebogyó szemeket szedtem a férjecskémmel :-)

Csipkebogyó (Rosa canina) vagy  vadrózsa  értékét az adja, hogy legfontosabb C vitamin forrásunk. Még a vitaminbomba hírében álló citromnál is tízszer több C vitamint tartalmaz! Az ínséges téli időszakban különösen meg kell becsülnünk!

Hőérzékeny, ezért a szárított bogyókat nem ajánlatos forrázni. Áztatni kell. Én úgy szoktam csinálni, hogy este egy pohárba hideg vizet öntök, és teszek bele egy marék bogyót. Reggelre kiázik az értékes tartalom, ami sárgáspirosra színezi a vizet, az íze pedig kellemesen savanyú.

Csipkebogyó jótékony hatásáról: itt olvashatsz bővebben.

 

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Most szedjünk csipkebogyót Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

 

43730598_1232975253510446_5052510440802746368_n.jpg

bővebb infó:itt

Szállítási költség akár ingyenes kiszállítással 10.000 Ft feletti vásárlás esetén - bővebb infó itt.

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Napi idézet...

Napi idézet...

unsplash_szomoru_lany-idezet.jpg

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Napi idézet... Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

43748221_1232975250177113_6617351937962541056_n.jpg

 

bővebb infó:itt

és bővebb infó:itt

Szállítási költség akár ingyenes kiszállítással 10.000 Ft feletti vásárlás esetén - bővebb infó itt.

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Szerelem volt első látásra - egyedi kézzel festett mandalás pólók

Szerelem volt első látásra - egyedi kézzel festett mandalás pólók

m3_m.JPG

Webáruházunk termékeit bővítettük kézzel festett mandalás pólókkal amit egy kedves ismerősöm készít.

Fogadjátok szeretettel. Nekem nagyon tetszik! A póló anyaga minőségi 100% pamut, a mandala ízléses nem túl nagy de nem is túl kicsi.A pólón a festék mosás után nem kopik, ma volt a kezembe egy olyan póló amely már többször volt mosva.A festék amit a Kati használ németországból származik lehet ez a titka.

A napokba készülők írni egy cikket, amelybe kifejtem a saját élményemet a mandalákról, továbbá arról honnan jött az ötlet hogy a Kati csodálatos egyedi pólóit értékesítsem :-)

A pólókat az alábbi linken megnézhetitek. Nálam szerelem volt első látásra :-)

http://netbutik.hu/spl/472568/-Mandalas-polok

Szerelem volt első látásra - egyedi kézzel festett mandalás pólók Tovább
Egy különleges meséskönyv - Jóga gyerekeknek

Egy különleges meséskönyv - Jóga gyerekeknek

Mint már tudjátok egy jó ideje jógázom és a múlt héten az egyik társam a jóga kezdete előtt megmutatta ezt a különleges könyvet. Elmesélte hogy a kislánya nagyon szereti és esténként hozza a kis könyvét és jógázik lefekvés előtt.

Nem lehet elég korán elkezdeni a jógát :-)

A gyakorlatok egy történetbe vannak beágyazva. Onnantól kezdve, hogy a nap lenyugszik és a hold a csillagokkal együtt megjelenik az égen, bemutatja a madarak, fák, állatkák hogyan csendesednek el, és térnek nyugovóra. Ahhoz, hogy a pózokat meg tudja csinálni a gyerek, bele kell bújnia ezeknek a szereplőknek a bőrébe és elaltatni őket. Minden póz kivitelezhető, egyszerű és azon kívül, hogy az elalvást, ellazulást segíti, erősíti az izmokat. Az utolsó gyakorlat egy felhőlebegés vizualizáció. Csukott szemmel kell elképzelni, hogy egy felhőbe süppedve azon a csodálatos helyen vannak éppen, amelyet nagyon szeretnek...

A gyönyörű illusztrációkkal ellátott mesekönyv játékos formában vezeti be a gyerekeket a jóga világába. Az esti rituálé részeként elvégzett egyszerű, mesébe ágyazott gyakorlatsor:

  • megnyugtat,
  • ellazít és
  • segít mély, pihentető álomba merülni.

A könyv segítségével gyermeked megalapozhatja a jóga szeretetét, és egy olyan eszközt adhatsz a kezébe, amely egész életében hasznára lesz a belső egyensúly megteremtésében és helyre állításában.

Szerintem ez a meséskönyv egy kincs, de ezt mindenki maga döntse el.

....................................................................................................................................

A különleges meséskönyvből 1 db van most készleten (akár ingyenes szállítással (pick pack pontra)!)

Bővebb infó itt!

joga.JPG

Egy különleges meséskönyv - Jóga gyerekeknek Tovább
Sikertörténet ...

Sikertörténet ...

A napokba összefutottam egy kedves apukával aki kb 1 éve vásárolt tőlem egy Tapsi relax CD-t.

Újságolta, hogy anno mikor haza vitte a CD-t a lányok meghallgatták de nem jött be nekik. Ámbár a hetekbe ismét előkerült a CD és ezzel kelnek és ezzel fekszenek. Nagyon tetszik nekik, és Ő kérik hogy hallgassák naponta a TAPSI RELAX-ot.

Annyira jó volt hallani ezt a sikertörténetet.

Ha téged is érdekel a Tapsi relax ajánlott óvodásoknak és kisiskolásoknak itt utána olvashatsz!

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Sikertörténet ... Tovább
Egy este Eckhart Tolléval ...

Egy este Eckhart Tolléval ...

t2.jpg

Mint ahogy a facebookon már olvastátok én is részt vettem ezen a különleges előadáson.

Az előadást következő napon rákerestem a neten hogy mit írtak mások erről, de meglepetésemre semmit nem találtam. Így most készítek nektek egy rövid összefoglalót.

Mit kell tudni Eckhart Tolléról?

 

Eckhart Tolléről sokan azt tartják, hogy ő a ma elő egyik legnagyobb spirituális tanító. Tanítása nem kötődik egyetlen konkrét valláshoz vagy hagyományhoz sem.

Eckhart Tolle tanításai több millió ember életre vannak hatással, olyan neves követői vannak, mint Oprah, a Dalai Láma és Deepak Chopra.

Gyermekkorát boldogtalannak jellemezte, különösen 13 éves koráig, amit Németországban töltött. Elmondása szerint szűkebb környezetében sok volt a konfliktus, és a német általános iskolát ellenséges környezetként élte meg.

13 évesen Spanyolországba költözött, hogy az édesapjával éljen, aki választást biztosított a számára, hogy iskolába akar-e járni, avagy otthon tanul. Tolle az utóbbit választotta. Érdeklődése korán a filozófia felé fordult, de e mellett  önállóan tanult irodalmat, csillagászatot és nyelveket is.

19 évesen Londonba költözött, és három éven át német és spanyol nyelvet tanított üzletembereknek egy ottani nyelviskolában. Ezen időszak vége felé az egyre erősödő szorongástól hajtva, intenzíven kezdte keresni a választ az élete értelmére. Szavaival élve, “22 vagy 23 évesen érdeklődővé váltam a szellemi dolgok iránt. Az elmém egyre aktívabb lett. Különféle válaszokat kerestem az értelmen keresztül, filozófián, pszichológián és irodalmon keresztül. És hittem, hogy a válasz az értelemben és a filozófiában volt megtalálható. Tehát ez az amikor elkezdtem képesítéseket szerezni esti előkészítő tanfolyamokon amikre szükségem volt ahhoz hogy bejussak az egyetemre Angliában.”

Pokoli érzelmi kínlódásai miatt 29 éves korában - a világhírű Cambridge-i Egyetem kutató tudósaként - már azon gondolkozott, hogy véget vet életének, mert nem bírta tovább a szenvedést, amikor hirtelen megvilágosodott.

Belső átalakulása

Egy éjszaka 1977-ben, 29 korában, miután hosszú ideig szenvedett öngyilkos depressziós időszakoktól, Tolle azt mondja megtapasztalt egy „belső átalakulást”. Felébredt az éjszaka közepén, depressziós érzelmektől küszködve, ami olyan erőteljes volt, hogy az már „majdnem elviselhetetlen” volt.
Tolle így jellemezte amit megtapasztalt:

Nem tudok tovább élni magammal. És ebben egy kérdés merült fel válasz nélkül: ki az az „én” aki nem tud saját magával élni? Mi az a magam? Éreztem, hogy beszippant az űr. Abban az időben nem tudtam hogy ami igazából történt, az elme alkotta én, a nehézségeivel, problémáival, amik az elégedetlen múlt és a félelemmel teli jövő között él, összeomlott. Eloszlott. A következő reggel felébredtem és minden olyan békés volt. A béke ott volt, mert nem volt ott az én. Csak a jelen érzékelése vagy „létezés”, csak figyelni és nézni.

Tolle visszaemlékszik, hogy elment sétálni Londonban a rákövetkező reggelen, és úgy találta, hogy „minden csodálatos, mélységesen békés volt. Még a forgalom is.” Azt mondja elkezdett érezni egy minden helyzet alapjaként érzékelt békét. Ezután egy körülbelül 2 éves időszakban a Telegraph szerint sok időt töltött „mély boldogság állapotában” ülve a Russel Square park padjain ülve, London központjában, „ nézve ahogy a világ elhalad”. Barátokkal lakott vagy alkalmanként egy buddhista kolostorban vagy primitív körülmények között a Hampstead pusztán. A családja azt gondolta róla, hogy „felelőtlen, teljesen őrült”.

Ezen időszak után, különböző emberek, beleértve a korábbi Cambridge hallgatókat és embereket akikkel véletlenszerűen találkozott, elkezdték kérdezgetni az eszméiről. A következő több mint 5 évben még több hallgató kereste fel Tollét és és ő átköltözött Glastonbury-be, 3 órányira nyugatra Londontól, az alternatív élet egy fő központjába. Végül elkezdett újból Londonban dolgozni mint tanácsadó és spirituális tanító.

.........................................................................................................................................

t1.jpg

Fotó: saját kép

Az előadásról...

Az előadást a MOM Sportban rendezték, és nagy kivetítőn követni lehetett az előadást, aki nem tudott jól angolul annak a magyar felirat segítségére volt. Mondanom sem kell, hogy telt ház volt.Mi is kb fél évvel ezelőtt vettük meg a jegyeket. Sok külföldi hangot is hallottam: németet, angolt, románt, szlovákot. 

Eckhart Tolléból szinte tapinthatóan sugárzott a lelki béke. Egyszerű, közérthető tanítása végtelenül tisztán szól, így érthető, hogy szavaival világszerte már eddig is milliók lelkét érintette meg.Hogy a figyelmet fenntartsa a 2 órás előadás alatt időközönként egy - egy viccet is elmondott.

Számomra nagyon érdekes és felemelő volt ez a este.Vannak dolgok amelyek a helyükre kerültek bennem, mint a puzzle aminek meglett a helye - az a bizonyos AHA érzés :-)

Mély üzenetének lényege számomra, hogy miként maradhatunk állandóan a MOSTban, és a hétköznapok forgatagában hogyan őrizhetjük meg ezt a állapotot.

*Egy Tolle által hozott példa: a repülőtéren kiderül, hogy várni kell a csomagokért két féle képen cselekedhetsz:

  • felháborodsz, idegeskedsz hogy miért kell várni a csomagokért, panaszkodsz, áldozatot csinálsz magadból (szegény én) ezáltal a környezetedben lévő emberekre is negatív hatással vagy.
  • elfogadod a helyzetet, és türelmesen vársz hiszen jelenleg ez van és MOST nincs más választásod.

Kizárólag rajtad áll hogy melyiket választod!

Tolle kiadványok...

 Ha a fentiek felkeltették érdeklődésedet és szeretnél többet olvasni a témában figyelmedbe ajánlom az alábbiakat:

Eckhart Tolle két könyvet adott ki, de webáruházunkban további kiegészítők is találhatók.Javaslatom az, hogy a MOST hatalmával kezd az olvasást, és ezt követően az Új Föld című könyvet olvasd el. A többi kiadvánnyal csak azután foglalkozz.

1, A most hatalma - Útmutató a megvilágosodáshoz

Ez a könyv nemzetközi bestseller! A most hatalmát, amit 2008-ra 33 nyelvre fordítottak le, és azóta arab nyelvre is. A média néhány kritikája ellenére 2000. augusztusára a könyv felkerült a New York Times Best Seller listájára

A szerzõ sokak szerint a ma élõ legnagyobb spirituális tanító. A Cambridge-i Egyetem fiatal kutatójaként világosodott meg, lelki szenvedése talán legmélyebb pontján, s azóta teljesen más szemüvegen át látja az életet. 

A megvilágosodást a magam számára így definiáltam: tudni és érezni azt, amit a legtöbb ember csak a halála után tud és érez. Ebben a - szerintem szinte fölbecsülhetetlen értékű - könyvben egy olyan ember mondja el, hogy
- mi a megvilágosodás,
- hogyan lehet azt elérni, és
- miként lehet ezt az állapotot fenntartani,
aki átélte és folyamatosan át is éli azt. 

Rövid véleményem a könyvről: kulcs. Jó ajtónyitást! Bővebb infó a könyvről:itt

 ......................................................................................................................................................

2.Új Föld - Ráébredni életed céljára

Nélkülözhetetlen könyv a spiritualitás iránt érdeklődőknek, az életet igazán mélyen megérteni kívánóknak, és mindazoknak, akik már torkig vannak a kínlódással. 

E könyv megírásának nem az a célja, hogy elméd tartalmához új információt vagy hitet adjon, vagy hogy bármiről is megpróbáljon meggyőzni, hanem hogy tudatállapot-váltást idézzen elő, vagyis: fölébredést.  

Ebben az értelemben ez a könyv nem 'érdekes'. Az érdekes azt jelenti, hogy távolságot tarthatsz az olvasottaktól, hogy elmédben eljátszhatsz az elvekkel és fogalmakkal, egyetértve vagy egyet nem értve velük. 

Ez a könyv rólad szól.  

Vagy megváltoztatja a tudati állapotodat, vagy semmitmondónak találod. Csak azokat képes fölébreszteni, akik készen állnak rá. 

Még nem mindenki áll készen, sokan azonban igen, és minden egyes fölébredő személlyel nő a lendület a kollektív tudattalanban, s ezért a változás már könnyebbé válik a többiek számára. 

- Ez az utolsó könyv - mondta a barátom, amikor elolvasásra kölcsönadta az Angliából frissen hozott művet.

- Hogy érted, hogy "utolsó könyv"? - kérdeztem.

- Több könyvre nincs szükség."

Ez az állítás ugyan természetesen költői túlzás, hiszen nyilván írnak majd még fontos és értékes könyveket, a mű elolvasása után alapvetően mégis egyetértettem vele, mert könyvével Eckhart Tolle a szenvedéstől való végleges megszabadulás kulcsát adja kezünkbe. - dr. Domján László

Bővebb infó a könyvről:itt!

...............................................................................................................................................

Kiegészítők:

Megvilágosodott kapcsolatok (A jelenlét begyakorlásának végső terepe) - kiskönyv és CD melléklet - Tolle

Ez a legújabb kiadvány - a Tolle előadás előtti hetében jelent meg.

A könyvecskében egy Tolleval készült interjú olvasható. A CD-én Tolle közel kétórás előadása hallható angolul és magyarul.
Téma:

  • új tudatosság a Földön,
  • az egos állapotból átlépni a fölébredt állapotba, és
  • békés, harmonikus emberi kapcsolatok.

Bővebb infó: itt!

...........................................................................................................

iért fontos, hogy rendkívüliek legyünk? - Ajándék DVD-melléklettel - Eckhart Tolle és Dr. Wayne W. Dyer legendás beszélgetése

Eckhart Tolle és Dr. Wayne W. Dyer legendás beszélgetése

  • Ki vagyok én?
  • Mit keresek itt?
  • Mi az élet értelme?

A két nagy hatású spirituális tanító őszinte és megindító, komoly témákat feszegető, mégis könnyed hangvételű beszélgetésben válaszolja meg létezésünk alapvető kérdéseit. 

Eckhart Tolle és dr. Wayne W. Dyer a maga utánozhatatlanul humoros stílusában rámutat, miért vagyunk mindnyájan a magunk módján rendkívüliek, és mi tesz minket valóban emberré. Csak akkor indulhatunk el az öntudatra ébredés útján, ha felismerjük magunkban saját rendkívüliségünket. 

Rendkívülinek lenni azt jelenti: felébredt lénynek lenni. Az ember nem a gondolkodással való teljes azonosulás álomvilágában mozog, hanem tudatos, jelenlévő. A rendkívüli a tudatosság. Az ember maga ez a tudatosság. Eckhart Tolle 

A tökéletességről lenevelnek minket. Inkább rászoktatnak egy olyan életre, amelyben a tulajdon és a siker felhalmozása a cél. Így aztán azt hisszük, azzal vagyunk azonosak, amivel rendelkezünk, és ahogyan teljesítünk, és sosem fedezzük fel magunkban a rendkívüliséget. Rendkívülinek lenni pedig azt jelenti, hogy megbecsüljük a saját nagyszerűségünket, azt, ami vagyunk, minden pillanatunkban, amely megadatott. Dr. Wayne W. Dyer

Bővebb infó itt!

Egy darab van készleten, így azonnal tudom postázni!

.....................................................................................................................................

Megszólal a csend csomag

Csomag tartalma:

* Megszólal a csend könyv

Eckhart Tolle sokak szerint a ma élő legnagyobb spirituális tanító. Pokoli érzelmi kínlódásai miatt 29 éves korában - a világhírű Cambridge-i Egyetem kutató tudósaként - már azon gondolkozott, hogy véget vet életének, mert nem bírta tovább a szenvedést, amikor hirtelen megvilágosodott. 

Azóta teljesen más szemüvegen keresztül látja a világot, s szinte tapinthatóan sugárzik belőle a lelki béke. Egyszerű, közérthető tanítása végtelenül tisztán szól, így érthető, hogy szavaival világszerte már eddig is milliók lelkét érintette meg. 

Jó hírt mond: van kiút a szenvedésből, s az könnyebb, mint gondolnánk. Bár nem tartozik egyik valláshoz vagy egyházhoz sem, tanítása - bizonyos szempontból - mégis a világvallások egyfajta újkori szintézise. 

* Megszólal a csend CD 

CD-n Eckhart Tolle tanításainak a lényege, a Megszólal a csend című könyvének első fejezete található, Domján László hangján. 

A szünetekkel tarkított felolvasást zene kíséri, ami még mélyebbé teszi a meditatív élményt, amit Tolle szavai kínálnak.

Bővebb infó:itt!

..................................................................................................................................

A VILÁG CSAK BELÜLRÕL VÁLTOZHAT MEG MP3

MP3-as CD-lemezen, új hangfelvétellel, kiadtuk E. Tolle korábban Kísérő címen árusított, szinkronizált előadását. 

A CD-n emellett magyarul és angolul is hallható az egyórás interjú, ami a világhírű spirituális tanítóval Koppenhágában készült.
IDŐTARTAM: 5,5 óra

Bővebb infó:itt!

*************************************************************************************************

sajattolle.jpg

..............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Egy este Eckhart Tolléval ... Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

csom11.jpg

" Ha az ő múltja te múltad lenne, az ő fájdalma a te fájdalmad,

s az ő tudatossági szintje a te tudatossági szinted,

akkor pontosan úgy gondolkoznál és cselekedtél, mint ő.

Ennek felismerése szüli meg a megbocsátás, az együttérzést, a lelki békét."

                                                                                            Eckhart Tolle

bővebb infó:itt

Szállítási költség akár ingyenes kiszállítással 10.000 Ft feletti vásárlás esetén - bővebb infó itt.

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

csom122.jpg

bővebb infó:itt

Szállítási költség akár ingyenes kiszállítással 10.000 Ft feletti vásárlás esetén - bővebb infó itt.

Kívánom, hogy ez a csomag sok segítséget nyújtson  gyereknek és szüleinek is.

..............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
"Minden felnőtt volt egyszer gyerek És felnő majd az új gyereksereg: Többet s jobban törődjetek velünk Mert eljön majd a nap, amikor mi is felnövünk." Bródy János