2024.feb.13.
Írta: netbutik komment

Lélek Bonbon - ÖNSZERETET

 

dicseret_1.png

✨ 💎 ÖNSZERETET
Sajnos kevés embert tanítottak meg erre gyerekkorunkban, most itt az idő, hogy kezedbe vedd az irányítást.
🍭 Az önszeretet segít abban, hogy elfogadjuk magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Persze csak ha jó így és nem szeretnél valamin változtatni.
🤗 Az önszeretet kulcsfontosságú ahhoz, hogy az igazi nőiességünket megtaláljuk, megéljük és kifejezzük.

🌸 Egy GYAKORLATOT is hoztam: 

Képzeld el, hogy úgy bánsz magaddal nap mint nap, mint ahogy azt a legjobb barátoddal tennéd.
Hogyan viselkednél, beszélnél❓
Hogyan telik egy napod❓
Mi az a egy dolog ami bearanyozza a napod❓
✍️ Írd meg nekem az egyboldogabbelet@gmail.com
u.i.: Amennyiben a fenti gyakorlat Neked nehezebben megy, írj bátran nekem a fenti emailre. Kapacitásom függvényében írásban reagálok és ennek mentén segítek neked irányba állni.

📍+1 BONBON: mivel kényezteted ma önmagad?

Kezdem én: ma korán reggel egy szuper csapattal jógával indítom a napot.
Ha szeretnétek erről írni fogok egy külön posztot.🤗
Csodás napot kívánok!
Kriszti
u.i.: van egy ingyenes facebook csoport Boldog Anya, Boldog Nő a csoport neve és két hetente live adásokkal segítem az Anyákat, hogy könnyebben kezeljék a mindennapokat.
A live adásokat le is szoktam menteni a csoportba, így ha nem tudod élőben ott lenni akkor később is elérhető.
Önszeretet témában tartottam a hétvégén egy 35 perces felvételt és a végén egy rövid meditációval és hangtálas feltöltődéssel zártam. Csatlakozz TE is a lenti linken:

Beszámoló az előző havi testi, lelki feltöltődés – tibeti hangtálakkal, meditációval és egyéb módszerekkel eseményről

egy_kulonleges_esemeny_masolata.png

Ahogy ígértem írtam egy beszámolót az előző havi testi, lelki feltöltődés – tibeti hangtálakkal, meditációval és egyéb módszerekkel eseményről. 

� Csodás kis csapat gyűlt össze. 

Az esemény kezdetén megkérdeztem a résztvevőket mi volt számukra vonzó amiért eljöttek erre programra❓

A hangtálas feltöltődés vagy a havi téma: Lelki béke, harmónia elérése, boldogabb élet❓ 

A válaszok vegyesek voltak. Volt, aki hangtálas feltöltődés miatt és volt olyan akit a teljes csomag érdekelte. 

Most először meséltem arról, milyen nehézségek indítottok el ezen az úton, hogy keressem az eszközöket, lehetőségeket, hogy tanuljak és a tanultakat beépítsem a mindennapjaimba, hogy jobb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb legyek . Eleinte a családom, majd idővel mások is kérték a támogatásom … 

Az eseményeket úgy alakítottam ki, hogy a végén maradjon egy fél óra beszélgetésre, amikor  megosztjátok egymással ki hogyan élte meg ezt a 1,5 órát. 

�☯️ Volt két hölgy, akik most meditáltak először és hangtálas feltöltődésen sem voltak még. Olyan jó volt látni, ahogy teljesen ellazultak.

Az egyik hölgy Anyuka. Két csodálatos gyermek édesanyja. Vele egy jógaórán találkoztam és meséltem neki erről az eseményemről. Nagyon megtetszett neki, azonnal kapott az alkalmon és a barátnőjével együtt be is foglaltak egy páros kedvezményes helyet. Az Ő visszajelzése következik: 

„ Nekem nagyon rövidnek tűnt ez az egy óra hangtálas feltöltődés. Mintha csak 10 perc lett volna. A meditáció elején még ott voltam, a faládás gyakorlat amikor letesszük a terheinket nagyon jól esett, még ez is megvan. A hangtálas rezgésekből is emlékszem valamennyire, de nagyon rövidnek tűnt. Még maradtam volna. Nagyon jól ellazultam és feltöltődtem. Még jönni fogok.”

�☯️ Van egy hölgy, aki az elmúlt egy évben szinte mindegyik testi, lelki feltöltődésen részt vett. Az Ő visszajelzése: 

„Most sikerült legjobban ellazulni. Nagyon mélyen voltam és az egy órás feltöltődés elejétől nagyon meleget éreztem a tenyereimben, aztán ez végig áradt a testemen. Most is érzem a meleg energiát.”

 �☯️Volt akinek kevésbé sikerült ellazulni, aminek különböző okai lehetnek. 

�☯️ Továbbá volt két személy akikre nagyon erősen hatottak a hangtálak rezgései. Egyikük a szíve környékén érezte hogy erősen hat az energia és a másik a vénáiban érezte a pulzáló energiát. 

„Nem gondoltam, hogy a hangtálak ilyen erős hatást gyakorolnak rám.”

 � … és kisorsoltam a nyertest aki a 90 perces boldogabb élet konzultációt választotta relaxációval egybekötve.

 „Én eddig soha semmit nem nyertem. Köszönöm, örülök neki, egyeztetni fogok egy időpontot „

 Mint már tudjátok havi egy feltöltődést tartok az Essencia Énidő Klubban - a színházzal szembeni irodaházban
Czuczor Gergely utca 18-24.

 A következő alkalom 2023. 02 22., SZERDA, 17:30–19:30

� A program első részében segítségedre leszek ÖTLETEKKEL, TIPPEKKEL hogyan tudod KIEGYENSÚLYOZOTABBÁ tenni az életed és be tudod építeni a mindennapjaidba. Minden hónapban egy új témával foglalkozunk. 

FEBRUÁRI TÉMÁK: Célok megerősítése, megbocsátás ...

 Mesélni fogok, hogy Én mit teszek, hogy a céljaim teljesüljenek, továbbá egy megbocsátás meditáció is lesz amit én írtam. Ezt a meditációt használtam az első hangtálas alkalmon. Érdekes élmény volt számomra is. Az egyik résztvevő egy nagyon mély oldáson ment keresztül. Erről egy külön posztba írni fogok. 

Jól hangzik, igaz❓

Jöhetnek a részletek❓ 

A 12 helyből még van NÉHÁNY SZABAD HELY! Foglald le Te is a helyed és hozd el a barátnődet vagy a párodat így kedvezményes áron vehettek részt  5.000 Ft helyett neked és a ismerősödnek is csak 4.000 Ft/ fő a 120 perc feltöltődés

Kérdésed van, vagy szeretnél jelentkezni?

Akkor írj nekem egyboldogabbelet@gmail.com vagy hívj +36-30-8684918

Az eseményt és a jelentkezéshez az űrlaphoz kattints a lenti linkre: 

https://forms.gle/JLKG3V4MAP5RugZe8

https://www.facebook.com/events/709432157381285

 � FIGYELJ magadra!

Az ÉNidő nem luxus, hanem az önszeretet és öngondoskodás legmagasabb foka!

 

Nagyon sok szeretettel és sok energyvel várlak erre a különleges eseményre!

Kriszti �

Life coach

ÉFT tanácsadó

Kiegyensúlyozott Anya Karácsonyra? Lehetséges?

hangtal_ppt_-10_test_lelek_szellem.png

Előző év novemberében megkeresett egy anyuka, aki szerette volna elengedni az egész évben összegyűlt frusztrációit. Egy szép Karácsonyt szeretett volna a családjával de az akkori lelki állapotában képtelen volt rá.

Mesélt a jelenlegi helyzetéről, frusztrációiról és elkezdtünk közösen dolgozni. Life Coachingot, ÉFT-t (lelki oldás), meditációt használtunk. 

✅ Megtaláltuk az elakadásai okát és feloldottuk ezeket.

Összesen 4 konzultáción vett részt és sikerült rendezni a frusztrációit.

⚓️ Innen jött az ötlet, hogy készítsek egy csomagot ebben a témában. 

 Ha az év során felgyülemlett frusztrációdat még most az ünnepek előtt rendezed és tudod kezelni a karácsonnyal járó stresszt, be tudod osztani az idődet, hogy ne minden az utolsó percre maradjon, akkor lehet  valóban arról szól majd a karácsony, amire valamennyien vágyunk: a szeretetről, a figyelmességről, törődésről és a családi légkör melegéről.


 ❗️Ajándékozd meg magad ezzel a csomaggal !

 

✨Ha Anya jól van mindenki jól van!✨

 

✨Teljesen biztos, hogy a családod számára is az a legnagyobb ajándék, ha a Te boldog verzióddal tölthetik a karácsonyt. Meglátod, egészen más lesz ez az ünnep, ha te is felszabadult és boldog vagy!

 

EGYÉNI MENTORPROGRAM: 

 személyre szabott segítséget kapsz, hogy megtaláld a számodra legjobb megoldást

 online vagy személyesen (Győrben) és csak a Te fejlődéseddel foglalkozunk  

✅ a konzultációk után Te is önállóan tudod folytatni a programot

✅ VIP csoport - stabilan számíthatsz rám, a program után bekerülsz egy VIP zárt facebook csoportba, ahol támogatást kapsz tőlem 

✅ 1 alkalom × 120 perc (90 perc konzultáció, 30 perc relax). Konzultáció után indiai fejmasszázs, vagy reiki, vagy hangtálas feltöltődés vezetett meditációval

Ár: 1 alkalom x 120 perc 20.000 Ft.

Amennyiben további alkalmak szükségesek kedvezményes áron folytatjuk a programot 60 perc 10.000 Ft

Ha szeretnéd kiaknázni a több évtizedes tapasztalatomat, ha konkrét témában szeretnél támogatást, ami   100%-osan a Te helyzetedre szabott, ha olyan elakadással küzdesz, amire egyedül még nem találtál megoldást, akkor van egy jó hírem számodra: ez a Én specialitásom.

Akit elvállaltam mindenkinek tudtam segíteni.

⚓️ Foglald le az időpontodat most! Kattints a lenti linkre:

https://testlelekszellem.com/kapcsolat/

 

️Kérdés esetén fordulj hozzánk bizalommal:

Csáki Krisztina +36-30-868 4918

Life coach és ÉFT tanácsadó

www.testlelekszellem.com

Szülő, gyermek foglalkozás - exkluzív meditációs hangtálas feltöltődés

 

0_5.jpg

Tegnap egy különleges élményben volt részem.

Egy 5 és fél éves kisfiú és az anyukája jött el hozzám egy exkluzív személyre szabott meditációs hangtálas feltöltődésre.

Ahogy megérkeztek a kisfiúnak megmutattam a hangtálakat és ki is próbálta azokat. Szemmel láthatóan tetszettek neki.

Az egy órás feltöltődést meditációval kezdtük. A gyermek korára tekintettel egy rövidebb és számára is érthető meditációt írtam erre az alkalomra és ezt követte a hangtálas feltöltődés.

A kisfiú egy ideig feküdt az anyukája mellett és pihent, de egy idő után viszont megunta.

Megkértem segítsen nekem a hangtálaknál és addig anya pihen. Annyira aranyos volt – finoman kongatta a hangtálakat. Fülembe súgta, hogy Ő szereti az anyukáját.

❓ Hogy élte meg a gyerek az első meditációs hangtálas feltöltődést? Az anyukája az alábbi választ kapta amit megosztott meg velem:

„Anya mesevilágban voltam. De nem úgy, hanem hogy ott voltam, de érzésben a mesebeli világban, csak az én testem volt ott a szobában.”

A tálak jótékony rezgései a gyerekre is hatottak, úton haza felé az autóban elaludt.

� Boldog vagyok, hogy nekik is segíthettem.

További részletek a hangtálas feltöltődésről - kattints a lenti linkre:

http://testlelekszellem.com/hangtal-meditacio/

 

Stressz jelei a gondolkodásban ...

kek_es_sarga_kiber_hetfo_muszaki_kozossegi_media_poszt_6.png

Hogyan tudod felfedezni, ha túl sok stressz van az életedben?

A gondolkodásunk is gyakran tükrözi az érzelmi hozzáállásunkat a világhoz.

Ilyen jelei lehetnek:

  • negatív gondolatok
  • gyakori aggodalmak
  • koncentrálási nehézségek
  • lámpaláz

Gyakran azt hisszük, hogy ezeket betegség okozza és nem azt, hogy mentálisan túl vagyunk terhelve. De a valóság az, hogy gyakrabban okoz fizikai tüneteket a stressz, mint a betegségek.

Láthatod, hogy a stressznek sok jele lehet és mégis milliók élnek állandó stressz alatt úgy, hogy semmit sem sejtenek.

Hétről-hétre csúszik szét az életük, ám nekik meg sem fordul a fejükben, hogy mindez vajon mitől lehet.

Ezért az életben az egyik legfontosabb képesség, hogy Te felismerd a stresszt, ami körülvesz téged és megtanuld kezelni.

Könnyű elveszni a mindennapok rohanásában, feladataiban és információk áradatában. Sokszor érezheted magad túlhajszoltnak, stresszesnek. Ez a rengeteg inger, ami minden nap ér bennünket, felemészti az energiáinkat.
Ezért is tartottam fontosnak, hogy év elején tartsak Győrben az Essencia Énidő Klubban egy stresszkezelő workshopot.Az esemény 3 órás lesz:
Dióhéjban az alábbiak várhatók:
  •  Kipróbált, a mindennapokban alkalmazható technikákat fogok megtanítani, amiket be tudsz építeni a mindennapjaidba.

 

  •  A stresszhelyzetek okainak felismerésére és feloldására tapasztalatom szerint a legjobb technika az ÉFT- Érzelmi Felszabadítás Technikája. A következő részben ennek a technikának egy rövidített változatát - amit én is használok, megtanítom minden részvevőnek és 1 vagy 2 önként jelentkezőnek segíteni fogok az őket zavaró egy-egy élethelyzet okának a felszínre hozásában és elengedésében.

 

  •  A program utolsó részében a feltöltődésnek lesz szerepe: egy vezetett MEDITÁCIÓ amit a workshopra én írok és ezt követi a hangfürdő varázslatos TIBETI HANGTÁLAKKAL.
 Ha kedvet kaptál, jelezd felém, még van pár szabad hely.
Írj a egyboldogabbelet@gmail.com ; vagy regisztrálj az alábbi linken található űrlapon! �
Kattints a lenti linkre részletekért � � �
Szeretettel várlak.
Kriszti

Stressz Fizikai jelei ...

kek_es_sarga_kiber_hetfo_muszaki_kozossegi_media_poszt_4.png

Hogyan tudod felfedezni, ha túl sok stressz van az életedben?

A stressznek előfordulhatnak fizikai jelei:

  • fejfájás
  • gyomorpanaszok, puffadás, szorulás, hasmenés
  • gyakori megfázás
  • mellkasi fájdalom, szívdobogás
  • libidó csökkenés

Gyakran azt hisszük, hogy ezeket betegség okozza és nem azt, hogy mentálisan túl vagyunk terhelve. De a valóság az, hogy gyakrabban okoz fizikai tüneteket a stressz, mint a betegségek.

Láthatod, hogy a stressznek sok jele lehet és mégis milliók élnek állandó stressz alatt úgy, hogy semmit sem sejtenek.

Hétről-hétre csúszik szét az életük, ám nekik meg sem fordul a fejükben, hogy mindez vajon mitől lehet.

Ezért az életben az egyik legfontosabb képesség, hogy Te felismerd a stresszt, ami körülvesz téged és megtanuld kezelni.

Könnyű elveszni a mindennapok rohanásában, feladataiban és információk áradatában. Sokszor érezheted magad túlhajszoltnak, stresszesnek. Ez a rengeteg inger, ami minden nap ér bennünket, felemészti az energiáinkat.
Ezért is tartottam fontosnak, hogy év elején tartsak Győrben az Essencia Énidő Klubban egy stresszkezelő workshopot.Az esemény 3 órás lesz:
Dióhéjban az alábbiak várhatók:
  •  Kipróbált, a mindennapokban alkalmazható technikákat fogok megtanítani, amiket be tudsz építeni a mindennapjaidba.

 

  •  A stresszhelyzetek okainak felismerésére és feloldására tapasztalatom szerint a legjobb technika az ÉFT- Érzelmi Felszabadítás Technikája. A következő részben ennek a technikának egy rövidített változatát - amit én is használok, megtanítom minden részvevőnek és 1 vagy 2 önként jelentkezőnek segíteni fogok az őket zavaró egy-egy élethelyzet okának a felszínre hozásában és elengedésében.

 

  •  A program utolsó részében a feltöltődésnek lesz szerepe: egy vezetett MEDITÁCIÓ amit a workshopra én írok és ezt követi a hangfürdő varázslatos TIBETI HANGTÁLAKKAL.
 Ha kedvet kaptál, jelezd felém, még van pár szabad hely.
Írj a egyboldogabbelet@gmail.com ; vagy regisztrálj az alábbi linken található űrlapon! �
Kattints a lenti linkre részletekért � � �
Szeretettel várlak.
Kriszti

Miért fontos kezelni a stresszt?

gyere_ide_be_amikor_ugy_erzed_elkelne_egy_kis_segitseg_egy_kis_tamogatas_egy_kis_feltoltodes_2.png

Könnyű elveszni a mindennapok rohanásában, feladataiban és információk áradatában. Sokszor érezheted magad túlhajszoltnak, stresszesnek. Ez a rengeteg inger, ami minden nap ér bennünket, felemészti az energiáinkat.

Miért fontos kezelni a stresszt?

Az Egészségügyi Világszervezet jelentése alapján a halálozási okokat a szív- és érrendszeri megbetegedések vezetik, melynek egyik kiváltó okaként - sok más tényező mellett - a stresszt emelik ki.

Meg kell tanulnunk jobban élni, az életünkben jelenlevő stresszt kezelni, boldogabban létezni. Én évek óta tanulom a stresszkezelést, és mutatom az utat a saját tapasztalataimmal a hozzám fordulóknak, ha szeretnéd Neked is.

Ne hidd el, próbáld ki Te is!

*** Szeretném megosztani veled az elmúlt években szerzett tapasztalataimat egy Stresszkezelő előadás keretében.

Időpont: 2021.10.09 szombat reggel 9:00-10:00

Helyszín: Győr, Essencia Énidő Klub

Részvételi díj: akár mindegyik programon (6 program) ott lehetsz a jelképes 2.000.- Ft-os hozzájárulási díjért

Itt tudtok regisztrálni, még van pár szabad hely:

https://www.facebook.com/events/385723966516953

*** … és az előadás után sem engedem el a kezed …

Testi, lelki feltöltődés – további stresszkezelő technikák, meditáció, hangterápia Tibeti kézzel készített hangtálakkal.

A hangfürdő és a meditáció hatására harmónia és egyensúly lép fel bennünk.

A meditációnak köszönhetően az elme elcsendesedik. Rohanó gondolataink megpihennek, ezzel hozzásegítve minket egy mély relaxált állapothoz.

Időpont: 2021.10.15 péntek 17:30-18:30

Helyszín: Győr, Essencia Énidő Klub

A helyek száma korlátozott: 12 fő. A meditációhoz jóga matracot nem kell hozni, a teremben ez is van :-)

Jelentkezés emailen: egyboldogabbelet@gmail.com

❗️ Töltsd fel az energiakészleted velem!

Szeretettel és nagy mosollyal várlak :-)

Csáki Kriszti

❗️ Amennyiben hasznosnak találod a bejegyzést, kérlek, oszd meg, hogy másokhoz is eljusson! Köszönöm!

Együtt vagyunk és mégis külön?

reggeli_foto_egeszseg_idezet_instagram_poszt_9.png

Ülök veled szemben, hozzád beszélek és még rád is nézek. Látszólag ott vagy, látszólag együtt vagyunk mégis külön.

Érzem, hogy nem figyelsz rám. Testileg ott vagy, de gondolatban, lélekben máshol.

Együtt vagyunk és mégis külön.

❓ Talán Neked is ismerős?

Az őszinte figyelem lassan ajándék, amire az ünnepek elmúltával, a hétköznapokban is mindannyiunknak nagy szüksége lenne.

Az egymás iránti osztatlan figyelem lassan eltűnni látszik a zajos hétköznapok forgatagában. Fontos lenne tehát nagyobb figyelmet szentelni az együtt töltött minőségi időnek és elfoglaltságoknak, vigyázni, nehogy kikopjanak az életünkből.

❓ Mi is pontosan a minőségi idő?

A fogalmat Gary Chapman párkapcsolati és házassági tanácsadó alkotta meg.

✨ A minőségi idő lényege nem csupán a fizikai közelségben rejlik, nem annyit jelent, hogy egy helyiségben, egy térben vagyunk a másikkal, hanem az együtt töltött tartalmas időt, az egymásra irányuló figyelmet, az egymásra hangolódást, közös tevékenységeket.

Amikor csak és kizárólag arra a személyre figyelsz, aki veled szemben van. Például megkérded a párodat, hogy milyen napja volt és tényleg kíváncsi vagy a válaszra, ezért meg is hallgatod. Vagy ha a gyermekeiddel társasjátékozol, homokozol akkor testben és lélekben is ott vagy velük, mert fontosak neked és azt az együtt töltött időt rájuk szánod.

A beszélgetés, az élmények megosztása vagy más közös program során nem telefonozunk, nem nézünk tévét, nem játszunk számítógépen vagy tableten. Az együtt töltött időnek és a közösen szerzett tapasztalatoknak érzelmi értéke van: az összetartozás élményét nyújtják.

❗️ Önvizsgálat: a leírtak fényében vizsgáld meg, mennyi minőségi időt töltesz naponta a pároddal, a gyermekeddel, a barátaiddal. Ha nem tetszik a válasz, akkor itt az ideje változtatni, talán még nem késő.

„ Egy személy fontosságát a vele eltöltött minőségi idővel nyilváníthatom ki.” Brian Tracy

Ha egyedül nem megy akkor itt vagyok és segítek.
A párkapcsolati coachingról a lenti linken találsz részletes információt:

� Az első alkalom ingyenes 60 perc online vagy telefon.

� Online és személyes konzultációra is van lehetőség.
  • Belvárosi helyszín: Győr, Czuczor Gergely u 18-24 Essencia Énidő Klubban – a győri színházzal szemben 3. emelet (41-es kapucsengő).

Köszönöm, ha megosztod ismerőseiddel, hátha Valakinek hasznos.

Elvált apa 2 - hogy maradjon meg a jó kapcsolatom a szeretett gyermekemmel?

1_22.jpg

Elvált apaként, hogy maradjon meg a jó kapcsolatom a szeretett gyermekemmel? 

A válás után a gyereknek az édesapára ugyan olyan nagy szüksége van, mint az édesanyjára. Attól függetlenül, hogy a szülők kapcsolata megromlott egymással, a gyereknek még ugyanúgy a szülei, mindkettőjükhöz ugyanúgy kötődik.

Mit vár a gyermek az apától?

  • szeretetett,
  • figyelmet,
  • időt,
  • biztonságot,
  • nyugalmat,
  • lelki támaszt 

Ahhoz, hogy a gyerek kiegyensúlyozott életet élhessen, ahhoz fontos, hogy a szülők viszonylagos jó kapcsolatban maradjanak. Fontos, hogy tudjanak egymással kommunikálni legalább a gyereket érintő kérdésekben.

A kulcsszó az együttműködés. Tudatosan te is tudod, hogy ez a megfelelő megoldás, de, ha beszélned kell a gyermeked anyával gyakran vitával zárul a beszélgetés és talán ennek a gyermek is fültanúja.

Ha a szülőknek nem sikerült rendezni a múlt sérelmeit akkor előfordulhat, hogy ez magától, az idő múlásával nem rendeződik, mivel tele vannak még sérelmekkel.

Ami viszont még nagyon fontos!

Sose kérd a gyerekedtől, hogy állást foglaljon abban, hogy kinek van igaza Neked vagy az édesanyának, mert ezzel hatalmas terhet raksz rá. Ennek akár az is lehet a következménye, hogy kevésbé fog bevonni a kis életébe, bezárkózik, esetleg az is előfordul, hogy a te társaságodat kezdi kerülni.

A gyereknek fontos hallania és éreznie, hogy a szülei mindig szeretni fogják és nem hullik szét minden az eddigi megszokott életéből.

Hogy nehéz?

Igen nagyon nehéz, de a gyereknek nagy szüksége van a szeretetedre és a együtt töltött minőségi időre. Ha Te nem vagy kiegyensúlyozott ezt nem tudod megadni a szeretett gyermeked számára.

2_5.jpg

Nem könnyű ezt helyzetet egyedül feldolgozni. De mi a megoldás?

Ismerj meg egy olyan stressz és feszültségoldó módszert, mely hatékonyan képes az ilyen típusú problémákat kezelni!

A stressz és a feszültségek hatékony oldása révén az alábbiakra garantáltan képes leszel:

  • A volt feleséggel indulatok nélkül kommunikálni
  • Gyermekeddel való kapcsolatod javítására
  • Válás okozta sérelmek feldolgozására
  • Nyitni egy új párkapcsolat irányába

 Ha kérdésed van a módszerrel kapcsolatosan, írd meg röviden messengeren vagy a egyboldogabbelet@gmail.com emailcímre és felveszem veled a kapcsolatot. 

Ha úgy érzed, hogy Neked is hasznos lenne lerakni a válás miatt felmerülő stresszt és megszabadulni a stressz következményeitől, jelentkezz az egyéni tanácsadásra!

en_kics_p_1.jpg

 

Szeretettel várom jelentkezésedet!

Online konzultációra van lehetőség!

Árak és jelentkezés miatt a lenti gombra kattints!

0.png

Elvált apa 1- Hogyan jöhetek ki a válásom mélypontjából?

1_21.jpg

Elvált apaként hogyan jöhetek ki a válásom mélypontjából?

Az elmúlt egy hétben több esetben elvált apák kérték a segítségemet. Ezért is gondoltam, hogy leírom a friss tapasztalataimat a témában.

Sajnos a válások száma emelkedő tendenciát mutat Magyarországon és különválás esetén a gyerek többnyire az anyához kerül.

Mindkét szülő a maga módján próbál túllendülni a válás időszakán. Hatalmas jelentőségük van a barátoknak, barátnőknek, támogató családtagoknak, rokonoknak, a fizetett segítőknek, mediátoroknak, pszichológusoknak és a coachoknak is.

Nem jó elváltnak lenni. Elvált apának lenni sem jó. Elvált szülők gyermekének sem. Ennél persze van rosszabb: egy pokoli házasságban élni, ettől aztán még jobban sérül a férfi, a nő, a cseperedő fiú vagy lány.

Szétköltözés, majd válást követően az esetek többségében az apa költözik el a közös otthonból. Az egyik legfájó pont az apáknál ilyen esetben, hogy a gyerek az anyánál marad és csak két hetente van együtt a szeretett gyermekével. Nem könnyű ezt elfogadni.

Ez egy teljesen új életszakasz az egész család életében. Kérdések merülhetnek fel:

  • Mit csináltam rosszul?
  • Hogy fogok ezen a helyzeten átlendülni?
  • Mit fogok csinálni a gyerekkel, amikor velem lesz?

Főleg azoknál az apáknál jön elő az utóbbi kérdés, akik az együttélés idején csak korlátozottan voltak jelen a gyerekük életében hiszen a gyerekeket az anya rendezte. Ők bizonytalanok abban, hogyan tudnak boldogulni az új helyzettel, ha nincs ott az anya.

2_4.jpg

A harag

A harag egy természetes folyamat egy válás esetén. Ő is követett el hibát, de nézz magadba, hiszen valószínű, hogy te is. Egy párkapcsolatban mindketten követűnk el hibát, hiszen erre nem tanítanak az iskolában és talán a szüleid sem éltek boldog párkapcsolatban. Ez az élet iskolája, de a hibáinkból tanulunk. Ezért nem szabad, hogy haraggal a szívedben élj.

Át kell lendülni a mostani helyzeten

Sajnos egy válás sérülések nélkül nem megy, de nem mindegy, hogy az felszíni karcolást, vagy maradandó lelki sebesülést okoz.

Első sorban időt kell hagyni magunknak, hogy rendeződjenek a dolgok bennünk. Ilyenkor nagy szerepe van egy jó barátnak, családtagoknak, akikkel meg lehet osztani azt, hogy mit élünk éppen meg. Ha beszélünk róla sok esetben már az is segít.

Merni kell egyedül lenni, átgondolni az eddigi kapcsolatot. Tanulni a hibákból és talpra állni, mert a gyereknek apára van szüksége.

Kendőzhetjük a helyzetet, nem foglalkozok vele:

  • munkába temetkezel, így hulla fáradtan érsz haza egy gyors vacsora, egy sör és csak bedőlsz az ágyba és alszol
  • esetleg pótszerekhez fordulsz
  • új kapcsolatba menekülsz, aminek rövid élete lesz, és ismét egyedül maradtál. Egy új kapcsolathoz a korábbi párkapcsolatot, a gyűlöletet és bosszúvágyat el kell engedni. A lelket új, tiszta ruhába kell öltöztetni.

 A szétköltözés két felnőtt ember döntése, a gyermek többnyire áldozat.

3_4.jpg

A gyermekednek apa kell

Minél hamarabb a kezedbe veszed a dolgaidat, annál hamarabb a gyermekeden is tudsz segíteni. Hiszen neki is nehéz. Ez számára is egy új és fájó életszakasz.

Fontos neki a törődésed, a közösen eltöltött minőségi idő, az, hogy érezze rajtad, hogy te jól vagy és ugyan úgy szereted, mint korábban. A gyermekednek még nagyobb szüksége van rád, mint eddig bármikor!

Hogy nehéz?

Igen, nagyon nehéz. De fel kell állni és meg kell oldani ezt a feladatot. És minél hamarabb a megoldás útra lépsz annál hamarabb kijössz abból a bizonyos gödörből.

Hogyan tehetném túl magam az elmúlt időszakon?

Az elvált apáknak

  • sok esetben megcsappan az önbizalmuk,
  • megalázva érzik magukat,
  • mivel a gyermeket az anyja neveli és nem láthatják minden nap, előfordul, hogy vesztesnek érzik magukat az anyával szemben.

Még önmaguknak sem beismert rossz érzésekkel küzdve élik az életüket.

Te hová akarsz tartozni?

Tedd meg az első lépést, hogy a következőt, már könnyebben tehesd meg!

Ismerj meg egy olyan stressz és feszültségoldó módszert, mely hatékonyan képes az ilyen típusú problémákat kezelni!

A stressz és a feszültségek hatékony oldása révén az alábbiakra garantáltan képes leszel:

  • A volt feleséggel indulatok nélkül kommunikálni
  • Gyermekeddel való kapcsolatod javítására
  • Válás okozta sérelmek feldolgozására
  • Nyitni egy új párkapcsolat irányába

Ha kérdésed van a módszerrel kapcsolatosan, írd meg röviden messengeren vagy a egyboldogabbelet@gmail.com emailcímre és felveszem veled a kapcsolatot.

Ha úgy érzed, hogy Neked is hasznos lenne lerakni a válás miatt felmerülő stresszt és megszabadulni a stressz következményeitől, jelentkezz az egyéni tanácsadásra!

en_kics_p_1.jpg

 

Szeretettel várom jelentkezésedet!

Online vagy személyes (Győrben) konzultációra is van lehetőség!

Árak és jelentkezés miatt a lenti gombra kattints!

0.png

süti beállítások módosítása