2021.feb.18.
Írta: netbutik komment

A jó dolgokhoz idő kell ...

en_a_jo_dolgokhoz2.png

Ma ezt a felsőt vettem fel és szövegre lettem figyelmes, ami rajta van:
 
Good things take time. / A jó dolgokhoz idő kell.
Ez szerintem nagyon igaz.
 
Ahhoz, hogy változás történjen az életedben legyen az:
✅ Boldog párkapcsolat
✅ Kiegyensúlyozott élet
✅ Boldogság
… tenni kell érte és idő kell, hogy beérjen a gyümölcse
 
A te életedben melyik az a terület, ahol változásra van szükség? Gondolkozz el rajta!
Csáki Krisztina
Life Coach - Életmód tanácsadó

Csomagajánlat - óvodásoknak és kisiskolásoknak ...

 

kepernyokep_2021-02-07_124855.jpg

Ez a csomag is elkezdi útját...
Kívánom, hogy a meditációs CD és a pozitív gondolkodást elősegítő meséskönyv segítségére legyen a gyereknek, hogy kiegyensúlyozottabb élete legyen, hogy kicsit könnyebben vegye a mindennapi akadályokat .
Bővebb infót találsz a csomagról a lenti linkre kattintva� � �

Frusztrált vagy? Ez a gyakorlat a segítségedre lesz...

kremszinu_es_menta_szingli_buszkeseg_napja_idezet_instagram_poszt_2.png

Ha kizökkenttél a harmóniából, a lelki békédből csináld meg ezt az egyszerű gyakorlatot. 

Tedd fel magadnak a kérdést:

- Mi váltotta ezt valójában ki belőlem? (És ne kívül keresd az okot!) 

- Szolgálja ez a harmóniát? 

- Miből kellene visszavennem, hogy végül elérjem a kiegyensúlyozott lelki állapotot? 

A válasz megérkezik ... 

Ha kizökkentél a harmóniából, a lelki békédből kívánom, hogy minél hamarabb visszatalálj.

Mert ahogy bent, úgy kint... 

Azt hiszem, most mindennél jobban vágyunk a harmóniára az életünk minden területén.

❗️  Ha úgy érzed egyedül nem megy, keress bátran – februárban az első 60 perc Boldogság konzultáció az én ajándékom Neked, így INGYEN veheted igénybe.

Bővebb információ erről a módszerről   itt!

Ha kérdésed van a módszerrel kapcsolatosan, hívj bátran a +36-30-8684918.vagy írj a egyboldogabbelet@gmail.com

Ha hasznosnak találod a cikket oszt meg ismerőseiddel. A megosztásokat köszönöm!

Csodás napot kívánok!

Csáki Kriszti

Life coach

http://testlelekszellem.com/

Helyesírás és számolás oktatócsomagok 6-10 éveseknek

 

girl-1641215_960_720.jpg

 Gyermeked nem mindig érti meg az iskolai magyarázatokból a tananyagot❓

Előfordul, hogy nem sikerül egy - egy dolgozat❓

Szülőként aggódsz, mert úgy érzed,
hogy jövőjét az iskolában szerzett jegyek határozzák majd meg❓
 

A házimunka és a gyermekkel való tanulás mellett már nem marad időd semmire❓

Nem szeretnél magánórára költeni❓ 

Lehet tenni valamit ezzel kapcsolatban❓ 

id-10062111_1_1.jpg

❗️ Van megoldás! Firka Manó oktatócsomag segít megérteni az iskolai tananyagot és önálló gyakorlási lehetőséget is biztosít.

 

 Ez a oktatócsomag úgy van kidolgozva, hogy a gyerek önállóan és jókedvvel átvegye az egész éves tananyagot.

           ✅ a munkafüzetbe a gyermek elvégzi a gyakorlatokat

           ✅ önállóan a javítókulcs segítségével ki is tudja javítani a feladatokat

           ✅ a CD-n egy virtuális tanító néni - Éva néni elmagyarázza a tananyagot így a gyerek segítségére lesz  Éva néni a munkafüzet végéig

           ✅ kedvet csinál a tanuláshoz - Firka manó segít a gyereknek, hogy jókedve legyen a gyakorlás során. Firka manó egy olyan manó aki végig vezeti a gyermeked a Számutcába, Számországba vagy versekkel, érdekes történetekkel hangulatot teremt, jókedvet biztosít a feladatok megoldásához.

           ✅ a gyerek motivációja a tanulás iránt nő, hiszen sok-sok dicséretre és pozitív megerősítést hall a CD-n

           ✅ miközben te végzed a házimunkát, vagy a jól megérdemelt pihenésedet töltöd a gyermeked önállóan elvégzi a feladatait

           ✅ és a hab a tortán, hogy a Firka Manó csomag (munkafüzet, CD, javítókulcs) egy magánóra áráért elérhető. Ára: 4.990 Ft 

 Ahhoz, hogy gyermeked örömmel üljön le délutánonként tanulni, olyan oktatóanyagokra van szüksége, amely felkelti és egyben fenntartják érdeklődését egy adott tantárgy iránt. Firka manó egy ilyen oktatócsomag. Jókedvet csinál a tanuláshoz és a gyerek motivációját is emeli.

 

Mit tartalmaz a csomag?

  •  munkafüzet,
  • CD,
  • megoldókulcs

Milyen tantárgyakban segít?

  • helyesírás
  • számolás

Milyen korosztálynak lesz a segytségére?

  • 6-8 éveseknek
  • 8-9 éveseknek
  • 9-10 éveseknek

A Firka manó oktatócsomagok garantáltan hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyermek sikeresebb legyen az iskolában! 

HELYESÍRÁS FIRKA manóval oktatócsomag (160 oldal) 

Ajánlatunk 6-8 éveseknek

 

A könyv és CD segítségével a gyerek megismerkedik/átismétli:

  • A magánhangzók jelölését
  • A mássalhangzók
  • A j hang kétféle jelölését
  • Szótagolás, elválasztás 
  • Nevek

Részletekért kattint a lenti gombra!kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SZÁMOLÁS FIRKA manóval munkafüzet+CD (152 oldal)  

Ajánlatunk 6-8 éveseknek

 

A könyv és CD segítségével a gyerek megismerkedik/átismétli:

  • megtanul összpontosítani,
  • összehasonlítást tenni,
  • megkülönböztetni és megoldást keresni.
  • megérti az alapvető matematikai fogalmakat,
  • elsajátítja a számok jelölését,
  • képes lesz megnézni az alapvető mértani formában is

Részletekért kattint a lenti gombra!

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 HELYESÍRÁS FIRKA manóval oktatócsomag (160 oldal) 

Ajánlatunk 8-9 éveseknek

 

A könyv és CD segítségével a gyerek megismerkedik/átismétli:

  • Magánhangzók, mássalhangzók
  • Szótagolás
  • Betűrend
  • Szavak, szófajok
  • Mondat, mondatfajták
Részletekért kattint a lenti gombra!

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

SZÁMOLÁS FIRKA manóval oktatócsomag (152 oldal) 

a84.jpg

Ajánlatunk 8-9 éveseknek

 Firka manó közreműködésével – segíti a matematika megtanulásában.

Részletekért kattint a lenti gombra!

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

HELYESÍRÁS FIRKA manóval okatócsomag (160 oldal)  

Ajánlatunk 9-10 éveseknek

a101.jpg

Ez az oktatócsomag a 3-4 osztályosok számára készült, s anyanyelvünk fejlesztését, gyakorlását hivatott segíteni. Új utakat nyit az önálló ismeretszerzés és az önellenőrzés elsajátításához. A megoldókulcs használatával a gyerekek saját maguk szembesülnek hibáikkal, majd egyedül javíthatják őket. A CD-n egy tanító néni segíti a tanulást, Firka manó pedig versekkel, érdekes történeteivel hangulatot teremt, jókedvet biztosít a feladatok megoldásához. 

A nyelvtani feladatokon túl a halláscsiszolók, az "okosítók" és a tollbamondások mind-mind a helyesírás fejlesztését szolgálják. Az otthoni egyéni gyakorlás mellett a kiadvány anyaga bármely anyanyelvi órában beépíthető, igénybe vehető házi, illetve pluszfeladatként. Tanórai tevékenységnél jól használhatótehetséggondozásra vagy egy későbbi időszakban felzárkóztatásra. Ezenkívül alkalmas lehet az új nyelvtani anyag motivációjaként az érdeklődés felkeltésére is. 

A könyv és CD segítségével a gyerek megismerkedik/átismétli:

  • Mondatok, mondatfajták
  • Szavak
  • Ige
  • Főnév
  • Névútod
  • Melléknév
  • Számnév
  • Névmás
Részletekért kattint a lenti gombra!

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Összeállítottunk tanulást segítő Firka manó további csomagot, amellyel,
a diákok 95%-a sikerélményt szerez a tanulásban!

Válaszd ki a Te gyermekednek a legmegfelelőt!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Firka Manó csomag 6-8 éveseknek

csom_firka_1.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Firka Manó csomag 8-9 éveseknek

csom_firka_2.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

BRONZ csomag 6-8 éves gyermekednek- Hogy jobban menjen az otthoni gyakorlás

csomfirka1.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vedd könnyebben az akadályokat - Tanulás Firka Manóval csomag 8-9 éveseknek

csomfirka2.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

EZÜST csomag 6-8 éves gyermekednek- Hogy jobban menjen az otthoni tanulás- akár INGYENES kiszállítással

acsom4_2.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

BRONZ csomag 6-8 éves gyermekednek 2- Hogy jobban menjen az otthoni gyakorlás-Ingyenes kiszállítással

csomfirka11.jpg

 

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vedd könnyebben az akadályokat 2 - Tanulás Firka Manóval csomag 8-9 éveseknek--Ingyenes kiszállítással

csomfirka10.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tanulj helyesen írni Firka manóval 1-2-3

csomfirka12.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ajándékozza meg gyermekét a játékos tanulás új eszközével!

children-1879907_960_720_3.jpg

Eckhart Tolle - Bőség

uj_tolle.jpg

Elgondolkodtatók Eckhart Tolle sorai a Bőségről. A teljes fejezetet bemásoltam nektel ami az Új Föld - Ráébredni életed céljára című könyvben található.

Hogy kinek tartod magad, az azt is mélyen befolyásolja, hogy szerinted mások hogyan bánnak veled. Sokan panaszkodnak, hogy rosszul bánnak velük.

„Nem kapok semmi tiszteletet, figyelmet, elismerést, megbecsülést” – mondják.

„A munkámat magától értetődőnek tekintik.”

Ha pedig kedvesek velük, amögött hátsó szándékot gyanítanak. „Manipulálni próbálnak! Hasznot akarnak belőlem húzni! Senki sem szeret.”

„Én egy szűkölködő kis én vagyok, aki nem kapja meg azt, amire szüksége van”, ezt gondolják magukról. Önmaguk e téves megítélése minden kapcsolatunkban működészavart okoz. Azt hiszik, ők semmit sem tudnak nyújtani, a világ és a többi ember pedig nem hajlandó megadni nekik azt, amire szükségük van. Teljes valóságuk illuzórikus éntudatukra épül, ami helyzeteket szabotál el, és minden kapcsolatot megmételyez.

Ha a hiány gondolata – vonatkozzék az pénzre, elismerésre vagy szeretetre – énképed részévé vált, akkor mindig is hiányt fogsz megtapasztalni. Ahelyett, hogy értékelnéd az életedben már meglévő jót, csak a hiányt látod.

Minden bőség alapja: méltányolni az életedben már meglévő jót.

A tény a következő: bármikor is úgy gondolod, hogy azt a világ visszatartja tőled, te tartod azt vissza a világtól. Visszatartod, mert mélyen belül azt gondolod kicsi vagy, és semmid sincs, amit adhatnál.

Javaslom próbáld ki néhány hétig a következőt, és figyeld meg, hatására miként változik a valóságod! Bármi is az, amiről úgy gondolod, hogy az emberek visszatartják tőled – dicséret, elismerés, támogatás, szeretetteljes gondoskodás stb. -, adj nekik azt!

Hogy magadnak nincs? Nem baj. Tégy úgy mintha lenne, és meglátod, megérkezik! Röviddel az után, hogy elkezdesz adni, el fogsz kezdeni kapni! Nem kaphatod azt, amit nem adsz. A „kiadás” meghatározza a „bevételt”. Bármiről is úgy gondolod, hogy azt a világ visszatartja tőled, az valójában már birtokodban van, ám amíg nem engeded meg, hogy „kiadd”, addig még csak nem is fogsz tudni róla, hogy rendelkezel vele. Ez a bőségre is igaz. A törvény, miszerint a „kiadás” meghozza a „bevételt”, Jézus erőteljes képében is megfogalmazódik : „Adjatok, és akkor ti is kaptok. Jó, tömött, megrázott és túlcsorduló mértékkel mérnek öletekbe.”

Minden bőség forrása valójában nem kívül található, hanem része annak, aki vagy. Mégis érdemes azzal kezdeni, hogy észreveszed és értékeled a kívül lévő bőséget. Figyelj fel az élet gazdagságára!

  • Amikor a Nap melegét érzed a bőrödön,
  • amikor a virágüzlet bejáratánál sorakozó növények pompáját látod,
  • amikor beleharapsz a zamatos gyümölcsbe, vagy
  • amikor az ágból bőségesen hulló vízben ázol.

Lépten-nyomon az élet gazdagságába botlasz. Ennek a téged körülvevő bőségnek a felismerése fölébreszti a benned szunnyadó bőséget. Ezt követően hagyd, hogy az kiáradjon belőled! Amikor rámosolyogsz egy idegenre, máris kis energiakiáramlás történik. Adóvá válsz. Gyakran kérdezd meg magadtól:

„Mit adhatok itt?”

„Miként lehetnék ennek az embernek vagy ennek a helyzetnek a szolgálatára?”

Semmit sem kell birtokolnod, ahhoz, hogy bőségben érezhesd magad, ha viszont folyamatosan így érzel, akkor szinte bizonyos, hogy dolgok érkeznek az életedben. A bőség csak azoknak áramlik, akiknek az már megvan. Ez szinte igazságtalanságnak hangzik, pedig természetesen nem az, hanem egyetemes törvény. A bőség és az ínség is belső állapot, ami aztán a valóságodként jelenik meg. Jézus ezt így fogalmazza meg „Mert akinek van, még kap hozzá, akinek pedig nincs, amije van azt is elveszik tőle.” részlet a Új Föld - Ráébredni életed céljára című könyvből.

Amennyiben a könyv felkeltette a figyelmedet meg tudod rendleni webáruházunkban az alábbi linken:

http://netbutik.hu/spd/A62/Uj-Fold-Raebredni-eleted-celjara-Tolle

Szállítási költség: 980 Ft FOXPOST csomagautomatában (12.000 Ft felett ingyenes), házhozszállítás 1.690 Ft (15.000 Ft felett ingyenes) .
Csodás napot kívánok!
Csáki Kriszti
Life coach
Címkék: Eckhart Tolle

Ez a csomag is elkezdi útját ...

 

1_18.jpg

A járványhelyzet nemcsak a felnőtteket, hanem a gyermekeket is megviseli. Ez a meséskönyv sorozat ajánlott óvodásoknak és kisiskolásoknak.

gyerekek még fogékonyak. Könnyen és gyorsan – nem utolsó sorban – mesével, játékosan megtanulhatják a relaxációt és érzelmeik kezelését.

A sorozat három kötetében három történet segítségével tanulhatnak meg relaxálni a gyerekek. A Vidra-öbölben a mélylégzés technikáját sajátíthatják el játékos formában, A dühös polip a düh és agresszió kezelésében segít, míg a Buborékrepülés vizualizációs technikák megismerésében. 

BUBORÉKREPÜLÉS - RELAXÁCIÓS MESEKÖNYV - szorongá, sztresszés és kreativitás fokozásához

A relaxációs mesekönyv-sorozat Buborékrepülés című kötete olyan vizualizációs technikát tanít a gyerekeknek, melynek segítségével eredményesen kezelhető a stressz és a szorongás. 

Kutatási eredmények szerint a rendszeres vizualizáció pozitív hatással van az

  • általános egészségi állapotra,
  • a kreativitásra, sőt a
  • fizikai teljesítményre is.

Betegség esetén gyorsítja a gyógyulást és csökkenti a fájdalmat. 

A színes mentális képek segítenek ellazítani a testet, elcsendesíteni az elmét és álomba merülni.

Gyermekorvosként szívből ajánlom a könyvet a klienseimnek és családjuknak. Az én fiamnak is nagyon sokat segített.                                             

Kelly Giaquinto

"E képzeletbeli utazás során a gyerekek megalkothatják a saját buborékjukat, amelybe belelépve biztonságban érezhetik magukat."
       Tracey Lenac

Bővebb infó a könyvről itt!

A dühös polip (Relaxációs mesekönyv)-szorongás és agresszó kezelésére

A kis polip megtanulja, hogyan nyugtassa meg magát, amikor nagyon dühös. A progresszív izomrelaxácó - melyet e mesekönyvből könnyedén és élvezettel sajátíthat el gyermekünk - ellazítja a testet és lecsendesíti az elmét. 

Alkalmazása hatékonyan csökkenti:

  • a stresszt,
  • a szorongást és
  • az agressziót,
  • a gyermek képes lesz uralni nehéz érzéseit, és
  • könnyebben elalszik.

 "Szülőként, pedagógusként - bármennyire is szeretnénk - nem óvhatjuk meg gyermekeinket minden stressztől, szorongástól. Abban segíthetünk nekik, hogy hatékony megküzdési stratégiákat dolgozzanak ki a nehéz helyzetekre. A progresszív izomrelaxáció módszere azon alapszik, hogy érzelmi tónusunk és izomtónusunk között kapcsolat van: ha a testünk ellazul, a lelkünk is követni fogja. Ezt a technikát tanítja meg e kedves mesekönyv, amely kis lépésekben, játékosan juttatja el a gyermeket a relaxáció élményéhez."

Dr. Kádár Annamária, pszichológus, egyetemi adjunktus

 

"Nélkülözhetetlen könyv mindenkinek, akinek gyereke van, vagy gyerekekkel dolgozik!"

Dr. L. Teegargen, klinikai szakpszichológus

 

"Gyermekpszichológusként rendszeresen használom ezt a könyvet - a gyerekek és a szülők egyaránt szeretik! Gyerekbarát és élvezetes módon tanítja meg az aktív megküzdéshez szükséges ellazulást. Lássuk be: még a felnőtteket sem könnyű rávenni, hogy gyakorolják a relaxációt, e könyv segítségével azonban a gyerekeknek minden megerőltetés nélkül megy."

Dr. D. Davis, gyermekpszichológus

Bővebb infó a könyvről itt!

A Vidra-öböl (Relaxációs mesekönyv) - szorongás és agresszió kezeléséhez

E kedves mesekönyv hősei, a kis sellő és a vidrák megtanítják gyermekünknek a mélylégzés helyes technikáját, melynek segítségével

  • gyorsan megnyugtathatja magát,
  • hatékonyan csökkentheti szorongását,
  • dühét, sőt
  • még az átélt fizikai fájdalom intenzitását is. 

"A mélylégzés az egyik legegyszerűbb relaxációs gyakorlat. Stresszes, szorongáskeltő helyzetekben hajlamosak vagyunk szaporán és felszínesen lélegezni, amivel fenntartjuk feszült állapotunkat. Ha gyermekünk elsajátítja a lassú ütemű mélylégzést, könnyebben meg tud majd nyugodni, képes lesz uralni szorongását és agresszióját."

Dr. Kádár Annamária pszichológus, egyetemi adjunktus

 

"Gyógypedagógusként autista, Asperger-szindrómás és más speciális szükségletű gyerekekkel dolgozom, akiknek komoly nehézséget okoz az érzelmeik szabályozása. Lori Lite könyvei óriási segítséget jelentenek számomra. A gyerekek rendszeresen használják a légzéstechnikákat, amikor szoronganak vagy dühösek. Köszönöm!"

K. M. Checo gyógypedagógus

 

Bővebb infó a könyvről: itt!

Szállítási költségről infó itt.

Mit tehetsz önmagadért a jelenlegi helyzetben?

 

  • Sportolj!
    Amennyiben ezt otthon nehezen tudod megtenni, alternatívaként választhatod a jógát.
  • Meditálj!
    Ha a különböző meditációs és relaxációs technikákat rendszeresen alkalmazod, biztosíthatod lelki egyensúlyodat. Konkrét meditációs technikákat egy korábbi cikkünkben találsz, ide kattintva. Gyermekeknek való relaxációs technikákat pedig itt.
  • Pihenj, sziesztázz eleget!
    Aludj naponta körülbelül 8 órát.
  • Színezz!
    A felnőttkori színezés oldja a szorongást, segíti az elégedettségérzet megélését. 
  • Nevetés!
  • A nevetés a stressz természetes ellenszere, erősödik az immunrendszerünk védekezőképessége és még sok hasznos dolgot olvashatsz ebben a cikkben.

Karantén párkapcsolat 1 rész - Hogyan lehet minél kisebb zökkenőkkel megúszni ezt az időszakot?

man-and-woman-kiss-each-other-984944_1.jpg

“Kínában az elmúlt napokban enyhítettek az eddigi szigorú karanténszabályokon és ennek eredményeként az emberek tömegesen kezdik benyújtani a válási keresetet. Az is kiderült, hogy a bezártság alatt az átlagosnál jóval magasabb volt a családon belüli bántalmazás aránya” – írja Facebook-oldalán a híres párterapeuta, lelkipásztor Mihalec Gábor.

Hogyan változhat a párkapcsolatunk most, hogy tartósan össze vagyunk zárva a partnerünkkel? Hogyan kell most jól vigyázni a párkapcsolatunkra?

Van egy párkapcsolatunk. Lehet, hogy éppen döcög, az is lehet, hogy egy harmonikus időszakot élünk meg, az is előfordulhat, hogy alig beszélünk egymással.

Így vagy úgy, de együtt élünk a hétköznapokban, miközben itt lappang körülöttünk egy ellenség. A koronavírus, ami pszichésen is hat ránk.

A kényszeres összezártság nagy kihívást jelenthet egy párkapcsolatban. Egy ilyen kényszerhelyzet pedig könnyen felerősítheti a mélyben szunnyadó konfliktusokat, kimondatlan sértődöttségeket.

Teljesen természetes, ha feszültebbek, ingerlékenyebbek, hisztisebbek vagyunk, ami magával hozhatja akár a párkapcsolati konfliktusok elszaporodását, akár azt az érzést, hogy nehezebb együtt lenni a partnerünkkel, hogy irritál, idegesít minket.

Hogyan lehet minél kisebb zökkenőkkel megúszni ezt az időszakot?

5 tanácsok az összezárt pároknak

    1.Napirend szerint élni

A keretek segítenek abban, hogy biztonságérzetet adjanak, így a társunk számára is kiszámíthatóvá válik a saját ütemtervünk. Aki otthonról dolgozik, annak teendői vannak, továbbá a háztartásban is van bőven tennivalónk. 

     2. Legyen én-idő

Legyen olyan idő, amelyet önmagadnak szentelsz, és a lelki békét, a feltöltődést, a fejlődést, az önismeretet, vagy a pihenést szolgálja. Mi nők hajlamosak vagyunk lebecsülni az énidő fontosságát, sőt akár bűntudatot érezni. Mindenki másként működik: van, akinek naponta pár perc egyedüllét is elég a feltöltődéshez, másnak ennél jóval több időre - énidőre van - lenne szüksége. 

    3. Kommunikáljatok egymással

Ahol nem folyamatos a kommunikáció, ott esetenként arra várunk, hogy a partnerünk kitalálja azt, amit mi szeretnénk. Anélkül, hogy elmondanánk neki. A gondolatolvasás sajnos egyenlőre nem elterjedt képesség… Erre főleg mi nők vagyunk hajlamosak. Mondjuk ki mit szeretnénk. A beszélgetés fontos, főleg, ha van valami probléma, amit meg kell beszélni - ne halogassátok. 

   4. Maradj optimista

Nincs arra bizonyíték, hogy egy hosszabb idejű összezárás automatikusan megemeli a válások számát. Azok a kapcsolatok mehetnek tönkre, ahol már a járvány előtt is feszültségek voltak.  

   5. Próbáljuk szebben …

Nagyon fontos, hogy hogyan vezetünk fel egy problémát. Ha kritizáljuk párunkat, az sosem jó.

Példa: ne azt mondjuk, hogy "Mindig széthagyod a mosatlan, miért nem tudsz soha semmit eltakarítani magad után", hanem "Nem szeretem, ha piszkos tányérok vannak a szobába, azt meg tudod tenni, hogy kiviszed őket a konyhába?"  

De ez az időszak nem véletlen!

Nem lehet elmenni az élet fontos kérdései mellett. Mi van, ha spirituális értelemben pont ezért kaptuk ezt a kényszerű otthonlétet, hogy elgondolkodjunk?

Az alábbi tesztből megállapíthatod, hogy nálatok mennyire működik az odafordulás, az egymásra való figyelés!

embrace-4788167_1280.jpg

Számold össze, hogy hány állítással értesz egyet!

  • Örömünket leljük az olyan hétköznapi közös programokban, házimunkákban, mint a tévénézés vagy a mosogatás.
  • Már alig várom, hogy együtt tölthessem a szabadidőmet a partneremmel.
  • Este a partnerem örömmel vár haza.
  • A partneremet általában érdekli a véleményem.
  • Örömmel beszélek meg dolgokat a partneremmel.
  • A partnerem az egyik legjobb barátom.
  • Kifejezetten összeillünk lelki értelemben.
  • Szeretünk egymással beszélgetni.
  • Gyorsan repül az idő, ha együtt megyünk valahova.
  • Mindig rengeteg mondanivalónk van egymás számára.
  • Jól szórakozunk együtt.
  • A partnerem elmondja nekem, ha rossz napja volt.
  • Úgy gondolom, hogy nagyon közeli barátja vagyok a partneremnek.
  • Hasonló az értékrendünk.
  • Hasonlóképp szeretjük eltölteni a szabadidőnket.
  • Sok közös érdeklődési területünk van.
  • Sok közös álmunk és célunk van.
  • Sok dolgot szeretünk közösen csinálni.
  • Ugyan az érdeklődési területeink kissé eltérőek, én is örömmel osztozom a partnerem kedvenc idő töltéseiben.
  • Bármit csinálunk is közösen, általában jól érezzük magunkat.

Értékelés:

Ha 12 vagy ennél több válasszal értettél egyet:

Gratulálok! Az egymás felé fordulás a házasságod egyik erőssége. Mivel gyakran ott vagytok egymás számára életetek kisebb eseményeinél is, ezért érzelmi bankszámlátok olyan gazdag, hogy a házasságotok nehezebb időszakaiban is támogat majd benneteket (és még akkor is marad benne bőven). Bár ezekre az apró momentumokra - amikor elmondasz egy viccet a házastársadnak, együtt terítitek meg az asztalt, vagy csak felhívod őt még munkaidőben, megkérdezni, hogy van - nem is készültök tudatosan, mégis ezek adják a házasság savát-borsát. Az érzelmi bankszámlátokon lévő megtakarítások teszik a kettőtök közötti romantikát tartóssá, s ez segít át benneteket a nehéz időszakokon, a rossz hangulatokon és az életetekben bekövetkező nagyobb változásokon.

12 alatt:

Házasságotoknak jót tenne némi javulás ezen a területen. Ha megtanultok jobban egymás felé fordulni a hétköznapok kisebb, jelentéktelenebb momentumaiban is, akkor nemcsak stabilabbá teszitek a házasságotokat, hanem romantikusabbá is. Minden egyes alkalommal, amikor egy kis erőfeszítést teszel, hogy figyelj és válaszolj a házastársad mondandójára, egy picit jobbá, szebbé teszed a kapcsolatotokat.

A teszt forrása:

Gottman - Silver: A jól működő házasság 7 alapelve. Kulcslyuk Kiadó, Budapest, 2016.

..........................................................................................................................

Amennyiben úgy érzed elkelne egy kis segítség, hogy boldogabb legyen az életed, ÉN a segítségedre lehetek.

Hogy mivel?

Boldogság terápiával. Bővebb információ erről a nagyon egyszerű, de nagyon hatékony módszerről amit te is el tudsz sajátítani itt! 

00_jelentkezz_dij_mentes_30_perces.jpg

Hogy mit kezdesz az életeddel, tőled függ. Ez a Te életed és a Te döntésed.

....................................................................................................................................................................................

Hiszek abban, hogy minden embernek jár, hogy létrehozhasson magának egy boldogabb életet. Én nap mint nap átélem ezt a csodálatos érzést és úgy döntöttem, hogy azt a tudást, amit évek során összegyűjtöttem, tanultam átadom Neked is.

Miben tudok a segítségre lenni?

  • A koronavírus miatt szorongás
  • Párkapcsolati problémák a felszínre kerülnek, és megoldásra van szükség, különben kikészülnek.
  • Aki a jelen helyzet miatt ráér annyira, hogy feldolgozza a traumáit, önfejlesszen
  • kapcsolatod javítására a gyermekeiddel (kamaszkori jellegzetességek)
  • nem tudsz teherbe esni,
  • stresszes vagy, amikor egy megoldandó feladat miatt már aludni sem tudsz,
  • vizsga közbeni blokkok megszüntetésében
  • önbizalmad növelésében
  • szakítás utáni önbizalomválság kezelésében
  • jókedvre derít, pozitív energiával tölt fel

Lélektől a lélekig …
Hiszem azt, hogy amikor készen vagy rá akkor a lelked megtalálja azt a másik lelket aki segíteni tud neked. Ha TE is úgy érzed, hogy én vagyok az, aki a segítségedre lehet keress bátran!

Van aki már kipróbálta és megosztotta a sikertörténetét. Itt olvashatsz bővebb infót a sikertörténetekről.

Szeretettel várom jelentkezésedet!

en_kics_p.jpgBESZÉLJ VELEM!

Első 30 PERCES KONZULTÁCIÓD DÍJMENTES

00_jelentkezz_1.jpg

 

 

Müller Péter: "Egyetlen rossz szóval is maradandó sebet lehet okozni a másikban"

20101222sztarszer4_1.jpg

Ne feledd! Egy embert jóval könnyebb akár egy életre megbántani, mint egy kicsit is megjavítani! 

Ez főleg a párkapcsolati tapasztalatom, mert ott állandóan és szorosan együtt vagyunk, és minden, amit egymással teszünk, a sorsunk része lesz. Akár egyetlen rossz szóval is maradandó sebet lehet okozni a másikban. És egy egész élet türelme, jósága, szeretete és bölcsessége is kevés néha, hogy a párunkat, akár egy kicsit is, megjavítsuk. Ez mindennel így van.

Egy embert jóval könnyebb akár egy életre megbántani, mint egy kicsit is megjavítani!

Szétrombolni valamit egy pillanat műve – de megépíteni már csak sok esztendő fáradságos munkájával lehet. 

Ahogy egy picike tűszúrás is megölhet valakit – de százmilliárd szorgalmas és áldozatos sejt munkája kell ahhoz, hogy életben tartsa. 

Halni könnyebb, mint élni. 

Főleg szépen és jól élni. 

Forrás: life

................................................................................................................................................

Figyelmedbe ajánlom az alábbi két készleten lévő Müller Péter könyvet (kattints a képre):

........................................................................................................................................................

Amennyiben úgy érzed elkelne egy kis segítség, hogy boldogabb legyen az életed, ÉN a segítségedre lehetek.

Bővebb infó: itt

Az én segítségem a vírus idején ...

problem-2731501_640.jpg

Sajnos a koronovírus mindenkit kizökkentett az életének normális menetéből. Váratlan helyzetben találtuk magunkat és át kell szerveznünk az egész életünket, meg kell birkóznunk az aggodalommal, hogy a hozzátartozóink, az ismerőseink és mi magunk is egészségben átvészeljük a járvány idejét.

Most a bölcsőde és oktatási intézmények bezárása miatt a gyerekeink otthon vannak, a szülők közül is többen kényszerülnek az otthon maradásra. Érzékelhető, hogy felborul a napi, megszokott életünk. 

Ez a felborult élethelyzet sok szorongással, lelki megterheléssel jár, ami egészen hirtelen, egyik napról a másikra tört ránk.

A kényszerű otthonlét, a home office vagy a családdal való összezártság nem mindenkinek megy könnyedén, és ha nem tudunk cselekedni, pénzt keresni, a dolgainkat a kezünkben tartani, tehetetlenségként élhetjük meg.

morning-1369446_960_720.jpg

A kényszeres összezártság nagy kihívást jelenthet a párkapcsolatunkban is. Egy ilyen kényszerhelyzet pedig könnyen felerősítheti a mélyben szunnyadó konfliktusokat, kimondatlan sértettségeket...

Lakásunkban, házunkban töltve az időnket nem tudjuk „kiventillálni" a bennünk lévő dühöt, szorongást, félelmet.  Felhívhatjuk telefonon a barátainkat, beszélhetünk a párunknak is a bennünk dolgozó érzésekről, de ha úgy érzed, hogy ez nem elég én is a segítségedre lehetek.

Szeretnék INGYEN a segítségére lenni minden héten két személynek, hogy könnyebben meg tudjon birkózni a jelenlegi helyzettel.

Ez az én hozzájárulásom a kialakult helyzet kellemesebb elviseléséhez amit  nagyon szívesen megteszek.

Ügy döntöttem, hogy minden héten két személynek INGYEN adok egy órányi segítséget.

Ha úgy érzed elkelne egy kis segítség, online INGYEN (Skype-on, WatsApp-on, Viberen vagy Messengeren) a segítségedre leszek. Kérlek írj nekem, ha szükséged van segítségre a egyboldogabbelet@gmail.com, vagy facebookon, és még aznap visszajelzek, hogy te vagy az egyike annak a 2 személynek akinek INGYEN segíteni fogok.

en_kics_p.jpg

 

 

Szeretettel várom a jelentkezésedet :-)

Van aki már kipróbálta - sikertörténeteket itt olvashatsz!

A megosztásokat előre is köszönöm!

Címkék: Egyéb, Koronavírus
süti beállítások módosítása