Lelki egyensúly a családban - BOLDOG gyerek


Amikor te meg én mi leszünk...

Amikor te meg én mi leszünk...

mici.jpeg

Neked van olyan ember az életedben akivel olyan igazán jókat lehet beszélgetni? Lehet egy barát, a párod, vagy egy rokon...

Tudod hogy hamarosan találkozol vele és már előre örülsz a találkozásnak, mert vele sok mindent meg tudsz beszélni. Feltöltődsz ezektől a beszélgetésektől, a lelked felszabadul és ez a idő az

"amikor te meg én mi leszünk"

A keresztlányomnak mutattam meg ezt a képet a napokba és aranyosan azt mondta, hogy ezt Ő is érzi :-)

 

Amikor te meg én mi leszünk... Tovább
A 20 éves szakmai tapasztalattal rendelkező pszichológus ezt javasolja: 5 technika, hogy atomerős önbizalmunk legyen!

A 20 éves szakmai tapasztalattal rendelkező pszichológus ezt javasolja: 5 technika, hogy atomerős önbizalmunk legyen!

Fotó: Pixabay.com

Guy Winch 20 éve dolgozik pszichológusként. A leggyakrabban önbizalomhiányos emberek keresik fel, akik nagyon nehezen tudják keresztül verekedni magukat a hétköznapok megpróbáltatásain, hiszen szinte folyamatosan szoronganak, stresszelnek, idegeskednek, és ezzel még inkább aláássák az amúgy is csekély és törékeny önbizalmi indexüket.

Most Guy Winch elárulja, hogy mi az az 5 módszer, amivel növelhető az önbizalom!

1. Használjunk pozitív töltetű kijelentéseket

Az olyan pozitív kijelentések, megerősítések, mondatok, mint a “Ma szerencsém lesz”, “Ma sikeres és népszerű leszek”, segítenek abban, hogy egy fokkal emeljünk az önbizalmi indexünkön, de ezt valóban el kell hinnünk, éreznünk kell, hogy minden jobb lesz ma, mert ha nem éljük át a pozitív megerősítéseket, az önbizalmunk nem fog emelkedni.

Addig kell mondogatni, hogy “Sikeres leszek”, amíg valóban el nem hisszük, és át nem érezzük azt.

2. Azonosítsuk azokat a dolgokat, amelyekben jók vagyunk, és fejlesszük ezen képességeinket

A szakember úgy véli, hogy amennyiben azt érezzük, hogy valamiben jók vagyunk, az erősíti az önbecsülésünket, önbizalmunkat. Ezért meg kell találni azokat a kvalitásokat, tulajdonságokat, képességeket, amelyek mentén elkezdhetjük kiépíteni saját magunk életét, világát, ahol mi vagyunk a legjobbak, legügyesebbek, mi tudjuk a legjobban, hogy mit és hogyan kel intézni.

Ha például szeretünk futni, úszni, hát tegyük azt, mert örömet okoz, és magabiztosabbá tesz. A kis, egyszerű dolgok olykor a leghatékonyabbak a problémákra.

3. Tanuljuk meg elfogadni a dicséreteket, bókokat

Mikor lehangoltnak, szomorúnak, csalódottnak, elkeseredettnek érezzük magunkat, nehéz a jó dolgokra figyelni, így gyakran azt sem vesszük észre, ha valaki megdicséri a ruhánkat, vagy az elvégzett munkánkat. Winch pszichológus azonban arra bátorít, hogy figyeljünk ezekre a bókokra, dicséretekre, mert hosszabb távon megtérül, és jobban fogjuk érezni magunkat. Köszönjük meg az emberek kedvességét, és mosolyogjunk rájuk.

4. Az önkritikát helyettesítsük az önszeretettel

Ne ostorozzuk magunkat, amikor amúgy is a padlón vagyunk, mert azzal még mélyebbre ássuk magunkat. Guy Winch azt javasolja, hogy amikor a legjobban utáljuk magunkat, bármennyire is nehéz, de kezdjük el gyakorolni az önszeretetet, mondjuk el magunknak, hogy miben vagyunk jók, értékesek, mit tudunk, szeretünk igazán csinálni.

Beszéljünk úgy magunkhoz, mint a legjobb barátunkhoz. A kritikát, önsajnálatot felejtsük el.

5. Fedezzük fel az igazi értékeinket

Próbáljuk ki a következő gyakorlatot. Vegyünk elő egy lapot, és kezdjük felírni rá a pozitív tulajdonságainkat, kvalitásainkat. Például, hogy megbízhatóak, hűségesek, kitartóak stb. vagyunk. Ezután válasszunk ki egy tulajdonságot, majd azzal kapcsolatban írjunk 3-5 mondatot. A gyakorlatot egy hétig alkalmazzunk, így 7 nap után máris nagyobb önbizalommal fogunk rendelkezni.

Forrás: http://filantropikum.com/20-eves-szakmai-tapasztalattal-rendelkezo-pszichologus-ezt-javasolja-5-technika-hogy-atomeros-onbizalmunk-legyen/

A 20 éves szakmai tapasztalattal rendelkező pszichológus ezt javasolja: 5 technika, hogy atomerős önbizalmunk legyen! Tovább
Neveljünk, mert szeretjük

Neveljünk, mert szeretjük

00_36.JPG

Manapság a gyermeknevelés fogalma új értelmet nyert. Nem csak maga a nevelés, de a világ is megváltozott. Kőfalak közé zárva élünk, szinte még szomszédainkkal sem tartjuk kapcsolatot. Távoli rokonainkat szinte csak névről ismerjük, reggeltől estig dolgozunk a megélhetésért, s bár gyermekeink jólétét finanszírozzuk, elfelejtünk egy fontos dolgot- a nevelés nem megfizethető.
 
Hiperaktív vagy elhanyagolt gyermek?
 
Egyre több újságcikkben olvashatunk arról, hogy a gyermekek nagy része hiperaktív és kezelhetetlen. A társadalom pedig a hiperaktivitást kezelendő kórnak tekinti, s a gyermekeket inkább nyugtatóra szoktatja, mintsem felismerné, hogy a probléma valójában a megváltozott társadalomban rejlik. A felállás megváltozott, ma már nem a nő a családanya, s a férfi a családfenntartó. Nem egy családban fordított szerep alakul ki, mellyel a természet törvényeit hágjuk át.
 
Modern világunkban mindenki úgy véli, bármit megtehet. Nem értjük miért lenne fontos, hogy az édesanya maradjon otthon gyermekével, nem pedig az apa. Nem értjük miért tesz a gyermek rossz fát a tűzre, miért nem érti meg, hogy szüleinek dolgoznia kell. Pedig a válasz egyszerű. Gondoljunk vissza saját gyermekkorunkra, s képzeljük el, milyen lett volna szülők nélkül nevelkedni. Képzeljük el mit érezhet a gyermek, amikor szüleinek nem jut ideje rá. A konklúzió pedig egyszerű; egy gyermek nem tud felnőtt fejjel gondolkodni, ezért ne is várjuk, hogy megértse milyen kötelezettségekkel jár a felnőttkor.
 
Néhány évtizeddel ezelőtt a szülők nem is gondoltak arra, hogy létezik hiperaktív gyermek. Nem szóltak rá fiukra, hogy ne koszolja össze ruháját. Nem kényszerítették négy fal közé csak azért, hogy ne koszolja össze magát, vagy hogy jobban szemmel tarthassák. Mielőtt gyógyszerekkel próbálnánk kezelni gyermekeink viselkedészavarait, gondoljuk végig, milyen példát lát. Ha szüleinek nincs egy perc nyugta, a gyermek sem lesz képes nyugodtan viselkedni.
 
Az önállóság hiánya
 
Olykor egy fárasztó munkanap után végig sem gondoljuk, hogyan bánunk gyermekünkkel. Bár kevésbé tapasztalt mint egy felnőtt, mégsem érdemli meg, hogy magyarázat nélkül parancsokat osztogassunk. Itt megint csak érdemes visszagondolni saját gyermekkorunkra; vajon azért raktunk rendet a szobánkban mert ránk parancsoltak, vagy azért, mert szüleink példáját követtük?
 
Ritkán hagyunk elég mozgásteret gyermekeinknek. Nem mászhatnak fára, mert a szülő legnagyobb félelme, hogy letörik egy ág, és leesik a kicsi. Nem simogathat kutyát, mert lehet, hogy megharaphatja. Ehelyett beiratjuk számtalan tanfolyamra ahol felnőtt vigyáz rá, s lehet, hogy kedve sincs hozzá, de legalább magunkat megnyugtatjuk a gondolattal, hogy nem eshet baja.
 
A túlzott óvás, és az, ha magyarázat helyett egyszerűen utasítjuk gyermekünket, hosszú távon nem jó megoldás. Felnőttként nagyobb hasznát veszi az önállóságnak, melyre csak mi, szülők taníthatjuk meg. Engedjük, hogy az őt érinti kérdésekben ő is hozzászólhasson a döntéshez. Ne tiltsuk el természetes dolgoktól saját félelmeink miatt.
 
Neveljük, mert szeretjük
 
Nem szabad csupán kötelességtudatból, teljesen racionálisan, szabályokhoz kötötten nevelni gyermekeinket. Bár megélhetésüket még nem tudják biztosítani, önálló lények, akiknek egyedül is meg kell állni helyüket az életben. Neveljük őket szeretettel, példamutatással. Ne parancsszavakkal, inkább kéréssel és magyarázattal érjük el, hogy kötelességeiket végrehajtsák.
 
Nem egyszer túlzásokba esünk és nem találjuk a középutat. Ugyan a gyermek érdekeit nézzük, de nem szabad elfelejteni, hogy a túlzott szigor legalább olyan káros mint az, ha szabad útra engedjük gyermekeinket.

Forrás: http://www.csaladinet.hu/hirek/gyerekneveles/kisgyerekek/9228/neveljuk_mert_szeretjuk/?utm_source=CsnetFacebook&utm_campaign=CSNETFB&utm_medium=facebook

Neveljünk, mert szeretjük Tovább
Bagdy Emőke: hogyan éljünk túl? - Elengedés, megbocsátás, újrakezdés (+videó)

Bagdy Emőke: hogyan éljünk túl? - Elengedés, megbocsátás, újrakezdés (+videó)

"Ha magadban tartod a haragot az olyan, mint mikor egy égő szenet fogsz meg azzal a szándékkal, hogy valakinek sérülést okozz vele; azonban te leszel az, akit megéget." Buddha

Hogyan éljünk túl egy szakítást, válást, szeretteink halálát? Miként váljunk lelkileg szabaddá? Mit jelent valamit vagy valakit igazán elengedni? Mihez kezdjünk, ha rájövünk, hogy fájó emlékeinktől a lelkünk mélyén nem is akarunk megszabadulni, holott éppen ez gátol meg abban, hogy újra teljes életet élhessünk? Hogyan bocsássunk meg annak, aki megsebzett, becsapott, megalázott, megkárosított bennünket? Egyáltalán miért érdemes megbocsátani - miért nem jobb megoldás mégis a bosszú? Hogyan építsünk rá egy derűs, új lehetőségekben gazdag jövőt a csalódásokkal és fájdalmas tapasztalatokkal teli múltra?

Nehéz kérdések, melyeknél sokan akár egy egész életen át elakadnak. Megbocsátani egy mély sérelmet, vagy elengedni azt, aki/ami még nagyon fontos nekünk ugyanis valóban emberpróbáló feladat - de ha nem vagyunk rá képesek, ha nem is próbálunk dolgozni rajta, azzal gyakorlatilag beledermesztjük magunkat egy fájdalmas helyzetbe, amely életünk minden területére kihatással lesz.

Prof. Dr. Bagdy Emőke a téma egyik legkomolyabb hazai szakértője, akinek megbocsátás workshopjai már sokaknak segítettek abban, hogy képesek legyenek akár évek, évtizedek óta hordozott lelki terheket is letenni, belülről felszabadulni és tovább lépni.

Forrás: http://pozitivnap.hu/inspiralo/bagdy-emok-hogyan-eljunk-tul-elengedes-megbocsatas-ujrakezdes-video

Bagdy Emőke: hogyan éljünk túl? - Elengedés, megbocsátás, újrakezdés (+videó) Tovább
Aranyosi Ervin: Miről szól az élet?

Aranyosi Ervin: Miről szól az élet?

unnamed_2.png

Gondolkodj el kérlek,
miről szól az élet?
Pénz, vagy a családod...
tesz boldoggá téged?

Amit pénzért kaphatsz,
mind kacattá válik!
Ilyen kincset gyűjtesz,
egészen halálig?

Egész nap dolgozol,
Őket ritkán látod.
Beszűkül, odavész,
saját kis világod.

Nem látod, gyermeked
lelke hogyan éled.
Kihagyod a csodát!
Más életét éled.

Persze, könnyű ezért
másokat okolni,
– miattuk dolgozol,
mert kell a sok holmi.

Arra hivatkozol
– mások is így élnek!
Ám ők sem szeretnek,
s parancsszóra félnek!

Te sem tehetsz másképp,
a pénz ma az Isten!
Családra, gyermekre
elég időd nincsen.

Gondolkodj el kérlek,
miről szól az élet,
ha azt mások által,
betáblázva éled?

Aranyosi Ervin: Miről szól az élet? Tovább
Gyereknevelést segítő csomag...

Gyereknevelést segítő csomag...

18058209_1927749993931963_8235507397590171418_n.jpg

A gyereknevelés nem egy egyszerű feladat, ezt minden szülő megtapasztalja, de egy jó könyv nagy segítség nyújthat.

Ezt a gyereknevelési csomagot egy anyuka rendelte amit holnap reggel átadok kiszállításra. 

Kívánom, hogy a gyereknek és szüleinek is sok segítséget nyújtson.

...........................................

Fegyelmezés nem vált be? - JÁTÉKOS NEVELÉS - Az egyik legjobb könyv, amit a témában

Ezt a könyvet rendelte ma egy vevő, és mivel készleten van, így hétfőn átadom kiszállításra. A gyereknevelés nem egy egyszerű feladat, ezt szerintem minden szülő tudja, de ez a könyv segítséget nyújt a témában.

Mit tegyek ha hisztizik a gyermekem? Behódoljak a hisztinek, vagy ellenkezőleg, jottányit sem engedjek eredeti álláspontomból,nehogy a gyerek úgy érezze, jutalmat kap? 

Bővebb infó a könyvről: itt!

...............................................

Amit rosszul tudtunk a gyerekekről

 

2009 egyik legnagyobb példányszámban értékesített könyve volt az Amazonon.A könyvből többek között az alábbi kérdésekre kapunk választ:

  • Mikor ártunk a dicsérettel, és hogyan motiválhatunk vele igazán jól? Milyen, eddig nem ismert következményekkel jár, ha egy gyerek a szükségesnél kevesebbet alszik?
  • Miért hazudik nekünk a gyerekünk, és mit tehetünk azért, hogy ezt ritkábban tegye?
  • Milyen módszerrel ösztönözhetjük a legjobban kisbabánk nyelvi fejlődését? Mi a testvérkonfliktusok oka, és miként csökkenthetjük gyakoriságukat? Miért követnek el a tinédzserek teljesen nyilvánvaló őrültségeket?
  • Mikor derül ki, hogy egy gyerek tehetséges-e?
  • Miért állítják a tudósok, hogy kamaszoknál a szülőkkel való vita a tisztelet jele, és éppen hogy erősíti a kapcsolatot?
  • Hogyan tanítható az önkontroll, és mit nyerhet vele a gyerekünk?
  • Miként lehetséges, hogy közösségben gyakran a legjobb családi körülmények közül jövő, népszerű gyerekek is agresszíven és kegyetlenül viselkednek?

Bővebb infó a könyvről: itt!

...............................................

Jól szeretni. Tudod-e, hogy milyen a gyereked?

Megismerlek és elfogadlak.

Olyannak, amilyen vagy.

A te teljes világod

Aki jól szeret, az megismer és elfogad

 – saját világát kitágítja a másik felé.

 Befogadja őt.

 "Ha az embernek olyan szerencséje van, hogy valakit is érdekelni kezd, amit itt vagy ott mondott, leírt, és úgynevezett 'előadásokra' hívják, akkor azt kell átélnie, hogy ezeknek az együttléteknek, legalábbis az ő számára, a hasonlíthatatlanul jobb, felpezsdítőbb, szórakoztatóbb része az, amikor a megjelentek elmondják kérdéseiket, aggályaikat, ellenvetéseiket, egyszóval megnyilatkoznak. Nagyszerű érzés hallani, amikor a négy-ötszáz fős (esetleg nagyobb) hallgatóságból egy kedves nő vagy férfi feláll, és bevilágító erővel mondja el személyes tapasztalatait, személyes példáját, ami megeleveníti az egész együttlétet.

                Ebben a könyvben a találkozásoknak ezt a részét, illetve a kérdésekre adott válaszokat találja meg az Olvasó. Nem kérdés-felelet formájában, hanem a kérdéseket, az elmondott eseteket is beledolgozva az egyes témákról szóló részecskékbe.

Bővebb infó a könyvről: itt!

Gyereknevelést segítő csomag... Tovább
Müller Péter: "Ilyen egy házasság, egy barátság és egy szerelem is"

Müller Péter: "Ilyen egy házasság, egy barátság és egy szerelem is"

Forrás: Thinkstock

Csak az él, ami szüntelenül képes megújulni. Ilyen egy házasság, egy barátság és egy szerelem is. Ha szeretsz valakit, mindennap újra bele kell szeretni. 

Naponta sok ezer sejtünk hal meg s születik újjá. Amíg élünk, semmi sem fix – csak a változás. Ha azt hiszed, egy kapcsolatot a lelkedben már végleg elintéztél, és a szokások mozgatják, tévedsz! 

A rutin: halál. A megszokás lassú halál. 

Anyai nagyapám mindennap megkérte a nagymamám kezét. (Öt gyerekük volt!) Jött a virággal, s csillogó szemmel azt kérdezte: „No, mi legyen?” Játszottak. S ha egy nap nem jött, a mama azt mondta: „Már nem szeretsz?” És szépen is halt meg a papa, a mama karjaiban. „Most egy darabig nem látsz majd. Mennem kell.” Ezek voltak utolsó szavai. S énekelt egy búcsúnótát. Így is lehet, látod.

Forrás: http://www.life.hu/sztarszerzok/muller-peter/20170320-muller-peter-a-megszokasrol-rutinrol-mesel.html

Müller Péter: "Ilyen egy házasság, egy barátság és egy szerelem is" Tovább
"Állandóan libikókán ülünk!" - Interjú Dr. Bagdy Emőkével

"Állandóan libikókán ülünk!" - Interjú Dr. Bagdy Emőkével

Foto: Emmer László
kepmas.hu

Legyen szó a párkapcsolati, családi vagy munka-magánélet egyensúlyáról egyedül nem megy - állítja a népszerű klinikai szakpszichológus, aki könyveivel, tanulmányaival, előadásaival sokaknak segít megtalálni a boldog és kiegyensúlyozott élet felé vezető utat. A professzor asszonnyal a februári Képmás-esten tartott előadása után beszélgettünk a különböző egyensúlyok mellett önmegvalósításról és anyaság utáni újratervezésről is.

Dr. Bagdy Emőke a Budapestimaminak.

A mai fiatal nők közül sokan az anyaság hatására kezdik megkeresni és megtalálni azt a tevékenységet, feladatot, amire igazán vágynak. Rengeteg  inspiráló “újratervező” anya történetet látunk. Az anyaság ennyire átrendezi a hangsúlyokat? 

Az anyasággal az életünk váltópontra kerül, természetszerűleg mindent egy picit újratervezünk, mindent újrakezdünk. És ezt én nagyon konstruktívnak tartom, ugyanakkor fontos, majdhogynem sarokpont, hogy az anyaság hivatásába bekerülő nő mikor jut el oda, hogy újra akarja tervezni az életét. Milyen idős az a gyermek, aki mellett eszébe jut az a gondolat, hogy újratervezne? 

Van erre ideális időpont?

Ha egy nő a nagyon korai anya-gyermek kapcsolatból akar kilépni, és akar mielőbb újraépítkezni a munkájában, az szólhat arról, hogy az anyaság őt izolálta abból a társadalmi közegből, ahol az identitása arról szólt, hogy ő valaki a világban a saját szakmája révén. Ilyenkor egy identitásvesztett állapot, kicsit depresszív állapot miatt keresi az újra a munkába kapaszkodás létmegoldását, és emiatt nem tud igazán az anyaságban kiteljesedni. Pedig az első életév a gyerek számára létkérdés fontosságú. Kötődési munkamodell, biológiai munkamodell, stresszkezelő program és rengeteg olyan történik a gyermekben, ami ha nincs az anya állandó, következetes, kiszámítható jelenléte, akkor az imprintig bevésődött biológiai és lelki programok sérülhetnek. Tehát az első életévből "kiugrani" egészen más minőség.

Mennyire nehéz ebben a folyamatban egyensúlyt találni a nőknek?

Gyerek mellett minden nap újra kell gondolnunk, hogy a gyerek az elsődleges, vagy a munka az elsődleges, és itt jön az élet művészete! Meg kell teremteni az egyensúlyt a két szeretetkapcsolat között: az egyikben szeretnénk kibontakozni, érvényesülni, a másikban szeretnénk jó anyák lenni és a gyermekeinknek biztonságot, boldogságot adni. Ez a kettős kötés pedig azt jelenti, hogy állandóan libikókán ülünk. Állandóan.

Mi az, ami segíthet?

Én magam is végigcsináltam, megtapasztaltam és a szakirodalom is azt mondja, hogy ha van olyan párod, akivel te egy közös cél irányába haladsz, akkor az egyensúly megoldható. Ha nem közös a célotok, és nem tudtok a saját párkapcsolati libikókátokban megegyezni, hogy mennyire legyen a férfi hivatásának kibontakozása támogatva és mennyire a tied, ha ebben ti ketten nem tudtok kiegyezni, az párkapcsolati és családi krízishez vezet. Tehát azt a művészetet kell megtanulnunk asszonytársainkkal, hogy a férjünk, párunk kibontakozását, fejlődését erősítve érjük el, hogy ő maga szívből, szeretetből adjon a mi magunk szükségleteinkben időt, erőt a mi saját fejlődésünkre.

Mindig nekünk kell ügyesnek lennünk ebben? Nem egyenlőtlen helyzet ez?

Minden azon múlik, hogy milyen az én párom. Az meg attól függ, hogy én, mint nő milyen vagyok neki és vele. Az adáson múlik minden. Ha nekem fontosabb a párom, mint én magam, ha én szeretem őt, ha elsődlegesen az jár a fejemben, hogy hogyan menjenek a dolgaink úgy, hogy neki jobb legyen, akkor ő is jobban tud engem szeretni. Sajnos ennek ez a módja. Ha akarok kapni szeretetet, előbb kell ügyeskednem, hogy én adjak. Ez egy nagyon nagy trükk az életben, és erre rá kell jönni, hogy így van. Mert így lehet csak közösen tervezni, így léphet be a közös kapcsolatba a gyerek, akivel aztán lehet egy nagyon szép életegyensúlyt kialakítani.

Konfliktusok nélkül meg lehet úszni?

Egyezkedések, viták során történik minden, ahol azonban mindig letesszük a voksot, hogy mi alapjában véve szeretjük egymást és szeretjük a gyerekünket. Ez az alaptétel. Minden beszélgetésünk, vitánk kiindulója és záró szövege: "Szeretlek és szeretem a gyerekünket". Ez egy komoly küzdelem, én tudom a legjobban, 46 évig ugyanazzal az emberrel éltem, és mi magunk is nagyon komoly meccseket vívtunk, de a végén mindig meg is egyeztünk szépen. Mikor én elmentem egy hétvégi szakmai rendezvényre, akkor kértem a férjemet, hogy hozd el a lurkókat, szünetekben tudjunk találkozni, a következő hétvége pedig a tiéd, akkor te szabad vagy. Mindig megadtam a "tartozásomat", erre annyira figyeltem. Vagy amikor a férjem könyvet írt, alkotott, akkor szó szerint megszűnt a külvilág. Ezt szintén tudomásul kell venni: Ha a férfi beteg, akkor nagyon beteg, ha alkot, akkor nagyon alkot. Ő ment és alkotott, és mi lábujjhegyen jártunk. Mikor én írtam könyvet? Sokszor a konyhaasztalon írtam, miközben főztem, és nem panaszként mondom, de ez a mi hátrányunk a nőiségben. Ha mi mindezt könnyedén tudjuk venni, akkor kijön egy jó élet.

Ezek szerint mi nők jobban bírjuk a gyűrődést?

A nők a szívósabbak, ez tény. Időnként azt se tudjuk, hogy nappal van, vagy éjszaka, mégis visszük, csináljuk, intézzük. A férfi általában nem bírja az éjszakázást, minimum lumbágót kap. Statisztika van arra, hogy a gerincbántalmak a fiatal apáknál gyakoriabbak. Azt az érzést kell megtapasztalni és megtanulni annak örülni, hogy győzök, hogy kibírtam, hogy nekem fontos volt és megcsináltam. De azt ne reméljük, hogy a nőknek könnyebb lesz.

És hogy fér mindemellé az önmegvalósítás? A nők is azt hallják mindenhonnan, hogy légy önálló, valósítsd meg az álmaidat!

Az önmegvalósítás egy félrefogalmazott szó, mert aki megalkotta, Abraham Maslow, a humanisztikus pszichológia professzora, a következőt mondta: önaktualizáció, azaz aktualizálni önmagunkat, a lehetőségeinket mozgásba hozni. Na, de ez nem egy magányos dolog. Nem azt jelenti, hogy menj és könyökölj és legyél valaki, egymagadban. Az önaktualizáció fogalma szerint az ember végtelen lehetőségekkel jön létre, és ebből kell kibontakoztatnia a környezete segítségével a legjobb képességeit. Nagyon jól beágyazott szeretetkapcsolatok közegében segítenem kell a másiknak, hogy megtalálja, hogy mi benne az unikális - mert mindenkiben van - és ez a mi felelősségünk a másik felé: minél többet segíteni, kibontani az ő képességeiből. A mi kultúránk elfelejtette ezt az együttműködést, a szövetséget, pedig ez lenne az igazán jó. Ezzel szemben az önmegvalósítás kifejezés szajkózása manapság az individuumra utal, hogy mindent csinálj te egymagad. Ez egy téves dolog! Egyedül nem megyünk semmire. Olyannyira nem, hogy a szeparációs szorongás az ember leghalálosabb félelme, hogy egyedül maradok, hogy nincs senkim, a magányba szó szerint bele tudunk betegedni. Muszáj, hogy legyen mellettünk valaki, akinek fontosak vagyunk, és aki fontos számunkra.

Vági-Tóth Lilla - Budapestimami

Forrás: http://budapest.imami.hu/csak-elkezdeni-nehez-orszagos-hirek/allandoan-libikokan-ulunk-interju-dr-bagdy-emokevel

Figyelmetekbe ajánlom Dr. Bagdy Emőke alábbi könyveit a témában:

"Állandóan libikókán ülünk!" - Interjú Dr. Bagdy Emőkével Tovább
Müller Péter: "Nézz néha a tükörbe, amikor kirobbansz"

Müller Péter: "Nézz néha a tükörbe, amikor kirobbansz"

 

Ha a lelkedet meg akarod ismerni, nézz néha a tükörbe, amikor kirobbansz

Forrás: Thinkstock

 

Ha a lelkedet meg akarod ismerni, nézz néha a tükörbe, amikor kirobbansz. A dühtől megcsúnyul az arcod. Az indulattól megszépül. 

Tudod, miért van ez? Mert a düh: önző. Egy veszekedő feleség vagy egy dühbe gurult férfi arca azért csúnyul meg és lesz ronda, mert nincs igaza. Magának dühös. Maga miatt. Önös köreit védi. Én, én, én!... És ettől eltorzulnak a vonásai. 

De az indulat mögött tiszta szándék is lehet. Nemes elszántság és igazság. 

Fölemelem a hangom! Szikrázik a szemem! Nem hagyom annyiban, nem magam, hanem valami jó ügy miatt. Miattad is! Nem engedem, hogy a sötétség győzzön, hogy a rosszaság úrrá legyen.
Indulatos a gyerekeddel lehetsz, de dühös soha. 
Meg is tudja különböztetni a lelkiállapotodat. 
Ha indulatos vagy, átérzi az igazadat. 
Ha dühös, csak azt, hogy kirobbantál, nem ő miatta, hanem magad miatt. Az egyik harag nemes, a másik egy önös, rossz idegállapot. 

Forrás: http://www.life.hu/sztarszerzok/muller-peter/20170327-muller-peter-az-indulatrol-es-a-duhrol.html

Müller Péter: "Nézz néha a tükörbe, amikor kirobbansz" Tovább
Müller Péter: "Ez a szeretet tévedhetetlen jele"

Müller Péter: "Ez a szeretet tévedhetetlen jele"

 

„A szeretet tévedhetetlen jele, hogy meleg van körülötte. Ezt érezni”

Forrás: Thinkstock

 

A szeretet tévedhetetlen jele, hogy meleg van körülötte. Ezt érezni. Legyen az ember pap, kőműves, pszichológus, férj, feleség, pápa, orvos vagy villanyóra-leolvasó – a szeretet melegséget áraszt magából. 

Ez a szeretet tévedhetetlen jele. 

Egy lóból néha több szeretet árad, mint egy püspökből vagy egy főrabbiból. Egy ól meleg, egy fészek meleg. A testünk meleg, és ha kihűl, akkor nincs bennünk élet, meghaltunk. Élet és szeretet rejtélyes összefüggése ez. „Harminchat fokos lázban égek, s te nem ápolsz, anyám!” A költő így kiált szeretetért. Ha ezt a melegséget nem érzed, nem szeretnek. S ha körülötted nem érzik, te sem szeretsz. Csukott szemmel is érezni lehet. Nagy távolságból is. Sőt, ha bemegyek egy lakásba, és nincs otthon senki, érzem, hogy itt szeretik-e egymást. 

Forrás: http://aktiv.life.hu/sztarszerzok/muller-peter/20170410-muller-peter-a-szeretet-melegsegerol.html

 

Müller Péter: "Ez a szeretet tévedhetetlen jele" Tovább
... ha a betegség felütötte a fejét...

... ha a betegség felütötte a fejét...

00_35.JPG

A mai nap már olvashattatok egy cikket az egészségmegőrzéséről (ha lemaradtál róla itt találod), de szeretnék segítséget nyújtani azoknak akiknek testi tünetük van, vagyis a betegség felütötte a fejét.
Az orvosi kezelés mellé figyelmetekbe ajánlom dr Buda László két könyvét: Mit üzen a tested és Mit üzen a lelked. Mindkét könyv nemcsak azt fedi fel, mit üzennek a betegségeid, de útmutatót is ad, hogyan kommunikálhatsz szerveiddel.
 
További könyveket találsz a témában az alábbi linken. Remélem segítségedre lesz. Én tiszta szívből ajánlom :-)
... ha a betegség felütötte a fejét... Tovább
Napindító Prof. Dr. Bagdy Emőkétől

Napindító Prof. Dr. Bagdy Emőkétől

"Reggel, mielőtt kinyitjuk a szemünket, állítsuk be az agyunkat arra, hogy ma egész nap jó dolgok történnek majd velünk.


Mondjuk végig magunkban ezt a rövid szöveget:


'Jó reggelt kívánok magamnak és mindazoknak, akiket szeretek, és akikkel ma csak találkozni fogok. Odavezetek egy fénysugarat a lábujjaimhoz, végigvezetem az egész testemen, és mosolyog minden pici sejtem, örül a mai napnak.
Ma valami jó történik!'


Próbáljuk ki – és tényleg valami jó fog történni!...
Ezt mindenki kipróbálhatja saját kísérlet keretében is.
Egy hétig minden reggel tegyük be a teremtő tudatunkba, hogy ma valami jó történik, közben figyeljük a közérzetünket, a lelkiállapotunkat, a velünk történt eseményekről pedig írjunk naplót - és rá fogunk jönni, hogy ez így igaz.


Ha nem hiszünk másnak, higgyünk önmagunknak, a saját tapasztalatainknak!"

 

Figyelmedbe ajánlom Bagdy Emőké könyveit amit a képre kattintva tudsz megvásárolni:

Napindító Prof. Dr. Bagdy Emőkétől Tovább
Egy betegség levele gazdájához

Egy betegség levele gazdájához

129291_248521795_small.jpg

Kedves Gazdám!

Mivel azt látom, hogy nem akarsz tudomást venni rólam, ezért döntöttem úgy, hogy írok Neked. Szeretném, ha tudnád, hogy nem azért vagyok itt „veled”, mert bosszantani, idegesíteni akarlak, hanem mert figyelmeztetni szeretnélek. Én jót akarok neked, hidd el! Ne tekints rám ellenségként, hisz ez nekem nagyon rossz érzés. A részed vagyok, hozzád tartozom, ezért sem bánhatsz így velem. Kérlek vegyél észre! Vedd észre, hogy miért „kísértelek” Téged!

Üzenni szeretnék neked! Azt szeretném üzenni, hogy valamit nem jól csinálsz, valamin változtatnod kell! Ezt be kell látnod végre! ÉN valójában egy ESÉLY vagyok a számodra! Esély arra, hogy változtass az életeden, mégpedig jó irányba!

Én csak annyit kérek tőled, hogy ülj le, és gondold végig, vajon mi az ami nem működik jól az életedben, mi az amin változtatnod kellene.

Azzal hogy gyógyszereket szedsz, és orvosokhoz jársz, csak elfeded a tüneteket, de alatta ott vagyok én, mélyen, és hozzám kell közel kerülnöd, velem kell beszélgetned. Ha ezt nem teszed meg, addig itt leszek, és ez nekem sem jó, hidd el!

Ha felismered, és követed az üzenetemet, akkor én is megszűnök létezni. Ezzel velem is jót tennél, hisz én is szenvedek! Kérlek, segíts, ezzel mindkettőnknek nagy szívességet teszel!

Ui: Kérlek ne várd meg, hogy késő legyen, amikor már nincs más kiút, és mindkettőnknek vége…

Nagyon várom, hogy leülj és beszélgess velem:

A betegséged

Forrás: http://www.geleianett.hu/2016/04/20/egy-betegseg-levele-gazdajahoz/

Egy betegség levele gazdájához Tovább
KORMOS ADÉL: Nyolc édes titok, ami a nőket igazán boldoggá teszi

KORMOS ADÉL: Nyolc édes titok, ami a nőket igazán boldoggá teszi

Azt már tudjuk, hogy DTK-t mi teszi igazán boldoggá; a melltartójának a pólója ujján keresztül történő hanyag levétele. És a múlt heti cikkünkre érkezett reakciókból ítélve a mi főszerkesztőnk ezzel egyáltalán nincs egyedül. Olyannyira, hogy a WMN „ökle”, a mi saját, külön bejáratú kimondóemberünk, Anett is ihletet merített belőle. És összeszedte azt a további nyolc dolgot – mindennapi örömöket, apróságokat, pici, és sokszor bizony mulatságos pozitívumokat, – amelyek szerinte titokban sok-sok nőt boldoggá tesznek. Kormos Anett humorista írása. Amely persze folytatható a kommentekben… hajrá!

Induljunk ki abból, amiből nekünk, nőknek ki kell indulni: mind csodásak vagyunk, szépek, tökéletesek, pont olyanok, mintha valamelyik magazinból léptünk volna ki. A bőrünk fehér és hamvas, a combunk feszes és ragyogó, a hajunk selymes-illatos, és úgy áll, mintha egy láthatatlan Hajas László folyamatosan rajta tartaná az ő pici ujjacskáit. Tökéletes feleségek vagyunk, akik terített asztallal várják haza életük párját, és mosogatás után a kötényt azonnal ledobjuk a vadító fehérneműről, hogy a konyhatündérből egy pillanat alatt szexi vadmacskává változzunk.

Szabadidőnkben menüetteket zongorázunk, hárfán pengetünk, virágkötési ismereteinket gyarapítjuk… vagy idegennyelv tudásunkat csiszoljuk, esetleg boldogan, dudorászva süteményt sütünk utódunkkal. Boldogok vagyunk, és ez látszik rajtunk még „azokon” a napokon is.

Tehát mi, nők ilyenek vagyunk.

Épp ezért az alábbiakban felsorolt titkos élvezetek nem a fentiekben körvonalazott tökéletes nő titkos naptárának kiradírozott mondatfoszlányai, hanem csupán az én szánalmas, nőietlen fantazmagóriám arról, mi minden okozhat boldogságot egy nőnek, egy olyan nőnek, amilyen nő „szerencsére” nincs se égen, se földön, se a boltokban kapható kis női határozóban, egy olyan nőnek, amelyik nem is érdemli meg, hogy nő legyen, vagy hogy egyáltalán legyen…

1. Reggeli visszafekvés
Egyesek azt pusmogják, hogy vannak, akik miután minden nem kívánt és kívánt családtag lelépett otthonról, hajlamosak visszafeküdni és alvást művelni. Úgy – figyelj, mert nem mondom el még egyszer – úúúgy, hogy még csak nem is betegek! De tényleg. Se nem lázasak, se nem köhögnek, de még csak hasi görcseik sincsenek. Az ilyen elvetemültek nem törődnek se a temérdek házimunkával, se az előttük, mögöttük, és a mellkasukon tornyosuló egyéb feladatokkal, nem törődnek semmivel, csak leemelik a helyéről a kaputelefont, visszabújnak az ágyba, és hagyják, hogy felmelegedjen a mezítelen talpuk a paplan alatt, majd átadják magukat az édes… akarom mondani a bűnös szendergésnek. Felháborító, komolyan mondom. Hova fajul ez a világ?!

2. Délutáni alvás, amikor mindenki otthon van
Na, ezt már tényleg nem hiszem el. Egyetlen szemtanúval sem találkoztam. Szóbeszéd persze van… de szóbeszéd mindenről van. Na, mindegy, azért megosztom veletek. Azt mondják, hogy vannak, akik úgy vetemednek NAPKÖZBENI alvásra, hogy közben gyerekük meg férjük is van. Otthon! Az ilyen aljadékok egyébként állítólag válogatottabb aljasságokra is képesek, mivel csak így tudják kieszközölni a nyugodt pihenést. Egyesek szerint hajlamosak azt hazudni, hogy fáj valamijük, esetleg rosszul vannak, de a vakmerőbbek képesek eszméletlenséget, sőt halált is színlelni a zavartalanság eléréséhez.

3. Egy gyerek szájából elhangzó kérdés meg nem hallása
Ilyet természetesen egyetlen szülő sem csinál. Soha. A szülő gyermeke minden kérdését meghallja, szakmailag és érzelmileg kimerítően, csilingelő hangon, drágapicimagzatom felütéssel azonnal megválaszolja. A szülő gyermeke számára: lexikon és ikon. Amelyik anya képes úgy tenni, mintha nem hallaná meg a kérdést, hogy a piros miért nem kék… Vagy: hogy aki utoljára hal meg, azt ki temeti el… az kérem, egy alávaló gazember. Az a szülő, amelyik néha elábrándozik róla, hogy ő egy taxisofőr, aki egy plexifallal le tudja választani magáról az utasteret, és az onnan átszűrődő hangokat, megszüntetve ezzel a folyamatos „anyázást”, az… az… nem is tudom, milyen jelzővel illessem a megátalkodottját.

4. Egy sírás és egy „anya” meg nem hallása
Körbejárta a világhálót a történet, hogy az árvaházakban azért nem sírnak a csecsemők, mert megszokták, hogy a sírásukra senki sem reagál. Szívszaggató történet. Épp ezért vitathatatlan tény, hogy egy anyának mindig reagálnia kell arra, ha a gyermeke sír vagy anyát kiált. Akár éjjel történik ez, akár nappal. Akár kéthetes, akár húszéves a picike. Egy anya mindig reagál. A reklámanyuka fölpattan, és könnyedén szökkenve szinte átlibben a kiságyhoz szolgálatra készen, aztán már dúdolja is az icipiciházikót. A sima anya, két basszamegazélethogymegintezvan közben átvonszolja fáradt testét, és idegesen, négykézláb, a kiságy alatt próbálja megkeresni a földre huppant gonosz és csaló cumit. Az okos anya… bocsánat… akarom mondani a semmirekellő, elállatiasodott anya viszont meglöki a férjét. Vaaagy: süketséget színlel. És csak akkor löki meg a férjét, amikor rájön, hogy a férje is ugyanezzel próbálkozik.

5. Kanapén evés, fekve
Na, most ha valami, akkor a kanapén evés undorító. Pláne fekve. Pláne csipszet… vagy jégkrémet… vagy sült kolbászt… pláne éjfél után… Pfujj! Ahogy az ember nyakába szóródnak a morzsák meg a csokidarabok… amelyekből még másnap is lehet szemezgetni egy unalmas megbeszélés alatt. Undorító, komolyan mondom. Ugyanide tartozik a kádban evés. Ki az a disznó, aki beviszi az ételt a kádba? Hogy aztán a füstölt sajtdarabról, amelyik kicsúszott a kezéből, le kelljen fújni a fürdőhabot mielőtt megeszi? Nem és nem! Mindennek a legalja. Akárcsak a nyitott hűtőszekrény előtt lábujjhegyre magasodva úgy beletunkolni a pörköltbe, hogy csak félig toltuk le kenyérhéjjal a lábas tetejét. Plusz hozzá kézzel kimarkolni a nokedlit a műanyag dobozból.

6. Olyasmi vásárlása, ami nem éri meg
Nos, egyes nőkkel (még ha amúgy nem is a vásárlás megszállottjai) olykor megesik, hogy beleszeretnek valamely nem túl praktikus – és főleg nem túl pénztárcakímélő portékába. Persze az ilyen nőknek még van némi lelkiismeretük, így szerelem ide vagy oda, nem mennek tovább a flörtnél. Picit szempillát rebegtetnek, picit megnyalják a szájuk szélét és dobálják a hajukat, de nem adják oda magukat. Őrlődnek, győzködik magukat, értelem és érzelem vív egymással élet-halál harcot. Percekig. De végül mindig győz az érzelem, és újabb pár cipő… vagy táska… vagy sál… vagy bármi – amire semmi szükség, (de legalább jó drága) – kerül a polcra.

7. Késés
A nők (kivéve persze a mintanőket) olykor megkapják, hogy mindig mindenhonnan késnek. Ezt a női természetet nem ismerő férfi hajlandó pontatlanságként, esetleg időgazdálkodási-fogyatékosságként definiálni. Valójában azonban azok a nők, akik késnek, nem késnek. Csak úgy osztják be az idejüket, hogy a lehető legkevesebb időt kelljen olyan dolgokkal tölteniük, amelyekhez nincs kedvük, és a lehető legtöbbet olyanokkal, amelyeket élveznek. Így a fodrász sokszor akár két-két és félórát is elbíbelődik az ilyen nők frizuráján egy munkaebéd kárára. De az is megesik, hogy a bevásárlás húzódik el irgalmatlanul, ami miatt az udvariasságból jelesre vizsgázó nő, akit mindenkit maga elé enged a sorban, sajnos lecsúszik arról a gyönyörről, hogy együtt írhassa meg a házi feladatot a csemetéivel.

8. A Mónika show ismétlésének megtekintése…
…hajnali egy órakor, közvetlenül a Függő vagy, megmentselek? és a Ha ciki, ha nem, beteg vagy aktuális epizódjai között. Na, ezt most tényleg, tényleg csak zárójelben, mikroszkopikus betűmérettel írom ide. Olyan nő ugyanis, aki ilyen merényletre vetemedik a saját agysejtjei ellen, nincs. Nincs! Többnyire. Ha mégis, akkor az annyira elvetemült, hogy képes akár elkövetni az összes többi bűnt is. Egyszerre! Sőt, azokon túlmenően néha elábrándozik róla, hogy párnával megcsapkodja a horkoló férjét, vagy hogy az éj leple alatt bekeni esetleg a gyerekei ágyát pillanatragasztóval…

Végezetül: azokat a pontokat szándékosan kihagytam, melyek túl vannak a vállalhatóság határain, netalántán büntetőjogi kategóriába tartoznak, de kétségkívül szerepelnek annak a bizonyos nemlétező nőnek azon a bizonyos nemlétező listáján. Gondolok többek között a piálá…

Ui.: D. Tóth Kriszta erősebb volt, így ennek az írásnak itt a vége. (A WMN főszerkesztőjeként minden körülmények között tartózkodom a verbális, lelki vagy fizikai erőszak alkalmazásától – DTK)

Kormos Anett

Forrás: http://wmn.hu/2016/04/22/kormos-anett-nyolc-edes-titok-ami-a-noket-igazan-boldogga-teszi/

KORMOS ADÉL: Nyolc édes titok, ami a nőket igazán boldoggá teszi Tovább
Hatékony tanulás - villámolvasás

Hatékony tanulás - villámolvasás

 

Öt egyszerű lépést kell megtanulnia gyerekednek a sikeres villámolvasáshoz.

Az első lépés a felkészülés, hogy megfelelő, nyugodt tudatállapotba kerüljön, hiszen csak ekkor megy jól az értő olvasás.

Második lépésben át kell tekintenie vázlatosan az olvasni kívánt anyagot, főcímek szerint, majd belevághat a legérdekesebb részbe.

Fotóolvasás következik.

Ezután egy lapra térképet kell készítenie, ami tulajdonképpen megfelel a tananyag vázlatának, áttekintésének. Érdemes hozzá színeket használni, melyek vonzzák a tekintetet, és segítenek a látottak rögzülésében.

Bár első hallásra bonyolultnak tűnhet a módszer, a látszat csal, hiszen könnyű megtanulni, azonban pontos elsajátításához tanfolyam szükséges.

Egy kis ösztönzéshez ajánlom az alábbi két sikertörténetet:

„Működik a villámolvasás, bizonyíték én vagyok. A második diplomámat teológiából szereztem, és 4-es és 5-ös eredményeim voltak, minden félévben 4,5 fölötti átlaggal. a szakdolgozatomat 1,5 évig írtam, ugyanis nagyon sok kutatást kellett végrehajtanom, és mivel nem állt elegendő magyar nyelvű szakirodalom a rendelkezésemre, így fordítanom kellett. A Villámolvasás könyvet többször elolvastam, és nagyon sok könyvet az elme erejével csak lefényképeztem (fotoolvastam), mert nem volt időm elolvasni. A szakdolgozat elkészült és beadtam.

A konzulens jeles osztályzatot adott. Később azonban egy telefonhívást kaptam a tanulmányi osztályról, hogy az opponens 1-es osztályzatot adott, ugyanis plágiumot követtem el, több mint 12 oldal 90%-os egyezőséget mutat bizonyos könyvvel, ami ráadásul meg sem hivatkoztam. A bírálat kemény volt, és engem aki mindig a becsületesség útján jár, most csalással vádoltak, ráadásul egy teológiai főiskolán. Mekkora szégyen ez! Visszakaptam az értékelést, és megtekintettem a plágiumvádakat. Ekkor jött a nagy megdöbbenés a részemről, olyan fejezet volt a dolgozatban, amelyről biztos voltam, hogy azt magamtól írtam. Megkaptam, hogy melyik könyvből idéztem, s ekkor vettem észre, hogy ezt a könyvet csak villámolvastam!

Bizonyítani nem tudtam, hogy nem követtem el plágiumot, hiszen egyértelmű volt az egyezés, pedig a dolgozatom így is 167 hivatkozást tartalmazott. Új szakdolgozatot készítettem, és jelesre államvizsgáztam. Természetesen az agykontroll segítségével, vágy, hit, elvárás. Nagyon nehéz volt a tanárok szemébe nézni, mert láttam rajtuk az ítélkezést.  

Azóta sok könyvet olvasok, hol természetes módon, hol villámolvasva, de ha valami infóra szükségem van, tudom, hogy milyen könyv hányadik oldalán, hányadik bekezdésében van. Ritkán használom az internetet.”

**********************************

Elkezdtem gyakorolni a villámolvasást. Még az elején tartok, de úgy tűnik, ha valamit elalvás előtt fotóolvasok, azt másnap sokkal gyorsabban tudom  megtanulni. 30 oldalnyi anyagot tanultam meg 2 óránál rövidebb idő alatt szinte szóról szóra! A másnap megírt ZH dolgozatról tanáromnak mindösszesen ennyi volt a véleménye: "Tökéletes"     Kiss Ágnes

A villámolvasást el tudod elsajátítani tanfolyamon vagy odahaza - ebben az esetben figyelmedbe ajánlom a házi villámolvasás csomagot (kattints a képre) kiszállítás INGYENES:

Hatékony tanulást kívánok!

Hatékony tanulás - villámolvasás Tovább
Íme az én bevált hatékony tanulási módszerem!

Íme az én bevált hatékony tanulási módszerem!

 

Hogyan lehet hatékonyabban tanulni? Ez a kérdés engem is hosszú ideig foglalkoztatott. Kutattam a lehetőségeket, tanfolyamokra jártam, könyveket olvastam és sikerült kialakítanom a saját tanulási módszeremet. Ezt szeretném megosztani veled.

 

1. Nem is gondolnád, hogy a külső körülmények mennyire fontosak. Érdemes ezzel kezdeni:

  1. Friss levegő a szobában ahol tanulsz: tanulás előtt szellőztess!
  2. Víz: tanulás előtt készíts az asztalodra egy pohár vizet, és tanulás közben kortyolgass belőle, frissítő hatása van. 
  3. Asztalon csak a tanulnivalók legyenek – semmi ne terelje el a figyelmed.
  4. Megfelelő fény – világos helyen könnyebb a tanulás
  5. Telefon, internet – elvonja a figyelmet (kizökkentsz a tanulásból, ha közben facebook be van kapcsolva)

 

2. Tanulás előtt meditálj 

(ezzel a módszerrel jobban fogsz koncentrálni és még kipihentebb és kiegyensúlyozottabb leszel  – hát nem ez a cél?). Korosztálynak megfelelően az alábbi cd-ket ajánlom:

 

-Általános iskolásoknak:

       *Tapsi Relax (kattints a képre)

 

                    

* Vedd könnyebben az akadályokat - Az erő benned van - Relax* (CD) *** (kattints a képre)

- Középiskolásoknak/ Főiskolásoknak, egyetemistáknak:

 

* Segítség a hatékonyabb tanuláshoz - Észpörgető (kattints a képre)

 

 

3. Tűzz ki magadnak egy célt:

  1. Milyen mélységben szeretnéd megtanulni az anyagot – milyen jegyet szeretnél kapni 
  2. Mennyi időt vegyen igénybe a tanulás

 Köztudott, hogy az agy olyan mint egy számítógép, meg kell mondani neki mit vársz el tőle.

 

4. Kezdj el tanulni zenével

Tanulás közben lassú barokk és Mozart zenét hallgatok – ez egy olyan zenei válogatás amely fenntartja a figyelmet és serkenti az agyműködést. (Mozard zenéről bővebb infó itt)

Egy másik cikk a témában: Tanuljunk zenével!

 

Kattints a képre!

 

 

Amennyiben egy teljes könyvet kell megtanulnom, akkor a villámolvasást alkalmazom – erről már írtam a blogomban amit itt találsz.

 

 

 

 

Ami legfontosabb találd meg a saját tanulási módszeredet.

 

A témával kapcsolatosan írtam egy másik cikket is ahol összeszedtem korosztálynak megfelelően milyen kiadványokat ajánlok, hogy könnyebben menjen a tanulás! Itt el lehet olvasni!

Íme az én bevált hatékony tanulási módszerem! Tovább
Az e havi témáink között szerepel a hatékony tanulás....

Az e havi témáink között szerepel a hatékony tanulás....

Tanulással kapcsolatos kiadványainkat az alábbiak szerint csoportosítottuk:

           * Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!- Tapsi-Relax (CD): írta Dr. Kígyós Éva gyerekpszichológus 

Kisgyerekek is kerülnek időnként olyan élethelyzetbe, ami tartós feszültségben tartja őket. Ez megzavarhatja fejlődésüket, és káros lehet egészségükre is, zenés meditációk abban segítenek, hogy nehézségeiket egészséges hozzáállással kezeljék, és visszanyerjék lelki békéjüket.

Sikertörténet: 

"Ötéves kislányom nagyon maximalista. Ha valami nem sikerül, elsírja magát, és azt mondja, hogy ő buta és nem képes semmire. A múlt heti agykontroll után betettük a Tapsi relax mesét a CD-lejátszóba, azóta is minden este kéri, a testvérével együtt. Egyik nap kimentünk a játszótérre, ahol van egy nagyobb gyerekeknek való, 2,5 méteren emelkedő, keskeny mászópalánk.   A lányom úgy döntött, megmássza. Kétszer leesett, de úgy, hogy még az arcát is megütötte. Megdöbbenésemre felpattant a homokból, és újra odament a palánkhoz, miközben azt mondogatta:„Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Ahogy mászott és kapaszkodott, végig ezt mormolta. És a végén sikerült is megcsinálnia! Nagyon büszkék voltunk rá. Azt mondta: -A Vidám Tapsi is így csinálta a mesében. Azóta is kitartó és magabiztos."

Megrendelem a Tapsi-Relax CD most 2.990 Ft-ert


   * Gyerekként egyre jobban  írta Dr. Domján László, Sólyom Ildikó 

Ebben a könyvecskében a kis zsenik hatalmas fölfedezései olvashatók: a gyerekek saját, egész életükre szóló elemi erejű tapasztalatai arról, hogy sokkal többre képesek, mint amit mondtak nekik a felnőttek, hogy kezünkben van a saját életük, hogy a világ igazából jóindulatú, az élet nagyszerű, csodálatos. 

Ajánlatos ez a könyvecske a gyerekek mellett minden szülőnek és nevelőnek: a gyerekekben okozott sok-sok kárt még időben helyrehozhatjuk, ha fölkeltjük bennük a kedvet, az érdeklődést az agykontroll iránt. 

Megrendelem a Gyerekként egyre jobban 990 Ft

További kiadványaink óvodásoknak kedvezményesen az alábbi linken található:

http://netbutik.hu/spl/283050/1-Ovodasoknak

---------------------------------------------------------------------------------------------------

 ÁLTALÁNOS ISKOLÁSOKNAK (alsó tagozat)

*  FIRKA MANÓ - HÁZI TANÍTÓ NÉNI - SEGÍTSÉGÉRE LESZ A GYERMEKEDNEK!

Szeretnél egy olyan kiadványt amely segít gyermekednek, hogy önállóan bepótolja a hiányosságait, esetleg gyakorolja az iskolában tanultakat? Firka manó ebben segít.

Hogy ki a Firka manó és miben segít ez a kiadvány gyermekednek?

"Firka manó egy olyan manó aki végig vezeti a gyermeked a Számutcába, Számországba vagy versekkel, érdekes történetekkel hangulatot teremt, jókedvet biztosít a feladatok megoldásához. "

Bővebb infó itt!      

 ............................................................................................................................

     *Rendkívül hatékony tanulási módszerek - Tanuljunk zenével! - Könyv+CD 

Hogy miben segít neked ez a könyv+CD?

            - tanulási trükköket ismerhetsz meg amit be tudsz építeni a mindennapi tanulásodba

            - a CD-n található barokk és Mozart zenék segítenek abban, hogy alfába juss, ami ideális a kreatív gondolkodáshoz és az információ hosszú távú memóriába juttatásához vagyis teljes elmével tudsz tanulni és sokkal lazábbá és örömtelibbé válik így a tanulás.

  Megrendelem a Tanuljunk zenével 3.490 Ft

További kiadványaink alsósok részére kedvezményesen az alábbi linken található:

http://netbutik.hu/spl/121131/2-Altalanos-iskolasoknak-also-tagozat

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

      * Segítség a hatékonyabb tanuláshoz - Észpörgető CD

        Rövid összefoglaló: tanulás előtt érdemes a TÖKÉLETES MEMÓRIA minden tanulás előtt meghallgatni, szemmel láthatóan frissebb leszel, így könnyebben fogsz tanulni.Hát nem ez a cél?

Ez a CD segít, hogy könnyedén és hatékonyan menjen a tanulás.

A CD három hangfelvételt tartalmaz:

    • ÉBRESZTŐ: zenés lazítógyakorlat tartalékenergiánk mozgósításához álmosság esetén és, hogy legyen energiád, kedved a tanuláshoz;
    • TÖKÉLETES MEMÓRIA: meditáció a memória javítására;Ezt érdemes minden tanulás előtt meghallgatni, szemmel láthatóan frissebb leszel, így könnyebben fogsz tanulni.
    • MEMÓRIAOLAJOZÓ: pozitív állítások a hatékonyabb tanuláshoz.Tanulás közbe érdemes ezeket a pozitív állításokat hallgatni (nagyon halkan), így jobb eredményt érsz el a tanulásban.

 Megrendelem a Észpörgető CD-t most 2.990 Ft

Tudtad, hogy a rendszeres relaxáció után a gyerekek könnyebben tanulnak majd, kevésbé lesznek idegesek, a testük és lelkük egyensúlyba kerül.További információ a relaxáció hatásairól itt.

*Vedd könnyebben az akadályokat - Az erő benned van - Relax* (CD) ***

                A CD-n hallható zenés meditációk segítenek nyugalmat teremteni testedben és elmédben, s javítják a hozzáállásodat, ami együttesen azt eredményezi, hogy a gondjaidat sikeresebben fogod tudni kezelni - ajánlja Dr. Kígyós Éva gyermekpszichológus

Megrendelem Az erő benned van CD most 2.990 Ft 

További kiadványaink felsős diákok részére kedvezményesen az alábbi linken található:

http://netbutik.hu/spl/919044/3-Altalanos-iskolasoknak-felso-tagozat 

 

*** Segítség a hatékonyabb tanulásban - Zseninek születtél! cd - Szerdán 100%-os matematika dolgozatot írt

„A legjobb agy a kiegyensúlyozott agy”

  Albert Einstein

A CD tartalma:

  1. a cd első részében néhány egyszerű de hasznos  tanácsot kapsz amit be tudsz építeni a mindennapi tanulásodban
  2. lazító meditáció
  3. mozárt zene válogatás amelyet érdemes tanulás közben halkan hallgatni -  hatására javul a tanulási készség és a memória

Tudtad, hogy a mozárt zene – igaz, csak átmenetileg, de- megnöveli az IQ-t?

A rövid, zenés lazító gyakorlatot is tartalmazó hangfelvétel abban is segít a kisebb diákoknak, hogy nagyobb eséllyel érjék el céljaikat. 

Ösztönző sikertörténet:

"Unokám 10 éves, nehezen olvas, ír és számol. Múlt szombaton megvettem a Zseninek születtél CD-t, kértem, hallgassa meg. Nagyon
tetszett neki, háromszor meghallgatta. Szerdán 100%-os
matematika dolgozatot írt!"

MEGRENDELEM a CD-t most  2.990 Ft ....................................................................................................................................

A hatékony tanulás mesterfogásai DVD-vel Ebből az anyagból megtudhatjuk, hogy miként lehet élvezettel és gyorsan megtanulni bármit.

 Sikertörténet:

Dániel írta: „Az általános iskolában belém sulykolták, hogy rossz tanuló vagyok, minek is akarok én továbbtanulni. Így szorongással telve jártam ki az általános iskolát. A sikeres gimnáziumi érettségi után úgy döntöttem, hogy felvételizek a fő- iskolára, ami sikerült is, de tudtam azt, hogy nem akarom végigszorongani az összes vizsgámat a főiskola alatt. Így hát megrendeltem A hatékony tanulás mesterfogásai című kiadványt. Nagyon megörültem neki, amikor először végighallgattam az egész tananyagot, tudtam, így sokkal könnyebben tudom majd letenni a vizsgáimat.

Ennek meg is lett az eredménye, hiszen a két főiskolai tanulmányaim alatt végig egyenletesen jó teljesítményt nyújtottam, és ami a leginkább megnyugtatott az az, hogy végig jó érzés élt bennem a vizsgák után, hogy ez a vizsga is sikerült. Egyszer éreztem a főiskolai tanulmányaim alatt azt, hogy megbuktam, de akkor is kettest kaptam, miközben 35 emberből csak hárman mentünk át, a többi csoporttársam azon a vizsgán megbukott.

A hatékony tanulás mesterfogásaira akkor is szükségem volt, amikor a közigazgatási alapvizsgámat és a közigazgatási szakvizsgámat tettem le. Természetesen elsőre sikerült mind a kettő, az írásbelik négyesek, a szóbelik pedig ötösök lettek, és mivel élethosszig tartó tanulásban vagyunk, ezért amint valamilyen tananyagot vagy ismeretet kell elsajátítani, mindig a kiadványban alkalmazott módszereket használom.

Hálás vagyok és köszönöm mindazoknak, akik ezt a csomagot megalkották, s minden gyermeknek és tanuló felnőttnek szívből ajánlom!” Forrás: elixír újság 

Megrendelem A hatékony tanulás mesterfogásai című kiadványt 11.490 Ft INGYENES kiszállítással!

További kiadványaink középiskolások részére kedvezményesen az alábbi linken található:

http://netbutik.hu/spl/329526/4-Kozepiskolasoknak

 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

       * Házi villámolvasás-tanfolyam - Kincset érő tudás, ami elsősorban diákoknak és olyan felnőtteknek hasznos, akiknek nagyobb mennyiségű írott anyagban kell eligazodniuk vagy azt megtanulniuk. 

 Sikertörténet:

„Működik a villámolvasás, bizonyíték én vagyok. A második diplomámat teológiából szereztem, és 4-es és 5-ös eredményeim voltak, minden félévben 4,5 fölötti átlaggal. a szakdolgozatomat 1,5 évig írtam, ugyanis nagyon sok kutatást kellett végrehajtanom, és mivel nem állt elegendő magyar nyelvű szakirodalom a rendelkezésemre, így fordítanom kellett. A Villámolvasás könyvet többször elolvastam, és nagyon sok könyvet az elme erejével csak lefényképeztem (fotó olvastam), mert nem volt időm elolvasni. A szakdolgozat elkészült és beadtam.

A konzulens jeles osztályzatot adott. Később azonban egy telefonhívást kaptam a tanulmányi osztályról, hogy az opponens 1-es osztályzatot adott, ugyanis plágiumot követtem el, több mint 12 oldal 90%-os egyezőséget mutat bizonyos könyvvel, ami ráadásul meg sem hivatkoztam. A bírálat kemény volt, és engem aki mindig a becsületesség útján jár, most csalással vádoltak, ráadásul egy teológiai főiskolán. Mekkora szégyen ez! Visszakaptam az értékelést, és megtekintettem a plágiumvádakat. Ekkor jött a nagy megdöbbenés a részemről, olyan fejezet volt a dolgozatban, amelyről biztos voltam, hogy azt magamtól írtam. Megkaptam, hogy melyik könyvből idéztem, s ekkor vettem észre, hogy ezt a könyvet csak villám olvastam!

Bizonyítani nem tudtam, hogy nem követtem el plágiumot, hiszen egyértelmű volt az egyezés, pedig a dolgozatom így is 167 hivatkozást tartalmazott. Új szakdolgozatot készítettem, és jelesre államvizsgáztam. Természetesen az agykontroll segítségével, vágy, hit, elvárás. Nagyon nehéz volt a tanárok szemébe nézni, mert láttam rajtuk az ítélkezést.  

Azóta sok könyvet olvasok, hol természetes módon, hol villámolvasva, de ha valami infóra szükségem van, tudom, hogy milyen könyv hányadik oldalán, hányadik bekezdésében van. Ritkán használom az internetet.” Forrás: Elixír újság

Villámolvasásról bővebb információt találsz az alábbi blogunkon: itt

 Megrendelem ezt a kiadványt most 21.490 Ft (szállítási költség INGYENES)

További kiadványaink középiskolások részére kedvezményesen az alábbi linken található:

http://netbutik.hu/spl/438428/5-Foiskolasoknak-egyetemistaknak

 

A témával kapcsolatosan írtam egy másik cikket is ahol összeszedtem azokat a tanulási módszereket amelyek nekem beváltak! Itt tudod elolvasni!

Az e havi témáink között szerepel a hatékony tanulás.... Tovább
Ők ma gyerekek, s ....

Ők ma gyerekek, s ....

Ők ma gyerekek, s nem pótolhatod
az önfeledt legózást, babázást úgy öt év múlva,
amikor már kevésbé szorítanak
megélhetési gondok, amikor már
nem kell új szőnyeg, vagy függöny az ablakra.

Ha most kihagyod az együttlét meghitt perceit,
évek múltán talán már
a meghitt beszélgetéseket sem igénylik.
Ha most nem sétálsz velük kézen fogva,
akkor pár év múlva végleg elengedik a kezed,
és a kapaszkodó nélkül elsodródhatnak.

Visszahozhatatlanok és megismételhetetlenek
a gyermekkor napjai, hetei, hónapjai.
Téglák ezek, amelyekből, és amelyekre
a felnőtt élet felépül.
Ha sok tégla hiányzik, labilis lesz az építmény.

(Janikovszky Éva)

Ők ma gyerekek, s .... Tovább
Amikor a lélek éhes - Ismeri a nyolc pszichológiai éhséget?

Amikor a lélek éhes - Ismeri a nyolc pszichológiai éhséget?

00_2.png

 

Aki sokat idegeskedik, stresszel, gyakran evéssel kompenzál
Fotó:
Shutterstock

A PSZICHOLÓGIAI ÉHSÉG egyes fajtái olyan lelki hiányállapotok, szükségletek, melyek evészavarokat vagy túlevést váltanak ki azoknál, akik hajlamosak erre. Dr. Lukács Liza evészavarokkal foglalkozó szakpszichológust kérdeztük.

Elég jól lefedik az éhségtípusok, hogy mely igényeinknek kell kielégülniük. Nem szükséges feltétlenül egyszerre mindnek, de ha van egy terület, ahol folyamatosan hiányt szenvedünk, akkor kialakul az evészavar vagy a túlsúly. A szeretetéhség talán a legtipikusabb és leginkább közismert éhség.

– A terápiára jelentkezők az étkezési szokásaik megfigyelésekor döbbennek rá, hogy gyakran olyankor esznek, amikor magányosak, ha úgy érzik, nem fogadják el vagy nem értik meg őket. Valójában emögött a feltétel nélküli elfogadás vágya áll, amit a szülőktől várnak a gyerekek, s ez sok esetben nem történik meg – mondja dr. Lukács Liza.

A produktivitási éhség inkább negyven-ötven éves kor körül jelenik meg. Összefügg az életközepi válsággal, amikor sokan visszatekintenek, mit értek el, hová jutottak az életükben. Az ifjak kirepültek, s felmerül a kérdés: hogyan tudok kapcsolódni a felnőtt gyerekemhez? E probléma persze a gyermeknél is megjelenik: neki is újra kell fogalmaznia, miként viszonyuljon a továbbiakban a szüleihez.

A pszichológus rámutat, mi a különbség a leválás és az elszakadás között. A leválás csak kölcsönös lehet, miközben létrejöhet egy más minőségű kontaktus. Lehet, hogy a találkozások mennyisége csökken, de új minőséget lehet kialakítani: a felnőtt-felnőtt kapcsolatot.

A produktivitási éhség másik része az alkotóképesség, a „hol tartok egzisztenciálisan” problémájában nyilvánul meg. Ha valaki elégedetlen ezzel, akkor túlevéssel vagy folyamatos eszegetéssel reagál, ami hízáshoz vezet. Az anorexia már ritkán fordul elő ebben az életkorban, jóval gyakoribb az ortorexia, az egészséges táplálkozás túlzott fókuszba helyezése.

– Az evészavar-terápiának csak kisebb hányadában foglalkozunk magával az evéssel. Azt keressük inkább, hogyan tudja a páciens kifejezni az érzelmeit. Pszichológiai evésnaplót vezetünk, ami a dietetikaitól abban különbözik, hogy nemcsak az elfogyasztott ételeket kell feljegyezni, hanem az evést megelőző, kísérő helyzeteket is. Aki ezt őszintén leírja, könnyebben szembesül azzal, hogy mondjuk egy kritikus helyzetben nem tudott nemet mondani, vagy a konfliktust evéssel oldotta fel. Így hiába a jól összeállított étrend, nem segít. A terápia során az evészavaros rájön: bár megehetné még, ami az asztalon van, de úgyse lesz tőle jobban. Muszáj megtanulnia, hogy vannak helyzetek, amikor inkább kiabálni kell vagy az asztalra csapni. Új megküzdési stratégiákat kell kialakítania, s ha ezeket már használja, megszűnik az evészavar is.

A NYOLC PSZICHOLÓGIAI ÉHSÉG
Ingeréhség:
kevés az élmény, egyhangúak és rutinszerűek a mindennapok.
Kapcsolatéhség: az illető magányos vagy kevés a lehetősége a kapcsolatteremtésre.
Elismeréséhség: kevés a pozitív visszajelzés.
Szexuális éhség: az evési problémák gyakran járnak együtt szexuális zavarokkal.
Strukturálási éhség: halogatásból, céltalanságból fakadó feszültség.
Cselekvési éhség: ha valaki a feladatok megoldása, a millió teendő helyett az evést választja.
Produktivitási éhség: amikor az illető nem élheti meg a gondoskodást és az alkotást.
Szeretetéhség: a szeretet és az elfogadás hiányából fakadó feszültségek.

Forrás: http://www.szabadfold.hu/csalad/amikor_a_lelek_ehes

A könyv megrendelhető az alábbi képre kattintva (akár ingyenes kiszállítással):

Amikor a lélek éhes - Ismeri a nyolc pszichológiai éhséget? Tovább
Üzenetek odafentről

Üzenetek odafentről

„A csoda bennünk van.” – így szólt Schäffer Erzsébet előadásának címe, amikor 2013-ben nálunk járt a Bükkszentkereszti Gyógynövénynapokon. Sokat mesélt nekünk. Kedves, néha szívbemarkoló, mély, olykor szomorú és mindig valós történeteket – rólunk, magunkról, az életről. Sírtunk, nevettünk és sokat tanultunk tőle. Most meglátogattuk csillaghegyi otthonában. Beszélgettünk, meggyújtott egy gyertyát, és mesélt.

Összeírtunk három dolgot, ami eszünkbe jut Önről, az írásairól: figyel, lát, közel van. Mit gondol erről?

Jó érzés, hogy az emberekhez eljutnak a gondolataim. Üzeneteknek nevezem az írásokat. S azt hiszem, igaz: figyelemből születnek. Hogy látok, meglátok-e?  Talán igen, s talán azért, mert mögé próbálok nézni annak, ami a szemem elé kerül. Mindig a kicsi dolgok. Ezek érdekelnek igazán. Nemrég észrevettem egy kezet a villamos kapaszkodóján. Jó ideig nem néztem meg, hogy kié ez az izgalmasan szép kéz. Ki lehet, honnan jön, mit csinálhat a kéz gazdája? Festékesek voltak az ujjai – vajon mit dolgozik? Csak jó idő után néztem meg a férfi arcát. Fáradt, fiatal munkásember volt. Amit megírok, az nagyon sokszor ilyen kicsiből indul el.

Van Önben egy nagy mesélő, egy sámánasszony. Mintha a régi és az új világ közötti üzeneteket hallanánk az írásaiból.

Nagyon szeretem a napot. Nyáron amennyit csak lehet, kint vagyok a szabadban. Az egyik unokám mondta: olyan vagy, mint egy indián öregasszony. Valami ősbizalom van bennem, egy érzet, hogy nincs baj. Úgy gondolom, hogy az írásaim is valamiféle csatornán jönnek, szeretem hinni, hogy amikor írok, üzennek odaföntről. Lehet nevezni ihletnek, a múzsa csókjának, kegyelemnek. Mondják, hogy nem írok a rosszról. Szoktam mondani, a rosszat megírja más. Bár nem egy édeskés világot szeretnék mutatni, sokkal inkább azt, hogyan élhetnénk, milyenek lehetnénk. Nem véletlenül választottam az írásaim mottójául Simone Weil gondolatát: „Meg kell tanulnunk vágyakozni az után, ami a miénk.” Ezt a mondatot ma már nagyon sokan ismerik és elgondolkoznak az értelmén. Szokták mondani az olvasók, hogy másként súlyoznak, más szemmel látják a világot, amióta olvasták a könyveimet. Ez felelősség, de jó érzéssel teli felelősség.

Társadalmunk egyik fontos témája, hogy nagyon nehéz – főleg a nőknek – a családot és a karriert összeegyeztetni. Önnek a sikeres írói, újságírói karrierje mellett négy gyereke van. Ezt hogy csinálta, hogy sikerült?

Hogy csináltuk! A férjem biztos támasz és igazi segítő társ volt. Én meg ravaszkodtam, ügyeskedtem, el-elloptam egy kis szabadidőt, máskor meg kiszaladtam a konyhába, megkavartam a főzeléket és folytattam az írást. Volt, hogy lencseválogatás közben jött az ötlet, hogy miről írjak. Máskor éjszakákat vártam. Szerencsém volt, négy-öt óra alvással beértem. Mindig éjjel főztem, takarítottam, nekem a nappal olyan gazdag, annyi tennivalót kínált. De az is igaz, hogy sokszor maradt írnivaló a hétvégékre, és csak a hátamat látták a gyerekeim, ahogy verem a gépet.

Most min dolgozik?

Még csak tervezgetek. Talán arról kéne írni, hogy milyen végtelenek a lehetőségeink a teljes életre.  Arról, hogy bármilyen életszakaszban, még egy szobába zárva vagy betegen is mennyi játékunk, kalandunk, terünk van. Arról, hogy mindig van választásunk.


Hogy került kapcsolatba Gyuri bácsiékkal? Hogy érezte magát Bükkszentkereszten?

Egy kedves miskolci ismerősöm mesélte, hogy van itt egy fantasztikus füvesember, Gyuri bácsi. Ő vitt el Bükkszentkeresztre először, s a találkozásunkat megírtam a Nők Lapjában. Ennek már közel húsz éve. Emlékszem, késő ősszel voltunk Bükkszentkereszten. Már nemigen voltak gyűjthető gyógynövények. De Gyuri bácsi mondatai, az erdő, a gyűjtögető élet, a falu, sok mindent felhozott a gyerekkoromból is: ismerős, otthonos világban jártam. Nálunk tele volt kamillával a kert. Láttam csalánnal kezelt reumás gyógyítást – a nagybátyám hátát verte csalánnal a felesége – megtanultam, hogy a káposzta, a disznózsír mire jó. Eszembe jutottak a praktikák, a borogatások, gargalizálás, s a nagy fájdalomcsökkentő: a darázscsípésre tett és szétdörzsölt petrezselyem. Nagyon szeretem, hogy Gyuri bácsinál és Zsuzsánál egyben van a tudás. A teremtett világot a helyén kezelik, látják a régiek útját, ezzel együtt nem utasítják el a tudományt. Ez végtelenül bölcs felfogás. A Jóisten ideadta a lehetőséget, nekünk „csak” élni kell vele.

A Bükkszentkereszti Gyógynövénynapokon sok mindent élveztem és csodáltam. Azt, hogy a forgalomirányítástól a gyönyörű kis kóstoltató papírpoharakon keresztül minden jól szervezett, igényes, ízléses, átgondolt. A rendezvényen minden olajozottan ment. Szinte észrevétlenül. A közönséget nem utasították, nem terelték, hanem megkínálták a teákkal és a programokkal. Nem volt bóvli, az árusok értékes dolgokat kínáltak. A nagyszínpad a mesés táj torkában!  A zöld völgyből jövő kristálytiszta levegő, a csönd – mindez jól esik a léleknek. És a testnek is.

Szeretem, ahogy gondolkodnak. Hogy bár Gyuri bácsi is látja, merre megy a világ, hogy kivágják a fákat, pusztítás van, de nem lamentál, hanem figyel és figyelmeztet. És a maga nyolcvanvalahány évével elkezd ültetni: visszaülteti a galagonyát, gyógynövényeket telepít. Nem háborodik fel – bár hallottam kemény szavait is – hanem tesz. Amit és ahogy, az példaértékű.

Forrás: http://gyorgytea.hu/fooldal/uzenetek-odafentrol

Üzenetek odafentről Tovább
Richard Gere mit tesz minden nap boldogsága érdekében...

Richard Gere mit tesz minden nap boldogsága érdekében...

 

A világhírű színész, Richard Gere elárulta, hogy ő mit tesz minden nap boldogsága érdekében.

„Létezik egy nagyon hatásos gyakorlat, amit évekkel ezelőtt kezdtem el használni. Az első dolog, ha egy személyre vagy egy állatra gondolok, vagy, ha először találkozom velük, mindenképp az mondom nekik, hogy: Kívánom, hogy boldog légy!

Nagyon fontos, hogy ne csak kívánjam, hanem valójában úgy is gondoljam. És ez a gondolat mindent megváltoztat közted és az illető személy között. A dolgok ezután úgy fognak történni, hogy minden rendben legyen.

Tapasztalatból mondom ezt. Néha voltak nagyon nehéz helyzetek, emberek és találkozások. De, ha ezzel a gondolattal indítottam, minden megváltozott. Érdekes látni, hogyan alakulnak át a negatív gondolatok, érzések, történések.

Alakítsd át a történéseket, mond ki, kívánj boldogságot, és felhőtlen lesz körülötted mindenki. Próbáld meg, és meglátod egyetlen mondattól, mennyire megváltozik az életed.”

Richard Gere mit tesz minden nap boldogsága érdekében... Tovább
"Minden felnőtt volt egyszer gyerek És felnő majd az új gyereksereg: Többet s jobban törődjetek velünk Mert eljön majd a nap, amikor mi is felnövünk." Bródy János