2018.okt.09.
Írta: netbutik

Egy különleges meséskönyv - Jóga gyerekeknek

Mint már tudjátok egy jó ideje jógázom és a múlt héten az egyik társam a jóga kezdete előtt megmutatta ezt a különleges könyvet. Elmesélte hogy a kislánya nagyon szereti és esténként hozza a kis könyvét és jógázik lefekvés előtt.

Nem lehet elég korán elkezdeni a jógát :-)

A gyakorlatok egy történetbe vannak beágyazva. Onnantól kezdve, hogy a nap lenyugszik és a hold a csillagokkal együtt megjelenik az égen, bemutatja a madarak, fák, állatkák hogyan csendesednek el, és térnek nyugovóra. Ahhoz, hogy a pózokat meg tudja csinálni a gyerek, bele kell bújnia ezeknek a szereplőknek a bőrébe és elaltatni őket. Minden póz kivitelezhető, egyszerű és azon kívül, hogy az elalvást, ellazulást segíti, erősíti az izmokat. Az utolsó gyakorlat egy felhőlebegés vizualizáció. Csukott szemmel kell elképzelni, hogy egy felhőbe süppedve azon a csodálatos helyen vannak éppen, amelyet nagyon szeretnek...

A gyönyörű illusztrációkkal ellátott mesekönyv játékos formában vezeti be a gyerekeket a jóga világába. Az esti rituálé részeként elvégzett egyszerű, mesébe ágyazott gyakorlatsor:

  • megnyugtat,
  • ellazít és
  • segít mély, pihentető álomba merülni.

A könyv segítségével gyermeked megalapozhatja a jóga szeretetét, és egy olyan eszközt adhatsz a kezébe, amely egész életében hasznára lesz a belső egyensúly megteremtésében és helyre állításában.

Szerintem ez a meséskönyv egy kincs, de ezt mindenki maga döntse el.

....................................................................................................................................

A különleges meséskönyvből 1 db van most készleten (akár ingyenes szállítással (pick pack pontra)!)

Bővebb infó itt!

joga.JPG

Egyedi gyártású mesekönyv az Ön gyermekének - lány gyermeknek

00_68.jpg

Miért ne lehetne az Ön gyermeke egy mesekönyv főhőse? LEHET!

Ismerje meg Ön is a „Nagypapa meséi“ világát egy olyan meskönyvön keresztül, ami kizárólag a gyermekéről szól. Nézzen bele bátran a könyvbe és képzelje el, milyen mesés, amikor a saját kislánya vagy kisfia a kalandok főhőse.

Egy kis ízelítő ebből a különleges meséskönyvből:

1_20.JPG

1_21.JPG

 

1_22.JPG

A meséskönyv csak ezen a héten 10% kedvezménnyel megvásárolható (690 Ft webox kiszállítással, de 10.000 Ft feletti rendelésnél INGYENES a kiszállítás):itt!

Egyedi gyártású mesekönyv az Ön gyermekének - fiú gyermekeknek

 

Egyedi gyártású mesekönyv az Ön gyermekének:

Fiú meséskönyv, ahol most Peti a főhős:

00_67.jpg

Miért ne lehetne a Te gyermeked egy mesekönyv főhőse? LEHET!

Ismerje meg Ön is a „Nagypapa meséi“ világát egy olyan meséskönyvön keresztül, ami kizárólag a gyermekéről szól. Nézzen bele bátran a könyvbe és képzelje el, milyen mesés, amikor a saját kislánya vagy kisfia a kalandok főhőse.

Egy kis ízelítő ebből a különleges meséskönyvből:

1_19.JPG

1_17.JPG

 

 1_18.JPG

A meséskönyv csak ezen a héten 10% kedvezménnyel megvásárolható (690 Ft webox kiszállítással, de 10.000 Ft feletti rendelésnél INGYENES a kiszállítás):itt!

 

Bepisil a gyerek? Mi a megoldás?

Figyelmetekben szeretném ajánlani dr Kígyós Éva - Száraz éjszakák című kiadványát (könyv + CD).

Mint gyermekkorházi pszichológus dr Kígyós Éva nagyon sok olyan gyerekkel találkozott akiket bepisilés (főleg éjszakai bepisilés) miatt hoztak be vizsgálatra. Az esetek többségében a kivizsgálás azzal az eredménnyel végződött, hogy a tünetek mögött nincs semmilyen testi elváltozás vagy szervi megbetegedés. Vagyis: jobb híján lelki eredetűnek tekinthető a tünet. A megoldás ha pszichológus segítségét veszik igénybe, de ez sok esetben nem egyszerű hiszen előfordul, hogy kisebb településen lakik a család, ahonnan utazni kell a pszichológiai rendelőbe.  Ez a kiadvány azért jött létre, hogy segítséget nyújtson a szülőknek és gyerekeknek vagyis a cél a Száraz éjszakák .

A könyv lépésről, lépésre végig vezeti a szülőket a teendőkön, ilyen témákat talál a könyvben mint:

- Mikor kezdjük a szoktatást?

- Ha visszatér a bepisilés- 

A cd-n négy mese található, amelyet esténként lefekvés előtt érdemes meghallgatni. 

A CD-n három mese található, amelyek segítségével a gyermek megérti, hogy mit kell tennie, hogy a bepisilés megszűnjön.Lefekvés előtt érdemes ezeket a meséket meghallgattatni a gyerekkel. 

  1. Mese Anyunak, Apunak és Nekem (18 perc 20)
  2. Mese a Holdról ( 10 perc 40)
  3. Mese a gyárról (11 perc 35)
  4. Mese a segítőről (11 perc 35)

Száraz éjszakák című (könyv + CD) az alábbi linken meg lehet vásárolni (szállítási költség 790 Ft, de 10.000 feletti vásárlásnál nincs szállítási költség):

http://netbutik.hu/Szaraz-ejszakak-Bepisil-a-gyerek

Csomag ajánlatunk - ingyenes kiszállítással (bővebb infó a képre kattintva):

A Vidra-öböl (Relaxációs mesekönyv) - szorongás és agresszió kezeléséhez

Az előző 2 relaxációs meséskönyv mellett már nálunk is kapható a A Vidra-öböl relaxációs mesekönyv amely segítségére lehet a gyermeknek többek között a szorongás és agresszió kezelésében.

E kedves mesekönyv hősei, a kis sellő és a vidrák megtanítják gyermekünknek a mélylégzés helyes technikáját, melynek segítségével gyorsan megnyugtathatja magát, hatékonyan csökkentheti szorongását, dühét, sőt, még az átélt fizikai fájdalom intenzitását is.


Ajánlások:

"A mélylégzés az egyik legegyszerűbb relaxációs gyakorlat. Stresszes, szorongáskeltő helyzetekben hajlamosak vagyunk szaporán és felszínesen lélegezni, amivel fenntartjuk feszült állapotunkat. Ha gyermekünk elsajátítja a lassú ütemű mélylégzést, könnyebben meg tud majd nyugodni, képes lesz uralni szorongását és agresszióját."
Dr. Kádár Annamária pszichológus, egyetemi adjunktus

"Gyógypedagógusként autista, Asperger-szindrómás és más speciális szükségletű gyerekekkel dolgozom, akiknek komoly nehézséget okoz az érzelmeik szabályozása. Lori Lite könyvei óriási segítséget jelentenek számomra. A gyerekek rendszeresen használják a légzéstechnikákat, amikor szoronganak vagy dühösek. Köszönöm!"
K. M. Checo gyógypedagógus

 

A Vidra-öböl (Relaxációs mesekönyv) megvásárolható az alábbi képre kattintva:

Hasonló könyvek:

 

Buborékrepülés (Relaxációs mesekönyv) - ismét kapható!!!

A Buborékrepülés olyan vizualizációs technikát tanít a gyerekeknek, melynek segítségével eredményesen kezelhető a stressz és a szorongás. Kutatási eredmények szerint a rendszeres vizualizáció pozitív hatással van az általános egészségi állapotra, a kreativitásra, sőt a fizikai teljesítményre is. Betegség esetén gyorsítja a gyógyulást és csökkenti a fájdalmat. A színes mentális képek segítenek ellazítani a testet, elcsendesíteni az elmét és álomba merülni. 

 

"Gyermekorvosként szívből ajánlom a könyvet a klienseimnek és családjuknak. Az én fiamnak is nagyon sokat segített."
                                              Kelly Giaquinto

"E képzeletbeli utazás során a gyerekek megalkothatják a saját buborékjukat, amelybe belelépve biztonságban érezhetik magukat."
                                              Tracey Lenac

 

A különleges meséskönyv megvásárolható webáruházunkban (akár ingyenes kiszállítással).

Kattints az alábbi linkre:

http://netbutik.hu/spd/N013/Buborekrepules-Relaxacios-mesekonyv--Bookline-TOP5

TAPSI-RELAX

Sikertörténet:

"Ötéves kislányom nagyon maximalista. Ha valami nem sikerül, elsírja magát, és azt mondja, hogy ő buta és nem képes semmire. A múlt heti agykontroll után betettük a Tapsi relax mesét a CD-lejátszóba, azóta is minden este kéri, a testvérével együtt. Egyik nap kimentünk a játszótérre, ahol van egy nagyobb gyerekeknek való, 2,5 méteren emelkedő, keskeny mászópalánk. A lányom úgy döntött, megmássza. Kétszer leesett, de úgy, hogy még az arcát is megütötte. Megdöbbenésemre felpattant a homokból, és újra odament a palánkhoz, miközben azt mondogatta: „Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Ahogy mászott és kapaszkodott, végig ezt mormolta. És a végén sikerült is megcsinálnia! Nagyon büszkék voltunk rá. Azt mondta:  -A Vidám Tapsi is így csinálta a mesében. Azóta is kitartó és magabiztos."

Forrás: Agykontroll

Ha többet szeretnél megtudni a kiskönyvről és a cd-ről itt megtalálod:

http://netbutik.hu/Kepes-vagyok-ra-Meg-tudom-csinalni---Tapsi-relax-C

Gyerekmeditáció - négy könyv a szorongások ellen

pixabay2.jpg
Forrás: pixabay

Bár a meditációt koránt sem nevezhetjük new-age bölcsességnek, a mai napig sokan felvont szemöldökkel tekintenek arra, aki rendszeresen relaxál, vagy tudatosan vizualizál képeket, esetleg mondatokat, mottókat mantráz annak érdekében, hogy elűzze a stresszt. És bár abba lazán belenyugszik a mamák és papák nagy része, hogy dokihoz vigye, esetleg gyógyszerekkel etesse a gyerekét, sőt, a sport áldásos hatásában is hiszünk, a gyerek-meditáció egyelőre jóformán tabu téma a magyar szülőtársadalomban.

Pedig ha jobban belegondolunk, a meditáció valójában nem más, mint egyfajta játék: gyerekként mindannyiunknak voltak elképzelt barátaink, lazán beképzeltük magunknak, hogy most épp egy időgépben, vagy egy sárkány hátán ülünk. Ezeket az elfeledett emlékeket idézi fel egy új relaxációs mesekönyv-sorozat.

A "Buborékrepülés" például olyan vizualizációs technikát tanít a gyerekeknek, melynek segítségével kezelhető a stressz és a szorongás. Kutatási eredmények szerint a rendszeres vizualizáció pozitív hatással van az általános egészségi állapotra, a kreativitásra, sőt a fizikai teljesítményre is: betegség esetén gyorsítja a gyógyulást és csökkenti a fájdalmat. A módszer nagyon egyszerű: egy képzeletbeli utazás során a gyerekek megalkothatják a saját buborékjukat, amelybe belelépve biztonságban érezhetik magukat. Ha pedig mindez szürreálisan hangzik, eláruljuk: a korábban megjelent kötet főhőse egy kis dühös polip, aki megtanulja, hogyan nyugtassa meg magát, amikor nagyon ideges. A progresszív izomrelaxáció - melyet e meséskönyv tanít a gyermekeknek - ellazítja a testet és lecsendesíti az elmét, így - a szerző szerint - alkalmazása hatékonyan csökkenti a stresszt, a szorongást és az agressziót, a gyermek képes lesz uralni nehéz érzéseit, és könnyebben elalszik.

A szakértők szerint van benne valami

 

 

"Szülőként, pedagógusként - bármennyire is szeretnénk - nem óvhatjuk meg gyermekeinket minden stressztől, szorongástól.

Abban segíthetünk nekik, hogy hatékony megküzdési stratégiákat dolgozzanak ki a nehéz helyzetekre.” – véli Dr. Kádár Annamária, a Mesepszichológia kötetek szerzője. “A progresszív izomrelaxáció módszere azon alapszik, hogy érzelmi tónusunk és izomtónusunk között kapcsolat van: ha a testünk ellazul, a lelkünk is követni fogja. Ezt a technikát tanítja meg ez a kedves mesekönyv, amely kis lépésekben, játékosan juttatja el a gyermeket a relaxáció élményéhez."

Persze Kádár Anna nem az egyetlen, aki szívből ajánlja a köteteket: gyermekpszichológusok is rendszeresen használják őket – és a kritikák azt mutatják, a gyerekek és a szülők egyaránt szeretik: lássuk be, még a felnőtteket sem könnyű rávenni, hogy gyakorolják a relaxációt, e könyv segítségével azonban a gyerekeknek játékos módszerrel, minden megerőltetés nélkül megy.

Speciális szükséglet, speciális módszer

 

 

Ezek után már nem is olyan meglepő, hogy a Vidra-öböl című mesekönyv hősei egy sellő és a vidrák, akik közösen megtanítják gyerekeknek a mély légzés helyes technikáját, melynek segítségével gyorsan megnyugtathatja magát, hatékonyan csökkentheti szorongását, dühét. Bár elsőre talán furcsának tűnhet, hogy kicsi gyerekek légzéstechnikákat tanuljanak mindenféle vízi lényektől, K.M. Checho gyógypedagógus szerint például a könyv igazi kincs lehet speciális szükségletű kicsik számára. "Gyógypedagógusként autista és Asperger-szindrómás gyerekekkel dolgozom, akiknek komoly nehézséget okoz az érzelmeik szabályozása. Lori Lite könyvei óriási segítséget jelentenek számomra. A gyerekek rendszeresen használják a légzéstechnikákat, amikor szoronganak vagy dühösek." – mondja, és Kádár Anna is egyetért vele. “A mély légzés az egyik legegyszerűbb relaxációs gyakorlat. Stresszes, szorongáskeltő helyzetekben hajlamosak vagyunk szaporán és felszínesen lélegezni, amivel fenntartjuk feszült állapotunkat.”

Akarsz -e játszani?

 

 

“A közös játék által segíthetünk a gyerekeknek abban, hogy kifejezzék az érzéseiket, mi pedig sokkal könnyebben megérthetjük azokat. Együttes erővel áttörhetjük a félelem, a gátlások és a harag kemény falát, hogy eljussunk a bensőséges kapcsolatig és a felszabadult örömig. Megtanulhatunk velük együttműködni anélkül, hogy dühvel és erőszakkal próbálnánk érvényt szerezni szándékainknak.” – írja Lawrence J. Cohan, a “Játékos nevelés” szerzője, akinek korábban is jelent meg könyve Magyar nyelven: a “Hancúrozni jó” a szülő és a gyermek testi közelségének fontosságáról szólt, legyen szó párnacsatáról, vagy birkózásról.” Dr. Vekerdy Tamás, a “Jól szeretni” c. bestseller szerzője üdvözli a szerző megközelítését: "Az ember akkor igazán ember, amikor játszik, írta Friedrich Schiller, az Örömóda szerzője. A gyereked még igazán ember! Neki minden játék,az evés, az ivás, az elindulás, a fürdés - a hajmosás! -, sőt a rosszalkodás is. Legyél te is ember, ha azt akarod, hogy megértsd őt és hatni tudj rá - tanulj meg játszani!”

Senki számára nem újdonság, hogy a gyermek természetes nyelve, tanulásának és kommunikációjának legfontosabb eszköze a játék. Nevelési szakértők és ifjúsági szerzők is egyetértenek: ha szeretnénk közel kerülni egy gyermekhez, megtanítani neki valamit, segíteni nehézségei leküzdésében, akkor mindehhez elsősorban a közös játékon keresztül vezethet út - legyen az meditáció, mély légzés, buborék-utazás, vagy egyszerűen csak néhány óra önfeledt hancúrozás a gyerekkel.

Forrás: http://divany.hu/

Bővebb infó a könyvekről itt!

Amennyiben stresszes életvitelt folytatsz, és elkelne egy kis segítség figyelmedbe ajánlom az alábbi kiadványokat:

Nincs rossz gyerek

"Milyen jó lenne tudni a varázsszót, ha tanácstalanul állunk egy bevásárlóközpontban a földön fetrengő kétéves mellett, vagy másfél éves csemeténk harmadjára dobja ki a tányérból a vajas kiflit… Az egészen kicsi gyerekek neveléséről alig beszélünk, a nevelési problémák kapcsán inkább a kamaszkor viszi a prímet. A kisbabák és tipegők fegyelmezése amúgy is mintha szentségtörésnek tűnne, pedig éppen úgy feszegetik a határokat, mint a tinédzserek, és kiszámíthatatlan viselkedésben sem maradnak el mögöttük. Mindazonáltal az ilyen apró gyerekek fegyelmezését az teszi még nehezebbé, hogy mi nem folytathatunk velük bonyolult beszélgetéseket, ők pedig egyes helyzetekben még a szülőknél is nehezebben tudják megőrizni nyugalmukat: hisztirohamok, kontrollálatlan dühkitörések gyötrik őket.

A szerző, Janet Lansbury a 80-as években gyermekszínészkedett, majd rövid modellkarrier után férjhez ment és gyerekeket szült. A 90-es években részt vett a Resources for Infant Educarers (RIE), Magda Gerber non-profit alapítványának kurzusain, majd a szervezet egyik trénere lett. (A módszer „anyamestere” egyébként magyar származású, a Sorbonne-on végzett, Lóczy-intézetben dolgozott, Pikler Emmi szárnyai alatt.) Janet Lansbury Magda Gerber tanítványának vallja magát, a könyv során az ő tanításaira hivatkozik, amelyek lényege, hogy a kisgyermeket az individuumnak járó tisztelettel kell kezelni, nem idomítandó állatként tekinteni rá.

Viszont „a fegyelem hiánya nem kedvesség, hanem elhanyagolás” – idézi a szerző Magda Gerbert, tehát a tisztelet és a figyelem mellett világos határokat kell felrajzolni a gyerekek számára, hogy biztonságban érezhessék magukat a családban. A napirend és a szabályok betartása kiszámíthatóvá teszi a kisgyermek életét. Nem várható el tőle, hogy képes legyen olyan dolgokhoz alkalmazkodni, amelyeket a felnőttek is nehezen viselnek, és csupán a koruk révén magukra vett viselkedési panelek révén képesek megtartani a nyugalmukat. A szülő számára zavaró viselkedéssel a gyerekek mindig olyasvalamit jeleznek, amit a szülő orvosolni tud, amennyiben „olvas a sorok között”.

Miközben a szülők mutatják határozottságukat és megőrzik nyugalmukat, a gyermeknek meg kell adniuk az érzelmek kifejezésének szabadságát, a szülői szeretetünket pedig nem szabad feltételekhez kötni. Ezeket a tanácsokat sokszor hallottuk már. Janet Lansbury azonban sok konkrét példával szolgál saját szülői és tréneri tapasztalatainak tárházából, hogy hogyan alkalmazhatjuk ezeket a gyermeknevelési elveket a kicsi gyerekek nevelése kapcsán felmerülő problémákhoz (verekedés, sírógörcs, hiszti, indulatos beszéd, ellenkezés, feleselés, testvérkonfliktus, étkezési nehézségek). És akár hisszük, akár nem: megtanítja majd a varázsszavakat és „varázscselekedeteket”, amelyekkel valódi hatás érhető el…"

Forrás: jaffa.hu

Ha a fenti könyv felkeltette a figyelmedet kattints az alábbi képre és bővebb infóz találsz a könyvről (akár ingyenes kiszállítással):

Olvass bele a Vidám Tapsi és Mérges Tapsi kalandjai meséskönyvbe

Miben más ez a könyv a többi meséskönyvektől? 

A mese két nyuszi párosról szól Vidám Tapsi és Mérges Tapsi mindennapjairól. Betekintést kapunk, hogy egy eseményre ha pozitív (Vidám Tapsi) vagy negatív (Mérges Tapsi) hozzáállással, milyen kimenetele van az adott eseménynek.

Röviden összefoglalva: finoman nevel a pozitív gondolkodásra, a megoldás centrikus hozzáállásra. Most jöjjön egy mese részlet: 

Jól gondolta Vidám Tapsi, az ebéd már valóban elkészült. Káposztaleves illata töltötte be a konyhát. Az asztal ízlésese megterítve, közepén a vázába tarka, mezei csokor. 

Nyuszi Papa már ott ült, és várta, hogy a fiúk kézmosás után helyet foglaljanak.

Mérges Tapsi kicsit késet, mert alkudozni kezdett az anyukájával. Azt hajtogatta, hogy az ő keze tiszta, és nem érti, miért kell állandóan kezet mosni. 

Az asztalnál folytatódott a műsor. Amikor megtudta, hogy káposztaleves és kelbimbó van ebédre undorodva nyafogta: 

-Pfúj! Ki nem állhatom! Még a szaga sem jó! Miért nem répafőzeléket csináltál anyu? Vagy kalácsot, vagy kekszet! Ezeket utálom! Rájuk sem tudok nézni!

- Meglátod ízleni fog, ha megkóstolod! – mordult rá Nyuszi Papa haragosan és figyelmeztette, hogy nem illik így beszélni és viselkedni. 

 

Vidám Tapsi is szívesen esett volna répát, de ő úgy gondolta, hogy ezt megkóstolja, hisz nem lehet állandóan csak répát enni. Úgy is tett. Bekapott egy kanál leveset és képzeld ízlett neki! Két tányérral is evett belőle. Jól is lakott.”

A Vidám Tapsi Mérges Tapsi meséskönyvet itt megvásárolhatod. Kattints a linkre:

 

http://netbutik.hu/spd/A2/Vidam-Tapsi-es-Merges-Tapsi-kalandjai