2019.jún.07.
Írta: netbutik

Ez is én vagyok :-)

Készítettem egy utazás blogot. Fogadjátok szeretettel :-)

 Írok mindenről amit útközben tapasztalok, legyen az kulturális különbség, lélegzetelállító helyszín, utazási fortélyok, gasztroélmények. 

Továbbá szállás és repülő ajánlatot is hozok Nektek. Megtaláltam számotokra a legjobb szállás és repülőjegy utazási csomagokat amire a partnerünk ár garanciát is vállal! 

Tarts Velem!

https://enszeretekutazni.blog.hu/

Foglalj utazást az első magyar online utazási irodában!

Ahogy a webáruházakban  a hagyományos boltokhoz képest olcsóbban megkapsz mindent, ugyan így már a nyaralásodat is le tudod foglalni az első magyar online utazási irodánál. Foglalj le mindent online (szállást, utazást, autóbérlést, transzfer, biztosítás, programok).

Ha segítségre van szükséged a foglaláshoz vagy az utazásod során, magyar nyelvű ügyfélszolgálat telefonon és emailben áll rendelkezésedre! 

A facebookra és a blogra feltett utazási ajánlatok az adott időszakban elérhető legolcsóbb ajánlatok, de ettől eltérő időpontban az út drágább is lehet.  

Az utakat neked kell lefoglalnod, mivel mi nem egy utazási iroda vagyunk, csupán felhívjuk a figyelmedet a jobbnál jobb utazási lehetőségekre.

A facebookra és a blogra feltett ajánlatok a poszt megjelenésekor aktuálisak, de az idő múlásával (akár percenként) drágulhat, mert a jegyek csak korlátozottan elérhetőek.

Egy rövid összefoglalót készítettem az utazási partnerünkről: bővebb infó itt!

 

Családi tudattalan - Családi sebek és a gyógyulás útjai

laura-fuhrman-696993-unsplash.jpg

Photo by Laura Fuhrman on Unsplash

 

Mindegy, hogy mennyi idősek vagyunk, hogy milyen távol élünk a családunktól vagy mit tudunk róluk, ők mindig jelen vannak az életünkben. Láthatatlanul fogják a kezünket, és húznak magukkal az általuk kijelölt úton. Ezt sokan úgy élik meg, hogy velük csak megtörténik az élet, hiába minden próbálkozás, nem tudják irányítani az eseményeket. Sodródnak az árral, napjainkban kevés az öröm, ám annál több a feszültség, bosszúság, frusztráció.

Az életük közepe táján fásultan néznek körül:

  • megszürkült szerelmek,
  • érdektelen munka,
  • megterhelő robot,
  • betegségek,
  • vagy pótszerekkel oldott hiányérzet

Számtalan esetben ez

  • a feldolgozatlan nehézségek,
  • az el nem gyászolt veszteségek
  • a fájdalmas traumák

                                                      előző generációkból átörökített kifejeződés.

Amíg a múlt feltáratlanul marad, nekünk sincs más lehetőségünk, mint a tehetetlenül szenvedni, és azzal nyugtatni magukat, hogy ilyen az élet. Pedig az élet sokkal nagyobb játékteret ad számunkra, mint gondolnánk. Ehhez azonban arra van szükségünk, hogy megismerjük családi múltunk történeteit, és mint egy puzzle-t összerakjuk a darabkákat.

ryoji-iwata-669950-unsplash.jpg

Photo by Ryoji Iwata - unsplash

 

Saját sorsunk teljességéhez hozzátartoznak őseink élet darabjai is.

Éppen ezért sokunk életében egyszer csak eljön az a pillanat, amikor sürgető késztetést érzünk arra, hogy megértsük:

  • hogyan formálódott a sorsunk úgy, ahogy,
  • miért épp azokat a döntéseket hoztuk meg, amiket,
  • milyen belső iránytűt követve haladtunk előre.

Ilyenkor általában azon is elgondolkodunk, mennyiben volt „előre megírva” a történetünk, volt-e lehetőségünk a szabad választásra.

Ezek a kérdések foglalkoztatták Szondi Lipótot, a világhírű magyar származású idegorvost és pszichiátert is, amikor megalkotta sorsanalízis elméletét. Ő úgy vélte, hogy sorsunk valójában nem más, mint választások végeláthatatlan sora: választunk magunknak egy párt, barátot, foglalkozást, de betegséget, sőt halált is.

Az volt az elképzelése, hogy e döntéseinket egy láthatatlan erő, a családi tudattalan irányítja.

Úgy vélte, őseink sokféle sorslehetőséget kínálnak fel számunkra, amelyek közül mi magunk választjuk ki, hogy mire mondunk igent, mit teszünk az életünk részévé és mit utasítunk el. Ám ahhoz, hogy ezt tudatosan és szabadon tehessük, elő kell hívnunk az ismeretlenség homályából családi örökségeinket, és ennek a tudásnak a birtokában dönteni arról, mit szeretnénk továbbvinni és mit engedünk el. Sorsunkat a maga teljességében csak a családtörténetünk, a transzgenerációs örökségeink feltárásával érthetjük meg, és így vehetjük saját kezünkbe életünk kormányzását.

Hadd meséljem el, hogy az én életemben miként vált egyértelművé, hogy a családomtól átvett érzelmi tapasztalatok milyen megdöbbentő hatással vannak rám is. Ez a számomra katartikus felismerés a lányom születéséhez kötődik. Tél volt, fagyos januári szombat, amikor az alig egyhetes szuszogó kis csomaggal hazaérkeztünk a kórházból. Ahogy betettem a kiságyába, egy pillanatra megálltam fölötte, és gyönyörködve néztem, figyeltem a légzését, ahogy békésen szendergett. És akkor ebbe az idilli képbe belehasított egy rettenetes érzés: ez a gyerek elveszíthető. Olyan volt, mint egy eszelősen fájdalmas áramütés.Letaglózott.

peter-oslanec-1206494-unsplash.jpg

A kép csal illusztráció - photo by Peter Oslanec unsplash

 

Akkoriban kezdtem meg tanulmányaimat az ELTE pszichológia szakán, valamit már kapiskáltam arról, hogy a szülés utáni hirtelen hormonális változások sok nőnél depresszív hangulatot okoznak, ám közben világosan éreztem: itt valami többről van szó. Egyszerűen tudtam, hogy ennek a félelemnek a legnagyobb része nem az enyém. Nem rólam szól. Ott és akkor persze még nem állt össze a kép, de attól kezdve nem hagyott nyugodni, mi történhetett.

Elkezdtem kutatni, olvasni, képzésekre járni, míg végül érthetővé vált az a heves érzelmi reakció, amit újszülött lányom kiságya fölött éreztem.

Nálunk a szeretet és a halál közé egyenlőségjelet rajzolt a sors. A családtörténetemen végigvonul a veszteség mintázata. Anyai nagymamám kilencéves korára teljesen árva lett, egyik rokontól dobták a másikig, fiatalasszonyként két babáját is elvesztette, majd nagyapám korai halála igazolta a tételt, hogy őt mindenki elhagyja.

Az apai oldal sem volt szerencsésebb ebben a tekintetben. Dédapám 1882. december 24-én született, három nappal apja halála után, felnőtt bátyja pedig éppen halálos ágyán feküdt. Anyja félörült volt a fájdalomtól, nem sok esély volt rá, hogy képes lesz ellátni a kisbabát. A bábaasszony ezért úgy döntött, befekteti a kicsit a beteg testvér mellé, hátha elkapja a halálos kórt, és az megoldja a kilátástalan helyzetet. Apai nagymamámat szülei válása miatt egyik napról a másikra szakították el két bátyjától és az apjától, évekig nem is találkoztak, élete nagy szerelme pedig fél évvel az esküvő után hunyt el tüdőgyulladásban. Második házasságból két fia született, egyiküket másfél éves korában veszítette el. Bármerre indulok a családfán, veszteségbe botlom. De nemcsak emberek szerepelnek ezen a szomorú listán, hanem föld, vagyon és sikeres vállalkozás is odalett az évek során.

Hogy ez az én életemben mit jelentett?

Azt, hogy tartottam minden elköteleződéstől, óvatos voltam, nehogy megsérüljek.

Féltem, hogy akit megszeretek, azt nagyon hamar el is veszítem.

photo_by_alvin_mahmudov_on_unsplash.jpg

Photo by Alvin Mahmudov on Unsplash

 

Sok terápiás beszélgetés kellett ahhoz, hogy a traumák visszhangjai végre elhalkuljanak, és felismerjem, hogy nem kell tovább cipelnem azokat a szorongásokat, amelyeket az őseim hagytak rám. Ehhez azonban előbb foglalkoznom kellett a történetükkel.

Részlet: Örökölt sorsok - Családi sebek és a gyógyulás útjai

kepkivagas_6.JPG

A tét egyébként nem kicsi: csupán az életünk, amit élhetünk akár görcsök, aggodalom, fájdalmak nélkül is, kiegyensúlyozottan és boldogan.

Talán sosem késő lehetőséget adni erre magunknak.

Előző cikkek a könyvről:

.......................................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Könyvajánló - Gondolatmappa

bookb1.JPG

Mint már tudjátok a netbutik webáruházunkban olyan könyveket, CD-t válogatok nektek, amelyek segítségetekre lehetnek, hogy minden kicsit könnyebb legyen a gyereknevelésben, párkapcsolatban, egészség ...

A nagykerünknél válogattam a könyvek között, hogy milyen új könyvet hozzak nektek és rátaláltam erre a Gondolatmappa - Ajándék neked, aki úton vagy az önszeretet felé.

Első sorban a könyv borítója keltette fel a figyelmemet. Nagyon ízléses, jó ránézni, jó bele lapozni és ELOLVASNI.

A könyv alapvetően tényleg egy mappa, ami teli van gondolatokkal, impulzusokkal.

A könyv írója Hidasi Judit őszintén osztja meg velünk az élete legintimebb, legszemélyesebb részleteit.

Olyan aggodalmakkal, sérelmekkel van teli, amit nagyon sokunk átélt, átél nap mint nap.

gondolatmapp3.jpg

 

Megmutatja:

  • hogyan légy túl a szerelmi csalódáson,
  • hogyan birkózz meg azzal a tudattal,
  • hogy anya lettél, vagy hogyan készülj fel rá.

Ha nehéz élethelyzet előtt állsz és tanácsra, útmutatásra van szükséged ez a könyv segítségedre lesz.

gondolatmapp1.jpg

Egy könyv, tele Hidasi Judit gondolataival, emlékeivel, érzéseivel, melyekben nyilván sok olvasó felismerheti önmagát is.

Ajánlom minden nőnek kortól függetlenül!

Ajándék neked, aki úton vagy az önszeretet felé!

További infó erről a kívül belül álomszép könyvről: itt!

Figyelmedbe ajánlom a szerző Hidasi Judit új könyvét:

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Örökölt sorsok - Családi sebek és a gyógyulás útjai

A megszégyenítő nevelés a szülők saját gyerekkori élményeiből táplálkozik. Aki gyerekkorában sokat hallotta, hogy

„Szégyelld megad!” ,

„Mit fognak ehhez szólni az emberek?!”

az egy életre megtanulta, hogy vannak dolgok, amiket szégyellnie kell, és hogy a környezete árgus szemmel lesi, méricskéli, megfelelően viselkedik-e.

Amikor pedig szülővé válik, felelevenednek a saját gyermekkori emlékei. Most már ugyan a másik oldalon áll, de a szülői szerepben is azt éli meg, hogy ha a gyereke nem megfelelően viselkedik, az az ő szégyene lesz. Ezért aztán üldözi a gyerekben, amit hajdan őbenne üldöztek, mindazt, ami csak szégyenkezésre adhat okot. A korán beégett mintákat sajnos tudattalanul is visszük, ezért hiába fogadkozunk, hogy soha nem leszünk olyanok, mint anyánk vagy apánk, a végén gyakran mégis azon kapjuk magunkat, hogy éppúgy reagálunk, épp azokat a szavakat használjuk, mint amiket tőlük hallottunk.

A megszégyenítő nevelés annyira gyakori, hogy szinte bárhol és bármikor találkozhatunk vele – nemrégiben éppen sorban állás közben lehettem tanúja.

A helyszín egy állateledelbolt, ahova sok gazdi a kutyáival jön vásárolni. Várok a soromra, mögöttem egy kétévesforma kislány áll az anyukájával, meg egy férfi egy helyes kis francia buldog kölyökkel. a kislány lelkesen próbálná simogatni a kutyát. a gazdi engedi, a kiskutya azonban csöppet visszahőköl a gyerek lendületes mozdulataitól. Kölyök még, új neki minden, ezért ijedősen óvatos. Erre anyuka az alig kétévesnek: „Látod, milyen erőszakos vagy! Még a kutya is megijed tőled!”       

Bumm! Ezt asztán jól megkapta a gyerek. Egyik lábamról a másikra állok, a gyerek pedig mér csak tétován néz, nem mozdul. Kellemetlen helyzet. Nem szólalhatok meg, mert itt most én is csak egy vevő vagyok, nem kezdhetek népnevelésbe. Hallgatok ház, pedig úgy szeretném elmondani az anyukának, hogy:

  • A kislány nem erőszakos, hanem érdeklődő, kíváncsi emberke, akit úgy hívnak gyerek. Hála istennek, hogy ilyen!

 

  • A kölyökkutyák sokszor ijedősek , mert most szokták az életet. Ez is teljesen természetes, nem a kislány hibája. Egyébként, ha a kislánytól ijedt volna meg, akkor sincs semmi baj, ragyogó alkalom arra, hogy megmutassuk a gyereknek, hogyan kell egy állat felé finoman közelíteni.

 

  • Könyörgök, ne tessék azt mondani a gyereknek (és lehetőleg gondolni se róla!), hogy erőszakos, mert ez mélyen be fog égni a lelkébe, és ha sokat ismételgetik neki, akkor a vágyaira, a lelkesedésére szégyenkezéssel fog tekinteni. Elhiszi majd magáról, hogy ha valami érdekli, akkor erőszakos, ezért visszavesz a lendületből. Így lehet kiirtani belőle az örömöt, a spontaneitást, a kezdeményezőkészséget. Ha egy mód van rá, szorongó, szégyenkező felnőttet ne „gyártsunk” már! Hadd örüljön, hadd fedezze fel a világot, hadd legyen felszabadult! Ha úgy érezzük, hogy be kell avatkoznunk, mert veszélyes a helyzet – ahogy ez nem volt az - , akkor se egy teljes személyiséget sárba tipró megalázó, címkéző regulával tegyük.

 

Ezt mondtam volna el szívem szerint nem feledve azt, hogy a reakciójában ott van a múltja, a saját tapasztalatai. Valamikor régen valószínűleg őt is minősítették, megszégyenítve nevelték. Az üzenet: ne legyél olyan, amilyen lenni szeretnél, mert az rossz, tilos, elitélendő. Így kezdjük egymást titkolózásra nevelni, hiszen a titok mindig kapcsolatba ágyazottan jelenik meg.

Azt gondoljuk, hogy a kapcsolat nem bírná el az igazságot. Hogy ezt honnan vesszük? A korábbi tapasztalatainkból. Azokból a sokszor jelentéktelennek tűnő helyzetekből, amikor azt érezzük, hogy a másik nem fogad el minket, hogy bírál, hogy nincs kölcsönösség és támogatás a kapcsolatunkban. Olyankor inkább bezáródunk, és egyre kevesebbet mutatunk meg magunkból. Elindul az a folyamat, amit a szakemberek a titok körforgásának neveznek. Ha ellenségességet, elutasítást, helytelenséget élünk meg, akkor nagyon meggondoljuk, hogy mit merhetünk elmondani a másik embernek.

Részlet Orvos-Tóth Noémi: Örökölt sorsok című könyvből.A könyv alcíme az, hogy Családi sebek és a gyógyulás útjai.

További részletek a könyvről itt! 

family_unsplash1.jpg

A tét egyébként nem kicsi: csupán az életünk, amit élhetünk akár görcsök, aggodalom, fájdalmak nélkül is, kiegyensúlyozottan és boldogan.

Talán sosem késő lehetőséget adni erre magunknak.

kepkivagas_6.JPG

.............................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 913 Ft!Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

 

 

Gyereknevelés tippek, tanácsok - könyvajánló 1.rész

family_unsplash1.jpg

Kép forrás: unsplash

A gyerekeknek rengeteg bátorításra van szükségük, nem kell azonban minden apróságért megdicsérni őket. Egy idő után ugyanis a dicséret elveszti a súlyát, a gyerek megszokja, hogy mindenben, amit csinál „ügyes”.

Idővel pedig nehezen ismeri majd fel, hogy mely teljesítményéért jár valódi elismerés. Ne dicsérjétek meg őket, ha valami olyasmit tesznek, amit amúgy is meg kellene csinálniuk mint a fogmosás. Ilyenkor elegendő egy egyszerű „köszönöm”. Amikor elismernétek amit csinál, térjetek ki konkrétumokra emeljétek ki a precíz vonalvezetést vagy az szép színhasználatot.

Olyan helyzetben, amikor valami ijesztő történik a gyerekkel, akkor is sokat segítünk vele, ha kiemeljük, mi az, amit jól csinált, ami rajta múlt a helyzetben. 

A neten rátaláltam erre a kincset érő anyagra. Merítsetek ötleteket belőle.

00_80_1.jpg

Minden szülő arra vágyik, hogy gyermeke boldog és kiegyensúlyozott legyen. De a mindennapi életben a gyermekeinket is érik nehézség, konfliktusok az óvodában, iskolában de akár a bölcsődében is. Mint pl kiközösítés, csúfolódás, mások és önmagunk elfogadása,barátkozási nehézségek...

De mit tehetünk mi szülők?

Ebben szeretnék a segítségetekre lenni.

Első sorban a gyerekeknek szeretnék segítséget nyújtani.Webáruházunkban olyan meséket értékesítünk, melyben nincsenek robotok és halálfejek, sem fegyverek, űrlények vagy topmodell kinézetű teremtmények. Nincs benne csúnya beszéd sem, és a bugyuta, értelmetlen, semmitmondó történések is kimaradtak.Ezek a meséskönyvek a mesehősökön keresztül észrevétlenül becsempészi a pozitív gondolkodást, az önbizalom fejlesztést.

De hogyan tudja átadni a pozitív gondolkodás szemléletet a mesekönyvek oldalain keresztül?

"A gyerekek csodálatos módon átélik és feldolgozzák a hallott meséket. Ellazulnak, beleképzelik magukat az adott szituációba, azonosulnak a kedvenc kis hőseikkel és saját képeket teremtenek a hallottak alapján. Ez az állapot lehetővé teszi, hogy sokkal könnyebben befogadjanak és megértsenek olyan dolgokat, melyekről a szüleik már ezerszer beszéltek nekik, de mégsem értek célt vele. Ha a szülő elmondja, az „papolás”. Meseként hallva pedig kaland. Legjobb példa az életből erre egy édesanya nemrégiben az egyik közösségi oldalon írt hozzászólása, melyben elmeséli, hogy a kislányának ezerszer elmondta már a „ne állj szóba idegenekkel” című leckét, mégis akkor látta először, hogy meg is értette azt, amikor a Titok Klub című könyvben az erre vonatkozó mesét elolvasta neki." forrás itt

A Titok meséskönyv sorozattal a gyermekek elsajátítják az optimista életszemléletet, magabiztosságot, hitet és bizalmat a jóban és önmagunkban.  Ezzel életre szóló erőt és segítséget nyújthatunk gyermekeink. 

A Titok meséskönyv sorozatról bővebb infót találsz a lenti képre kattintva:

titokmesesk_miki_nelkul_3.png

Vidám Tapsi és Mérges Tapsi kalandjai - pozitív gondolkodásra nevel

A nyuszi testvérpár életének lebilincselően érdekes és tanulságos története finoman nevel a pozitív gondolkodásra, tehát a megoldás centrikus hozzáállásra.

a150.jpg

A láthatatlan fonal - a szeretteinktől való elszakadás és távollét feldolgozása

A szeretteinktől való elszakadás és távollét mindannyiunknak nagyon nehéz élmény, de a gyerekek számára különösen ijesztő és fájdalmas. Márpedig az élet bőségesen teremt olyan alkalmakat, amikor ezt a félelmet és fájdalmat meg kell tapasztalniuk, legyen szó a szülők válásáról, valamelyikük külföldi munkavállalásáról, egy barátság megszakadásáról, vagy egy családtag haláláról.Sőt, van, hogy semmi különös nem történik, a gyermek mégis nagyon szorong a hozzá közelállók elvesztésétől, az egyedül maradástól. Néha annyira, hogy még az elalvástól is fél.

Ezt a FÉLELMET ENYHÍTI Patrice Karst lírai szépségű, szívmelengető meséje, mely a világ minden táján meghódítja a kicsiket és nagyokat. Beavat a láthatatlan és elszakíthatatlanul erős fonal titkába, amit csak azok ismerhetnek, akik szeretik egymást. Megnyugtat, vigasztalást és biztonságérzetet ad, segít átvészelni a nehéz korszakokat is.

n014.jpg

Jó éjt jóga - belső egyensúly megteremtésében és helyre állítása

A gyönyörű illusztrációkkal ellátott mesekönyv játékos formában vezeti be a gyerekeket a jóga világába. Az esti rituálé részeként elvégzett egyszerű, mesébe ágyazott gyakorlatsor: 

  • megnyugtat,
  • ellazít és
  • segít mély, pihentető álomba merülni.

Gyakorlásával megalapozhatjuk gyermekünkben a jóga szeretetét, és egy olyan eszközt adhatunk a kezébe, amely egész életében hasznára lesz a belső egyensúly megteremtésében és helyre állításában.

 ny76.jpg

Relaxációs mesekönyvek

Gyerekként mindannyiunknak voltak elképzelt barátaink, lazán beképzeltük magunknak, hogy most épp egy időgépben, vagy egy sárkány hátán ülünk. Ezeket az elfeledett emlékeket idézi fel egy új relaxációs mesekönyv-sorozat.

A Buborékrepülés olyan vizualizációs technikát tanít a gyerekeknek, melynek segítségével kezelhető a stressz és a szorongás. Kutatási eredmények szerint a rendszeres vizualizáció pozitív hatással van az általános egészségi állapotra, a kreativitásra, sőt a fizikai teljesítményre is: betegség esetén gyorsítja a gyógyulást és csökkenti a fájdalmat.

ny33.jpg

Vidra-öböl című mesekönyv hősei egy sellő és a vidrák, akik közösen megtanítják gyerekeknek a mély légzés helyes technikáját, melynek segítségével gyorsan megnyugtathatja magát, hatékonyan csökkentheti szorongását, dühét.

ny1.jpg

A dühös polip, aki megtanulja, hogyan nyugtassa meg magát, amikor nagyon ideges. A progresszív izomrelaxáció - melyet e mesekönyv tanít a gyermekeknek - ellazítja a testet és lecsendesíti az elmét, így - a szerző szerint - alkalmazása hatékonyan csökkenti a stresszt, a szorongást és az agressziót, a gyermek képes lesz uralni nehéz érzéseit, és könnyebben elalszik.

book106.jpg

A következő cikkben nektek szülőknek szeretnék könyvet ajánlani a gyereknevelés területén. A gyermeknevelés sokak szerint nem nagy kihívás, a gyakorló szülők viszont tudják, hogy boldog és kiegyensúlyozott gyermeket felnevelni felér egy Nobel-díjjal.

A cikk folytatása itt olvasható!

 

.............................................................................................................................................

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Kedvenc könyvsorozatom ...

 

lucinda_riley.JPG

Minden nagyszerű történet egy kivételes nővel kezdődik.

Pár évvel ezelőtt az egyik kedves barátnőmtől A hét nővér könyvet kaptam Karácsonyi ajándékba. Mint már tudjátok én imádok olvasni, persze a hangulatomtól vagy a fejlődési folyamatomtól függ, hogy éppen mit olvasok. De ez a könyv betalált nálam.

7_nover.png

A szerző Lucinda Riley, annyira mesterien tud írni, olvasás közben szinte én is ott voltam a szereplőkkel és megelevenedett előttem az egész történet. Érezted már azt a érzést, hogy olvasol egy könyvet és nincs kedved letenni, még, és még tovább szeretnéd olvasni mivel kíváncsi vagy hogy mi fog történni, talán ezt nevezik hogy letehetetlen könyv. Minden sorát imádtam alig bírtam letenni :-)

És a hab a tortán, hogy a szerző egy hétkötetesre tervezte a sorozatot és már 4 kötet kapható magyar nyelven.

Én most a negyedik részt olvasom. A kolléganőim is nagyon szeretnek olvasni és könyvet szoktunk cserélni és már Ők is olvassák a hét nővér könyvsorozatot :-)

 1 rész7_4.jpg

2 rész

7_1.jpg

3 rész

7_2.jpg

4 rész

7_3.jpg

Bővebb infót találtok a történtről az alábbiakban.Jó szórakozást :-)

"Kedves Olvasó!

Amikor először merült fel bennem az ötlet, hogy egy sorozatot írjak a Plejádok hét nővéréről, fogalmam sem volt, mindez hová vezet. Vonzónak találtam a gondolatot, hogy a mitológia szerint a hét nővér mindegyike különleges és erős nő volt. Egyesek szerint ők lehettek a hét anya, akik megtermékenyítették a földet – kétségtelen, hogy a történetek szerint mind nagyon termékenyek voltak! −, és rengeteg gyermekük született a különböző istenektől, akiket erejükkel, szépségükkel és földöntúli misztikumukkal mind lenyűgöztek.

Szerettem volna a nők teljesítménye előtt tisztelegni, különösen az elődeink előtt, akiknek a világot jobbá formáló tetteik gyakran háttérbe szorulnak a férfiak jobban dokumentált vívmányai mögött.

A feminizmus ugyanakkor az egyenlőségről, nem pedig a dominanciáról szól, és a regényeimben szereplő nők – akár a régi korokban éltek, akár ma – elfogadják, hogy az életükben igenis szükségük van a férfiakra. Meglehet, hogy a férfi és a nő valóban a természet jinje és jangja, és ezek egyensúlyára kell törekednünk, vagyis lényegében elfogadni egymás erényeit és gyengeségeit.

Természetesen mindnyájunknak szüksége van szeretetre − bár nem feltétlenül a hagyományos családmodell keretei között –; ez az az életerő, amely nélkül az ember elhervad, és képtelen tovább létezni. A hét nővér-sorozat szemérmetlenül ünnepli a szeretet örök keresését, és feltárja annak a tragikus következményeit, amikor ez az érzelem elvész.

Az utazásaim során, amikor a valós és fiktív női karaktereim lábnyomait igyekszem követni, illetve a történetüket kutatom, újra meg újra lenyűgöz és csodálattal tölt el a korábbi nemzedékekhez tartozó nőtársaim bátorsága és állhatatossága. Akár a szexuális vagy faji előítéletek ellen küzdöttek, akár a pusztító háborúkban vagy járványokban veszítették el a szeretteiket, esetleg a világ másik végén kezdtek új életet, ezek a nők taposták ki az utat ahhoz, hogy nekünk már megadatik a gondolati és cselekvési szabadság, és élvezhetjük is azt. És amit oly sokszor magától értetődőnek tekintünk.

A világ sajnos továbbra sem tökéletes, és kétlem, hogy valaha is az lesz, mivel mindig újabb és újabb kihívásokkal kell szembenéznünk. Mégis azt hiszem, hogy az emberek – és különösen a nők – e kihívások által fejlődnek. Végtére is a multitasking istennői vagyunk! Én – egyik kezemben a gyerekkel, a másikban a kézirattal – nap mint nap megünneplem, hogy hála annak a szabadságnak, amit a régmúlt korok különleges asszonyainak köszönhetek, és akiknek a története talán épp a Plejádok hét nővérével vette kezdetét, jómagam az lehetek, aki vagyok.

Biztos vagyok benne, hogy hozzám hasonlóan önök is megtalálják majd a nővérek között azt a szereplőt, aki a legközelebb áll önökhöz, illetve azt is, akivel a legkevésbé tudnak azonosulni. Amikor ezekről a lányokról írtam, rendkívül élveztem, hogy mindnyájuknak megvoltak a maga erősségei és gyengeségei. Akárcsak nekünk magunknak is.

Pa Saltról, a nővérek rejtélyes édesapjáról ugyancsak imádtam írni. A karakterét csak az őt gyászoló lányok szemszögén keresztül ismerjük meg. De vajon ki volt ő? És miért fogadta örökbe ezeket a lányokat a világ megannyi pontjáról?

A hét nővér-sorozat egy nagy ívű történet az emberségről, a szeretetről, a családról, az örömről és a veszteségről, a félelemről és a fájdalomról. És mindenekelőtt arról a mindennél fontosabb ajándékról, amely minket, embereket a legembertelenebb időkön is átsegít: a reményről.

Remélem, önök is élvezettel merülnek el egy-egy általam alaposan feltárt helynek a leírásában, és örömüket lelik a kötetek lapjain megelevenedő szereplők történeteiben."

Forrás: http://hu.lucindariley.co.uk/seven-sisters-series/

..............................................................................................................................................

Ideális ajándék Karácsonyra, szülinapra vagy csak úgy!
Egy kis figyelmesség mindenkinek jár!
Amennyiben a könyvsorozat felkeltette figyelmedet az alábbi linkre kattintva bővebb infót találsz (akár ingyenes kiszállítással: itt!)
És még egy kis meglepetés, készítettem egy hét nővér csomagot, ingyenes kiszállítással, és ha csomagba rendelsz 300 Ft a megtakarítás.Infó kattints a lenti képre:
boo114.JPG

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Meditáció ami nekem bevált...

lazits.jpg

A stresszkutatás atyja a múlt században a magyar származású Selye János volt, neki köszönhetően tudjuk, hogy a tartós stressz betegséghez vezető reakciókat indít el a szervezetben.

A stressz elkerülhetetlenül az életünk része, de megtanulhatjuk kezelni.

Megpróbál(hat)juk ezeket csökkenteni, elnyomni, elkerülni, de az effajta (sokszor nem is tudatos) igyekezetünkkel pont ellenkező hatást érünk el: aktívabbá tesszük magát az elkerülni kívánt érzést, gondolatot és fenntartjuk a rossz érzéseket. A negatív érzések átélésének kerülése pedig például a depresszió és a szorongásos zavarok (pl. pánikbetegség) kialakulásának is egyik meghatározó oka.

De mit tudunk tenni?

Meditáljunk!

Én 2008-ban vagyis 10 éve meditáltam először és immár az életem részévé vált, mert minden nap meditálok.

Lazíts CD volt az első vezetett meditációs CD amely "véletlenül" - szerintem véletlenek nincsenek - a kezembe került. A CD-n 2 db zenés meditáció található:

  • zenés meditáció reggelre (15 p) és
  • zenés meditáció estére (15 p)

A meditációs szöveget Dr Domján László orvos, reumatológus, az agykontroll magyarországi meghonosítója mondja el. Lacinak nagyon kellemes és megnyugtató hangja van! Ha hiszitek ha nem egy jó ideig minden nap a reggeli meditációval kezdtem a napot és az esti meditációval zártam.

A reggeli meditáció abban segít, hogy elindítsd a napod, hogy felkészülj az aznapi feladataidra.

Az esti meditáció abban segít, hogy feldolgozd az aznap történt dolgaidat,felold a felgyülemlett feszültséget és ezáltal egy mélyebb, nyugodtabb és pihentetőbb alvásban lesz részed.

Hogy kell meditálni erre a CD-re?

Nem kell hozzá lótuszpózban ülni. Elindítod a CD-t és hanyatt fekve vagy ülve ahogy neked kényelmesebb figyelsz Laci hangjára.A háttérbe egy kellemes zene szól - Nyugalom Hangjai és Laci végig vezet a meditáción. Nem kell görcsölnöd, hogy jól csinálod-e egyszerűen csak engedd el magad! Ez a következő 15 perc rólad szól!

Meditáció hatása a szervezetünkre

A meditáció jó hatással van a szív- és érrendszeri betegségek, vérnyomásproblémák, cukorbetegség, emésztési zavarokra. Természetesen mentális problémák, stressz, depresszió, ingerültség, pánikbetegségek, fóbiák esetén is jó eredményeket lehet elérni meditáció gyakorlásával.

Ennek természetesen tudományos magyarázata is van: meditáció közben olyan hormonok és kémiai anyagok szabadulnak fel a testben, mint a dopamin, oxitocin, melatonin vagy a szerotonin. Ezáltal megváltozik nemcsak az agy, de az egész test kémiája, ami hatással van a hormonháztartásra, a keringésre és minden belső szerv működésére. Ezek a jótékony hatások már egyetlen gyakorlás után érezhetők, de természetesen a rendszeres gyakorlás a leghatékonyabb.

 Nekem ez bevált! Kívánom, hogy neked is segítségedre legyen!

Bővebb infó a CD-ről: itt!

Egyéb meditációs CD-k az alábbi képre kattintás:

meditacio_2_2.png

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Egy különleges meséskönyv - Jóga gyerekeknek

Mint már tudjátok egy jó ideje jógázom és a múlt héten az egyik társam a jóga kezdete előtt megmutatta ezt a különleges könyvet. Elmesélte hogy a kislánya nagyon szereti és esténként hozza a kis könyvét és jógázik lefekvés előtt.

Nem lehet elég korán elkezdeni a jógát :-)

A gyakorlatok egy történetbe vannak beágyazva. Onnantól kezdve, hogy a nap lenyugszik és a hold a csillagokkal együtt megjelenik az égen, bemutatja a madarak, fák, állatkák hogyan csendesednek el, és térnek nyugovóra. Ahhoz, hogy a pózokat meg tudja csinálni a gyerek, bele kell bújnia ezeknek a szereplőknek a bőrébe és elaltatni őket. Minden póz kivitelezhető, egyszerű és azon kívül, hogy az elalvást, ellazulást segíti, erősíti az izmokat. Az utolsó gyakorlat egy felhőlebegés vizualizáció. Csukott szemmel kell elképzelni, hogy egy felhőbe süppedve azon a csodálatos helyen vannak éppen, amelyet nagyon szeretnek...

A gyönyörű illusztrációkkal ellátott mesekönyv játékos formában vezeti be a gyerekeket a jóga világába. Az esti rituálé részeként elvégzett egyszerű, mesébe ágyazott gyakorlatsor:

  • megnyugtat,
  • ellazít és
  • segít mély, pihentető álomba merülni.

A könyv segítségével gyermeked megalapozhatja a jóga szeretetét, és egy olyan eszközt adhatsz a kezébe, amely egész életében hasznára lesz a belső egyensúly megteremtésében és helyre állításában.

Szerintem ez a meséskönyv egy kincs, de ezt mindenki maga döntse el.

....................................................................................................................................

A különleges meséskönyvből 1 db van most készleten (akár ingyenes szállítással (pick pack pontra)!)

Bővebb infó itt!

joga.JPG

Egy este Eckhart Tolléval ...

t2.jpg

Mint ahogy a facebookon már olvastátok én is részt vettem ezen a különleges előadáson.

Az előadást következő napon rákerestem a neten hogy mit írtak mások erről, de meglepetésemre semmit nem találtam. Így most készítek nektek egy rövid összefoglalót.

Mit kell tudni Eckhart Tolléról?

 

Eckhart Tolléről sokan azt tartják, hogy ő a ma elő egyik legnagyobb spirituális tanító. Tanítása nem kötődik egyetlen konkrét valláshoz vagy hagyományhoz sem.

Eckhart Tolle tanításai több millió ember életre vannak hatással, olyan neves követői vannak, mint Oprah, a Dalai Láma és Deepak Chopra.

Gyermekkorát boldogtalannak jellemezte, különösen 13 éves koráig, amit Németországban töltött. Elmondása szerint szűkebb környezetében sok volt a konfliktus, és a német általános iskolát ellenséges környezetként élte meg.

13 évesen Spanyolországba költözött, hogy az édesapjával éljen, aki választást biztosított a számára, hogy iskolába akar-e járni, avagy otthon tanul. Tolle az utóbbit választotta. Érdeklődése korán a filozófia felé fordult, de e mellett  önállóan tanult irodalmat, csillagászatot és nyelveket is.

19 évesen Londonba költözött, és három éven át német és spanyol nyelvet tanított üzletembereknek egy ottani nyelviskolában. Ezen időszak vége felé az egyre erősödő szorongástól hajtva, intenzíven kezdte keresni a választ az élete értelmére. Szavaival élve, “22 vagy 23 évesen érdeklődővé váltam a szellemi dolgok iránt. Az elmém egyre aktívabb lett. Különféle válaszokat kerestem az értelmen keresztül, filozófián, pszichológián és irodalmon keresztül. És hittem, hogy a válasz az értelemben és a filozófiában volt megtalálható. Tehát ez az amikor elkezdtem képesítéseket szerezni esti előkészítő tanfolyamokon amikre szükségem volt ahhoz hogy bejussak az egyetemre Angliában.”

Pokoli érzelmi kínlódásai miatt 29 éves korában - a világhírű Cambridge-i Egyetem kutató tudósaként - már azon gondolkozott, hogy véget vet életének, mert nem bírta tovább a szenvedést, amikor hirtelen megvilágosodott.

Belső átalakulása

Egy éjszaka 1977-ben, 29 korában, miután hosszú ideig szenvedett öngyilkos depressziós időszakoktól, Tolle azt mondja megtapasztalt egy „belső átalakulást”. Felébredt az éjszaka közepén, depressziós érzelmektől küszködve, ami olyan erőteljes volt, hogy az már „majdnem elviselhetetlen” volt.
Tolle így jellemezte amit megtapasztalt:

Nem tudok tovább élni magammal. És ebben egy kérdés merült fel válasz nélkül: ki az az „én” aki nem tud saját magával élni? Mi az a magam? Éreztem, hogy beszippant az űr. Abban az időben nem tudtam hogy ami igazából történt, az elme alkotta én, a nehézségeivel, problémáival, amik az elégedetlen múlt és a félelemmel teli jövő között él, összeomlott. Eloszlott. A következő reggel felébredtem és minden olyan békés volt. A béke ott volt, mert nem volt ott az én. Csak a jelen érzékelése vagy „létezés”, csak figyelni és nézni.

Tolle visszaemlékszik, hogy elment sétálni Londonban a rákövetkező reggelen, és úgy találta, hogy „minden csodálatos, mélységesen békés volt. Még a forgalom is.” Azt mondja elkezdett érezni egy minden helyzet alapjaként érzékelt békét. Ezután egy körülbelül 2 éves időszakban a Telegraph szerint sok időt töltött „mély boldogság állapotában” ülve a Russel Square park padjain ülve, London központjában, „ nézve ahogy a világ elhalad”. Barátokkal lakott vagy alkalmanként egy buddhista kolostorban vagy primitív körülmények között a Hampstead pusztán. A családja azt gondolta róla, hogy „felelőtlen, teljesen őrült”.

Ezen időszak után, különböző emberek, beleértve a korábbi Cambridge hallgatókat és embereket akikkel véletlenszerűen találkozott, elkezdték kérdezgetni az eszméiről. A következő több mint 5 évben még több hallgató kereste fel Tollét és és ő átköltözött Glastonbury-be, 3 órányira nyugatra Londontól, az alternatív élet egy fő központjába. Végül elkezdett újból Londonban dolgozni mint tanácsadó és spirituális tanító.

.........................................................................................................................................

t1.jpg

Fotó: saját kép

Az előadásról...

Az előadást a MOM Sportban rendezték, és nagy kivetítőn követni lehetett az előadást, aki nem tudott jól angolul annak a magyar felirat segítségére volt. Mondanom sem kell, hogy telt ház volt.Mi is kb fél évvel ezelőtt vettük meg a jegyeket. Sok külföldi hangot is hallottam: németet, angolt, románt, szlovákot. 

Eckhart Tolléból szinte tapinthatóan sugárzott a lelki béke. Egyszerű, közérthető tanítása végtelenül tisztán szól, így érthető, hogy szavaival világszerte már eddig is milliók lelkét érintette meg.Hogy a figyelmet fenntartsa a 2 órás előadás alatt időközönként egy - egy viccet is elmondott.

Számomra nagyon érdekes és felemelő volt ez a este.Vannak dolgok amelyek a helyükre kerültek bennem, mint a puzzle aminek meglett a helye - az a bizonyos AHA érzés :-)

Mély üzenetének lényege számomra, hogy miként maradhatunk állandóan a MOSTban, és a hétköznapok forgatagában hogyan őrizhetjük meg ezt a állapotot.

*Egy Tolle által hozott példa: a repülőtéren kiderül, hogy várni kell a csomagokért két féle képen cselekedhetsz:

  • felháborodsz, idegeskedsz hogy miért kell várni a csomagokért, panaszkodsz, áldozatot csinálsz magadból (szegény én) ezáltal a környezetedben lévő emberekre is negatív hatással vagy.
  • elfogadod a helyzetet, és türelmesen vársz hiszen jelenleg ez van és MOST nincs más választásod.

Kizárólag rajtad áll hogy melyiket választod!

Tolle kiadványok...

 Ha a fentiek felkeltették érdeklődésedet és szeretnél többet olvasni a témában figyelmedbe ajánlom az alábbiakat:

Eckhart Tolle két könyvet adott ki, de webáruházunkban további kiegészítők is találhatók.Javaslatom az, hogy a MOST hatalmával kezd az olvasást, és ezt követően az Új Föld című könyvet olvasd el. A többi kiadvánnyal csak azután foglalkozz.

1, A most hatalma - Útmutató a megvilágosodáshoz

Ez a könyv nemzetközi bestseller! A most hatalmát, amit 2008-ra 33 nyelvre fordítottak le, és azóta arab nyelvre is. A média néhány kritikája ellenére 2000. augusztusára a könyv felkerült a New York Times Best Seller listájára

A szerzõ sokak szerint a ma élõ legnagyobb spirituális tanító. A Cambridge-i Egyetem fiatal kutatójaként világosodott meg, lelki szenvedése talán legmélyebb pontján, s azóta teljesen más szemüvegen át látja az életet. 

A megvilágosodást a magam számára így definiáltam: tudni és érezni azt, amit a legtöbb ember csak a halála után tud és érez. Ebben a - szerintem szinte fölbecsülhetetlen értékű - könyvben egy olyan ember mondja el, hogy
- mi a megvilágosodás,
- hogyan lehet azt elérni, és
- miként lehet ezt az állapotot fenntartani,
aki átélte és folyamatosan át is éli azt. 

Rövid véleményem a könyvről: kulcs. Jó ajtónyitást! Bővebb infó a könyvről:itt

 ......................................................................................................................................................

2.Új Föld - Ráébredni életed céljára

Nélkülözhetetlen könyv a spiritualitás iránt érdeklődőknek, az életet igazán mélyen megérteni kívánóknak, és mindazoknak, akik már torkig vannak a kínlódással. 

E könyv megírásának nem az a célja, hogy elméd tartalmához új információt vagy hitet adjon, vagy hogy bármiről is megpróbáljon meggyőzni, hanem hogy tudatállapot-váltást idézzen elő, vagyis: fölébredést.  

Ebben az értelemben ez a könyv nem 'érdekes'. Az érdekes azt jelenti, hogy távolságot tarthatsz az olvasottaktól, hogy elmédben eljátszhatsz az elvekkel és fogalmakkal, egyetértve vagy egyet nem értve velük. 

Ez a könyv rólad szól.  

Vagy megváltoztatja a tudati állapotodat, vagy semmitmondónak találod. Csak azokat képes fölébreszteni, akik készen állnak rá. 

Még nem mindenki áll készen, sokan azonban igen, és minden egyes fölébredő személlyel nő a lendület a kollektív tudattalanban, s ezért a változás már könnyebbé válik a többiek számára. 

- Ez az utolsó könyv - mondta a barátom, amikor elolvasásra kölcsönadta az Angliából frissen hozott művet.

- Hogy érted, hogy "utolsó könyv"? - kérdeztem.

- Több könyvre nincs szükség."

Ez az állítás ugyan természetesen költői túlzás, hiszen nyilván írnak majd még fontos és értékes könyveket, a mű elolvasása után alapvetően mégis egyetértettem vele, mert könyvével Eckhart Tolle a szenvedéstől való végleges megszabadulás kulcsát adja kezünkbe. - dr. Domján László

Bővebb infó a könyvről:itt!

...............................................................................................................................................

Kiegészítők:

Megvilágosodott kapcsolatok (A jelenlét begyakorlásának végső terepe) - kiskönyv és CD melléklet - Tolle

Ez a legújabb kiadvány - a Tolle előadás előtti hetében jelent meg.

A könyvecskében egy Tolleval készült interjú olvasható. A CD-én Tolle közel kétórás előadása hallható angolul és magyarul.
Téma:

  • új tudatosság a Földön,
  • az egos állapotból átlépni a fölébredt állapotba, és
  • békés, harmonikus emberi kapcsolatok.

Bővebb infó: itt!

...........................................................................................................

iért fontos, hogy rendkívüliek legyünk? - Ajándék DVD-melléklettel - Eckhart Tolle és Dr. Wayne W. Dyer legendás beszélgetése

Eckhart Tolle és Dr. Wayne W. Dyer legendás beszélgetése

  • Ki vagyok én?
  • Mit keresek itt?
  • Mi az élet értelme?

A két nagy hatású spirituális tanító őszinte és megindító, komoly témákat feszegető, mégis könnyed hangvételű beszélgetésben válaszolja meg létezésünk alapvető kérdéseit. 

Eckhart Tolle és dr. Wayne W. Dyer a maga utánozhatatlanul humoros stílusában rámutat, miért vagyunk mindnyájan a magunk módján rendkívüliek, és mi tesz minket valóban emberré. Csak akkor indulhatunk el az öntudatra ébredés útján, ha felismerjük magunkban saját rendkívüliségünket. 

Rendkívülinek lenni azt jelenti: felébredt lénynek lenni. Az ember nem a gondolkodással való teljes azonosulás álomvilágában mozog, hanem tudatos, jelenlévő. A rendkívüli a tudatosság. Az ember maga ez a tudatosság. Eckhart Tolle 

A tökéletességről lenevelnek minket. Inkább rászoktatnak egy olyan életre, amelyben a tulajdon és a siker felhalmozása a cél. Így aztán azt hisszük, azzal vagyunk azonosak, amivel rendelkezünk, és ahogyan teljesítünk, és sosem fedezzük fel magunkban a rendkívüliséget. Rendkívülinek lenni pedig azt jelenti, hogy megbecsüljük a saját nagyszerűségünket, azt, ami vagyunk, minden pillanatunkban, amely megadatott. Dr. Wayne W. Dyer

Bővebb infó itt!

Egy darab van készleten, így azonnal tudom postázni!

.....................................................................................................................................

Megszólal a csend csomag

Csomag tartalma:

* Megszólal a csend könyv

Eckhart Tolle sokak szerint a ma élő legnagyobb spirituális tanító. Pokoli érzelmi kínlódásai miatt 29 éves korában - a világhírű Cambridge-i Egyetem kutató tudósaként - már azon gondolkozott, hogy véget vet életének, mert nem bírta tovább a szenvedést, amikor hirtelen megvilágosodott. 

Azóta teljesen más szemüvegen keresztül látja a világot, s szinte tapinthatóan sugárzik belőle a lelki béke. Egyszerű, közérthető tanítása végtelenül tisztán szól, így érthető, hogy szavaival világszerte már eddig is milliók lelkét érintette meg. 

Jó hírt mond: van kiút a szenvedésből, s az könnyebb, mint gondolnánk. Bár nem tartozik egyik valláshoz vagy egyházhoz sem, tanítása - bizonyos szempontból - mégis a világvallások egyfajta újkori szintézise. 

* Megszólal a csend CD 

CD-n Eckhart Tolle tanításainak a lényege, a Megszólal a csend című könyvének első fejezete található, Domján László hangján. 

A szünetekkel tarkított felolvasást zene kíséri, ami még mélyebbé teszi a meditatív élményt, amit Tolle szavai kínálnak.

Bővebb infó:itt!

..................................................................................................................................

A VILÁG CSAK BELÜLRÕL VÁLTOZHAT MEG MP3

MP3-as CD-lemezen, új hangfelvétellel, kiadtuk E. Tolle korábban Kísérő címen árusított, szinkronizált előadását. 

A CD-n emellett magyarul és angolul is hallható az egyórás interjú, ami a világhírű spirituális tanítóval Koppenhágában készült.
IDŐTARTAM: 5,5 óra

Bővebb infó:itt!

*************************************************************************************************

sajattolle.jpg

..............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Itt a bodza szedés ideje...

bodza.jpg

Két gyógynövényt szoktam szedni és használni az egyik a csipkebogyó a másik a bodza.

A múlt héten a férjemmel elmentünk bodzát szedni és csodaszépeket találtunk Szedtünk egy kosárral ami elég lesz egész évben.

Megfázás esetén én egy bodza teát főzök és igyekszem nem gyógyszert szedni.Az íze nagyon finom és mellékhatása nincs.

"Gyógyhatásai: A virágból készült tea vízhajtó, emésztést elősegítő, köhögéscsillapító hatású. Megfázásra, hörghurutra, izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként használják. A friss bodzahajtás erős hashajtó. Használják még vértisztításra, fülfájásra, rekedtségre. A bogyó izzasztó, nagy mennyiségben hashajtó, ödéma és reuma ellen ajánljuk. Friss leve vagy a belőle készült lekvár bizonyítottan kitűnő szer a TBC gyógyítására. A bodzafa kérge purgáló, féreghajtó hatású. Erős vízhajtó, heveny vesegyulladásra, általános ödémásodásra ajánlják.

A bodza levele vízhajtó és hashajtó, reumás fájdalmakat enyhít. Lázcsillapításra is ajánlják. Bőséges izzadás idézhető elő vele kiütéses láz (kanyaró, skarlát) és reumás láz esetén, hurutos fertőzésnél (hörgőgyulladás, influenza). Ritkán használatos belsőleg. Leginkább vérzésre és égési sebekre ajánljuk.

Elkészítés: Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt.

Felhasználása belsőleg: A bodzateát étkezés előtt fogyassza, lehetőleg ízesítés nélkül. Nátha esetén napi 2-3 csészével is ihatunk belőle, amilyen forrón csak lehetséges. Hatékonyságát növeli, ha forró lábfürdőt veszünk és közben forró bodzateát iszunk, majd azonnal ágyba bújunk. Ilyen módon „kiizzadjuk a náthát”, azaz méregtelenítjük szervezetünket, meggyorsítjuk a gyógyulást. 

Gyermekeknek 6 éves kortól hígítva adható (egy teáskanál teafű 2,5 dl vízhez).

Orrdugulás, köhögés esetén inhalálni is lehet teájával, kiválóan tisztítja a légutakat, oldja a lerakódást, köptető hatása van.

Vizelethajtásra reggel egy csészével kell fogyasztani.

Testsúlycsökkentő hatása miatt a bodzát fogyókúra kiegészítésére napi egy-két csészével 3-4 héten keresztül lehet fogyasztani. A tea fogyasztásánál érdemes figyelembe venni az erőteljes vizelethajtó hatást.

Intenzívebb izzasztó hatást lehet elérni, amennyiben közvetlenül szaunázás előtt elfogyasztunk 1 csésze forró bodzavirágteát.

Napi egy-három csészével korlátlan ideig iható."

Forrás:http://gyorgytea.hu/gyorgyteak/egyedi-teak/bodza

 

Ha van kedvetek menjetek ki a szabadba és szedjetek bodzát!