Lelki egyensúly a családban - BOLDOG gyerek


Meditáció ami nekem bevált...

Meditáció ami nekem bevált...

lazits.jpg

A stresszkutatás atyja a múlt században a magyar származású Selye János volt, neki köszönhetően tudjuk, hogy a tartós stressz betegséghez vezető reakciókat indít el a szervezetben.

A stressz elkerülhetetlenül az életünk része, de megtanulhatjuk kezelni.

Megpróbál(hat)juk ezeket csökkenteni, elnyomni, elkerülni, de az effajta (sokszor nem is tudatos) igyekezetünkkel pont ellenkező hatást érünk el: aktívabbá tesszük magát az elkerülni kívánt érzést, gondolatot és fenntartjuk a rossz érzéseket. A negatív érzések átélésének kerülése pedig például a depresszió és a szorongásos zavarok (pl. pánikbetegség) kialakulásának is egyik meghatározó oka.

De mit tudunk tenni?

Meditáljunk!

Én 2008-ban vagyis 10 éve meditáltam először és immár az életem részévé vált, mert minden nap meditálok.

Lazíts CD volt az első vezetett meditációs CD amely "véletlenül" - szerintem véletlenek nincsenek - a kezembe került. A CD-n 2 db zenés meditáció található:

  • zenés meditáció reggelre (15 p) és
  • zenés meditáció estére (15 p)

A meditációs szöveget Dr Domján László orvos, reumatológus, az agykontroll magyarországi meghonosítója mondja el. Lacinak nagyon kellemes és megnyugtató hangja van! Ha hiszitek ha nem egy jó ideig minden nap a reggeli meditációval kezdtem a napot és az esti meditációval zártam.

A reggeli meditáció abban segít, hogy elindítsd a napod, hogy felkészülj az aznapi feladataidra.

Az esti meditáció abban segít, hogy feldolgozd az aznap történt dolgaidat,felold a felgyülemlett feszültséget és ezáltal egy mélyebb, nyugodtabb és pihentetőbb alvásban lesz részed.

Hogy kell meditálni erre a CD-re?

Nem kell hozzá lótuszpózban ülni. Elindítod a CD-t és hanyatt fekve vagy ülve ahogy neked kényelmesebb figyelsz Laci hangjára.A háttérbe egy kellemes zene szól - Nyugalom Hangjai és Laci végig vezet a meditáción. Nem kell görcsölnöd, hogy jól csinálod-e egyszerűen csak engedd el magad! Ez a következő 15 perc rólad szól!

Meditáció hatása a szervezetünkre

A meditáció jó hatással van a szív- és érrendszeri betegségek, vérnyomásproblémák, cukorbetegség, emésztési zavarokra. Természetesen mentális problémák, stressz, depresszió, ingerültség, pánikbetegségek, fóbiák esetén is jó eredményeket lehet elérni meditáció gyakorlásával.

Ennek természetesen tudományos magyarázata is van: meditáció közben olyan hormonok és kémiai anyagok szabadulnak fel a testben, mint a dopamin, oxitocin, melatonin vagy a szerotonin. Ezáltal megváltozik nemcsak az agy, de az egész test kémiája, ami hatással van a hormonháztartásra, a keringésre és minden belső szerv működésére. Ezek a jótékony hatások már egyetlen gyakorlás után érezhetők, de természetesen a rendszeres gyakorlás a leghatékonyabb.

 Nekem ez bevált! Kívánom, hogy neked is segítségedre legyen!

Bővebb infó a CD-ről: itt!

Egyéb meditációs CD-k az alábbi képre kattintás:

meditacio_2_2.png

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Meditáció ami nekem bevált... Tovább
Egy különleges meséskönyv - Jóga gyerekeknek

Egy különleges meséskönyv - Jóga gyerekeknek

Mint már tudjátok egy jó ideje jógázom és a múlt héten az egyik társam a jóga kezdete előtt megmutatta ezt a különleges könyvet. Elmesélte hogy a kislánya nagyon szereti és esténként hozza a kis könyvét és jógázik lefekvés előtt.

Nem lehet elég korán elkezdeni a jógát :-)

A gyakorlatok egy történetbe vannak beágyazva. Onnantól kezdve, hogy a nap lenyugszik és a hold a csillagokkal együtt megjelenik az égen, bemutatja a madarak, fák, állatkák hogyan csendesednek el, és térnek nyugovóra. Ahhoz, hogy a pózokat meg tudja csinálni a gyerek, bele kell bújnia ezeknek a szereplőknek a bőrébe és elaltatni őket. Minden póz kivitelezhető, egyszerű és azon kívül, hogy az elalvást, ellazulást segíti, erősíti az izmokat. Az utolsó gyakorlat egy felhőlebegés vizualizáció. Csukott szemmel kell elképzelni, hogy egy felhőbe süppedve azon a csodálatos helyen vannak éppen, amelyet nagyon szeretnek...

A gyönyörű illusztrációkkal ellátott mesekönyv játékos formában vezeti be a gyerekeket a jóga világába. Az esti rituálé részeként elvégzett egyszerű, mesébe ágyazott gyakorlatsor:

  • megnyugtat,
  • ellazít és
  • segít mély, pihentető álomba merülni.

A könyv segítségével gyermeked megalapozhatja a jóga szeretetét, és egy olyan eszközt adhatsz a kezébe, amely egész életében hasznára lesz a belső egyensúly megteremtésében és helyre állításában.

Szerintem ez a meséskönyv egy kincs, de ezt mindenki maga döntse el.

....................................................................................................................................

A különleges meséskönyvből 1 db van most készleten (akár ingyenes szállítással (pick pack pontra)!)

Bővebb infó itt!

joga.JPG

Egy különleges meséskönyv - Jóga gyerekeknek Tovább
Egy este Eckhart Tolléval ...

Egy este Eckhart Tolléval ...

t2.jpg

Mint ahogy a facebookon már olvastátok én is részt vettem ezen a különleges előadáson.

Az előadást következő napon rákerestem a neten hogy mit írtak mások erről, de meglepetésemre semmit nem találtam. Így most készítek nektek egy rövid összefoglalót.

Mit kell tudni Eckhart Tolléról?

 

Eckhart Tolléről sokan azt tartják, hogy ő a ma elő egyik legnagyobb spirituális tanító. Tanítása nem kötődik egyetlen konkrét valláshoz vagy hagyományhoz sem.

Eckhart Tolle tanításai több millió ember életre vannak hatással, olyan neves követői vannak, mint Oprah, a Dalai Láma és Deepak Chopra.

Gyermekkorát boldogtalannak jellemezte, különösen 13 éves koráig, amit Németországban töltött. Elmondása szerint szűkebb környezetében sok volt a konfliktus, és a német általános iskolát ellenséges környezetként élte meg.

13 évesen Spanyolországba költözött, hogy az édesapjával éljen, aki választást biztosított a számára, hogy iskolába akar-e járni, avagy otthon tanul. Tolle az utóbbit választotta. Érdeklődése korán a filozófia felé fordult, de e mellett  önállóan tanult irodalmat, csillagászatot és nyelveket is.

19 évesen Londonba költözött, és három éven át német és spanyol nyelvet tanított üzletembereknek egy ottani nyelviskolában. Ezen időszak vége felé az egyre erősödő szorongástól hajtva, intenzíven kezdte keresni a választ az élete értelmére. Szavaival élve, “22 vagy 23 évesen érdeklődővé váltam a szellemi dolgok iránt. Az elmém egyre aktívabb lett. Különféle válaszokat kerestem az értelmen keresztül, filozófián, pszichológián és irodalmon keresztül. És hittem, hogy a válasz az értelemben és a filozófiában volt megtalálható. Tehát ez az amikor elkezdtem képesítéseket szerezni esti előkészítő tanfolyamokon amikre szükségem volt ahhoz hogy bejussak az egyetemre Angliában.”

Pokoli érzelmi kínlódásai miatt 29 éves korában - a világhírű Cambridge-i Egyetem kutató tudósaként - már azon gondolkozott, hogy véget vet életének, mert nem bírta tovább a szenvedést, amikor hirtelen megvilágosodott.

Belső átalakulása

Egy éjszaka 1977-ben, 29 korában, miután hosszú ideig szenvedett öngyilkos depressziós időszakoktól, Tolle azt mondja megtapasztalt egy „belső átalakulást”. Felébredt az éjszaka közepén, depressziós érzelmektől küszködve, ami olyan erőteljes volt, hogy az már „majdnem elviselhetetlen” volt.
Tolle így jellemezte amit megtapasztalt:

Nem tudok tovább élni magammal. És ebben egy kérdés merült fel válasz nélkül: ki az az „én” aki nem tud saját magával élni? Mi az a magam? Éreztem, hogy beszippant az űr. Abban az időben nem tudtam hogy ami igazából történt, az elme alkotta én, a nehézségeivel, problémáival, amik az elégedetlen múlt és a félelemmel teli jövő között él, összeomlott. Eloszlott. A következő reggel felébredtem és minden olyan békés volt. A béke ott volt, mert nem volt ott az én. Csak a jelen érzékelése vagy „létezés”, csak figyelni és nézni.

Tolle visszaemlékszik, hogy elment sétálni Londonban a rákövetkező reggelen, és úgy találta, hogy „minden csodálatos, mélységesen békés volt. Még a forgalom is.” Azt mondja elkezdett érezni egy minden helyzet alapjaként érzékelt békét. Ezután egy körülbelül 2 éves időszakban a Telegraph szerint sok időt töltött „mély boldogság állapotában” ülve a Russel Square park padjain ülve, London központjában, „ nézve ahogy a világ elhalad”. Barátokkal lakott vagy alkalmanként egy buddhista kolostorban vagy primitív körülmények között a Hampstead pusztán. A családja azt gondolta róla, hogy „felelőtlen, teljesen őrült”.

Ezen időszak után, különböző emberek, beleértve a korábbi Cambridge hallgatókat és embereket akikkel véletlenszerűen találkozott, elkezdték kérdezgetni az eszméiről. A következő több mint 5 évben még több hallgató kereste fel Tollét és és ő átköltözött Glastonbury-be, 3 órányira nyugatra Londontól, az alternatív élet egy fő központjába. Végül elkezdett újból Londonban dolgozni mint tanácsadó és spirituális tanító.

.........................................................................................................................................

t1.jpg

Fotó: saját kép

Az előadásról...

Az előadást a MOM Sportban rendezték, és nagy kivetítőn követni lehetett az előadást, aki nem tudott jól angolul annak a magyar felirat segítségére volt. Mondanom sem kell, hogy telt ház volt.Mi is kb fél évvel ezelőtt vettük meg a jegyeket. Sok külföldi hangot is hallottam: németet, angolt, románt, szlovákot. 

Eckhart Tolléból szinte tapinthatóan sugárzott a lelki béke. Egyszerű, közérthető tanítása végtelenül tisztán szól, így érthető, hogy szavaival világszerte már eddig is milliók lelkét érintette meg.Hogy a figyelmet fenntartsa a 2 órás előadás alatt időközönként egy - egy viccet is elmondott.

Számomra nagyon érdekes és felemelő volt ez a este.Vannak dolgok amelyek a helyükre kerültek bennem, mint a puzzle aminek meglett a helye - az a bizonyos AHA érzés :-)

Mély üzenetének lényege számomra, hogy miként maradhatunk állandóan a MOSTban, és a hétköznapok forgatagában hogyan őrizhetjük meg ezt a állapotot.

*Egy Tolle által hozott példa: a repülőtéren kiderül, hogy várni kell a csomagokért két féle képen cselekedhetsz:

  • felháborodsz, idegeskedsz hogy miért kell várni a csomagokért, panaszkodsz, áldozatot csinálsz magadból (szegény én) ezáltal a környezetedben lévő emberekre is negatív hatással vagy.
  • elfogadod a helyzetet, és türelmesen vársz hiszen jelenleg ez van és MOST nincs más választásod.

Kizárólag rajtad áll hogy melyiket választod!

Tolle kiadványok...

 Ha a fentiek felkeltették érdeklődésedet és szeretnél többet olvasni a témában figyelmedbe ajánlom az alábbiakat:

Eckhart Tolle két könyvet adott ki, de webáruházunkban további kiegészítők is találhatók.Javaslatom az, hogy a MOST hatalmával kezd az olvasást, és ezt követően az Új Föld című könyvet olvasd el. A többi kiadvánnyal csak azután foglalkozz.

1, A most hatalma - Útmutató a megvilágosodáshoz

Ez a könyv nemzetközi bestseller! A most hatalmát, amit 2008-ra 33 nyelvre fordítottak le, és azóta arab nyelvre is. A média néhány kritikája ellenére 2000. augusztusára a könyv felkerült a New York Times Best Seller listájára

A szerzõ sokak szerint a ma élõ legnagyobb spirituális tanító. A Cambridge-i Egyetem fiatal kutatójaként világosodott meg, lelki szenvedése talán legmélyebb pontján, s azóta teljesen más szemüvegen át látja az életet. 

A megvilágosodást a magam számára így definiáltam: tudni és érezni azt, amit a legtöbb ember csak a halála után tud és érez. Ebben a - szerintem szinte fölbecsülhetetlen értékű - könyvben egy olyan ember mondja el, hogy
- mi a megvilágosodás,
- hogyan lehet azt elérni, és
- miként lehet ezt az állapotot fenntartani,
aki átélte és folyamatosan át is éli azt. 

Rövid véleményem a könyvről: kulcs. Jó ajtónyitást! Bővebb infó a könyvről:itt

 ......................................................................................................................................................

2.Új Föld - Ráébredni életed céljára

Nélkülözhetetlen könyv a spiritualitás iránt érdeklődőknek, az életet igazán mélyen megérteni kívánóknak, és mindazoknak, akik már torkig vannak a kínlódással. 

E könyv megírásának nem az a célja, hogy elméd tartalmához új információt vagy hitet adjon, vagy hogy bármiről is megpróbáljon meggyőzni, hanem hogy tudatállapot-váltást idézzen elő, vagyis: fölébredést.  

Ebben az értelemben ez a könyv nem 'érdekes'. Az érdekes azt jelenti, hogy távolságot tarthatsz az olvasottaktól, hogy elmédben eljátszhatsz az elvekkel és fogalmakkal, egyetértve vagy egyet nem értve velük. 

Ez a könyv rólad szól.  

Vagy megváltoztatja a tudati állapotodat, vagy semmitmondónak találod. Csak azokat képes fölébreszteni, akik készen állnak rá. 

Még nem mindenki áll készen, sokan azonban igen, és minden egyes fölébredő személlyel nő a lendület a kollektív tudattalanban, s ezért a változás már könnyebbé válik a többiek számára. 

- Ez az utolsó könyv - mondta a barátom, amikor elolvasásra kölcsönadta az Angliából frissen hozott művet.

- Hogy érted, hogy "utolsó könyv"? - kérdeztem.

- Több könyvre nincs szükség."

Ez az állítás ugyan természetesen költői túlzás, hiszen nyilván írnak majd még fontos és értékes könyveket, a mű elolvasása után alapvetően mégis egyetértettem vele, mert könyvével Eckhart Tolle a szenvedéstől való végleges megszabadulás kulcsát adja kezünkbe. - dr. Domján László

Bővebb infó a könyvről:itt!

...............................................................................................................................................

Kiegészítők:

Megvilágosodott kapcsolatok (A jelenlét begyakorlásának végső terepe) - kiskönyv és CD melléklet - Tolle

Ez a legújabb kiadvány - a Tolle előadás előtti hetében jelent meg.

A könyvecskében egy Tolleval készült interjú olvasható. A CD-én Tolle közel kétórás előadása hallható angolul és magyarul.
Téma:

  • új tudatosság a Földön,
  • az egos állapotból átlépni a fölébredt állapotba, és
  • békés, harmonikus emberi kapcsolatok.

Bővebb infó: itt!

...........................................................................................................

iért fontos, hogy rendkívüliek legyünk? - Ajándék DVD-melléklettel - Eckhart Tolle és Dr. Wayne W. Dyer legendás beszélgetése

Eckhart Tolle és Dr. Wayne W. Dyer legendás beszélgetése

  • Ki vagyok én?
  • Mit keresek itt?
  • Mi az élet értelme?

A két nagy hatású spirituális tanító őszinte és megindító, komoly témákat feszegető, mégis könnyed hangvételű beszélgetésben válaszolja meg létezésünk alapvető kérdéseit. 

Eckhart Tolle és dr. Wayne W. Dyer a maga utánozhatatlanul humoros stílusában rámutat, miért vagyunk mindnyájan a magunk módján rendkívüliek, és mi tesz minket valóban emberré. Csak akkor indulhatunk el az öntudatra ébredés útján, ha felismerjük magunkban saját rendkívüliségünket. 

Rendkívülinek lenni azt jelenti: felébredt lénynek lenni. Az ember nem a gondolkodással való teljes azonosulás álomvilágában mozog, hanem tudatos, jelenlévő. A rendkívüli a tudatosság. Az ember maga ez a tudatosság. Eckhart Tolle 

A tökéletességről lenevelnek minket. Inkább rászoktatnak egy olyan életre, amelyben a tulajdon és a siker felhalmozása a cél. Így aztán azt hisszük, azzal vagyunk azonosak, amivel rendelkezünk, és ahogyan teljesítünk, és sosem fedezzük fel magunkban a rendkívüliséget. Rendkívülinek lenni pedig azt jelenti, hogy megbecsüljük a saját nagyszerűségünket, azt, ami vagyunk, minden pillanatunkban, amely megadatott. Dr. Wayne W. Dyer

Bővebb infó itt!

Egy darab van készleten, így azonnal tudom postázni!

.....................................................................................................................................

Megszólal a csend csomag

Csomag tartalma:

* Megszólal a csend könyv

Eckhart Tolle sokak szerint a ma élő legnagyobb spirituális tanító. Pokoli érzelmi kínlódásai miatt 29 éves korában - a világhírű Cambridge-i Egyetem kutató tudósaként - már azon gondolkozott, hogy véget vet életének, mert nem bírta tovább a szenvedést, amikor hirtelen megvilágosodott. 

Azóta teljesen más szemüvegen keresztül látja a világot, s szinte tapinthatóan sugárzik belőle a lelki béke. Egyszerű, közérthető tanítása végtelenül tisztán szól, így érthető, hogy szavaival világszerte már eddig is milliók lelkét érintette meg. 

Jó hírt mond: van kiút a szenvedésből, s az könnyebb, mint gondolnánk. Bár nem tartozik egyik valláshoz vagy egyházhoz sem, tanítása - bizonyos szempontból - mégis a világvallások egyfajta újkori szintézise. 

* Megszólal a csend CD 

CD-n Eckhart Tolle tanításainak a lényege, a Megszólal a csend című könyvének első fejezete található, Domján László hangján. 

A szünetekkel tarkított felolvasást zene kíséri, ami még mélyebbé teszi a meditatív élményt, amit Tolle szavai kínálnak.

Bővebb infó:itt!

..................................................................................................................................

A VILÁG CSAK BELÜLRÕL VÁLTOZHAT MEG MP3

MP3-as CD-lemezen, új hangfelvétellel, kiadtuk E. Tolle korábban Kísérő címen árusított, szinkronizált előadását. 

A CD-n emellett magyarul és angolul is hallható az egyórás interjú, ami a világhírű spirituális tanítóval Koppenhágában készült.
IDŐTARTAM: 5,5 óra

Bővebb infó:itt!

*************************************************************************************************

sajattolle.jpg

..............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Egy este Eckhart Tolléval ... Tovább
Itt a bodza szedés ideje...

Itt a bodza szedés ideje...

bodza.jpg

Két gyógynövényt szoktam szedni és használni az egyik a csipkebogyó a másik a bodza.

A múlt héten a férjemmel elmentünk bodzát szedni és csodaszépeket találtunk Szedtünk egy kosárral ami elég lesz egész évben.

Megfázás esetén én egy bodza teát főzök és igyekszem nem gyógyszert szedni.Az íze nagyon finom és mellékhatása nincs.

"Gyógyhatásai: A virágból készült tea vízhajtó, emésztést elősegítő, köhögéscsillapító hatású. Megfázásra, hörghurutra, izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként használják. A friss bodzahajtás erős hashajtó. Használják még vértisztításra, fülfájásra, rekedtségre. A bogyó izzasztó, nagy mennyiségben hashajtó, ödéma és reuma ellen ajánljuk. Friss leve vagy a belőle készült lekvár bizonyítottan kitűnő szer a TBC gyógyítására. A bodzafa kérge purgáló, féreghajtó hatású. Erős vízhajtó, heveny vesegyulladásra, általános ödémásodásra ajánlják.

A bodza levele vízhajtó és hashajtó, reumás fájdalmakat enyhít. Lázcsillapításra is ajánlják. Bőséges izzadás idézhető elő vele kiütéses láz (kanyaró, skarlát) és reumás láz esetén, hurutos fertőzésnél (hörgőgyulladás, influenza). Ritkán használatos belsőleg. Leginkább vérzésre és égési sebekre ajánljuk.

Elkészítés: Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt.

Felhasználása belsőleg: A bodzateát étkezés előtt fogyassza, lehetőleg ízesítés nélkül. Nátha esetén napi 2-3 csészével is ihatunk belőle, amilyen forrón csak lehetséges. Hatékonyságát növeli, ha forró lábfürdőt veszünk és közben forró bodzateát iszunk, majd azonnal ágyba bújunk. Ilyen módon „kiizzadjuk a náthát”, azaz méregtelenítjük szervezetünket, meggyorsítjuk a gyógyulást. 

Gyermekeknek 6 éves kortól hígítva adható (egy teáskanál teafű 2,5 dl vízhez).

Orrdugulás, köhögés esetén inhalálni is lehet teájával, kiválóan tisztítja a légutakat, oldja a lerakódást, köptető hatása van.

Vizelethajtásra reggel egy csészével kell fogyasztani.

Testsúlycsökkentő hatása miatt a bodzát fogyókúra kiegészítésére napi egy-két csészével 3-4 héten keresztül lehet fogyasztani. A tea fogyasztásánál érdemes figyelembe venni az erőteljes vizelethajtó hatást.

Intenzívebb izzasztó hatást lehet elérni, amennyiben közvetlenül szaunázás előtt elfogyasztunk 1 csésze forró bodzavirágteát.

Napi egy-három csészével korlátlan ideig iható."

Forrás:http://gyorgytea.hu/gyorgyteak/egyedi-teak/bodza

 

Ha van kedvetek menjetek ki a szabadba és szedjetek bodzát!

Itt a bodza szedés ideje... Tovább
Megérzés - miért jelentkeztem erre a tanfolyamra

Megérzés - miért jelentkeztem erre a tanfolyamra

Ma már egyre szélesebb körben elfogadást nyer a tény, hogy a legtöbb lelki és szervi betegségnek energetikai problémák, blokkok, egyensúlyzavarok állnak a hátterében.

Mindannyian tele vagyunk múltbéli sérelmekkel, lelki sebekkel. Nincs olyan ember, akit sohasem bántottak meg, és a neheztelést hajlamosak vagyunk magunkkal cipelni éveken, vagy akár egy életen át.

  • Kell ez nekünk?
  • Szükségünk van rá?

Szerintem inkább akadályoz bennünket. Amíg az ember múltbéli sérelmeket, önkorlátozó hiedelmeket hordoz a lelkében, addig olyan helyzeteket fog teremteni az életében, melyekben újra megélheti az egykori rossz érzelmeket. Nem is lehet másként, hiszen magában hordozza őket.

  • Mi a megoldás?

Természetesen az elengedés, blokkok oldása.

“Ami jön, fogadjátok, ami megy, engedjétek! Ennyi az egész.”
(Zen bölcsesség)

Az Access Bars egy könnyen kezelhető módszer amelyben oldódnak az önkorlátozó hiedelmek, fix nézőpontok, amelyek benne tartanak az állandóságban, a félelmekben, a megszokások és a nehézségek mókuskerekében. 

111.JPG

Forrás:itt!

Már közel másfél éve találkoztam ezzel a módszerrel de úgy éreztem addig még nem vagyok készen, hogy megtanuljam. Közel egy hónapja úgy éreztem itt az idő, hogy keressek magamnak egy oktatót akitől meg tudom tanulni ezt a módszert. Több oktató van aki ezzel foglalkozik, de nekem Andi a legszimpatikusabb és hallgattam  a belső megérzésemre és felkerestem Andit, hogy tartson tanfolyamot Győrben, és Ő örömmel fogadta a felkérést.

Amikor a tanítvány készen áll – a mester megjelenik.

"A tanfolyam egy napos, mely során kétszer adsz, kétszer kapsz bars kezelést. A gyakorlatban tanulod meg a pontokat és megismerheted az Access Consciousness elméleti elemeit is. A tanfolyam elvégzését követően Access Bars kezelővé válsz, amiről nemzetközi oklevelet kapsz és regisztrált Access Bars® kezelő leszel bekerülve az amerikai Access Consciousness® rendszerébe: www.accessconsciousness.com
Access Bars® kezelőként privát Bars kezeléseket adhatsz bárkinek, így akár kiegészítésként is használhatod eddigi tevékenységeid mellett.

A tanfolyam elvégzése nincs feltételhez kötve, bárki elsajátíthatja – gyerekek is megtanulhatják.

A tanfolyam nemzetközileg szabott díja 2018-tól (18. életév felett): 60.000 Ft.
16-17 éves korúaknak és ismétlőknek: 30.000 Ft. 16 éves korig ingyenes.
Részletfizetésre előzetes megbeszélés alapján van lehetőség: 2 részletben.
Részletek és jelentkezés: https://horompoandrea.hu/access-consciousness/access-bars-tanfolyam/"

Forrás: itt

Ha többet szeretnél megtudni a Access Barsról itt további cikkeket találsz.

A helyek száma korlátozott, így ha érdekel a tanfolyam vagy esetleg kérdéseid vannak Andi a segítségedre lesz.

dr.Hörömpő Andrea
Access Bars® és Testfacilitátor, Facelift® Facilitátor
Email: hello@horompoandrea.hu
Web: www.horompoandrea.hu
Telefon: +36 20 249 5718

Hogy mit várok én ettől a tanfolyamtól?

Hogy felszabadultabb és boldogabb legyek és ezen túl a családomon és barátaimon is szeretnék segíteni ezzel a módszerrel.

 

222.JPG

Azért vezetem ezt a blogot és azért írtam ezt a cikket, hogy segítsek azoknak az embereknek akiknek szükségük van, akiknek pont erre az információra van szükségük hogy tovább lépjenek az életben.

Most hogy elolvastad ezt a cikket gondolkozz el azon, hogy mit mond a megérzésed?

Ha a úgy érzed, hogy itt a helyed ezen a tanfolyamon akkor szombat reggel találkozunk.

 

 

Megérzés - miért jelentkeztem erre a tanfolyamra Tovább
Amikor te meg én mi leszünk...

Amikor te meg én mi leszünk...

mici.jpeg

Neked van olyan személy az életedben akivel olyan igazán jókat lehet beszélgetni? Lehet egy barát, a párod, vagy egy rokon...

Tudod hogy hamarosan találkozol vele és már előre örülsz a találkozásnak, mert vele sok mindent meg tudsz beszélni. Feltöltődsz ezektől a beszélgetésektől, a lelked felszabadul és ez a idő az

"amikor te meg én mi leszünk"

A keresztlányomnak mutattam meg ezt a képet a napokba és aranyosan azt mondta, hogy ezt Ő is érzi :-)

 

Amikor te meg én mi leszünk... Tovább
Most ezt a könyvet olvasom - A hét nővér

Most ezt a könyvet olvasom - A hét nővér

Az egyik kedves barátnőmtől kaptam ezt a könyvet karácsonyi ajándékba. Nagyon jó ajándék. Köszi...

A szerző Lucinda Riley, annyira mesterien tud írni, szinte olvasás közben én is ott vagyok a szereplőkkel, megelevenedik az egész történet előttem. Minden sorát imádtam alig bírtam letenni :-)

és mivel a szerzőtől egy hétkötetesre tervezett sorozatot várhatunk, amelynek az első része ez a könyv és én  alig várom, mi lesz a folytatás.

Összefoglaló a könyvről:

"Hat árva lány Svájcban, egészen pontosan Genfben, egy szigeten, egy olyan mostoha apával, aki olyan gazdag, mint Krőzus… boldogan élnek testvérként, míg fel nem nőnek, s „mindenható” apjuk hirtelen halála újra összehozza őket a szigeten. A történet ott kezdődik, amikor mindannyian egy-egy nyomot, amolyan útravalót kapnak, amelynek segítségével kideríthetik, honnan származnak, kik a vérszerinti szüleik. Itt indul a kaland várhatóan hét köteten át, a múlt bonyolult emléklabirintusain keresztül Lucinda Riley – A hét nővér című könyvében.

Ez a sorozat egész egyszerűen fantasztikus, és egy nagyon ütős első résszel bolondítja magába az olvasóit. Adott tehát 6 testvér, akiket mind örökbe fogadtak, és mivel egy csillagképről nevezték el őket, mindannyian évekig várják a hetedik lány érkezését – ami azonban nem történt meg. Különböző nemzetek változó habitusú lányai, akik nagy gazdagságban nevelkednek, világot látnak, élnek a hobbijaiknak, egymástól távol vagy egymáshoz éppen közel, egész addig, míg édesapjuk hirtelen halált hal. Végrendelete által mindannyiukra egy-egy levelet, egy koordinátát és egy apró nyomot hagy, amelyen elindulhatnak, hogy felkutassák igazi származásukat, igazi otthonukat.

Az első kötet, Maia, a legidősebb lány útjáról szól, aki nem közelebb utazik, mint Brazíliába, ahonnan elhunyt mostohaapja nyomai alapján származik. Azon kívül, hogy a könyvbeli jelenben (2007-ben) barangolhatjuk be vele ezt a különleges országot, megismerve nevezetességeit, Maiával együtt szurkolunk, hogy megtalálja családját, melyből azonban nem sok maradt. A cselekmény két szálon fut, melybe eleinte nehéz belerázódnunk, utána azonban a könyv letehetetlenné válik, ahogy bejegyzéseken, leveleken és elbeszéléseken keresztül Maiával együtt visszarepülünk hosszú oldalakra a múltba, 1927-be, Rióba (és később Párizsba). Míg tehát Maiával követjük a múlt halványuló fonalát, a párhuzamosan futó történetben megismerjük dédanyját, Izabelát, aki 18 évesen, érdekházassága megkötése előtt Párizsba utazik, s ott megismerkedik élete szerelmével, egy szobrásszal.

Bonyodalmas szerelmi történetekbe csöppenünk, s mindeközben nem ritka, hogy míg a szobrásszal és környezetével ismerkedünk, belecsöppenünk a párizsi, akkori bohém életbe, és összefutunk a kor neves alkotóival vagy megismerkedhetünk a szürrealisták gondolkodásmódjával is. Bepillantást nyerhetünk a híres Cristo Redentor létrejöttébe, megismerjük az ötletgazdát, Heitor da Silva Costát valamint a szobrászt, Paul Landowskit és segédjét. Megtudjuk, hogy a szobor maga Párizsban készült, külső borításához pedig zsírkövet használtak, s darabokban szállították át Rióba, hogy aztán ismét összeilleszthessék mai helyén.

Mint Izabelát, minket is elvarázsol Párizs modernizációja, a nők felbukkanó egyenjogúsága, miközben Rióban a kávéültetvények által hirtelen meggazdagodott betelepülők sorsa süllyedőben van.

Két külön világ, amely között Izabelának választania kell. Néha olvasás közben annyira magával ragadott a történet, hogy teljesen meg is feledkeztem Maiáról, amíg ismét összefutottam vele 2007-ben, immár mai szemmel vizsgálva a Cristot és annak múltját, amelyben az ő dédanyja is bizonyos szerepet játszhatott. De vajon Maia megtalálja a boldogságot a jelenben?

Hosszú kalandozás ez, nemcsak országokon, földrészeken át, hanem időben is. Szép lassan bontakoznak ki az események és a tudnivalók, miközben a kötet legvége egy hatalmas felvetett kérdéssel zárul. Személy szerint alig várom a folytatást, és kíváncsi vagyok, hogy a többi húg sorsa milyen tájakra vezet majd, az ő családjuk miféle volt, és legfőképpen persze a két fő kérdés: Miért őket fogadta örökbe pai, és hol lehet a hetedik húg?"

 

Ezt a könyvet ajánlom: romantikus, történelmi kötetek kedvelőinek, de mivel sok rejtélyes dolog van benne, így talán a nyomozgatós hangulatban lévőknek is kedvére válhat.

A könyv megvásárolható a mi webáruházunkban - további részletek: itt!

 

Most ezt a könyvet olvasom - A hét nővér Tovább
Müller Péter - Aranyfonal - rövid összefoglaló a győri előadásról

Müller Péter - Aranyfonal - rövid összefoglaló a győri előadásról

Ma délután Müller Péter előadásán voltam. Nagy hatással volt rám! Én nagyon sokat tudok tőle tanulni. Igaz tanító.

Azon túl, hogy az Aranyfonal című könyvéről beszélt, egyéb témák is szóba jöttek, és maradt idő kérdésekre is, amivel a nézők éltek is.

Az alábbi kérdések merültek fel:

  • Hogy lehet felvenni a kapcsolatot a szellemi vezetőnkkel? 
  • Katarzis érzést (Katarzisnak nevezzük az olyan élményeket, amelyek az embert életének teljes vagy részleges megváltoztatására sarkallják) nem csak a halál közeli élménybe lehet megélni? Esetleg egy mély szerelmi csalódás is kiválthatja? .

„Ez a előadás a lélek halhatatlanságáról szól Összeköt minket az aranyfonal. A lelke mélyén mindenki tudja, hogy halhatatlan. Csak rá kell ébrednie. „

 

A modern ember abban a félelemben él, hogy ha egyszer meghal, mindennek vége. Ez ijesztő gondolat. Ezzel szemben a valóság
az, hogy végtelen a múltunk és a jövendőnk. A földi élet egy színpad, amire fellépünk, azután lelépünk róla, amikor eljátszottuk a szerepünket, de hosszú, küzdelmes és gyönyörűséges
út áll még előttünk. Új színpadok, új életmesék
várnak ..."

Müller Péter figyelmünkbe ajánlotta az alábbi filmet, amelyben beszámolót hallhatunk olyan emberektől akik voltak "odaát" ...

 Az Aranyfonál gondolatból és szeretetből van sodorva. A magasból engedik le, és el kell érjen mindazokhoz, akik életük értelmét keresve felnyúlnak érte. Minden írónak a saját élete és tapasztalata adja művei nyersanyagát. Az enyém a csoda, amelyről igyekeztem egyszerűen és érthetően írni. Ez a könyv a lélek halhatatlanságáról szól.

Részlet a könyvből:

"...Mitől tudom elviselni ezt a földi életet, amelybe nagy szenvedéssel, üvöltve születtem bele, ami végig sok szenvedéssel járt, és amiből végül nagy gyötrelemmel kerülök ki… És mi lesz a szeretettel? Ezek nem különleges gondolatok. Mindenkié. Az élet értelmének keresése nem a filozófusok feladata, hanem minden emberé. Művelté, műveletlenné, vallásosé, nem vallásosé, és ha korán meghal az apja vagy az anyja - a kisgyereké is."

Mivel az előadás nagyon jó volt, így rendeltem ma este magamnak egy Aranyfonal című könyvet, és mivel zseniális karácsonyi ajándéknak tartom, így néhány ismerősömnek már meg is van az ajándékötletem :-)

Ha érdekesnek találod a könyvet és szeretnél többet megtudni az alábbi képre kattintva több infót találsz:

Szállítási költség 690 Ft webox automata, 790 Ft pick pack pontra, de 10.000 Ft feletti rendelésnél INGYENES. 

muller_p_aranyfonal.jpg

Müller Péter - Aranyfonal - rövid összefoglaló a győri előadásról Tovább
Most ezt a könyvet olvasom - A ház a tengernél

Most ezt a könyvet olvasom - A ház a tengernél

Én nagyon szeretek olvasni. Igyekszem a napi teendőimet úgy beosztani, hogy napi 1 órám legyen olvasásra, amit minden este lefekvés előtt beiktatok :-)

Most "A ház a tengernél" című könyvet olvasom, és szívből ajánlom azoknak akik szeretik a szerelmi történeteket, szép tájakat mint pl Toszkána, 

Rövid leírás:

"A tízéves Florianát rabul ejti a kis faluja mellett álló pompás toszkánai villa szépsége, és arról álmodozik, hogy egy napon majd ott lakik.

Amikor Dante, a villa tulajdonosának fia behívja a lánykát, már tudja, hogy a sorsa ide köti, ehhez a fiúhoz. Ám miközben felnőnek, átlépnek egy láthatatlan vonalat, és veszélybe sodorják azt, amit a legfontosabbnak tartanak az életben...

 Több évtizeddel később, és több száz kilométernyire onnan, az angliai Devonban, egy festői, régi kis kastélyszállóra nehéz idők járnak. A tulajdonos, Marina, felfogad a nyári szezonra egy bentlakó művészt, aki festegetni tanítja a vendégeket. A festő, akit Marina talál erre a célra, vonzó, okos férfi, és nemcsak a családi békétlenségeket kezdi elsimítani, hanem sikerül megfordítania a szálló szerencséjét is.

Hamarosan kiderül azonban, hogy a művész nem az, akinek látszik...

A tengerparti ház megindító és varázslatos mese szerelemről, megbocsátásról, és újra felfedezett múltról."

Ha érdekesnek találod a könyvet kattints ide.

..............és mivel eljött az esti olvasás ideje, zárom a könyv bemutatót, és megyek olvasni :-)

Most ezt a könyvet olvasom - A ház a tengernél Tovább
Az én mai tanulságos történetem...

Az én mai tanulságos történetem...

00_41.jpg

Ma egy érdekes és tanulságos élménybe volt részem. Az egyik barátnőmnek szerettem volna ma virágot vásárolni, és elterveztem hogy egy olyan helyen fogom megvenni ahol könnyen tudok parkolni és gyorsan végzek a vásárlással, de egy gondolat motoszkált a fejembe, hogy menjek egy nagy bevásárlóba és onnan vegyem meg a virágot. Elhessegettem a gondolatot és elindultam az eredeti célom irányában, de a megérzésem, hogy a nagy bevásárló központba menjek ismét megjelent. Hallgattam a megérzésemre és elmentem a nagy bevásárló központba és leparkoltam az autót. Az Árkád bejáratánál egy kopott, de tiszta ruhában lévő idős úr megszólított, szégyenlősen hogy tudok e neki segíteni?  Elsőre nem is értettem mit szeretne tőlem, így megkérdeztem tőle, hogy segíthetek valamiben? Elmesélte röviden, hogy Ő tanár, de sajnos egy ideje az utcán él, és nagyon szégyelli de szüksége van 2.000 Ft-ra hogy elutazzon a rokonaihoz. Néhány héten belül megkapja a nyugdíját és már könnyebb lesz.  

Mérlegelni szoktam magamban, hogy adjak, vagy ne adjak pénzt ilyen esetekben, de mivel éreztem hogy ennek az embernek nagy szüksége van erre a 2.000 Ft-ra így szó nélkül elővettem a pénztárcámat és oda adtam a pénzt. Annyira meghatódott, hogy sírni kezdett és megkérdezte, hogy hol dolgozom, mert Ő ezt a pénzt bizony vissza akarja nekem adni.Mondtam neki, hogy tartsa csak meg azt a pénzt most neki van rá szüksége, ki tudja lehet egyszer majd Ő fog rajtam segíteni.

Elmondta hogy már egy hete kéreget hogy összejöjjön a kis pénze, de nem sok segítséget kapott. Főleg a megaláztatást, hogy kéregetnie kell az a legnehezebb számára, az hogy télen fázik, vagy nincs mit ennie azt elviseli, de az emberek 90% segítőkész, de  10% nem. Volt aki leköpte, és erős szavakkal bírálta.

Megkérdezte tőlem, hogy hívő vagyok-e, mert Ő elmondott egy imát, hogy jöjjön valaki és segítsen neki.      

Hogy mi volt számomra a tanulság ebből az esetből?

Első sorban az, hogy az emberek többsége segít egymásnak (90%-10% nem egy rossz arány), továbbá hallgassak a megérzésemre, és ami a legjobb - nagyon jó érzés volt adni.

Az én mai tanulságos történetem... Tovább
Év végi dolgozat - fáradt a gyermek? Mit tehet a szülő?

Év végi dolgozat - fáradt a gyermek? Mit tehet a szülő?

 

 

id-10062111.jpg

Tanév végére már nagyon fáradt állapotban van az iskolás gyermek, hiszen ebben az időszakban írják az év végi dolgozatokat amely eredménye bizony nagy jelentőséggel bír. Azon túl, hogy fáradtak, sajnos túlterheltek is a gyerekek, de ugyan akkor ezt a egy hónapot még végig kell csinálni.

De mit tehetünk mi szülők, hogy megkönnyítsük a gyermek életét? Hogy kiegyensúlyozottabb, figyelmesebb legyen az órán, és a dolgozatírás közben?

Két hasznos tanácsot szeretnék javasolni a témában:

A gyerekek átlaga későn kerül ágyba, így másnap fáradt. Tehát tegyék ágyba a gyereket este 9 óráig. Bármilyen tudással és figyelmi állapottal is rendelkezik a gyermek, sokkal magabiztosabban, kiegyensúlyozottabban, hatékonyabban tud helyt állni nappal, ha éjszaka kialudta magát

Rendszeres relaxáció elsajátítása. A rendszeres relaxáció után a gyermek nyugodtabb és összeszedet lesz. A relaxáció elsajátítható tanfolyamon (itt), vagy az alábbi CD-k segítségével.

 

Érdemes tanulás előtt meghallgatni a meditációt és csak ezt követen neki állni a házi feladatnak, tanulásnak.

  • ***Óvodásoknak és kisiskolásoknak - Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni! - Tapsi-Relax (CD)
  • Kisgyerekek is kerülnek időnként olyan élethelyzetbe, ami tartós feszültségben tartja őket. Ez megzavarhatja fejlődésüket, és káros lehet egészségükre is, zenés meditációk abban segítenek, hogy nehézségeiket egészséges hozzáállással kezeljék, és visszanyerjék lelki békéjüket.
  • Sikertörténet: 
  • "Ötéves kislányom nagyon maximalista. Ha valami nem sikerül, elsírja magát, és azt mondja, hogy ő buta és nem képes semmire. A múlt heti agykontroll után betettük a Tapsi relax mesét a CD-lejátszóba, azóta is minden este kéri, a testvérével együtt. Egyik nap kimentünk a játszótérre, ahol van egy nagyobb gyerekeknek való, 2,5 méteren emelkedő, keskeny mászópalánk.   A lányom úgy döntött, megmássza. Kétszer leesett, de úgy, hogy még az arcát is megütötte. Megdöbbenésemre felpattant a homokból, és újra odament a palánkhoz, miközben azt mondogatta:„Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Ahogy mászott és kapaszkodott, végig ezt mormolta. És a végén sikerült is megcsinálnia! Nagyon büszkék voltunk rá. Azt mondta: -A Vidám Tapsi is így csinálta a mesében. Azóta is kitartó és magabiztos."
  • *** 9-14 éveseknek - Vedd könnyebben az akadályokat - Az erő benned van - Relax (CD)

  •   A CD-n hallható zenés meditációk segítenek nyugalmat teremteni testedben és elmédben, s javítják a hozzáállásodat, ami együttesen azt eredményezi, hogy a gondjaidat sikeresebben fogod tudni kezelni - ajánlja Dr. Kígyós Éva gyermekpszichológus
  • *** Segítség a hatékonyabb tanuláshoz - Észpörgető CD
  • Rövid összefoglaló: tanulás előtt érdemes a TÖKÉLETES MEMÓRIA minden tanulás előtt meghallgatni, szemmel láthatóan frissebb leszel, így könnyebben fogsz tanulni.Hát nem ez a cél?
  • *** Segítség a hatékonyabb tanulásban - Zseninek születtél! cd - Szerdán 100%-os matematika dolgozatot írt
  • Ösztönző sikertörténet:
  • "Unokám 10 éves, nehezen olvas, ír és számol. Múlt szombaton megvettem a Zseninek születtél CD-t, kértem, hallgassa meg. Nagyon
    tetszett neki, háromszor meghallgatta. Szerdán 100%-os
    matematika dolgozatot írt!"
  • ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
  • A meditációnak nagyon sok egyéb jótékony hatása van, ha érdekel a téma az alábbi linkre kattintva értékes információkat találsz a témában: A meditáció 100 jótékony hatása...

 

 

Év végi dolgozat - fáradt a gyermek? Mit tehet a szülő? Tovább
Íme az én bevált hatékony tanulási módszerem!

Íme az én bevált hatékony tanulási módszerem!

 

Hogyan lehet hatékonyabban tanulni? Ez a kérdés engem is hosszú ideig foglalkoztatott. Kutattam a lehetőségeket, tanfolyamokra jártam, könyveket olvastam és sikerült kialakítanom a saját tanulási módszeremet. Ezt szeretném megosztani veled.

 

1. Nem is gondolnád, hogy a külső körülmények mennyire fontosak. Érdemes ezzel kezdeni:

  1. Friss levegő a szobában ahol tanulsz: tanulás előtt szellőztess!
  2. Víz: tanulás előtt készíts az asztalodra egy pohár vizet, és tanulás közben kortyolgass belőle, frissítő hatása van. 
  3. Asztalon csak a tanulnivalók legyenek – semmi ne terelje el a figyelmed.
  4. Megfelelő fény – világos helyen könnyebb a tanulás
  5. Telefon, internet – elvonja a figyelmet (kizökkentsz a tanulásból, ha közben facebook be van kapcsolva)

 

2. Tanulás előtt meditálj 

(ezzel a módszerrel jobban fogsz koncentrálni és még kipihentebb és kiegyensúlyozottabb leszel  – hát nem ez a cél?). Korosztálynak megfelelően az alábbi cd-ket ajánlom:

 

-Általános iskolásoknak:

       *Tapsi Relax (kattints a képre)

 

                    

* Vedd könnyebben az akadályokat - Az erő benned van - Relax* (CD) *** (kattints a képre)

- Középiskolásoknak/ Főiskolásoknak, egyetemistáknak:

 

* Segítség a hatékonyabb tanuláshoz - Észpörgető (kattints a képre)

 

 

3. Tűzz ki magadnak egy célt:

  1. Milyen mélységben szeretnéd megtanulni az anyagot – milyen jegyet szeretnél kapni 
  2. Mennyi időt vegyen igénybe a tanulás

 Köztudott, hogy az agy olyan mint egy számítógép, meg kell mondani neki mit vársz el tőle.

 

4. Kezdj el tanulni zenével

Tanulás közben lassú barokk és Mozart zenét hallgatok – ez egy olyan zenei válogatás amely fenntartja a figyelmet és serkenti az agyműködést. (Mozard zenéről bővebb infó itt)

Egy másik cikk a témában: Tanuljunk zenével!

 

Kattints a képre!

 

 

Amennyiben egy teljes könyvet kell megtanulnom, akkor a villámolvasást alkalmazom – erről már írtam a blogomban amit itt találsz.

 

 

 

 

Ami legfontosabb találd meg a saját tanulási módszeredet.

 

A témával kapcsolatosan írtam egy másik cikket is ahol összeszedtem korosztálynak megfelelően milyen kiadványokat ajánlok, hogy könnyebben menjen a tanulás! Itt el lehet olvasni!

Íme az én bevált hatékony tanulási módszerem! Tovább
"Minden felnőtt volt egyszer gyerek És felnő majd az új gyereksereg: Többet s jobban törődjetek velünk Mert eljön majd a nap, amikor mi is felnövünk." Bródy János