2019.jún.27.
Írta: netbutik

A családi vacsorák jelentősége, avagy ezért üljetek este egy asztalhoz

Nem az étel milyensége a lényeg, tökéletesen megfelel a darabjaiban tálalt szendvics is

Forrás: Shutterstock

Miért üljünk le közösen egy asztal köré?

Manapság hajlamosak vagyunk elmenni egymás mellett, még akkor is, ha történetesen együtt élünk. Nincs egyetlen olyan szervezett része sem a napunknak, amikor mind egyszerre vagyunk egy helyen, és osztatlan figyelmet szentelnénk egymás irányába.

Tisztelet a kivételnek, de ha igazán mélyen magadba nézel, meg tudod mondani, hogy mikor volt utoljára ilyenben részed?

A közös vacsorák lényege tehát nem az evés, hanem az egymás iránt tanúsított őszinte érdeklődés.

Erre a fél, egy órára a családtagjainknál ne legyen fontosabb egyetlen műsor, film, üzenet, poszt, telefonhívás sem! Itt a remek alkalom, hogy megkérdezzük: milyen volt a másik napja, történt-e vele valami érdekes, fontos, zavaró, hogyan érzi magát mostanában, mi a véleménye bizonyos közéleti dolgokról.

Napközben a távolság, délután és este pedig a saját privát vágyaink gátolnak meg abban, hogy folyamatos ismeretséget tartsunk fenn gyermekeinkkel, párunkkal. Ezeket a vágyakat tegyük félre a vacsora idejére, és beszélgessünk egymással!

A közös vacsorák lényege nem az evés, hanem az egymás iránt tanúsított őszinte érdeklődés

Forrás: Shutterstock

Minden kezdet nehéz

Természetesen nem várható el reálisan, hogy az első közös vacsora alkalmával fesztelen és bizalmat feltételező beszélgetés alakuljon ki. Időt és teret kell adni egymásnak ahhoz, hogy – lehet, a család életében először – kialakuljon a nyílt kommunikáció. Az ilyen csevegős vacsorák később akár a nappali kanapéján is folytatódhatnak, és így lehetségessé válik, hogy az elkülönült esték időnként összefonódjanak.

Ti mikor kezditek el?

Forrás: itt

......................................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Ez a csomag is elkezdi útját .....

0000.jpg

Pszichofitness gyermekeknek [hangoskönyv]

Ajánlott: nagycsoportos óvodáskortól javasolható tizennégy éves korig, de felnőttek is bátran

  • A lelki edzést szolgáló gyakorlatok gyűjteménye a gyermekek stresszkezelési és érzelmi intelligenciafejlesztési céljait szolgálja. Segítségükkel megalapozhatjuk és megerősíthetjük az egészséget óvó és az életet boldogító képességeket. 

    A hála, a köszönetmondás, a derűlátás és a jó cselekedetek gyakorlására, a lelki megküzdési képesség erősítésére, az örömképesség fejlesztésére, valamint a megbocsátásra, a harag elengedésére irányuló lelki gyakorlatok mind a pozitív pszichológia „boldogságfokozó gyakorlataihoz” tartoznak. 

    A CD hallgatása nagycsoportos óvodáskortól javasolható tizennégy éves korig, de felnőttek is bátran alkalmazhatják a szubjektíve jólesőnek tapasztalt gyakorlatokat, melyekkel kedvező stresszkezelési és lelkierőedzési eredményeket érhetnek el. A felkínált gyakorlatcsoportok a gyermekek korosztályonkénti szükségleteihez igazodnak. 

    Óvodás gyermekek esetében a gyakorlatok hallgatásánál nélkülözhetetlen a szülő, nagyszülő, óvópedagógus jelenléte. A biztonságot adó együttesség, a közös élményhelyzet a program hatékonyságának fontos részét képezi. 

Bővebb infó: itt

Pszichofitness kamaszoknak és felnőtteknek [hangoskönyv]

 

  • Ezt a lelki edzésprogramot tizennégy év feletti kamaszok, valamint felnőttek számára állítottam össze. 

    A kínálatban szerepel a lelki egyensúly, harmónia és nyugalom, azaz

    • a belső béke kialakítását programozó gyakorlat;
    • egyszerű és gyors relaxációs tréning;
    • egészséggondozó relaxáció;
    • imaginációs gyakorlat, amelyhez a lehorgonyzás technikáját is hozzátanulhatjuk;
    • élményalapú belső utazás;
    • a hála,
    • a köszönetmondás,
    • a derűlátás,
    • a boldogító jó cselekedetek gyakorlására,
    • a lelki megküzdési képesség erősítésére,
    • az örömképesség fejlesztésére és a megbocsátásra,
    • a harag elengedésére,
    • a személyes kapcsolati háló megerősítésére irányuló meditációs gyakorlatok.

    Jó élményeket, a lelki tartás, lelki izomzat és működés pozitív erősödését kívánom tisztelettel, szeretettel:

    Bagdy Emőke

    Ebből a hangos CD-ből 1 db van készleten :-)

    Bővebb infó: itt

     

    idezet_csalad_1.jpg

.......................................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 1.345 Ft. Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Ez a csomag is elkezdi útját...

43748221_1232975250177113_6617351937962541056_n.jpg

 

bővebb infó:itt

és bővebb infó:itt

Szállítási költség akár ingyenes kiszállítással 10.000 Ft feletti vásárlás esetén - bővebb infó itt.

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Napi idézet...

idezet_csalad.jpg

Kép forrás: unsplash.com/

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Müller Péter: "Ettől tud bölcs anya, jó feleség, és vonzó szerető lenni"

"Van benne valaki, aki több mint anyuka, feleség, szerető. És ez a Valaki minden más életszerepében megsegíti."Forrás: Shutterstock

Egészen nem lehet csakis másokért élni. Nem is szabad. Kell, hogy legyen benned Valaki, aki csakis a tiéd!

Egy igazi, szuverén nőnek kell, hogy legyen egy gyerekeitől, férjétől, családjától, szerelmétől teljesen független ÉN VAGYOK élménye. Aki csakis önmaga. Akihez mindig vissza tud találni. Főleg, ha bajban van. Van benne valaki, aki több mint anyuka, feleség, szerető. És ez a Valaki minden más életszerepében megsegíti.

Ettől tud bölcs anya, jó feleség, és vonzó szerető lenni.

Ezt a „Valakit" hívjuk mi férfiak úgy, hogy a nőnek „titka" van. Ezt szeretjük igazán. Mert elérhetetlen. Bármennyire is „odaadja magát" – ez marad.
Igazából ez vonz. Ezt látjuk a szemében.
De csak akkor, ha ráébredt magában.
Évezredeken át elfojtották benne.
De ez most a nők önmagára ébredésének kora!

Forrás: http://www.life.hu/sztarszerzok/muller-peter/20180312-muller-peter-a-noi-lelekrol-a-szuveneritasrol.html

.............................................................................................................................................

.............................................................................................................................................

Ha tetszett amit olvastál akkor érdemes bele olvasni Müller Péter könyveibe: itt!

Az alábbi két könyvéből van 1-1 darab készleten - kattints a képre:

...........................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Neveljünk, mert szeretjük

00_36.JPG

Manapság a gyermeknevelés fogalma új értelmet nyert. Nem csak maga a nevelés, de a világ is megváltozott. Kőfalak közé zárva élünk, szinte még szomszédainkkal sem tartjuk kapcsolatot. Távoli rokonainkat szinte csak névről ismerjük, reggeltől estig dolgozunk a megélhetésért, s bár gyermekeink jólétét finanszírozzuk, elfelejtünk egy fontos dolgot- a nevelés nem megfizethető.
 
Hiperaktív vagy elhanyagolt gyermek?
 
Egyre több újságcikkben olvashatunk arról, hogy a gyermekek nagy része hiperaktív és kezelhetetlen. A társadalom pedig a hiperaktivitást kezelendő kórnak tekinti, s a gyermekeket inkább nyugtatóra szoktatja, mintsem felismerné, hogy a probléma valójában a megváltozott társadalomban rejlik. A felállás megváltozott, ma már nem a nő a családanya, s a férfi a családfenntartó. Nem egy családban fordított szerep alakul ki, mellyel a természet törvényeit hágjuk át.
 
Modern világunkban mindenki úgy véli, bármit megtehet. Nem értjük miért lenne fontos, hogy az édesanya maradjon otthon gyermekével, nem pedig az apa. Nem értjük miért tesz a gyermek rossz fát a tűzre, miért nem érti meg, hogy szüleinek dolgoznia kell. Pedig a válasz egyszerű. Gondoljunk vissza saját gyermekkorunkra, s képzeljük el, milyen lett volna szülők nélkül nevelkedni. Képzeljük el mit érezhet a gyermek, amikor szüleinek nem jut ideje rá. A konklúzió pedig egyszerű; egy gyermek nem tud felnőtt fejjel gondolkodni, ezért ne is várjuk, hogy megértse milyen kötelezettségekkel jár a felnőttkor.
 
Néhány évtizeddel ezelőtt a szülők nem is gondoltak arra, hogy létezik hiperaktív gyermek. Nem szóltak rá fiukra, hogy ne koszolja össze ruháját. Nem kényszerítették négy fal közé csak azért, hogy ne koszolja össze magát, vagy hogy jobban szemmel tarthassák. Mielőtt gyógyszerekkel próbálnánk kezelni gyermekeink viselkedészavarait, gondoljuk végig, milyen példát lát. Ha szüleinek nincs egy perc nyugta, a gyermek sem lesz képes nyugodtan viselkedni.
 
Az önállóság hiánya
 
Olykor egy fárasztó munkanap után végig sem gondoljuk, hogyan bánunk gyermekünkkel. Bár kevésbé tapasztalt mint egy felnőtt, mégsem érdemli meg, hogy magyarázat nélkül parancsokat osztogassunk. Itt megint csak érdemes visszagondolni saját gyermekkorunkra; vajon azért raktunk rendet a szobánkban mert ránk parancsoltak, vagy azért, mert szüleink példáját követtük?
 
Ritkán hagyunk elég mozgásteret gyermekeinknek. Nem mászhatnak fára, mert a szülő legnagyobb félelme, hogy letörik egy ág, és leesik a kicsi. Nem simogathat kutyát, mert lehet, hogy megharaphatja. Ehelyett beiratjuk számtalan tanfolyamra ahol felnőtt vigyáz rá, s lehet, hogy kedve sincs hozzá, de legalább magunkat megnyugtatjuk a gondolattal, hogy nem eshet baja.
 
A túlzott óvás, és az, ha magyarázat helyett egyszerűen utasítjuk gyermekünket, hosszú távon nem jó megoldás. Felnőttként nagyobb hasznát veszi az önállóságnak, melyre csak mi, szülők taníthatjuk meg. Engedjük, hogy az őt érinti kérdésekben ő is hozzászólhasson a döntéshez. Ne tiltsuk el természetes dolgoktól saját félelmeink miatt.
 
Neveljük, mert szeretjük
 
Nem szabad csupán kötelességtudatból, teljesen racionálisan, szabályokhoz kötötten nevelni gyermekeinket. Bár megélhetésüket még nem tudják biztosítani, önálló lények, akiknek egyedül is meg kell állni helyüket az életben. Neveljük őket szeretettel, példamutatással. Ne parancsszavakkal, inkább kéréssel és magyarázattal érjük el, hogy kötelességeiket végrehajtsák.
 
Nem egyszer túlzásokba esünk és nem találjuk a középutat. Ugyan a gyermek érdekeit nézzük, de nem szabad elfelejteni, hogy a túlzott szigor legalább olyan káros mint az, ha szabad útra engedjük gyermekeinket.

Forrás: http://www.csaladinet.hu/hirek/gyerekneveles/kisgyerekek/9228/neveljuk_mert_szeretjuk/?utm_source=CsnetFacebook&utm_campaign=CSNETFB&utm_medium=facebook

Aranyosi Ervin: Miről szól az élet?

unnamed_2.png

Gondolkodj el kérlek,
miről szól az élet?
Pénz, vagy a családod...
tesz boldoggá téged?

Amit pénzért kaphatsz,
mind kacattá válik!
Ilyen kincset gyűjtesz,
egészen halálig?

Egész nap dolgozol,
Őket ritkán látod.
Beszűkül, odavész,
saját kis világod.

Nem látod, gyermeked
lelke hogyan éled.
Kihagyod a csodát!
Más életét éled.

Persze, könnyű ezért
másokat okolni,
– miattuk dolgozol,
mert kell a sok holmi.

Arra hivatkozol
– mások is így élnek!
Ám ők sem szeretnek,
s parancsszóra félnek!

Te sem tehetsz másképp,
a pénz ma az Isten!
Családra, gyermekre
elég időd nincsen.

Gondolkodj el kérlek,
miről szól az élet,
ha azt mások által,
betáblázva éled?