2019.okt.13.
Írta: netbutik

Az ölelés pozitív élettani hatása - Ezért lenne fontos mindennap egy ölelést kapni, adni ...

hug-1315552_960_720.jpg

Egymás megölelése kimutathatóan egészségesebbé teszi az embereket. A szeretettől és az érintéstől ugyanis szerotonin, dopamin és oxitocin termelődik a szervezetedben, ami hatással van mind a jó közérzetre, mind a boldogság érzésére. Ezen hormonok termelése pedig az élettani folyamataidra is jó hatással lesz. A legjobb hír ebben az, hogy nincs szükség ehhez még romantikus kapcsolatra sem, mert oxitocin szabadul fel akkor is, ha a testvéredet vagy a kiskutyádat öleled meg. Nemcsak magadnak, de a másik félnek is örömet szerzel vele.

photo_by_john-mark_smith_on_unsplash_1.jpg

Már 20 perc összebújás akár 24 órán át tartó kedélyjavítóként is működik. Feltölt energiával, és egészségessé tesz.Az ölelés csökkenti a szívbetegségek kockázatát - csökkenti a vérnyomást és a pulzust is, ezáltal segít megőrizni hosszú távon az egészségedet. Kevesebb stressz, kevesebb szorongás, kisebb vérnyomás és pulzus, ami mind csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

1_17.jpg

Az érintés a legelső élménye már egy csecsemőnek is. Az emberek össze vannak kötve gyermekkoruktól kezdve, és folyamatosan kapcsolódnak egymáshoz. Az ölelés egyébként segíti a kapcsolat elmélyülését is egyben.Erősíti a kötődést - öleld meg az anyukádat, a barátodat vagy éppen kedvenc háziállatodat, mert erősíti a kapcsolatot kettőtök között. Az érintés a legelső élménye már egy csecsemőnek is. 

Figyeljünk magunkra és a szeretteinkre. Már egy öleléssel is sokat tudunk segíteni.Érdemes megfontolni :-)

.......................................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 1.345 Ft. Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Gyógyulni vágyóknak ...

john-towner-117317-unsplash_1.jpg

Gyógyulni vágyóknak kincset ér a Gyógyulj meg! című kiadvány. "Olyan lelki támaszt ad, amit semmi sem pótol" – mondta egy  komoly betegségből gyógyult  társunk.

 

  • Meggyógyulhatsz! Ezt a jó hírt üzenjük Neked e kiadvánnyal, és kézen fogva végigvezetünk a gyógyuláshoz vivő úton. Igen, meggyógyulhatsz, ha orvosod erőfeszítéséhez hozzáadod a sajátodét, a benned szunnyadó, belső gyógyító erődet, s ha elhárítod a tested meggyógyulásának útjában álló lelki akadályokat.

    A csomag tartalma:
    - 2 db CD
    - 1 könyv
    - egy fontos kísérlet kellékeként 4 db babszem

    Ezek segítenek Neked, hogy nagyon nagy valószínűséggel újra egészségessé válj. Ismeretlenül is melegszívű barátaidként kínáljuk föl tudásunkat, tapasztalatunkat és együttérzésünket, hogy végigvezessünk a gyógyulás ösvényén. Használati útmutatóként csak annyit tanácsolunk, hogy először a csomagban található könyvet vedd kézbe! A többi teendőd abból már világosan kiderül.

    1. CD témái:
    Lazíts!
    Békében magaddal
    Békében másokkal
    Elmúlás

    2. CD témái:
    Mit üzen a betegséged?
    Gyógyító szavak
    Utazás tested templomában
    Hív az élet!



    "A lélek a mester, a képzelőerő a szerszám és a test formálható anyag. "

                                                                   Paracelsus

Sikertörténet:

„2011. nyarán petefészekrákot diagnosztizáltak nálam. A Gyógyulj meg! segítségével szembenéztem a betegségemmel, annak okával (mai napig is használom a CD-ket.)… Alfában, képzeletemben, a főorvosasszony azzal fogadott, hogy meggyógyultam, és gratulált nekem… Néhány hónappal később pontosan ez történt!”

Bővebb infó a kiadványról a képre kattintva:

.......................................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 1.345 Ft. Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Elgondolkodtató ...

65376159_961953794196349_8550317435704573952_n.jpg

 

"A testi gyógyítás csak akkor ér valamit, ha az ember örök, néha megsebzett, vérző, fájó lelkének ápolásával párosul."
   / Marlo Morgan /

Figyelmedbe ajánlom az alábbi könyvet a témában (készleten van de CSAK 1 darab).

Út a teljességhez - A betegségek jelentése és jelentősége

.......................................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 1.345 Ft. Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Zöldségek, gyümölcsök, melyek testrészeinket idézik – ahogy kinn, úgy benn

A természettől óriási segítséget kaptunk ahhoz, hogy meglássuk a természet adta lehetőséget a gyógyulásra. Felismerve, hogy a természet részeként létezünk, megérthetjük, hogy a zöldségek, gyümölcsök formájukkal megmutatják, hogy melyik szervünk, testrészünk gyógyulását segítik elő.

Sárgarépa – jó a szemre

Ha levágunk egy szelet sárgarépát, annak keresztmetszete úgy néz ki, mint az emberi szem. A pupilla, az írisz, a sugárirányú vonalak úgy néznek ki, mint az emberi szem. ÉS a tudomány ma már tudja, hogy a sárgarépa nagyszerűen javítja a szem működését, vérkeringését.

Paradicsom -jótékony a szívnek

A paradicsomnak, ahogy a szívnek is négy kamrája van és piros. A kutatások azt mutatják, hogy a paradicsomok tele van likopinnal,  ami igazi táplálék a vérnek és a szívnek. (likopin: antioxidáns, hatása erősebb a C –vitaminnál, lassítja a sejtek öregedését)

Szőlő -szív és vér vitalizáló

A szőlők fürtökben lógnak, formájuk, mint egy szív, a szőlőszem olyan, mint egy vérsejt. A szőlőből készült vörösbor pedig úgy néz ki, mint a vér. A mai kutatások szerint a szőlő és a bor élénkíti a szívet és a vért, antioxidánsokban, polifenolokban gazdag, vérhígító vegyületeket tartalmaz, így csökkenti a vérrögképződést.

Dió -segíti az agyműködést

A dió olyan formájú, mint az agyvelő, a gyűrődések és a behajtások olyanok, mint az agykéreg. Tisztán kivehető a jobb és bal félteke, a kisagy és a nagyagy. Mostmár tudjuk, hogy három tucat neuro-transzmittert tud képezni, ami segíti az agyműködést.

Zellerszár, rebarbara, kínai kel – csonterősítők

A zeller, a kínai kel és a rebarbara olyanok, mint a csontok. Ezek erősítik a csontokat. A csontoknak 23 % nátriumot tartalmaznak. Ezek a zöldségek is 23 % nátriumot tartalmaznak. Ha nincs elég nátrium az étrendünkben, a szervezet kivonja a csontokból és emiatt csontjaink meggyengülnek. Ezek az ételek megerősítik a csontvázat.

Avokádó, padlizsán, körte – a méh és a méhnyak erősítői

Az avokádó, a padlizsán és a körte segítik az anyaméh és a méhnyak egészséges működését. Hasonlítanak is rájuk. A tudományos kutatások szerint, ha egy nő heti egy avokádót elfogyaszt, egyensúlyban tartja a hormonjait, megakadályozzák a nemkívánatos születési súlyt és megelőzik a méhnyakrákot. Mennyire megalapozott ez? Pontosan 9 hónap kell, hogy az avokádó bimbóból érett gyümölccsé fejlődjön, több mint 14000 különböző élelem-alkotóelem található minden egyes gyümölcsben, a modern tudomány eddig csak 141 –et tanulmányozott.

Édesburgonya – cukorbetegség megelőzésében segíti a hasnyálmirigyet

Az édesburgonya alakja a hasnyálmirigyre hasonlít, ami segít kiegyenlíteni a glikémiás indexet a cukorbetegségnél. Ténylegesen egyensúlyban tartják a szervezetet a cukorbetegség megelőzése szempontjából.

Narancs, citrom, grapefruit – jótékony hatással vannak az emlők nyirokrendszerére

A narancs a grapefruit és az egyéb citrusfélék olyanok, mint a női emlőmirigyek és segítik a mell egészségét és a nyirokmirigy csomók a mellből való eltávozását. Antioxidáns hatásuk miatt megakadályozzák a daganatok kifejlődését.

Oliva -erősíti a petefészek működését

Nagyon kedvező az olíva olaj fogyasztása várandós kismamáknak, mivel nagy szerepe van a benne található olajsavnak az idegsejtek sejtfalának építésében, így a csecsemők agyának fejlődését nagyban segíti. Plusz az olíva bogyó segíti a petefészek egészséges működését.

Gyömbér – megnyugtatja a gyomrot

A gyömbér gyakran úgy néz ki, mint a gyomor. Érdekes, hogy a gyömbér legfontosabb előnyös hatása, hogy segíti az emésztést. A kínaiak több mint 2000 éve használják a gyomor megnyugtatására és a hányinger gyógyítására, valamint népszerű orvosság utazási betegség esetén is.

Gomba – javítja a hallást

Egy szelet gomba úgy néz ki, mint a fül és bebizonyosodott róla, hogy javítja a hallást. A gombák egyike azon kevés élelmiszernek, amely D-vitamint tartalmaz. Ez a vitamin különösen fontos az egészséges csontok számára, így a fülben lévő apró csontok számára is, amelyek felelősek a hangok agyba történő  továbbítására.

Vesebab – segíti a vesék működését

A vesebab segíti a vesék működését, és ahogyan a neve is sejteti, valóban úgy néz ki, mint a vese .

Füge – segíti a férfiak nemzőképességét

A fügék tele vannak magokkal és párosával lógnak, míg fejlődnek. A fügék elősegítik a spermák mozgási sebességét és növelik a mennyiségüket, ami kizárja a magtalanságot.

 
Hagyma – sejtméregtelenítő

A hagyma olyan, mint az emberi sejt. A tudomány mai állása szerint a hagyma minden sejtet képes megtisztítani a méreganyagoktól, könnyeket fakaszt, ami által tisztítja a szemet. Társa a fokhagyma szintén segít eltüntetni a káros és mérgező anyagokat. 

Banán – vidámmá tesz

A banán alakja hasonlít egy mosolyra. Ez a gyümölcs valóban tartalmaz egy triptofán nevű fehérjét, ami miután megemésztjük, átalakul egy szerotonin nevű kémiai neurotranszmitterré. Ez az egyik legfontosabb hangulat-szabályozó vegyi anyag az agyban, ami a jó hangulatért felel.

Brokkoli, karfiol – tüdőtisztító, gyulladásgátló

A brokkoli és a karfiol hasonlítanak az alveolusokra, amelyek kis üregeket, sejteket alkotnak a tüdőben. A bennük lévő glükozinolátok, vitaminok és omega 3 teszik őket kiváló természetes gyulladáscsökkentővé, illetve a légutak tisztítójává, ugyanis csökkenti az allergén anyagok belégzése által kiváltott krónikus gyulladást.

Forrás: itt

.............................................................................................................................................

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Címkék: Egészség

Grander vízélénkítő toll

a217_1.jpg

 

Mint már megszoktátok tőlem, ha találok valamit ami nekem bevált akkor megosztom veletek is.

A szervezetünk 70-80%-a víz, ezért nem mindegy milyen vizet iszunk. Kerestem a megoldást, hogy a naponta elfogyasztott víz minőségét, hogy javítsam? Próbálkoztam ásványvízzel, kancsóval ami vízszűrő kancsóval de valahogy nem volt az igazi.

Nekem és a családomnak a Grander toll vált be.Ez a toll Johann Grander nevéhez köthető, és a fém henger információs vizet tartalmaz. Ha egy pohár vízbe helyezem a tollat és pár percet kevergetem a pohár víz energiadús lesz.

Amit magamon észrevettem a rendszeres fogyasztása után:
- több vizet iszok mivel lágyabb és ízre is finomabb
- energikusabb vagyok és
- a napi 3 kávét lecsökkentettem 2-re

A virágaimat is ezzel a vízzel locsolom és nagyon meghálálják,

..............................................................................................................................................................

Élénkített ivóvíz 

Nagyon fontos naponta legalább két liter vizet meginni. A jó közérzethez viszont nem csak a mennyiség lényeges, a meghatározó elsősorban a minőség. A minőségi víz egyre nagyobb értékkel bír – ne fogyasszunk akármilyen vizet, válasszuk a GRANDER® vizet, egy minőségi terméket. Aki egyszer megtapasztalhatta a különbséget az élénkített és a szokványos víz között, annak egyértelmű: poharába csak élénkített víz kerülhet. 

Johann Grander - egy természetkutató Istenbe vetett bizalommal

Johann Grander, a vízélénkítés felfedezője nem volt tudós vagy kutató, csak egy egyszerű, szerény, szorgalmas ember a tiroli hegyvidékről. 49 évesen feladta addigi munkáját, hogy hivatását követhesse, és kísérleteinek szentelhesse magát. Ez vezette el ahhoz a témakörhöz, amely később ő és egész családja életét megváltoztatta: a vízhez.

Ma az élénkített "GRANDER®-víz" az egész világon többszázezer felhasználó mindennapjainak nélkülözhetetlen része.

A GRANDER® vízélénkítés az egész világ bármely pontján, számtalan területen – a privát háztartástól az uszodákon, tavakon, hoteleken, wellness oázisokon át egészen az iparig – eredményesen alkalmazható.

Johann Grander több mint 30 évvel ezelőtt a víz egy új értelmezését fogalmazta meg, melynek azóta millió követője van az egész világon:

Az egészséges élet az élénkített vízzel kezdődik.

Finom és friss ízek 

A tiszta, élénkített víz tartós, finom és a könnyen emészthető. Ezért esküsznek a kávé- és tearajongók a megfelelő vízre a kávébab és tealevelek mellett. Lágynak, frissnek és élénkítettnek kell lennie, így tud az aroma a legjobban kiteljesedni.

Ugyanez érvényes a liszt és gabona esetében is. Folyadék nélkül semmi sem kel meg. Élénkített vízzel a tészta könnyedebb és jobban emészthető, és a térfogata is nagyobb. Kis beavatkozás, nagy eredménnyel.

A felhasználók azért dicsérik a GRANDER® élénkített vizet, mert:

  • a finom íze garantálja az élvezetes vízivást
  • selymes, és könnyen itatja magát
  • sokáig eltartható
  • az élelmiszerek érezhetően friss és intenzív íze, valamint tartósabb frissessége 

 A GRANDER® vízélénkítés hatására az élelmiszerek aromája kiválóan kibontakozik.

A GRANDER-hatás  - Víz nélkül nincs élet

A vízben levő (gyógyító) erő ismerete ősrégi – ezt számos, régi kultúrákból származó mítosz és történet támasztja alá.

Johann Grander már 30 évvel ezelőtt felismerte a természet és a víz őselem tiszteletének fontosságát.

Elgondolásának alapja az volt, hogy a víz állapota döntő jelentőségű a közérzetünk és az egész ökoszisztéma fenntartása számára.

Évekig tartó kísérleti- és kutatómunkája során Johann Grander arra a felismerésre jutott, hogy a víz képes az információátadásra. Ez a vízről vízre történő információátadás egy fizikailag egyedülálló dolgot jelent, amit először Johann Grander tett hasznosíthatóvá.

Johann Grander célja az volt, hogy az élénkített víz tulajdonságai – az emberekre, állatokra és növényekre gyakorolt összes pozitív hatásával együtt – minden vízre átruházhatók lehessenek, és elérhetők legyenek mindazok számára, akik isznak belőle és a mindennapokban használják.

grander2.jpg

Bizonyíték a vízélénkítésre:

A legegyszerűbb és leginkább meggyőző bizonyíték az, amit a saját szemünkkel és a saját érzékszerveinkkel tapasztalunk meg. Ennek a legkézenfekvőbb módja az, ha kipróbáljuk a két pohár vizes kísérletet. Két teljesen egyforma poharat megtöltünk ugyanolyan vízzel és az egyiket élénkítjük, grander energetizáló tollal. Egyértelműen érezni fogjuk a különbséget az élénkítetlen víz között.

grander1.jpg

Én kipróbáltam és szívből ajánlom!

Amennyiben többet szeretnél megtudni erről az érdekes termékről kattints ide! Szállítás INGYENES!

„Grander-toll” remek karácsonyi ajándék. Gondolkozz el azon, hogy a te szeretteid közül ki örülne egy ilyen ajándéknak.

karacsony.JPG

 .............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Gyógyító írás - Ha fáj a történeted

A világhírű James W. Pennebaker professzor és szerzőtársa által jegyzett Gyógyító írás a téma alapműve, melyet laikusoknak és lélektani szakembereknek egyaránt ajánlunk – fontos olvasmány és igen hatékony (ön)segítő eszköz.

James W. Pennebaker – John F. Evans:

Gyógyító írás – Ha fáj a történeted

Az elmúlt harminc év során kutatások sokasága igazolta az érzelemkifejező írás testi-lelki egészségre gyakorolt pozitív hatásait. Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy ha fájdalmas, nehéz, traumatikus élményeinket a megfelelő időben és módon leírjuk, akkor azok kevésbé fognak nyomasztani bennünket.

Azok az emberek, akik az érzelemkifejező írást gyakorolják, boldogabbnak vallják magukat az írás után, mint előtte, többet nevetnek, a depresszió, a rágódás és az általános szorongás tünetei csökkennek, kapcsolataik minősége javulást mutat, és ritkábban kell orvoshoz fordulniuk. Az írás hatására még a krónikus betegségek is enyhülhetnek.

Ahhoz, hogy a gyógyító hatást élvezhessük, nem kell „jól” írnunk, nem kell képzettnek vagy tehetségesnek lennünk ezen a téren – még csak meg sem kell másoknak mutatnunk, amit írtunk. Ezt csakis magunknak és magunkért tesszük, azzal a céllal, hogy megkönnyebbüljünk, és életünk nehéz időszakaiban testileg-lelkileg jobb állapotba kerüljünk.

A kötet egyik szerzője, a világhírű James W. Pennebaker professzor a téma legismertebb szakértője – a nyolcvanas években végzett első kutatások is az ő nevéhez fűződnek. Szerzőtársával gyakorlatias megközelítéssel mutatják be, hogy a tudományos eredmények szerint mikor, mennyit és milyen módon érdemes írnunk ahhoz, hogy a jótékony hatásokat megtapasztalhassuk. A könyv tartalmaz egy négynapos és egy hathetes írásprogramot, valamint számos további technikát, amelyekkel szabadon kísérletezhetünk, amíg rá nem érzünk arra, hogy nekünk mi válik be a legjobban.

 

Olvass bele a könyvbe!

„Amikor a Gyógyító írás első kiadása napvilágot látott, ez volt az egyetlen olyan könyv a terápiás célú írásról, amely szilárdan tudományos alapokra épült. Az én érdeklődésemet azért keltette fel, mert magam is szerettem volna meggyógyulni, és reménykedtem abban, hogy végre találok valamit, ami lehetővé teszi, hogy „kiírjam magamból” súlyos depressziómat. Már néhány oldal elolvasása után megértettem, hogy addigi próbálkozásaim miért nem vezettek sikerre: beleragadtam a soha véget nem érő rágódásba, unalomig ismételgettem ugyanazt a történetet. A Gyógyító írás megvilágította, hogy új történetet kell írnom, másképp, mint ahogy addig tettem. Pennebaker műve megmutatta, hogyan tudom feldolgozni életem legnehezebb élményeit. Ez az út számomra addig teljesen ismeretlen volt. A könyvben szereplő gyakorlatok segítettek abban, hogy túljussak fájdalmas gyermekkori emlékeimen, pozitívabb perspektívából szemléljem ifjúságom élményeit, és végre kilépjek a felnőttkori tévedéseim nyomán kialakult érzelmi zűrzavarból.”

„Ezzel a könyvvel az a szándékunk, hogy a téma tudományos hátterének bemutatása után olyan konkrét, gyakorlati ajánlásokat fogalmazzunk meg, amelyek segítik az olvasót az érzelmi megrázkódtatásokkal való megküzdésben. A könyv három részből áll. Az első az elmélet ismertetését követően azokra az alapvető technikákra fókuszál, amelyek garantáltan jól működnek. A második rész inkább kísérletezésre bátorít, hogy kipróbálhass olyan új technikákat is, amelyek hasznosak lehetnek számodra. A könyv harmadik része a testi és lelki egészség javítását szolgáló írás egy strukturáltabb megközelítését mutatja be. Azt javaslom, hogy a kísérletezést kezdd a hagyományos írásgyakorlatokkal, és ha azokat hasznosnak találod, akkor máris nyert ügyed van. Ha nem, akkor próbálj ki néhány olyan technikát, amelyeket a későbbi fejezetekben ismertetünk. Keresd meg a saját démonaid legyőzésére szolgáló leghatásosabb módszereket.”

„Az egyik, kipróbáltan jól működő írástechnikát a tudatfolyamot követő írásnak nevezzük: egyszerűen úgy vesd papírra a gondolataidat és érzéseidet, ahogy felszínre bukkannak a tudatodban. Az egyedüli szabály az, hogy folyamatosan írj. Ne próbáld cenzúrázni magad! Mielőtt még megismerkednél a részletekkel, próbáld ki! Csak kezdj el írni! Használhatod az okostelefonod jegyzetkészítőjét, a naplódat vagy akár egy gyűrűskönyv betétlapjait. Írj tíz percen át, vagy addig, amíg körülbelül két oldal meg nem telik. Az írásban egyszerűen kövesd a gondolataidat és érzéseidet úgy, ahogy azok felbukkannak a tudatodban. Írd le, hogy mire gondolsz éppen, milyen érzéseid vannak, mit hallasz, szagolsz, vagy mit veszel észre. Az a fontos, hogy az írásod kövesse a tudatod folyamát. Ne foglalkozz a helyesírással, nyelvtannal és mondatszerkesztéssel! Ne feledkezz meg arról, hogy ez az írás kizárólag neked készül, és ha úgy gondolod, akár meg is semmisítheted, amikor befejezted! Csak kezdj el írni, és ne hagyd abba!

William James, a modern pszichológia egyik korai nagy gondolkodója az elsők között kísérletezett a tudatfolyamot követő írással. Meg volt győződve arról, hogy a tudatfolyamunk igen sokat elárul rólunk, és négy általános megállapítást tett ezzel kapcsolatban.”

„Minél többet írsz személyes témákról, annál inkább érdekelni fog a kérdés: hol húzódik a vékonyka határ érzelemkifejező írás és kreatív írás között? Hol végződik a személyes elbeszélés, és hol kezdődik a fikció, a kitalált történet? A kitalált történetek írása ugyanolyan mértékben javítja-e az egészségünket, mintha szigorúan a valódi tapasztalatainkat tárnánk fel? Nos, igen. Az 1990-es évek közepén Melanie Greenberg és munkatársai lenyűgöző kutatásukban arra kérték a résztvevőket, hogy olyan traumákról írjanak, amelyek sosem történtek meg velük. Az alanyok úgy írtak a kitalált érzelmi megrázkódtatásokról, mintha azok valóban a múltjuk részei lettek volna – és megdöbbentő módon jelentős egészségjavulás volt megfigyelhető náluk! A kitalált történetek írása is jót tehet az egészségnek.”

Megrendelem a könyvet itt!

 

”Szükségesek-e a szavak a gyógyuláshoz? Ha táncban, zenében, festészetben, szobrászatban is ki tudnál fejezni egy traumát, az ugyanolyan hasznos lenne-e? A kutatási eredmények szerint a nonverbális önkifejezés igen hatékonyan segít abban, hogy az emberek jobban érezzék magukat a bőrükben. De még jobb eredményeket ígér, ha nemcsak testünk mozgásával, hanem írással is dolgozunk, mert ebben az esetben a gyógyító hatás megtöbbszöröződik. Jó okunk van azt feltételezni, hogy az érzelmi élmények szavakba öntése hatékonyabban szilárdítja meg gondolkodásunk hosszú távú változásait, mint a nonverbális önkifejezés önmagában. Valójában a legtöbb nonverbális terápia – különösképp a művészet- és a táncterápia – szavakat is használ. A résztvevőktől először általában azt kérik, hogy érzelmi megrázkódtatásaikat rajzzal, festéssel vagy mozgással fejezzék ki. Amikor ezzel készen vannak, akkor arra biztatják őket, hogy beszéljenek a művészi alkotásról. Könnyen lehet, hogy a nonverbális kifejezésmód írással (vagy beszéddel) való kombinálása egyike az elérhető leghatékonyabb gyógyítási stratégiáknak.”

„Ahhoz, hogy tovább haladhass a gyógyulás és személyes növekedés útján, tekints úgy az írásra, mint a jóga vagy meditációs gyakorlatokra, és élj vele rendszeresen. Használd arra, hogy újrakeretezd az élményeidet, írj a veled történt eseményekről az együttérzés és empátia perspektívájából, a hétköznapi eseményekről a legapróbb részletekre is ügyelve, valamint hálával és megbecsüléssel azokról a dolgokról, amelyeket mások talán apróságoknak neveznének – de amelyekről mi tudjuk, hogy valójában csak azok számítanak.”

„A traumatikus élményekről való írás igen gyakran vegyes érzelmeket vált ki az emberekből. Az írást követő kérdőívekre adott válaszok alapján a kutatások legtöbb résztvevője úgy vélte, hogy jelentős mértékben képes volt legmélyebb gondolatait és érzéseit is kifejezni. Az érzelemkifejező írásgyakorlatokra adott visszajelzéseikben pedig gyakran arra csodálkoztak rá, hogy a kezdetben használt negatív nyelvezet napról napra egyre pozitívabbá vált. Leírták továbbá, hogy a traumatikus esemény – annak minden fájdalmával együtt – valami jót is eredményezett az életükben, illetve, hogy együtt érzőbbé, megértőbbé tette őket mások és önmaguk irányában. A résztvevők közül sokan jelezték azt is, hogy nyitottabbá váltak a jövőre. Persze nem mindenki számolt be drámai fejlődésről, ám arról igen, hogy az írásnak köszönhetően voltak új és váratlan gondolatai, érzései és fontos felismerései.”

„A volt feleségemnek írtam egy empatikus levelet. A válás kifejezetten traumatikus volt a számomra, és őt is nagyon megviselte (pedig ő akart válni). A levelemben kifejeztem, hogy igyekszem megérteni őt, és együtt érezni azzal, amit elképzelésem szerint a házasságunkkal kapcsolatban érezhetett. Már sokszor gondolkodtam az érzéseiről, de ez volt az első alkalom, hogy írtam is róluk. Nem volt könnyű, és közvetlenül utána szomorúságot, bűntudatot éreztem. Nem szívesen gondolok a házasságomra és a válásomra, de a levél megírása óta nyugodtabbnak érzem magam. Ez a gyakorlat kifejezetten hasznos volt számomra.”

„Bár az érzelemkifejező írásgyakorlatom nem kapcsolódott közvetlenül az apámhoz, mégis jobban megértettem általa azt, hogy apám gondolkodása hogyan hatott rám. Sok szempontból igen kedves és gondoskodó apa volt, de a hiányokra, a szűkösségre beállított világnézete, félelme és perfekcionizmusa, valamint az alacsony önbecsülése (amely gyakran vezetett nárcisztikus magatartáshoz) nagyon mélyen hatott a családunkra. Írásban képes voltam mindezt kifejezni, és az apám gyermekkorának perspektívájából szemlélve azt is jobban megértettem, hogy miből fakadhatott az ő világnézete. Hangot adtam a szomorúságomnak is, amiért apám mindezt képtelen volt felnőttként tudatosabban kezelni. Végül egyfajta elfogadásra és együttérzésre jutottam vele kapcsolatban. Mindkét gyakorlatot nagyon hasznosnak találtam.”

 

Megrendelem a könyvet itt!

Itt a bodza szedés ideje...

bodza.jpg

Két gyógynövényt szoktam szedni és használni az egyik a csipkebogyó a másik a bodza.

A múlt héten a férjemmel elmentünk bodzát szedni és csodaszépeket találtunk Szedtünk egy kosárral ami elég lesz egész évben.

Megfázás esetén én egy bodza teát főzök és igyekszem nem gyógyszert szedni.Az íze nagyon finom és mellékhatása nincs.

"Gyógyhatásai: A virágból készült tea vízhajtó, emésztést elősegítő, köhögéscsillapító hatású. Megfázásra, hörghurutra, izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként használják. A friss bodzahajtás erős hashajtó. Használják még vértisztításra, fülfájásra, rekedtségre. A bogyó izzasztó, nagy mennyiségben hashajtó, ödéma és reuma ellen ajánljuk. Friss leve vagy a belőle készült lekvár bizonyítottan kitűnő szer a TBC gyógyítására. A bodzafa kérge purgáló, féreghajtó hatású. Erős vízhajtó, heveny vesegyulladásra, általános ödémásodásra ajánlják.

A bodza levele vízhajtó és hashajtó, reumás fájdalmakat enyhít. Lázcsillapításra is ajánlják. Bőséges izzadás idézhető elő vele kiütéses láz (kanyaró, skarlát) és reumás láz esetén, hurutos fertőzésnél (hörgőgyulladás, influenza). Ritkán használatos belsőleg. Leginkább vérzésre és égési sebekre ajánljuk.

Elkészítés: Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt.

Felhasználása belsőleg: A bodzateát étkezés előtt fogyassza, lehetőleg ízesítés nélkül. Nátha esetén napi 2-3 csészével is ihatunk belőle, amilyen forrón csak lehetséges. Hatékonyságát növeli, ha forró lábfürdőt veszünk és közben forró bodzateát iszunk, majd azonnal ágyba bújunk. Ilyen módon „kiizzadjuk a náthát”, azaz méregtelenítjük szervezetünket, meggyorsítjuk a gyógyulást. 

Gyermekeknek 6 éves kortól hígítva adható (egy teáskanál teafű 2,5 dl vízhez).

Orrdugulás, köhögés esetén inhalálni is lehet teájával, kiválóan tisztítja a légutakat, oldja a lerakódást, köptető hatása van.

Vizelethajtásra reggel egy csészével kell fogyasztani.

Testsúlycsökkentő hatása miatt a bodzát fogyókúra kiegészítésére napi egy-két csészével 3-4 héten keresztül lehet fogyasztani. A tea fogyasztásánál érdemes figyelembe venni az erőteljes vizelethajtó hatást.

Intenzívebb izzasztó hatást lehet elérni, amennyiben közvetlenül szaunázás előtt elfogyasztunk 1 csésze forró bodzavirágteát.

Napi egy-három csészével korlátlan ideig iható."

Forrás:http://gyorgytea.hu/gyorgyteak/egyedi-teak/bodza

 

Ha van kedvetek menjetek ki a szabadba és szedjetek bodzát!

Elengedés és a megbocsátás önmagadnak és másoknak...

Fotó: Flickr.com

Minden egészséges ember arra vágyik, hogy kedveljék, tiszteljék, elismerjék, s kedvesek legyenek vele. Ennek ellenére folyton beleesünk az igazság minden áron való megvédésének a csapdájába, a különböző családi konfliktusokba, ahol a testvérek közötti versengés, a ki az úr a házban bizonyításáért való harc, gyermekekkel folyó vita, veszekedés, a szülői erőszak, a megszégyenítés, munkahelyeken érdekkonfliktusok.

Tudtad, hogy a harag elengedése nemcsak a hangulatodra, de az egészségedre is pozitív hatással lehet?

Talán nem is sejtenénk, de ha sokáig haragszunk valakire, az nem csupán sok kellemetlen percet okozhat, de szorongást, görcsös idegességet, sőt, súlyos betegségeket is. Ez persze csak akkor igaz, ha ez az állapot hosszú ideig fenn áll, és képtelenek vagyunk feldolgozni a sérelmeinket.

„Hatalmas fizikai megterhelést jelent sértve érezni magunkat, és csalódottnak lenni” – fogalmazza meg dr. Karen Swartz, az amerikai egyesült államokbeli Johns Hopkins Kórház hangulatzavarok kezelésével foglalkozó orvosigazgatója. A krónikus düh és harag kihat a szívritmusra, a vérnyomásra és az egész testet érintő immunválaszokra. Az említettek többek között depresszió kialakulásához, szív-problémákhoz és diabétesz kialakulásához is vezethetnek.

Általánosan javítja az egészséget (az alvást is beleértve!)

A Journal of Behavioral Medicine-ben 2005-ben közzétett tanulmány a megbocsátást egy sor olyan egészségi paraméter javulásával hozta összefüggésbe, mint a szükséges gyógyszermennyiség, az alvásminőség vagy a kimerültség.

A kutatók szerint úgy tűnik, hogy a megbocsátás ezen hatásai nagyrészt a negatív hatások csökkentésének tulajdoníthatóak (feszültség, düh, depresszió és fáradtság). A Tennessee Egyetem szakértői így írnak: „megbocsátással az áldozat szakít a bosszú gondolatával, kevésbé lesz ellenséges, dühös vagy kiborult a történtekkel kapcsolatban”. „A jelen tanulmány rávilágít a megbocsátás-egészség interakciójának nyilvánvalóságára, miszerint a megbocsátás hiányának egészségi következményeit a felgyűlt negatív érzelmek hozzák magukkal.”

„Ha létezik összefüggés a megbocsátás és az egészség között, akkor a harag, szorongás és depresszió csökkenése egy lehetséges magyarázata lehet ennek.” – tették hozzá.

A jóvátétel segít megbocsátani önmagunknak

Amikor neked van szükséged megbocsátásra, az általad bántott személy kiengesztelésével könnyebben meg tudsz bocsátani magadnak – mondják a Baylor University szakértői.

A Journal of Positive Psychology című szaklapban közzétett kutatásban azok, akik bocsánatot kértek tettükért, nagyobb valószínűséggel érezték úgy, hogy meg tudnak maguknak bocsátani. Továbbá azt is kimutatták, hogy egy feltételezett helyzetben egy baráttól való bocsánatkérés növelte azok számát, akik meg tudtak bocsátani maguknak.

Thomas Carpenter, a Baylor University’s Collegeof Arts & Sciences kutatója kijelentette, hogy „Az egyik akadály, amiért az emberek nem tudnak maguknak megbocsátani, az nem más, mint hogy úgy érzik, igenis megérdemlik a büntetést. A tanulmányunk pedig kimutatta, hogy a kiengesztelés és bocsánatkérés segít magunkat feloldani ez alól a bűntudat alól.”

A szíved majd megköszöni

A megbocsátásról ugyanis kimutatták, hogy csökkentő hatással van a vérnyomásra. Egy 2011-ben végzett kutatás szerint (Personal Relationships) például, amelyben házastársakat vizsgáltak, ha egy helyzetben a bántott fél megbocsátott a másiknak, mindkettejüknél vérnyomáscsökkenés volt tapasztalható.

„Ez a tanulmány az első bizonyíték, ami arra utal, hogy a bocsánat elnyerése szintén pozitív élettani változásokat idéz elő: azok a tettesek, akik békülékenyebb magatartással szembesültek az áldozatok részéről, alacsonyabb vérnyomásuk volt, mint azoknak az elkövetőknek, akikkel szemben nem voltak elnézőek.” – írják a kutatók.

Ehhez hasonlóan, egy 2003-as tanulmány is kimutatta a fenti összefüggést (Journal of Behavioral Medicine): „A megbocsátás kedvezően hat direkt úton az allosztatikus terhelés [a szervezet azon kopása, melyet vagy a túl nagy stressz, vagy a stressz nem megfelelő kezelése okoz – szerk.] csökkentésével, és indirekt úton az érzékelt stressz csökkentése által.” – írják a szakemberek.

Az immunrendszer javítása

Medscape, 2011: azoknak a HIV fertőzötteknek, akik valóban, szívből megbocsátottak azoknak, akik bántották őket, nagyobb százalékban volt jelen szervezetükben a CD4 sejt (amely az immunstátusz egyik indikátora).

„Az eredmények alátámasztják feltevéseinket és tükrözik azt a tényállást, miszerint van összefüggés a HIV/AIDS fertőzöttek immunmarkerei és a pszichoszociális tényezők között, továbbá a megállapítások szerint a másoknak való megbocsátás kifejezetten egészséges lehet számukra.” – mondta Dr. Amy Owen, a Medscape-nek (Duke University Medical Center).

Mit jelent valójában a megbocsátás?

A megbocsátás mindenekelőtt lelki folyamat. A spirituális dimenzióban zajlik. Hiszen bármennyire fölfogjuk és megértjük is a megbocsátás racionális vonatkozásait, az még nem tesz képessé bennünket a megbocsátásra. A tudás nem ugyanaz, mint a cselekvés. A megbocsátásra való készség magában foglalja a legmélyebb lelki rétegekben végbemenő változásokat.

Hogyan lehet megbocsátani?

Ez egy leegyszerűsített módszer Robert Enright professzortól, ami segít, hogy enyhüljön a fájdalmad, és képes legyél megszabadulni a gúzsba kötő haragtól és önsajnálattól:

  1. Készíts listát, hogy kik bántottak meg.
  2. Rendezd sorrendbe, a legkevésbé fájótól a durváig.
  3. Kezdd az elengedést a legkevésbé fájóval!
  4. Döntsd el, hogy elengeded a haragot, a bosszúvágyat, és megbocsátod a tettét. Adj kegyelmet neki. Harag helyett gondolj rá kedvességgel, nagylelkűen.
  5. Tegyél fel megismerő kérdéseket a személyt illetően: milyen gyermekkora volt? Milyen sebeket hordozhat magában, hogy így reagál?  Nyilván az ő szenvedése nem semlegesíti a tettét, de segít neked megérteni a helyzetet, így könnyebben tudod elengedni a sérelmedet.
  6. Figyelj minden apró jelet, ha enyhül a  fájdalom. Kezdj el lágyabb érzésekkel gondolni a téged megsértő személyre.
  7. Ne kerüld el őt! Mosolyogj rá, tegyél egy gesztust felé! Ha másokkal beszélgetsz, mondj valami jót róla. Biztosan van előnyös tulajdonsága, cselekedete. (most lehet, hogy hadakozol, nehogy már, mikor ő bántott meg téged, de értsd meg, ezt magadért teszed. A szabadságodért, a boldogságodért)
  8. Keresd meg a fejlődési lehetőséget a konfliktusban. Mit mutat meg neked ez a helyzet? Miben kell még fejlődnöd? Milyen új lehetőséget látsz meg a történtek után?

 De ha úgy érzed elférne egy kis segítség akkor figyelmedbe ajánlom Dr Rosa Rivás A megbocsátás útja 3 CD-ből álló csomagot. A CD-ken vezetett zenés gyakorlatokból álló meditációk lesznek a segítségedre, hogy elenged a múltat és boldogabb élete éj!

A CD-k megvásárolhatók az alábbi képre kattintva (szállítási költség Pick Pack Pontra 890 Ft)

"Mindannyiunk szívében él harag múltbeli sérelmek miatt. Ez a harag mindennapi lelki energiákat emészti föl. Ha megbocsátunk, szabaddá válunk egy nyitottabb, jobb jövő felé. Ahhoz azonban, hogy igazán meg tudjunk bocsátani, meg kell tudnunk különböztetni a valódi megbocsátást a látszólagostól. Mindez komoly elmélyedést, alapos lelki munkát igényel."

                                                                                               Dr. Rosa Rivas

 

 

Hazánk gyógyító, csodatevő helyei

2_12.JPG

Talán nem is tudjuk, milyen különleges országban élünk: Magyarország számos olyan erőhelyet rejt, amelyek gyógyerővel rendelkeznek, sőt, nálunk található a Föld szívcsakrája is!

Talán nem is tudjuk, milyen különleges országban élünk: Magyarország számos olyan erőhelyet rejt, amelyek gyógyerővel rendelkeznek, sőt, nálunk található a Föld szívcsakrája is!

Mik azok az erőhelyek, és hogyan képesek gyógyítani?

Az ősi tanok szerint a Föld ugyanúgy élő, lélegző szervezet, energiaegység, mint mi magunk. Ugyanúgy, mint az emberi testet, erővonalak és csomópontok (akupunktúrás pontok, csakrák) hálózzák be. A Szent György-vonalaknak vagy sárkányvonalaknak nevezett energiaszálak keresztezik egymást, itt alakulnak ki az energiapontok, erőhelyek. A Kárpát-medence kiemelt jelentőségű, mivel az erővonalak páratlan koncentrációja jellmezi – sőt, a Föld szívcsakrája is hazánkban található! Ezeket a helyeket már eleink is ismerték: jellemzőjük a szokottnál dúsabb növényzet, népesebb állatvilág, erősebb és termékenyebb állatok, harmonikusabb emberek, kristálytiszta vizek és kör alakban növő fák, tisztások. Sokszor egy-egy „csodaállat” vezeti ezekre a helyekre a népet: gondoljunk csak a csodaszarvas legendájára. S hogy hogyan képesek ezek a helyek az emberi egészséget is helyreállítani? A betegség tulajdonképpen nem más, mint energiahiányos állapot: a Föld pedig egy hatalmas, kétpólusú mágnes, rezgésvonalakkal és energiakibocsátó csomópontokkal. A jótékony energia hatására az emberi test energiamezeje is feltöltődik, a hiányok kipótlódnak, és elindulhat a gyógyulási folyamat.

A Föld szívcsakrája: Rám-hegy, Ferenczy-szikla

Igazán büszkék lehetünk, hiszen az ezoterikus felosztás szerint hazánkban található a Föld szívcsakrája, egészen pontosan Dobogókőn, a Rám-hegy és az előtte magasodó hatalmas Ferenczy-szikla. Maga a Dalai Láma is kifejezetten emiatt látogatott Magyarországra, s hívta fel a magyarok figyelmét felelősségükre, a Föld szívének megőrzésére. Számos jel is utal erre: nem véletlen, hogy épp Dobogókőnek (szívdobogás) nevezik az otthont adó területet, s a tágabb régióban egy másik Dobogó nevű helység is található. Azonkívül maga Dobogókő is egy szív alakú vidék pontos mértani közepén fekszik: a pilisi és a visegrádi hegyvidék szivet formáló ölelésében. A szikla környezetét dúsabb növényzet, tiszta vizek és kör alakban növő fák jellemzik. Sokak úgy vélik, hogy a a sziklát átölelve érezni és hallani lehet a Föld szívdobogását. Rengetegen zarándokolnak ide, hogy részesüljenek a hely gyógyító, feltöltő energiájából , és rendszerint hirtelen fellépő nyugalomról, melegségérzésről, harmoniájuk és egészségük erősödéséről számolnak be.

A csodatévő Attila-domb

Az Attila-domb csodatévő erejéről híres. A Tápiószentmárton határában emelkedő domb egykor a Blaskovich család birtokában volt. A legenda szerint itt állt valaha Attila nyári palotája. Nem véletlen, hogy 1924-ben itt találták meg a legendás szkíta leletet, az Aranyszarvast, amelyet ma a Nemzeti Múzeum őriz. Az itt élők megfigyelték, hogy a legelésző állatok különös módon vonzódnak a dombhoz, a beteg, legyengült jószágok pedig új erőre kapnak a közelében. Az erőterületek jellemzője, hogy erősebb, különlegesebb állatokat és növényeket nevel – nos, az Attila domb szülötte a Blaskovich-dinasztia világhírű csodalova, a legendás Kincsem, aki a lóversenyzés történetében egyedülálló módon veretlen maradt. Azonkívül kizárólag itt maradt meg az „alhavasi zászpót” nevű növényritkaság, amely most egyedüli képviselője fajának. Természetesen a modern tudomány eszközeivel is megvizsgálták a helyet: a kutatók fokozott elektromágnesességet és rádioaktivitást mértek, ám hogy mindez hogyan képes orvosilag is alátámasztott gyógyulásokat hozni, arra még nem született meg a tudományos magyarázat. Az ide látogatók enyhe bizsergésről, egész testüket elöntő melegségről és vibráló engergiaérzésről számolnak be, és az egészség visszanyerését is számos tapasztalat támasztja alá.

A gyógyító Boldogasszony-kő

A Miskolc melletti Bükkszentkereszt kövei ásványtani szempontból is egyedülállóak, és maga a település elhelyezkedése sem mindennapi. Oda eljutni olyan, mintha egy mesebeli vadregényes tájat hódítana meg az ember. Az ezoterikus mérések is alátámasztják a hely különlegességét: az energiavonalak egy háromszöget alkotnak, melynek a csúcsa épp a híres gyógyító kő, Boldogasszony köve. A legenda szerint Jézus halála után Mária világgá indult, és Újhutára érve leült megpihenni egy kőre. A kő megpuhult Mária alatt és megőrizte nyomát. A gyógyulni vágyó emberek százai zarándokolnak el a kőhöz, mert úgy tartják, hogy aki megpihen rajta, az visszanyeri egészségét. A követ látogatók közül sokan kéz- és lábzsibbadásról számoltak be.

Erőhelyek találhatók a következő településeken is:

Andocs, Badacsonytomaj, Búcsúszentlászló, Bodajk, Budakeszi, Budapest – Gellérthegy, Csatka, Csobánka, Dobogókő, Dömös, Egerszalók, Esztergom, Fertőszentmiklós, Gencsapáti, Gyöngyös, Hédervár, Gyula, Kaposszerdahely, Kékkő, Mátraszentimre, Petőfiszállás, Röjtökmuzsaj, Sümeg, Szigetvár, Székesfehérvár, Varsád, Vác, Vértessomló, Visegrád, Zirc

Forrás: https://www.turbodieta.hu/magazin/ezoteria/cikk/magyarorszag_csodatevo_helyei

Kapcsoljuk szervezetünket vértisztítóüzemmódra – cseresznyekúráva

images.jpg

100 gramm cseresznyében átlagosan 60 kalória, 16 gramm szénhidrát, 2 gramm rost, 1,1 gramm fehérje található. Jelentős a benne lévő kálium, kalcium, nátrium, foszfor, vas mennyisége, de számottevő a B-, és C-vitamintartalma is.
Az ókori katonák legkedveltebb szomjoltója volt, hiszen 78-82%-a víz. Minden része gyógyszer: a húsa, a magja, a szára.

Tisztító hatását a vérre, a húgy-, ivar- és emésztőszervekre fejti ki. A cseresznyét általános, mindenre jó hatással bíró gyümölcsnek tartja a népi hagyomány, mégis mértékkel fogyasszuk, mert napi 30 dekánál több már akár hizlalhat, illetve (főleg vacsora után elropogtatva), hasmenést okozhat!

A cseresznyekúra vértisztító hatása egyedülálló. Hatással van az emésztorendszerre, a húgy- és ivarszervek betegségeire, ízületi gyulladásra. Jót tesz szénanátha és egyéb allergiás betegségek, vérszegénység, illetve krónikus székrekedés esetén.

Amikor cseresznyeidény van, lehet minden héten egy-két cseresznyenapot beiktatni, amikor egy-két kiló cseresznyét 4-5 alkalomra szétosztva elfogyaszt az ember – gyógyteákkal kiegészítve a kúrát.

Együnk meg egy hétig naponta minimum negyed kiló nyers cseresznyét. Ez a regenerációs kúra újjászületést jelent!

A cseresznyemagot és -szárat el lehet tenni. A szárából teát lehet készíteni, a magját érdemes megtisztítva kiszárítani, porrá törni – így egy nagyon értékes magas nyomelem-, és ásványianyag tartalmú szert kap az ember amit gyomor- és tüdőbajok esetén is lehet alkalmazni.

Milyen esetekben segít a cseresznyekúra?

- Mind az ízületi gyulladások, mind a cukorbetegség leküzdésében nélkülözhetetlen szerepet kaphat. Köszvény esetében, a szervezetben felhalmozódik a húgykősav, aminek lerakodása a csuklókban vagy az ujjakban erős fájdalmat okozhat. A cseresznye segít megtisztítani a vért, aminek következtében enyhül, vagy teljesen elmúlik a fájdalom.
- Reuma esetében, egy pár napos cseresznyekúrával, valamint a továbbiakban megváltoztatott táplálkozási szokásainkkal, megtisztíthatjuk a vért és enyhíthetjük ezeket a tüneteket.
- A szénanátha, a szénaláz legjobb orvossága. Igen magas a vastartalma, ami a kövek oldása mellett a vérszegénység gyógyítására is alkalmassá teszi.
- Alkalmas terhességi hányás megakadályozására, alacsony vérnyomás, alultápláltság és depresszió gyógyítására.
- A cseresznye legfőbb gyógyereje az előbbieken túl, leginkább a vértisztításban mutatkozik meg. E tulajdonsága miatt több betegség természetes gyógyszerévé vált.
- Nagyon jó bőrápoló. Amint megkezdődik a vér tisztítása –jelen esetben egy cseresznyekúrával,- a bőrünk állapota is rendbe jön. A cseresznye hatása a vértisztításban jut kifejezésre, az pedig a bőrt is megtisztítja. Semlegesíti a sejtkárosító szabad gyököket, és elbontja a kötőszöveteket károsító enzimeket, amelyek a bőr petyhüdtségét és öregedését gyorsítják meg!
- A cseresznye nedve, de főleg a magja a szívizomzatot erősíti. Célszerű ezért a magokat összegyűjteni, majd a cseresznyehiányos időszakban naponta 10-15 magot megtörni és elfogyasztani.
- A cseresznyekúra szabályozza a bélműködést, elmulasztja a székrekedést, megköt bizonyos mérgeket a belekben (kelátképző).

Kinek nem ajánlott:

Aki allergiás rá, bár cseresznyeallergia igen ritkán fordul elő, valamint epebetegeknek.

Figyelem! A cseresznye várandós, szoptatós édesanyáknak, gyermekeknek és sportolóknak is ajánlott ásványi anyagban, vitaminokban gazdag gyümölcs, de a több napos cseresznyekúra egyiküknek sem javasolt!

Forrás: https://www.facebook.com/nepgyogyaszat/posts/1650421091652549:0

Címkék: Egészség