Lelki egyensúly a családban - BOLDOG gyerek


Sikertörténet ...

Sikertörténet ...

A napokba összefutottam egy kedves apukával aki kb 1 éve vásárolt tőlem egy Tapsi relax CD-t.

Újságolta, hogy anno mikor haza vitte a CD-t a lányok meghallgatták de nem jött be nekik. Ámbár a hetekbe ismét előkerült a CD és ezzel kelnek és ezzel fekszenek. Nagyon tetszik nekik, és Ő kérik hogy hallgassák naponta a TAPSI RELAX-ot.

Annyira jó volt hallani ezt a sikertörténetet.

Ha téged is érdekel a Tapsi relax ajánlott óvodásoknak és kisiskolásoknak itt utána olvashatsz!

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Sikertörténet ... Tovább
CD ajánló: Észpörgető

CD ajánló: Észpörgető

Ez a CD segít, hogy könnyedén és hatékonyan menjen a tanulás.

Ajánlott: gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt

A CD három hangfelvételt tartalmaz:

    • ÉBRESZTŐ: zenés lazítógyakorlat tartalékenergiánk mozgósításához álmosság esetén és, hogy legyen energiád, kedved a tanuláshoz;
    • TÖKÉLETES MEMÓRIA: meditáció a memória javítására;Ezt érdemes minden tanulás előtt meghallgatni, szemmel láthatóan frissebb leszel, így könnyebben fogsz tanulni.
    • MEMÓRIAOLAJOZÓ: pozitív állítások a hatékonyabb tanuláshoz.Tanulás közbe érdemes ezeket a pozitív állításokat hallgatni (nagyon halkan), így jobb eredményt érsz el a tanulásban.
CD ajánló: Észpörgető Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

5.jpg

Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni! - Tapsi relax* kiskönyv és melléklet CD* - ***

A kisgyerekek is kerülnek időnként olyan élethelyzetbe, ami tartós feszültségben tartja őket. Ez megzavarhatja fejlődésüket, és káros lehet egészségükre is. A CD-n hallható, mesébe szőtt, zenés meditációk abban segítenek, hogy nehézségeiket egészséges hozzáállással kezeljék, és visszanyerjék lelki békéjüket.

Szülőként, nagyszülőként nem ez a legnagyobb vágyunk hogy csemeténk, kis unokánk kiegyensúlyozott és boldog gyerek kora legyen?

Ez a CD segít a kicsiknek ebben. 

És íme egy sikertörténet:

"Ötéves kislányom nagyon maximalista. Ha valami nem sikerül, elsírja magát, és azt mondja, hogy ő buta és nem képes semmire. A múlt heti agykontroll után betettük a Tapsi relax mesét a CD-lejátszóba, azóta is minden este kéri, a testvérével együtt. Egyik nap kimentünk a játszótérre, ahol van egy nagyobb gyerekeknek való, 2,5 méteren emelkedő, keskeny mászópalánk. A lányom úgy döntött, megmássza. Kétszer leesett, de úgy, hogy még az arcát is megütötte. Megdöbbenésemre felpattant a homokból, és újra odament a palánkhoz, miközben azt mondogatta: „Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Ahogy mászott és kapaszkodott, végig ezt mormolta. És a végén sikerült is megcsinálnia! Nagyon büszkék voltunk rá. Azt mondta: -A Vidám Tapsi is így csinálta a mesében. Azóta is kitartó és magabiztos."

Bővebb infó: itt!

Vedd könnyebben az akadályokat - Az erő benned van - Relax* kiskönyv és melléklet CD ***

  • Ha nyugtalan, izgatott, esetleg elkeseredett vagy?
  • Számodra is fontos, hogy változtatni tudj a nyomasztó helyzeten?

Ez a CD és kis könyv segít neked. 

A CD-n hallható zenés meditációk segítenek nyugalmat teremteni testedben és elmédben, s javítják a hozzáállásodat, ami együttesen azt eredményezi, hogy a gondjaidat sikeresebben fogod tudni kezelni - ajánlja Dr. Kígyós Éva gyermekpszichológus 

A CD-n két meditáció található:

  • Zenés lazító gyakorlat 
  • 77 pozitív gondolat

Bővebb infó: itt!

Kívánom, hogy a gyereknek és szüleinek is sok segítséget nyújtson ez a csomag.

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Miért lenne jó a gyerekeknek megtanulni a meditációt?

Miért lenne jó a gyerekeknek megtanulni a meditációt?

id-10062111_1.jpg

A gyerekek sokkal könnyebben és rövidebb idő alatt képesek elsajátítani a meditáció technikáját, mint a felnőttek.Ez egy olyan képesség, ami minden emberben megtalálható, ám gyerekkorban kevesebb energiabefektetéssel felszínre hozható, mivel még nincsenek belső korlátaik, téves hitrendszereik. Játékosan, teljes átéléssel, szívvel, lélekkel, meditálnak. A meditáció egy ősidők óta működő dolog, de még mindig sok a félreértés vele kapcsolatban. Tabuként kezelik, azt gondolják, hogy valamilyen ezoterikus irányba viszi el a gyerekeket. Közben világszerte az élet számos területén sikeresen alkalmazzák a pszichológusok, személyiségfejlesztő szakemberek, agykontrollosok. A meditáció tanulási képességekre gyakorolt hatásait sem ismerik a szülők. Tartósabb, koncentráltabb figyelmet eredményez, ami megsokszorozza a tanulási képességeket. Fejleszti a vizualizációt, kreativitást. Biztosítja a tanuláshoz nélkülözhetetlen frissességet, kiegyensúlyozottságot.

Forrás: Facebook:Meditációs oldal

meditacio_2.png

Miért lenne jó a gyerekeknek megtanulni a meditációt? Tovább
Gyerekmeditáció - négy könyv a szorongások ellen

Gyerekmeditáció - négy könyv a szorongások ellen

Bár a meditációt koránt sem nevezhetjük new-age bölcsességnek, a mai napig sokan felvont szemöldökkel tekintenek arra, aki rendszeresen relaxál, vagy tudatosan vizualizál képeket, esetleg mondatokat, mottókat mantráz annak érdekében, hogy elűzze a stresszt. És bár abba lazán belenyugszik a mamák és papák nagy része, hogy dokihoz vigye, esetleg gyógyszerekkel etesse a gyerekét, sőt, a sport áldásos hatásában is hiszünk, a gyerek-meditáció egyelőre jóformán tabu téma a magyar szülőtársadalomban.

Pedig ha jobban belegondolunk, a meditáció valójában nem más, mint egyfajta játék: gyerekként mindannyiunknak voltak elképzelt barátaink, lazán beképzeltük magunknak, hogy most épp egy időgépben, vagy egy sárkány hátán ülünk. Ezeket az elfeledett emlékeket idézi fel egy új relaxációs mesekönyv-sorozat.

A "Buborékrepülés" például olyan vizualizációs technikát tanít a gyerekeknek, melynek segítségével kezelhető a stressz és a szorongás. Kutatási eredmények szerint a rendszeres vizualizáció pozitív hatással van az általános egészségi állapotra, a kreativitásra, sőt a fizikai teljesítményre is: betegség esetén gyorsítja a gyógyulást és csökkenti a fájdalmat. A módszer nagyon egyszerű: egy képzeletbeli utazás során a gyerekek megalkothatják a saját buborékjukat, amelybe belelépve biztonságban érezhetik magukat. Ha pedig mindez szürreálisan hangzik, eláruljuk: a korábban megjelent kötet főhőse egy kis dühös polip, aki megtanulja, hogyan nyugtassa meg magát, amikor nagyon ideges. A progresszív izomrelaxáció - melyet e meséskönyv tanít a gyermekeknek - ellazítja a testet és lecsendesíti az elmét, így - a szerző szerint - alkalmazása hatékonyan csökkenti a stresszt, a szorongást és az agressziót, a gyermek képes lesz uralni nehéz érzéseit, és könnyebben elalszik.

A szakértők szerint van benne valami

 

 

"Szülőként, pedagógusként - bármennyire is szeretnénk - nem óvhatjuk meg gyermekeinket minden stressztől, szorongástól.

Abban segíthetünk nekik, hogy hatékony megküzdési stratégiákat dolgozzanak ki a nehéz helyzetekre.” – véli Dr. Kádár Annamária, a Mesepszichológia kötetek szerzője. “A progresszív izomrelaxáció módszere azon alapszik, hogy érzelmi tónusunk és izomtónusunk között kapcsolat van: ha a testünk ellazul, a lelkünk is követni fogja. Ezt a technikát tanítja meg ez a kedves mesekönyv, amely kis lépésekben, játékosan juttatja el a gyermeket a relaxáció élményéhez."

Persze Kádár Anna nem az egyetlen, aki szívből ajánlja a köteteket: gyermekpszichológusok is rendszeresen használják őket – és a kritikák azt mutatják, a gyerekek és a szülők egyaránt szeretik: lássuk be, még a felnőtteket sem könnyű rávenni, hogy gyakorolják a relaxációt, e könyv segítségével azonban a gyerekeknek játékos módszerrel, minden megerőltetés nélkül megy.

Speciális szükséglet, speciális módszer

 

 

Ezek után már nem is olyan meglepő, hogy a Vidra-öböl című mesekönyv hősei egy sellő és a vidrák, akik közösen megtanítják gyerekeknek a mély légzés helyes technikáját, melynek segítségével gyorsan megnyugtathatja magát, hatékonyan csökkentheti szorongását, dühét. Bár elsőre talán furcsának tűnhet, hogy kicsi gyerekek légzéstechnikákat tanuljanak mindenféle vízi lényektől, K.M. Checho gyógypedagógus szerint például a könyv igazi kincs lehet speciális szükségletű kicsik számára. "Gyógypedagógusként autista és Asperger-szindrómás gyerekekkel dolgozom, akiknek komoly nehézséget okoz az érzelmeik szabályozása. Lori Lite könyvei óriási segítséget jelentenek számomra. A gyerekek rendszeresen használják a légzéstechnikákat, amikor szoronganak vagy dühösek." – mondja, és Kádár Anna is egyetért vele. “A mély légzés az egyik legegyszerűbb relaxációs gyakorlat. Stresszes, szorongáskeltő helyzetekben hajlamosak vagyunk szaporán és felszínesen lélegezni, amivel fenntartjuk feszült állapotunkat.”

Akarsz -e játszani?

 

 

“A közös játék által segíthetünk a gyerekeknek abban, hogy kifejezzék az érzéseiket, mi pedig sokkal könnyebben megérthetjük azokat. Együttes erővel áttörhetjük a félelem, a gátlások és a harag kemény falát, hogy eljussunk a bensőséges kapcsolatig és a felszabadult örömig. Megtanulhatunk velük együttműködni anélkül, hogy dühvel és erőszakkal próbálnánk érvényt szerezni szándékainknak.” – írja Lawrence J. Cohan, a “Játékos nevelés” szerzője, akinek korábban is jelent meg könyve Magyar nyelven: a “Hancúrozni jó” a szülő és a gyermek testi közelségének fontosságáról szólt, legyen szó párnacsatáról, vagy birkózásról.” Dr. Vekerdy Tamás, a “Jól szeretni” c. bestseller szerzője üdvözli a szerző megközelítését: "Az ember akkor igazán ember, amikor játszik, írta Friedrich Schiller, az Örömóda szerzője. A gyereked még igazán ember! Neki minden játék,az evés, az ivás, az elindulás, a fürdés - a hajmosás! -, sőt a rosszalkodás is. Legyél te is ember, ha azt akarod, hogy megértsd őt és hatni tudj rá - tanulj meg játszani!”

Senki számára nem újdonság, hogy a gyermek természetes nyelve, tanulásának és kommunikációjának legfontosabb eszköze a játék. Nevelési szakértők és ifjúsági szerzők is egyetértenek: ha szeretnénk közel kerülni egy gyermekhez, megtanítani neki valamit, segíteni nehézségei leküzdésében, akkor mindehhez elsősorban a közös játékon keresztül vezethet út - legyen az meditáció, mély légzés, buborék-utazás, vagy egyszerűen csak néhány óra önfeledt hancúrozás a gyerekkel.

Forrás: http://divany.hu/

A könyvek megrendelők webáruházunkban az alábbi linken:

http://netbutik.hu/

Gyerekmeditáció - négy könyv a szorongások ellen Tovább
„Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!”

„Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!”

tapsi_1391261266.JPG_250x247

A figyelmetekbe szeretném ajánlani ezt a csodás TAPSI-RELAX kiskönyv és CD- mellékletet.

Óvodásoknak és kisiskolásoknak, hogy könnyebben vegyék az akadályokat.

A kisgyerekek is kerülnek időnként olyan élethelyzetbe, ami tartós feszültségben tartja őket. Ez megzavarhatja fejlődésüket, és káros lehet egészségükre is. A CD-n hallható, mesébe szőtt, zenés meditációk abban segítenek, hogy nehézségeiket egészséges hozzáállással kezeljék, és visszanyerjék lelki békéjüket.

Szülőként, nagyszülőként nem ez a legnagyobb vágyunk hogy csemeténk, kis unokánk kiegyensúlyozott és boldog gyerek kora legyen?

Ez a CD segít a kicsiknek ebben.

És íme egy sikertörténet:

"Ötéves kislányom nagyon maximalista. Ha valami nem sikerül, elsírja magát, és azt mondja, hogy ő buta és nem képes semmire. A múlt heti agykontroll után betettük a Tapsi relax mesét a CD-lejátszóba, azóta is minden este kéri, a testvérével együtt. Egyik nap kimentünk a játszótérre, ahol van egy nagyobb gyerekeknek való, 2,5 méteren emelkedő, keskeny mászópalánk. A lányom úgy döntött, megmássza. Kétszer leesett, de úgy, hogy még az arcát is megütötte. Megdöbbenésemre felpattant a homokból, és újra odament a palánkhoz, miközben azt mondogatta: „Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Ahogy mászott és kapaszkodott, végig ezt mormolta. És a végén sikerült is megcsinálnia! Nagyon büszkék voltunk rá. Azt mondta: -A Vidám Tapsi is így csinálta a mesében. Azóta is kitartó és magabiztos."

 

Forrás: Agykontroll

 Bővebb információ az alábbi linken (szállítási költség 790 Ft):

 

http://netbutik.hu/Kepes-vagyok-ra-Meg-tudom-csinalni---Tapsi-relax-C

 

Nagyobb gyerekeknek ajánlom (9-14 éveseknek) Az erő benned van CD-t.

 

„Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Tovább
Hiperaktív gyereken segít a meditáció

Hiperaktív gyereken segít a meditáció

A meditáció segít a híperaktív gyerekeken. És mi a meditáció? Egy egyszerű, természetes, erőfeszítés mentes, stresszoldó mentális technika, amit naponta kétszer gyakorlunk kényelmesen ülve, 15-20 percig.

A meditáció nem vallás, nem filozófia és nem követel meg semmiféle életmódváltást.

Az alábbi két meditációs CD-t drKígyós Éva gyermekpszichológus írta amit itt megvehetsz és csak 2.600 Ft-ba kerül:

Óvodások és kisiskolások részére:

http://netbutik.hu/spd/A7/TapsiRelax-CD

Ajánlott: 9-14 évesekenek:

http://netbutik.hu/spd/A6/Az-ero-benned-van-CD

Fordulj hozzánk bizatlommal.

www.netbutik.hu

Ha a cikket érdekesnek találtad,  nyomj rá egy "Tetszik"-et vagy "Megosztás"-t 

 

 

Ha a cikket érdekesnek találtad,  nyomj rá egy "Tetszik"-et vagy "Megosztás"-t 

Hiperaktív gyereken segít a meditáció Tovább
Ha a gyermeked nyugtalan, izgatott...

Ha a gyermeked nyugtalan, izgatott...

ero_benned_1380135684.JPG_231x228

Kedves szülők, ha a gyermeked nyugtalan, izgatott ez a cd segítségére lehet

A CD-t ajánlja Dr. Kígyós Éva gyerekpszichológus.

A rendszeres hallgatással gyermeked nyugodtabb és összeszedet lesz. Érdemes tanulás előtt meghallgatni a meditációt és csak ezt követen neki állni a házi feladatnak, a tanulásnak. 

A CD-n hallható zenés meditációk segítenek nyugalmat teremteni a gyerekek testében és elméjében. A CD tartalmaz:
Zenés lazító gyakorlat 9-14 éves gyerekeknek, és a 77 pozitív gondolat.

A továbbiakat itt lehet elolvasni és megvenni ezt a CD-t. Kattints!

http://netbutik.hu/spd/A6/Az-ero-benned-van-CD

Amennyiben kisebb gyermeked van figyelmedbe ajánlom Tapsi relax CD-t (óvodásoknak és kisiskolásoknak)

Ha a cikket érdekesnek találtad,  nyomj rá egy "Tetszik"-et vagy "Megosztás"-t 

Ha a gyermeked nyugtalan, izgatott... Tovább
Meditáció az iskolában

Meditáció az iskolában

meditacio_1367679489.jpg_225x225

"Nagyjából kétszáz tanár már elvégezte azt a továbbképzést, amely alapján taníthatnak majd meditációt és relaxációt az iskolában. Az új Nemzeti alaptantervbe és a testnevelésóra kerettanterveibe ugyanis bekerült a relaxáció, az egyik ötletgazda szerint így kevésbé lesznek majd idegesek a diákok, és "a testük és lelkük egyensúlyba kerül".

 A tavaly elfogadott Nemzeti alaptantervben és a kerettantervekben is szerepel, hogy szeptembertől a testnevelésórákon tanítani kell a meditációt és a relaxációt. Eddig közel kétszáz pedagógus végezte el a továbbképzést, amely alapján taníthatják a relaxációt a diákoknak - mondta a Beol.hu-nak Bagdy Emőke pszichológus, a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület elnöke, a program egyik kidolgozója.

 A tanárok harminc óra alatt saját élményeket szereznek a témában, a további harmincban pedig megismerkednek azzal, hogyan kell továbbadni - mondta a pszichológus. A legkisebb diákok a relaxációt játékos formában, mesével és mozgással egybekötve végeznék, a felső tagozatban már szerepet kapna az interaktivitás is, "a középiskolások pedig olyan szintre érnének a témában, amelynek komoly egészségvédelmi hatása van" - mondta Bagdy. A tervek szerint az elsősöknek napi tíz perc szólna az ellazulásról, a középiskolások viszont már a testnevelésóra keretében heti fél órát meditálnának, és megtanítanák nekik a különböző lazító technikákat.

A kerettantervekben az szerepel, hogy az iskolásoknak el kell sajátítaniuk a relaxációs alapismereteket, ezek közé tartozik például a belső figyelem, az  önkontroll, a testtudat, és a feszültségek feloldása. Bagdy Emőke szerint a rendszeres relaxáció után a gyerekek könnyebben tanulnak majd, "kevésbé lesznek idegesek, a testük és lelkük egyensúlyba kerül".

  Bagdy Emőke azt is mondta, hogy nem a keleti kultúrából ismert eljárásokra kell gondolni, létezik "keresztény meditáció", illetve minden gyakorlat rendelkezik tudományos alapokkal. Hozzátette, a tanárok is elnyűttek, kiégettek, nekik is hasznukra válhat mindez."

Forrás: origo.hu

Nektek mi a véleményetek a meditációról?

Nekem csak jók a tapasztalataim. Felnőttként nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb vagyok amióta meditálók. A gyermekem 7 éves volt mikor megismerkedett az agykontrollal és a meditációval, és nyugodt szívvel mondhatom, hogy javára vált.

Ha esetleg a meditáció felkeltette érdeklődésedet az alábbi linken gyerek és felnőtt anyagokat is találsz.

http://netbutik.unas.hu/shop_search.php?search=medit%C3%A1ci%C3%B3

Továbbá, ha további infót szeretnél a meditációról itt megtalálod:

http://testlelekszellem.blog.hu/tags/Medit%C3%A1ci%C3%B3

Ha tetszett az írás oszd meg ismerőseiddel, lehet hasznukra lesz.

Krisztina

 

 

 

 

Meditáció az iskolában Tovább
"Minden felnőtt volt egyszer gyerek És felnő majd az új gyereksereg: Többet s jobban törődjetek velünk Mert eljön majd a nap, amikor mi is felnövünk." Bródy János