Lelki egyensúly a családban - BOLDOG gyerek


Jó éjt jóga - Elalvást segítő esti mese pózról pózra

Jó éjt jóga - Elalvást segítő esti mese pózról pózra

 Gyönyörű, hiánypótló kiadványt ajánlunk a szülők, nagyszülők, pedagógusok figyelmébe.

Ma már egyre többen ismerjük és élvezzük a jóga áldásos testi-lelki hatásait, melyeket számos mértékadó kutatási eredmény is megerősít. A jóga ellazítja az izmokat, rugalmasan tartja az izületeket, javítja az általános kondíciót és a koncentrációs képességet, növeli a vitalitást, formálja az alakot, segít megteremteni a belső stabilitást és fegyelmet – hogy csak néhányat említsünk a nyilvánvaló előnyök közül, most nem is érintve a spirituális dimenziót.

 joga1.JPG

Azok a szülők és pedagógusok, akik a saját életükben már megtapasztalták, hogy milyen sokoldalúan szolgálja testi-lelki jóllétüket a jóga gyakorlása, természetes módon gyerekeiknek is szeretnék kezükbe adni ezt az eszközt. Ez nagyszerű ötlet – ám nem mindegy, hogyan tesszük. A nem életkorhoz szabott gyakorlás egy életre elveheti a gyermek kedvét a jógától, testileg túlságosan megerőltető lehet, szellemi értelemben pedig indoktrinációt jelenthet.

Éppen ezért most egy olyan könyvet tettünk elérhetővé a magyar piacon, amely biztonságosan és élvezetesen vezeti be a gyerekeket a jóga világába. A szerző több évtizedes tapasztalattal rendelkező pedagógus és gyermekjóga-oktató, aki játékos-mesés formában, a természet megszemélyesített képeit használva tanít meg 11 egyszerű, alapvető jógapózt.

A visszajelzések szerint a gyerekek – és a szülők – gyakorlatilag azonnali előnyét élvezik a jóéjt jógának, ugyanis a gyakorlás még a nehezen elalvó kicsiknek is segít könnyebben és gyorsabban álomba merülni, pihentetőbben aludni. Már pusztán emiatt is érdemes belevágni – de a jóga előnyei természetesen jóval túlmutatnak ezen.


Megrendelem a könyvet

Mariam Gates: Jó éjt jóga – Elalvást segítő esti mese pózról pózra

ny76.jpg

A gyönyörű illusztrációkkal ellátott mesekönyv játékos formában vezeti be a gyerekeket a jóga világába. Az esti rituálé részeként elvégzett egyszerű, mesébe ágyazott gyakorlatsor megnyugtat, ellazít, és segít mély, pihentető álomba merülni. Gyakorlásával megalapozhatjuk gyermekünkben a jóga szeretetét, és egy olyan eszközt adhatunk a kezébe, amely egész életében hasznára lesz a belső egyensúly megteremtésében és helyreállításában. A könyv használata négyéves kortól ajánlott.

A kötetet Jon Kabat-Zinn, a mindfulness módszerének világhírű kidolgozója és Dr. Kádár Annamária, a népszerű Mesepszichológia könyvek szerzője is jó szívvel ajánlja.

Megrendelem a könyvet

"A jóga rendszeres gyakorlása során a mozdulatok összehangolódnak, erősödnek az izmok, javul a tartás, megacélozódik a kitartás és az akaraterő. A szerző mesébe ágyazva, játékos formában segít a gyermekeknek elsajátítani az egyszerűbb jógapozíciókat és emellett a külső és belső világ rezdüléseire való érzékenyebb reagálást is. A koncentrációs és légző gyakorlatoknak nyugtató hatásuk van, így a könyvben található gyakorlatsor kiváló szertartás a nap lezárására, az egyensúly, a belső harmónia megtapasztalására is."
Dr. Kádár Annamária, a Mesepszichológia-könyvek szerzője

....................................................................................................................................

Bővebb infó itt! (akár ingyenes szállítással (pick pack pontra)!)

Hasonló témájú könyveink:

 

 

.............................................................................................................................................

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Jó éjt jóga - Elalvást segítő esti mese pózról pózra Tovább
Könyvajánló - Netfüggő gyerekek

Könyvajánló - Netfüggő gyerekek

 

h100.JPG

 

A digitális nemzedék szülei komoly kihívás előtt állnak: a gyerekek egyre több időt töltenek a képernyők előtt. A szerzők kutatási eredményeken és gyakorlati példákon keresztül mutatják be, mi mindent tehetnek a szülők azért, hogy a technológia ne szétzilálja, hanem inkább összehozza a családot.

Könyvükből megtudhatjuk
– mennyi képernyőidő számít túl soknak, és hogyan szabhatunk reális időkorlátokat
– miként taníthatjuk gyermekeinket tudatos képernyőhasználatra
– hogyan helyettesíthetjük a képernyőidőt közös családi időtöltéssel
– hogyan segíthetünk gyermekeinknek a társas készségek elsajátításában
– szülőként milyen mintát adunk saját képernyőhasználatunkkal.

Szerző: Gary Chapman és Arlene Pellicane

gary.JPG

A könyv megvásárlásához kattints ide!

Akár ingyenes szállítással:Részletek

 .............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Könyvajánló - Netfüggő gyerekek Tovább
A csendes tragédia ...

A csendes tragédia ...

szuloi_kapcsolat.jpg

Annak idején Kopp Mária magyar orvos, pszichológus egy magánbeszélgetésben azt mondta, hogy Európát nem a harmadik világháborútól, hanem a semmittevésben felnövő, saját kontrollálatlan vágyainak odavetett generációktól félti! Sajnos, felnőtt egy olyan generáció, amelynek egy részét nem lehet feladatokkal terhelni, mert unja, s mindjárt továbbáll!

Ezek a fiatalok, mivel kitartó munkát sem az iskolában, sem az életben nem végeztek, nem is tudnak maguknak parancsolni, más véleményét elfogadni még kevésbé, így a házasságban, családi életben, de a munkahelyen is nagyon sok kudarccal találkozva megkeserednek. Érdemes az alábbi írást ilyen szempontból elolvasni! Ne okozzunk szeretetből, könnyelműségből maradandó kárt gyermekeinknek! Szomorú szívvel, Csaba testvér.

 

A mostani kor otthonaiban van jelen ez a csendes, de annál szomorúbb tragédia, amely a szemünk láttára ragadja el a nekünk legkedvesebbet: a gyermekeinket. Ők ugyanis szörnyű mentális állapotban vannak! A legutóbbi 15 év statisztikájából egyértelműen kiviláglik, hogy a gyermekek pszichológiai rendellenességei egészen elképesztő mértéket öltenek: minden ötödik gyerek mentális rendellenességben szenved; a figyelemhiányos rendellenességek száma 43, a serdülőkori depressziós betegségeké 37 százalékkal, a 10–14 éves gyermekek körében az öngyilkossági arány 200 százalékkal nőtt.


Igen, az a valóság, hogy – bár fáj ezt saját magunknak is bevallani – egyedül mi, szülők vagyunk a hibásak, nekünk kell segíteni a gyermekünknek. A modern kor gyermekei nem élik meg az egészséges gyermekkor élményét, ehhez tartozna például: az érzelmileg elérhető, megközelíthető szülők; egyértelműen meghatározott határok és erkölcsi minta, felelősség; kiegyensúlyozott étrend, megfelelő mennyiségű és minőségű alvás; megfelelő mennyiségű, szabadban eltöltött aktív mozgás; kreatív játékok, a közös, önfeledt szabadidő eltöltése.


Ehelyett a gyerekek ezt látják: örökké elfoglalt szülők; a végletekig kényeztető szülők, akik mindent megengednek a gyermeküknek; az érzés, hogy „nem kellesz senkinek”; kiegyensúlyozatlan étrend és hiányos alvás; „otthonülős” életmód...


Végtelen stimuláció, technológiára alapuló szórakoztató eszközök hada, az igények azonnali kielégítése. Hogyan lenne lehetséges, hogy ilyen körülmények között egy mentálisan egészséges gyerek nőjön fel? Természetesen sehogy…


Ha azt szeretnénk, hogy gyermekünknek valóban egészséges és önfeledt gyermekkora legyen, akkor vissza kell térnünk egészen az alapokig:

pxphere.JPG

kép forrás: pxphere.com


Állítsunk fel korlátokat, közben ne feledjük, mi a gyermekeink szülei és nem barátai vagyunk.

  • Azt biztosítsuk a gyermekünknek, amire szüksége van, és ne azt, amit szeretne.
  • Biztosítsunk számára egészséges ételeket és korlátozzuk a nassolást.
  • Naponta legalább egy órát töltsünk a természetben.
  • A családi, közös vacsora alatt felejtsük el az elektronikai eszközök nyomogatását.
  • Rendes, asztali játékokkal játsszon a gyerek.
  • Minden napra kapjon valamilyen feladatot, például: beágyazás, a játékok összeszedése játszás után, kiteregetés, táskák elrendezése, megterítés stb.
  • Mindennap ugyanabban az időben feküdjön le, és tiltsuk meg neki, hogy az ágyba vigye a különböző eszközöket, tárgyakat.
  • Tanítsuk meg a felelősségtudatot és az önállóságot. A kis sikertelenségektől ne védjük meg őket. Ezzel megtanítjuk megbirkózni a nehézségekkel, leküzdeni az akadályokat
  • Ne csomagoljuk össze, illetve vigyük a gyermek helyett az iskolatáskát. Ne vigyük neki az iskolába az otthon hagyott ételt, házi feladatot stb. Ha elmúlt 5 éves, ne tisztítsuk meg neki a banánt se. Tanítsuk önállóságra. Tanulja meg, mi az a türelem, és adjunk neki esélyt, hogy a szabad idejét valóban szabadon töltse el. Ezalatt kissé unatkozhat, ami arra sarkallja majd, hogy alkotótevékenységet végezzen.
  • Az élet ne csak szórakozásból álljon. Ne vegyük körül gyermekünket állandóan technikával, hogy addig se unatkozzon. Semmilyen oda nem való tárgy ne legyen az asztalon, amikor étkezésről van szó. Akkor se, ha autóban vagy étteremben ül, vagy akár az üzletben vagyunk vele. Ezzel arra ösztönözzük a gyermek agyát, hogy gondolkozzon és kitaláljon valami unalom­űzőt.
  • Legyünk ne csak fizikálisan, de emocionálisan is elérhetőek gyermekünk számára.
  • Tanítsuk meg neki, mik is azok a szociális készségek.
  • Ne a telefonon lógjunk, gyermekünkkel beszélgessünk.
  • Tanítsuk meg, hogyan birkózzon meg a haraggal és az ingerültséggel.
  • Tanítsuk meg kezet fogni, helyet átadni, megosztani valamit, együttérezni, illetve megfelelően viselkedni az asztalnál vagy beszélgetés közben.
  • Tartsuk vele az érzelmi kapcsolatot: nevessünk rá, pusziljuk meg, csiklandozzuk meg, olvassunk neki, táncoljunk, ugráljunk vele, kússzunk-másszunk együtt.


Változtatni kell eddigi szemléletünkön, különben az egész utánunk következő generáció pirulákon fog élni...

Forrás: itt

Gyereknevelés könyvajánlatunk miatt kattints a lenti képre!

family_unsplash1.jpg

 .............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

A csendes tragédia ... Tovább
Gyereknevelés tippek, tanácsok - könyvajánló 1.rész

Gyereknevelés tippek, tanácsok - könyvajánló 1.rész

family_unsplash1.jpg

Kép forrás: unsplash

A gyerekeknek rengeteg bátorításra van szükségük, nem kell azonban minden apróságért megdicsérni őket. Egy idő után ugyanis a dicséret elveszti a súlyát, a gyerek megszokja, hogy mindenben, amit csinál „ügyes”.

Idővel pedig nehezen ismeri majd fel, hogy mely teljesítményéért jár valódi elismerés. Ne dicsérjétek meg őket, ha valami olyasmit tesznek, amit amúgy is meg kellene csinálniuk mint a fogmosás. Ilyenkor elegendő egy egyszerű „köszönöm”. Amikor elismernétek amit csinál, térjetek ki konkrétumokra emeljétek ki a precíz vonalvezetést vagy az szép színhasználatot.

Olyan helyzetben, amikor valami ijesztő történik a gyerekkel, akkor is sokat segítünk vele, ha kiemeljük, mi az, amit jól csinált, ami rajta múlt a helyzetben. 

A neten rátaláltam erre a kincset érő anyagra. Merítsetek ötleteket belőle.

00_80_1.jpg

Minden szülő arra vágyik, hogy gyermeke boldog és kiegyensúlyozott legyen. De a mindennapi életben a gyermekeinket is érik nehézség, konfliktusok az óvodában, iskolában de akár a bölcsődében is. Mint pl kiközösítés, csúfolódás, mások és önmagunk elfogadása,barátkozási nehézségek...

De mit tehetünk mi szülők?

Ebben szeretnék a segítségetekre lenni.

Első sorban a gyerekeknek szeretnék segítséget nyújtani.Webáruházunkban olyan meséket értékesítünk, melyben nincsenek robotok és halálfejek, sem fegyverek, űrlények vagy topmodell kinézetű teremtmények. Nincs benne csúnya beszéd sem, és a bugyuta, értelmetlen, semmitmondó történések is kimaradtak.Ezek a meséskönyvek a mesehősökön keresztül észrevétlenül becsempészi a pozitív gondolkodást, az önbizalom fejlesztést.

De hogyan tudja átadni a pozitív gondolkodás szemléletet a mesekönyvek oldalain keresztül?

"A gyerekek csodálatos módon átélik és feldolgozzák a hallott meséket. Ellazulnak, beleképzelik magukat az adott szituációba, azonosulnak a kedvenc kis hőseikkel és saját képeket teremtenek a hallottak alapján. Ez az állapot lehetővé teszi, hogy sokkal könnyebben befogadjanak és megértsenek olyan dolgokat, melyekről a szüleik már ezerszer beszéltek nekik, de mégsem értek célt vele. Ha a szülő elmondja, az „papolás”. Meseként hallva pedig kaland. Legjobb példa az életből erre egy édesanya nemrégiben az egyik közösségi oldalon írt hozzászólása, melyben elmeséli, hogy a kislányának ezerszer elmondta már a „ne állj szóba idegenekkel” című leckét, mégis akkor látta először, hogy meg is értette azt, amikor a Titok Klub című könyvben az erre vonatkozó mesét elolvasta neki." forrás itt

A Titok meséskönyv sorozattal a gyermekek elsajátítják az optimista életszemléletet, magabiztosságot, hitet és bizalmat a jóban és önmagunkban.  Ezzel életre szóló erőt és segítséget nyújthatunk gyermekeink. 

A Titok meséskönyv sorozatról bővebb infót találsz a lenti képre kattintva:

titokmesesk_miki_nelkul_3.png

Vidám Tapsi és Mérges Tapsi kalandjai - pozitív gondolkodásra nevel

A nyuszi testvérpár életének lebilincselően érdekes és tanulságos története finoman nevel a pozitív gondolkodásra, tehát a megoldás centrikus hozzáállásra.

a150.jpg

A láthatatlan fonal - a szeretteinktől való elszakadás és távollét feldolgozása

A szeretteinktől való elszakadás és távollét mindannyiunknak nagyon nehéz élmény, de a gyerekek számára különösen ijesztő és fájdalmas. Márpedig az élet bőségesen teremt olyan alkalmakat, amikor ezt a félelmet és fájdalmat meg kell tapasztalniuk, legyen szó a szülők válásáról, valamelyikük külföldi munkavállalásáról, egy barátság megszakadásáról, vagy egy családtag haláláról.Sőt, van, hogy semmi különös nem történik, a gyermek mégis nagyon szorong a hozzá közelállók elvesztésétől, az egyedül maradástól. Néha annyira, hogy még az elalvástól is fél.

Ezt a FÉLELMET ENYHÍTI Patrice Karst lírai szépségű, szívmelengető meséje, mely a világ minden táján meghódítja a kicsiket és nagyokat. Beavat a láthatatlan és elszakíthatatlanul erős fonal titkába, amit csak azok ismerhetnek, akik szeretik egymást. Megnyugtat, vigasztalást és biztonságérzetet ad, segít átvészelni a nehéz korszakokat is.

n014.jpg

Jó éjt jóga - belső egyensúly megteremtésében és helyre állítása

A gyönyörű illusztrációkkal ellátott mesekönyv játékos formában vezeti be a gyerekeket a jóga világába. Az esti rituálé részeként elvégzett egyszerű, mesébe ágyazott gyakorlatsor: 

  • megnyugtat,
  • ellazít és
  • segít mély, pihentető álomba merülni.

Gyakorlásával megalapozhatjuk gyermekünkben a jóga szeretetét, és egy olyan eszközt adhatunk a kezébe, amely egész életében hasznára lesz a belső egyensúly megteremtésében és helyre állításában.

 ny76.jpg

Relaxációs mesekönyvek

Gyerekként mindannyiunknak voltak elképzelt barátaink, lazán beképzeltük magunknak, hogy most épp egy időgépben, vagy egy sárkány hátán ülünk. Ezeket az elfeledett emlékeket idézi fel egy új relaxációs mesekönyv-sorozat.

A Buborékrepülés olyan vizualizációs technikát tanít a gyerekeknek, melynek segítségével kezelhető a stressz és a szorongás. Kutatási eredmények szerint a rendszeres vizualizáció pozitív hatással van az általános egészségi állapotra, a kreativitásra, sőt a fizikai teljesítményre is: betegség esetén gyorsítja a gyógyulást és csökkenti a fájdalmat.

ny33.jpg

Vidra-öböl című mesekönyv hősei egy sellő és a vidrák, akik közösen megtanítják gyerekeknek a mély légzés helyes technikáját, melynek segítségével gyorsan megnyugtathatja magát, hatékonyan csökkentheti szorongását, dühét.

ny1.jpg

A dühös polip, aki megtanulja, hogyan nyugtassa meg magát, amikor nagyon ideges. A progresszív izomrelaxáció - melyet e mesekönyv tanít a gyermekeknek - ellazítja a testet és lecsendesíti az elmét, így - a szerző szerint - alkalmazása hatékonyan csökkenti a stresszt, a szorongást és az agressziót, a gyermek képes lesz uralni nehéz érzéseit, és könnyebben elalszik.

book106.jpg

A következő cikkben nektek szülőknek szeretnék könyvet ajánlani a gyereknevelés területén. A gyermeknevelés sokak szerint nem nagy kihívás, a gyakorló szülők viszont tudják, hogy boldog és kiegyensúlyozott gyermeket felnevelni felér egy Nobel-díjjal.

A cikk folytatása itt olvasható!

 

.............................................................................................................................................

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Gyereknevelés tippek, tanácsok - könyvajánló 1.rész Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

 

43730598_1232975253510446_5052510440802746368_n.jpg

bővebb infó:itt

Szállítási költség akár ingyenes kiszállítással 10.000 Ft feletti vásárlás esetén - bővebb infó itt.

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Prof. Pszichofitness, avagy mitől lehetünk boldogabbak – egy feledhetetlen óra dr. Bagdy Emőkével

Prof. Pszichofitness, avagy mitől lehetünk boldogabbak – egy feledhetetlen óra dr. Bagdy Emőkével

f3cc923da103db69ea8eeec79cf3ea00.jpg

 

Dr. Bagdy Emőke igazi humanista ember. Pozitív kisugárzása már akkor is megérint, amikor még meg sem szólal. Jóval a könyvbemutató előtt már ott ül az előadónak előkészített fotelben, és a riporternővel vált még néhány szót, készítik elő a beszélgetést, amíg a vendégek gyülekeznek. A téma mindenkit érdekel, mert mindenki szeretné jól érezni magát a bőrében, ezért mindenki kíváncsi arra, vannak-e olyan kulisszatitkok, elsajátítható készségek, életmódbeli modellek, amelyek segítségével leküzdhető a hétköznapok gépiességéből, szürkeségéből eredő rossz kedv, a munkahelyi izgalmak okozta stressz, magánéleti problémák.

Ezekre a kérdésekre pórbált rávilágítani dr. Bagdy Emőke Prima Primissima díjas klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, a pszichológiatudomány kandidátusa, több száz könyv és tanulmány szerzője legújabb hangoskönyvének, a Pszichofitnessnek a bemutatóján, amelynek 2014. április 15-én adott otthont az Örkény István Könyvesbolt. A bemutató házigazdája és a szerző beszélgetőtársa László Ágnes neves újságírónő volt, aki bevallása szerint maga is beleszeretett a hangoskönyvbe, s lényegre törő kérdéseivel ügyesen irányította a beszélgetés fonalát, ezáltal hozzásegítve, hogy a hallgatóság gyorsan  bepillanthasson a pszichofitness nem mindennapi rejtelmeibe.

A szerző a kérdések nyomán olyan lebilincselően, tudományos igényességgel, mégis közvetlenül és közérthetően beszélt az emberi lélekről, a lelki egészségről, hogy rögtön az elején magával ragadta a hallgatóságot. Mert kit ne érdekelne, melyek a pszichofitness fő elemei, miért fontos a „kacagj, kocogj, lazíts, érints és segíts” öt parancsolata, s miért javul a lelkiállapotunk, stabilizálódik az immunrendszerünk, ha segítünk, együttműködünk és összefogunk másokkal?   Megtudtuk milyen a jó és a rossz stressz egymáshoz való viszonya, s ezek milyen reakciókat váltanak ki belőlünk, mennyire sarkallnak a megoldások keresésére, erőfeszítésekre, s az agy örömközpontjában milyen folyamatok játszódnak le hatásukra, ami olykor a jó közérzet kialakulásához, felszabaduláshoz, megkönnyebbüléshez, a boldogsághoz vezet.  Azt is megérthettük, milyen jelentős a szerepe magának az érintésnek, amely nem más, mint vitalitásgenerátor, aminek örömhormon-termelést fokozó immunerősítő és stimuláló hatása van. S ezek a felfedezések, tapasztalatok komoly betegségek (mint amilyen a szívinfarktus) utókezelésénél is jelentős segítséget jelentenek. Ki gondolta volna, hogy a házi kedvencek simogatásának jótékony hatására súlyos betegek állnak talpra, vagy hogy az újszülöttek fejlődésében, az idegpályák védőburkainak korai kialakulásában mennyire közrejátszik az édesanya közelsége, szívdobogásának érzékelése, s mindennek milyen nagy a szerepe a későbbiekben a stresszkezelési képességek kialakulásában. A vitalitásgenerátorok között az elsők között szerepel a nevetés is. Mikor kacagunk nem is sejtjük, hogy ezzel megmenthetjük magunkat. A nevetéssel olyan energiákat bocsátunk ki, amelyek másokra is hatnak. Fontos élettani hatása van, amit jobban kellene tudatosítani. A humor a nemek közötti vonzalom egyik fő forrása is.

Dr. Bagdy Emőke néhány hétköznapi jó tanáccsal is szolgált, hogy is lehet alkalmazni mindezeket a hasznos, lelki életünket pozitív irányba vivő tapasztalatokat a mindennapi életben. Fontos, hogy a pozitív szemlélet életmódunkká váljon, s ebben nagyon jelentős a fizikai aktivitás, a reggeli pozitív beállítódás (hogy örömmel ébredjünk, s ügyeljünk a jó közérzetre), érzelmi agyunknak a testtel való megfelelő kapcsolata, ami akkor működik jól, ha aktiváljuk, ha kommunikálunk a testünkkel annak  alkalmas állapotban (ilyen lehet például az ima, a meditáció s azok pozitív hatásai). S itt elérkeztünk a relaxáció gyógyító szerepéhez, amikor is az egyén saját maga kontrollálja magát (ellentétben a hipnózissal, amikor ez külső tudati hatásra történik). Néhány relaxációs technikára is kaptunk példát, mint amilyen a légzéskontroll, az autogén tréning vagy az agy elektromos aktivitását, feszültségszintjét csökkentő gyakorlatok.

A könyvbemutató végére úgy érezhettük, hogy már magától a boldogság és jó közérzet témájáról való szenvedélyes és emberszeretetet sugárzó beszélgetéstől is megváltozott egy kicsit mindenkinek az önmagához való viszonya, aki csak hallgatta. S akkor már nem volt hiábavaló. Maga a hangoskönyv, azaz a CD ezt a viszonyt és érzésvilágot csak még jobban elmélyíti, kialakítja, tudatosítja bennünk. Azoknak ajánlható, „akik szeretnék megismerni saját lelki működéseik titokzatos világát. De nem öncélúan. Szeretnének e tudás által olyan lehetőségekhez és készségekhez jutni, amellyel elősegítik testi-lelki egészségük megőrzését, jó közérzetük, fizikai fittségük, lelki egyensúlyuk fenntartását.”

Dr. Bagdy Emőke lelki egészségről szóló előadásán keresztül nemcsak a pszichofitnessből kaptunk ízelítőt, tanítást és hasznos tanácsokat, hanem egy csodálatos hivatás és életpálya körvonalai is kibontakoztak a professzorasszony szakmai életének egy-egy állomását, sőt magánéleti mozzanatokat is érintve, amelyet végig áthatott a tudós és tanító varázslatos, színes egyénisége, aki gazdag elméleti munkássága, média szereplései mellett máig sem szakadt el a gyakorlattól, a pácienseitől, de jut ideje nemzetközi konferenciákra  is, és arra, ami a szakma mellet a legfontosabb számára, a családjára. Ezért és ezáltal boldog embernek tudhatja magát. Tanulhatunk hát tőle bátran boldogságot, életszeretet, emberséget.

Varga Bótos Anna

Forrás: itt

..............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Prof. Pszichofitness, avagy mitől lehetünk boldogabbak – egy feledhetetlen óra dr. Bagdy Emőkével Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

 csom1_1.jpg

Kell a gyereknek a korlát

 

Kell a gyereknek a korlát de a felnőttnek is. Kell a korlát a szülőnek, a nevelőnek, a tanárnak is, vagyis mindazoknak, akik részt vesznek a nevelési folyamatban. Az a nevelő, aki nem állít fel korlátokat, tehetetlen báb lesz, akit a gyerek semmibe vesz, és rabszolgájának tekint. A korlát ahhoz is hozzásegít, hogy kölcsönösen elfogadjuk és tiszteletben tartsuk egymás személyiségét.


Bár a szülők, nevelők, tanárok zöme ösztönösen érzi, hogy korlátokat felállítani helyes dolog, ha cselekvésre kerül a sor, igen sokan elbizonytalanodnak. Mindenki csak jót akar a gyereknek, s az általános vélekedés szerint ez kizárja a korlátozást. Mekkora tévedés! Márpedig nem egy szülő-gyerek kapcsolatban bizony alaposan eleresztették a gyeplőt a szülő némán tűr, csak tűr, míg ki nem fakad, hogy zeng tőle a ház. Bölcs és gyakorlatias szerzőnktől nemcsak azt tudhatjuk meg, hogy kell a gyereknek a korlát, hanem azt is, hogy milyen korlátozásra van szüksége és mikor, és ezt hogyan lehet a siker reményében alkalmazni. - Vekerdy Tamás

............................................................................................................................

Fegyelmezés nem vált be? - JÁTÉKOS NEVELÉS - Az egyik legjobb könyv, amit a témában eddig kiadtunk

 

Mit tegyek ha hisztizik a gyermekem? Behódoljak a hisztinek, vagy ellenkezőleg, jottányit sem engedjek eredeti álláspontomból,nehogy a gyerek úgy érezze, jutalmat kap?  

"Ha hiszik, ha nem, néha már az is elég, ha egy-két dührohamot hagyunk félbeszakítás és csillapítás nélkül végigmenni – és a gyerek utána varázsütésre felhagy a rendszeres hisztivel, mert azt érzi, hogy végre meghallották, amit mondani próbált. Ehhez arra van szükség, hogy az esedékes hisztirohamnál egyszerűen maradjunk a gyerek mellett: se el ne zavarjuk, se ne bombázzuk tisztázó kérdésekkel és megoldási javaslatokkal. Ha a szülők érzelmileg nem zárnak le ilyenkor, miközbenmegingathatatlanul képviselik korábbi álláspontjukat, a dührohamok segíthetnek a gyereknek megtanulni, hogy lelkének legsötétebb démonaival sincs magára hagyva. A legtöbb család vagy behódol a hisztinek, vagy ellenkezőleg, jottányit sem hajlandó engedni eredeti álláspontjából, nehogy a gyerek úgy érezze, jutalmat kap azért, ami a családtagok szemében egyértelműen negatív viselkedés. Paradox módon azonban nemcsak az első, de a második módszer is ahhoz vezet, hogy a gyerek még gyakrabban fog hisztizni, nem pedig felhagy vele."  

OLVASS BELE A KÖNYVBE - ÉRDEMES! 

"Van egy, gyerekek által gyakran játszott játék, én 'érzelmi forró krumpli' néven emlegetem. Az az egy szabálya van, hogy meg kell próbálni a kellemetlen érzéseket átpasszolni másvalakinek, mint amikor a frissen sült krumplit passzolgatjuk egymásnak, mert még túl forró ahhoz, hogy bárki fogni tudja. A felnőttek maguk is minduntalan ezt csinálják. Ha idegesek vagyunk, belekötünk valakibe. Ettől a másik is ideges lesz, mi pedig varázsütésre máris jobban érezzük magunkat. Egyszer egy hétéves kisfiúval játszottam, aki közben elesett és beütötte a lábát. Ilyesmi gyakran előfordult vele, mert elég vadul és vigyázatlanul játszott. Egy darabig a földön feküdt a lábát szorongatva, és azt hajtogatta, hogy 'semmi baj', de hirtelen elkezdett engem püfölni. Az apukája mérgesen rászólt, hogy hagyja abba. Elmondtam neki: szerintem arról van szó, hogy a fia nem akarta érezni, mennyire fáj neki, ezért elkezdett bántani engem, hogy nekem fájjon helyette. A gyerek széles mosollyal az arcán vadul bólogatott – a magyarázat idejére még a püfölésemet is abbahagyta. Úgy gondolta, hogy amit elmondtam, tökéletesen logikus viselkedés volt ebben a helyzetben. És bizonyos értelemben így is van. Ha nincsenek eszközeink egy érzés kezeléséhez, ésszerű az adott érzést lehetőleg megszüntetni. Ennek pedig az egyik legjobb módja, ha továbbpasszoljuk, mint a forró krumplit. Játékos szülőként azonban tudunk ennél jobb módszereket is kínálni." 

"Istenem, mennyire utálom ezt a mondatot: 'Csak azért csinálta, mert figyelmet akart kicsikarni'. Ez olyan, mintha azt mondanánk: 'Csak azért hajtogatta, hogy enni kér, mert éhes volt'. Ha valaki kétségbeesetten vágyik figyelemre, akkor alighanem szüksége is van rá. Ha egy gyerek elég figyelmet kap tőlünk a jó fajtából, nem lesz rá annyira kiéhezve, hogy beérje a rosszal is."  

"Diane húgom egy ideig óvónőként dolgozott, és az egyik nyár végén családlátogatáson járt egy kislánynál, aki a tanév során nagyon erősen kötődött hozzá. Az anyuka engedte be, aki hátrakiabált a gyereknek, hogy Diane megérkezett. A kislány éppen elmélyülten színezett valamit, és ahogy a két felnőtt belépett, anélkül, hogy felnézett volna, gonoszkodva megkérdezte: 'Ki az a Diane?' Csak némi könnyed csevegés után történt meg a nagy egymásra találás. Azért szeretem ezt a történetet, mert a kislány rövid kérdésében olyan sok minden benne volt. 'Hiányoztál. Nem tudtam, látlak-e még valaha. Nem tudom, közel merjek-e kerülni hozzád megint, vagy újból elmész és megbántasz. Megrángatom egy kicsit a fonalat, ami összeköt bennünket, hogy érezzem, mennyire erős.' Jó sok üzenet mindössze négy szóban."  

"Az ember akkor igazán ember, amikor játszik, írta Friedrich Schiller, az Örömóda szerzője. A gyereked még igazán ember! Neki minden játékaz evés, az ivás, az elindulás, a fürdés - a hajmosás! -, sőt a "rosszalkodás" is. Legyél te is ember, ha azt akarod, hogy megértsd őt és hatni tudj rá - tanulj meg játszani! Sőt: tanulj meg hancúrozni! Érezni fogod, hogy a játékon keresztül hogyan áramlanak oda-vissza az érzelmek, elviselhetővé, sőt örömtelivé téve együttes napjaitokat, elvezetve a közös kuncogásig."

Dr. Vekerdy Tamás

 

"A spontán, kreatív, szabad gyermeki énünk, a 'csodagyermek' felnőttkorunkban is előhívható. Legyünk a gyermekeink játszótársai! Játszva elérhetjük, amit erőlködve, szigorral hiába is próbálnánk. Nemcsak örömteli közös perceket nyerhetünk, hanem könnyebben megoldódó problémákat és erősebb, meghittebb szülő-gyermek kapcsolatot."

Dr. Kádár Annamária

Kívánom, hogy a gyereknek és szüleinek is sok segítséget nyújtson ez a csomag.

Ha nem szeretnél lemaradni az újabb bejegyzésekről, iratkozz fel a hírlevelemre a jobb oldali sáv tetején található "Blogkövetés" ablakban.

Ó, és gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni...

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Prof. Dr. Bagdy Emőke: Pszichofitness gyermekeknek, szülőknek és nevelőknek

Prof. Dr. Bagdy Emőke: Pszichofitness gyermekeknek, szülőknek és nevelőknek

ny101.JPG

  • "Mit tehetnénk korunk digitális forradalmában, a gyors generációváltással és értékkrízissel jellemezhető korban annak érdekében, hogy gyermekeink egészséges, boldog felnőttekké válhassanak?
  • Milyen hozzáférési utak és kapcsolati lehetőségek maradtak még nekünk, szülőknek és nevelőknek, hogy életre szóló értékeket és boldogító képességeket segítsünk kibontakozni?

Ebben a könyvben a "mit tehetnénk?" kérdésére a "hogyan tegyük?" szemszögéből, gyakorlatközpontúan, a pozitív pszichológia értékvilágára alapozottan válaszolunk. Testi-lelki-kapcsolati egyensúly, etikus-humánus viselkedés, kulturált kommunikáció, pozitív viszonyulás és életszeretet elérése alkotja gyermekeink pszichofitnessének célkitűzéseit. Fontos a testi edzettség, de a mentális erőkkel való kiegyenlítésre, lelki edzettségre is szükség van.

A szülők és pedagógusok számára felkínált gyakorlatcsoportok gyermekeink fejlődési, fejlettségi szintjéhez, korosztályonkénti szükségleteihez igazodnak. Részint mozgásos, részint mentális irányvétellel hatolnak be a változásokat szervező belső folyamatok világába, tanuláslélektani törvényeket követve. Ezekkel a gyakorlatokkal "beültethetjük" és megerősíthetjük az egészséget erősítő és az életet boldogító képességeket.

A gyakorlatok együttlétet kívánnak, szülő és gyermek, pedagógus és növendék együttes élményhelyzetben végezhetik őket. Mindazt, amit a gyermek tőlünk, általunk ilyen módon is megtanul, továbbviheti, mint kapott kincset.

A kérdés hozzád, kedves szülő: odaadod-e életed drága idejét a legdrágábbnak, gyermekednek?

Pedagógustársam: vajon szeretnél-e több örömöt kapni a nevelőmunkádból?

Ebben bízva született meg ez a könyv. Fogadd nyitottan, használd bizalommal, és értékeld saját tapasztalataid tükrében!"

A könyv megrendelhető webáruházunkban itt!

Akár ingyenes szállítással (pick pack pontra)!

Prof. Dr. Bagdy Emőke: Pszichofitness gyermekeknek, szülőknek és nevelőknek Tovább
Vekerdy: Így nevelhetsz boldog gyermeket!

Vekerdy: Így nevelhetsz boldog gyermeket!

Vekerdy Tamás

"Pszichológusnak író vagyok vagy valamilyen furcsa iskolaalapító, írónak viszont pszichológus, vagy valamilyen furcsa iskolaalapító" - mondja magáról Vekerdy Tamás, akinek ezenkívül még legalább tucatnyi feladata van. Mind az emberek körül forog. Elsősorban az oktatással, gyermekneveléssel kapcsolatos rádió- és tévéműsorok gyakori vendégeként ismerhetjük a "nevelőművészt"

 

Milyen a boldog gyerek és létezik-e egyáltalán?  

Erről a kérdésről a szakember úgy vélekedik, hogy a boldog szó helyett szerencsésebb kifejezéseket használni. Az a gyerek érzi jól magát a bőrében, akit elfogadnak olyannak, amilyen ő valójában. A nevelésnek két nagy lehetősége van: legyél, aki vagy, és én ebben támogatni foglak; vagy legyél, akivé én akarlak tenni. Kérdezhetnénk, hogy de hát a gyerek valamilyen? Igen. Nem véletlen, hogy az ujjlenyomatunk is különböző, a DNS-ünkről nem is beszélve. Az a valami is különbözik, ami ezt megszabja: a hívő szerint a halhatatlan lelkünk, a nem hívő szerint az a kód, amit a természettől kapunk. A gyerek életkoronként is változik.

A kisgyereknek a legfontosabb tevékenysége a szabad és nem a fejlesztő játék. Mindennap kellene mesélni neki, hogy ne a tévéből tanulja a beszédet. Emellett napi négy-öt óra futkározásra, üvöltözésre lenne szüksége még akkor is, amikor iskolába kerül. Egy göttingeni felmérés szerint a gyerekeink katasztrofálisan keveset mozognak, nem másznak fára, nem billegnek pallón, nem ugrálnak patak felett, ezért bizonyos agyi pályák sorvadtan alakulnak ki. Rengeteg a beszédhibás, mert a beszéd is a mozgásból fejlődik. Azt a kérdést kell feltenni, hogy vajon a gyermekeink olyan körülmények között élnek-e, ami az életkorukhoz szabott. Vajon hagyjuk-e kamasz gyermekeinket ábrándozni, merengeni, heverészni. Mert a kamasz fiziológiás lustaságban szenved. Ezt régen ösztönösen tudták, ma már tudományosan is bebizonyították, mégis olyan az iskolarendszer, ami azt mondja: hozd a maximumot, ezen múlik a továbbtanulásod.

Engedd meg magadnak, hogy megismerd a gyerekedet!

Szülőként teljesen ismerhetjük gyerekeinket? Igen - állítja Vekerdy - feltéve, ha megengedjük maguknak. De sokan nem teszik, mert létezik egy korlátolt elképzelésük arról, hogy milyen legyen a gyerekük. Van a világban egy megállíthatatlan trend, a topmenedzserképzést már az óvodában elkezdik. A zöld óvodában van angol oktatás, a pirosban német, a zöldben jövőre japán is indul. Lényeges kérdés, hogy van-e számítógépes szoba, járnak-e be edzők, hogy kikapkodják a délelőtti szabad játékból a gyereket, és lovaglásra, úszásra, karatéra vigyék, azaz neurotizálják. A szorongó szülők azt gondolják, hogy a legjobbat akarják a gyereknek, holott régóta tudjuk, a zseniális topmenedzser nem abból lesz, aki már az óvodában is ezt tanulta, hanem abból, aki teljes értékű óvodás lehetett, teljes érzelmi biztonsággal, aztán lehetett teljes értékű kamasz, akit szabadon engedtek végre. Először ölelték testi-lelki értelemben, aztán végre tudták hajtani a második mozdulatot, az elengedést.

A zseniális topmenedzser nem abból lesz, aki már az óvodában is ezt tanulta, hanem abból, aki teljes értékű óvodás lehetett...

 

Ezt is elfelejtettük, egy kutatás szerint a kamaszkor nem konfliktusos kor, ha a gyereket szabadon engedjük. "Kisfiam, amíg az én kenyeremet eszed, itthon vagy fél 9-re!" Miért lenne otthon? Pontosan tudjuk, hogy az időérzék megváltozik kamaszkorban és kezd eltolódni. Egyre később tud a gyerek elaludni, nem azért, mert rossz. Mikor ez kiderült, egyes amerikai államokban úgy döntöttek, hogy a kamaszoknak fél 10-kor fog kezdődni az iskola. Nálunk azt sem tudják az illetékesek, hogy ez történik a kamasszal. Nulladik óra van, mert nem fér be az órarendbe a sok baromság, amit a fejükre akarnak zúdítani.


Prés alatt...

Tényleg agresszívabbak ma a gyerekek, mint pár évtizeddel, századdal ezelőtt, vagy ez csak közhely? Sajnos van benne igazság - váli a szakember. A szülőknek nincs elég idejük gyerekükre; nem adjuk meg nekik testi-lelki értelemben az érzelmi biztonságot. Ha valakit nem fogadtak el olyannak, amilyen, hanem a szülei - vagy a tanárai - pontosan tudják, hogy milyennek kellene lennie, és olyanná akarják faragni, akkor ez ellenállást vált ki, és ez az ellenállás agresszióban vagy depresszióban nyilvánul meg. Ha mi, szülők, elhisszük, hogy teljesítményelvű világban élve már a kisgyerekből ki kell sajtolni a topmenedzserség felé vezető teljesítményt, akkor súlyosan tévedünk, rossz úton járunk. Sikeres és egészséges felnőtt is abból lesz, aki lehetett teljes értékű, szabadon játszó, mindennap mesét hallgató, testi-lelki dögönyözésben részesülő, biztonságban élő kisgyerek, vagy éppenséggel lusta, álmodozó kamasz stb.

"A kamaszra ki kéne írni: átépítés miatt átmenetileg zárva."

 

 A kamaszkor: kelepce, vagy újraszületés?

A kamaszkor a második születés kora - állítja a pszichológus. Az aranyos, kedves szőke kislányom, aki a háromnapos erdei iskolában mindent felírt, hogy elmesélje nekem, most nem mond el semmit, a haja barna lesz, bezárkózik. Szinte úgy érzem, hogy utál engem. Német Waldorf-tanárok erre azt mondták, hogy a kamaszra ki kéne írni: "átépítés miatt átmenetileg zárva".

A faggatott kamasz hazudik, ez a leválás része. Az tud jól leválni, akinek megadták az érzelmi biztonságot. A szülőnek pedig ki kell bírni, az egész nem tart soká. 3-8 év, aztán a gyerek visszatér hozzánk, és újra kedves lesz. Amit tehetünk a kamaszért, hogy elviseljük a jelenlétét. Aki pedig jól ült a családja által nyújtott érzelmi biztonságban, az nem lesz függő. Az lesz függő, aki óriási érzelmi nélkülözéssel érkezik a kamaszkorba, és ezt próbálja pótolni. Magyarországon őrült hisztéria van a drog körül, amit a politikai pártok még tovább szítanak, miközben itthon az alkohol a legveszélyesebb drog. A kamaszkor a végletességek kora, és amíg a gyerek váltogat a végletek között, nincs baj. Az a normális kamaszkor, amikor úgy tűnik, mintha nem lenne normális. A baj akkor van, ha megmerevedik az egyik végletben.

Tehát a szülőség ilyenkor úgy kéne, hogy működjön mint a jó tréner, aki elkapja a tornászt, amikor zuhan. De nem fogja végig a nyújtón. A kamaszt csak kamaszkora előtt lehet "nevelni", de akkor is inkább az őszinte együttélés a fontos.

Egészséges aggodalom kontra túlféltett gyerekek

 

 Vekerdy meggyőződéssel állítja, hogy nem kell négy különóra! Az idegen nyelv fontos, a mozgás már kicsit más kérdés. Nincs ma Magyarországon játékos, szórakoztató sport, az egyesületek pedig eredményre mennek, ez a gyerek számára nagyon rossz. Kamaszkorig ilyenben nem szabadna részt venni. Nagyon sok olyan gyereket kell kezelni, aki 11-12 éves korára pszichológushoz kerül, mert ő csak második vagy harmadik, pedig ugyanannyit edz, mint az első. Ezt nehéz kibírni, a versenysport pokol. A zeneoktatás sem szabad, kötelező hozzá a szolfézs, amit a gyerekek utálnak. Azt kell átlátni a szülőnek, hogy mi az az egy-két különóra, ami megéri. Közben az egész életet kicsit le kéne lassítani, mert ez a gyerekek számára életmentő lenne. Az is katasztrófa, hogy egy 12 éves gyerek még nem tud egyedül közlekedni, harmadikos koruktól már nyugodtan járhatnak egyedül iskolába.

Próbáld élvezni a gyerekedet, ez a legfontosabb!

 

Létezik jó szülői stratégia?


Próbáld élvezni a gyerekedet, ez a legfontosabb - tanácsolja a szakember. A gyerek iszonyatosan fárasztó, kiszívja a vérünket, lerágja a húsunkat, ezért meg kell tőle szabadulni néha. Régen ez nem volt probléma, óriási családok éltek együtt, és mindig volt kire bízni a gyereket. Manapság egy izolált anya próbál két-három gyereket nevelni, ami pokoli fárasztó. Élni kell néha, hogy utána egy jól szívható-rágható anyát kapjanak vissza. Nem számít, hogy mindig rend legyen, jól álljon a függöny, és minden ki legyen vasalva. Nem kell vasalni, hordjanak a férfiak olyan inget, ami nem gyűrődik. Ha mindennek próbálunk megfelelni, abba beledöglünk, és a gyerekeinkkel is ingerültek leszünk.

Vekerdy Tamás receptje: próbáljunk egy kicsit felelőtlen szülők is lenni, akik élvezik az életet és a gyerekkel való marháskodást, és akkor jó lesz mindenkinek!



Forrás: Vasárnapihirek.hu - Szabó Kata / Pozitív Nap

Vekerdy: Így nevelhetsz boldog gyermeket! Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

5.jpg

Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni! - Tapsi relax* kiskönyv és melléklet CD* - ***

A kisgyerekek is kerülnek időnként olyan élethelyzetbe, ami tartós feszültségben tartja őket. Ez megzavarhatja fejlődésüket, és káros lehet egészségükre is. A CD-n hallható, mesébe szőtt, zenés meditációk abban segítenek, hogy nehézségeiket egészséges hozzáállással kezeljék, és visszanyerjék lelki békéjüket.

Szülőként, nagyszülőként nem ez a legnagyobb vágyunk hogy csemeténk, kis unokánk kiegyensúlyozott és boldog gyerek kora legyen?

Ez a CD segít a kicsiknek ebben. 

És íme egy sikertörténet:

"Ötéves kislányom nagyon maximalista. Ha valami nem sikerül, elsírja magát, és azt mondja, hogy ő buta és nem képes semmire. A múlt heti agykontroll után betettük a Tapsi relax mesét a CD-lejátszóba, azóta is minden este kéri, a testvérével együtt. Egyik nap kimentünk a játszótérre, ahol van egy nagyobb gyerekeknek való, 2,5 méteren emelkedő, keskeny mászópalánk. A lányom úgy döntött, megmássza. Kétszer leesett, de úgy, hogy még az arcát is megütötte. Megdöbbenésemre felpattant a homokból, és újra odament a palánkhoz, miközben azt mondogatta: „Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Ahogy mászott és kapaszkodott, végig ezt mormolta. És a végén sikerült is megcsinálnia! Nagyon büszkék voltunk rá. Azt mondta: -A Vidám Tapsi is így csinálta a mesében. Azóta is kitartó és magabiztos."

Bővebb infó: itt!

Vedd könnyebben az akadályokat - Az erő benned van - Relax* kiskönyv és melléklet CD ***

  • Ha nyugtalan, izgatott, esetleg elkeseredett vagy?
  • Számodra is fontos, hogy változtatni tudj a nyomasztó helyzeten?

Ez a CD és kis könyv segít neked. 

A CD-n hallható zenés meditációk segítenek nyugalmat teremteni testedben és elmédben, s javítják a hozzáállásodat, ami együttesen azt eredményezi, hogy a gondjaidat sikeresebben fogod tudni kezelni - ajánlja Dr. Kígyós Éva gyermekpszichológus 

A CD-n két meditáció található:

  • Zenés lazító gyakorlat 
  • 77 pozitív gondolat

Bővebb infó: itt!

Kívánom, hogy a gyereknek és szüleinek is sok segítséget nyújtson ez a csomag.

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

4.jpg

POZITÍV GONDOLKODÁS - GYEREK KÁRTYA -Személyiségfejlesztő kártyajáték ***

A pozitív megerősítések használata nagyszerű lehetőség minden gyermek számára, hogy segítségükkel játékosan fejleszthessék pozitív gondolkodásmódjukat. A kártyapakliban 3 személyiségfejlesztő játék leírása található, melyek alkalmazásával spontán módon fejleszthetik ki magukban a képességet arra, hogy pozitívan álljanak az élet dolgaihoz, hogy észrevegyék magukban és maguk körül azt, ami értékes, és megtanítja őket, hogy minden nap találjanak valami pozitívumot a mindennapi eseményekben, amelyeknek a segítségével könnyebben elérhetik a céljaikat, magabiztosabbá és kiegyensúlyozottabbá válhatnak. 

Ha te is keresed a módját annak, hogyan tanítsd meg a gyermekedet játékosan pozitívan gondolkodni, akkor a Pozitív gyerek vagyok – pozitív megerősítések kártyajáték a legnagyobb segítségedre lesz ebben. A kártyák egyedül és csoportban is felhasználhatók. 

A doboz tartalma:

  • 60 megerősítések kártya gyerekeknek,
  • 1 angyal kártya,
  • 2 tájékoztató kártya. 


A csodaszép rajzokat Tarjányi Xénia művésztanár festette.

Bővebb infó: itt!

Bagdi Bella: Világomban minden rendben van (CD) ***

 

Ez az első olyan zenei cd magyarul, melynek segítségével a gyerekek elsajátíthatják a pozitív gondolkodás alapjait. Szövegei kifejezetten pozitív megerősítéseket tartalmaznak gyerekek számára. Ideális lehet akár otthoni, akár iskolai felhasználásra is.

A dalok többsége interaktív jellegű, aktivitásra serkenti a gyerekeket, legyen szó akár éneklésről, vagy mozgásról.

Továbbá fejleszti a gyerekek pozitív életvezetési képességeit, mint pld. az önbecsülésüket, a pozitív gondolkodásmódjukat, a „képes vagyok rá” hozzáállásukat, és az egyik dal segítségével megtanulnak játékos módon relaxálni is.

A dalok szórakoztatóak és könnyű egyedül, vagy akár társaságban is énekelni őket.

Bővebb infó: itt!

Kívánom, hogy a gyereknek és szüleinek is sok segítséget nyújtson ez a csomag.

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Szülő és gyermek találkozása

Szülő és gyermek találkozása

ny100.jpg

Szülő és gyermek találkozása - sorsdöntő találkozás, melynek lenyomatai egy életre ott maradnak a személyiségünkön.

  • Vajon min múlik, hogy ez a kapcsolat szerencsésen alakul-e, vagy éppen szerencsétlenül?
  • Hogy kiapadhatatlan erőforrást jelent-e számunkra, vagy ellenkezőleg, inkább mély fájdalmat és szinte lerakhatatlan terheket?
  • Mi lehet az oka annak, hogy ebben a legalapvetőbb kapcsolatban gyakran hiába szeretnénk jól szeretni egymást, valahogy mégsem találjuk az utat a másikhoz?


A kötet szerzői szellemi kalandozásuk során számos érdekes kérdésre kitérnek. 

  • Mi történik, ha a megszülető gyermek karaktere nem felel meg a szülő tudatos vagy tudattalan várakozásainak, reményeinek?
  • Hogyan hatnak a kapcsolat és az életút alakulására a különböző kötődéstípusok és nevelési attitűdök, a határtartás sajátosságai?
  • Miként alakul a nem várt, nem tervezett gyerekek sorsa?
  • Hogyan jelennek meg a kapcsolatban a szülő saját gyermekkori tapasztalatai, traumái?
  • Miféle sérüléseket okozhat az elmérgesedő, csúnya válás, a szülőtárs szidalmazása, a gyerekek tőle való elidegenítése?
  • Milyen terheket jelent az úgynevezett szülősítés, amikor a gyermek felnőtt szerepbe kerül, ő hallgatja meg szülei problémáit, ő ad tanácsokat, ő hoz döntéseket, ő visel gondot anyjára vagy apjára?


A Nyitott Akadémia sorozat egyik legkedveltebb, de már hosszú évek óta nem kapható kötete átszerkesztve és két további szerző vadonatúj írásaival kibővítve jelenik meg újra.

A könyv megrendelhető (akár ingyenes kiszállítással) az alábbi linkre kattintva:

http://netbutik.hu/Sorsdonto-talalkozasok-Szulok-es-gyermekek

Szülő és gyermek találkozása Tovább
Könyvajánló: Érzelmi biztonság

Könyvajánló: Érzelmi biztonság

”Előfordul, hogy bár a gyerek látszólag kiegyensúlyozott és harmonikus körülmények között él, félelme, szorongása mégis már-már neurotikusnak hat. Ilyen esetekben a félelem okát inkább a család, a szülők életében, lelki alkatában, belső történéseiben kell keresni. Például az anya bizonyos tünetek alapján titokban súlyos betegségtől félti férjét, de erről senkivel sem beszél. Ez rendkívül nyomasztóan hathat a gyerekre, akiben rejtélyes módon megjelennek azok a képzetek és érzelmi tartalmak, amelyek a szülőben jelen vannak. Nagyon érdekes, amikor például a gyerek a pszichológusnál lejátszik valamit, amiről senki sem tud, csak mondjuk, az anya. Az anyának mondta meg az orvos, hogy a férje súlyos beteg, és az anya állítja, hogy senkivel nem beszélt róla – a gyerekkel sem, természetesen. A gyerek mégis betegséget (netán halált) játszik a pszichológusnál, mert valamilyen értelemben átveszi az anya képzetáramlását, és az ő tagolt aggodalma tagolatlan félelemmé alakul benne. Szóval a gyerek reagál a család feszültségeire, szorongásaira, sőt titkaira, tabuira is. A gyerek neurózisa tehát a család neurózisából, félelme a család szorongásos állapotaiból is adódhat.”

 

részlet a Érzelmi biztonság - Dr. Vekerdy Tamás (bővebb infó itt)

Könyvajánló: Érzelmi biztonság Tovább
Könyvajánló: Jól szeretni

Könyvajánló: Jól szeretni

"Ha a gyerekeket 'bizalomra neveljük', az nem teszi-e őket védtelenné azokkal szemben, akik rossz szándékkal közelednek hozzájuk? Nem! Ellenkezőleg. Akiben a bizalom ép, mert stabil, szerető környezetben nő fel, az érzelmileg kiművelt, igényes lesz – és nagyon is érzékeny arra, ha valami nem stimmel. Megérzi a hozzá közeledő ember elleplezett szándékát is. Még csak nem is kell hozzá tudatosan mérlegelnie, mert ösztönösen felismeri, hogy valami baj van. Szóval bármilyen különösen hangzik is: a feltétlen bizalom a szülő-gyerek kapcsolatban egy egészséges bizalmatlanságot, tartózkodást is magával hoz az idegenekkel szemben. Egy érzelmi biztonságban felnövekvő gyerek nagyon is készen áll az óvatosságra. Míg viszont a gyerekek súlyos érzelmi nélkülözését, deprivációját jelezheti az a tárt karú, ölelgetős közeledés, ahogy például az intézetben nevelkedő gyerekek 'rárontanak' az idegen felnőttre."

részlet a Dr. Vekerdy Tamás: Jól szeretni című könyvből (bővebb infó itt)

Könyvajánló: Jól szeretni Tovább
Az asszony, amikor úgy érzi, hogy elérkezett életében a gyermekvállalás ideje...

Az asszony, amikor úgy érzi, hogy elérkezett életében a gyermekvállalás ideje...

„Az asszony, amikor úgy érzi, hogy elérkezett életében a gyermekvállalás ideje, elvonul egy erdőbe, és addig ül egy fa tövében, amíg meg nem találja gyermeke énekét. Majd visszatér a faluba, és a leendő apának is megtanítja ezt az éneket, amivel együtt hívogatják, várják a gyermeket. Az anya rendszeresen énekel a méhében levő magzatnak, majd a dalt megtanítja a bábaasszonyoknak is, akik születésekor ezzel köszöntik őt. Ez a dal elkíséri a gyermeket élete legfontosabb pillanataiban, a különböző beavatási rítusokon keresztül egészen a haláláig. A dal a kötődési folyamat gyökereire mutat rá – a biztonságos érzelmi kötődés ugyanúgy kísér minket végig életutunkon, mint a kelet-afrikai gyermeket születésének dala. A biztonságosan kötődő személyek felnőttként értékesnek és szerethetőnek érzik magukat. A párjukat megbízhatónak és őszintének tartják, magas az elégedettségük a párkapcsolatukban, érzékenyebbek a partnerük szükségleteire és hosszabb a kapcsolatuk időtartama, mint a bizonytalan kötődésű személyeké.”

 

Az idézet Kádár Annamária Mesepszichológia című könyvéből való. Alcíme: Az érzelmi intelligencia fejlesztése gyermekkorban

További infó a könyvről: itt!

Az asszony, amikor úgy érzi, hogy elérkezett életében a gyermekvállalás ideje... Tovább
40 inspiráló mondat, amit akár minden nap elmondhatsz a gyerekednek

40 inspiráló mondat, amit akár minden nap elmondhatsz a gyerekednek

csalad_ingyenes_kep_1.jpg

"Folyton csak szidjuk, fegyelmezzük őket (persze gyakran okkal), ezért érdemes készenlétben tartani egy listát pozitív mondatokból is!

Szülőként a mi felelősségünk megtanítani gyerekeinek, hogy szeressék és tiszteljék magukat, s bánjanak a testükkel úgy, mint a legbecsesebb kincsükkel, amelyben a lelkük lakik, és ami egy életen át szolgálja őket.

Ehhez most összeszedtünk 40 mondatot, amik bármelyike egy édesanya vagy édesapa szájából elhangozva a világot jelentheti a gyereknek (és nem csak kisgyerekkorban)!

Érdemes kimondani őket hangosan úgy, hogy az is hallja, akinek célozzuk őket!

1.    Büszke vagyok rád.
2.    Számít, hogy mit mondasz.
3.    Szuper ötleteid vannak.
4.    Szeretek az anyukád/apukád lenni.
5.    Fontos vagy.
6.    Hiszek neked.
7.    Hiszek benned.
8.    Ez a család nem lenne ugyanaz nélküled.
9.    Értékes vagy.
10.    Szabad nemet mondanod.
11.    Szabad igent mondanod.
12.    Tudom, hogy mindent beleadtál.
13.    Igazad van.
14.    Próbáljuk meg úgy, ahogy te javaslod.
15.    Sokat segítettél.
16.    Érted megéri.
17.    Boldoggá teszel.
18.    Jó társaság vagy.
19.    Ne félj az lenni, aki vagy.
20.    Sok minden múlik rajtad.

21. Érdekel, hogy mit akarsz mondani.
22. Sokat tanulok tőled.
23. Nagyon jókat kérdezel.
24. A barátaid szerencsések, hogy vagy nekik.
25. Bízom benned.
26. Jól választottál.
27. Ha boldognak látlak, én is boldog vagyok.
28. Jó gyerek vagy.
29. Ez nagyon bátor dolog volt.
30. Megbocsátok neked.

31. Mindannyian követünk el hibákat. Igen, én is.
32. Nagyon jó vagy ebben!
33. Majd holnap újra megpróbálod.
34. Nem lehetsz mindenkinek szimpatikus, és ez teljesen oké.
35. Hallgatlak.
36. Gyönyörű vagy, kívül-belül.
37. Elég jó vagy.
38. Köszönöm.
39. Bocsáss meg.
40. Szeretlek."

Forrás: http://pozitivnap.hu/inspiralo/40-inspiralo-mondat-amit-akar-minden-nap-elmondhatsz-a-gyerekednek

.......................................................................................................................................................

A könyvpiacon roskadoznak a polcok a gyereknevelési könyvektől.

  • De melyiket érdemes választani?
  • Miből tanulhatunk a legtöbbet?

Válogatásunkban találhattok olyan alapműveket, amelyek általános tanácsokkal látják el a kisgyermekes szülőket, és hitelességükkel kiállták az idő próbáját is. Ezek mellett megtalálhatóak a speciális gyereknevelési helyzetekkel foglalkozó kézikönyvek, amelyek a mai kor kihívásaira keresik a válaszokat.

Gyereknevelés meséskönyveken keresztül: ha a szülő elmondja, az „papolás” meseként hallva pedig kaland.Meséskönyvajánló: itt

* Gyereknevelés könyvek: itt

 

 

40 inspiráló mondat, amit akár minden nap elmondhatsz a gyerekednek Tovább
Elgondolkodtató...

Elgondolkodtató...

000_6.jpg

 

Ha szülők vagyunk, ha nem, azt láthatjuk, hogy a mai gyerkőcök már nem úgy töltik a szabadidejüket, mint azok a fiatalok, akik 80-as, 90-es években nőttek fel. Ma már minden szabad percet behálóz a technológia, az internet, az újabbnál újabb számítógépes eszközök, játékok, amelyek igazi virtuális élményt nyújtanak. 

Igen, virtuálisat, de közben fogalmunk sincs, hogy odakint kivirágzott az almafa, a rózsa bimbókat hajtott és ki lehet menni a természetbe kirándulni, oda, ahol a jó élet van. 

Most következzen egy kisfiú megható története és levele, amiből kiderül, hogy milyen ma gyereknek lenni: 

Vacsora után egy tanítónő elkezdte javítani osztálya fogalmazásait, míg a férje elővette a telefonját, hogy kedvenc játékán, a Candy Crush-on játsszon. Az utolsó fogalmazást olvasva, a tanítónő sírni kezdett. A férje megkérdezte, hogy mi történt, a nő így felelt: 

- Tegnap arra a kértem a harmadikosaimat, hogy írjanak fogalmazást a vágyaikról.

- Értem, de miért sírsz? 

A tanítónő odaadta a férjének a dolgozatot, ami szomorúvá tette. A férfi elkezdte olvasni az írást. 

"Én okostelefon szeretnék lenni. A szüleim szeretik az okostelefonjaikat, mindenhová magukkal viszik, mindig el vannak foglalva a pötyögéssel. Amikor apukám hazajön a munkából, akkor nem

velem, hanem a telefonjával foglalkozik. Ha ritkán játszunk is kicsit, és megcsörren a mobil, azonnal abbahagyja a játékot, feláll és kimegy, még akkor is, ha sírva könyörgök neki, hogy inkább folytassuk a játékot."  

- Ki írta ez a fogalmazást? - kérdezte a férfi. 

A tanítónő könnyes szemekkel a férjére nézett, és így felelt: 

- A mi kisfiúnk, szívem.

Forrás: http://filantropikum.com/okostelefon-szeretnek-lenni-egy-kisfiu-meghatoan-oszinte-levele-a-mai-felnottekhez/

Elgondolkodtató... Tovább
Gyereknevelés...

Gyereknevelés...

id-10063643_1.jpg

 

„Egy magyar példát idézve: Kádár Annamária, a mesepszichológia szakértője szerint, mivel az anya a gyermek életében a feltétel nélküli szeretetet képviseli, az apától érkező dicséretnek nagyobb súlya van. Az apa akkor dicsér jól, és alapozza meg helyesen a gyermek önbecsülését, ha lányának azt mondja: „büszke vagyok rád”, fiát pedig azt, hogy „ezt jól, ügyesen megcsináltad!””

Könyvek a gyereknevelés témában: itt!

Gyereknevelés... Tovább
Gyereknevelést segítő csomag...

Gyereknevelést segítő csomag...

18058209_1927749993931963_8235507397590171418_n.jpg

A gyereknevelés nem egy egyszerű feladat, ezt minden szülő megtapasztalja, de egy jó könyv nagy segítség nyújthat.

Ezt a gyereknevelési csomagot egy anyuka rendelte amit holnap reggel átadok kiszállításra. 

Kívánom, hogy a gyereknek és szüleinek is sok segítséget nyújtson.

...........................................

Fegyelmezés nem vált be? - JÁTÉKOS NEVELÉS - Az egyik legjobb könyv, amit a témában

Ezt a könyvet rendelte ma egy vevő, és mivel készleten van, így hétfőn átadom kiszállításra. A gyereknevelés nem egy egyszerű feladat, ezt szerintem minden szülő tudja, de ez a könyv segítséget nyújt a témában.

Mit tegyek ha hisztizik a gyermekem? Behódoljak a hisztinek, vagy ellenkezőleg, jottányit sem engedjek eredeti álláspontomból,nehogy a gyerek úgy érezze, jutalmat kap? 

Bővebb infó a könyvről: itt!

...............................................

Amit rosszul tudtunk a gyerekekről

 

2009 egyik legnagyobb példányszámban értékesített könyve volt az Amazonon.A könyvből többek között az alábbi kérdésekre kapunk választ:

  • Mikor ártunk a dicsérettel, és hogyan motiválhatunk vele igazán jól? Milyen, eddig nem ismert következményekkel jár, ha egy gyerek a szükségesnél kevesebbet alszik?
  • Miért hazudik nekünk a gyerekünk, és mit tehetünk azért, hogy ezt ritkábban tegye?
  • Milyen módszerrel ösztönözhetjük a legjobban kisbabánk nyelvi fejlődését? Mi a testvérkonfliktusok oka, és miként csökkenthetjük gyakoriságukat? Miért követnek el a tinédzserek teljesen nyilvánvaló őrültségeket?
  • Mikor derül ki, hogy egy gyerek tehetséges-e?
  • Miért állítják a tudósok, hogy kamaszoknál a szülőkkel való vita a tisztelet jele, és éppen hogy erősíti a kapcsolatot?
  • Hogyan tanítható az önkontroll, és mit nyerhet vele a gyerekünk?
  • Miként lehetséges, hogy közösségben gyakran a legjobb családi körülmények közül jövő, népszerű gyerekek is agresszíven és kegyetlenül viselkednek?

Bővebb infó a könyvről: itt!

...............................................

Jól szeretni. Tudod-e, hogy milyen a gyereked?

Megismerlek és elfogadlak.

Olyannak, amilyen vagy.

A te teljes világod

Aki jól szeret, az megismer és elfogad

 – saját világát kitágítja a másik felé.

 Befogadja őt.

 "Ha az embernek olyan szerencséje van, hogy valakit is érdekelni kezd, amit itt vagy ott mondott, leírt, és úgynevezett 'előadásokra' hívják, akkor azt kell átélnie, hogy ezeknek az együttléteknek, legalábbis az ő számára, a hasonlíthatatlanul jobb, felpezsdítőbb, szórakoztatóbb része az, amikor a megjelentek elmondják kérdéseiket, aggályaikat, ellenvetéseiket, egyszóval megnyilatkoznak. Nagyszerű érzés hallani, amikor a négy-ötszáz fős (esetleg nagyobb) hallgatóságból egy kedves nő vagy férfi feláll, és bevilágító erővel mondja el személyes tapasztalatait, személyes példáját, ami megeleveníti az egész együttlétet.

                Ebben a könyvben a találkozásoknak ezt a részét, illetve a kérdésekre adott válaszokat találja meg az Olvasó. Nem kérdés-felelet formájában, hanem a kérdéseket, az elmondott eseteket is beledolgozva az egyes témákról szóló részecskékbe.

Bővebb infó a könyvről: itt!

Gyereknevelést segítő csomag... Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

00_74.jpg

Gondoltál már arra, hogy mielőtt gyermeked megtanul beszélni, mennyi mindent  nem tud megosztani veled?

Ez a csomag ebben segít neked. Nyiss ablakot kisbabád gondolatai felé – baba jelbeszéddel!

MIÉRT JÓ NEKED?

  • Mert könnyebben megértheted, miért sírvagy hisztizik a gyermeked
  • Mert e korai, közös kommunikációs forma általerősödik a szülő-gyermek kapcsolat
  • Mert remek elfoglaltság a babával közösen, s közben a kommunikációja is fejlődik
  • Mert a jelek tanulása és tanítása szórakoztató– szülőnek és gyermeknek egyaránt
  • Mert a foglalkozásokon találkozhatsz más anyukákkal, és tapasztalatokat cserélhettek, beszélgethettek

 MIÉRT JÓ A BABÁNAK?

  • Mert idővel kevesebb lesz a hiszti, és csökken a frusztráció
  • Mert már szavak nélkül is ki tudja fejezni magát
  • Korán elindítja a kommunikációfolyamatát
  • Mert nő az önbizalma, és nyitottabb lesz a világ felé
  • Fejleszti az asszociációs készséget, ezáltal segíti a beszédfejlődést
  • Szorosabbá, tartalmasabbá teszi az anya-gyermek kapcsolatot 

 

1. Babajelbeszéd - hatékony kommunikáció már a beszéd előtt könyv

  • Megérted belőle a módszer alapjait.
  • Megtanulsz úgy figyelni babádra, hogy felismerd a jelzéseit.
  • Megérted belőle a hátteret, hogyan és miért működik minden gyermeknél a módszer.
  • Megtanulod, hogyan vágj bele, és miként folytasd a jelek bevezetését a mindennapokban.

 Nincs tele tudományos szövegekkel

… annál több gyakorlati tanáccsal!

Biztosíthatlak, hogy nem a sarokban fogja végezni

azonnal bele akarsz majd vágni a gyakorlati részbe!

 Tartalomjegyzék:

1 fejezet: Kinek és miért érdemes tanulni a babajelbeszéd módszerét

2. fejezet: Történeti áttekintés és a babajelek tudományos szemszögből

3. fejezet: A 15 leggyakrabban feltett kérdés a babajelekkel kapcsolatban

4. fejezet: Tévhitek a módszerről

5. fejezet: Tippek és tanácsok – mit, hogyan, mikor?

6 fejezet: 70 jelből áll képe babajel szótár részletes leírással. 7 téma legfontosabb babajelei

 A könyv első része olvasmányos a második felében pedig egy 70 babajelet tartalmazó SZÓTÁR kapott helyet – minden jelnél grafikus ábrázolással és szöveges leírással.

 Miért jó döntés megvásárolni?

  • Gyakori kérdések a babajelbeszédről
  • Szülők véleménye, miben segítette az ő életüket a babajelbeszéd
  • Módszertani útmutató – hogyan kezdd el, hogyan folytasd
  • 70 jeles képes szótár, leírásokkal, a kezdeti jelek elsajátításához
  • Vidám, színes illusztrációk
  • Erős, vastag lapok, hogy babád is veled együtt lapozhassa! (nem szakadnak könnyen a lapok)

 

2. LAPOZGATÓ – jelkártya gyűjtemény egy könyvben összefűzve!

Végre a babáddal közösen gyakorolhatsz ebből a színes, vidám babajel szótárból!

A Lapozgató vidám, képes szótár a babajelbeszéd tanulásához, és játékos fejlesztéshez egészen az óvodás kor végéig. A babajelek gyakorlása után gyermekünkkel akár a szavak kiejtését, majd olvasását is gyakorolhatjuk a Lapozgató segítségével.

A Lapozgató használata fejleszti többek közt az asszociációt, a beszédtanulás folyamatát, a beszédértést, a kommunikációt, a vizuális figyelmet, az emlékezetet.

  • Vidám, képes szótár a leggyakoribb 36 jellel.
  • Benne tanácsok a Lapozgató legsikeresebb használatához.
  • 36 kézjel – 36 ábra – 36 szó.
  • Vastag, fóliázott lapok – kifejezetten a babádnak.
  • Használata fejleszti többek közt az asszociációt, emlékezetet, figyelmet, nyelvi készségeket.
  • Óvodás korig használható, szavak olvasásához is.

 Védőnők, logopédusok, szakemberek ajánlásával.

Nézd meg a videót: itt!

"A baba-szülő kötődés mindennél többet ér."

Minden szülő vágya, hogy megértse kisbabája jelzéseit. Kívánom, hogy ez a könyvcsomag segítséget nyújtson a családnak.

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Tehetséges fiatalok - Bagdy Emőke könyve

Tehetséges fiatalok - Bagdy Emőke könyve

A tehetség kibontakozása című kötet másként közelít tárgyához, mint a legtöbb, a tehetséges személyiséggel foglalkozó írás, hiszen a jövő reménységeire, a fiatal tehetségekre koncentrál, ugyanakkor szokatlan optikából teszi ezt: az eredetiség és a mögötte meghúzódó problémavilág sajátosságaira hívja fel a figyelmet.

 

  1. Hogyan lesz a „titokzatos többletből” tehetség?
  2. Utat tör-e magának a talentum?
  3. Van-e a tehetségnek, a tehetséges személyiségnek sötét oldala?

 

Bagdy Emőke, Kövi Zsuzsanna és Mirnics Zsuzsa alapos hazai kutatásuk eredményeit közreadva adják meg a választ a kérdésekre. A Helikon Kiadó gondozásában megjelent A tehetség kibontakozása című kötetükben – ahogy Bagdy Emőke klinikai szakpszichológus, a téma egyik szakértője fogalmazott – nem a tehetséges személyiség (ismert, felfedezett, kiművelés alatt álló) képességsajátosságait vizsgálták, hanem azt, ami az e fény mögötti árnyék: a nehéz és sötét oldalt, a lelki problématerületeket. Ezekkel ugyanis az eddigiekben kevéssé foglalkoztak a kutatók.

A kötet cselekvő módon, segítő gyakorlattal szolgálja a tehetség szabad kibontakozását, miközben arra is felhívja a figyelmet, hogy a tehetség abban is különleges, ahogyan csekély segítségre hatalmas pozitív változással válaszol. Az ugyanis – figyelmeztet Bagdy –, hogy a tehetség utat tör magának, kollektív tévedés. A zseni „úttörő” erőfeszítéseinek leggyakrabban betegség vagy korai halál az ára. A tehetséget 20 százalékban a magával hozott készség, hajlam, és 80 százalékban a ráfordítás, a motiváció, a szeretettel művelés határozza meg. Ettől függ, hogy a tehetségígéret valóra váltja-e magát.

Ebben a 80 százaléknyi figyelemben, támogatásban, törődésben és cselekvő szeretetben van óriási szerepük a szülőknek, pedagógusoknak, a nevelő munkában részt vevő szakembereknek. A tehetség kibontakozása című kötet őket szólítja meg, gyakorlati ötleteket adva a tehetségfejlesztésben alkalmazható lehetőségekkel kapcsolatban, hiszen – vallják a szerzők – fiatal tehetségeinket csak együttes és együttműködő segítő-támogató munkával tudjuk előre vinni azon az úton, amelyre tehetségük indította el őket.

Forrás: Helikon

A könyv megvásárolható az alábbi képre kattintva (akár ingyenes kiszállítással):

Tehetséges fiatalok - Bagdy Emőke könyve Tovább
Bagdi Bella: Világomban minden rendben van (CD)

Bagdi Bella: Világomban minden rendben van (CD)

a214.jpg

Az az első olyan zenei cd magyarul, melynek segítségével a gyerekek elsajátíthatják a pozitív gondolkodás alapjait. Szövegei kifejezetten pozitív megerősítéseket tartalmaznak gyerekek számára. Ideális lehet akár otthoni, akár iskolai felhasználásra is.

A dalok többsége interaktív jellegű, aktivitásra serkenti a gyerekeket, legyen szó akár éneklésről, vagy mozgásról.

Továbbá fejleszti a gyerekek pozitív életvezetési képességeit, mint pld. az önbecsülésüket, a pozitív gondolkodásmódjukat, a „képes vagyok rá” hozzáállásukat, és az egyik dal segítségével megtanulnak játékos módon relaxálni is.

A dalok szórakoztatóak és könnyű egyedül, vagy akár társaságban is énekelni őket.

Bővebb infó a CD-ről: itt!

További kiadványok a témában - az alábbi képre kattintva:

 

Bagdi Bella: Világomban minden rendben van (CD) Tovább
Nyílt levél a gyerekemhez: az 5 legjobb döntés, amit hozz meg életed során

Nyílt levél a gyerekemhez: az 5 legjobb döntés, amit hozz meg életed során

Drága gyermekem, sokat hallasz születésed óta arról, hogy a ma meghozott döntéseink hogyan alakítják a jövőnket. Még kicsi vagy, nem érted valószínűleg kristálytisztán, hogy miért mondom ezt, de hidd el, amikor felnősz, erre az alapelvre lesz a legnagyobb szükséged - olvasható az Nlcafé cikkében.

Nem arról van szó, hogy nem lehet hibázni, mert a hibák, rossz döntések is az út részei. Sokat fogsz hibázni, amíg felnőtté válsz. Utálni fogod, hogy kudarcok is érnek, de csak menj tovább, ne félj meghozni a nehéz döntéseket. A következő öt területen a legjobb döntés, ha igent mondasz.

1. Segítséget kérni és elfogadni

Az egyik legfontosabb lecke számomra eddigi életem során, hogy nehéz egyedül, és nem kell félni az emberektől, szabad segítséget kérni és elfogadni. Ha úgy döntesz, hogy segítséget kérsz, az nem a gyengeség jele, épp ellenkezőleg, határozottan bátor és okos dolog, a legjobb, amit magadért tehetsz.

2. Utazni

Az utazás képes megváltoztatni az egész szemléletmódodat, világhoz való hozzáállásodat. Teremts magadnak lehetőséget minél több utazásra szerte a világon, hogy még nyitottabbá és befogadóbbá válj.

3. Szerelembe esni

Félelmetes és ijesztő, mert ott állsz pőre lélekkel egy másik ember előtt, ha beleszeretsz. Mi van, ha ő nem úgy érez, ahogy te? Mi lesz, ha összetöri szíved? Milyen jövőtök lehet, ha két külön világból érkeztetek? Ne félelemből dönts, tárd ki a szíved, ha úgy érzed, szerelemre találtál. Megéri a kockázatot.

4. Esélyt adni magadnak

Egyfolytában fejlődsz, születésed óta. Az egész élet a fejlődésről szól. Ne legyél túl szigorú magaddal, mindig adj új esélyt, dönts amellett, hogy bízol magadban. Minden képességed megvan ahhoz, hogy önmagad egyre jobb verziójává válj.

5. Hazatérni

Menj el, amikor itt az ideje, kezdd el a saját életedet, legyél független. Arra nevellek, hogy megállj a saját lábadon, nélkülem is. De szeretném, ha tudnád, hogy az én otthonom mindig a te otthonod is lesz, akárhány éves leszel, ide mindig visszatérhetsz.

Forrás: NLcafe.hu

 

Nyílt levél a gyerekemhez: az 5 legjobb döntés, amit hozz meg életed során Tovább
Vekerdy Tamás: érzelmi biztonság kell a gyereknek, nem hajsza

Vekerdy Tamás: érzelmi biztonság kell a gyereknek, nem hajsza

A tanárok le akarják adni az anyagot – de a gyerekek nem akarják felvenni többé. Szorongó gyerekekből, szorongó felnőttek lesznek. A kreativitás oldaná a feszültséget… a tudás helyett az érzelmi biztonság adja meg a biztos alapokat gyermekeinknek – foglalhatjuk össze Vekerdy Tamás örökérvényű gondolatait.

Mit tegyek, ha már ötödször szólok a gyereknek, és még mindig nem húzta föl a zokniját? Hogyan kezeljem a helyzetet, ha el van keseredve, mert pápaszemesnek csúfolják az iskolában? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre kaptak alternatív választ mindazok, akik hallották már  Vekerdy Tamás pszichológus előadásait.

Vekerdy nemcsak jó pszichológus, hanem tapasztalt szülő és remek előadó – ezt tapasztalhatták mindazok, akik részt vettek előadásain, melyek keretében az alternatív iskolák prófétájaként is ismert szakember hosszú évek óta kongatja a harangot a kreativitás, az érzelmi biztonság mellett és a konzervatív túl szigorú csupán tudásanyagra épülő oktatással szemben.

Az utóbbi száz évben többet változott a világ

a gyerekek körül, mint azelőtt több ezer év alatt; átláthatatlanná vált számukra, mivel már nem működnek a régi módszerek a tudás elsajátítására. A család helyett az iskola vált az oktatás kizárólagos terepévé, a mostani iskola viszont olyan dolgokat követel a gyerektől, amire ő nem képes, vagy ha mégis alkalmazkodik, beleroppan.

 

Vekerdy egyik kedvenc példája a mai írásoktatási módszer. A régi tanítónénik ösztönösen alkalmazott módszere még az volt, hogy a gyereket arra bátorították, otthon a földre terített újságpapíron kerekítse a betűket, minél nagyobbakat, minél vastagabb irónnal. A Funkcionális Anatómiai Intézet agykutatója, Hámori József meg is erősítette: az iskoláskorú, első osztályos gyerekek keze

anatómiailag még nem alkalmas arra,

hogy a gyakorlófüzet apró sorai közé még apróbb vonalkákat és hurkokat húzogasson. A finom mozgáskoordinációt pontosan az a gyakorlat segít kialakítani, amit a régi módszer írt elő.

1905-ben azt is tudták még, hogy a kamaszkorban nem szabad a gyereket megterhelni, hiszen élettani eredetű fáradtságban szenved – a mai iskolarendszer erre nincs tekintettel, pont abban a korban követel maximumot a gyerektől, amikor ő arra fizikailag nem képes.

Már a kilencvenes évek elején lezajlottak azok a vizsgálatok, amelyek kimutatták: az iskolában szerzett tudás legtöbb 18 százalékban számít a felnőtt későbbi sikeres boldogulásában. A tudásanyag 75 százalékát az eminens is elfelejti öt év alatt; az emberek átlagosan 9 százalékára emlékeznek az iskolában tanultakra úgy, hogy azt alkalmazni tudják. Mégis, miért van az, hogy a mai 80 éves jobban emlékszik arra, mit tanult annak idején az iskolában, mint a gyerek? Mert annak idején

kevés, de jól rendszerezett információt sajátított el

– magyarázta Vekerdy. Az a tanulság, hogy nem szabad fetisizálni a tudásanyagot. Az iskolák szorongó gyerekeket „nevelnek”, szorongó gyerekekből szorongó felnőttek lesznek, a szorongás márpedig megakadályozza, hogy képességeink maximális fokán teljesítsünk.

Az érzelmi intelligencia fontossága

Az érzelmi intelligencia sokkal fontosabb a későbbi boldogulásban, mint az IQ; a gyereknek az érzelmi biztonságot kell megadni, nem pedig tanulásra hajszolni. A szorongó szülő „a legjobbat akarja” a gyerekének, magánóráról magánórára hajszolja, már az óvodában is vannak helyek ahol nem játszanak, hanem az iskolára készülnek a gyerekek. Pedig ez neki nem jó, és később sem lesz ettől sikeresebb.

Hogyan lehet az érzelmi intelligenciát fejleszteni az iskolában? Művészeti oktatás által. Egészségesen fejlődik a gyerek, ha kreativitását nem elfojtják, hanem bátorítják. Csak nem szabad azt elfelejteni, amit Márai is megjegyzett, hogy

a művészet nem az, amit a nyárspolgár hisz róla,

vagyis nem „a művelődés tárgya”. Ráadásul a művészet az agresszióoldás leghatékonyabb eszköze – állítja Vekerdy.

Kínában a konfuciánusok, az ókori Görögországban a püthagoreusok, peripatetikusok nem hiába fektettek nagy hangsúlyt a művészetek oktatására. Zenét, táncot, éneket tanítottak az ifjaknak, akik rendszeresen sportoltak is. Mi inkább a középkori skolasztika örökösei vagyunk: a lectio során a tanár felolvasta, „a fejekbe töltötte” a leckét. Ennek képezték ellenpólusát az akkor alakult egyetemek, ahol a disputa, a vita volt a tanulási folyamat legfontosabb eleme.

A tanárok ma le akarják adni az anyagot – de a gyerekek nem akarják felvenni többé – idézte egy pedagógus megállapítását Vekerdy. Erre vezethetőek vissza a sokszor panaszolt magaviseleti problémák is. A mai kompetitív tanítási módszerek ellenében sokkal hatékonyabb a kooperatív tanítás, amely minden egyes tanulót bevon, és együttműködésre késztet. Bármilyen témát tanulnak éppen, annak egyes altémáit nekik maguknak kell kidolgozniuk: csoportokban dolgoznak, nyüzsögnek, kommunikálnak, megtanulják használni a könyvtárkatalógust, kikeresik a könyveket, összeszedik az információkat és a végén minden csoportból egyvalaki elmondja, mire jutottak. Az Alternatív Közgazdasági Gimnáziumban például az a mottó: „Mi nem az életre készülünk, hanem élünk.”

Sokan azt állítják, az integráló módszer – vagyis amikor mindenféle képességű, hátterű, esetleg fogyatékkal élő gyerekek tanulnak együtt – visszahúzza a tehetséges gyerekeket. Vekerdy ezt határozottan cáfolja. Mivel az effajta, kooperációra épülő módszer a szociális készségeket növeli, a tehetségeseket is engedi kibontakozni.

A kreativitás fejleszt

A kreativitás főleg a divergens gondolkodás sajátja: az, amely ezerfele szalad, asszociál, keresi az utakat. A hagyományos iskola a konvergens gondolkodást szereti, azt bátorítja, azt emeli föl. A tehetséges, kreatív gyerek, amikor felelni szólítják és hirtelen mindenféle eszébe jut, leültetik és rossz osztályzatot kap, mert „mit beszél össze-vissza” – eközben aki a megtanult és „egyedül üdvözítő” módon elhadarja a választ, azt megdicsérik. Nem véletlen, hogy az eminensek kevésbé sikeresek az életben, amely mindig új és új probléma, kihívás elé állítja őket, és a megoldás megtalálásánál néha kifejezetten hátrányos a régi sémák alkalmazása.

Mivel az iskolai eredmény nem korrelál az életben elért sikerekkel, miért is hajtjuk a gyereket, hogy jó tanuló legyen? Vekerdy tanácsa az, hogy – ha már hagyományos iskolába jár – hagyjuk, hadd legyen „rossz tanuló”. Ne szorítsuk két malomkő közé, ha már az iskola teljesítménycentrikus, ne követeljünk tőle mi is „teljesítményt”, ne kínozzuk otthon korrepetálással, ehelyett adjunk érzelmi biztonságot, ölelést, együttlétet, közös reggelizést

Forrás: http://felelosszulokiskolaja.hu/vekerdy-tamas-erzelmi-biztonsag-kell-a-gyereknek-nem-hajsza/

kép: asztali.lutheran.hu

forrás:  eletmod.transindex.ro

Ha érdekesnek találod a cikket érdemes megnézni Dr Vekerdy Tamás könyveit itt

Vekerdy Tamás: érzelmi biztonság kell a gyereknek, nem hajsza Tovább
Bagdy Emőke: háttérbe szorul minden, ami emocionális

Bagdy Emőke: háttérbe szorul minden, ami emocionális

00_22.JPG

A gyerekeknek kötődésigényük van, amit otthon sok esetben nem kapnak meg, mert nincs idő semmire... Az a bizonyos MINŐSÉGI IDŐ, hogy ott vagyok a lelkemmel, a figyelmemmel, a szeretetemmel a gyermek mellett, amikor valóban ő van a középpontban. De manapság nincs idő semmire, a fájdalomra sem: vedd be a gyógyszert, kémiai kényszerzubbony...

A magyar agyonstresszelt. Nem a pozitív stressztől, hanem a frusztrált, tehetetlen állapot kínjától, a disstresstől, amely agresszív feszültséget kelt. Lemegyünk saját emberi nívónk alá, és a család már nem tanítja meg a gyereket, hogy miként érezze magát jól a bőrében. A zaklatott és felgyorsult időben már az óvodások is érzelmi hiányosságokkal küzdenek, szoronganak.

Az InfoRádió Aréna című műsorában kiemeltem: különleges kultúrában élünk, a racionalitás nagyon nagy hangsúlyt kap az életünkben, ugyanakkor háttérbe szorul minden, ami emocionális.

http://inforadio.hu/arena/2016/11/25/vendegunk_bagdy_emoke_klinikai_szakpszichologus_egyetemi_tanar/

Forrás: http://inforadio.hu/arena/2016/11/25/vendegunk_bagdy_emoke_klinikai_szakpszichologus_egyetemi_tanar/

Dr Bagdy Emőke könyvei megvásárolhatók itt!

 

Bagdy Emőke: háttérbe szorul minden, ami emocionális Tovább
Janikovszky Éva: Ők ma gyerekek

Janikovszky Éva: Ők ma gyerekek

 

Ha ma kihagyod az esti mesét, holnap már lehet,
hogy nem is kéri a lányod vagy a fiad.
Ha ma nem ülsz oda vele a társasjáték mellé,
előfordulhat, hogy a jövő héten már késő lesz.

Ők ma gyerekek, s nem pótolhatod
az önfeledt legózást, babázást úgy öt év múlva,
amikor már kevésbé szorítanak
megélhetési gondok, amikor már
nem kell új szőnyeg, vagy függöny az ablakra.

Ha most kihagyod az együttlét meghitt perceit,
évek múltán talán már
a meghitt beszélgetéseket sem igénylik.
Ha most nem sétálsz velük kézen fogva,
akkor pár év múlva végleg elengedik a kezed,
és a kapaszkodó nélkül elsodródhatnak.

Visszahozhatatlanok és megismételhetetlenek
a gyermekkor napjai, hetei, hónapjai.
Téglák ezek, amelyekből és amelyekre
a felnőtt élet felépül.
Ha sok tégla hiányzik, labilis lesz az építmény.

Janikovszky Éva: Ők ma gyerekek Tovább
Tanács a boldog élethez...

Tanács a boldog élethez...

csalad_idezet_1.PNG

A férfi eredetileg a fiának írt egy kis könyvet. Összegyűjtötte neki mindazt a bölcsességet, amit addig leélt évei alatt felhalmozott. A fiú éppen kirepült a családi fészekből: egyetemre ment, kollégiumba költözött. H. Jackson Brown, az apa - aki mára világhírű író - így mesél az ötletről:


"Évekkel azelőtt azt olvastam, a szülőknek nem az a felelősségük, hogy kitapossák az utat gyermekeik számára, sokkal inkább az, hogy jó térképet adjanak a kezükbe. Én azt akartam megmutatni a fiamnak, milyen apró bölcsességek segítségével fejtettem meg a boldog élet titkát."

És akkor jöjjenek H. Jackson Brown boldogság-tippjei:

1. Soha ne add fel a reményt senkivel kapcsolatban. Minden nap történnek csodák.
2. Légy bátor. Ha nem vagy az, csak csinálj úgy, mintha. Senki sem látja a különbséget.
3. Gondolkodj nagyban, de élvezd az élet apró örömeit.
4. Tanulj meg odafigyelni. A lehetőség olykor nagyon halkan kopogtat.
5. Légy kedvesebb, mint az feltétlenül szükséges volna.
6. Soha ne fossz meg senkit a reménytől. Lehet, hogy az mindene.
7. Légy te a leglelkesebb és legpozitívabb személyiség, akivel valaha találkoztál.
8. Amikor azt mondod: "Feladom!", gondolj arra, hogy ilyenkor másvalaki azt mondja: "Egek, micsoda lehetőség!"
9. Soha ne vágd szét, amit ki lehet bogozni.
10. Énekelj a zuhany alatt.
11. Mindig a jobbik étkészletet használd.
12. Köszönj te először.
13. Kérj fizetésemelést, amikor úgy érzed, kiérdemelted.
14. Minden nap adj elismerést legalább három embernek.
15. Nézd meg a napfelkeltét évente legalább egyszer.
16. Vásárold meg a legjobb könyveket, még akkor is, ha épp nem tudod őket elolvasni.
17. Mindig legyen tiszta a cipőd.
18. Csak olyan házat vegyél, amelyikben van kandalló.
19. Ha harcolnod kell, üss először és üss nagyot.
20. Tanuld meg felismerni Chopin, Mozart és Beethoven zenéjét.
21. Életedben legalább egyszer legyen nyitható tetejű autód.
22. Adj hálát minden étkezés előtt.
23. Adj tiszteletet a tűzoltóknak és a rendőröknek.
24. Ne akard megtanulni a szakma trükkjeit, mielőtt magát a szakmát megtanultad volna.
25. Ha gyerekek árulnak valamit asztalról, mindenképpen vásárolj.
26. Mindig fogadd el a feléd kinyújtott kezet.
27. Ne hibáztass másokat: vállalj felelősséget életed minden területéért!
28. A zöldséget olyan földművesektől vedd, akik kézzel írt papírcetliken hirdetik a portékát.
29. Mosolyogj sokat. Nem kerül semmibe, mégis felbecsülhetetlen értékű.
30. Gondosan válaszd meg életed párját. Ez az egy döntésed felel boldogságod - vagy éppen nyomorúságod - kilencven százalékáért.

Ha érdekesnek találod a témát figyelmedbe ajánlom az alábbi kiadványokat a család, gyermekvállalás, gyereknevelés témában:

http://netbutik.hu/sct/905018/Csalad-gyermekvallalas-gyerekneveles

Tanács a boldog élethez... Tovább
Tudom, hogy képes vagy rá!

Tudom, hogy képes vagy rá!

 

"Ha azt szeretnéd, hogy a gyereknek megerősödjön az önbizalma, kérlek, ne alázd meg őt, ne nevezd tudatlannak, butának, ügyetlennek, ne hasonlítgasd össze a kárára másokkal. Inkább azt mondd el neki, hogy az ő korában te is ugyanígy küszködtél azokkal a dolgokkal, amikkel ő, állj mellé, erősítsd meg abban, amiben jó! A modern pszichológia és pedagógia üzenete, hogy sugározz bizalmat! Nézz a gyerek szemébe, és mondd neki azt: tudom, hogy te ezt meg fogod tudni csinálni! Tudom, hogy képes vagy rá! Van fogalmad róla, micsoda varázsmondat ez?" részlet a Prof. Dr. Bagdy Emőke: Utak önmagunkhoz című könyvből

Tudom, hogy képes vagy rá! Tovább
"Minden felnőtt volt egyszer gyerek És felnő majd az új gyereksereg: Többet s jobban törődjetek velünk Mert eljön majd a nap, amikor mi is felnövünk." Bródy János