2019.máj.28.
Írta: netbutik

Öröm, harmónia, boldogság

 

magnolia-flower-3791387_960_720.png

"A címben foglalt három szó jelentése gyönyörű, az öröm, a boldogság és harmónia mindannyiunk vágyainak középpontjában állnak. Jelentőségükhöz fogható szépséggel leginkább a költők írnak róluk, de a szépírói kifejezés is pompásabban tudja elénk idézni ezeket, mint mi, vágyakozók, akik életünk örömteli, boldog pillanataiban találunk rá a valódi jelentésükre.

Egykori professzorom, Kardos Lajos is azt tanította: az öröm valami rossznak az elmúlása, a megélt megkönnyebbülés felszabadító boldogsága. Mindnyájan tudjuk, hogy sokféle optikai lehetőség, célszerű hát egyet választanunk.

A mi közelítésünk egyszerű, konkrét. azt kérdezzük, milyen természetes, közvetlen, az élet mindennapjaiba szövődő lehetőségeink vannak arra, hogy örüljünk, hogy boldogok legyünk?

Mi minden vesz körül bennünket, és kínálja az örömöt, ami mellett talán el is megyünk, észre sem véve az ígérkező boldog pillanatot?

Ha meggondoljuk, létezésünkben maga az egészség is harmónia képességének üzenete. Testünk nagy egységében minden parányi sejtünk „tudja a dolgát”, és működésének ritmusában illeszkedik a többihez, ekképp az egészség az őssejtekig programozott rend a működési szabályok szerint, ritmusában is összhangban megvalósítható működés. Ilyenkor minden a helyén, és saját, programozott ütemében működik bennünk. Rögvest érezhetjük viszont a nyugalomban testet öltő harmónia megbomlását, ha szívünk hevesebben kezd dobogni, pulzusszámunk felszökik, vérnyomásunk megnő, noha az okozótól és a hozzá való érzelmi viszonyunktól függ, hogy harmóniavesztés friss örömérzetet kelt-e, vagy éppen az elutasító érzéstartományban gerjeszt feszültséget.

photo_by_davids_kokainis_on_unsplash.jpg

Bizony, észrevehetjük, hogy nehéz a három jelentést közös nevezőre hozva megközelíteni, noha a szubjektív átélésben csalhatatlan pontossággal tudjuk, mit is érzünk egy adott pillanatban. Meglehet, hogy szavakban nehéz kifejeznünk magunkat, de az átélésünk teljes. Többet tudunk róla, mint amit elmondhatunk, és még többet érzünk, mint amit tudatosítani vagyunk képesek.

Ezért is látok lehetőséget most „örömkeresőben” arra, hogy éppen azokra a természetes emberi örömforrásokra nyissunk rá, amelyek testi-lelki szinten mindnyájunkban a pozitív érzéseknek, érzelmeknek a generátorai. Gerjesztik a jó közérzetet, örömhormon-termelésre indítja a szervezetet, erősítik az immunrendszert (ezáltal védik az „egészségőreinket”), az állapotátélésben pedig szubjektíve pozitív élményként jelentkezik.

Az örömkereső utat öt kulcsszóhoz kapcsoljuk:

  1. kacagás
  2. kocogás
  3. lazítás
  4. érintés
  5. segítség

Minden szó kinyit egy-egy zárat, és ha a jelentéstartományba belépünk, az örömlehetőség, úgy tárul elénk, mint egy eddig fel nem fedezett kincseskamra!"

Részlet a Hogyan lehetnénk boldogabbak? - Bagdy Emőke című könyvből

Ha szeretnéd megismerni az örömkereső 5 kulcsát a könyv a segítségedre lesz.

Bővebb infó a könyvről a képre kattintva:

 

Ez a könyv segít nekünk ...

 

Ez a könyv segít nekünk örülni az életnek, tudatosítani mit tehetünk önmagunk és szeretteink életminőségének jobbítása érdekében.

  • az elkötelezett odatartozás,
  • a szeretet,
  • az egymásra figyelő segítőkészség,
  • a felelősségvállalás,
  • az örülni tudás,
  • a boldogító párkapcsolatok és szeretetkötelékek lélekápoló erői,
  • a hála,
  • a megköszönni tudás és
  • a megbocsátás megannyi erő,

amelyek által megújulhat az életérzésünk, javulhat az egészségünk.

Ez a válogatás azokból az írásaimból és előadásaimból született, amelyekben a pszichológia üzeneteit éppen ma, mostanában rendkívül fontosnak érzem. Olyannyira, hogy legszívesebben folyvást mondanám, tanítanám ezeket mindenkinek. Terjeszteném... Ezt a lehetőséget kínálja a könyv is. Lapjaiba, betűibe költöztetem a lelkem, és olvasótársaimmal együtt élem át: az ilyen tudásanyagban rejlik a lélektan igazi emberszolgálata!

Ami ebbe a könyvbe belefért, csupán egy csepp talán az életbúsulás, a reménytelenség, a megkeseredés lelki kövültségeinek feloldására, de ha személyesen is utánagondolunk, vajon érvényesek-e az életünkben ezek a tanítások, akkor máris előbbre lépünk az önismeretben és kapcsolataink minőségének tökéletesítésében.

A könyv megvásárolható az alábbi képre kattintva:

 

Ha az édesanyánk életünk első fél évében eleget hordoz a testén, akkor

"Ha az édesanyánk életünk első fél évében eleget hordoz a testén, akkor az idegrendszerünkben kialakul egy olyan rendszer – tulajdonképpen egy biológiai anya –, amely stresszhelyzetekben védi a szervezetünket. Olyan, mint a lengéscsillapító, arra szolgál, hogy ha megrázkódtatás ér bennünket, akkor ne omoljunk össze, ne reagáljunk szélsőségesen, hanem viszonylag kicsi legyen a kilengés, és ne károsítsa a szervezetünket.

Az egészségpszichológia kimutatta, hogy ha a babát az anya az első fél évben a lehető leggyakrabban magával hordozza – nagyszerű hordozókendők vannak erre a célra –, akkor a gyereknek a későbbiekben nagyobb tűrőképességű lesz az idegrendszere, kisebb valószínűséggel lesznek pszichoszomatikus betegségei."

Prof. Dr. Bagdy Emőke: Hogyan lehetnénk boldogabbak? - részlet a könyvből

Az alábbi képre kattintva bővebb infót találsz: