Lelki egyensúly a családban - BOLDOG gyerek


Mit üzen a lelked? - megjelent dr Buda László új könyve

Mit üzen a lelked? - megjelent dr Buda László új könyve

"Egy önismereti hétvégét tartottak külföldi terapeuták. Bátrak és tapasztaltak voltak a mélyebb lelki munka területén. A jelenlétük elég biztonságot adott nekem ahhoz, hogy szembenézzek a boldogtalanságommal. És akkor, ahogy elkezdtem mesélni magamról, feltárni a nyomorúságomat, egyszer csak eszembe jutott a kisfiam. Így, iskoláskorú kisfiúként jelent meg lelki szemeim előtt az a hajdani kis magzat... És akkor eltört a mécses. Erős hullámokban tört fel belőlem a zokogás. A bűntudat, a szégyen, az egykori meghasonlottság évtizedes terhe egyetlen óriási gombócban akart kijönni a zsigereim mélyéről. Élesen el tudtam képzelni velem szemben a saját meg nem született gyermekemet, pedig csak egy vörös kis párna volt odatéve. És egyértelműen éreztem, mire volt szükségem. Meg akartam tisztulni. Bocsánatot akartam kérni. Helyre akartam állítani az egykor oly erőszakosan megszakított, majd elfelejtett lelki kapcsolatot. Át akartam ölelni, magamhoz akartam szorítani. Helyet akartam csinálni neki a szívemben. Azt akartam, hogy mostantól együtt maradjunk, lélekben, örökre. Az egész folyamat nem tartott tovább félóránál. Olyanfajta élmény volt, ahogy férfiként a szülést képzelem, csak persze kicsiben. Rettentően fájdalmas, de minden pillanatban tudatában voltam annak, hogy amin most keresztülmegyek, az szükséges, annak értelme van, eredménye lesz. A megkönnyebbülés pedig szavakkal nehezen leírható. Az egész világ változik meg, ahogy belül feloldódik valami.
Amikor megéreztem ennek a változásnak a horderejét saját életemben, egyből tudtam, hogy milyen irányban szeretnék tovább képződni és fejlődni terapeutaként. Tisztábban kezdtem látni, hogyan őrzi a testünk minden elfelejtett, fájó emlékünket. Megtapasztaltam az intenzív érzelmek – fájdalom, csalódottság, bűntudat, szégyen stb. – átélésének, kifejezésének és elengedésének gyógyító erejét. Megértettem a képzeletbeli találkozás, a bocsánatkérés, a megbocsátás, a kibékülés, az átölelés jelentőségét. Egyértelművé vált számomra, hogy érdemes olyan, spirituális szempontokat is bevonni egy gyógyulási folyamatba, mint egy elvesztett, meghalt, elhagyott, távollévő személlyel való kommunikáció. Elkezdtem kapizsgálni, mit jelent a múlt által gúzsba kötötten élni, és mit jelent abból kiszabadulni."

"Időnként felteszik nekem a kérdést: 'Doktor úr, honnan tudom, hogy a saját utamon járok-e?' Ezt nem mindig tudom megállni nevetés nélkül. Erre legegyszerűbben úgy lehetne válaszolni: 'Onnan, hogy rajta van a lábad...' Ami annyit jelent: az az út a te utad, amin jársz. Biztos mehettél volna máson is. Talán lettek volna rövidebb meg szebb utak is ugyanoda, ahova eddig jutottál, és talán sok különböző út vezet oda, ahova a jövőben szeretnél eljutni, de mi lenne, ha tiszteletben tartanád magad annyira, hogy nem vonod kétségbe saját egyedi útvonalad létjogosultságát. Mi lenne, ha egyszerűen elismernéd, hogy az az út, amin végigmentél, száz százalékig a sajátod?"

A könyv megvásárolható az alábbi képre kattintva (szállítási költség: 690 Ft webox, 790 pick pack, 10.000 Ft feletti rendelésnél INGYENES), de CSAK 1 db van készleten!

Hasonló könyv a témában:

Mit üzen a lelked? - megjelent dr Buda László új könyve Tovább
Bagdy Emőke: Jár a megszentelt figyelem

Bagdy Emőke: Jár a megszentelt figyelem

Fotó: Kállai Márton

Öröm vele beszélgetni. Ahogyan ő fogalmaz: az a jó, ha a párbeszéd során mentális értelemben „egy burokba kerülünk”. Dr. Bagdy Emőke, a nemrég a Magyar Érdemrend Tisztikeresztjével kitüntetett klinikai szakpszichológus bevallja: néha neki is szüksége van valakire, akinek kiöntheti a lelkét. Mint mindenki másnak.

– Bagdy Emőke Magyarország patikája. Szeretet, nyugalom, magabiztosság, hozzáértés jellemzi, a televízióban főműsoridőben kellene helyreállítania az ország lelki békéjét – írják önről. Vállalná ezt a missziót?
– Valójában nem áll távol tőlem, hogy a pszichológia hasznos és életjavító üzeneteit eljuttassam az emberekhez. Miután magam is efféle erőforrásokból élek, és semmi olyat nem mondok, amit a magam bőrén ne próbáltam volna ki, azokat másnak is bizalommal ajánlhatom. Soha nem hangoztatom, hogy higgyenek nekem. Ami pedig az ország lelki békéjét illeti: egy tágabb közösség alapszükségletei közül az élet fenntartásához elengedhetetlen, hogy mindenki számára legyen elegendő élelem, megfelelő lakhatási körülmény – és ebből fakadó biztonság. Tapasztalataink szerint azt mondanánk, hogy a lelki egyensúlyt a szeretet és a belőle kisarjadó kötődés alapozza meg. Természetesen ez is igaz, ugyanakkor tudnunk kell, hogy a szeretet a biztonságban gyökerezik.

– Közérzetünket az aktuálpolitika is befolyásolja. A megszorító intézkedések vagy a devizahitel okozta kilátástalan jövő következtében megannyi rosszkedvű, depressziós emberrel találkozhatunk. Hol itt a biztonság?!
– Akkor érezzük magunkat biztonságban, ha kiszámítható az életünk. Ha nem vagyunk haragban a világgal, ha nem hurkolódnak a nyakunkra a szociális, egzisztenciális helyzet kötelei. Szorosan idetartozik, hogy Kopp Mária orvos-pszichológus kétségbeejtő egészségi képet vázolt fel a magyar népességről. Hihetetlenül magas a szív- és keringési zavarok, a daganatos betegségek, a függőség és a depresszió aránya. Mindezek szoros összefüggésben vannak az anómiának nevezett jelenséggel: ez a közösségek sorsát, társadalmi méretekben pedig az emberi létezést érintő állapotot jelenti, amely révén kiszámíthatatlannak tartjuk a minket körülvevő világot, nem érezzük magunkat biztonságban. Amikor már a társadalom rendfenntartó cölöpjeiben (például a törvényben) is csalódunk, nincsenek fogódzók, nincsenek távlatok, akkor rendkívül rossz pszichikai állapot áll elő: az elkeseredés, a kilátástalanság, vagyis a depresszió. Ennek következtében az immunrendszer is annyira megviselt lehet, mint az emberi lélek.

– Egymást érik a médiában a nehéz sorsú családokról szóló riportok. Nyilván önt is sokan keresik fel problémáikkal, és nem tud mindenkin segíteni. Hogyan éli meg ezt?
– A kérdésfelvetése azt tükrözi, mintha valamennyiünkben volna egy olyan elvárás, hogy jöjjön valamiféle megváltás vagy mondja meg valaki, mit kell tenni a bajból való kilábalás érdekében. Valójában mindenki csak a saját hajánál fogva tudja kiráncigálni magát a mélységből. Az érintetteknek a saját erőtartalékaikból és a saját lehetőségeikből kell gazdálkodniuk. Semmiféle recept nincs. Ha volna, bárkinek szívesen felírnám.

– Egy beteg számára mit jelent a pszichológus személye?
– Üzenetek vagyunk egymás számára. A terápia során el kell érnünk, hogy olyan hatásokat, impulzusokat adjunk-vegyünk, amelyek által mindketten jól érezzük magunkat. Néha elég félóra. Nem bölcselkedni, okoskodni, tanácsokat osztogatni kell, hanem „csak” türelmesen meghallgatni a másikat. Ez a megszentelt figyelem. Tanácsokat adni egyébként is gonosz dolog. Mert ha beválik, rejtett harag munkál bennünk, hogy a másik okosabb, én miért nem jöttem rá. Ha pedig nem válik be, akkor neheztelés hatalmasodik el rajtunk, na, ide sem teszem be a lábam többé.

– Önnek volt már szüksége lélekgyógyászra?
– Barátnőmmel egymás szupervízórai vagyunk. A családtagjainknál is jobban ismerjük egymást. Hosszú évekig együtt tanítottunk az egyetemen és együtt tanultuk a szakmai személyiségfejlesztő módszert, amelyet rendszeresen alkalmazunk egymáson. Semmit nem hagyunk „beszorulni”, mindent kibeszélünk magunkból. Nézze, egyedül nem megy. Az ember a saját gondolataival úgy kering, mint egy eltévedt vándor a hómezőn, mindig ugyanoda jut vissza. Egyre jobban belegabalyodik a problémáiba és húzza lefelé az örvény.

– Attól azonban még messze vagyunk, hogy az amerikaiakhoz hasonlóan saját pszichológusunk legyen…
– Ez hozzáállás és pénz kérdése. Az amerikai kliens belátja, hogy jobban jár azzal, ha a pszichológusnál dühöng, mintsem otthon mérgezze a házastársi kapcsolatát vagy a gyerekeivel való viszonyát. De ott sem jár mindenki pszichológushoz. Egyre elterjedtebb a „kölcsönös tanakodás”, vagyis találnak valakit, akivel vannak olyan bizalmi kapcsolatban, hogy megbeszélhetik a gondjaikat és ezáltal elérhetnek valamiféle feszültségcsökkentő hatást. Ki kell engedni a kuktából a gőzt! Érdemes hetente rászánni egy órát: félóra az enyém, félóra a tiéd. Vigyük az előre megírt listánkat. Sok esetben az is segíti a megkönnyebbülést, ha csak leírjuk magunknak, ami a szívünket nyomja. Mintha kiszellőztettünk volna a szobában.

– Mennyire elterjedt nálunk a szakmája?
– Magyarországon nyolcezer pszichológus van, többségük állástalan. Nincs szabályozva a szakma, semmilyen rendelet vagy törvény nem vonatkozik ránk, kivéve az egészségügyben dolgozókat. Kamaránk sincsen. Nem védett a „pszicho” címke, bárki kitehet az ajtajára egy réztáblát. Elképedve tapasztalom, hogy miféle foglalkozások vannak. Vajon mit csinálhat egy aurahegesztő? Lejáratják az igazi segítő pszichológiát. Sokan pár hét alatt felszednek valamilyen technikát és már kezdik is a rendelést. Az „igazi” pszichoterapeuta legalább hatszáz óra gyakorlat után kaphat jogosítványt. Először páciensnek kell beállnia, azután jöhet az elméleti képzés, végül pedig a szupervíziós szakasz. Ez bizony hosszú éveket vesz igénybe. A kóklerek óriási károkat okozhatnak a gyanútlan és tájékozatlan páciensek lelkében, amennyiben hályogkovács módjára ügyködnek. Életveszélyes kiszabadítani a palackból a szellemet!

– Pályája során miért éppen a pszichológiára tette le végleg a voksát?
– Mindig a mély kíváncsiság vitt tovább. Gyógytornászként sokat foglalkoztam tüdőcsonkolt emberekkel, csodálatos javulások tanúja lehettem. Próbáltam megfejteni, honnan merítenek erőt ezek a betegek. Azt gondoltam, a személyiség, a lélek a kulcsa mindennek. Szerettem volna többet tudni az egységet képező test és a lélek viszonyáról, elindultam hát egy újabb úton.

– Van, akit sikerült „megfertőznie” a családjában?
– Ikerlányom hipnoterápiára szakosodott. Rajtam is túltesz, hiszen olyan képességekkel rendelkezik, amilyen szintekig én nem tudtam eljutni. Valóságos gondolatolvasó. A testvére nemrég költözött haza Amerikából, ahol a vendéglátóiparban dolgozott, itthon egyelőre tájékozódik. Van egy nevelt fiam is. Náluk, illetve a lányoméknál összesen öt gyerek született, a legkisebb hatéves – vele tudom igazán átélni a nagymamaság szépségeit. Az egész család tudja rólam, hogy a szakmámat illetően megszállott vagyok. De a privát életben más is izgat, rajongok például az irodalomért. Hetente háromszor járok tornázni. Igyekszem jó kondícióban lenni, így 72 évesen sem okoz gondot egy háromórás előadást megtartani.

– Nemrég állami szinten is elismerték a munkásságát, megkapta a Magyar Érdemrend Tisztikeresztjét.

– Hihetetlenül meglepődtem. Már rég elkönyveltem ugyanis magamban, hogy nekem a sok-sok szakmai teljesítmény elismerése is elegendő, hiszen számomra életjutalom, hogy a hivatásomnak élhetek. Ez kevesek kiváltsága.

Forrás: http://www.szabadfold.hu/csalad/bagdy_emoke_jar_a_megszentelt_figyelem

Bagdy Emőke: Jár a megszentelt figyelem Tovább
Hol vagytok nőies nők? Müller Péter írása

Hol vagytok nőies nők? Müller Péter írása

00_18.JPG

Vajon mit lát a feleség a férj tekintetében? És miért vált a nőből szabadságharcos a férfi oldalán? Müller Péter heti jegyzete arról, hogy a párkapcsolat miért alkímia, és mi hogyan változunk benne.

Most olyasmit teszek, amit nem szabad. Nem szabad a két nemről külön beszélni. Egyrészt, mert Férfi és Nő mindenkiben benne van. Ha mélyebbre nézel magadban, látod, hogy lényednek legbenső rétege már nem "férfi" vagy "női" lelkület. Másrészt, mert kölcsönösen egymásban élünk: egy férfiről meg lehet mondani, milyen a felesége, és egy nőről is, hogy milyen "férfikezekben" van.

Tudod, mennyire lesugárzik rólunk a társunk? Vagy ha nincs, a magányunk? Régóta figyelem ezt a sugárzást. Egy nő, ha jól éli meg a magányát, kifejezetten megszépül. Az anyaságtól is persze, de főleg, ha egy olyan férfi mellett él, akinek a lénye gazdagítja. Egy nőn látszik, milyen "kezekben van". És az asszony hatását is látni a férfin. Lehúzhatja, föl is emelheti a férjét. Például úgy, hogy nem engedi méltatlan dolgokat művelni. Minden, de minden látszik rajtunk! Még az éjszakai szeretkezés minősége is. Ne feledd, hogy a párkapcsolat: alkímia, ahol egymást kölcsönösen átváltoztatjuk.

Egyszerre vagyunk varázslók és elvarázsoltak.

Íme, néhány felelőtlen jegyzet, külön a mai nőkről.

Mivel póluscsere történt, a nők vállalták föl manapság az elárult férfi tulajdonságokat. Övéké lett a spirituális oldal. Többet olvasnak lélektani, vallási vagy ezoterikus műveket. De még szépirodalmat is. Sok nő panaszkodik, hogy a társa "nem érti meg". Nem érdeklődik az élet mélyebb, lelki kérdései iránt. Leragadt a létharcban, a "hajtásban", az anyagi síkon folytatott háborúkban. Itt éli meg kudarcait vagy diadalát. Nem ér rá "lelkizni", főleg fölnézni az Égre. "Mutterialista" lett. Nejének szellemi érdeklődését lenézi, sőt, néha hülyeségnek tartja.

A könyvpiac színvonala persze különböző. A gagyitól a valódiig minden található itt. De a test és lélek harmonizálása, az egészséges életmód, az örök emberi értékeknek, a boldogságnak, a szeretetnek, a halhatatlanságnak, az élet értelmének a keresése, de még a saját lelkének a megértése is jellemzőbb a nőkre, mint a férfiakra.

Sok párkapcsolatot ismertem meg. Kevés volt közöttük az olyan, ahol ne a nő lett volna a "mélyebben látó", a bölcsebb, a szellemibb.

A mutterialista férfi nem nőtt fel egészen - ezért a mai nőnek gyakran kell a férjével anyaszerepet játszani. Ebben a helyzetben sajnos számolnia kell azzal, hogy nem a férje az, aki a legjobban megérti őt.

Egy ideális párkapcsolatban a férj az, aki a feleségét a legjobban ismeri. Ez ma ritkán van így.

A nők többsége a mélyebb dolgokat - vagyis a lelki kérdéseket - rendszerint nem a férjével, hanem a barátnőjével beszéli meg.

Ha valaki kutatja a gyorsan terjedő "melegség" okát, tanácsolom, elsősorban itt keresse, és csak aztán a szexualitásban és a genetikában. A nő jobban megérti a nőt - sorstársak lettek. Bajtársak. Barátok. Segítenek egymásnak élni, még akkor is, ha a testi kapcsolatuk régen megszakadt már.

A valódi, tehát az eredeti helyzet - ami régóta csak az álmainkban él már! -, hogy egy nőt senki sem érthet meg úgy, mint a férfi, akivel él. Az "igazi" férfi rendelkezett még értő tekintettel. Feleségének látta a lelkét. Gondolatát kitalálta. Még a fülcimpájának érzékenységét is érezte.

Az anyja nem ismerte úgy a nőt, mint a férje. (Ennek emléke, hogy a Biblia "megismerésnek" nevezi a szeretkezést.) Belenézni egy férfiszembe azt jelentette az asszonynak, hogy íriszében ott tükröződött egész valója - csak Isten tudott úgy nézni rá, mint egy szerető férfi. Tudom, hogy ez egy botrányosan "cikis" mondat - de ha egy nő szerelmes, ma is így érzi: cikisen! Nincs olyan pszichológus vagy párkapcsolati tanácsadó, aki ezt a pillantást pótolhatná.

Ilyen ugyanis a valódi férfitekintet. Látó. Értő. Megismerő. Szemünk azonban, amellyel manapság nézünk, nem ilyen.

A felborult világunkban a nők sorsszerepe lett a magasabb értékek keresése.

A másik: a szabadságharcosé. Az eltorzult férfivilág évezredek óta egyre ocsmányabbul bánt a nőkkel. Most, az idők végén elérkezett a lázadás pillanata.

Sok nő igyekszik a saját lábára állni. Ha kell, magányosan éli az életét. Nem jó, de inkább egyedül. Bebizonyítják, hogy ebben a könyörtelen létküzdelemben a férfiaknál sokkal erősebbek, keményebbek és kíméletlenebbek is tudnak lenni. Elő tudnak bányászni magukból olyan erőket, melyek már nem az anya- vagy a szeretőszerephez tartoznak.

"Nekem a férfi csakis az ágyban kell... - mondta egy nőismerősöm. - Arra, hogy igazi társam legyen, ti már nem vagytok alkalmasak. Ne haragudj."

A nők forradalmáról sok könyvet írtak.

Egy biztos. Az uralkodó férfiszemléleten szemernyit se tudnak változtatni. Mert attól a pillanattól fogva, hogy egy nő társadalmi hatalomhoz jut, kénytelen férfieszközökkel küzdeni, és éppen a női értékeit nem tudja érvényre juttatni. (Ha egyáltalán nem torzulnak el benne a felismerhetetlenségig! Ez a hatalom ára.) Teljesen mindegy, hány nő ül a parlamentben. A világot a torz Jang működteti. Ha minden képviselő, az összes államtitkár és miniszterelnök is nő lenne, akkor sem tudnák női módon vezetni az országot, mert nem ez a világrend.

A Mária evangéliuma c. operánk végén, mely a női sors megalázottságáról és tragikus nagyságáról szól, azt énekli János apostol:

"Jöjjön el az anyák kora, végre!"

Messze van még.

Forrás: http://www.life.hu/sztarszerzok/muller-peter/20110509-hol-vagytok-noies-nok-muller-peter-irasa.html

Kattints az alábbi képre és nézd meg Müller Péter könyveit:

Hol vagytok nőies nők? Müller Péter írása Tovább
Müller Péter: "Vannak ösvények, amelyeket el kell hagynunk, még ha fáj is, mert nem a miénk már"

Müller Péter: "Vannak ösvények, amelyeket el kell hagynunk, még ha fáj is, mert nem a miénk már"

Vannak ösvények, amelyeket el kell hagynunk, még ha fáj is, mert nem a miénk már. 

Ez a mondat nem mindenkinek szól. Csak annak, akinek új ösvény nyílik az életében, s amit eddig járt, azt el kell hagynia, mert nem az övé már. És ez nagyon fontos. Életünkben sok énünk halt meg, és sok történet és szereplő vált emlékké bennünk, azok, akiket régi énünk szeretett valaha. 

Gondolj a régi iskolatárasaidra. Netán első szerelmeidre. És sok mindenkire még. 

Szüntelen változásban élünk, Testünk minden sejtje hétévenként teljesen kicserélődik. A lelkünk is, ha jól élünk, a szüntelen változás állapotában van. Nevezhetjük ezt érésnek is. Aki jól él, az úgy tud bánni a lelkével, mint a jó hajós a vitorlájával: tudja, hogy milyen hullámok között és milyen szélirányba hajózik. A gyenge és riadt lelkű ember fél a változástól. A bölcs megtalálja benne a nyugalmát. És van ennek még egy nagy titka: a szíved, lelked közepe nem változik. A HAJÓS ugyanaz. Bármit hoz a jövő, bármerre fúj a szél. A HAJÓS ugyanaz! Csak kalandja a nagy vízen a szüntelen változás. 

Forrás: Dreamstime

Forrás: http://www.life.hu/sztarszerzok/muller-peter/20160610-muller-peter-a-tovabblepesrol-elengedesrol-lelekrol-irta-eheti-bolcsesseget.html

muller.png

Müller Péter: "Vannak ösvények, amelyeket el kell hagynunk, még ha fáj is, mert nem a miénk már" Tovább
Könyvajánló nőknek

Könyvajánló nőknek

Egyre melegebbek a napok, és közeledik a nyaralás időszaka. Én időbe be szoktam szerezni magamnak azokat a könyveket amit el szeretnék olvasni. Íme egy zseniális könyv - azon túl, hogy az Ízek, imák, szerelmek című könyv olvasmányos, csodás tájakon játszódik, de még egy tanulságos spirituális utazáson is részt vesz aki elolvassa.

Mindene megvolt, amire a modern nőnek szüksége lehet: gazdag férj, álomház, fényes karrier - ám Liz Gilbert harmincas éveiben járó sikeres nő rájön, hogy egyikre sem vágyik. Arról viszont fogalma sincs, hogy mire van szüksége igazán. Egy csúnya válás után egy váratlan döntéssel elhagyja addigi élete biztonságos kereteit, és hosszú útra indul, hogy végre rájöjjön, ki is ő, és mit akar az élettől. 

Utazásai során Olaszországban felfedezi az evés őszinte örömét, Indiában megismeri az ima erejét és végül Balin váratlanul átélheti a belső békét és az igaz szerelemmel járó kiegyensúlyozottságot.

iz_-id-100232187.jpg

Az Ízek, imák, szerelmek egy hosszú, ezoterikus utazós könyv rengeteg életvezetési tanáccsal.

  • Utazás: mindegy hova utazol, mert bárhova mész, az idegenségben még inkább felfedezed és megérted önmagad

    iz_-id-1006435.jpg

    .
  • Evés: a testednek mindenre szüksége van, nem csak salátákra!
  • Lélek: a lelkedet kell meggyógyítani, amihez az egyik út az ima.

id-100304832.jpg

Elizabeth Gilbert önéletrajzi regénye spirituális utazásra hívja olvasóit, vele együtt tanulhatjuk meg, mit jelent:

  • megismerni,
  • megszeretni, és ha kell,
  • elengedni az embereket

Őszinte, humoros és mély érzelmű könyve mindannyiunknak szól, akik ébredtünk már úgy, hogy "ettől a naptól kezdve változtatok az életemen".

Aki nem akar a saját kárán tanulni, és igazán tanácsfüggő, akkor olvassa el a könyvet, ami nemcsak ezer tanácsot ad a nőknek, de el is magyarázza azokat.

Részlet a könyvből:

"Még nem gyógyult be a seb, és most félsz megnyitni a szívedet, félsz, hogy újra megbántanak. Csak akkor múlik el, ha újra bízol."

 

"Sikerült megértenem, hogy nyitottnak kell lenni a változásra. Jobbat érdemlünk annál, mintsem azért maradjunk együtt, mert félünk attól, mi lesz velünk, ha elválunk."

 

"Mi van, ha rájövünk, nem működik a dolog közöttünk? Mégis kitartunk egymás mellett és elfogadjuk, hogy veszekszünk, hogy egyre kevesebbet szeretkezünk, de nem tudunk egymás nélkül élni. S így éljük le az életünket, boldogtalanul. Mégis boldogan, mert együtt vagyunk."

 

"Ne legyen lelkiismeret-furdalásod. Szükségünk van szeretetre és ezért néha őrült dolgokat teszünk. Túl sok boldogságot akarunk, túl sok örömöt, míg végül belebetegszünk."

 

"A kutatás törvénye nagyjából a következőt jelenti: ha elég bátor vagy ahhoz, hogy hátrahagyj mindent, ami biztonságot nyújtott, és lehet az bármi: az otthonod vagy a kedvenc éttermed; és elindulsz, hogy megtaláld önmagad. Legyen az egy belső utazás, vagy igazi út. Tekints mindenre az út során úgy, mint a kirakós egy darabjára és fogadj úgy mindenkit, mintha a tanárod volna. Ha készen állsz arra, hogy egyszer és mindenkorra elfogadj néhány kellemetlennek tűnő igazságot magaddal kapcsolatban, akkor biztosan megleled, amit keresel!"

"Tudom, hogy ez rémes, de tiszta szívemből érzem, hogy megtalálod azt a személyt, aki pontosan arra vágyik, amire te. Megadja neked azt, amit megérdemelsz."

A könyv megvásárolható  (akár ingyenes kiszállítással) az alábbi képre kattintva:

izek.png

Képek forrás: http://www.freedigitalphotos.net/

Könyvajánló nőknek Tovább
„Ha a lelki folyamatok változnak, változik a test is” – Dr. Buda László, Mit üzen a tested című könyvét ajánljuk

„Ha a lelki folyamatok változnak, változik a test is” – Dr. Buda László, Mit üzen a tested című könyvét ajánljuk

Titokzatos vagy hosszan fennálló, időszakosan kiújuló testi tüneteid vannak? Szeretnéd megfejteni, hogy milyen üzenetet közvetít feléd a betegséged? A betegség áldás is lehet, ami arra tanít, hogy harmóniában élj magaddal és a környezeteddel. Csak szeretettel kell felé fordulni és beszélgetni kell kicsit vele arról, hogy milyen üzenetet közvetít egy-egy testi tünet – állítja Mit üzen a tested? című könyvében Dr. Buda László. A közvetlen hangnemű, közérthető stílusban megírt, ugyanakkor tudományosan igényes, és szakmailag megalapozott munka alapjaiban változtatja meg a betegségről-egészségről alkotott korábbi nézeteket.

Test – lélek, egészség – betegség kapcsolata

Érzéseink, gondolataink, hiedelmeink, rengeteg információt hordoznak és kihatnak a biokémiai folyamatokra is. Ha ezek a lelki folyamatok változnak, változik a test is. Ez tulajdonképpen a szomatodráma módszerének, valamint Dr. Buda László könyvének alapvetése.

A többszörös személyiségzavarban szenvedők példája a szerző szerint igazolja ezt a feltevést. Miközben az egyik én tudata lehet jobbkezes, míg a másik lehet bal. Az egyik én lehet allergiás, mondjuk a kagylóra, míg a másik én teljesen egészséges, és gond nélkül fogyaszt kagylót. Ugyanaz a test, mégis, ahogy változik a személy én-tudata, én-állapota, vele változik minden más is. Sejtjeink pontosan érzékelik a lelki állapotunkat, annak változásait – mutat rá az alapvetően integratív, holisztikus megközelítésű könyv, amelyben a szerző:

  • ismerteti a test-lélek kapcsolatát az egészség- betegség összefüggésében,
  • hangsúlyozza a testhez való viszonyulásunk, kommunikációnk jelentőségét a megbetegedésben és a gyógyulásban,
  • hangsúlyozza az öndiagnózis szerepét, segít, annak felállításában, valamint a betegség szimbolikájának megértésében,
  • bevezet az öngyógyítás művészetébe,
  • konkrét esettanulmányokon keresztül mutatja be a szomatodráma módszerét,
  • saját betegségéről, gyógyulásáról is őszintén ír,
  • a könyvben ismertetett gyakorlatok használatával saját tapasztalatszerzésre is lehetőség kínál.

Kapcsolat a testünkkel

Kivel és hány évig tartott a leghosszabb kapcsolatod…? – teszi fel a kérdést Dr. Buda László. A szerző szerint

gyakran megfeledkezünk róla, hogy saját magunkkal, saját testünkkel ápoljuk életünk leghosszabb kapcsolatát, saját magunkkal élünk e földön leghosszabb ideig társkapcsolatban. Éppen ezért különösen fontos, hogy testünkkel hogyan bánunk. Ha a testünk valamilyen jelzést küld egy tünet, betegség formájában, akkor érdemes időt szánnunk arra, hogy megfejtsük, mit szeretne üzenni.

Ehhez azonban kell egyfajta nyitottság, ami, dacára annak, hogy a kommunikáció életünk mindennapi része, nem mindenkire jellemző: idegenkedünk a gondolattól, hogy a saját testünkkel, belső világunkkal szóba elegyedjünk. Ráadásul manapság idő sem jut rá, hogy kapcsolatot teremtsünk a testünkkel, nem törődünk vele, természetesnek vesszük, hogy van és szolgál minket. A baj csak az, hogy ez a testünktől való elidegenedés hozzájárul a betegségek kialakulásához, fennmaradásához – legalábbis ezt állítja Dr. Buda László, aki könyvében az öndiagnózis „receptjét”, annak meghatározásához szükséges meglátásait is megosztja az olvasóval és többek között azt tanácsolja, hogy:

  • fogadjuk el jelen állapotunkat – szeretettel forduljunk beteg testrészünk felé, testünk ne az ellenségünk, hanem szövetségesünk legyen a gyógyulásunkban
  • alakítsunk ki személyes kapcsolatot a testünkkel, és bátran hívjuk segítségül képzeletünket – tárgyak segítségével személyesítsük meg a beteg testrészeinket, és szóljunk hozzájuk
  • felismeréseink kapcsán merjük átélni az érzelmeinket – tegyük fel magunknak a kérdést, mi az uralkodó érzelem bennem, mikor szoktam így érezni
  • gondolkodásunk legyen nyitott és rugalmas – kérdezzük meg magunktól, miért az a testrészem beteg, miért pont most jelentkezik, kinek volt hasonló betegsége a családban?

Hogy mindez miért fontos?

A Hiedelem és öndiagnózis jelentősége című fejezetben Dr. Buda László, ismeretet egy kutatást, melyben ő is részt vett. Ennek során számos kérdést tettek fel a vizsgálati személyeknek, abból a célból, hogy megvizsgálják, melyik az a mutató, amely legjobban előre jelzi, hogy a válaszadó személy élni fog-e tíz év múlva. Az utánkövetés eredményei alapján a

legerősebb befolyással a vizsgált személyek jelen és jövőbeni egészségi állapotáról alkotott saját hiedelme bírt – függetlenül az életkortól, szociális helyzettől, aktuális egészségügyi állapottól.

Az a személy a legkompetensebb a diagnózis kérdésében, akié a betegség, hiedelme kulcsfontosságú – mutat rá a szerző.

Egy különös középfülgyulladás esete – példa diagnózisállítására

A könyv további erénye, hogy a vonatkozó kutatási eredmények mellett, érzékletes, konkrét példákkal és esetekkel támasztja alá a kötet előző fejezeteiben megfogalmazott állításait.

Ezek közül az egyik legérdekesebb annak a férfinek az esete, aki lassan elvesztette a hallását, de orvosi okot nem találtak a betegség hátterében, ismeretlen eredetű középfülgyulladásnak diagnosztizálták, a kezelések hatástalanok voltak. Ezzel párhuzamosan költözött hozzá apósa, aki korábban katonatiszt volt és erős, parancsoló hangnemben kommunikált. A beteg visszaemlékezése nyomán kiderült, hogy egyfajta örömöt érzett, mikor egyre kevesebbet hallott apósa parancsoló stílusából. Dr. Buda László féle „diagnózis” felállítására feltehetnénk: mit nem akart meghallani a férfi? Mi az, amitől „begyulladt”? Nem merte apósának elmondani, hogy zavarja, parancsoló erélyes stílusa, ezért inkább önmagát védelmezve a test megteremtette a lehetőséget, hogy mindezt ne kelljen hallania.

Itt megnézheted Dr. Buda László korábbi Hódmezővásárhelyen tartott teljes előadásának felvételét

Hogyan gyógyítsuk meg magunkat?

A szerző állítása szerint az öngyógyítás két alapelme: a szeretet és a hit. Testünkkel való kapcsolatnak szereteten és elfogadáson kell alapulnia.

Rendkívül nagy segítség, ha el tudjuk hinni, hogy a gyógyulás tényleg megtörténhet. Aki meg van győződve arról, hogy képes felülkerekedni a nehézségeken, annak sokszorosára nő az esélye, hogy ez sikerül – írja Dr. Buda László.

Fontos, hogy higgyük, reális esélyünk van a gyógyulásra, szerető öngondoskodásunk jótékonyan hat a testi folyamatainkra. Egy ilyen szeretetteljes párbeszéd révén vissza tudunk hatni a testi-lelki állapotunkra, ezáltal képesek leszünk gyógyítani magunkat.

Szomatodráma

A Mit üzen a tested? című könyv mindenképpen alkalmas arra, hogy elgondolkozzunk egy, testünkkel folytatott párbeszéd elindításán, míg ahhoz, hogy közvetlenül találkozhassunk és tapasztalhassunk a testünkkel kapcsolatos folyamatokat, a szomatodráma foglalkozások és csoportok biztosítanak keretet. A szomatodráma játékos formában segít megfejteni rejtélyes betegségünk összefüggését, ráirányítva a figyelmünket arra, hogy annak milyen lelki folyamatok állnak a hátterében.

A legfrissebb budapesti és vidéki szomatordráma programokról itt tájékozódhatsz:

A szerzőről és a szomatodrámáról bővebben is olvashatsz.

Buda László: Mit üzen a tested? – Gyógyító kommunikáció belső világoddal

Forrás: http://pszichoforyou.hu/mit-uzen-a-tested/

A könyv megvásárolható az alábbi képre kattintva:

„Ha a lelki folyamatok változnak, változik a test is” – Dr. Buda László, Mit üzen a tested című könyvét ajánljuk Tovább
Egy jóskönyv, amellyel beszélgetni lehet Nem tudod a választ? - Kérdezd a Ji Csinget!

Egy jóskönyv, amellyel beszélgetni lehet Nem tudod a választ? - Kérdezd a Ji Csinget!

A cikk megírásához egy barátomtól kértem kölcsön a saját példányát. Pár napra kaptam csak meg tőle, mert azt mondja, szinte naponta szüksége van a Ji Csingre. Ha bármilyen kérdés felmerül benne, azonnal a könyvet faggatja, mert mindig elgondolkodtató és használható választ kap tőle. Kíváncsivá tett.

A Ji Csing a világirodalom egyik legrégibb és legnagyobb hatású könyve. Kína legfontosabb írásos emléke, több évezredes bölcsesség sűrűsödik benne. A Bibliával és a Koránnal együtt ez a legtöbbször lefordított és forgatott könyv a világon. A neves pszichológus, Jung is gyakran használta, mert meggyőződése volt, hogy a Ji Csing válaszainak találatértéke messze túlmutat a véletlen valószínűségen.

„Ez az egyetlen interaktív könyv a világon. Egy könyv, amellyel beszélgetni lehet – mondja Müller Péter. – Tanító szellemek állnak mögötte, ezért úgy érdemes hozzá fordulni, mintha mesterünket kérdeznénk. A lapok az általad feltett kérdésnél sokkal mélyebb és szélesebb értelmű választ adnak, s ezzel rávilágítanak a valódi problémádra, igazi kérdésedre is."


Arra tanít, hogyan élj bölcsen

Fontos tudni, hogy a könyv nem jövendőt mond, hanem jósol. Nagy különbség van a kettő között. A Változások Könyve javaslatot tesz arra, mit kell tenned, hogy dolgaid jól alakuljanak. A magyar nyelv találékonysága mutatkozik meg a jós, jóslás, jóslat szavainkban is. A jós azt mondja meg, mit kell tenned, hogy a jövőd jó legyen. A jövő ugyanis még nincs készen. Azt minden percben te formálod, egy bölcs pedig tanácsot tud adni, hogyan alakítsd a dolgokat, mert ő már tudja, mi mihez vezet.

Magát a Ji Csinget – a legenda szerint – Ven király és fia, Csou herceg írta le végső formában. Ven király a zsarnok Csou Hszin fogságában élt, és hogy megússza a kínzásokat és kivégzését, őrültnek tettette magát. A falra firkálta azokat a jin és jang jósvonalakat, amelyek később nemcsak Csou Hszin bukását jelentették, de népének ezeréves virágkorát is. E titkos jelekből született a taoizmus, a konfucianizmus, de a kínai bölcselet, művészet, orvoslás, harcművészet, a feng sui és a hétköznapi élet rendje is. A Ji Csing arra tanít, hogyan kell bölcsen élni.

„Hogy néha milyen ihletett állapotra van szükség az üzenetek megfejtéséhez, arra jó példa annak a nőnek az esete, aki Thaiföldre készült utazni – meséli Müller Péter. – Az volt a teljesen gyakorlati kérdése, el merjen-e indulni, mert a madárinfluenzáról szóló hírek elbizonytalanították. A könyv a tizenkilences jósjellel válaszolt, amelynek jelentése: a magasabb és az alacsonyabb rendű közeledése egymáshoz. A hölgy a segítségemet kérte az értelmezésben, s ennek során kiderült, hogy kamasz lányával készül utazni, akivel nem konfliktusmentes a viszonya. Az eredetileg teljesen praktikus kérdés tehát mélységet kapott, és kirajzolódott a válasz is: az utazás alkalmat ad arra, hogy rendezhessék kapcsolatukat."


A túl sok rossz is jó

A Ji Csing azt állítja, a valóság szüntelenül változik. A kozmosz olyan, mint egy kerék: ciklikus körforgása során szigorú törvények szerint vezeti egyik állapotot a másikba. A változások a két erő, a jin és a jang együtthatásaként magyarázhatók. Minden pillanat – az is, amikor a Ji Csinget faggatjuk – leírható a jin és jang meghatározott kombinációjával, s ezáltal megismerhető az ebből kibontakozó jövő is. Az élet titka, hogy minden mennyiségi változás egy ponton túl minőségi változásba csap át. A felgyülemlett jang egy bizonyos határnál jinné alakul, és fordítva. Ez is egybevág mindennapi tapasztalatainkkal, amikor a túl jóból hirtelen rossz lesz, vagy amikor valami már annyira rossz, hogy azt szinte jónak érezzük.


A véletlen eligazít

A jósláshoz nem kell más, mint három pénzérme és a könyv. Az érmék írásos fele a jin, a másik a jang. Fogalmazzuk meg pontosan, és tegyük fel a bennünk rejlő kérdést, majd egymás után hatszor dobjunk a pénzekkel. Így a „véletlen" révén meghatározzuk a jin-jang kombinációt az adott pillanatban. (A véletlen szavunk is nagyon kifejező. Olyan törvényszerűséget takar, amit nem véltünk volna, amit ma még nem tudunk megérteni.) Dobásunk értéke nyomán a jangot összefüggő, a jint szaggatott vonallal jegyezzük fel egy lapra, lentről felfelé haladva. A fej számértéke három, az írásé kettő. Ennek számmisztikai okai vannak, s az ősi kínai gondolat megfelel a mai genetikának, ahol a női kromoszómák párosak, a férfikromoszómák páratlanok. A hat dobás után kirajzolódik alapjelünk, azaz a válasz képlete. A hat alulról fölfelé építkező vonásban, vagyis jósjelben benne foglaltatik, mivé fog átalakulni a jelenlegi helyzet, s hogy mi a megfelelő viselkedés. Még az értelmezés után is két lehetőség áll előtted: a helyes alkalmazkodás szerencsés következményekhez vezet, a helytelen balszerencséshez.


A segítő üzenet

A hallottak alapján persze magam is tesztelni akartam a kölcsönkapott jóskönyv működését. Szabadúszóként olyan feladatot vállaltam el, amellyel kapcsolatban fenntartásaim voltak. Hetek óta nem jutottam ötről hatra, minden bizonnyal a bennem lévő lelki ellenállás miatt. Azt kérdezem a Ji Csingtől, mit kellene tennem, hogy a dolgok jól alakuljanak e cikkel kapcsolatban. Eredményül a második jósjelet kaptam, amelynek neve Befogadó. Üzenete: hagyjam magam vezetni a táncban. Minél odaadóbb vagyok, annál eredményesebb. Legyek türelmes, szívós és józan. Ám ha hit, szorgalom és várakozás helyett kezembe veszem a sorsom, elrontom. Most várni, hinni, tűrni és munkálkodni kell. Nem vagyok abban a helyzetben, hogy önálló lehessek, a sorssal szemben megadónak kell lennem, teljesítenem kell, s akkor megfelelő vezetésre találok. A hírnevet engedjem át másnak, munkámat úgy végezzem, hogy a jövő legyen számomra gyümölcsöző. Ha nem szedem össze minden erőmet, nem készülök el a feladattal. Hagyd, hogy minden magától alakuljon – tanácsolta a Ji Csing. Megdöbbentem. A jóslat minden bennem felmerülő kérdésre válaszolt. A cikket további kétségek nélkül megírtam, a főszerkesztőm elégedett volt az eredménnyel, nekem pedig úgy tűnik, a könyv működik. 

Forrás: http://www.maximanet.hu/cikk.php?id=4&cid=362


Bővebben olvashatsz a témáról: itt

A könyv megrendelhető az alábbi képre kattintva (akár ingyenes kiszállítással):

Müller Péter további könyvei az alábbi képre kattintva megnézheted:

Egy jóskönyv, amellyel beszélgetni lehet Nem tudod a választ? - Kérdezd a Ji Csinget! Tovább
Amikor a lélek éhes - Ismeri a nyolc pszichológiai éhséget?

Amikor a lélek éhes - Ismeri a nyolc pszichológiai éhséget?

00_2.png

 

Aki sokat idegeskedik, stresszel, gyakran evéssel kompenzál
Fotó:
Shutterstock

A PSZICHOLÓGIAI ÉHSÉG egyes fajtái olyan lelki hiányállapotok, szükségletek, melyek evészavarokat vagy túlevést váltanak ki azoknál, akik hajlamosak erre. Dr. Lukács Liza evészavarokkal foglalkozó szakpszichológust kérdeztük.

Elég jól lefedik az éhségtípusok, hogy mely igényeinknek kell kielégülniük. Nem szükséges feltétlenül egyszerre mindnek, de ha van egy terület, ahol folyamatosan hiányt szenvedünk, akkor kialakul az evészavar vagy a túlsúly. A szeretetéhség talán a legtipikusabb és leginkább közismert éhség.

– A terápiára jelentkezők az étkezési szokásaik megfigyelésekor döbbennek rá, hogy gyakran olyankor esznek, amikor magányosak, ha úgy érzik, nem fogadják el vagy nem értik meg őket. Valójában emögött a feltétel nélküli elfogadás vágya áll, amit a szülőktől várnak a gyerekek, s ez sok esetben nem történik meg – mondja dr. Lukács Liza.

A produktivitási éhség inkább negyven-ötven éves kor körül jelenik meg. Összefügg az életközepi válsággal, amikor sokan visszatekintenek, mit értek el, hová jutottak az életükben. Az ifjak kirepültek, s felmerül a kérdés: hogyan tudok kapcsolódni a felnőtt gyerekemhez? E probléma persze a gyermeknél is megjelenik: neki is újra kell fogalmaznia, miként viszonyuljon a továbbiakban a szüleihez.

A pszichológus rámutat, mi a különbség a leválás és az elszakadás között. A leválás csak kölcsönös lehet, miközben létrejöhet egy más minőségű kontaktus. Lehet, hogy a találkozások mennyisége csökken, de új minőséget lehet kialakítani: a felnőtt-felnőtt kapcsolatot.

A produktivitási éhség másik része az alkotóképesség, a „hol tartok egzisztenciálisan” problémájában nyilvánul meg. Ha valaki elégedetlen ezzel, akkor túlevéssel vagy folyamatos eszegetéssel reagál, ami hízáshoz vezet. Az anorexia már ritkán fordul elő ebben az életkorban, jóval gyakoribb az ortorexia, az egészséges táplálkozás túlzott fókuszba helyezése.

– Az evészavar-terápiának csak kisebb hányadában foglalkozunk magával az evéssel. Azt keressük inkább, hogyan tudja a páciens kifejezni az érzelmeit. Pszichológiai evésnaplót vezetünk, ami a dietetikaitól abban különbözik, hogy nemcsak az elfogyasztott ételeket kell feljegyezni, hanem az evést megelőző, kísérő helyzeteket is. Aki ezt őszintén leírja, könnyebben szembesül azzal, hogy mondjuk egy kritikus helyzetben nem tudott nemet mondani, vagy a konfliktust evéssel oldotta fel. Így hiába a jól összeállított étrend, nem segít. A terápia során az evészavaros rájön: bár megehetné még, ami az asztalon van, de úgyse lesz tőle jobban. Muszáj megtanulnia, hogy vannak helyzetek, amikor inkább kiabálni kell vagy az asztalra csapni. Új megküzdési stratégiákat kell kialakítania, s ha ezeket már használja, megszűnik az evészavar is.

A NYOLC PSZICHOLÓGIAI ÉHSÉG
Ingeréhség:
kevés az élmény, egyhangúak és rutinszerűek a mindennapok.
Kapcsolatéhség: az illető magányos vagy kevés a lehetősége a kapcsolatteremtésre.
Elismeréséhség: kevés a pozitív visszajelzés.
Szexuális éhség: az evési problémák gyakran járnak együtt szexuális zavarokkal.
Strukturálási éhség: halogatásból, céltalanságból fakadó feszültség.
Cselekvési éhség: ha valaki a feladatok megoldása, a millió teendő helyett az evést választja.
Produktivitási éhség: amikor az illető nem élheti meg a gondoskodást és az alkotást.
Szeretetéhség: a szeretet és az elfogadás hiányából fakadó feszültségek.

Forrás: http://www.szabadfold.hu/csalad/amikor_a_lelek_ehes

A könyv megrendelhető az alábbi képre kattintva (akár ingyenes kiszállítással):

Amikor a lélek éhes - Ismeri a nyolc pszichológiai éhséget? Tovább
Hiába fogy le, vékonyan is boldogtalan marad

Hiába fogy le, vékonyan is boldogtalan marad

00_1.png

 

Aki küszködött már étkezési zavarral, vagy mélyebben elbeszélgetett már olyannal, akit személyesen érint a probléma, pontosan tudja: az evési problémák behálózzák a személy egész életét: nem lehet elkülöníteni ezeket sem a családtól, sem a párkapcsolattól, sem a munkahelytől, sem a hétköznapoktól, sem az ünnepektől. Lukács Liza pszichológus egyike azoknak a szaktekintélyeknek, akik hosszasan és alaposan tanulmányozták a különféle evési zavarokkal küzdők lélektanát, és viselkedésmintáit - ennek az eredményeképpen született meg Az éhes lélek gyógyítása - Túlsúly, evészavarok és kapcsolati problémák című kötet.

Nem az a kérdés, hány kilót, hanem hogy miért akarunk fogyni

Legtöbbünk számára a fejfájásra fájdalomcsillapító a válasz - nem pedig egy forró fürdő és pár óra lazítás. Hasonló a helyzet a radikális diétákkal is - sokan azonnali megoldásként gondolnak rájuk, elfeledve, hogy az önértékeléssel kapcsolatos gondok vélhetően mélyebben gyökeredzenek, mintsem hogy azt öt kiló leadása egyensúlyba hozhatná. "A táplálkozás területén tehát bármilyen életkorban könnyen megjelennek a lelki egyensúlyhiány tünetei. Legtöbbször azonban ezek valóban csak tünetek: a túlsúly, az extrém fogyás, az önhánytatás, a székrekedés, a hashajtóhasználat, a túlzásba vitt testedzés is. A problémakezelésben sokan meg is állnak ezen a szinten, és ahelyett, hogy arra keresnék a választ, hogyan kapcsolódik a probléma más életterületekhez, melyek azok a jelen- vagy múltbeli körülmények, amelyek fenntartják a nem kívánt állapotot, azonnal elhatározzák, hogy lefogynak, vagy gyökeresen megváltoztatják étkezési szokásaikat."

Ez a gondolkodás lehet az első tipikus hiba a testsúllyal folytatott küzdelemben Lukács Liza szerint, aki vallja: legtöbben nem reális célokat tűznek ki maguk elé. Ennek pedig legtipikusabb példája, hogy valaki többet szeretne fogyni, mint amennyire testileg és lelkileg képes. "A hibás célok között szerepel még olyan étkezési és mozgásterv kialakítása is, amely hosszú távon nem illeszthető be a személy hétköznapjaiba. Ha valaki anélkül határozza meg a céljait, hogy a végére járna, vajon miért is hízott meg, mi áll a hátterében annak, hogy elkezdte magát hánytatni, vagy miért tekinti mindenekfelett való értéknek a külső megjelenést, nagy eséllyel nő a sikertelen próbálkozások száma, s ezekkel együtt a testsúlya is" - írja. De akkor mégis hogyan lehet egészséges és tartható viselkedésmintát és étkezéskultúrát teremteni - anélkül, hogy csak újabb, önmagunknak tett, be nem tartott ígéretbe ütköznénk?

 Az évészavar a leghamisabb barát - mégis visszatérünk hozzá

A szakember szerint egy mélyreható elemzés során ki lehet szemezgetni egy evészavaros ember életútjából, hogy ki, mikor, hogyan, mennyiben járult hozzá ehhez az úthoz - ilyenkor pedig azokról is megemlékezhetünk, akik tompíthatták volna a negatív hatásokat, de ilyen-olyan okból kifolyólag nem tették. "Ez leginkább azért fontos, hogy az ezekkel a személyekkel kapcsolatos ki nem mondott, negatív, elnyomott érzések felszínre kerülhessenek. Ám ahogy a hozzátartozóknak, úgy az evészavarral küzdő személynek sem a problémáért illetve annak kialakulásáért kell felelősséget vállalnia, hanem a megoldásáért. Ha nem sikerül túljutni a felelősök keresésén, illetve mások vagy saját maga okolásán, akkor azzal önmagának tesz rosszat: kiengedi a kezéből a saját élete változása feletti kontrollt. Végül nem jut sehová, csak kering a fájó múltbéli események körül" - írja Lukács Liza.

Nem rikta, hogy egy párkapcsolatban például felgyülemlenek a ki nem mondott sérelmek, melyek végül "tudom, hogy azt gondolod, hogy meghíztam, de nem mered a szemembe mondani" típusú veszekedésekben futnak ki - sőt vannak párkapcsolatok, ahol az evészavar vagy a túlsúly mintegy harmadik személyként van jelen a viszonyban. "Mindennapi témává válik, lehet okolni például a szexuális élet ellaposodásáért, a kapcsolat elszürküléséért, vagy azért, mert a másik fél már nem annyira izgalmas, vagy nem úgy viszonyul hozzád, mint a kapcsolat hajnalán. Sőt, van pozitív szerepe is: hozzá (az evéshez, az önhánytatáshoz vagy éppen a nem evéshez) lehet menekülni, ha baj van. Ha megbántottak, ha szomorú vagy, ha egy kis kényeztetésre vágysz, vagy ha a feszültségeidet szeretnéd gyorsan csökkenteni. Lehet, hogy elsőre furcsán hangzik, de az evéshez, a kompenzációhoz (az önhánytatás, a testedzés a leggyakoribbak) 'oda lehet bújni', vigaszt, megnyugvást ad – főleg, ha a párodtól ezt már kérni sem tudod, vagy neki nem mered megmutatni az igazi vágyaidat" - magyarázza a pszichológus, hogyan váltja fel az étkezési zavar az egészséges emberi kapcsolatokat.

A "fitnesz guruk" támadása

 Az elmúlt évek során egyre szélesebb körű figyelmet kapott a Photoshop-manipulált magazincímlapok és reklámfotók hamis világa - helyette viszont itt az Instagram és hashtag kultúra tündöklése. A szerző könyvében megosztja: élete egyik legszomorúbb élménye volt, amikor azzal szembesült, hogy százezres nagyságrendű követőtábort tud összegyűjteni egy olyan valaki, aki megalázóan, lenézően szól mindenkihez, aki nem elég izmos vagy súlyfeleslege van. "Ez a több százezer ember hiszi és vallja, hogy számára az ilyenfajta ostorozás jelent motivációt. Az illető népszerűségének titka valószínűleg az, hogy éppen azt a hangnemet használja, amelyet ezek az alacsony önbecsülésű emberek önmagukkal szemben, illetve gyermekkorukban megtapasztaltak. Ez viszont értelemszerűen inkább benne tartja őket abban az állapotban, amitől szabadulni szeretnének - tartós, mélyreható változás ilyen módszertől nem várható."

Lukács Liza

Fotó: mashogy.hu

Lukács Liza óvva inti a fogyni és gyógyulnivágyókat attól, hogy hagyják magukat kihasználni - egy-egy "fitnesz guru" pénz és hírnévhajhász, agresszív kampánya éppen a hibás önértékelésből fakadó gyermeki bizonytalanságot célozza meg. "Az evészavaros emberekkel való terápiás munka során megfigyeltem, hogy amikor az evésről vagy az ahhoz kapcsolódó lelki tényezőkről kezdünk el beszélni, hirtelen gyermekivé válnak: gesztusokban, szóhasználatban, testtartásban – sokan el is sírják magukat. Igaz ez azokra is, akik az életük más területén igen magas pozíciót töltenek be, ott magabiztosak és képesek felnőttként viselkedni. A gyermeki sebezhetőség könnyen befolyásolhatóvá teszi őket az evéssel-fogyással kapcsolatos területeken, amit a gyakran önjelölt életmód tanácsadók ki is használnak" – véli a szakértő.

Hiába fogy le, ha ugyanaz a bizonytalan ember marad, aki kövéren volt

A pszichológiai megközelítés abban tér el a "zsírégető generációtól", hogy vallja: ha valaki lefogy egy sikeres diétával, de a szemlélete nem változik, akkor vissza fog hízni - Lukács Liza szerint esetleg egy állandóan a testsúlyával foglalkozó, egyre boldogtalanabb ember válik belőle, mert nem fogadja el, ezért nem is becsüli, nem is szereti önmagát. "Ha semmi más nem vezérel, mint hogy a környezeted elismerjen, az nem segíti, hogy felismerd a saját igényeidet. A pszichológia abban tud segíteni, hogy az az időszak, amíg lefogysz, egy út is legyen, amit bejársz, miközben egyre többet tudsz meg arról az emberről, aki vagy" – írja új könyvében, melyet Prof. Dr. Túry Ferenc kitűnő, hiánypótló műnek nevezett: ajánlott irodalom nem csupán az elhízottak és evészavarokban szenvedőknek, de a családtagok, érdeklődő laikusok, tanárok és segítő szakemberek számára is. 

5 klasszikus buktató az életmódváltásban - Lukács Lizától 

Hamis elvárások - Ha megkérdezem, miért akar valaki lefogyni, akkor a leggyakoribb válaszok: "Szeretném, ha lenne önbizalmam.", "Újra nőnek/férfinak szeretném érezni magamat.", "Hogy sikeresebb legyek a másik nemnél.", "Hogy a párom büszke legyen rám.", "Meg akarom mutatni a környezetemnek, hogy képes vagyok rá.", "Be akarom bizonyítani, hogy van akaraterőm.", "Szeretném elfogadni önmagamat." Ezek lehetnek következményei a fogyásnak, de önmagában az alacsonyabb testsúly a fenti problémákat nem oldja meg.

Irreális cél - Tipikus, hogy a fogyni vágyók túlságosan alacsony célsúlyt tűznek ki, nem veszik tekintetbe alkati, életkori, életviteli sajátosságaikat, hogy a túlsúlyt fenntartó pszichés háttértényezőkről már ne is beszéljünk.

Türelmetlenség - Gyakori, hogy nagyon kevés időt adnak maguknak a változásra - lényegesen kevesebbet, mint amennyi idő alatt eljutottak abba az állapotba, amitől szenvednek. Türelmetlenségük bizonyos szempontból érthető: nagyon nehéz evészavarosként élni, és mint annyi más problémára, erre is igaz, hogy aki nem élte át, az el sem tudja képzelni, milyen lehet.

Valódi motiváció hiánya - Nem egyszerű szót érteni azokkal a hozzátartozókkal, ismerősökkel, akik a táplálkozási zavart egyfajta 'úri huncutságnak' tekintik - nemcsak az érintetteknek, de még a szakembernek is kemény feladat megismertetni velük a probléma lényegét. De akadnak kliensek, akik azt sem tudják, hová akarnak eljutni, mi a valódi céljuk a testsúlycsökkentéssel.

Megfelelési kényszer - Sokan nem számolnak azzal, hogy az általuk elérni kívánt változás befolyásolni fogja az életük összes területét - épp mint a jelenlegi probléma. A súlyproblémákat jellemző önismereti, megküzdési, kommunikációs hiányosságok miatt pedig maguk sem fognak tudni élni az alacsonyabb testsúly adta lehetőségekkel. Az általuk elérni kívánt változás ugyanúgy befolyásolni fogja az életük összes területét, mint a jelenlegi probléma. Környezetük nem minden változást fogad majd pozitívan, ami őket is elbizonytalaníthatja.

Forrás: http://divany.hu/

A könyv megrendelhető az alábbi képre kattintva (akár ingyenes kiszállítással):

 

Hiába fogy le, vékonyan is boldogtalan marad Tovább
Minden ember valamilyen céllal érkezik egy másik ember életébe. Ok nélküli találkozások? Nincsenek!

Minden ember valamilyen céllal érkezik egy másik ember életébe. Ok nélküli találkozások? Nincsenek!

00_15.jpg

 

Több milliárd ember él a Földön. És Te mégis pont ezekkel az emberekkel találkozol. Gondold csak végig, szerinted véletlen? Ugyan, hát hogyan is lehetne!

Van, akinek elég csak egyszer besétálnia, hogy lásd és tudd, mi dolgod van vele az életben. Demásnak el kell sétálni ezerszer, míg egyáltalán az életed része lesz. Akár csak egy éjjelre, de lehet a halálod napjáig marad. Lehet, az ötödik ember, akit holnap látsz az utcán, fél év múlva melletted ébred. Vagy, akivel eddig csak maximum köszöntetek, hirtelen az egyik legfontosabb szereplő lesz az életedben. Mindennek és mindenkinek megvan a saját ideje. Annak is, hogy kiderüljön a találkozás oka. Ehhez sokszor rengeteg idő kell. De, amikor rájössz, azt is megtudod, miért pont akkor kellett megtudnod mindezt.

Te nem tudod, de az élet tudja, mikor és mennyit bírsz el valójában. Ennek megfelelően küldi a segítőidet az életedbe. Mert mindenki egy segítő. Mindenki, akivel kapcsolatba kerülsz, egy apró kis darabot hordoz belőled. És pont akkor jönnek, amikor ezt a darabot magadba kell illesztened. Akár a szívedbe, akár a lelkedbe, akár a testedbe. Ezért kell nyitottnak lenned és ezért kell menned. Ezért nem állhatsz egy helyben, hanem haladnod az úton nyitott szemmel. Mert az élet folyamatosan küldi az embereket, és Te ösztönösen tudni fogod, ki az, akivel dolgod van . Bíznod kell ebben az ösztönödben. Nem tudsz rosszul választani. Mert, ha az a választás éppen pokoli kínokhoz is vezet, Neked akkor éppen arra volt szükséged, de ezt majd csak később érted meg.

girlboy

Minden ember okkal érkezik az életedbe. Fogadd el és fogadd be. Az idő majd úgyis megmutatja, ki milyen céllal érkezett. Te is okkal érkezel mások életébe, Te is mások darabjait hordozod saját magadban…

Forrás: lelektenger

 

Minden ember valamilyen céllal érkezik egy másik ember életébe. Ok nélküli találkozások? Nincsenek! Tovább
A lélek felszabadítása

A lélek felszabadítása

00_21.jpg

1_11.JPG

2_6.JPG

00_22.jpg

1_12.JPG

00_23.jpg

Szerző: Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok

Ha többet olvasnál a kapcsolatokról, elfogadásról, elengedésről, a nehézségek megéléséről, szeretettel ajánlom  A találkozás ami elrendeltetett című könyvét, amely megrendelhető az alábbi képre kattintva:

Ha szeretnél mélyebb önismeretet és felismeréseket a saját életed vonatkozásában, szeretettel ajánlom a Lélekmozaikok című könyvet, amely megrendelhető az alábbi képre kattintva:

A lélek felszabadítása Tovább
Gyerekmeditáció - négy könyv a szorongások ellen

Gyerekmeditáció - négy könyv a szorongások ellen

Bár a meditációt koránt sem nevezhetjük new-age bölcsességnek, a mai napig sokan felvont szemöldökkel tekintenek arra, aki rendszeresen relaxál, vagy tudatosan vizualizál képeket, esetleg mondatokat, mottókat mantráz annak érdekében, hogy elűzze a stresszt. És bár abba lazán belenyugszik a mamák és papák nagy része, hogy dokihoz vigye, esetleg gyógyszerekkel etesse a gyerekét, sőt, a sport áldásos hatásában is hiszünk, a gyerek-meditáció egyelőre jóformán tabu téma a magyar szülőtársadalomban.

Pedig ha jobban belegondolunk, a meditáció valójában nem más, mint egyfajta játék: gyerekként mindannyiunknak voltak elképzelt barátaink, lazán beképzeltük magunknak, hogy most épp egy időgépben, vagy egy sárkány hátán ülünk. Ezeket az elfeledett emlékeket idézi fel egy új relaxációs mesekönyv-sorozat.

A "Buborékrepülés" például olyan vizualizációs technikát tanít a gyerekeknek, melynek segítségével kezelhető a stressz és a szorongás. Kutatási eredmények szerint a rendszeres vizualizáció pozitív hatással van az általános egészségi állapotra, a kreativitásra, sőt a fizikai teljesítményre is: betegség esetén gyorsítja a gyógyulást és csökkenti a fájdalmat. A módszer nagyon egyszerű: egy képzeletbeli utazás során a gyerekek megalkothatják a saját buborékjukat, amelybe belelépve biztonságban érezhetik magukat. Ha pedig mindez szürreálisan hangzik, eláruljuk: a korábban megjelent kötet főhőse egy kis dühös polip, aki megtanulja, hogyan nyugtassa meg magát, amikor nagyon ideges. A progresszív izomrelaxáció - melyet e meséskönyv tanít a gyermekeknek - ellazítja a testet és lecsendesíti az elmét, így - a szerző szerint - alkalmazása hatékonyan csökkenti a stresszt, a szorongást és az agressziót, a gyermek képes lesz uralni nehéz érzéseit, és könnyebben elalszik.

A szakértők szerint van benne valami

 

 

"Szülőként, pedagógusként - bármennyire is szeretnénk - nem óvhatjuk meg gyermekeinket minden stressztől, szorongástól.

Abban segíthetünk nekik, hogy hatékony megküzdési stratégiákat dolgozzanak ki a nehéz helyzetekre.” – véli Dr. Kádár Annamária, a Mesepszichológia kötetek szerzője. “A progresszív izomrelaxáció módszere azon alapszik, hogy érzelmi tónusunk és izomtónusunk között kapcsolat van: ha a testünk ellazul, a lelkünk is követni fogja. Ezt a technikát tanítja meg ez a kedves mesekönyv, amely kis lépésekben, játékosan juttatja el a gyermeket a relaxáció élményéhez."

Persze Kádár Anna nem az egyetlen, aki szívből ajánlja a köteteket: gyermekpszichológusok is rendszeresen használják őket – és a kritikák azt mutatják, a gyerekek és a szülők egyaránt szeretik: lássuk be, még a felnőtteket sem könnyű rávenni, hogy gyakorolják a relaxációt, e könyv segítségével azonban a gyerekeknek játékos módszerrel, minden megerőltetés nélkül megy.

Speciális szükséglet, speciális módszer

 

 

Ezek után már nem is olyan meglepő, hogy a Vidra-öböl című mesekönyv hősei egy sellő és a vidrák, akik közösen megtanítják gyerekeknek a mély légzés helyes technikáját, melynek segítségével gyorsan megnyugtathatja magát, hatékonyan csökkentheti szorongását, dühét. Bár elsőre talán furcsának tűnhet, hogy kicsi gyerekek légzéstechnikákat tanuljanak mindenféle vízi lényektől, K.M. Checho gyógypedagógus szerint például a könyv igazi kincs lehet speciális szükségletű kicsik számára. "Gyógypedagógusként autista és Asperger-szindrómás gyerekekkel dolgozom, akiknek komoly nehézséget okoz az érzelmeik szabályozása. Lori Lite könyvei óriási segítséget jelentenek számomra. A gyerekek rendszeresen használják a légzéstechnikákat, amikor szoronganak vagy dühösek." – mondja, és Kádár Anna is egyetért vele. “A mély légzés az egyik legegyszerűbb relaxációs gyakorlat. Stresszes, szorongáskeltő helyzetekben hajlamosak vagyunk szaporán és felszínesen lélegezni, amivel fenntartjuk feszült állapotunkat.”

Akarsz -e játszani?

 

 

“A közös játék által segíthetünk a gyerekeknek abban, hogy kifejezzék az érzéseiket, mi pedig sokkal könnyebben megérthetjük azokat. Együttes erővel áttörhetjük a félelem, a gátlások és a harag kemény falát, hogy eljussunk a bensőséges kapcsolatig és a felszabadult örömig. Megtanulhatunk velük együttműködni anélkül, hogy dühvel és erőszakkal próbálnánk érvényt szerezni szándékainknak.” – írja Lawrence J. Cohan, a “Játékos nevelés” szerzője, akinek korábban is jelent meg könyve Magyar nyelven: a “Hancúrozni jó” a szülő és a gyermek testi közelségének fontosságáról szólt, legyen szó párnacsatáról, vagy birkózásról.” Dr. Vekerdy Tamás, a “Jól szeretni” c. bestseller szerzője üdvözli a szerző megközelítését: "Az ember akkor igazán ember, amikor játszik, írta Friedrich Schiller, az Örömóda szerzője. A gyereked még igazán ember! Neki minden játék,az evés, az ivás, az elindulás, a fürdés - a hajmosás! -, sőt a rosszalkodás is. Legyél te is ember, ha azt akarod, hogy megértsd őt és hatni tudj rá - tanulj meg játszani!”

Senki számára nem újdonság, hogy a gyermek természetes nyelve, tanulásának és kommunikációjának legfontosabb eszköze a játék. Nevelési szakértők és ifjúsági szerzők is egyetértenek: ha szeretnénk közel kerülni egy gyermekhez, megtanítani neki valamit, segíteni nehézségei leküzdésében, akkor mindehhez elsősorban a közös játékon keresztül vezethet út - legyen az meditáció, mély légzés, buborék-utazás, vagy egyszerűen csak néhány óra önfeledt hancúrozás a gyerekkel.

Forrás: http://divany.hu/

A könyvek megrendelők webáruházunkban az alábbi linken:

http://netbutik.hu/

Gyerekmeditáció - négy könyv a szorongások ellen Tovább
Modern korunk hisztériája - Félelem az ismeretlentől

Modern korunk hisztériája - Félelem az ismeretlentől

 

Félni az ismeretlentől nem egy új fogalom. A születéstől a halálig már régóta képeznek ki bennünket, hogy féljünk mindentől. A modern élet veszélyei szorongatják az emberek képzeletét. A szociológusok a jelenséget kockázati társadalomnak hívják, amely leírja, hogy a kultúrákat egyre jobban foglalkoztatja saját biztonságának fenyegetettsége, akár valós vagy vélt, de többnyire elképzelt. A legtöbb intézmény ma, legyen az tudományos, egészségügyi, vallási, kormány és az összes többi, nem létezne azon a módon, vagy formában, ahogy azt teszi, ha nem volna a félelem. A Föld, amit magad előtt látsz ma, és a jövőbeli Föld annyira lesz éles ellentétben, amennyire félünk az ismeretlentől. Ezt már sokan látják.
Ezért léteznek a háborúk. Ezért létezik a modern orvostudomány. Ezért létezik a politika. Ezért vannak törvények. Félünk mindentől, ezért természetesen megpróbáljuk irányítani vagy megelőzni azt, amitől a legjobban félünk. A legtöbb ember egyetért abban, hogy a világ sokkal veszélyesebb, mint valaha. Még azon bizonyítékok dacára sincs megkönnyebbülés, melyek ezt tagadják. Bezárjuk az ajtót, mondogatjuk az imáinkat, ámulunk a saját pesszimizmusunkon, és aztán csodálkozunk, hogy miért nem tudunk aludni. Elmerültünk a félelem kultúrájában.
A neurolingvisztikai programozás, az elmezavar utánzása, a televízió, a reklámok, a terrorizmus illúziója, és számos más figyelemre méltó koncepció érinti minden szempontból az életünket és világunkat, az egészségünk, védelmünk és biztonságunk rovására.
Ha van egy betegség, ki kell fejlesztenünk egy vakcinát vagy gyógyszert. Ha van egy terrorista, terrorellenes intézkedéseket kell hoznunk. Ha vannak bűnözők, törvényeket kell alkotnunk. Ha vannak zsarnokok, akkor zsarnokellenes poltikát kell gyakorolnunk. Ez a természetünk. Ez az emberi természet. Legalábbis a modern emberé.
Próbálj meg hozzáférni bármely közösségi média platformhoz anélkül, hogy félelmet keltő közösség ne bombázna. Egyszerűen lehetetlen. Az emberek félnek mindentől. Ezért kritizálnak, okoskodnak, lekicsinylenek, szembeszállnak és érzelmi alapon megtámadnak másokat a karakterükre összpontosítva, mivel nem képesek felfogni azt az igazságot, ami nem a sajátjuk.
Mit tesz velünk a félelem?
A félelem a múltra összpontosítva tart bennünket, és állandó aggódásban a jövőtől. Kétségbeesést és határozatlanságot teremt, ami megbénítja a logikát, a gondolkodást és a cselekvést. Nem élhetünk szabadon, mert nem vagyunk képesek félelem nélkül élni.
Azok az emberek, akik félnek, vonakodnak felfedezni új koncepciókat, vagy magukhoz ölelni más lehetőségeket. Mindig meg tudod becsülni egy ember félelmi szintjét az alapján, hogyan fedezi fel az új környezetet, és vizsgálja meg a tárgyakat maga körül. Ez végső soron a szeméyiségünket befolyásolja, és ahogy más viselkedési jellemzők befolyásolják a fiziológiánkat, ugyanúgy hatással vannak ezek a tulajdonságok az általános egészségi állapotunkra és az élettartamunkra.
Van egy tudósokból álló nemzetközi konzorcium, mely agresszív módon dolgozik azon, hogy megtalálják a félelem irányításának módját a népesség és a hadseregek körében. Ez a válasz a félelmeinkre?
A félelem darabokra tépi társadalmunkat. A múltban a félelem a szolidaritásból keletkezett, de ma már éket ver az egész emberiség közé. Ez az elszigeteltség viszont egyre inkább félénkké teszi az embereket. Mi több, a média, a politikusok, a modern orvostudomány és a vállalkozások mind megtanulták kihasználni ezt a határozottan modern rettegést, és ezáltal hasznot húznak belőle. Amíg meg nem találjuk a módját, hogy ellenálljunk a félelemnek, addig ezen érzelmi vállalkozók kegyelméből élünk, és ennek során részeseivé válunk személyes, kulturális és politikai következményeinek.
Legtöbb magunkról alkotott fogalmunk és egyéni attitűdünk a sorsunk irányítását illetően alátámasztják valóságunkat, vagy hogy mit gondolunk a saját létezésünkről.
A negatív hozzáállás az alapja a visszatérő félelmeknek
Amikor az emberek megtartják a negatív hozzáállásukat bármivel kapcsolatban, és nem értenek egyet a saját valóság verziójukkal, ők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak folyamatos félelemérzetet, mint azok az emberek, akiknek a hozzáállása kevésbé negatív. A fiziológiai jelzők, mint a szívverés és a megelőző szorongás mindig növekszik, ha olyan embereknél mérik, akiknek hozzáállása továbbra is negatív.
Néhány ilyen attitűd alapja gyakran egy erős társulás a félelmek és a negatív érések között, ami annyira erős, hogy sok ember nem látja, vagy nem tud a félelemre gondolni a negatív érzések megtapasztalása nélkül. Például sok önmagát vallásának szentelő ember fél az ateistáktól. Nem hajlandóak elvonatkoztatni az álláspontjuktól. Nem gondolják, hogy az ateistáknak joguk van a saját véleményükre, és fenyegetve érzik magukat minden olyan nézettől, mely támogatja az ateizmus elveit. Ugyanez igaz lehet, ha fordított a szerep. Semelyik pozíció sem fogja soha előrevinni a másikat, ha mindegyikük csak negatívan tud a másikra gondolni.
Az ismeretlennel kapcsolatos negatív reakciók bizonyos értelemben személyiségünk gyengeségét jelentik, különösen a saját ítéleteinkben megmutatkozó erő hiányát. Amikor az embereknek szükségük van arra, hogy erőteljesen ostorozzanak másokat a véleményük és a bemutatott információ miatt, az a valódi tulajdonságok hiányát mutatja a saját hitrendszerrel, erkölccsel és értékekkel kapcsolatban.
Azok, akik megbíznak a saját tanaikban, nem szükséges meghatározniuk azokat a dolgokat, amelyeket nem szeretnek annyira másokban, vagy megpróbálni felnagyítani azok hibáit, hogy örömöt szerezzenek a saját lelkiismeretüknek. Lényegében úgy érzik, hogy még jobban kell harcolniuk, hogy támogassák a saját hitendszerüket, mivel az elméjükben a konkurens rendszernek hibásnak kell lennie.
A modern félelem ragályos
Ami egyedi a 21. századi félelemben az, ahogy az emberek félnek. Az 1980-as évek óta a társadalom általában véve egyik pánikból menekül a következőbe. A bűnözéstől való félelem ronccsá gyengített minket, de nemsokára a halálos betegségekről, kábítószer fogyasztókról, online pedofilkoról, madárinfluenzáról, Eboláról ordítottunk, hogy a tinédzserek elvadultak, a marhák megkergültek, és a lépfene, a bevándorlók, a környezeti összeomlás, és persze ne feledjük a terroristákat sem.
"Nincs egyetlen félelem, ami meghatározná korunkat," - mondja Füredi Ferenc, a 'Félelem kultúrája: kockázatvállalás és az alacsony erkölcsi elvárás', valamint a 'Félelem politikája: a balon és jobbon túl' írója. "Ami most van, az sokkal vegyesebb és többszörös formája a félelemnek. Nagyon fontos következménye ennek az, hogy míg a szüleink együtt féltek, neked és nekem egy elszigetelt, saját tapasztalatunk van. Egyedül félünk."
Agyunk rosszul felszerelt, hogy mérlegelje a kockázatokat, amelyek nem eredményeznek közvetlen negatív következményeket. A marketingesek, politikusok és a szórakoztatóipar nagy pontossággal képes megragadni, hogyan mond csütörtököt az agyunk, és ezt a tudást nagy nyereséggel tudja alkalmazni. Az sem kétséges, hogy mennyire jól működik a félelemkeltés a gyógyszeripari cégeknek, akik a betegségektől való félelmet használják ki, hogy milliárdokért adjanak el gyógyszereket és oltóanyagokat.
Ahogy a tévés hálózatok harcolnak a minősítésekért, és ahogy az újságok megragadják az eltűnő olvasókat, a késztetés, hogy szenzációs történetekkel vezessenek, egyre csak nő. A valós és a közhelyes információk közötti rés eltorzítja a tudalatti viszonyítási pontokat, és az éhség a következő nagy sztorira csak szélesíti a meglévő félelmeinket.
Itt az ideje elhagyni a félelmet, hogy megváltozzon a világ
Az embernek nem kell megszabadulni a félelemtől teljesen. A kifinomult képesség, hogy felmérjük a kockázatot, és az ösztönös döntések gyakran szolgálnak minket. De ha valami nem tűnik egészen szinkronban lévőnek a gyomor és a fej között, akkor itt az ideje egy kis szünetet tartani, legalábbis megkérdezni, hogy mi okozza az eltérést.
Az új Föld látni fogja azokat az embereket, akik azon dolgoznak, hogy csökkentsék vagy megszüntessék a félelmet, mint ahogy még soha korábban. Ha van egy félelem, először meg kell érteni a természetét, hogy mi okozza. Tegyük fel, hogy félsz a jövődtől. Amitől igazán félsz, az a bizonytalanság, ami körülveszi a még meg nem történt eseményeket. Teljes mértékben a jelenben élve, és előre tervezve csökkenthető a bizonytalanság és a félelem. Nem tervezhetsz minden bizonytalanság elkerülésére, de felkészülhetsz olyan mértékben, ami csökkenti a félelmet és a bizonytalanságot.
A pszichológiai programozás benned van, a tudatalatti elmédben, amit meg kell változtatnod, mielőtt valódi változás történne. A tudatalatti elme emléknyomokat tartalmaz, olyan lelki lenyomatok, melyeket az élettapasztalat hozott létre. Ide tartoznak a pozitív és negatív asszociációk, melyek úgy viselkednek, mint egy számítógépes program. Mindaddig, amíg a programozás ugyanaz marad, a számítógép csak azon a módon fog működni, ahogy a program diktál.
Hasonlóképpen meg kell változtatnunk elménk programozását. A bölcs gondolkodás elvezet a jó és a rossz megkülönböztetéséhez. Ha megváltozik a programozás, elkezdjük érzékelni a pozitív dolgokat, és aszerint cselekszünk. Tehát bölcs gondolkodás, hogy a kulcs a pozitív lelkiállapot.
Amint az ember elkezd ilyen módon gondolkodni, lehetetlen megállítani: minden televíziós műsor, minden reklám, minden beszéd, ami a félelemkeltés taktikáját használja, alig lesz ránk hatással. Ez az, ahol tartunk. Míg végül feladjuk azokat a félelmeket, amelyek meghatároznak bennünket, és nagyobb hangsúlyt fektetünk azokra az értékekre, melyek bennünk közösek. Amikor ezt megtesszük, nem fogjuk megszabadítani a politikusokat a félelmet keltő retorikától, vagy megakadályozni a marketingesek taktikáit, de megadjuk magunknak azt, amire a legnagyobb szükségünk van, egy kis megkönnyebbülést.
The Mind Unleashed
Forrás: http://ujvilagtudat.blogspot.hu/2014/08/modern-korunk-hiszteriaja-felelem-az.html
Amennyiben a cikk olvasása során rájöttél, hogy benned is vannak szorongások, félelmek az ismeretlentől és szeretnél változtatni az életeden akkor ez a könyv segítségedre lesz - kattints az alábbi képre:
Modern korunk hisztériája - Félelem az ismeretlentől Tovább
A LÉLEK ÚTJA - az év várva várt spirituális könyve

A LÉLEK ÚTJA - az év várva várt spirituális könyve

A lélek útja egy szerelemmel, fájdalommal és megbékéléssel teli tanító erejű történet, mely nem csupán okító jellegű, hanem hátteréül és gyógymódjául szolgál egy összetört, haraggal és szenvedéssel teli léleknek.

A könyvből többek között az alábbi kérdésekre is választ kapunk:

  • Miért kell újra és újra visszatérnünk ide, mi történik velünk életeink között?
  • Mi dönti el, hol és milyen testben fogunk élni, kik lesznek a családtagjaink?
  • Tényleg mi alakítjuk a sorsunkat, vagy csak bábuk vagyunk egy sakktáblán?
  • Miért hagyja Isten, hogy ennyi szenvedés és gonoszság legyen a világon?
  • Mi a lelki társak titka, létezik-e az örökké tartó szerelem?
  • Miért követjük el életről-életre ugyanazokat a hibákat?
  • Mi a megvilágosodás titka, hogyan érhetjük el?

 

Rövid tartalom: Egy tragikus balesetet követően David Becker nyugodt, boldog élete darabokra hullik. A szerelmét elveszítő, mély depresszióba zuhanó férfi csupán egy megoldást lát maga előtt – az öngyilkosságot. Azonban egy rejtélyes látogató felbukkanása mindent megváltoztat. Olvass bele a könyvbe:

00_12.jpg

02.JPG

03.JPG

04.JPG

A könyv megvásárolható az alábbi linken:

http://netbutik.hu/A-lelek-utja---Dr--Domjan-Laszlo-ajanlasaval

nevtelen_1.png

lelki.jpg

A LÉLEK ÚTJA - az év várva várt spirituális könyve Tovább
Ébredés hajnalás...: Lelkeink találkoznak

Ébredés hajnalás...: Lelkeink találkoznak

111.jpg

 

Vannak emberek életünkben, akik hiába igyekeznek közel kerülni hozzánk, idegennek érezzük őket. Bármit is tesznek, nem érintik meg szívünk. Mintha más nyelvet beszélnénk, nem értjük egymást.
Két ember kapcsolatát mindig a lélek határozza meg, a fizikai világ csupán kifejezi azt.
Vannak azonban olyan szívet melengető találkozások, amikor azt érzed, hazataláltál. Két lélek között megteremtődik a földön a mennyország. Szavak nélkül is értitek egymást, a szívetekkel kommunikáltok. Számodra mindent elárul egyetlen pillantása, simogatása, ölelése, nyitott könyvvé váltok egymás számára.
Sosem az a valódi, amit az ember kiejt a száján, hiszen szavainkat az egó formálja. A valódi az, amit a két lélek beszél.
Még ha távol is vagytok, lelkeitek bármikor találkozhatnak egymással. S ez az érzés soha el nem múlik, az igazi szerelem örök...

Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.hu)

Aktuális oldások és tanfolyamok programja az alábbi linken megtekinthető:
Ébredés hajnalás...: Lelkeink találkoznak Tovább
A test segítségével üzen a lélek

A test segítségével üzen a lélek

A te

 

Tudod, hogy mit üzen a tested? Gyakran még a kimondott szavaknál is beszédesebb, és sokunk életében idegesítően jelen van. De biztos, hogy tudjuk, mit üzen? Szalánczi Kriszta pszichológus írása.

Ismeretlen eredetű fájdalmak

Ismerős tünetek, ugye? Reggeli gyomorfájás, gyomorideg, hasfájás… Fura, megmagyarázhatatlan, vándorló fájdalmak, ismeretlen eredetű görcsök? Merev nyak és fájó hát. Indulás előtt rohanás a vécére, torokszorítás, gombócérzés, valaki ül a mellkasomon, szorít, jön a nehézlégzés, aztán elindul a lavina…

Önbecsapós monológok

Ugye, mindenki ismeri ezeket a mondatokat? „Már megint fáj a hátam, zsibbad a lábam, hú, ez nagyon rossz, de talán holnap elmúlik… Oké, most  egy kicsit nehéz ez az időszak, de hamar túl leszek rajta. (Két hét múlva:) Hű, még mindig fáj, orvoshoz kéne menni. De milyen orvoshoz menjek? Á, ez biztos elmúlik, semmi komoly! Aúúúú, ezt már nem lehet kibírni! Megint visszatért, végem! Háziorvos? Beutaló? Magánorvos? Mindegy, csak mondja már meg valaki, mi a bajom?”

Muszáj orvoshoz menni?!

Mi lehet a betegek útja egy-egy nehezen múló fájdalommal, testi tünettel, ha a vizsgálatok eredménye szerencsés esetben negatív? Vagyis testileg egészséges, de biztos-e így van ez lelkileg is? A betegek útja „gyönyörűen” nyomon követhető, hiszen orvostól-orvosig járnak. Mert azért hála a magyar egészségügynek és az orvosok leleményességének, mindig van egy új ötlet és egy újabb vizsgálat, amit esetleg még meg kellene csinálni, ám a panasz akkor sem múlik el. Egyre csak nő a páciens paksamétája.

Ha valaki orvoshoz megy, annak általában oka van, és a környezetéből figyelmet, aggódást vált ki. Ellenben, ha pszichológushoz megy, azt titkolja, mert sokszor fél az előítéletektől.

Így aztán végső elkeseredésként a természetgyógyász, kineziológus, na és még néha – kis élcelődéssel – a tenyérjós is előbb szóba jöhet, mint a pszichológus.

Mi történik a pszichológusnál?

Gyakori eset, hogy a páciens több kilónyi – természetesen negatív – vizsgálati eredménnyel érkezik a pszichológushoz, és elmondja, hogy jobban örült volna, ha végre találnak nála valami megfoghatót az orvosok. Ez gyógyír lenne az állandósult fájdalmára, panaszára, de mivel nem így történt, ezért van most itt.

Ebből az alapállásból kellene nekünk, pszichológusoknak elhitetnünk, hogy vannak olyan feldolgozatlan lelki problémák, szorongások, melyek változatos testi tünetek formájában keserítik meg az életünket, anélkül, hogy ennek tudatában lennénk.

A test segítségével üzen a lélek

A szorongás, a túlfeszítettség sokszor helyet keres magának, és mindig a legérzékenyebb szervünknél „bukkan” fel. Amennyiben valakinek könnyen ingerelhető vegetatív idegrendszere van, akkor a szervezete is hajlamos arra, hogy enyhébb stresszkeltő helyzetekre is túlzott választ adjon. Bizony lehetnek testileg gyenge pontjaink, melyek stressz- vagy elnyomott feszültség hatására aktivizálódnak, és ilyenkor üti fel a fejét a krónikus, indokolatlan fájdalom, szervi eltérés nélkül. Természetesen nem csak felnőtteknél jelentkezhetnek a panaszok. Ismerős helyzet például kisiskolásoknál a reggeli hasfájás. A szülő még el sem jutott odáig, hogy a gyereknek gondja van a sulival, de a kicsi ezekkel az erőteljes testi panaszokkal azonnal üzen. Ha egy problémát „nem tudunk megemészteni” és a gyomrunkban jelentkezik a fájdalom, ha valamit nagyon le akarnak „tolni a torkunkon”, akkor jön a gombócérzés, nyelési nehézségek. Ezek szimbolikus tünetek is, melyeket a magyar nyelv nagyon szépen kifejez.

Lelki stabilitás

Ebben a helyzetben kevesebb dolgunk van a tünettel, annál inkább a kiváltó probléma felderítése lehet a cél a szakember számára. A tünetek enyhülése, a fájdalom csökkenése áttételesen a lelki stabilitás visszanyerésén keresztül történik. Sokat segíthet némi életmódváltás, rendszeres testedzés, relaxációs és hatékony stresszkezelési technikák elsajátítása, és nem utolsó sorban a testi betegségtudat elengedése.

 

Szalánczi Kriszta

klinikai szakpszichológus

Forrás: wmn.hu

A test segítségével üzen a lélek Tovább
A BETEGSÉG MINT SZIMBÓLUM

A BETEGSÉG MINT SZIMBÓLUM

"Az ember legjobb gyógyszere az ember maga." - Paracelsus

 

A betegség -ahogy a szent iratokban is beszélnek róla -mindnyájunknak fejlődési lehetőség, így az Ön számára is az. Minden tünetnek lelki háttere van, és ezek feltárásával, megértésével lehetőséget kap arra, hogy a gyógyulás útjára lépjen. Lehet, hogy meggyógyul már rögtön a megértés által, de betegsége egyben feladat is, amelyet még ideig-óráig hordoznia kell, amíg megtörténik a teljes bevésődés. Fontos megértenie, hogy teste csak a szimbólumok nyelvén tud szólni, tünetek nyelvén, s hogy a betegség - sértődött lélek felkiáltása- A test mint forma, mindig a tartalom fizikai megjelenítője, nem lehet becsapni. Ha megvizsgálja testi jeleit, megtudhatja, miért sértődött meg a lelke. Ne várassa tovább! Ez az útmutató könyv segítségére lesz abban, hogy végre kiengesztelje.

 

Ruediger Dahlke: A betegség, mint szimbólum

 

Ruediger Dahlke neve fogalom, nem szorul bemutatásra, a fenti Paracelsus-idézet pedig egész munkásságának mottója. Célja, hogy az ember megértse betegsége kialakulásának mélyebb összefüggéseit, ezáltal önnön orvosává váljék. Mély meggyőződéssel, gyakorlati tanácsokon keresztül vezeti olvasóját e szemlélet megértéséhez, melyet egyszerű és könnyen érthető magyarázatokkal támaszt alá.

 

A mű felépítése páratlan: lexikonszerű szerkesztése lehetővé teszi, hogy az általunk kiválasztott helyen (pl. egy adott betegség vagy egy testtáj szimbolikus jelentésénél) felüssük a könyvet anélkül, hogy végig kellene olvasnunk a többi oldalt. Dahlke tizennyolc év állandó megfigyelői gyakorlata és tapasztalata által most a teljesség igényével vesz sorra mintegy négyszáz betegséget, és annak tünetegyütteseit. Eddig megjelent írásainál sokkal komplexebb, több oldalról megközelíthető módszere a függőleges világkép alapján működik: a filozófia és az alapelvek ismertetése után a testtájakat és a problémazónákat vázolja. Ezután a betegségek és a tünetek, valamint az ezekhez rendelt szimbolikus jelentések következnek. Végül a lelki okok feldolgozására és feloldására ad gyakorlati tanácsokat, s mindezt ábécérendben!

 

Ruediger Dahlke: A betegség, mint szimbólum

 

című könyvéből idézünk:

 

"Ez a kézikönyv senki válláról nem kívánja levenni a felelősséget, éppen ellenkezőleg, lehetőségeket kíván nyújtani a páciens számára, hogy kezébe vegye a teljes felelősséget saját életével kapcsolatban, annak minden feladatával együtt. A könyv abban kíván segíteni, hogy „átlássunk a szitán”, amikor betegségeinket alibiként vagy menekülési útvonalként próbáljuk használni, és meglássuk egyúttal a bennük rejlő kihívást. Aki nem bújik ki a kihívás alól, azt maga a sors is támogatja."

 

Az általánostól, vagyis a testtájaktól/problémazónáktól a tünet, mint fókuszpont felé tartó vizsgálódás archetípusos mintát mutat. Ha így használjuk a könyvet, egyértelművé válnak számunkra azok az elsőre nem észrevehető, különböző síkok, amelyeknek köszönhetően betegségünk minden összefüggése feltárul előttünk, és nem csak kiragadott jelentéstartalmát értjük meg. A gyógyuláshoz erő kell, az önmagunkba vetett hit pedig nélkülözhetetlen. De a gyógyulást elindító, legfontosabb kezdő lépéshez csak ritkán kínálkozik alkalom. Itt a lehetőség!

 

A könyv megvásárolható webáruházunkban (szállítási költség 790 Ft):

http://netbutik.hu/A-betegseg-mint-szimbolum-e-konyv

A BETEGSÉG MINT SZIMBÓLUM Tovább
Böjte Csaba olya " mint egy  XXI. századi szent" - négy történet a születésnapos Csaba testvérről

Böjte Csaba olya " mint egy XXI. századi szent" - négy történet a születésnapos Csaba testvérről

Böjte Csaba mai születésnapjára szerettem volna valami igazán személyeset írni. Ami méltó egy olyan emberhez, aki ennyi mindenkit képes befogadni a szívébe. Ezért elkezdtem azokat az ismerőseimet faggatni, akik már személyesen is találkoztak Csaba testvérrel: meséljék el, ki ő, mi ő, milyen embernek látják, milyen emlékeket őriznek vele kapcsolatban. És miközben hallgattam a sokszor összecsengő benyomásokat, élményeket, nem tagadom, egyre nagyobb gombóc gyűlt a torkomban. Négy ember személyes élményei következnek Böjte Csabáról.  Összegyűjtötte és lejegyezte: Fiala Borcsa.

Csak pár percet beszéltem mesélőimmel telefonon keresztül, de még így is átjött, hogy milyen fantasztikus kisugárzású ember lehet Böjte Csaba. Ki innen, ki onnan ismeri őt, egy dolog azonban abszolút közös volt az elbeszélésekben: a testvér rájuk való elementáris hatása. Négy nő, négy különböző emlék:

1. Ferenczi-Bónis Orsolya – aki számára olyan, mint a „Legyetek jók, ha tudtok”

„15 évvel ezelőtt találkoztam először Csaba testvérrel, akkor nem volt még annyira ismert, mint most. Egy díjátadó alkalmával olvastam a méltatását, és nagyon megragadott a személyisége. Teljesen olyan volt, mint a Legyetek jók, ha tudtokban Fülöp atya. Amikor munkahelyet váltottam, hívott, hogy menjek Dévára, mert szerette volna, ha egy anyaországi magyartanár oktatná a gyerekeket. Nagyon izgalmas egy év volt.

Ami csodálatra méltó Csaba testvérben, az az a képessége, ahogy megtalálja mindenkivel a hangot. Mindenkivel azonos szemmagasságban beszél, nem felülről vagy alulról.

Az alapítványi gyerekek szülei rendszerint nagyon nehéz körülmények között élnek. Vagy a hátterük vagy az anyagi helyzetük nagyon rossz, vagy valami komoly tragédia sújtotta őket. A gyerekek érdekében azonban mindenkivel tud beszélgetni, és képes minden körülmények között megőrizni a nyugalmát. Olyanokban is, amikor más már rég kétségbeesett volna.

Amikor ott jártam, akkor a dévai iskolán és óvodán kívül már Szászvárosban is működött egy iskola. Sok volt a gyerek, Csaba testvér azonban mindenkit személyesen, név szerint ismert. Pontosan tudta, ki kicsoda, hová valósi, ki a testvére. És az összes gyerek is úgy érezte, hogy Csaba testvér nekik olyan, mintha az apukájuk lenne. Ha hazajött egy-egy külföldi útjáról, a gyerekek rögtön rohantak, ugrottak a nyakába, vagy csak szaladtak megfogni a kezét. Hihetetlenül erős, személyes kapcsolata van az összes gyerekével.

Az azóta kialakított új helyeken a nevelők azokból a gyerekekből kerültek ki, akik régebben az ő alapítványához tartoztak. Van, akinek már saját gyerekei vannak, Csaba testvér rájuk úgy tekint, mintha az unokái lennének.

Hihetetlenül jó miséket tart, igazán magával ragadóan tud a gyerekekhez is szólni. Olyan témákat vet fel, hogy én felnőttként is úgy éreztem, rengeteget kaptam. Nagyon inspiráló.”

2. Vodnar Emese – akit egy válságból rángatott ki a szavaival

 Egy teljesen reménytelen válsághelyzetben voltam, amikor meghallottam egy prédikációját. Nem is tudtam végighallgatni, mert úgy betalált. Azonnal a fejemhez kaptam, annyira illett az életemre a példázata. Később, amikor elolvastam a könyvét is, éreztem, hogy pontosan azt teszi, amit én is mindig szerettem volna csinálni. Úgyhogy azt kértem a szülinapomra a családomtól, hogy menjünk el egy gyerekotthonba, és látogassuk meg. Pont akkor jött Tusnádra, találkoztunk, beszélgettünk. Kiderült, mennyire egyet gondolunk egy csomó dologról.

Legkedvesebb emlékem az, hogy az ismeretségünk után engem választott fogorvosának. Nekem ez óriási megtiszteltetés volt. Ő pedig nagyon aranyos páciensnek is.

Hogy mit kívánok neki? Jó egészséget. Erre én is igyekszem figyelni, mert az alapítvány szempontjából is ez a legfontosabb. Ha ez megvan neki, akkor minden megvan.”

3. Felméri Erzsébet – akit megérintett a gyerekekkel való mély kapcsolata

„Nagyon közvetlen ember, a gyerekekkel pedig fantasztikusan bánik. Gyakran játszik, mókázik velük. Amikor egy önkéntes akció alkalmával épp Tusnádfürdőn járt, bejött, hogy köszöntsön bennünket. Ahogy belépett, az összes gyerek rohant hozzá, ő pedig mindegyiket név szerint ismerte. Az egyiket arról faggatta, hogy halad a románnal, a másikat az ügyes-bajos dolgairól. Szerintem nagyon szép, hogy nem csak az alapítvány ügyeit intézi, hanem ismeri az összes gyereket, aki odatartozik.

Születésnapi kívánságként küldöm neki a hálámat, sok köszönetet, és azt, hogy jó egészségben folytathassa a munkáját.”

4. Szám Katalin – akinek segített megérteni, milyen is lehet egy szent a valóságban

„Tíz évvel ezelőtt találkoztam vele egy rendezvényen, és már akkor meglepett, hogy az emberek milyen tisztelettel veszik körül. Mint egy XXI. századi szentet, úgy kezelik, láttam például, ahogy valaki megérintette a ruháját.

Katolikus vagyok, maga ez a szent dolog mindig is nagyon izgatott. A valóságban vajon hogy lehet megérteni, mitől szent valaki? Nekem ő segített, hogy ezt megértsem, mennyire emberinek kell a szenteket elképzelni.

Fantasztikus, milyen türelemmel, tisztelettel tud mindenkihez odafordulni. Egyszer egy kifejezetten forgalmas utcán sétáltam vele, és ahogy ment a barna ruhájában, akárki megszólította, mindenkinél megállt. De nem afféle leereszkedő, kicsit maníros „szent ember gesztussal”, hanem teljesen természetesen. Ez nagyon megmaradt bennem. Hogy így kellene odafordulni mindenkihez, aki a segítségünket kéri.

Egyszer elmesélte, hogy amikor a szovátai házuk leégett, akkor ott állt az üszkös romok között, és végiggondolta, hogy érdemes-e az egészet újrakezdeni. Hogy mi értelme van az egésznek, ha ilyen gyöngék vagyunk? Akkor saját bevallása szerint megérezte, hogy most ott ólálkodik körülötte a gonosz. Felmarkolt egy halom parazsat, és addig szorította, és kérte Jézus segítségét, amíg azt nem érezte, hogy elkotródott a kísértés. Ahogy ezt elmesélte, abban annyira ott volt ez a mindennapos küzdelem, amit mindannyian átélünk.

Amikor valami nem sikerül, és azon áll vagy bukik a dolog, hogy vajon megtaláljuk-e azt a pontot, hogy segítségért forduljunk valakihez.

Nekem ez nagyon sok erőt adott.

Nehéz olyan valakinek jót kívánni, aki ennyire tisztában van az élet értelmével és a saját feladatával. De tőle hallottam azt is, hogy a bölcs olyan örömök után nyújtja mindig a kezét, amiket az Isten felkínál neki.

Úgyhogy én azt kívánom, hogy sok ilyen örömöt kínáljon neki még az Isten.”

Fiala Borcsa

Kép: Thaler Tamás/Wikipédia

Böjte Csaba olya " mint egy XXI. századi szent" - négy történet a születésnapos Csaba testvérről Tovább
A lelket hozza gyógyító pozícióba - ő dr. Tarnai Ete

A lelket hozza gyógyító pozícióba - ő dr. Tarnai Ete

dr. Tarnai Ete Fotó: Bonyhádi Zoltán

Nem akartam hinni a fülemnek, amikor barátnőm megemlítette, praktizál Szombathelyen egy körzeti orvos, akinek a beteg panaszára nem az az első reakciója, hogy veszi a vényt és felír valami antibiotikumot, hanem beszélgetni kezd, és például derékfájásra elküldi a pácienst hajnalban a jáki erdőbe kocogni. És körzeti orvos? Éretlenkedtem, mire elmesélte, szívinfarktuson átesett édesapját például nem egyszer sámándobbal is „lekezelte”. Ezt látni kell! Ezért keveredtem egy álmos őszi reggel dr. Tarnai Ete rendelőjébe.

Szombathely belvárosa, tipikus, a múlt rendszerből ránk hagyományozódott körzeti váróteremmel, az ajtón olvasható a név, kilincs itt sincs, csak belülről nyílik. Előjegyzés sincs - meséli már odabent Tarnai doktor. Meg kellett szüntetnie, mert betegei nem tudtak igazodni hozzá. Időjárás-függő mikor mozdulnak meg. Ma reggel szitáló eső van, így bár reggel nyolc óta rendel, a betegek még csak most éledeznek. Figyeljem meg, közli, kilenc után egyszerre, tömegével érkeznek. (Így is lett.)

Miért kezdett körzeti orvosként természetgyógyászattal is foglalkozni?

Apám, aki a második világháborúban hadiorvos volt, és a keleti frontról egy puskalövés nélkül tért haza, azzal búcsúzott el tőlem, hogy fiam, mindig a belső hangra figyelj, a lélek szavára. A keleti fronton apám megtanulta a gyógyteák használatát, és amikor visszatért, édesanyámat sikeresen kezelte, aki krónikus beteg volt. Nagy indíttatást adott ő nekem.

1985-ben kezembe került egy akupunktúrás iromány, aminek hatására félig megfordult bennem minden. Belgyógyászként egyszerűen nem tudtam magamévá tenni a természetgyógyász gondolatokat, de forgott, őrlődött bennem. Praxisom során nem egyszer kerültem abba a helyzetbe, hogy vége, nem tudok a betegeken segíteni, viszont nem tudtam elfogadni, hogy ennyi, nincs tovább. Apám is arra tanított, mindig keresni kell a megoldást.

Aztán ’94-ben, amikor még egyben volt a természetgyógyász tábor, elmentem egy négy napos konferenciára, Kecskemétre, merthogy az ellenséget nem gyűlölni, hanem megismerni kell. Az első nap csak nevettem az előadásokon, a második nap mosolyogtam, a harmadik nap kezdtem megérteni, és már lekötött, a negyedik nap pedig beiratkoztam tanfolyamokra.

Követték egymást a tanfolyamok?

Igen, de még akkor sem voltam kész. Saját példáim győztek meg arról, hogy ezek a módszerek mennyire hatásosan működnek. Épp hazajöttem egy bioenergetikai tanfolyamról, amikor egy régi betegemhez hívtak, súlyos övsömörtől szenvedett, már egy hete csak terjedt, jártak orvostól orvosig, de nem gyógyult. Elkezdtem a bioenergetikai kezelést, már első nap szépen javult, a második kezelés után pedig meggyógyult. Magam is meggyőződtem, a módszer bevállik.

A betegség figyelmeztet, helytelen az életvitelem

Mi a módszere?

A kezelésem elnevezése „pszicho-neuro-immunológia”, ahogy a Béki tanár úr is megállapította. Ez azt jelenti, hogy bármilyen eszközt veszek a kezembe, voltaképpen nem csinálok mást, mint gondolatot próbálok bejuttatni, az egyén gondolatvilágát igyekszem átformálni.

A fő probléma az, hogy a 1900-as évektől kezdve az emberek elfelejtették, hogy nemcsak a szellem és a test létezik, hanem lelkük is van. Manapság a lélek szava nem tud érvényesülni, olyannyira, hogy ezt szót ki sem szabad kiejteni. Pedig egy grammnyi, és van. Én hiszek az újjászületésben, és abban is, hogy a halál csak egy átmeneti kapu. Az életben minden probléma egy feladat, amit meg kell oldanunk a teljesség felé.

Tehát a betegnek nem a testét, hanem a lelkét kell gyógyítani.

A lényeg, amikor kezelek egy beteget, akkor kapcsolatot kell találnom a lelkével. Voltaképpen nem én gyógyítok, hanem az illető lelkét kell gyógyító pozícióba helyeznem, ő az, aki tudja, mi a baj. Mert minden betegségnek lelki oka van, még a gerincsérvnek is… A betegség mindig csak figyelmeztet, hogy helytelen az életvitelem.

Volt olyan betegem, akit mellrákkal műtöttek. Egy órát beszélgettem vele, közben az auraterét figyelve a lerakódott toxikus anyagokat próbáltam eltávolítani. A lelkét kitisztítva aztán gyönyörűen gyógyult. Járt onkológiára is, de egy idő után félbehagyták a kezeléseket, mert nem volt többé rá szüksége. Mert közben kitakarította önmagában is a dolgokat.

Volt olyan betegem, akinél négy órás foglalkozás után derült ki a betegség fő oka, és akkor oldódott meg a problémája. Valakivel elég csak beszélgetni, valakinek besugározni kell…

Ha kell, receptet is felír. Hogyan lehet ezt a két gyökeresen különböző gondolkodásmódot vegyíteni?

Bármennyire hihetetlen, de a természetgyógyászati vizsgák után az orvosi gondolkodást is mélyebben tudtam megérteni. Általa az embert mikro-szinten is komplexebben, energetikai csomagként is látom.
Jellemző, hogy a betegeim a természetgyógyászat módszereivel sokkal gyorsabban gyógyulnak, akár nem is kell gyógyszer, sokszor már egy energetikai csomaggal lekezelve megszűnik a panaszuk.

Köztudomású, a magyar ember gyógyszer-függő.

Szereti, ha megkapja a napi háromszor egy bogyóját, beveszi, és elfelejt mindent, legfőképp azt, hogy magával törődjön. A gyógyszer egy helyen használ, több helyen árt, ezért nem lehet univerzális megoldás, bár vannak betegségek, amelyeknél muszáj alkalmazni. De más betegségekre például nincs jobb, mint egy ajurvédikus fűszerekkel készült halászlé (hal nélkül).

Az a fontos, a szervezet harmóniáját állítsuk helyre, ha ez létrejön, akkor a szervezet magától meggyógyul.

Ugyanez vonatkozik a lelki problémákra is, helyre kell állítani annak harmóniáját, meg kell érteni, életünkben mi miért történik, és el kell érnünk, hogy az ember belső hangjára figyeljen, és ne a tudatára vagy a szellemiségére. Ez a lényeg.

Szinte közhelyes, mindannyian tudjuk, életvitelünk tesz bennünket beteggé, mégsem teszünk ellen sokat.

A mai kor legnagyobb problémája a stressz és a félelem, ez az, ami energiaáramlásunkat leginkább blokkolja. Félek, hogy nem lesz állásom, hogy a másik elhagy. A stressz a vékonybelet teszi tönkre, pedig ez immunitásunk fő központja, innen indul az allergia, az autoimmun betegségtől kezdve minden. Fontos lenne, hogy mindenki a vékonybelét tartsa rendben.

Viszont a táplálkozásunk eleve méreggel telített, a magyar emberek csak a nokedli-pörköltet szeretik, vagy ha zöldség, akkor borsót esznek. A betegeimnek meg kell tanítanom a helyes táplálkozás és életvitel alapjait. Hogy mennyire fontos például a napi két liter folyadék, de nem ám ásványvíz, azzal a művese szintig eljuthat a veseállapot, nem is kell pí víz...

Marad a csapvíz?

A szervezet hetven százaléka víz, hatvannak abból rendezett víznek kell lennie. Ez egy laza ionizált víz, ami bevonja a fehérjemolekulákat, és működteti az anyagcserét. Az ősember azért volt egészségesebb, mert napi öt kiló nyers ételt evett, amiben amúgy rendezett víz van. Ezért azt tanácsolom – a módszert egy idős betegemtől tanultam – hogy dobjunk egy marék zöldet két liter folyadékba, turmixoljuk össze, várjuk fél órát, és kész a rendezett vizünk, azt igyuk.

A betegei mit szólnak ehhez? Megfogadják a tanácsokat? Nem lepődnek meg?

Ma már nem, többen csak azért jönnek hozzám, hogy étrendi tanácsokkal lássam el őket, vagy állítsak össze nekik egy teát. A körzetemben a betegeim 5 %-a jár hozzám gyógyszert felíratni, a többiek azonban örömmel fogadják tanácsaimat is.

Meséli, pszichiáternek készült

Innen az indíttatás, hogy a betegek a lelkével is kell foglalkozni. Nem mellesleg megjegyezte, maga is szívinfarktuson túl van, annyi betegsége volt már „mint a körzetemben összesen”. De minden betegség megtanította valamire. Például arra, „hogy csak akkor gyógyulok meg, ha betartom a tízezer éves dolgokat”. Elárulja, maga is, ha teheti, reggelente kijár a természetbe, nem futni, a laza kocogás tesz jót:

„15 perc laza futás, nem ugrabugra. Ha feszültséggel fekszem le, éjszaka azzal töltődöm fel, reggel azzal kelek. A régiek hajnalban mentek kapálni, kimozgatták magukból a káros energiákat. Mi beülünk a kocsiba, aztán leülünk a számítógép elé, hordozzuk magunkban a negatív energiákat. Rendet kell tartanunk a napirendünkben is, az esti tanulás butaság, csak szenvedünk tőle, kilenckor le kell feküdni. Reggeli 7-kor, ebéd 11 és 12 között, a vacsoraidő 17-től 18 óráig tart. ”

„Egy éve tragédiasorozat történt az életemben, megrázott, összességében azonban hálával tartozom érte, mert ránevelt az ezotéria hasznára. Minden probléma, ha nem problémának fogja fel az ember, akkor nem betegít. Pedig a probléma nálam most is tart.”

Mindenki először a gondolatvilágát teremtse meg

Az orvoskollégák mennyire fogadják el ezeket az elveket? Szoktak öntől tanácsot kérni?

Jaj, hadd ne beszéljek erről, most már figyelnek, érdeklődnek, de az évek során számtalan reakciót kaptam. Érdeklődni érdeklődnek, de az orvosnál nincs hiúbb ember, mindenki úgy érzi, hogy ő a császár. Pedig az lenne a jó, mint ahogy Kínában vagy Németországban, hogy a természetgyógyászattal orvosok foglalkoznának, ne a suszter vagy a fodrász tanulja meg, hanem azok, akik a gyógyításra esküdnek fel.

Eljárok én orvos-kongresszusokra is, mert széles alapon kell nyitottnak lenni. Az öregedésnek is az a gátja, hogy minden érdekli az embert, mennél jobban beszűkül valaki, annál jobban öregszik, savasodik, és a savasodás méreg. Nem szabad elfogadnunk, hogy öregszünk, azelőtt még százharminc évesen is nemzőképesek voltunk, mint Ábrahám.

A gondolatvilágom teremti a valódi világom, úgy tanítják, minden reggel úgy kell felébredni, bármi fájjon, de jól érzem magam. Nem a múlton és nem a jövőn rágódni, mert a jövő kancsalul festett, a múlt pedig csupán egy visszatekintés. A jelennek élni, a most-ban örömöt találni, és a gondolataim közt csak azt szabad megtűrni, ami pozitív, ami a karmikus utamon előre visz. Meg kell tanulni gondolkodni.

Hogyan lehet megtanítani a betegeket gondolkodni?

A magyar erre nagyon nehezen fogható. Akkor volt egészséges a magyar, amikor a tv csak este hattól tízig működött, és csupán két csatorna létezett. Ez a rengeteg csatorna eleve rossz gondolatsorokat termel és sugároz az ezoterikus térbe. Ma már nem olvas senki, nem tud lelkileg fejlődni, mert nincs egy saját gondolata.

Az emberi kapcsolatok is beszűkültek. Ha nyernék a lottón, az összes betegemet kiküldeném Mongóliába, hogy onnan gyalog jöjjön haza, hogy felszedje a kultúrát.

Mert arrafelé azért nem használnak gyógyszert, mert nincs, és megtanultak természetesen élni. Nyugaton azért nem használnak annyi gyógyszert, mert drága. Nálunk minden van, azt szoktam mondani, nyugat és kelet között mi vagyunk a mocsárban. És az emberek csak nagyon nehezen hajlandók változtatni.

A legértelmesebb betegeim a három polgáris tanyasiak, azok még tudnak gondolkodni. Mennél iskolázottabb valaki, annál nehezebben kezelhető. Nem fogad szót, nem gondolkodik. Tanulj Tínó, biztos ökör lesz belőled!

A magyar ember azért beteg, mert az eszét nem használja, csak arra, hogy ő érvényesüljön, másra nincs tekintettel. Az önző világ megbetegít. Mindig gondolkodjunk előbb. Mert ha a gondolatunk jó, akkor a kozmikus világ segít, és megtaláljuk a megoldást, megértjük, mi miért történik, mi a belső ok.

Hisz a lélekvándorlásban

Mellékesen elmeséli, sokszáz évvel ezelőtt török gyógyító is volt, de nemrégiben Norvégiában 30 négyzetméter pontosságban sikerült megtalálnia előző életének nyughelyét is. Akkor egy angol kém volt, a második világháborúban halt meg. Amikor ott, a helyszínen a két lélek találkozott, megértette, az életében miért kapta a pofonokat. Befejezésül még – mintegy összegzésként – közli:

„Minden embernek a lelke szép, csak engedjük, hogy megnyilvánuljon. Fontos, hogy elérjük, hogy mindenkinek a szemében a lelke tükröződjön, mert akkor jó és egészséges. Aki úgy érzi hogy csúnya, az nem tudja önmagát elfogadni, annak segíteni kell, hogy a lelke domináljon.”

„Én nem csinálok voltaképpen mást, az ember lelkét hozom gyógyító pozícióba, bármilyen módszerrel, lehet ez egy beszélgetés, lehet csak egy besugárzás, lehet hogy kell kristálylámpa, de a lényeg ugyanaz. A lélek az első, ő tudja mindenki karmikus programját, hallgassunk szavára. Amint valaki lelkileg felszabadul, megtalálja önmagát, megtalálja a megoldást, egy szó mindig igaz, az önzetlen tiszta szeretet az, ami leginkább gyógyít.”

Forrás: http://www.nyugat.hu

Nézd meg a könyveinket a Lelki dolgaink témában: itt!

A lelket hozza gyógyító pozícióba - ő dr. Tarnai Ete Tovább
Minden barátság azzal a homályos érzéssel kezdődik, hogy .............

Minden barátság azzal a homályos érzéssel kezdődik, hogy .............

 

"Minden barátság azzal a homályos érzéssel kezdődik, hogy valahol már találkoztunk. Mintha régen testvérek lettünk volna. S azért a találkozás csak viszontlátás. Amikor pedig az ember barátjától elszakad, tudja, hogy ez a távozás csak látszat. Valahol együtt marad vele úgy, ahogy együtt volt vele a találkozás előtt."
                                                                          Hamvas Béla

A témával kapcsolatban ajánlani szeretnék egy különleges könyvet ami egy kedves ajándékötlet is egyben:

Olvass bele a könyvbe: itt!

 

Minden barátság azzal a homályos érzéssel kezdődik, hogy ............. Tovább
Miért jelennek meg az életedben az emberek?

Miért jelennek meg az életedben az emberek?

                                                                       Fotó: Tambako the Jaguar

Ha valaki egy OKRA jelenik meg életedben, akkor általában egy általad kinyilvánított szükségletnek felel meg.

Azért jöttek, hogy átsegítsenek a nehézségen...
Hogy útmutatást, segítséget nyújtsanak...
Hogy fizikailag, érzelmileg vagy spirituálisan támogassanak...
Talán úgy tűnik, Isten küldte őket - és úgy is van.
Azért vannak itt, mert szükséged van rá, hogy itt legyenek.

Azután anélkül, hogy valami rosszat tennél, vagy egy alkalmatlan pillanatban ez az ember olyat mond vagy tesz, ami kapcsolatotoknak véget vet.
Néha meghalnak...
Néha továbbállnak...
Néha valamihez hűen arra kényszerítenek, hogy állást foglalj...
Fel kell ismernünk azt, hogy szükségleteink kielégültek, vagy vágyaink beteljesültek...
Az ő munkájuk elvégeztetett.
Imád, melyet az égbe küldtél, megválaszoltatott és most ideje tovább lépni.

Néhányan egy IDŐSZAKRA lépnek életedbe.

Mert eljött a te időd, hogy megossz, növekedj vagy tanulj.
Ők békét hoznak vagy megnevettetnek.
Talán olyasmire tanítanak, amit még sosem csináltál.
Általában hihetetlen mennyiségű örömet adnak neked.
Hidd el, ez igaz! De csak egy időszakra.

Az ÉLETRE SZÓLÓ kapcsolatok életre szóló leckékre tanítanak.

Olyan dolgokra, melyekre építened kell, hogy szilárd érzelmi alapod legyen.
Az a feladatod, hogy elfogadd a leckéket, szeresd az illetőt és a megtanultakat felhasználd életed minden más kapcsolatára.
Azt mondják, a szerelem vak, de a barátság látnoki képességű.
Köszönöm, hogy életem része vagy...
Akár egy ok, egy időszak vagy egy életre szóló vagy.

A szerző sajnos ismeretlen, de hálás köszönet neki a bölcsességért.

Forrás: http://inspiralo-uzenet.blogspot.hu/

A témával kapcsolatban ajánlani szeretnék egy különleges könyvet ami egy kedves ajándékötlet is egyben:

Olvass bele a könyvbe: itt!

Kérd megrendelésedet webox kiszállításra, így csak 690 Ft a szállítási költség.További infó itt!

Mit kell tudni a webox csomagautomatáról - további infó: itt!

 

 

Miért jelennek meg az életedben az emberek? Tovább
Kapcsolati kapaszkodások – 5 rejtett buktató a párkapcsolatokban

Kapcsolati kapaszkodások – 5 rejtett buktató a párkapcsolatokban

 „El sem tudom képzelni nélküled az életem.” Mondtad már ezt valakinek, vagy gondoltad ezt valakiről? A rózsaszín szerelem felhői között járva sokszor érezhetjük így, és ez a párkapcsolatok bizonyos szakaszában valószínűleg normális; de ha az érzés állandósul, az már nemhogy építi, hanem inkább rombolja a kapcsolatot. Ha nem gondoltál még bele, mi rejlik e mondat mögött, tarts velem – érdemes körbejárni a kérdést.

Ismered a harmonikus, kiegyensúlyozott párkapcsolat egyáltalán nem titkos, „végtelenül egyszerű” receptjét? Íme a hozzávalók – az én nézőpontomból:

1. Rendben vagyok magammal – értsd: szeretem, elfogadom, tisztelem magam, vállalom a felelősséget; megtalálom a boldogságom forrását Önmagamban, az alapvetően nem függ senki mástól. (Tudattérképen minimálisan is az Elfogadás szintje.)

2. A Társam is rendben van magával – ugyanezt megéli ő is.

3. Rendben vagyok a Társammal – szeretem, elfogadom, tisztelem, nem birtoklom, nem zárom kalitkába, nem várok el tőle semmit (igen, tényleg semmit!).

4. A Társam is rendben van velem – ugyanezt megéli ő is.

5. A kapcsolat egyenlő, egyenrangú, megengedő – vagyis mentes az irányítástól, elvárásoktól, manipulációtól, függőségtől és kivetítésektől. (Valószínűleg ez túl szép lenne ahhoz, hogy igaz legyen, így én is megengedő vagyok, kicsit árnyalom a képet. Hiszen előfordul, hogy ezekkel az eszközökkel élünk, de már az is nagyon sokat jelent, ha arra tudatosak és éberek vagyunk: viszonylag hamar felismerjük, tanulunk belőlük és teszünk érte, hogy elkerüljük.)

Ha bármelyik fenti pont tartósan, hosszú távon csorbát szenved, ott bizony borul az egyensúly, érezzük, hogy valami nincs rendben, jönnek a nehézségek és a problémák: veszekedések, féltékenységi rohamok, játszmák.

Ha a tudatszintek vonatkozásában nézzük, akkor működik jól a párkapcsolatunk is, ha a tudatosságunk a kapcsolataink vonatkozásában eléri az Elfogadás szintjét. A nehézségeket sokszor meg lehet előzni, ha felismerjük milyen buktatók kerül(het)nek elénk az úton.

1. Kivetítés

A jó (pár)kapcsolat alapja, hogy rendben legyek magammal. Ez olyan axióma, amit iskolában kellene tanítani mindenkinek, úgy, mint az egyszer egyet. Ha azt szeretnénk, hogy rendben legyenek a családi, baráti, munkahelyi kapcsolataink, érdemes ismerni magunkat.

Az önismeret magába foglalja azt, hogy tisztába vagyok az erősségeimmel, gyengeségeimmel, de utóbbiak miatt nem ostorozom magamat, hanem bizony megengedem magamnak azt is, hogy néha rossz napom legyen, kibukjon belőlem az, ami felszínre kíván törni (vagyis nem élek elfojtással), és észreveszem, elismerem magamnak a pozitív tulajdonságaimat is.

A helyzet az, hogy tapasztalataim alapján a legtöbben már itt, ennél a pontnál elvéreznek. Mert könnyebb a másikban – mint tükörben – megtalálni azt, ami valójában bennünk is ott rejtőzik. És ezzel egyidőben mennyivel könnyebb a másikra ráborítani a bilit, amikor az borulni akar, és kivetíteni rá a haragunkat, félelmünket, bűntudatunkat.

A hibáztatás, mint a kivetítés egyik tipikus formája oly gyakran alá tudja ásni a kapcsolatunkat. Ilyen esetben az érzést, amit éppen a másikra zúdítunk, a másik félnek tulajdonítjuk, közben pedig pont bennünk található meg legjobban – csak félünk tudomásul venni.

A kivetítés másik formáját én „pozitív kivetítésnek” neveztem el. Nem tudom, hogy létezik-e a kifejezés a szakzsargonban, nem is az elnevezés számít, sokkal inkább a jelenség. Amíg a hagyományos kivetítés esetében a negatív érzéseinket zúdítjuk a másikra, a „pozitív kivetítés” esetén a másikat olyan pozitív, sokszor nem is létező nagysággal, tulajdonsággal és Erővel ruházzuk fel, ami valójában nem benne van, hanem saját magunkban.

Hányszor mondunk le saját magunk szeretetéről a másik miatt? („Jobban szeretem őt, mint bárki mást – beleértve saját magamat.”) Hányszor érezzük a másikat jobbnak, szebbnek, okosabbnak, stb. magunknál, miközben mi is legalább annyira jók, okosak, szépek, stb. vagyunk? Hányszor ismerjük el mások értékeit, míg a sajátunkat nem?

És ez most itt roppant fontos lépés. Nem hisszük el, de nagyon. Ha nem ismered el saját magadnak saját magadat, akkor azt hiányként észleled és másoktól fogod elvárni. Kérni, könyörögni fogsz érte, alámész olyan helyzetekbe is, amelyek egyáltalán nem méltóak hozzád. De egyetlen dolgot ne felejts el: Más nem fogja tudni megadni neked azt az elismerést, amit te saját magadnak. Elismerés hiányában pedig pikk-pakk benne találhatod magad egy olyan kapcsolatban, amely nem az egyenlőségen, hanem a függőségen alapul.

SELF-LOVE-HEART

2. Függőség

Társas lények vagyunk, és a kapcsolatainkban teljesedünk ki. Amikor azt mondom, hogy a boldogságot találd meg saját magadban, nem azt értem ez alatt, hogy akkor szingliként kell élned életed végéig. Egyszerűen azt, hogy egymagadban is képes legyél érezni azt, hogy akkor sem halok bele, ha most egy ideig nincs mellettem senki. Elfogadom azt is, hogy egyedül vagyok – akár azért, mert ezt választom, akár azért, mert habár hosszú távon nem ezt szeretném, de most ideiglenesen ez van.

100% vagyok egyedül is, egy Társsal pedig 110% leszek. (Vagy 150%, vagy 200%.) De semmiképp nem az 50%-50% alapján működök. Ha egyedül, Társ nélkül csak 50%-nak érzed magad, ezért elepedsz azért, hogy legyen már melletted valaki, aki nélkül el sem tudod képzelni az életed, ez a kapcsolat nem az igazi szereteten, hanem a függőségen fog alapulni.

Egyszerűen azt teszed, hogy boldogságod forrását Önmagadon kívülre helyezed. Egyenesen egy másik személy kezébe, szívébe, létezésébe. És igen, egy jól működő párkapcsolat még teljesebbé, szabadabbá és boldogabbá tesz, de teszi mindezt úgy, hogy már egyfajta „alap teljességre, szabadságra és boldogságra” építkezel benne. Az alapjaid stabilan állnak, ezért már nem a Társad lesz a legfőbb tartópilléred. Ez a lépés pedig nélkülözhetetlen és nem lehet megspórolni.

És ez természetesen azokra is vonatkozik, akik már kapcsolatban élnek, tudják, hogy valami nem az igazi, de félnek az egyedülléttől és inkább megússzák az életet valaki mellett, ahelyett hogy az „igazival” lennének. (Legtöbbünknek van igazi… Ha lélek szintről nézzük, lehet, hogy erre az életünkre az egyedüllétet választottuk, de ha felmerül bennünk a vágy, hogy társsal éljünk, akkor szinte biztos, hogy leszületett velünk együtt az erre az életre választott társunk is.)

3. Elvárások

Ha nincs meg a belső stabilitásod – aminek az alapja az önszeretet – akkor elvárásból fogsz működni. Az már a tudatosságodat jelzi, ha érzékeled, hogy elvárásból működsz, legtöbbször ezt tudattalanul tesszük. Egyszerűen csak hiányérzetünk van, sokszor azt sem tudjuk, hogy miért. Könnyen dühössé válhatunk, és ahelyett, hogy elismernénk és megadnánk saját magunknak mindazt (a szeretetet) ami hiányként jelenik meg az életünkben, a párunktól, követeljük meg. Ha a másik meg is adja számunkra azt, amire vágyunk, az végül nem okoz annyi örömet, mintha nem elvárásból, hanem például kérésből működtünk volna.

Nagy álszentség lenne azt állítani, hogy néha nem esik jól a pozitív visszajelzés, elismerés a külvilágtól. Ez teljesen természetes és nincs is ezzel semmi baj. A gubancok ott jöhetnek, hogyha életünket hosszú távon ezektől tesszük függővé, és szinte minden cselekedetünk mögött elvárás húzódik meg. Lássuk azt, hogy ilyenkor azt a hatalmas lukat, ami bennünk tátong, a párunk nem fogja tudni befoltozni. Nekünk magunknak kell ismét teljesnek éreznünk magunkat, tőle függetlenül.

the_happy_couple

4. Irányítás

Amikor elvárásból élsz, az mindig azzal jár együtt, hogy irányítani akarod a társadat. Ez persze visszaüthet, mert ha ő érzékeli azt, hogy te most épp irányítani szeretnéd, legtöbbször ellenáll ennek, ami kiváló alapja lehet egy jó kis konfliktusnak is.

Amikor a másikat irányítod, megvonod tőle a szabadságot, hogy azt tegyen, amit szeretne. Amikor más téged irányít, hagyod, hogy megvonja tőled a szabadságot, hogy azt tegyél, amit szeretnél. Ezzel beszűkül a tér, és ezért az, akit irányítani próbálnak, azt érezheti, hogy nincs más választása.

Az igazság az, hogy mindig van választásunk – csak sokszor két „rossz” helyzet közül kell választanunk, és mivel az egyiket semmiképp nem szeretnénk, ezért érzékeljük azt, hogy nincs választásunk. De még abban a helyzetben is van választásunk, amikor azzal szembesülünk, hogy kiállok magamért, felvállalom azt, aki vagyok és visszautasítom azt, hogy irányítsanak. Lehet, hogy ez konfrontációval jár együtt. Megjegyzem, az irányítás visszautasítása nem feltétlenül jár együtt hatalmas veszekedéssel. Legtöbbször ez is a két fél intelligencia- és tudatszintjétől függ.

5. Manipuláció

A manipuláció az irányítás kifinomult formája: rejtett, indirekt irányítás. És nem is feltétlenül kell negatív előjellel ellátni, de érdemes ébernek és tudatosnak lenni rá. Ha érzékenyek a szenzoraid rá, könnyen felismerheted a manipulációt, és ekkor eldöntheted, hogy reagálsz rá: belemész és játszol vele, te is manipulálsz tudatosan, vagy visszautasítod a manipulációt.

A manipulációról a Lélekmozaikok című könyvemben hosszabban írtam. Érdekes és változatos típusú manipulatív kapcsolattípusok léteznek, amelyek olykor fel sem tűnnek számunkra, még akkor is, ha épp már hónapok óta boldog részesei vagyunk. Mivel a manipuláció legfőbb eszköze a pénzen kívül az érzelem, ezért a manipuláció sokszor veszi fel a szeretet álruháját. A valódi szeretet azonban feltétel nélküli és mentes mindenfajta játszmáktól és alá-fölérendeltségi kapcsolatoktól.

Egy ilyen kapcsolatban az is lehet, hogy a szimbiózisnak köszönhetően minden rendben van, de amint az egyik fél számára nyilvánvalóvá válik a kapcsolat egyenlőtlensége, a korábbi látszólagos egyensúly felborul, és valódi döntéshelyzetbe hozza a feleket.

Ui.: Ha igazán mélyre szeretnél menni önmagad és kapcsolataid vizsgálatában, érdemes ezeket a buktatókat nem csak a párkapcsolataidra, hanem tágabb értelemben, minden kapcsolatod esetében megvizsgálni.

 

Szerző: Ábrahám-Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok 

Kapcsolati kapaszkodások – 5 rejtett buktató a párkapcsolatokban Tovább
*** TUDATOSSÁG A KAPCSOLATOKBAN ***

*** TUDATOSSÁG A KAPCSOLATOKBAN ***

"A kapcsolatokban – legyen az maga a párkapcsolat, vagy a szülő-gyermek kapcsolat –megfigyelhető, hogy az a fél, aki nincs harmóniában Önmagával, idővel elkezd kompenzálni. A kapcsolatok dinamikája folyamatosan változik, hiszen mindnyájan napról napra változunk. Tudatosnak lenni egy kapcsolatban – ahogy azt már korábban írtam – azt jelenti, hogy felismerem, amikor én manipulálok, és azt is, amikor engem manipulálnak. Önértékelési zavaraimat nem leplezem kompenzációval, a másikat egyenrangú félként kezelem, mentes vagyok az irányítástól, elvárásoktól, ítélkezéstől. Szeretem magamat, kellő önbizalommal rendelkezem, érzéseimet meg merem élni, képes vagyok beszélni róluk másoknak is. Milyen egyszerűnek tűnik, mégis sokan kompenzálnak a legintimebb, családi kapcsolatokban. Hogyan valósul meg mindez? 

Ha nem szeretjük Önmagunkat, a szeretetéhségünk a szeretetet másoktól fogja elvenni. Rátelepszünk a férjünkre, feleségünkre, gyermekünkre, ami abban nyilvánulhat meg, hogy akár ki is mondjuk: ők adnak értelmet az életünknek. E mögött valójában azonban az húzódik, hogy ők adnak energiát, szeretetet számunkra, ahelyett, hogy magunkban találnánk meg ennek a szeretetnek a forrását. Azt érezzük, hogy értük élünk, mártírnak állíthatjuk be magunkat, ami tipikus áldozati szerep, a 200 alatti szintek jellemzője. 

A szeretethiányos állapotnak köszönhetően a hangsúly Önmagunkról a másik félre terelődik. Ezt úgy élhetjük meg, hogy „nincs időm magamra a párom/gyermekem miatt”, „nem áldozok magamra, mert kell a pénz/az idő a gyerekre”, nem foglalkozom magammal, mert… ki tudja, miért nem. A kifogások tára kifogyhatatlan lehet. Hogy gondoskodjunk a napi szeretet és energia szükségletről, mások felé fordulunk. Ennek két tipikus formája az idővel és a pénzzel való kompenzálás."

Részlet a Lélekmozaikok című könyvemből. Megrendelheted itt:

http://netbutik.hu/spd/A88/Lelekmozaikok-konyv

*** TUDATOSSÁG A KAPCSOLATOKBAN *** Tovább
Láthatatlan kapocs anya és gyermeke között + könyv ajánló

Láthatatlan kapocs anya és gyermeke között + könyv ajánló

 Az alábbi videón egy nagyon kedves kísérletet látunk. A gyerekek szemét bekötik, majd egy sor idegen nő közül ki kell választaniuk az Ő anyukájukat.

Vajon minden  gyermek megtalálja saját anyukáját? 

Abból a célból végezték el ezt a kísérletet, hogy bebizonyítsák, hogy minden nő egyedi és senki máshoz sem hasonlítható. Valamint rámutattak arra, hogy anya és gyermeke között olyan láthatatlan kapocs van, ami szemmel nem látható mégis ott van és nem lehet elszakítani.

A gyerekek csukott szemmel, csak a tapintásuk, szaglásuk és megérzésük segítségével megismerték egytől egyik az Ő anyukájukat. 

Nézd meg a gyermekek boldog arcát, milyen boldogan mosolyognak és megnyugszanak mikor rátalálnak az anyukájukra. 

Forrás: www.pandora.net

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

A különleges könyvet szeretnék a figyelmetekbe ajánlani, ami szintén egy láthatatlan érzésről szól vagyis a láthatatlan fonalról ami összeköt bennünket a szeretteinkkel. A láthatatlan fonal című könyvet dr Vekerdy Tamás ajánlásával:

Azokat, akik szeretik egymást, összeköti egy láthatatlan fonal. Akkor is, ha éppen távol vannak egymástól. Sőt, még akkor is, ha az egyikük már nem is él. Aki szeret valakit, soha nem lesz egyedül.

 

szeretteinktől való elszakadás és távollét mindannyiunknak nagyon nehéz élmény, de a gyerekek számára különösen ijesztő és fájdalmas. Márpedig az élet bőségesen teremt olyan alkalmakat, amikor ezt a félelmet és fájdalmat meg kell tapasztalniuk, legyen szó a szülők válásáról, valamelyikük külföldi munkavállalásáról, egy barátság megszakadásáról, vagy egy családtag haláláról.

 

Sőt, van, hogy semmi különös nem történik, a gyermek mégis nagyon szorong a hozzá közelállók elvesztésétől, az egyedül maradástól. Néha annyira, hogy még az elalvástól is fél.

 

Ezt a FÉLELMET ENYHÍTI Patrice Karst lírai szépségű, szívmelengető meséje, mely a világ minden táján meghódítja a kicsiket és nagyokat. Beavat a láthatatlan és elszakíthatatlanul erős fonal titkába, amit csak azok ismerhetnek, akik szeretik egymást. Megnyugtat, vigasztalást és biztonságérzetet ad, segít átvészelni a nehéz korszakokat is.

 

"Ha hiszel a láthatatlan fonal létezésében - van; megjelenik és rángatni is tudod. Próbáld ki! Csodálkozni fogsz..."

Vekerdy Tamás

 

A könyv megvásárolható webáruházunkban (szállítási költség CSAK 790 Ft Pick Pack pontra)

http://netbutik.hu/spd/N014/A-lathatatlan-fonal

 

Láthatatlan kapocs anya és gyermeke között + könyv ajánló Tovább
Louise L. Hay

Louise L. Hay

Louise L. Hay neve az önsegítő mozgalom egyik vezéregyéniségeként vált ismertté. Első könyve a „Gyógyítsd meg a tested” címmel 1976-ban került a könyvesboltok polcaira, még jóval azelőtt, hogy felkapottak lettek volna a test és elme közötti kapcsolattal foglalkozó témák.

  

Louise gyógyítói technikáinak és pozitív filozófiájának köszönhetően emberek milliói tanulták meg, hogy miként érthetnek el többet az életükben abból, amit szeretnének, beleértve a testi, lelki, és mentális jóllét gyarapodását.

Az ő személyes filozófiáját kínkeserves neveltetése formálta. Bizonytalan és szegényes körülmények között nőtt fel, amit kamaszkorában további gyötrelmek követtek. Louise végül elhagyta a szülői házat és New York Cityben kötött ki. Amit 1970-ben elkezdett New Yorkban, az később Louis életművévé vált. 
Néhány év múlva Louise összeállított egy a fizikai betegségek mentális okait részletező írást, és kifejlesztett egy, a betegségek visszafordításának és az egészség helyreállításának alapjait képező pozitív gondolati mintát. Ez az írás volt első könyvének, a „Gyógyítsd meg a tested” előfutára, amit sokan csak „kis kék könyvként” ismertek.

Elkezdte járni az Egyesült Államokat, és workshopokon és előadásokon keresztül tanította az embereket arra, hogyan szeressék és gyógyítsák meg önmagukat. Louise képes volt tanításait a gyakorlatba is áthelyezni, amikor rákot diagnosztizáltak nála. A műtét és gyógyszeres kezelés helyett egy,pozitív megerősítéseken, vizualizáción, tisztító étrenden és pszichoterápián alapuló intenzív programot dolgozott ki. Hat hónap múlva teljesen kigyógyult a rákból.

Sikerkönyvei magyar nyelven is elérhetőek:


Gyógyísd meg a szíved                                 

Az erő benned van!                                 

ÉLD JÓL AZ ÉLETED - MOST!

Válaszd az életet!

Pozitív megerősítések kártya                                 

Louise jelenleg a sikeres Hay House könyvkiadó vállalat vezetője. Ami egykor a nappalijában indult kis vállalozásként, mára virágzó nagyvállalattá nőtte ki magát, ami világszerte könyvek és hanganyagok millióit értékesíti.

A személyiségfejlesztés témakörében a Hay House-nak dolgoznak többek között olyan neves írók mint pl. Wayne Dyer, Joan Borysenko, és Doreen Virtue is. Ezenkívül a Hay Alapítvány és a Louise L. Hay Jótékonysági Alap két olyan non-profit szervezet, amelyet szintén Louise alapított azért, hogy több, különböző szervezet munkáját segítse; olyanokat, akik pl. AIDS-es betegek, erőszak áldozatává vált nők, vagy a társadalom más, nehéz sorsú tagjának megsegítésével foglalkoznak.

Louise L. Hay könyveit megveheted az alábbi linken (szállítási költség csak 790 Ft) - 2016.03.01-ig ha 10.000 Ft felett vásárolsz 500 Ft kedvezményt kapsz és INGYENES a kiszállítás:

http://netbutik.hu/shop_search.php?search=Hay

 

Louise L. Hay Tovább
LÉLEKMOZAIKOK - TÉRKÉP A LELKEDHEZ

LÉLEKMOZAIKOK - TÉRKÉP A LELKEDHEZ

Rövid ismertető a könyvről: önismeret, tudatosság, személyiségfejlesztés. A tudattérkép 33 titka. A könyv számos tapasztalati meglátással ébreszt rá a saját  életünk iránti felelősségvállalás.

Lélekmozaikok Neked szól, ha szeretnéd:

 

• Megteremteni az egyensúlyt életed négy fő területén: kapcsolataidban, munkádban, pénzügyeidben és egészségedben.


• Tudatosabban megélni kapcsolataidat.


• Könnyedebben valóra váltani álmaidat és céljaidat.


• Tudni, mi rejtőzik az elme és a gondolatok erején túl.


• Hatékonyabban működtetni a vonzás törvényét.


• Vállalni és élni azt az életfeladatot, amit lelked célul tűzött ki magának.


• Megismerni a nehézségeid, mint tünetek mögött meghúzódó okokat.


• Kibogozni életed csomóit és megérteni az összefüggéseket: mi és miért történik veled.


• Érezni nem csak a sikert, hanem lelked kiteljesedését is.


• Könnyebben felismerni lélektársaidat, hogy életed teljesebbé váljon.


• Felismerni az életedben előforduló jeleket, amelyeket az Univerzum küld számodra.


• Tudni milyen univerzális törvények irányítják a világot.


• Megismerni a személyiség- és spirituális fejlődés szakaszait.

 

A könyv megvásárolható az alábbi linken (kiszállítási költés: 790 Ft):

http://netbutik.hu/spd/A88/Lelekmozaikok-konyv

 

Ha hasznosnak találod a cikket oszd meg ismerőseiddel, lehet hasznukra lesz.

LÉLEKMOZAIKOK - TÉRKÉP A LELKEDHEZ Tovább
"Minden felnőtt volt egyszer gyerek És felnő majd az új gyereksereg: Többet s jobban törődjetek velünk Mert eljön majd a nap, amikor mi is felnövünk." Bródy János