Lelki egyensúly a családban - BOLDOG gyerek


BOLDOGÍTÓ ERŐSSÉGEK személyiségfejlesztő kártyajáték gyerekeknek

BOLDOGÍTÓ ERŐSSÉGEK személyiségfejlesztő kártyajáték gyerekeknek

gyerek102.JPG

Szeretnéd, ha a gyermeked

  • bátrabb és kitartóbb lenne?
  • kényes helyzetekben is magabiztosan kiállna magáért?
  • harmonikus, életvidám és boldog felnőtt válna belőle?

Segíts neki a Boldogító erősségek kártyával!

43 személyiségfejlesztő kártya és 23 fejlesztő játék gyerekeknek erősségeik megismeréséhez és kibontakoztatásához, hogy kiegyensúlyozottabban, elégedettebben és gondtalanul éljenek.

A doboz tartalma:

  • 43 kártyát
  • 23 játék leírását tartalmazó könyvecskét

A dobozban 43 db gyönyörűen illusztrált kártyát találsz. A kártyák használatához 23 féle játékötletet is mellékeltünk egy könyvecskében. Benne a kártyajátékok és az erősségek leírásával és magyarázatával. Ez mutatja az utat, hogyan tudjátok a boldogító erősségeket nap mint nap gyakorolni, fejleszteni.

 

Megrendelhető akár ingyenes szállítással:Részletek  az alábbi linken:

http://netbutik.hu/BOLDOGITO-EROSSEGEK-szemelyisegfejleszto-kartyajat

BOLDOGÍTÓ ERŐSSÉGEK személyiségfejlesztő kártyajáték gyerekeknek Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

 gyerek101.jpg

1.POZITÍV GONDOLKODÁS - GYEREK KÁRTYA -Személyiségfejlesztő kártyajáték

A pozitív megerősítések használata nagyszerű lehetőség minden gyermek számára, hogy segítségükkel játékosan fejleszthessék pozitív gondolkodásmódjukat. A kártyapakliban 3 személyiségfejlesztő játék leírása található, melyek alkalmazásával spontán módon fejleszthetik ki magukban a képességet arra, hogy:

  • pozitívan álljanak az élet dolgaihoz,
  • hogy észrevegyék magukban és maguk körül azt, ami értékes,
  • és megtanítja őket, hogy minden nap találjanak valami pozitívumot a mindennapi eseményekben, amelyeknek a segítségével könnyebben elérhetik a céljaikat, magabiztosabbá és kiegyensúlyozottabbá válhatnak.

 Ha te is keresed a módját annak, hogyan tanítsd meg a gyermekedet játékosan pozitívan gondolkodni, akkor a Pozitív gyerek vagyok – pozitív megerősítések kártyajáték a legnagyobb segítségedre lesz ebben. A kártyák egyedül és csoportban is felhasználhatók. 

A doboz tartalma:

  • 60 megerősítések kártya gyerekeknek,
  • 1 angyal kártya,
  • 2 tájékoztató kártya. 


A csodaszép rajzokat Tarjányi Xénia művésztanár festette.

 

2.Bagdi Bella: Világomban minden rendben van (CD)
Ez az első olyan zenei cd magyarul, melynek segítségével a gyerekek elsajátíthatják a pozitív gondolkodás alapjait. Szövegei kifejezetten pozitív megerősítéseket tartalmaznak gyerekek számára. Ideális lehet akár otthoni, akár iskolai felhasználásra is.

A dalok többsége interaktív jellegű, aktivitásra serkenti a gyerekeket, legyen szó akár éneklésről, vagy mozgásról.

Továbbá fejleszti a gyerekek pozitív életvezetési képességeit, mint pld:

  • az önbecsülésüket,
  • a pozitív gondolkodásmódjukat,
  • a „képes vagyok rá” hozzáállásukat, és az egyik dal segítségével megtanulnak
  • játékos módon relaxálni is.

    A dalok szórakoztatóak és könnyű egyedül, vagy akár társaságban is énekelni őket.

 

3. Felnõni a legkönnyebb úton (Üzenetek, amelyek nagyon boldoggá tesznek téged) könyv + cd

E világ gyermekei jelentik a jövőt.

A nekik szóló – magyarul és angolul is olvasható és hallható – üzenetek alapja a Ho’oponopono.

Megtanítja gyermekeinknek önmaguk szeretetét, a felelõsségvállalást, s azt, hogy minden és mindenki áldás az életükben.

A könyv igyekszik megtanítani a gyermekeket, hogyan találhatnak rá valódi lényegükre és hogyan élhetnek “tiszta szívbõl”, azért, hogy soha ne veszítsék el az örömöt és a békét, amelyhez születésük óta joguk van.

4.Tapsi-Relax - CD:
Szerző dr Kigyós Éva pszichológus, agykontroll-oktató:

Kisgyerekek is kerülnek időnként olyan élethelyzetbe, ami tartós feszültségben tartja őket. Ez megzavarhatja fejlődésüket, és káros lehet egészségükre is. A CD-n hallható, mesébe szőtt, zenés meditációk abban segítenek, hogy nehézségeiket egészséges hozzáállással kezeljék, és visszanyerjék lelki békéjüket.

 Zene: Csajkovszkij, Brahms.
Játssza: Vincze Teréz zongora,
Dúdolja Sólyom Ildikó
A következő meditációk találhatók a CD-n:

  • Zenés lazító gyakorlat; (időtartam: 19 perc 40 másodperc)
  • A nagy titok; (időtartam: 22 perc 40 másodperc)
  • Jóéjszakát Vidám Tapsi! (időtartam: 9 perc 40 másodperc)

Itt egy sikertörténte olvasd el: 
"Ötéves kislányom nagyon maximalista. Ha valami nem sikerül, elsírja magát, és azt mondja, hogy ő buta és nem képes semmire. A múlt heti agykontroll után betettük a Tapsi relax mesét a CD-lejátszóba, azóta is minden este kéri, a testvérével együtt. Egyik nap kimentünk a játszótérre, ahol van egy nagyobb gyerekeknek való, 2,5 méteren emelkedő, keskeny mászópalánk.

A lányom úgy döntött, megmássza. Kétszer leesett, de úgy, hogy még az arcát is megütötte. Megdöbbenésemre felpattant a homokból, és újra odament a palánkhoz, miközben azt mondogatta: „Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Ahogy mászott és kapaszkodott, végig ezt mormolta. És a végén sikerült is megcsinálnia! Nagyon büszkék voltunk rá. Azt mondta: -A Vidám Tapsi is így csinálta a mesében. Azóta is kitartó és magabiztos."
Forrás: Agykontroll

Kívánom, hogy a gyereknek és szüleinek is sok segítséget nyújtson ez a csomag.

A fenti termékekkel készítettem egy kedvezményesebb csomagot - 200 Ft megtakarítás és ha Pick Pack Pontra kéred a csomagot INGYENES a kiszállítás!

Bővebb információért kattints az alábbi linkre:

Gyerek csomag óvodásoknak és kisiskolásoknak - A boldog és kiegyensúlyozott gyermek

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

5.jpg

Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni! - Tapsi relax* kiskönyv és melléklet CD* - ***

A kisgyerekek is kerülnek időnként olyan élethelyzetbe, ami tartós feszültségben tartja őket. Ez megzavarhatja fejlődésüket, és káros lehet egészségükre is. A CD-n hallható, mesébe szőtt, zenés meditációk abban segítenek, hogy nehézségeiket egészséges hozzáállással kezeljék, és visszanyerjék lelki békéjüket.

Szülőként, nagyszülőként nem ez a legnagyobb vágyunk hogy csemeténk, kis unokánk kiegyensúlyozott és boldog gyerek kora legyen?

Ez a CD segít a kicsiknek ebben. 

És íme egy sikertörténet:

"Ötéves kislányom nagyon maximalista. Ha valami nem sikerül, elsírja magát, és azt mondja, hogy ő buta és nem képes semmire. A múlt heti agykontroll után betettük a Tapsi relax mesét a CD-lejátszóba, azóta is minden este kéri, a testvérével együtt. Egyik nap kimentünk a játszótérre, ahol van egy nagyobb gyerekeknek való, 2,5 méteren emelkedő, keskeny mászópalánk. A lányom úgy döntött, megmássza. Kétszer leesett, de úgy, hogy még az arcát is megütötte. Megdöbbenésemre felpattant a homokból, és újra odament a palánkhoz, miközben azt mondogatta: „Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Ahogy mászott és kapaszkodott, végig ezt mormolta. És a végén sikerült is megcsinálnia! Nagyon büszkék voltunk rá. Azt mondta: -A Vidám Tapsi is így csinálta a mesében. Azóta is kitartó és magabiztos."

Bővebb infó: itt!

Vedd könnyebben az akadályokat - Az erő benned van - Relax* kiskönyv és melléklet CD ***

  • Ha nyugtalan, izgatott, esetleg elkeseredett vagy?
  • Számodra is fontos, hogy változtatni tudj a nyomasztó helyzeten?

Ez a CD és kis könyv segít neked. 

A CD-n hallható zenés meditációk segítenek nyugalmat teremteni testedben és elmédben, s javítják a hozzáállásodat, ami együttesen azt eredményezi, hogy a gondjaidat sikeresebben fogod tudni kezelni - ajánlja Dr. Kígyós Éva gyermekpszichológus 

A CD-n két meditáció található:

  • Zenés lazító gyakorlat 
  • 77 pozitív gondolat

Bővebb infó: itt!

Kívánom, hogy a gyereknek és szüleinek is sok segítséget nyújtson ez a csomag.

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

4.jpg

POZITÍV GONDOLKODÁS - GYEREK KÁRTYA -Személyiségfejlesztő kártyajáték ***

A pozitív megerősítések használata nagyszerű lehetőség minden gyermek számára, hogy segítségükkel játékosan fejleszthessék pozitív gondolkodásmódjukat. A kártyapakliban 3 személyiségfejlesztő játék leírása található, melyek alkalmazásával spontán módon fejleszthetik ki magukban a képességet arra, hogy pozitívan álljanak az élet dolgaihoz, hogy észrevegyék magukban és maguk körül azt, ami értékes, és megtanítja őket, hogy minden nap találjanak valami pozitívumot a mindennapi eseményekben, amelyeknek a segítségével könnyebben elérhetik a céljaikat, magabiztosabbá és kiegyensúlyozottabbá válhatnak. 

Ha te is keresed a módját annak, hogyan tanítsd meg a gyermekedet játékosan pozitívan gondolkodni, akkor a Pozitív gyerek vagyok – pozitív megerősítések kártyajáték a legnagyobb segítségedre lesz ebben. A kártyák egyedül és csoportban is felhasználhatók. 

A doboz tartalma:

  • 60 megerősítések kártya gyerekeknek,
  • 1 angyal kártya,
  • 2 tájékoztató kártya. 


A csodaszép rajzokat Tarjányi Xénia művésztanár festette.

Bővebb infó: itt!

Bagdi Bella: Világomban minden rendben van (CD) ***

 

Ez az első olyan zenei cd magyarul, melynek segítségével a gyerekek elsajátíthatják a pozitív gondolkodás alapjait. Szövegei kifejezetten pozitív megerősítéseket tartalmaznak gyerekek számára. Ideális lehet akár otthoni, akár iskolai felhasználásra is.

A dalok többsége interaktív jellegű, aktivitásra serkenti a gyerekeket, legyen szó akár éneklésről, vagy mozgásról.

Továbbá fejleszti a gyerekek pozitív életvezetési képességeit, mint pld. az önbecsülésüket, a pozitív gondolkodásmódjukat, a „képes vagyok rá” hozzáállásukat, és az egyik dal segítségével megtanulnak játékos módon relaxálni is.

A dalok szórakoztatóak és könnyű egyedül, vagy akár társaságban is énekelni őket.

Bővebb infó: itt!

Kívánom, hogy a gyereknek és szüleinek is sok segítséget nyújtson ez a csomag.

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
Ez a csomag is elkezdi útját...

Ez a csomag is elkezdi útját...

00_77.jpg

 

POZITÍV GONDOLKODÁS - GYEREK KÁRTYA -Személyiségfejlesztő kártyajáték ***

A pozitív megerősítések használata nagyszerű lehetőség minden gyermek számára, hogy segítségükkel játékosan fejleszthessék pozitív gondolkodásmódjukat. A kártyapakliban 3 személyiségfejlesztő játék leírása található, melyek alkalmazásával spontán módon fejleszthetik ki magukban a képességet arra, hogy pozitívan álljanak az élet dolgaihoz, hogy észrevegyék magukban és maguk körül azt, ami értékes, és megtanítja őket, hogy minden nap találjanak valami pozitívumot a mindennapi eseményekben, amelyeknek a segítségével könnyebben elérhetik a céljaikat, magabiztosabbá és kiegyensúlyozottabbá válhatnak. 

Ha te is keresed a módját annak, hogyan tanítsd meg a gyermekedet játékosan pozitívan gondolkodni, akkor a Pozitív gyerek vagyok – pozitív megerősítések kártyajáték a legnagyobb segítségedre lesz ebben. A kártyák egyedül és csoportban is felhasználhatók. 

A doboz tartalma:

  • 60 megerősítések kártya gyerekeknek,
  • 1 angyal kártya,
  • 2 tájékoztató kártya. 

Bővebb infó: itt!

A Titoktündér 1 rész

Egy mese, melyben nincsenek robotok és halálfejek, sem fegyverek, űrlények vagy topmodell kinézetű teremtmények. Nincs benne csúnya beszéd sem, és a bugyuta, értelmetlen, semmitmondó történések is kimaradtak. 

Hogy mi az ami megmaradt? 

Varázslatos mesevilág egy különleges könyvben, mely szórakozás és hasznos segítség szülő és gyermek számára. Többek között, HA:
kicsúfolják, fél a sötétben, verekszik vagy őt bántják, beteg lesz, barátkozni vagy békülni kell, netán elveszít valamit..

Ilyen és még számos, hasonlóan hétköznapi szituációt él át e mesék főhőse Tobias, akit - és vele együtt a mesét hallgató gyerekeket is - Lola, a Titoktündér jó néhány varázskellék és számtalan nagy titok segítségével könnyedén átlendít a problémákon, de akkor is önfeledt mesés perceket nyújt, ha ezek mindegyike szerencsésen elkerüli gyermekét.
Játék és mese, melyben észrevétlenül kap helyet a pozitív gondolkodásra való nevelés, az önbizalom fejlesztése és mindenekelőtt a vidám, gondtalan életszemlélet kialakítása és megtartása. 

Krisztina, az 5 éves Áron édesanya ezt írta a meséskönyvről:
„Minap próbáltam visszaszerezni a titoktündért az oviból, ahova az öt éves fiam jár, de lehetetlen, mert a gyerekek annyira szeretik, hogy az óvó néninek ebből kell mesélnie minden nap. Így döntöttünk, hogy karácsonyra meglepem a csoportot egy saját titoktündérrel és akkor végre megint olvashatjuk itthon is!”

Bővebb infó: itt!

Vidám Tapsi és Mérges Tapsi kalandjai ***

A nyuszi testvérpár életének lebilincselően érdekes és tanulságos története finoman nevel a pozitív gondolkodásra, tehát a megoldás centrikus hozzáállásra.

További információ a könyvről: itt!

Kívánom, hogy a gyereknek és szüleinek is sok segítséget nyújtson ez a csomag.

Ez a csomag is elkezdi útját... Tovább
40 inspiráló mondat, amit akár minden nap elmondhatsz a gyerekednek

40 inspiráló mondat, amit akár minden nap elmondhatsz a gyerekednek

csalad_ingyenes_kep_1.jpg

"Folyton csak szidjuk, fegyelmezzük őket (persze gyakran okkal), ezért érdemes készenlétben tartani egy listát pozitív mondatokból is!

Szülőként a mi felelősségünk megtanítani gyerekeinek, hogy szeressék és tiszteljék magukat, s bánjanak a testükkel úgy, mint a legbecsesebb kincsükkel, amelyben a lelkük lakik, és ami egy életen át szolgálja őket.

Ehhez most összeszedtünk 40 mondatot, amik bármelyike egy édesanya vagy édesapa szájából elhangozva a világot jelentheti a gyereknek (és nem csak kisgyerekkorban)!

Érdemes kimondani őket hangosan úgy, hogy az is hallja, akinek célozzuk őket!

1.    Büszke vagyok rád.
2.    Számít, hogy mit mondasz.
3.    Szuper ötleteid vannak.
4.    Szeretek az anyukád/apukád lenni.
5.    Fontos vagy.
6.    Hiszek neked.
7.    Hiszek benned.
8.    Ez a család nem lenne ugyanaz nélküled.
9.    Értékes vagy.
10.    Szabad nemet mondanod.
11.    Szabad igent mondanod.
12.    Tudom, hogy mindent beleadtál.
13.    Igazad van.
14.    Próbáljuk meg úgy, ahogy te javaslod.
15.    Sokat segítettél.
16.    Érted megéri.
17.    Boldoggá teszel.
18.    Jó társaság vagy.
19.    Ne félj az lenni, aki vagy.
20.    Sok minden múlik rajtad.

21. Érdekel, hogy mit akarsz mondani.
22. Sokat tanulok tőled.
23. Nagyon jókat kérdezel.
24. A barátaid szerencsések, hogy vagy nekik.
25. Bízom benned.
26. Jól választottál.
27. Ha boldognak látlak, én is boldog vagyok.
28. Jó gyerek vagy.
29. Ez nagyon bátor dolog volt.
30. Megbocsátok neked.

31. Mindannyian követünk el hibákat. Igen, én is.
32. Nagyon jó vagy ebben!
33. Majd holnap újra megpróbálod.
34. Nem lehetsz mindenkinek szimpatikus, és ez teljesen oké.
35. Hallgatlak.
36. Gyönyörű vagy, kívül-belül.
37. Elég jó vagy.
38. Köszönöm.
39. Bocsáss meg.
40. Szeretlek."

Forrás: http://pozitivnap.hu/inspiralo/40-inspiralo-mondat-amit-akar-minden-nap-elmondhatsz-a-gyerekednek

.......................................................................................................................................................

A könyvpiacon roskadoznak a polcok a gyereknevelési könyvektől.

  • De melyiket érdemes választani?
  • Miből tanulhatunk a legtöbbet?

Válogatásunkban találhattok olyan alapműveket, amelyek általános tanácsokkal látják el a kisgyermekes szülőket, és hitelességükkel kiállták az idő próbáját is. Ezek mellett megtalálhatóak a speciális gyereknevelési helyzetekkel foglalkozó kézikönyvek, amelyek a mai kor kihívásaira keresik a válaszokat.

Gyereknevelés meséskönyveken keresztül: ha a szülő elmondja, az „papolás” meseként hallva pedig kaland.Meséskönyvajánló: itt

* Gyereknevelés könyvek: itt

 

 

40 inspiráló mondat, amit akár minden nap elmondhatsz a gyerekednek Tovább
A pozitív gondolkozás tényleg gyógyít

A pozitív gondolkozás tényleg gyógyít

12376783_1755717934661765_480064827252465052_n_2.jpg

Nem mindegy, hogy hogyan küzdünk meg a stresszel: tudósok szerint a stressztűrő képességünk határozza meg, hogy meddig fogunk élni – különösen a nők esetében.

A kutatás során 872 felnőtt napi stresszreakcióit mérték nyolc napon keresztül. A szakemberek meglepő következtetésre jutottak: nem az számít, hogy kit mennyi stresszhatás ér, hanem az, hogy miként kezeli ezeket a nehézségeket. A negatív érzések ugyanis gyengítik az immunrendszert, s ezáltal különféle betegségekhez vezethetnek, a megfelelő stresszkezelési stratégiák azonban kivédik ezt a problémát. Noha sokkal egyszerűbb mondani, mint betartani a szabályt, a tudósok egyetértettek abban, hogy a pozitív felfogás egy krízishelyzetben jelenősen segít csökkenteni a szervezetben lévő gyulladásos folyamatokat.

„Eddig nemigen mérte fel a tudomány a pozitív gondolkozás szervezetre gyakorolt hatásait, pedig ideje komolyan foglalkoznunk ezzel. Rövidtávon ugyanis a testünk magas immunválaszt produkál betegség és túlzásba vitt testmozgás esetén, hogy segítse a regenerációt, gyógyulást. Hosszútávon azonban ez komoly veszélyeket rejt magában, mivel ennek hatására gyulladásos folyamatok alakulnak ki, ami a túlsúly, a szívbetegségek és a rák kialakulásában is szerepet játszik” – mondja Nancy Sin, a Pennsylvania State University munkatársa.

Kiderült az is, hogy a nők ebből a szempontból a veszélyeztetett kategóriába tartoznak: az ő szervezetük érzékenyebben reagál a stresszhatásokra, ezért kiemelten fontos, hogy milyen megküzdési mechanizmusokat választanak.

Forrás: http://vital.hu/pozitivgondolatok

Érdekesnek találod a fenti cikket? Nézd meg az alábbi kiadványokat...

A pozitív gondolkozás tényleg gyógyít Tovább
Bagdi Bella: Világomban minden rendben van (CD)

Bagdi Bella: Világomban minden rendben van (CD)

a214.jpg

Az az első olyan zenei cd magyarul, melynek segítségével a gyerekek elsajátíthatják a pozitív gondolkodás alapjait. Szövegei kifejezetten pozitív megerősítéseket tartalmaznak gyerekek számára. Ideális lehet akár otthoni, akár iskolai felhasználásra is.

A dalok többsége interaktív jellegű, aktivitásra serkenti a gyerekeket, legyen szó akár éneklésről, vagy mozgásról.

Továbbá fejleszti a gyerekek pozitív életvezetési képességeit, mint pld. az önbecsülésüket, a pozitív gondolkodásmódjukat, a „képes vagyok rá” hozzáállásukat, és az egyik dal segítségével megtanulnak játékos módon relaxálni is.

A dalok szórakoztatóak és könnyű egyedül, vagy akár társaságban is énekelni őket.

Bővebb infó a CD-ről: itt!

További kiadványok a témában - az alábbi képre kattintva:

 

Bagdi Bella: Világomban minden rendben van (CD) Tovább
A pozitív gondolkozás tényleg gyógyít

A pozitív gondolkozás tényleg gyógyít

Nem mindegy, hogy hogyan küzdünk meg a stresszel: tudósok szerint a stressztűrő képességünk határozza meg, hogy meddig fogunk élni – különösen a nők esetében.

A kutatás során 872 felnőtt napi stresszreakcióit mérték nyolc napon keresztül. A szakemberek meglepő következtetésre jutottak: nem az számít, hogy kit mennyi stresszhatás ér, hanem az, hogy miként kezeli ezeket a nehézségeket. A negatív érzések ugyanis gyengítik az immunrendszert, s ezáltal különféle betegségekhez vezethetnek, a megfelelő stresszkezelési stratégiák azonban kivédik ezt a problémát. Noha sokkal egyszerűbb mondani, mint betartani a szabályt, a tudósok egyetértettek abban, hogy a pozitív felfogás egy krízishelyzetben jelenősen segít csökkenteni a szervezetben lévő gyulladásos folyamatokat.

„Eddig nemigen mérte fel a tudomány a pozitív gondolkozás szervezetre gyakorolt hatásait, pedig ideje komolyan foglalkoznunk ezzel. Rövidtávon ugyanis a testünk magas immunválaszt produkál betegség és túlzásba vitt testmozgás esetén, hogy segítse a regenerációt, gyógyulást. Hosszútávon azonban ez komoly veszélyeket rejt magában, mivel ennek hatására gyulladásos folyamatok alakulnak ki, ami a túlsúly, a szívbetegségek és a rák kialakulásában is szerepet játszik” – mondja Nancy Sin, a Pennsylvania State University munkatársa.

Kiderült az is, hogy a nők ebből a szempontból a veszélyeztetett kategóriába tartoznak: az ő szervezetük érzékenyebben reagál a stresszhatásokra, ezért kiemelten fontos, hogy milyen megküzdési mechanizmusokat választanak.

Forrás: http://vital.hu/pozitivgondolatok

Érdekesnek találod a fenti cikket? Nézd meg az alábbi kiadványokat...

pozitiv_gond_2.png

A pozitív gondolkozás tényleg gyógyít Tovább
Pozitív gondolkodás - GYEREK KÁRTYA

Pozitív gondolkodás - GYEREK KÁRTYA

Ha te is keresed a módját annak, hogyan tanítsd meg a gyermekedet játékosan pozitívan gondolkodni, akkor a Pozitív gyerek vagyok – pozitív megerősítések kártyajáték a legnagyobb segítségedre lesz ebben.

Az, hogy gyermekednek milyen a hozzáállása a mindennapokban átélt eseményekhez, milyen döntéseket hoz, milyen a személyisége, mire tartja magát képesnek, mi lesz majd belőle, mind-mind a gondolatai eredménye.

A pozitív megerősítések használata nagyszerű lehetőség minden gyermek számára, hogy segítségükkel játékosan fejleszthessék pozitív gondolkodásmódjukat. A kártyapakliban 3 személyiségfejlesztő játék leírása található, melyek alkalmazásával spontán módon fejleszthetik ki magukban a képességet arra, hogy pozitívan álljanak az élet dolgaihoz, hogy észrevegyék magukban és maguk körül azt, ami értékes, és megtanítja őket, hogy minden nap találjanak valami pozitívumot a mindennapi eseményekben, amelyeknek a segítségével könnyebben elérhetik a céljaikat, magabiztosabbá és kiegyensúlyozottabbá válhatnak.
A kártyák egyedül és csoportban is felhasználhatók!

Sok örömteli tapasztalást kívánok hozzá!
Bagdi Bella

A kártya megrendelhető webáruházunkban : itt!

Pozitív gondolkodás - GYEREK KÁRTYA Tovább
Louise L. Hay: Éld jól az életed - most!

Louise L. Hay: Éld jól az életed - most!

A könyv ismét kapható az alábbi linken:

http://netbutik.hu/spd/E006/Eld-jol-az-eleted-most-cd-melleklettel-Tanuld-meg

Az ÉLD JÓL AZ ÉLETED MOST! című könyv és CD továbbsegít az élet nehézségein vezető ösvényen,

Hogyan fog segíteni neked ez a kiadvány?

Pozitív megerősítéseken keresztül. A szerző Louise L. Hay  az alábbi témakörönként nyújt neked segítséget:

–egészség,

-félelmek,

-kritikus gondolkodás,

-függőségek,

-megbocsátás,

-munka, pénz és

-gazdagság,

-barátok,

-szerelem,

-öregedés

Gyakorlatok segítségével pozitív változásokat idézhetsz elő az adott életterületeken. A CD-mellékleten található hangfelvétel további segítséget nyújt azokkal a megerősítésekkel kapcsolatban, amelyeket a saját hasznodra fordíthatsz. Fogj hát hozzá!

 Megerősítéseket tartalmazó meditációs CD-melléklettel!

Hallgass bele a CD-be:

„A megerősítések olyanok, mint amikor magot vetünk a földbe. Először kicsíráznak, majd gyökeret eresztenek, és csak utána növesztenek hajtást – átdöfve a talajt. Beletelik bizonyos időbe, amíg egy mag teljesen kifejlett növénnyé érik. Így van ez a megerősítésekkel is – az első kijelentéstől a végső beigazolódásig bizony várni kell. Légy hát türelmes!”

                                                          - Louise L. Hay

 

Az Élet szeret téged, és a legjobbat akarja neked. Az Élet azt akarja, hogy helyreálljon a lelki békéd, és hogy belső örömre, magabiztosságra, valamint az önértékelés és önszeretet bőségére lelj. Ideje azonban felébredned, és elkezdened tudatosan úgy alakítani az életedet, hogy az kielégítő legyen, és elősegítse a céljaidat. Képes vagy rá, mindenki képes rá – csak meg kell tanulnod, hogyan. Ezt szolgálja ez a kis kötet. Ehhez azonban használnod is kell a benne foglalt anyagot – egy csukott könyv szavai soha nem teszik jobbá az életedet. Louise L. Hay – az Éld az életed és Az erő benned van című bestsellerek szerzője – a megerősítések erejéről és fontosságáról ír, és megmutatja, hogyan vehetjük hasznukat.

Louise L. Hay

 

Louise L. Hay neve az önsegítő mozgalom egyik vezéregyéniségeként vált ismertté. Első könyve a „Gyógyítsd meg a tested” címmel 1976-ban került a könyvesboltok polcaira, még jóval azelőtt, hogy felkapottak lettek volna a test és elme közötti kapcsolattal foglalkozó témák.

Louise gyógyítói technikáinak és pozitív filozófiájának köszönhetően emberek milliói tanulták meg, hogy miként érthetnek el többet az életükben abból, amit szeretnének, beleértve a testi, lelki, és mentális jóllét gyarapodását.

Az ő személyes filozófiáját kínkeserves neveltetése formálta. Bizonytalan és szegényes körülmények között nőtt fel, amit kamaszkorában további gyötrelmek követtek. Louise végül elhagyta a szülői házat és New York Cityben kötött ki. Amit 1970-ben elkezdett New Yorkban, az később Louis életművévé vált. 
Néhány év múlva Louise összeállított egy a fizikai betegségek mentális okait részletező írást, és kifejlesztett egy, a betegségek visszafordításának és az egészség helyreállításának alapjait képező pozitív gondolati mintát. Ez az írás volt első könyvének, a „Gyógyítsd meg a tested” előfutára, amit sokan csak „kis kék könyvként” ismertek.

Elkezdte járni az Egyesült Államokat, és workshopokon és előadásokon keresztül tanította az embereket arra, hogyan szeressék és gyógyítsák meg önmagukat. Louise képes volt tanításait a gyakorlatba is áthelyezni, amikor rákot diagnosztizáltak nála. A műtét és gyógyszeres kezelés helyett egy,pozitív megerősítéseken, vizualizáción, tisztító étrenden és pszichoterápián alapuló intenzív programot dolgozott ki. Hat hónap múlva teljesen kigyógyult a rákból.

Sikerkönyvei magyar nyelven is elérhetőek:
Éld az életed!Az erő benned van!Éld jól az életed - most!Kiemelkedő életet teremthetsz!

Louise jelenleg a sikeres Hay House könyvkiadó vállalat vezetője. Ami egykor a nappalijában indult kis vállalozásként, mára virágzó nagyvállalattá nőtte ki magát, ami világszerte könyvek és hanganyagok millióit értékesíti.

A személyiségfejlesztés témakörében a Hay House-nak dolgoznak többek között olyan neves írók mint pl. Wayne Dyer, Joan Borysenko, és Doreen Virtue is. Ezenkívül a Hay Alapítvány és a Louise L. Hay Jótékonysági Alap két olyan non-profit szervezet, amelyet szintén Louise alapított azért, hogy több, különböző szervezet munkáját segítse; olyanokat, akik pl. AIDS-es betegek, erőszak áldozatává vált nők, vagy a tásadalom más, nehéz sorsú tagjának megsegítésével foglalkoznak.

A könyv megrendelhető az alábbi linken (szállítási költség CSAK 790 Ft):

http://netbutik.hu/spd/E006/ELD-JOL-AZ-ELETED---MOST

Louise L. Hay: Éld jól az életed - most! Tovább
Ha mindenütt az örömöt terjeszted, magad is rátalálsz: ez az öröm tízparancsolata

Ha mindenütt az örömöt terjeszted, magad is rátalálsz: ez az öröm tízparancsolata

Érdemes átolvasni és magunkévá tenni, hogy megtaláljuk azt a derűt, amin nem törnek át a hétköznapok megpróbáltatásai, ami erőt és békét nyújthat belsőnknek, ezáltal pedig vigaszt és támaszt ad a külvilágnak.

"Ha mindenütt az örömöt terjeszted, biztos lehetsz benne, hogy magad is rátalálsz."

G. Courtois

Gaston Courtois francia katolikus pap volt, aki 1897-ben született. Papi hivatása mellett, élete fő munkásságának a gyerekek megsegítését és az oktatást tartotta. Gaston atya számtalan karitatív programban vett részt, és 1948-ban megalapította a Nemzetközi Katolikus Gyermekmentő Szolgálatot. 1970-ben bekövetkezett haláláig több mint száz könyvet írt, főként ifjúsági témákban. Egyéniségére jellemző volt a szüntelen derű és az öröm, amivel embertársai felé fordult.

Ő fogalmazta meg "Az öröm tízparancsolatát", ami mindenki számára útmutató lehet, vallási hovatartozástól függetlenül. Érdemes átolvasni és magunkévá tenni, hogy megtaláljuk azt a derűt, amin nem törnek át a hétköznapok megpróbáltatásai, ami erőt és békét nyújthat belsőnknek, ezáltal pedig vigaszt és támaszt ad a külvilágnak.

Az öröm tízparancsolata


1. Minden reggel hűségesen kérd Istentől az örömöt. 

2. Mosolyogj, és tanúsíts nyugalmat kellemetlen helyzetben is. 

3. Szívből ismételgesd: "Isten, aki engem szeret, mindig jelen van." 

4. Szüntelenül törekedj arra, hogy csak a jó oldalukat lásd az embereknek.

5. Könyörtelenül űzd el magadtól a szomorúságot. 

6. Kerüld a panaszkodást és a kritikát, mert ennél semmi sem nyomasztóbb. 

7. Munkádat örömmel és vidáman végezd. 

8. A látogatókat mindig szívesen, jóindulattal fogadd. 

9. A szenvedőket vigasztald, magadról feledkezz meg. 

10. Ha mindenütt az örömöt terjeszted, biztos lehetsz benne, hogy magad is rátalálsz.

Forrás: http://pozitivnap.hu/inspiralo/ha-mindenutt-az-oromot-terjeszted-magad-is-ratalalsz-ez-az-orom-tizparancsolata

Ha mindenütt az örömöt terjeszted, magad is rátalálsz: ez az öröm tízparancsolata Tovább
Tippek Brian Tracy-től – inspiráció a negatív érzelmek ellen

Tippek Brian Tracy-től – inspiráció a negatív érzelmek ellen

Voltál már olyan helyzetben, hogy aggódtál valami miatt? Egész idô alatt erre gondoltál és akkor elfoglalt a munkád, néhány órán át elfelejtettél aggódni. Aztán észbekaptál, hogy fát kell rakni a tûzre.

 

Az emberek azt hiszik, hogy a negatív emlékeket életben kell tartani. Hogyan lehet egy negatív emléket életben tartani? Úgy, hogy beszélsz róla.
Van egy trükk, amivel a negatív érzelmeket rövidre lehet zárni. 2 részbôl áll.

1. rész: Okokat kell keresni, hogy miért volt jó a helyzet és nem rossz.
Nagyon erôteljes módszer a gondolatok kontrollálására. Egyik barátom azt szokta mondani, sosincs késô arra, hogy boldog gyerekkorunk legyen.
Hogy lesz boldog gyerekkorod? Fogod a negatív eseményeket és megfordítod. Amikor azokra a leckékre gondolunk, amelyeket gyerekkorunkban tanultunk, olyan leckék, melyek arra vezettek, hogy jobb felnôttekké váljunk.

Amikor egyedülálló voltam, randevúztam egy lánnyal. Beszéltem neki apámról. Apám negatív volt, kritikus, a testvéreimet jobban szerette, mint engem. Igazságtalan is volt. Nem volt jó apa.
Ezt elmondtam ennek a fiatal hölgynek. Emlékszem, ô rám nézett és megkérdezte: Brian, örülsz neki egyáltalán, hogy élsz?
Természetesen. – válaszoltam.
Erre ô azt mondta: Apád gondoskodott róla, hogy itt légy, ezért tartsd a szád!

Így még sosem gondolkodtam. Ezután soha többé nem panaszkodtam apámra. Mindegy mennyi hibát követett el apám, ô tett róla, hogy itt vagyok. Mindegy tehát, hogy mennyi hibát követtek el szüleid, ôk juttattak el idáig. Ôk adtak neked esélyt, hogy nagyszerû életet élj.

A negatív érzelmek kikapcsolásának 2. módja a legerôteljesebb.
Több, mint 4000 rádió- és tv-mûsorban szerepeltem már. Gyakran megkérdezik tôlem, mi volt életem fordulópontja. Eleinte mindig felbosszantott ez a kérdés, mert az emberek mindig egyetlen okot keresnek arra, hogy miért vagy sikeres. A sikeres emberek azt mondják, ez sosem csak 1 dolog, hanem 100 vagy 1000.
10.000 óra munka kell hozzá hogy a szakterületeden a csúcsra kerülj. 7-10 év kell hozzá. Útközben 100 vagy 1000 hiba vár. Sosem csak egyetlen dolog. Mindig felidegesített, ha feltették nekem ezt a kérdést.

Késôbb elgondolkodtam rajta és eszembe jutott, hogy 3 fordulópont volt életemben. A legjelentôsebb fordulópont az volt, amikor felismertem, hogy én vagyok felelôs életemért. Minden, ami engem ér, miattam történik. Ekkor 21 éves voltam. Ez olyan volt, mint egy robbanás.
Korábban mindig panaszkodtam, másokat hibáztattam. Egyszer csak észrevettem, hogy ez az én életem, én vagyok felelôs.

Késôbb megtanultam, hogy a negatív érzelmek kikapcsolásának leggyorsabb módja, ha azt mondom: Én vagyok felelôs.
Egyidejûleg ugyanis csak egyetlen gondolat lehet fejünkben. 100 dologra tudsz gondolni egymás után, de használhatod a “kicserélés törvényét”. Azt mondja ki, hogy a negatív gondolatokat ki lehet cserélni pozitívra. És minden gondolatok legpozitívabbika: Én vagyok felelôs.
Mert ez erôssé tesz és életed feletti irányítóvá tesz, kitisztítja elméd, lenyugtat.

A vezetô személyiségek egyik ismertetôjegye, hogy felelôsséget vállalnak. Nem keresnek kifogásokat, nem panaszkodnak, nem hibáztatnak másokat. Azt mondják: Én vagyok felelôs.
Amint ezt kimondod, a negatív érzelmed eltûnik.

Ha tehát valami miatt bosszankodsz és szeretnél megszabadulni ettôl az érzéstôl, akkor mondd egyszerûen: én vagyok felelôs, én vagyok felelôs, én vagyok felelôs!
Amint ezt megteszed, fejed kitisztul.

Ha nem tudsz elaludni, mert idegesít valami, mondd: én vagyok felelôs! És ekkor használd kreatív képzeleted annak kiderítésére, miért vagy felelôs!

Ha egy rossz párkapcsolatban élsz, akkor te vagy a felelôs, mert te mentél bele ebbe a kapcsolatba.

Rossz a munkahelyed? Te vagy a felelôs, mert te vállaltad el ezt a munkát.

Mindig keresd a lehetôségeket, hogyan vállad fel a felelôsséget! Ez a legfelsô 10% ismertetôjegye.

(Részlet Brian Tracy elôadásából. www.ilearningglobal24.biz/de )

 

Forras: http://inspiralo-uzenet.blogspot.hu/2010/03/tippek-brian-tracy-tol-negativ-erzelmek.html?m=1

Tippek Brian Tracy-től – inspiráció a negatív érzelmek ellen Tovább
Íme a leghatékonyabb pozitív megerősítések!

Íme a leghatékonyabb pozitív megerősítések!

Javaslom, hogy minden nap, a nap folyamán minél többször ismételd el napi jelmondataidat, lehetőleg hangosan kimondva, hogy rögzüljenek benned. Próbáld konkrét helyzetekben is alkalmazni a pozitív megerősítéseket, hogy szemléletváltást, ezáltal változást idézz elő.

Tedd a mindennapjaid részévé a jelmondataid alkalmazását!

Nagyon erőteljes hatást érhetsz el!

 

Most eltölt a hála. Most eltölt a béke.

Most eltölt a hit. Most eltölt a bizonyosság.

Most kifejezem a bennem élő boldogságot!

Boldogságot adok, boldogságot kapok,
feltétel nélkül adok, tiszta szívvel elfogadok!

Megélem a jelen pillanatot
a maga teljességében.

Megélem az életem a maga teljességében.

Megélem a szeretetet a maga teljességében.

Meglátom a lehetőségeimet a maga teljességében.

Teljes vagyok, csoda vagyok,
áldást adok, áldást hozok!

Képes vagyok a megújulásra.

Képes vagyok új életet kezdeni.

Tiszta lappal, tiszta, építő gondolatokkal,
hittel indulok.

Rálépek a bőség útjára.

Tudatosítom, hogy mekkora erő van bennem.

Isteni értékekkel töltöm fel lelkemet:
szeretettel, szépséggel, a jósággal.

A csodák mindennaposak az életemben.

Tavasz van a szívemben, tavasz van a lelkemben!

Tudatosítom magamban, hogy minden változás a segítőm.

Szívem tele van szeretettel.

Szeretek szeretni!

Elengedem a kétségeket
és befogadom életembe a hitet.

Elengedem a aggodalmakat
és befogadom életembe a bizonyosságot.

Elengedem a panaszkodást
és befogadom az életembe a jólétet.

Elengedem a tehetetlenséget
és befogadom életembe az erőt és a sikert.

Mától kezdve hittel és bizonyossággal teli,
erős, sikeres embernek látom magam,
aki képes megteremteni életében az igazi jólétet!

A mai nap egy új kezdet.

Rálépek a bőség és jólét útjára.

Képes vagyok a megújulásra.

Mindazt, amire szükségem van,
megkapom most és mindennap!

Aktívan részt veszek az életem alakításában!

Elismernek az emberek.

Szeretetet sugárzok a környezetem felé.

Érzem, hogy az életem rendben van és egyre jobbá válik.

Csodálatos képzelőerőm segítségével mindent elérek, amit szeretnék.

Kreatívan és könnyedén oldok meg minden feladatot.

Az igazság az, hogy rendkívül

szerencsés ember vagyok.

Mától kezdve igaznak fogadom el ezt.

Észreveszem, hogy mennyi érték van

benned, s bennem.

Tisztelem belső női énemet.

Szeretem belső női énemet.

Tisztelem belső férfi énemet.

Szeretem belső férfi énemet.

Kiegyensúlyozott vagyok.

Belső békém tükröződik a külvilágban.

Teljesnek érzem magam.

Elkötelezem magam a boldogság mellett.

Örülök az életnek.

Megnyílok a sikernek.

Tudom, hogy jól alakul!

Hiszem, hogy sikerül!

Jót várok és meg is kapom!

Könnyen tanulok.

Kiváló a memóriám.

Nyitott vagyok az új ismeretekre.

Tiszta lappal,

tiszta, építő gondolatokkal,

tiszta, áldást hozó szavakkal

indulok.

Látom a lehetőséget ebben a helyzetben.

Kitűnően alkalmazkodom.

Rugalmasan kezelem a helyzeteket.

Hagyom, hogy kibontakozzon egy adott helyzetben rejlő csoda.

Szeretettel gondolok a pénzre.

Szeretettel adok ki pénzt.

Bőségesen visszatér hozzám, amit szeretettel adok.

Őszintén és tiszta szívvel segítek másoknak.

Boldog érzés mutatja meg, hogy a szív útján járok.

Hagyom, hogy megtörténjenek velem a csodák.

Végiggondolom, mit akarok elérni és

kétségek nélkül ezt a célt tartom szem előtt.

Nyitott vagyok a szeretetre.

Nyitott vagyok a jólétre.

Nyitott vagyok a társamra.

Nyitott vagyok a boldogságra.

Nyitottan és kíváncsian tekintek a jövőre.

Tudom, hogy mindig van megoldás!

Olyan megoldásokat találok, mellyel mindenki nyer.

Tudom, hogy jól alakul!

Megélem a pillanat teljességét.

Jelen lenni a jelenben lehet.

Jelen vagyok a pillanatban.

Gondolataimat célomra összpontosítom.

Hatalmamban áll változtatni.

Igaz a mondás: segítek magamon és Isten is megsegít!

Céljaim mind nekem, mind másoknak áldást hoznak.

A jóság hatja át napomat.

Úgy tekintek erre a problémára, hogy meglássam benne a tükröt, melyet tart elém.

Az egyetemes szeretet szemével látlak.

Ez a probléma feloldódik az egyetemes szeretet által.

Vidáman köszöntöm a mai napot!

Mély bizalmam az életben belső békét ad nekem.

Szeretettel adok.

Nap mint nap egyre több mosolyt küldök a világba.

Képes vagyok a változtatásra.

Életem történéseit a hála szemével tudom nézni.

Hálás szívvel fogadom mindazt, amit kapok.

Bizalommal vagyok az élet iránt.

Képes vagyok a megbocsájtásra.

Nem adok érzelmi választ arra, ami korábban felzaklatott.

Meglátom a helyzetben a jót.

Szeretet kísér minden utamon.

Képes vagyok elérni a célomat.

Az igazság az, hogy szerencsés vagyok.

Látom, ahogy valóra válik az álmom.

Mélyen hiszem, hogy szerencse kísér minden utamon.

Érzem, hogy értékes vagyok.

Meglátom és megdicsérem értékeid.

Szeretettel fordulok feléd.

Tiszta szeretetem melegségbe burkolja környezetem.

Céljaimra figyelek.

Derűs hangulatban kezdem a napomat.

Pozitívan gondolok a jövőmre.

Szerencsésnek érzem magam.

Kitűnő megérzéseim vannak.

Megélem az élet teljességét.

Átélem a mindennapi boldogságot.

Hűségesen ragaszkodom azokhoz az értékekhez,

melyek áldást hoznak számomra.

Meglátom a felszín alatti csodát minden helyzetben.

A látszat mögé nézek és meglátom a segítő szándékot. 

Mindig megérzem a rejtett jószándékot minden helyzetben. 

Meglátom, mit tükröz számomra a helyzet a bensőmből. 

Nap mint nap gondolataimmal erősítem az értékeket.

Mindennap megélem az örömöt.

Mindig találok valami szerethetőt az életemben.

Értékelem és becsülöm mindazt a jót, amit kapok.

Egyensúlyban vagyok.

Megélem a belső békét.

Feltétel nélkül szeretlek.

Képes vagyok bízni.

Isteni értékekkel töltöm fel lelkemet.

Gondolataim a szeretet, a jóság irányába mutatnak.

Gondolataimmal az isteni értékeket erősítem.

A lelki tisztaság alap létállapotom.

Erős hitemmel megvalósítom vágyaimat.

Melegségbe burkolom környezetemet.

Megosztom örömömet másokkal.

Szeretetteljesen közeledem mások felé.

Szeretettel fordulok minden élőlény felé.

Hálás szívvel gondolok az életemre.

Észreveszem az útmutatást a helyzetekben.

Felismerem egységemet másokkal.

Mindennap emlékeztetem magam arra,
hogy értékes vagyok.

Mindenkiben észreveszem az értéket.

Azt érzékelem, ami segítségemre van.

Mindig alkalmazom az Aranyszabályt:
gondolataimban, szavaimban, tetteimben.

Befogadóvá válok a jó iránt.

Elfogadom a nekem járó boldogságot, bőséget, örömöt.

Belső bölcsességem mindig tudja a helyes választ.

Mindig meghallom és megértem üzenetét.

Az önfeledt öröm a természetes állapotom.

Boldogságra születtem.

Életemen áldás van.

Önmagam vagyok.

A múlt már a múlté.

Elfogadom a múltat úgy, ahogy van.

Áldásom a múltra.

Áldásom múltam minden szereplőjére.

Adom, amit kapni szeretnék.

 Azt kívánom, amit viszontlátnék.

 Szeretetet sugárzok a világba.

 Jóságomat adom a világnak.

Gondolataim azt erősítik, amire vágyom.

Érzelmeim összhangban vannak azzal, amire vágyom.

Szavaim azt tükrözik, amire vágyom.

Tetteim azt segítik elő, amire vágyom.

 Biztonságban érzem magam a változások idején is.

 Kitartó vagyok és rugalmas.

 Tudom és érzem, hogy az életem rendben van.

Szeretek tanulni, érdekelnek az új dolgok.

Biztonságban vagyok.

A támadás a gondolataimban kezdődik.

Konstruktív gondolatokkal foglalkozom.

Rábízom magam a tiszta szeretetre, a Léterőre.

 A mai nap egy új kezdet.

Rálépek a bőség és jólét útjára.

Képes vagyok a megújulásra.

Mindazt, amire szükségem van, megkapom most és mindennap!

Jövőmet jelen gondolkodásom határozza meg.

Amire sűrűn gondolok, meg fog nyilvánulni az életemben.

Élvezem a jelent úgy, ahogy van.

Megélem a jelen pillanatot a maga teljességében.

Gondolataimmal céljaimat erősítem.

Hagyom, hogy a Léterő vezessen.

Észreveszem mindazt a jót, ami az enyém.

Szeretem az életemet.

Hiszek a célomban.

Hiszek abban, hogy el tudom érni.

A tiszta szeretet ereje segít engem.

Elfogadom ezt a helyzetet úgy, ahogy van.

Önfeledten élvezem a pillanatot.

Minden megoldódik.

Feloldom ezt a problémát a tiszta szeretetben.

Elfogadlak feltétel nélkül így, ahogy vagy!

Aktívan részt veszek az életem alakításában!

Szeretetet sugárzok a környezetem felé.

Félelmek nélkül, szabadon szeretek.

Hálás vagyok a melegségért!

Elismerem magam.

Elismerek másokat.

Elismernek engem.

Meglátom és értékelem a jót mindenkiben..

Kezemben a döntés.

Én választok.

Szabadon választhatom meg, hogyan nézek az adott helyzetre.

Szabadon választom meg, mit látok benne(d).

Elhiszem, hogy a vágyam az enyém lehet.

Érzem, hogy el tudom érni a célomat.

Tudom, hogy képes vagyok rá.

Mindennap teszek valamit a céljaimért.

Engedem, hogy megtörténjenek velem a csodák.

Képes vagyok a célom elérésére.

Céljaim áldást hoznak minden érintett számára.

Megélem a boldogságot a mindennapjaimban.

Az élet jót akar nekem.

Elengedem a kétségeket.

Hiszek a vágyaimban!

A vágyam a vezércsillagom.

Tudatosan élem az életem.

Elengedem a panaszkodást.

Gondolataimat a céljaimra irányítom.

Arra figyelek, amit el akarok érni.

Önfeledt és nyitott vagyok.

Elfogadom és befogadom a szeretetet.

Elengedem a görcsösséget.

Bizalommal vagyok az élet iránt.

Hű tükröm a társam,

kapcsolatunkon áldás van.

Megmutatja nekem,

mit bensőmben elrejtettem.

Tisztelem és becsülöm magam.

Tisztelem és becsülöm a környezetemben élőket.

Hittel, szeretettel elérem a vágyam!

Meglátom és megélem a csodát az életemben.

Harmónia és egyensúly van bennem.

Összhangban vagyok magammal.

Belső és külső világom összhangban van.

Meglátom és megélem a harmóniát az életemben.

Egészséges vagyok, teljesség van bennem.

Tudom, hogy megvalósítom a vágyaim!

Elhatároztam, hogy sikert sikerre halmozok.

Tudatos gondolkodó vagyok.

Mindenben meglátom a lehetőséget.

A megfelelő alkalom MOST van!

Kitartásom meghozza a sikert!

Kitűnően alkalmazkodom.

A siker hű társam.

Hiszek magamban.

Képes vagyok rá!

Köszönöm, köszönöm, köszönöm előre is!

Melegszívű vagyok.

Döntéseim a javamra válnak.

Érzem, hogy jó irányba haladok.

Szeretet van bennem- szeretet van körülöttem.

Akarok, merek, szeretek szeretni!

Naponta végiggondolom, mi mindenért lehetek hálás.

Köszönöm mindazt, amit kapok!

Tiszta szívvel adok, hálás szívvel elfogadok!

Elhatároztam, hogy elérem a célomat!

Mindennap valóságosként gondolok a vágyamra és valóban valós, hiszen rá gondolok!

Kijelentem, hogy mától kezdve számomra nincs elérhetetlen- lehetséges minden!

Kétség helyett egységben vagyok a vágyammal!

Az élet egy játék, minden percét élvezem!

Mindennap észreveszem az életem ajándékait!

Kijelentem, hogy az életem csodálatos.

Elhatároztam, hogy mindennap teszek valamit a jól-létemért!

Kijelentem, érzem és hiszem,

hogy lehetőségeim száma végtelen.

Kijelentem, érzem és hiszem,

hogy egyre jobb az életem.

Teljes az életem.

Erős hitem van.

A gondolataimért én vagyok a felelős.

Arra figyelek, amit meg akarok valósítani.

Mindennap sorra veszem az életem csodáit.

Mindennap megköszönöm az életem csodáit.

A szerencse hű társam.

Jó szívvel adok, hálás szívvel elfogadok.

Nagyon szeretek élni, élvezem az életemet.

Magabiztos vagyok, sikeres maradok.

Nehézség, látszólagos kudarc esetén is állhatatos vagyok és kitartó.

Életem igazi művésze én vagyok, alkotó, inspiráló gondolataimmal boldog életet teremtek magamnak.

Mindennap teszek a jólétemért!

Tudom, hogy a gondolataim minősége határozza meg életem minőségét.

Felelősséget vállalok az életemért!

Építő gondolataimmal segítem mindazon jó kibontakozását, amely már most is bennem van.Sikerem záloga abban rejlik, hogy becsülöm magam.

Saját magamat mindennap ösztönzöm.

Motiválom a környezetemet.

Úgy örülök mások sikerének, mintha a sajátom lenne.

Köszönöm a tanítást, amit kaptam.

Meglátom a csodát e történés mögött.

Önfeledten élvezem a jelen pillanatot.

Rábízom magam a léterőre, mert tudom, vele minden lehetséges!

Amihez nyúlok, sikeressé válik!

Ragyogó ötleteim vannak.

A szeretet útját járom.

Ebben a helyzetben is a szeretetet választom!

Köszönök mindent, amit kapok.

Hálás és boldog vagyok.

Azt kívánom neked, amit magamnak kérek.

Hű tükröd azt mutatja, mit tudatalatt elrejtek.

A szeretet vezet.

Tudatosítom gazdagságomat.

Boldogság van bennem és megosztom másokkal.

A csodák részei a mindennapjaimnak.

Tisztelem magam- tisztelnek engem.

Bizonyosság van bennem: boldogságra születtem!

Középpontom a tiszta szeretet.

Köszönöm az életet!

Végtelen lehetőség áll előttem és én ösztönösen a számomra legjobbat választom.

Elindulok a siker útján és mindig azon haladok.

Hagyom, hogy a feltétel nélküli szeretet mutassa nekem az utat.

Elvárások nélkül élvezem a jelent.

Kitartásommal elérem a vágyott célt.

Köszönet a külső- és belső gazdagságomért!

Elégedett vagyok az életemmel!

Elismerem magam- megkapom a külső elismerést.

Bizalommal vagyok az élet iránt.

Köszönöm a sok jót, amiben részem van!

Hálás szívvel gondolok rád és mindarra, amit adsz nekem.

Bizakodva tekintek a jövőmre.

Így szeretlek, ahogy vagy!

Megnyílok a pillanatnak!

Megnyílok az életnek!

Boldogság van bennem, ezt most kiterjesztem.

Elengedem azokat a hiedelmeket, melyek nem szolgálják életem.

Tudom, hogy jelen gondolataimmal teremtem a jövőt.

Elengedem a korlátoktól való félelmet.

Megteszem a lépéseket a siker útján.

Elengedem a sérelmeimet.

Megbocsájtok magamnak.

Most megbocsájtok neki.

Érzem a megbocsájtás felszabadító erejét.

Elkötelezem magam a boldogság mellett.

Elmerülök a szeretetben.

Örömben élek.

Érzem, hogy csodák várnak ma is rám.

Elengedem a múlt sérelmeit.

Tudom, hogy szeretnek.

Arra figyelek a társamban, amit szeretek benne.

Meglátom a csodát a páromban.

Társam hű tükröm.

Becsülöm magam.

Becsülöm a társam.

Csodálatos párkapcsolatban élek!

Átélem a bőséget!

Egészségem tökéletes.

Tele vagyok életerővel!

A boldogság bennem van és én megnyilvánítom!

Megnyilvánítom a jólétet.

Kész vagyok a szerelemre.

Képes vagyok feltétel nélkül szeretni.

Megmutatom, hogy sikeres vagyok.

 Elhatároztam, hogy életemet boldogságban élem.

Úgy döntöttem, hogy sikeres vagyok.

A jólétet választom.

Hatalmamban áll az életemet úgy élni, ahogy szeretném.

megerősítések

cikk forrása: http://tudatkulcs.hu/napi-pozitiv-megerositesek/

Íme a leghatékonyabb pozitív megerősítések! Tovább
A hawaii titok, ami átalakítja az életedet

A hawaii titok, ami átalakítja az életedet

Egy hawaii pszichológus – dr. Hew Len – úgy gyógyított meg egy kórházi osztálynyi elmebeteg bűnözőt, hogy még csak nem is beszélt velük! A titkos hawaii módszert, a hoponoponót alkalmazta. Talán hallotta már az ősi bölcsességet: „amint bent, úgy kint.” A hoponoponó e törvényszerűség gyakorlatba történő átültetése. Ha például békét teremtünk magunkban, ez a béke a külső valóságunkban is megjelenik. Végső soron ez a titka dr. Hew Len meghökkentő terápiás sikerének.

1_8.jpg

Bagdi Bella neves, nemrégiben agykontroll-tanfolyamot végzett énekesnőtől kaptam egy e-mailt, amiből idézek egy részt: „Annyira kinyílt a tudatom, a szívem, a lelkem, hogy mindenre befogadóvá váltam, ami a szemem elé került és felhívta magára a figyelmem. Így vettem meg a Hoponoponó könyvet tőletek. Annyira magával sodort, hogy még a könyv végére sem értem, amikor már szólt bennem a hoponoponódal. Egy új korszak kezdődött el az életemben.”

Nagyon érdemes meghallgatni Bella dalát, mert elbűvölően gyönyörű videoklipjében néhány egyszerű mondatban írásban is összefoglalja a hawaii módszer lényegét. S azzal nem csupán bűnözőkre lehet – közvetve – hatni, hanem egészséget és bőséget is teremthetünk, magunknak!

Bagdi Bella: HO’OPONOPONO

lásd a fenti kis filmet

Végül egy részlet dr. Marc Gitterle hoponoponóval kapcsolatos véleményéből: „… olyan mozgalmat indít el, ami véget vet a háborúknak, a szegénységnek és szeretett bolygónk pusztításának.”

dr. Domján László
www.agykontroll.hu

Kép: meepoohfoto / FreeDigitalPhotos.net

Ha tetszik a téma akkor figyelmedbe ajánlom az alábbi két kiadványt:

1. Aloha-öröknaptár + ajándék Bagdi Bella meditációs CD + Aloha-öröknaptár poszter - SPIRITUÁLIS KÍSÉRŐTÁRS AZ ÉLETBEN - bővebb infó a képre kattintva:

 2. Ho'oponopono - Gyógyítás szeretettel - A zavar lehetőségek megszüntetésének hatékony hawaii módszere - bővebb infó a képre kattintva:

 

A hawaii titok, ami átalakítja az életedet Tovább
A pozitív gondolkodás 10 alaptörvénye

A pozitív gondolkodás 10 alaptörvénye

Problémák mindig jönnek, rajtunk múlik azonban, mikor "mennek" tovább. Mutatunk 10 olyan alaptörvényt, amellyel sikeresebben átlendülhetünk rajtuk.

Gondolkodj pozitívan! Hányszor hallottuk már ezt a szinte már klisészerű jó tanácsot. Nem mindig vagyunk ráhangolódva, pláne sok kudarc után. De azzal mindannyian egyetérthetünk, hogy valóban érdemes így gondolkodni, és utána érkezik a siker is. De hogyan induljunk el ebbe az irányba?

Dr. Domján László, orvos, reumatológus és az agykontroll magyarországi meghonosítója szerint a pozitív gondolkodás egyenlő a megoldáscentrikus hozzáállással. A lényege, hogy kiutat keresünk a problémából. A szakértő azt is elismeri, hogy nem kell mindig jól járnunk, mert a kudarcainkból tanuljuk a legtöbbet. "Ha pofont kapok az élettől - ecseteli -, két kérdést teszek fel: mit tanulhatok belőle és hogyan fordíthatom a hasznomra?"

Vágjunk hát bele mi is! Első lépésként töröljük gondolatainkból az ilyen és hasonló kifejezéseket: "képtelen vagyok rá", "nem akarom, hogy...", "úgyis rosszul fog elsülni", "kiborulok tőle", "megőrjít, az hogy..." és így tovább. Ezekre nincs szükségünk. És gondoljuk át a következőket!

A pozitív gondolkodás 10 alaptörvénye

1. A vetés-aratás törvénye

Az ókori görögök még abban hittek, hogy az olümposzi istenek határozzák meg kényük-kedvük szerint a földi élet történéseit. Arisztotelész mutatott rá először, hogy ez nincs így, minden okkal történik. Ma már ebben semmi meglepőt nem találunk. Ha valami nincs rendben, annak mindig konkrét oka van. Ha nincs elég pénzünk, ha boldogtalanok vagyunk, okkal történik, és az ok általában önmagunkban keresendő. Először azonban fejlődnünk kell, hogy képesek legyünk nagy dolgokra és megvalósíthassuk céljainkat. Először vetünk, aztán aratunk. Ám azt aratjuk, amit vetettünk! Ha negatívumot bocsátottunk ki magunkból, azt is kapjuk vissza másoktól. És ne feledjük azt sem: minden, amit adunk, megsokszorozva kapunk vissza. Önzetlenségre fel!

2. A helyettesítés törvénye

Agyunk egy időben csak egy gondolattal tud igazán foglalkozni. Ez nem mindig nyilvánvaló, hiszen multifunkcionálisak vagyunk, tehát egyidőben többfelé is képesek vagyunk figyelni és cselekedni. Azonban igazán fókuszálni csupán egyetlen dologra tudunk. Ezért érdemes végiggondolnunk azt, hogy mi az, amit igazán szeretnénk elérni, és nyugodt pillanatainkban csak ezzel foglalkozzunk.

3. A választás törvénye

Csupán egyetlen dolog van, ami fölött kizárólagos hatalmunk van: ez a saját gondolkodásmódunk. Mindig, minden körülmény között szabadon dönthetünk erről. Márpedig ha a döntés kérdése a kezünkben van, akkor érdemes olyan előjelű gondolatokkal megtöltenünk fejünket, amelyre igazán vágyunk. Tehát tegyük oda azt a pozitív jelzőt, és hagyjuk, hogy áthassa életünket. Csak eleinte lesz nehéz, és némi önfegyelem kell hozzá. De gondoljunk bele: ha mi döntünk, mennyivel egyszerűbb a jó kimenetelre koncentrálni?

4. A jelenlét törvénye

A problémáink elől nem tudunk elfutni, valamikor meg kell oldanunk őket. Életünket előre éljük és visszafelé értjük meg. Nem tudjuk pontosan, miért kapjuk a problémákat, de egy biztos: foglalkoznunk kell velük. Ha kerülgetjük, szőnyeg alá próbáljuk söpörni, ideig-óráig elhalasztjuk a megoldását, attól függetlenül is mindig velünk maradnak. Bárhová megyünk, bármit csinálunk. Vajon mi a kényelmetlenebb: elkendőzni és örök életünkben magunkkal cipelni ezeket, vagy egyszer végleg szembenézni velük és letenni őket?

5. A Mátrix törvénye

Biztosan sokan emlékszünk még a Mátrix című film egyik meghatározó üzenetére, hogy amit látunk és tapasztalunk magunk körül, az nem a valóság. A gondolat nem túl lelkesítő, de nem is áll messze a valóságtól. Ahogy a világot látjuk, az tényleg nem az igazi világ. Mindent az érzékszerveink fordítanak le számunkra. Színek nem léteznek, agyunk teremti őket. Egy kék virág azért kék, mert a szirmai ezt a hullámhosszúságú fényt verik vissza. Egy fekete tárgy azért fekete, mert teljesen elnyeli a fényt. A Mátrix törvénye arról szól, hogy a valóság csak egy illúzió. Ugyanazt a szituációt mindenki másképp éli meg, mert saját gondolati szűrőjén engedi át az információkat. Olyan ez, mint az illúzióra épülő rajzok. Például van, aki esküszik, hogy egy fiatal nőt lát, mások ugyanilyen határozottan állítják, hogy egy öregasszony látható a képen. Melyik az igaz? Mindkettő! Ha nincs objektív valóság, akkor a saját kezünkben van a döntés, hogy milyennek látjuk. Döntsünk úgy, hogy ez pozitív legyen!

6. Buddha törvénye

Ebből azt tanulhatjuk meg, hogy az ember frusztrációjának nagy részét a megszerzésre irányuló vágyakozás okozza. A sohasem elég. A probléma nem az, ha valamit birtoklunk, hanem az, ha nincs meg és vágyunk rá. De akkor mi a jó választás? Ha lemondunk céljainkról és álmainkról? Egyáltalán nem: legyenek céljaink, küzdjünk meg értük, de ne kerüljünk függőségi viszonyba velük. Ha nem sikerül egy új lakást, autót, nyaralót vagy akár telefont megszereznünk, egyáltalán nem azon fog múlni a boldogságunk. Buddha tanítása arra int, hogy meg kell tanulnunk együttélni azzal a kettőséggel, mintha ez a nap lenne az utolsó, de ugyanakkor úgy tervezzünk előre, mintha örökké élnénk.

7. A mókuskerék törvénye

Minden bizonnyal ismerős lesz ez is számunkra, és az előző törvénnyel is szorosan összefügg. Arról szól a mókuskerék törvénye, hogy mindegy, mennyi pénzt, értéktárgyat, elismerést, sikert gyűjtöttünk össze, még többet szeretnénk belőlük. Soha nincs vége ennek, hiszen az egyik elért célból adódni fog egy következő elérendő cél. A megszerzendő dolgok listája végtelen. Tartsuk szem előtt az előző pontokban ismertetetteket, és kiegyensúlyozottabban tudunk majd hozzáállni ehhez is. Az élet véges, ezért prioritásokat is érdemes kitűznünk. Döntsük el, mit akarunk igazán!

8. Az érzelmi hullámvasút törvénye

A valóságot érzelmeink szűrőjén át látjuk. Ha a hullám tetején vagyunk, szépnek látjuk ugyanazt a helyzetet, amit a hullám alján borzasztónak. Ám érzelmeinket nem tudjuk olyan módon kizárólagosan irányítani, mint gondolatainkat. Csak közvetett módon tudunk rájuk hatni, időtartamukat és intenzitásukat tudjuk szabályozni. A bölcs emberek ezért nem tulajdonítanak túl nagy jelentőséget annak, hogy adott pillanatban hogyan éreznek. A düh például elmúlik egy fél óra múlva. Meg kell tanulnunk érzelmeinkre adott reakcióinkat kontroll alatt tartani. Érzelmi stresszben gondolataink nem tényszerűek. Vagyis: jelenleg rosszul érezzük magunkat? El fog múlni. Csodás a kedvünk? Az is el fog múlni. A kulcs a reakciónk kontrollja. Mi sétáltatjuk a kutyát, vagy a kutya sétáltat bennünket? Nagyon nem mindegy.

9. A fair play törvénye

A legtöbb ember úgy gondol a világra, mintha alanyi jogon bizonyos előjogok illetnék meg. Azonban a dolgok nem "járnak" csak úgy maguktól. Egyáltalán nem magától értetődő, hogy van hol laknunk, van mit ennünk, a csapot megnyitva ivóvizet kapunk, és a villanykapcsolót elfordítva mindig kigyullad a lámpa. Ezt csak az érti meg igazán, aki már veszített el olyan dolgot, amit addig természetesnek vett. Például az állását. A fair play törvénye arra mutat rá, hogy az élet nem fair. Alapvetően nem vagyunk feljogosítva semmire és semmi nem jár automatikusan. Ezt fájdalmas lehet felismerni, de attól még így van. Azonban a veszteségek és a mélypontok hatására jobbá tehetjük életünket, és értékítéletünk is felnőtté válik: azt fogjuk értékelni, ami valóban érték számunkra.

10. Az örökmozgó törvénye

Sokan abban az illúzióban élnek, hogyha elég ügyesek és elegendő ideig keményen dolgoznak, akkor egy szép napon megszabadulnak az összes problémájuktól. Onnantól kezdve minden ugyanúgy marad az idők végezetéig. Ez az egyik legtragikusabb tévedés. A problémák áradata soha nem fog megszűnni. Soha nem jutunk a dolgok végére. A fejünkben lévő aggódásdobozt sosem hagyjuk üresen, mindig pakolunk bele valamit. A legokosabb, amit tehetünk: fogadjuk el, hogy maga az út, amelyet végigjárunk életünk során, ez adja életünk értelmét. És tegyünk azért, hogy minél több pozitív előjellel élhessük meg.

Forrás: Kerner Tibor: Sziklaszilárd önbecsülés, Bagolyvár kiadó.

Készítette: S. G.

Forrás: profession.hu

A könyv megvásárolható az alábbi képre kattintva (akár ingyenes kiszállítással):

A pozitív gondolkodás 10 alaptörvénye Tovább
Tudatalatti átitatása pozitív gondolatokkal

Tudatalatti átitatása pozitív gondolatokkal

Életed minden területét mélyen befolyásolja tudatalattid tartalma. Érdemes ezért pozitív üzenetekkel átitatnod elméd mélyebb, tudattalan részét. Ebben segít neked ez a CD.

Javasoljuk, hogy hallgasd minél többször, s az is elég, ha csak alig hallhatóan halkan duruzsol a háttérben!

Joggal várhatsz idővel pozitív változást, mert külső valóságod törvényszerűen követi belső valóságodat.

A CD megvásárolható: ITT

 

Tudatalatti átitatása pozitív gondolatokkal Tovább
Dr. Domján László: Meghökkentő változások pozitív megerősítésekkel

Dr. Domján László: Meghökkentő változások pozitív megerősítésekkel

Ha érdekesnek találod a pozitív gondolkodást, figyelmedbe ajánlom az alábbi kiadványokat (kattints a képre):

...sőt ha 10.000 Ft felett vásárolsz  INGYENES kiszállítás.

A pozitív gondolkodást és még nagyon hasznos egyéb dolgot meg tudsz tanulni tanfolyamon is az alábbi linken:

http://agykontroll.hu/tanfolyamok-felnotteknek

Dr. Domján László: Meghökkentő változások pozitív megerősítésekkel Tovább
Dr. Domján László: Mit jelent a pozitív gondolkodás, hogyan lehet azt tartósan fenntartani?

Dr. Domján László: Mit jelent a pozitív gondolkodás, hogyan lehet azt tartósan fenntartani?

 

Ha érdekesnek találod a pozitív gondolkodást, figyelmedbe ajánlom az alábbi kiadványokat (kattints a képre):

pozitiv_gond_1.png

sőt ha 10.000 Ft felett vásárolsz 500 Ft azonnali kedvezménybe részesülsz és INGYENES kiszállításba - rendeléskor az alábbi kuponkódot kell beírnod:

A pozitív gondolkodást és még nagyon hasznos egyéb dolgot meg tudsz tanulni tanfolyamon is az alábbi linken:

http://agykontroll.hu/tanfolyamok-felnotteknek

Dr. Domján László: Mit jelent a pozitív gondolkodás, hogyan lehet azt tartósan fenntartani? Tovább
Zorba, a görög — A pozitív gondolkodás oktatófilmje

Zorba, a görög — A pozitív gondolkodás oktatófilmje

Régi fil­mekkel nem árt, ha óva­tos az ember, mert kevés állja ki az idő pró­bá­ját. Több évti­zed eltel­té­vel a kor­hoz kap­cso­lódó uta­lá­sok kevésbé ért­he­tőek, a szí­né­szi játék sok­szor eről­te­tett­nek hat, és a tempó is lassú a mai akció­fil­me­ken edző­dött néző sze­mé­nek.

Van­nak azon­ban kivé­te­lek. Ilyen a Zorba, a görög. Bár jövőre lesz fél­év­szá­za­dos, a film végig leköti figyel­mün­ket, és egy pil­la­na­tig sem érez­zük poros­nak, vagy avítt­nak. Ebben bizo­nyo­san sze­re­pet ját­szik Mikis The­o­dora­kis cso­dá­la­tos zenéje, de az is, hogy a tör­té­net örök érvé­nyű, nagy kér­dé­se­ket fesze­get: az erény, a sza­bad­ság és a halál gon­do­la­tait. Nem utol­só­sor­ban pedig a pozi­tív gon­dol­ko­dás min­dent elsöprő fon­tos­sá­gát.

 

Pozitív gondolkodás görög módra

A sztori. A Nikos Kazant­za­kis önélet­rajzi ihle­tésű regé­nyé­ből 1964-ben készült Zorba Kré­tán ját­szó­dik, ahova hosszú távol­lét után érke­zik vissza Basil, az angol író. Görög szár­ma­zású apja egy lig­nit­bá­nyát hagyott rá, ezt sze­retné komoly vál­lal­ko­zássá fel­fut­tatni.

Az úton talál­ko­zik Zor­bá­val, a szer­te­len, öntör­vé­nyű – „akár­hova megyek, min­den­hol grim­bu­szo­kat csi­ná­lok”világ­csa­var­gó­val, akit fel­fo­gad maga mellé afféle min­de­nes­nek. A valós világ­ban ide­ge­nül mozgó író és a bohém, csupa szív görög külön­bö­zőb­bek nem is lehet­né­nek, de talán pont ezért hama­ro­san közeli barát­ságba kerül­nek.

Zor­bá­tól az író meg­ta­nulja, hogy mi is az a pozi­tív gon­dol­ko­dás: min­dig az élet napos olda­lát kell nézni. A min­dig opti­mista görög örö­mé­ben és bána­tá­ban is egyet tesz: tán­col. Ami­kor a városba kül­dik beszerző kör­útra, az összes pénzt elveri, de min­den­ki­nek hoz aján­dé­kot. Bár­mibe is kezd, min­dent inten­zí­ven és tel­jes oda­adás­sal csi­nál.

Basil­nek Zorba nem hoz sze­ren­csét. Elő­ször a bánya omlik be, aztán a görög világ­meg­váltó ötlete, a faki­ter­melő vál­lal­ko­zás is befuccsol. A rönkfa szál­lí­tá­sára a hegy­ol­dalba épí­tett drót­pá­lya min­de­nes­tül össze­om­lik, maga alá temetve az író összes meg­ta­ka­rí­tott pén­zét.

Az író azon­ban kap cse­rébe valami sok­kal fon­to­sab­bat: elsa­já­títja az élet­igen­lés — a pozi­tív gon­dol­ko­dás —  filo­zó­fi­á­ját. A romok alatt már ő java­solja: „Tán­col­junk!”

És itt a film­tör­té­net egyik klasszi­kus jele­nete követ­ke­zik: a két üres zsebű férfi a ten­ger­par­ton egy őrült szirtakit jár, tel­je­sen meg­fe­led­kezve a per­cek­kel koráb­ban tör­tént kataszt­ró­fá­ról. Hiszen ahogy Zorba mondja:

„Ha tele van, mit tehet mást az ember? Tán­col.”

Nem a körülmények számítanak

A Zorba, a görög nem film­víg­já­ték, hanem kőke­mény dráma. A kis kré­tai falu­ban, ahol Basi­lék meg­száll­nak, nehéz az élet; az embe­rek min­den­napi cse­le­ke­de­teit a sok évszá­zad alatt meg­cson­to­so­dott erköl­csi nor­mák hatá­roz­zák meg.

Ebbe azon­ban épp­úgy bele­fér a magát sen­ki­nek nem adó szép özvegy­asszony bru­tá­lis meg­gyil­ko­lása, mint az örö­kös nél­kül meg­halt fran­cia pan­zió­tu­laj­do­nos laká­sá­nak tel­jes kifosz­tása, ami­ből a falu apraja-nagyja kive­szi a részét – „úgyis az állam tenné rá a kezét”.

 

Ebben a lég­kör­ben nem könnyű pozi­tív­nak és opti­mis­tá­nak lenni, ám Zorba pon­to­san ezt teszi. Taní­tá­sai a kon­zer­va­tív angol kör­nye­zet­ben nevel­ke­dett Basil szá­mára a pozi­tív gon­dol­ko­dás felé, egy tel­je­sen új világba nyit­nak kaput: „Túl sokat töp­reng, uram, az a maga baja. Az okos embe­rek meg a sza­tó­csok min­dig mérics­kél­nek.”

Aztán a film végén elhang­zik a kulcs­mon­dat, ami összegzi Zorba filo­zó­fi­á­ját:

„Meg­van magá­ban min­den, csak egy kis őrült­ség hiány­zik. Külön­ben mi értelme van az élet­nek?”


Vagyis: a sok munka rend­ben van, de mel­lette azért ne felejt­sük el élvezni az éle­tet.

Pozitív gondolkodás = Zorba = Anthony Quinn

A film Anthony Quinn juta­lom­já­téka. A mexi­kói szár­ma­zású ame­ri­kai szí­nész ekkor volt pályája csú­csán, és Zorba sze­re­pét mintha csak neki írták volna. Mádi Szabó Gábor töké­le­tes szink­ron­hang­já­val egyedi, meg­is­mé­tel­he­tet­len mozi­él­mény az ala­kí­tása. Oly­annyira, hogy a pre­mier után Quinn azon­nal meg­kapta a görög kor­mány­tól az állam­pol­gár­sá­got (!).

A többi szí­nész és a ren­de­zés is kiváló, de Quinn ala­kí­tása mel­lett halo­vány­nak lát­sza­nak. A film úgy kerek, ahogy van, ezt a 7 Oscar-jelölés is mutatja. Hár­mat ebből meg is kapott (leg­jobb női mel­lék­sze­replő, dísz­let, ope­ra­tőri munka).

Hogy nem mind a hetet, annak az az oka, hogy abban az évben jött ki a szin­tén kor­sza­kos My Fair Lady, és elvitte az Oscart a leg­jobb film, ren­de­zés (George Cukor) és férfi fősze­replő (Rex Har­ri­son) kate­gó­ri­ák­ban. Anthony Quinn sem nyert így, bár koráb­ban már két­szer sike­rült haza­vin­nie az arany szob­rocs­kát.

A film a www.rottentomatoes.com lapon 86%-os (kri­ti­ku­sok) és 87%-os (nézők) érté­ke­lést kapott, a www.port.hu por­tá­lon pedig 9,6 –os — maxi­mum közeli — osz­tály­za­tot ért el a tízes ská­lán.

Pozitív Mozi-izom értékelés:

Inspiráció: 10/10

Színészi játék: 10/10

Rendezés: 10/10

Forgatókönyv: 10/10

Végső verdikt: 10,0

———————————————————————————————————————————–

A Zorba a film­tör­té­net egyik klasszi­kusa, a magam részé­ről akár­hány­szor képes vagyok meg­nézni. Min­dig érde­mes elő­venni, ha egy kicsit fókuszt veszí­tünk az élet for­ga­ta­gá­ban.

Szá­momra ez a pozi­tív gon­dol­ko­dás okta­tó­filmje. Aki meg­nézi, az meg­spó­rolja magá­nak egy könyv­tár­nyi sze­mé­lyi­ség­fej­lesztő iro­da­lom elol­va­sá­sát, ugyanis Ale­xis Zor­bá­nál senki nem tudja job­ban meg­ta­ní­tani nekünk a pozi­tív atti­tűd fon­tos­sá­gát:

„Tán­colni kell, Uram! A zene majd csak meg­jön vala­hon­nan!”

Forrás: http://kernertraining.hu

Amennyiben szeretnéd elolvasni könyvbe az alábbi képre kattintva megvásárolhatod a könyvet:

Zorba, a görög — A pozitív gondolkodás oktatófilmje Tovább
Gondolkodj pozitívan.........

Gondolkodj pozitívan.........

pozitiv_gond_1.png

Hogy én mit gondolok a pozitív gondolkodásról? Ha nem hinnék benne és nem érezném a mindennapi jótékony hatását nem értékesíteném ezeket a termékeket. A pozitív gondolkodás által vidámabb vagyok, és jobban érzem magam. Nem ez a cél?     - Cs. Krisztina

Utána néztem a neten mit írtak mások a témáról:

"A pozitív gondolkodás egy éltető elem, átsegít a nehézségeken, boldognak, vidámnak, életerősnek, szeretetteljesnek, kiegyensúlyozottnak érzem magam tőle! Nekem a pohár mindig félig tele van!Mindenben és mindenkiben a szépet és a jót keresem. A bajt, a rosszat nem kell keresnem, magától is rám talál:és ekkor igyekszem abban is meglátni a jót!"

" Pozitív gondolkodás, mi? Baromság az egész..."

"Én született optimista vagyok. A pozitív gondolkodásom már nagyon sok mindenen átsegített.Még olyanon is amire azt mondtam "nem élem túl". De túl éltem. Itt vagyok. A nehézségek ellenére is BOLDOG és kiegyensúlyozott vagyok.Mindenem van amim feltétlenül kell (persze lehetne több is.dolgozom rajt) Reális tervek,célok kellenek a többi megy magától."

 

Pozitív gondolkodás termékeink az alábbi linken elérhetők:

http://netbutik.hu/shop_search.php?search=***

Gondolkodj pozitívan......... Tovább
A boldog agy titka – a pozitív gondolkodás

A boldog agy titka – a pozitív gondolkodás

Szeretnél boldog lenni? Egy érdekfeszítő tanulmány szerint ehhez előbb az agyad kell boldoggá tenned. Ugyanis ha örömteli gondolatok járnak az eszedben, az olyannyira stimuláló lehet az agyad számára, hogy az az örömérzet növelésével válaszol.

Gondolataid formálják az egyéniséged, továbbá azt, hogy hogyan működsz lelkileg, fizikailag és szellemileg. Az vagy, akinek gondolod magad, és minden tetted egy gondolatod eredménye. Külső körülményeid mindig belső gondolataidat tükrözik, mivel életed azon változásai, melyekért Te vagy felelős, mindig belső gondolataid változásának eredményei. Belegondoltál már ebbe? Elég bonyolultan hangzik, de egyáltalán nem az! :)

Az agyadban minden gondolat egy vegyületet „bocsát ki”. Amennyiben negatív gondolatokra összpontosítasz, az agyad egy idő után veszít pozitív erejéből. Ha azonban pozitív gondolatokkal töltöd meg az agyad, boldognak, reménytelinek és örömtelinek érzed magad, akkor nő a szerotonin mennyisége, mely a jóllét érzését kelti. Ezáltal ezek a pozitív érzések még tovább fokozódnak.

A boldog gondolatok és a pozitív hozzáállás támogatja az agyban új szinapszisok keletkezését és a már meglévők megerősödését – elsősorban a prefrontalis kéregben (PFC), mely az ember mélyebb érzéseinek szabályozásához járul hozzá. A PFC az egyén személyiségének kialakulásában játszik még nagy szerepet.

A PFC az agy egyetlen olyan része, mely képes érzelmeink és viselkedésünk kontrollálására, és segít céljaink elérésében. Segít abban, hogy fejlődjünk, változtassunk, és olyan életet éljünk, melyet szeretnénk!

Miért vezet az optimizmus nagyobb boldogsághoz?

A neurológia kutatói felfedezték, hogy a vidám, optimista hozzáállású emberek általában nagyobb agyi aktivitással rendelkeznek a PFC bal részében.

A viselkedéskutatók pedig azt vették észre, hogy az optimista emberek hajlamosabbak a jókedvre, általában sikeresebbek, kitartóbbak és jobb a fizikai állapotuk, mint a pesszimistáké. Az egyik ok az lehet, hogy az optimista ember a jó történéseket általában tartósnak látja, hiszen saját tulajdonságait és képességeit teszi a jó történésekért felelőssé. A rossz történéseket viszont átmenetinek ítéli meg, illetve más emberek hibájához kapcsolja.

Az optimisták „gazdagabb”, elégedettebb életet élnek. Kevesebb időt töltenek egyedül, annál többet viszont más emberek társaságában. Jó kapcsolatokkal rendelkeznek. Erősebb az immunrendszerük, és hosszabb életet élnek, mint a pesszimisták.

A pesszimista emberek, ezzel ellentétben, a jó történéseket tulajdonítják olyan múló tényezőknek, mint a hangulat vagy az erőfeszítés, ugyanakkor a rossz történéseket állandósítják. A pesszimisták nyolcszor hajlamosabbak a depresszióra, mint az optimisták. Rosszabbul teljesítenek az iskolában és a munkahelyen, továbbá kevésbé felhőtlenek az emberi kapcsolataik.

Szolgálhatok jó hírrel is: elméd képes arra, hogy „megtanítsa” az agyad a negatív, pesszimizmushoz vezető gondolatok elfojtására és az optimista gondolatok fokozására.

Még akkor is képes lehetsz az agyműködésed javítására, ha hajlamos vagy a depresszióra. (Sajnos arra nem vagyunk képesek, hogy a depresszióra való hajlamot megszüntessük, de nagyban csökkenthetjük a betegség előfordulását és hatását!)

Negatív gondolatok, negatív eredmények

A negatív gondolkodás lelassítja az agyi koordinációt, így nehezebb a gondolatok feldolgozása és a problémamegoldás is. Ha félünk – ami gyakori velejárója a negatív kimenetelen való rágódásnak – csökken a kisagy aktivitása, mely lassítja az agy információfeldolgozó képességét. Ezáltal saját magunk gátoljuk a kreatív problémamegoldási folyamatot.

A homloklebeny, kiváltképp a PFC, az alapján priorizál, hogy Te mennyi figyelmet szentelsz egy bizonyos dolognak, illetve hogyan érzel vele kapcsolatban. Így, minél jobban koncentrálsz a negatív gondolatokra, az agy annál több olyan szinapszist hoz létre, mely a negatív gondolatokat támogatja.

Szoktasd az agyad a pozitív gondolatokhoz!

Az egyik legrégebbi neurológiai tény, hogy gondolkodásunk elsősorban az agyi tevékenységünk eredménye. Tehát agyunk határozza meg tudatunkat. Ugyanakkor egyre több kutatás támasztja alá, hogy ez pont az ellenkező módon is működhet: a koncentrált, ismételt szellemi tevékenység ugyanis eredményezhet változásokat az agy szerkezetében és kapacitásában.

Tehát a különféle cselekvések kibővíthetik vagy összehúzhatják az agy különféle területeit. Minél többet „kérünk” az agyunktól, annál nagyobb területet hoz létre a kéregben az új feladatok elvégzéséhez. Az agy úgy reagál, hogy a kívánt viselkedést vagy gondolatot kiváltó terület kapcsolatait megerősíti, ugyanakkor ezzel párhuzamosan más területeken a kapcsolatokat gyengíti. Így, az, hogy mit csinálunk és mit érzünk, tükröződik az agyunk bizonyos területeinek méretében és kapcsolataiban.

Hogy ez az egész mit jelent? Pontosan azt, hogy amit gondolunk, amit csinálunk és mondunk, igenis számít – befolyásolja, hogy kikké válunk belülről és kívülről nézve egyaránt. Leginkább pedig azt jelenti, hogy agyunkat pozitív üzemmódba tudjuk kapcsolni.

Kezdd azzal, hogy szándékosan tereld gondolataidat boldogságot okozó témákra, próbáld az élet napos oldalát nézni, és mikor megszállnak a negatív gondolatok, tudatosan koncentrálj a jóra.

Az elme képes arra, hogy befolyásolja, hogyan gondolkodik az agy életed történéseiről. Használd ezt ki, és gondolkodj pozitívan! :)

Bejegyzéshez felhasznált források: Psichology Today: Happy Brain, Happy Life (Teresa Aubele, Ph.D.,Susan Reynolds), Wikipedia

Fotók forrásai sorrendben: builtwithtitanium.com, oprah.com, lifeoptimizer.org, goodrelaxation.com

Forrás:http://napiboldogsag.com

Ha szeretnél boldogabb lenni, vagy érdekel a pozitív gondolkodás akkor nézd meg az alábbi könyveinket a témában:

pozitiv_gond_1.png

Szállítási költség 790 Ft (pick pack pontra), de 10.000 Ft feletti vásárlás esetén INGYENES!

A boldog agy titka – a pozitív gondolkodás Tovább
Tanuld meg használni a megerősítéseket!

Tanuld meg használni a megerősítéseket!

1.png

A megerősítésekkel nem nehéz dolgozni. Örömmel tapasztalhatod mindezt, amint megszabadulsz a régi negatív meggyőződések terhétől, és visszaengeded a semmibe, ahonnan valamikor érkeztek.

 

Pusztán, hogy elhittünk valami negatív dolgot magunkkal vagy az életünkkel kapcsolatban, nem jelenti azt, hogy maga a meggyőződés igaz. A gyerekként hallott, magunkra és az életünkre vonatkozó negatívumokat fenntartások nélkül elfogadjuk, és igaznak tekintjük.

Mik azok a megerősítések?


Nagyon leegyszerűsítve a kérdést, megerősítés bármi, amit mondunk, vagy teszünk. Az emberek mondanivalójának és gondolatainak a nagy része általában elég negatív, ami nem vezet jó tapasztalásokhoz. Ha meg akarod gyógyítani az életedet, pozitív mintákkal kell átformálnod a gondolkodásodat és a beszédedet. A megerősítés nyitja meg a kaput, ez a bejárat a változás ösvényéhez. Megerősítések alatt olyan kifejezések tudatos megválasztását értem, amelyeknek a segítségével vagy kiküszöbölhetsz valamit az életedből, vagy kialakíthatsz benne valami újat. Minden elgondolt gondolat és minden kiejtett szó megerősítés! Önmonológod, teljes belső dialógusod is a megerősítések folyama. Akár tudatában vagy ennek, akár nem, minden egyes pillanatban megerősítésekkel élsz.

Meggyőződéseid gyermekként megtanult, puszta szokássá vált gondolatminták. Sokuk nagyon jól működik. Vannak azonban olyan meggyőződéseid is, amelyek megakadályozhatják, hogy előteremtsd azokat a dolgokat, amelyekről azt állítod, hogy vágysz rájuk. Nagymértékben eltérhet egymástól az, amire vágysz, és az, amit a saját hited szerint megérdemelsz. Oda kell figyelned a gondolataidra, hogy kiküszöbölhesd azokat, amelyek nemkívánatos élettapasztalatokat hívnak be az életedbe. Tudnod kell, hogy minden panasz valami olyasminek a megerősítése, amiről úgy véled, hogy nemkívánatos az életedben. Minden alkalommal, amikor dühös vagy, azt erősíted, hogy még több haragot akarsz bevonzani. Amikor áldozatnak érzed magad, azzal azt erősíted, hogy továbbra is áldozatnak akarod érezni magad. Ettől még nem vagy rossz ember, csak mert nem úgy gondolkodsz, ahogy. A szüleid valószínűleg arra tanítottak, hogy úgy tekints az életre, ahogyan az ő szüleik tanították nekik. Tehát senki nem hibás ebben! Ideje azonban felébredned, és elkezdened tudatosan úgy alakítani az életedet, hogy az kielégítő legyen, és elősegítse céljaidat. Képes vagy rá, mindannyian képesek vagyunk rá!

„A megerősítések elmondása azonban csak egy része a folyamatnak. Ennél is fontosabb, hogy mit teszünk a nap és az éjszaka hátralévő részében. A megerősítések gyors és következetes működésének az a titka, hogy a fejlődésükhöz megfelelő atmoszférát kell kialakítani. A megerősítések olyanok, mint a földbe vetett magvak. Rossz talajon gyengén fejlődnek, gazdag talajban azonban csodásan növekednek. Minél inkább olyan gondolatok mellett döntesz, amelyek jó érzéssel töltenek el, annál gyorsabban fognak működni a megerősítéseid. Válassz hát kellemes gondolatokat – ez ennyire egyszerű! És igenis kivitelezhető!” 

A megerősítések kialakítása


A megerősítések úgy működnek, hogy tudatosan bizonyos gondolatok mellett döntesz, amelyek pozitív változást hoznak a jövőben. A megerősítő kijelentések túlmutatnak a jelen valóságán, és a mostban kimondott szavaidon keresztül fognak hozzá a jövő megformálásához. Amikor kimondod, hogy „nagyon gazdag vagyok”, lehet, hogy valójában éppen kevés a pénzed, de ekkor veted el a jövőbeni gazdagságod magvait. Minden alkalommal, amikor elismétled a fenti kijelentést, újra megerősíted a magokat, amelyeket elméd talajába vetettél. A dolgok sokkal gyorsabban növekednek termékeny, gazdag talajon.

Nagyon fontos, hogy a megerősítések mindig jelen időben hangozzanak el, teljes mondatokban. Egy tipikus megerősítésben például így fogalmazunk: „a rendelkezésemre áll valami”, vagy „valamilyen vagyok”. Ha azt mondod, hogy „majd valamilyen leszek”, vagy „majd lesz valamim”, akkor a gondolt ott is marad valahol a jövőben. Az univerzum teljesen szó szerint érti a gondolataidat és a szavaidat, és azt adja neked, amiről azt állítod, hogy vágysz rá. Mindig!

2.png

Gondolj erre így: minden elgondolt gondolat számít, ezért ne pazarold kincset érő gondolataidat. Minden pozitív gondolat jó dolgokat hoz az életedbe. Minden pozitív gondolat jó dolgokat hoz az életedbe. Minden negatív gondolat taszítja a jót, sőt, olyan távol tartja tőled, hogy biztosan ne érhesd el. Hányszor fordult elő az életedben, hogy már majdnem megtörtént veled valami jó, ami aztán az utolsó pillanatban mégis dugába dőlt? Ha vissza tudnál emlékezni az akkori lelkiállapotodra, biztosan meglenne a megoldás is. A túl sok negatív gondolat akadályt gördít a pozitív megerősítések elé.
Ha azt mondod: „többé nem akarok beteg lenni”, az nem a jó egészség megerősítése. Világosan ki kell mondanod azt, amit akarsz: „elfogadom a tökéletesen egészséges állapotot most”. Vannak, akik azt mondogatják, hogy az „élet szívás” – ez egy rettenetes megerősítés. El tudod képzelni, milyen élményeket vonz majd be ez a kijelentés? Természetesen nem az élet szívás, hanem a gondolkodásod az. Ez a gondolat tesz majd róla, hogy szörnyen érezd magad. Ha pedig rosszul érzed magad, semmi jóra nem számíthatsz az élettől.

„Ne vesztegesd az idődet arra, hogy a korlátaidat sorolgatod: rossz kapcsolataidat, gondjaidat, betegségeidet, a szegénységet és a többi. Minél többet beszélsz az adott problémáról, az annál jobban gyökeret ver az életedben. Ne hibáztass másokat azért, ami látszólag rossz az életedben – ez is puszta időpocsékolás. Ne feledd, hogy a saját tudatosságod, a saját gondolataid törvényei vonatkoznak rád, és a saját gondolkodásmódod határozza meg azokat a megtapasztalásokat, amelyeket az életedbe vonzol!”

 Tudni akarod, hogyan használd a megerősítéseket az életed konkrét területein? Akkor ez a könyv neked szól!

Louise L. Hay – Éld jól az életed – Most!

Az Élet szeret téged, és a legjobbat akarja neked. Az Élet azt akarja, hogy helyreálljon a lelki békéd, és hogy belső örömre, magabiztosságra, valamint az önértékelés és önszeretet bőségére lelj. Ideje azonban felébredned, és elkezdened tudatosan úgy alakítani az életedet, hogy az kielégítő legyen, és elősegítse a céljaidat. Képes vagy rá, mindenki képes rá – csak meg kell tanulnod, hogyan. Ezt szolgálja ez a kis kötet. Ehhez azonban használnod is kell a benne foglalt anyagot – egy csukott könyv szavai soha nem teszik jobbá az életedet. Louise L. Hay – az Éld az életed és Az erő benned van című bestsellerek szerzője – a megerősítések erejéről és fontosságáról ír, és megmutatja, hogyan vehetjük hasznukat.

A kezedben tartott könyv és CD továbbsegít azon a csodálatos élethez vezető ösvényen, amelyen az Éld az életed elindított. Nem csupán arra kapsz választ, hogy mik a megerősítések, hogyan kell megfogalmazni és használni őket, de a konkrét témakörök – egészség, félelmek, kritikus gondolkodás, függőségek, megbocsátás, munka, pénz és gazdagság, barátok, szerelem, öregedés – és gyakorlatok segítségével pozitív változásokat idézhetsz elő az adott életterületeken. A CD-mellékleten található hangfelvétel további segítséget nyújt azokkal a megerősítésekkel kapcsolatban, amelyeket a saját hasznodra fordíthatsz. Fogj hát hozzá!

Forrás: noiportal.hu

 A könyv megvásárolható az alábbi képre kattintva - CD melléklettel - akár ingyenes kiszállítással!

3.png

 

Tanuld meg használni a megerősítéseket! Tovább
21 nap panaszkodás nélkül - Te kibírnád?

21 nap panaszkodás nélkül - Te kibírnád?

Ez a Gina mindig kitalál valamit! Most például azt (na jó, nem ő találta ki, de neki jutott eszébe megcsinálni), hogy 21 egymást követő napon át nem panaszkodik. Egyetlenegyszer sem, senkinek. Teszi mindezt itthon, egy olyan kultúrában, ahol a panaszkodás nemzeti sportnak számít. Indított egy facebook-csoportot is, ahol bárki vele tarthat. Nálunk pedig rendszeresen beszámol majd arról, hogy halad a kihívás. Sok szerencsét, Gina, mi drukkolunk! És talán még csatlakozunk is hozzád… egyszer majd. Prónay-Zakar Gina írása.

– Na, mi van? – vigyorgott rám Helga, az endokrinológus. – Izé, nem panaszkodhatom – válaszoltam, és rég éreztem ennyire reménytelenül idiótának magamat. Aznap vágtam bele a nagy kihívásba: 21 nap panaszkodás nélkül. És ott, a rendelőben már tudtam, hogy ez tutira nehezebb lesz, mint a „fekvőtámasz-challenge.”

Will Bowen amerikai lelkésznek egy szép napon elege lett abból, hogy a hívei folyton panaszkodnak, túlságosan negatívak, pesszimisták. Gondolta, egy egyszerű trükkel jófejjé teszi őket. Azt találta ki, hogy ad a híveknek egy sima gumikarkötőt, és megkéri őket, próbáljanak mostantól 21 napon keresztül nem panaszkodni. Ha netán mégis sirám hagyná el ajkukat, akkor tegyék át a karkötőt a másik kezükre. És persze kezdjék újra a 21 napot. A kisközösségben elindult kezdeményezés gyorsan világméretűvé növekedett. Teszem hozzá, Will atyának is majd egy évig tartott, mire eljutott a 21 panaszmentes napig, szóval belátható, hogy azért ez nem olyan egyszerű.

És ők még csak nem is magyarok! Mert azt

el kell ismernünk, hogy mi, magyarok már-már népszokásként, egyfajta nemzeti sportként űzzük a panaszkodást.

Most mesélhetnék a munkámról, ami eleve legalább 60 százalékban mások panaszának értő és megértő végighallgatását jelenti, de akkor a barátaim azonnal lecsapnának, hogy hagyjál már, miért, te hányszor üzentél rám csak azért, hogy elnyígd, épp mid fáj, miért nem futhatsz, mennyit nem aludtál már megint, meg négy órát ültél a kövön a lakógyűlés miatt, plusz felrántott a Híradó, mit mondott a Béla és ki szólt be kommentben?

Be kell vallanom: igen, panaszkodom. Ajjaj! Nem is keveset. 48 órája próbálok panaszböjtöt tartani, és rajtakapom magam, hogy megint a politikai helyzet felett háborgunk a haverokkal önfeledten… már venném a levegőt egy újabb áradat előtt, de mégis nyelek egy nagyot, hogy magamba fojtsam. Ilyenkor derül ki, mennyire drámai a helyzet. Ezért

őszintén szólva fogalmam sincs, hogyan telik el panasz nélkül az a 21 nap.

A dokis napomat, vagyis a július elsejét máris kukázhatom. Ha ügyes leszek, akkor talán még a szülinapomra, július 22-ére összejön az a 21. Muszáj, mert közben úgy 300-an csatlakoztak a kihíváshoz, és félóránként posztolja valaki a karkötős csuklóját. Már csak miattatok is. Meg a haza miatt, természetesen. És akkor a világbékéről még nem is beszéltem.

Hajrá, előre, no panasz, no sírás-rívás, helló boldog, panaszmentes élet!

Ha te is beszállnál a 21 nap panaszmentesen kihívásba, csatlakozz az esemény facebook-oldalához ITT! A játékszabályokat pedig ITT találod.

Prónay-Zakar Gina

életmód-tanácsadó, személyi edző

a Libertad Stúdió tulajdonosa

 

Forrás: wmn.hu
Amennyiben érdekel a téma, és szeretnél te is változtatni az életeden figyelmedbe ajánlom az alábbi kiadványokat:
21 nap panaszkodás nélkül - Te kibírnád? Tovább
Ettől ez egyetlen mondattól lett boldog és kiegyensúlyozott Richard Gere

Ettől ez egyetlen mondattól lett boldog és kiegyensúlyozott Richard Gere

Létezik egy nagyon hatásos gyakorlat, amit évekkel ezelőtt alakítottam ki. Bárkivel is találkozzam, először mindig ugyanazzal az egy mondattal indítok.

Richard Gere rajongója a keleti filozófiáknak, húsz éve buddhista, a tibetiek ügyének szószólója, a dalai láma pedig jó barátja.

Annyirea szívén viseli a tibetiek sorsát, hogy Richardot egy ideig be sem engedték Oscar-díj-átadásra, miután egyszer díjátadóként arra használta a színpadot, hogy Kína emberjogi politikáját kritizálja nyilvánosan.

Nemrégiben meglepő dolgot mondott:

„Létezik egy nagyon hatásos gyakorlat, amit évekkel ezelőtt alakítottam ki. Bárkivel is találkozzam, legyen az ember vagy akárcsak egy aprócska bogár, először mindig ugyanazzal az egy mondattal indítok: „Kívánom, hogy boldog légy”.

Nagyon fontos, hogy ne csak kívánjam, hanem valójában úgy is gondoljam. És ez a mondat mindent megváltoztat közted és az illető között.

Tapasztalatból mondom ezt. Néha voltak nagyon nehéz helyzetek, emberek, találkozások. Ám amint kimondtam magamban ezt a mondatot, a negatív gondolatok, érzések, történések helyét egyszeriben átvette a szeretet.

Te se félj azt kívánni a másiknak, hogy boldog legyen!

Próbáld meg, és meglátod, ettől az egyetlen mondattól, mennyire megváltozik a saját életed.”

Forrás: http://tudnodkell.info

Ettől ez egyetlen mondattól lett boldog és kiegyensúlyozott Richard Gere Tovább
"Minden felnőtt volt egyszer gyerek És felnő majd az új gyereksereg: Többet s jobban törődjetek velünk Mert eljön majd a nap, amikor mi is felnövünk." Bródy János