2023.jan.13.
Írta: netbutik komment

Több mint egy hangtálas feltöltődés ...

plakat2_2.png

Pár gondolatomat szeretném megosztani veletek a havi testi, lelki feltöltődés – tibeti hangtálakkal, meditációval és egyéb módszerekkel eseményemről.

 

❓ Miért indítottam ezt az eseményt? 

Két ok miatt:

1.      pörgősek, stresszesek a mindennapjaink és ➡️ szükségünk van relaxációra, feltöltődésre  ➡️ egyik megoldás erre a hangtálak, meditációs feltöltődés 

2.       hiszek abban, hogy minden embernek jár, hogy létrehozhasson magának egy BOLDOGABB, KIEGYENSÚLYOZOTTABB életet ➡️sajnos nem tanítják az iskolában… ➡️  a havi eseményeimen (minden hónapban új témát hozok) ezt a tudást adom át. Az általam használt módszereket megosztom Veled és ezeket TE is be tudod építeni a mindennapjaidba.

 2022 szeptemberben volt 1 éve, hogy minden hónapban megszervezem ezt az eseményt ami a legtöbb esetben telt házas, ennek kifejezetten örülök. 

 Csodás kis csapat szokott össze gyűlni. 

Nincs két egyforma alkalom, mindegyik más és más. ... energiákban, érzelmekben.  

DE MIBEN MÁS EZ AZ ESEMÉNY EGY EGYSZERŰ HANGTÁLAS ESEMÉNYHEZ KÉPEST?  

A program 2 órás. 

☯️ A program első részében segítségedre leszek ÖTLETEKKEL, TIPPEKKEL hogyan tudod KIEGYENSÚLYOZOTABBÁ tenni az életed és be tudod építeni a mindennapjaidba. Minden hónapban egy új témával foglalkozunk. 

   JANUÁRI TÉMA: Lelki béke, harmónia elérése, boldogabb élet 

 

☯️  A program következő részében egy VEZETETT MEDITÁCIÓT hallgattok meg, amit Én írok az eseményre. Ezzel ellazul a testünk és ráhangolódunk a feltöltődésére. 

 

☯️ Az esemény következő részében a TIBETI HANGTÁLAS FELTÖLTŐDÉS következik. A csoportos feltöltődés mellett külön figyelek arra, hogy egyénenként amelyik csakrádnak van több feltöltődésre szüksége. Amennyiben többet szeretnél megtudni a hangtálak jótékony hatásáról a kattints a lenti linkre, az oldalamon több infót találsz:

https://testlelekszellem.com/hangtal-meditacio/

 

☯️ A program utolsó fél órájában akinek van kedve, ideje maradhat egy kis BESZÉLGETÉSRE. Ha kérdésed van itt felteheted és segítek amiben tudok  :-) 

 Az eseményen egy jógamatracon fekve élvezheted majd a meditáció és a hangrezgések testet-lelket feltöltő hatását.  

     NYEREMÉNYJÁTÉK! Minden hónapban van nyereményjáték is...

Aki eljön a havi hangtálas feltöltődésemre, a foglalkozás után felírjuk a résztvevők nevét és beletesszük egy hangtálba…., aztááán kihúzunk egy nevet. Biztos akad majd lelkes segítő de akár én is kihúzhatom . 

 ... és mit kap az akinek a neve a papíron lesz?? 

  A következő testi, lelki feltöltődés ingyenes vagy ...

  •       90 perc konzultáció velem
  •       60 perc konzultáció, 30 perc relax:

                    indiai fejmasszázs, reiki, személyre szabott meditáció és hangtál

  ... és most jöjjön pár VISSZAJELZÉS: 

"Krisztával tegnap este találkoztam először. Kedves, megnyerő személyiség, nyugalmat áraszt. A hangfürdő teljesen új élmény volt számomra. Ellazultam, éreztem, hogy a lehető legjobb helyen vagyok. Amikor a hangtállal fölöttem járt, testem minden porcikája együtt rezgett a hangtál rezgésével. Abban biztos vagyok, hogy a következő hangtálas feltöltődésen is ott leszek, aztán utána és utána…és mindegyiken  . Hálásan köszönöm ezt a nem mindennapi élményt.  " Ágnes Pásztor-Kiss – Dúdoló

 

„Végre sikerült meditálni, feltöltődni, úgy igazán ellazulni. Sajnos már nagyon rég nem voltam ilyen mély ellazult állapotban részem. Hálás köszönet érte"

 

"Huhh, én olyat aludtaaam ma éjjel....   Kidőltem teljesen.

Még sétáltam egyet mielőtt hazaindultam és alig gondoltam valamire, csak percenként arra, hogy : huhh, ez nagyon jó volt... Hú, ez milyen jó volt.... 

Így akartam maradni még sokáig.. Meg is maradt jó hosszan egy ilyen jólesően "kiürült", nyugodt, belassult állapot - amit én naaagyon nehezen érek el ill. így még sosem értem el.... 

Férjem is látta rajtam hogy "úgy maradtam" - mondtam neki hogy milyen jól kikapcsolódtam és hogy tök jól belassultam...  Köszönöm szépen!!   " Cili

 

"Köszönöm szépen a kezelést. Nagyon jól esett, így utólag jöttem rá, hogy sikerült teljesen megszabadulni a negatív gondolatoktól." Ungvári Tamás

 

☯️ Mint már tudjátok havi egy feltöltődést tartok az Essencia Énidő Klubban (minden hónap utolsó szerdáján) Győr, Czuczor Gergely u. 18. A következő alkalom JANUÁR 25., SZERDA, 17.30 és 19.30. 

A résztvevők létszáma limitált 12 fő és már csak 3 szabad hely maradt.

Foglald le a helyed MOST! 

✍️ Regisztráció a lenti linken:

https://www.facebook.com/events/859648362012934

 Csodás napot kívánok! 

Kriszti 

Life coach

ÉFT tanácsadó

Mit rendeltek mások ...

laz.jpg

 

Az elmúlt hetekbe nagyon sok meditációs CD-t rendelés érkezett.

Talán a tél hatása ...

Mint már tudjátok én is meditálok naponta - frissebb vagyok, jobban érzem magam meditáció után.

Meditációs CD-k megnézheted a lenti képre kattintva:

meditacio_2_3.png

Hasznos cikkeket olvashatsz a meditáció jótékony hatásáról az alábbi linken - ajánlott felnőtteknek és gyermekeknek :-)

https://netbutik.blog.hu/tags/Medit%C3%A1ci%C3%B3

 

Meditáció ami nekem bevált...

lazits.jpg

A stresszkutatás atyja a múlt században a magyar származású Selye János volt, neki köszönhetően tudjuk, hogy a tartós stressz betegséghez vezető reakciókat indít el a szervezetben.

A stressz elkerülhetetlenül az életünk része, de megtanulhatjuk kezelni.

Megpróbál(hat)juk ezeket csökkenteni, elnyomni, elkerülni, de az effajta (sokszor nem is tudatos) igyekezetünkkel pont ellenkező hatást érünk el: aktívabbá tesszük magát az elkerülni kívánt érzést, gondolatot és fenntartjuk a rossz érzéseket. A negatív érzések átélésének kerülése pedig például a depresszió és a szorongásos zavarok (pl. pánikbetegség) kialakulásának is egyik meghatározó oka.

De mit tudunk tenni?

Meditáljunk!

Én 2008-ban meditáltam először és mivel zseniális érzés, ezért az életem részévé vált, így minden nap meditálok.

Lazíts CD volt az első vezetett meditációs CD amely "véletlenül" - szerintem véletlenek nincsenek - a kezembe került. A CD-n 2 db zenés meditáció található:

  • zenés meditáció reggelre (15 p) és
  • zenés meditáció estére (15 p)

A meditációs szöveget Dr Domján László orvos, reumatológus, az agykontroll magyarországi meghonosítója mondja el. Lacinak nagyon kellemes és megnyugtató hangja van! Ha hiszitek ha nem egy jó ideig minden nap a reggeli meditációval kezdtem a napot és az esti meditációval zártam.

A reggeli meditáció abban segít, hogy elindítsd a napod, hogy felkészülj az aznapi feladataidra.

Az esti meditáció abban segít, hogy feldolgozd az aznap történt dolgaidat,felold a felgyülemlett feszültséget és ezáltal egy mélyebb, nyugodtabb és pihentetőbb alvásban lesz részed.

Hogy kell meditálni erre a CD-re?

Nem kell hozzá lótuszpózban ülni. Elindítod a CD-t és hanyatt fekve vagy ülve ahogy neked kényelmesebb figyelsz Laci hangjára.A háttérbe egy kellemes zene szól - Nyugalom Hangjai és Laci végig vezet a meditáción. Nem kell görcsölnöd, hogy jól csinálod-e egyszerűen csak engedd el magad! Ez a következő 15 perc rólad szól!

Meditáció hatása a szervezetünkre

A meditáció jó hatással van a szív- és érrendszeri betegségek, vérnyomásproblémák, cukorbetegség, emésztési zavarokra. Természetesen mentális problémák, stressz, depresszió, ingerültség, pánikbetegségek, fóbiák esetén is jó eredményeket lehet elérni meditáció gyakorlásával.

Ennek természetesen tudományos magyarázata is van: meditáció közben olyan hormonok és kémiai anyagok szabadulnak fel a testben, mint a dopamin, oxitocin, melatonin vagy a szerotonin. Ezáltal megváltozik nemcsak az agy, de az egész test kémiája, ami hatással van a hormonháztartásra, a keringésre és minden belső szerv működésére. Ezek a jótékony hatások már egyetlen gyakorlás után érezhetők, de természetesen a rendszeres gyakorlás a leghatékonyabb.

beautiful-1854443_960_720.jpg

Nekem bevált! Kívánom, hogy neked is segítségedre legyen!

Bővebb infó a CD-ről: itt!

Egyéb meditációs CD-k az alábbi képre kattintás:

meditacio_2_2.png

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Sikertörténet ...

A napokba összefutottam egy kedves apukával aki kb 1 éve vásárolt tőlem egy Tapsi relax CD-t.

Újságolta, hogy anno mikor haza vitte a CD-t a lányok meghallgatták de nem jött be nekik. Ámbár a hetekbe ismét előkerült a CD és ezzel kelnek és ezzel fekszenek. Nagyon tetszik nekik, és Ők kérik hogy hallgassák naponta a TAPSI RELAX-ot.

Annyira jó volt hallani ezt a sikertörténetet.

Ha téged is érdekel a Tapsi relax ajánlott óvodásoknak és kisiskolásoknak itt utána olvashatsz!

......................................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 1.345 Ft. Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Minden nap legalább egyszer találkozz magaddal...

Minden nap legalább egyszer találkozz magaddal

Rendszerint menekülünk magunktól. Ha máshogy nem, bámuljuk a televíziót, vagy hosszan időzünk olyan emberek között, akikhez nincs sok közünk.

Sajnos egy olyan társadalomban nőttünk fel, mely nem tud az önismeretről, nem tud a csendről, a benső nyugalomról – nem is tudja, mi az, hogy ‘belül’.

Így aztán nem tanít meg arra, hogy a legjobb barátod te magad vagy, és ezért – figyeld meg! – szüntelenül menekülőben vagy.

Ha valaki először leül meditálni, mindene viszketni kezd, és azonnal száz és ezer fontosabb dolga akad, de tudd: a jó párkapcsolat titka a jó magány.

A jó családi élet titka sem a szüntelen zűrzavar, hanem az a tapintat, amelyben tisztelik egymás magányos perceit.

Csak az nem gázol bele a másik életébe, aki önmagával rendben van.

Csak az tud másokkal élni, aki önmagával is tud.  

“A magányod: szent.”

Akár egyedül élsz, akár párkapcsolatban vagy a legnépesebb családban, legyen valahol egy hely, ami csak a tiéd.

Teremts időt arra, hogy minden nap legalább egyszer találkozz magaddal.

Nem könnyű. Nem csak a rohanás miatt. Hanem mert nem neveltek rá, hogy a magányod: szent.

(Müller Péter)

Forrás: pikanteri.hu

Miért lenne jó a gyerekeknek megtanulni a meditációt?

id-10062111_1.jpg

A gyerekek sokkal könnyebben és rövidebb idő alatt képesek elsajátítani a meditáció technikáját, mint a felnőttek.

Ez egy olyan képesség, ami minden emberben megtalálható, ám gyerekkorban kevesebb energiabefektetéssel felszínre hozható, mivel még nincsenek belső korlátaik, téves hitrendszereik. Játékosan, teljes átéléssel, szívvel, lélekkel, meditálnak.

A meditáció egy ősidők óta működő dolog, de még mindig sok a félreértés vele kapcsolatban. Tabuként kezelik, azt gondolják, hogy valamilyen ezoterikus irányba viszi el a gyerekeket. Közben világszerte az élet számos területén sikeresen alkalmazzák a pszichológusok, személyiségfejlesztő szakemberek, agykontrollosok.

A meditáció tanulási képességekre gyakorolt hatásait sem ismerik a szülők. Tartósabb, koncentráltabb figyelmet eredményez, ami megsokszorozza a tanulási képességeket. Fejleszti a vizualizációt, kreativitást. Biztosítja a tanuláshoz nélkülözhetetlen frissességet, kiegyensúlyozottságot.

Relax kiadványok gyerekeknek és felnőtteknek itt!

 

meditacio_2.png

Napi idézet....

id-100304832_1.jpg

"A lelki megküzdés pozitív eszközei közé tartozik a meditáció és az ima. A mi elhanyagolt, nyugati kultúránkban nem tréningezett és nem kiművelt jobb agyféltekénkre mindkettő csodálatos hatással van. Mostanában egyre többet hallhatunk a mindfulnessről, vagyis a tudatos jelenlétről - Szondy Máté kollégám írt is a témáról egy remek könyvet. Gyakorlása során az ember belelép a belső figyelem állapotába, ahol átadja magát mindannak, ami vele történik, megzabolázza a gondolatok csapongását, és megteremti a kapcsolatot önmagával, a saját világával. Tudományos bizonyítékok támasztják alá, hogy az éber jelenlét rendszeres gyakorlása olyan hatékonyságú, hogy az ember a stressz-betegségektől akár gyógyszeres kezelés nélkül, saját maga meg tud szabadulni! Ebben a különleges figyelmi állapotban ugyanis képesek vagyunk kizárni minden olyan tényezőt, amely megzavarhatná harmonikus, mély nyugalmunkat. Az imapszichológiának ma már szintén tengernyi irodalma van, így jól tudhatjuk, hogy imádkozás közben a bal és a jobb agyfélteke között különleges harmónia jön létre, és erre az összes szervünk rendkívül hálásan reagál, hatására helyreállító, úgynevezett reparatív folyamatok indulnak el a szervezetünkben. Tehát, aki nem meditál, de vallásos és imádkozik, az ráeszmélhet arra, hogy ezzel még az egészsége helyreállításáért is sokat tesz." Prof. Dr. Bagdy Emőke

 

meditacio_1.png

Egy iskola bevezette büntetés helyett a meditációt.Az eredmények elképesztőek...

Ha egy iskolában a gyerek rosszul viselkedik, a tradicionális reakció az, hogy büntetést kap. De mi értelme a sarokba állításnak? El fogsz gondolkodni azon, hogy miért volt rossz, amit tettél? Nem, valószínűleg csak unatkozol, és azt érzed, hogy igazságtalanul bánnak veled

Egy amerikai általános iskola most kitalált egy alternatívát: nem megbünteti a rosszul viselkedő gyereket, hanem felajánlja neki a meditáció lehetőségét. Kialakítottak erre egy helyiséget fényekkel, dekorációval és párnákkal, ahol a gyerekek légzési és meditációs gyakorlaton vehetnek részt. Így lenyugszanak, újra tudnak koncentrálni, és arra is van lehetőségük, hogy átbeszéljék a történteket.

A figyelő meditáció már régóta jelen volt, ám a tudósok nemrég fedezték fel, hogy milyen különleges hatással van a testre. Azt találták, hogy fejleszti a memóriát, segíti a koncentrált figyelmet és az egy dologra fókuszálást. A pszichoterápia során is sokat tud segíteni.

Az iskola igazgatója elmondta, hogy jóga gyakorlatokat már régóta végeznek az iskolában, és a hatásai nagyon jók. Mint mondja, sokan azt képzelnék, hogy a gyerekek nem tudnak csendben meditálni, pedig de.

Mint mondják, a gyerekek is érzék ennek a jótékony hatását, mert haza is viszik a tudást. Egy szülő mesélte, hogy amikor stresszes ért haza, a gyereke rászólt, hogy üljön le, és tanít neki néhány légzési gyakorlatot, ami majd segít.

Összességében pedig az a tapasztalatuk, hogy egyre kevesebb gyerek rosszalkodik, miközben a koncentrációjuk egyre javul. Jól hangzik, nem?

Forrás: upworthy.com

http://pottyoslabda.hu/

 

süti beállítások módosítása