Előző év novemberében megkeresett egy anyuka, aki szerette volna elengedni az egész évben összegyűlt frusztrációit. Egy szép Karácsonyt szeretett volna a családjával de az akkori lelki állapotában képtelen volt rá.

Mesélt a jelenlegi helyzetéről, frusztrációiról és elkezdtünk közösen dolgozni. 

Megtaláltuk az elakadásai okát és feloldottuk ezeket.

Összesen 2 konzultáción vett részt és sikerült rendezni a frusztrációit.

⚓️ Innen jött az ötlet, hogy készítsek egy csomagot ebben a témában. 

 Ha az év során felgyülemlett frusztrációdat még most az ünnepek előtt rendezed és tudod kezelni a karácsonnyal járó stresszt, be tudod osztani az idődet, hogy ne minden az utolsó percre maradjon, akkor lehet  valóban arról szól majd a karácsony, amire valamennyien vágyunk: a szeretetről, a figyelmességről, törődésről és a családi légkör melegéről.

 ❗️Ajándékozd meg magad ezzel a csomaggal !

✨Ha Anya jól van mindenki jól van!✨

✨Teljesen biztos, hogy a családod számára is az a legnagyobb ajándék, ha a Te boldog verzióddal tölthetik a karácsonyt. Meglátod, egészen más lesz ez az ünnep, ha te is felszabadult és boldog vagy!

 Részletekért kattints a lenti linkre:

Boldog Anya, Boldog Nő 60 perc

Boldog Anya, Boldog Nő 90 perc konzultáció és relax

🎁 Ajándékként is megvásárolhatod! Ajándékutalványt állítok ki a megajándékozott személy nevére amit emailben fogok továbbítani.

Szeretettel várlak!

A teremtő nőiséget egy férfinek megértenie csak szeretettel lehet, de azzal sem egészen

Van a nőkben valami, amit egy férfi akkor sem érthet meg, ha nagy tudós és kitűnő pszichológus, mert nem tudja átélni, milyen nőnek lenni.

Nem tudom, még elképzelni sem, milyen az, ha a hasamban érik valaki, egy másik ember, aki később, tőlem teljesen függetlenül éli majd a sorsát. Azt a megrendítő és egész lényemet megváltoztató érzést, hogy én egy embert teremtettem, nem tudom átélni. Nem a szülést – azt sem! -, hanem azt, ami bennem játszódik le, testemben-lelkemben, kilenc hónap alatt.

Egy nőnek a lényében akkor is ott él ez a lehetőség, ha nem lesz anyává, s ettől más, nemcsak a teste, de a lelkülete is. Más minőségű nemcsak az érzéki-érzelmi, de intellektusának a világa is. Másképp viszonyul az élethez. Megérteni ezt a teremtő nőiséget egy férfinek csak szeretettel lehet, de azzal sem egészen.

Van, ami örök titok marad számára.

Forrás: itt

.......................................................................................................................................................

Amennyiben Anyaként, Nőként úgy érzed elkelne egy támogatás 

• írj nekem egyboldogabbelet@gmail.com vagy 
• foglalj egy 45 perces ingyenes konzultációra időpontot ami lehet személyes (Győr, Pinkóca u 10/c) vagy telefonon. Kattints a lenti linkre:

https://testlelekszellem.com/idopontfoglalas/

Szeretettel várlak!

Kriszti 🌸
Női mentor
Life coach
Gyerek coach

Csatlakozz TE is a Boldog Anya, Boldog Nő csoportunkhoz. 

https://www.facebook.com/groups/1087376779308097

Angelina Jolie a világ egyik leggyönyörűbb nője, legtehetségesebb színésznője, akinek az élete nem volt mindig fenékig tejföl, sőt volt olyan időszaka is, amikor öngyilkos akart lenni. De Angelina nem adta fel, sosem, így mára kivívta magának a tiszteletet, az elismerést, és emberek millióinak vált példaképévé.

Most pedig következzen 5 motivációs életlecke a színésznőtől, hogy jobban értékeld az életet és önmagad.

1. “Az élet sok kihívást tartogat. Azok, amelyektől nem tartunk, pont azokat kell kontroll alatt tartani.”

Az élet tele van akadállyal, problémával, amelyet meg kell oldani. Minél több nehézségen verekeded át magadat, annál tapasztaltabb, bátrabb leszel, és végül semmi sem fog megállítani, hogy elérd a célodat.

2. “Úgy nehéz rájönnöd arra, hogy ki is vagy valójában, hogy még mindig húzod magad után a múlt bőröndjeit. Én megtanultam azt, hogy ha tovább akarsz lépni az életben, akkor mindent magad mögött kell hagynod.”

A múltnak nincs hatása a jelenre. Ha meg sem próbálod elfelejteni a negatív érzéseidet, emlékeidet, akkor nem tudsz a jelennek örülni, mert a múltad fogja meghatározni az életed.

3. “Minden alkalommal, mikor elveszettnek érzem magam, előveszem a térképet, és ránézek. Addig nézem, vizsgálom, amíg rá nem jövök, hogy az élet egy óriási kaland, és még annyi minden vár arra, hogy megnézzem, megtapasztaljam.”

Így van. Ott van az életed, a világ előtted, csak el kell indulnod, hogy felfedezz magadnak minden szépséget, lehetőséget, és átélj minden pillanatot.

4. “Ha nincs fájdalom, akkor nem tudnánk azt, hogy mi a szenvedés, és ha nem lenne szenvedés, sosem tanulnánk a hibáinkból. Tehát a fájdalom és a szenvedés minden új lehetőség forrása, ezen érzések nélkül nem lenne élet sem.”

Ha bátor vagy, és kibírod a szenvedést, az életed utána teljesebb, nyugodtabb, békésebb lehet. A szenvedés a hibáidból adódik, és a hibáidból tanulnod kell, hogy ne ismételd meg.

5. “Sírással nem oldunk meg semmit, nehéz helyzetben az ölelés sem segít. A boldogságot viszont meg kell osztanod másokkal, azokkal akiket szeretsz. A fájdalommal neked kell egyedül megküzdened.”

Az életben vannak olyan helyzetek, mikor egyedül kell lenned, és meg kell birkóznod a magad lelki terheivel. Az élet csakis rólad szól, és ha szenvedsz, akkor azt túl kell élned, mert csak így lehetsz végül boldog.

Forrás: http://filantropikum.com/ezt-tanulhatod-angelina-jolie-tol-a-notol-aki-mindig-a-boldogsagot-valasztotta-az-eletben/

Nem mindegy, hogy hogyan küzdünk meg a stresszel: tudósok szerint a stressztűrő képességünk határozza meg, hogy meddig fogunk élni – különösen a nők esetében.

A kutatás során 872 felnőtt napi stresszreakcióit mérték nyolc napon keresztül. A szakemberek meglepő következtetésre jutottak: nem az számít, hogy kit mennyi stresszhatás ér, hanem az, hogy miként kezeli ezeket a nehézségeket. A negatív érzések ugyanis gyengítik az immunrendszert, s ezáltal különféle betegségekhez vezethetnek, a megfelelő stresszkezelési stratégiák azonban kivédik ezt a problémát. Noha sokkal egyszerűbb mondani, mint betartani a szabályt, a tudósok egyetértettek abban, hogy a pozitív felfogás egy krízishelyzetben jelenősen segít csökkenteni a szervezetben lévő gyulladásos folyamatokat.

„Eddig nemigen mérte fel a tudomány a pozitív gondolkozás szervezetre gyakorolt hatásait, pedig ideje komolyan foglalkoznunk ezzel. Rövidtávon ugyanis a testünk magas immunválaszt produkál betegség és túlzásba vitt testmozgás esetén, hogy segítse a regenerációt, gyógyulást. Hosszútávon azonban ez komoly veszélyeket rejt magában, mivel ennek hatására gyulladásos folyamatok alakulnak ki, ami a túlsúly, a szívbetegségek és a rák kialakulásában is szerepet játszik” – mondja Nancy Sin, a Pennsylvania State University munkatársa.

Kiderült az is, hogy a nők ebből a szempontból a veszélyeztetett kategóriába tartoznak: az ő szervezetük érzékenyebben reagál a stresszhatásokra, ezért kiemelten fontos, hogy milyen megküzdési mechanizmusokat választanak.

Forrás: http://vital.hu/pozitivgondolatok

Érdekesnek találod a fenti cikket? Nézd meg az alábbi kiadványokat...

Julia Roberts híres amerikai színésznő rámutatott sok olyan dologra, amely nagyon rossz irányba viszi a dolgot és érdemes rajta elgondolkodni, hogy nem lenne e érdemes másabban cselekedni...

Íme Julia Roberts üzenete minenkinek:

A tökéletesség-mánia egy nemzet betegsége. Óriási mennyiségű sminkkel takarjuk el az arcunkat. Botoxot injekcióztatunk magunkba és még éheztetni is képesek vagyunk magunkat, hogy elérjük a tökéletes alakot.

Megpróbálunk megjavítani valamit, de nem tudjuk megjavítani azt, amit nem látunk. A lelkünknek van szüksége műtétre. Hogy várhatod el mástól, hogy szeressen, amikor te sem szereted saját magadat? Elégedettnek kell lenni önmagaddal.

Nem számít, hogy nézel ki. Az számít, ami belül van. Ma felteszek ide egy smink nélküli fotót. Tudom, hogy vannak ráncok a bőrömön, de ma azt szeretném, ha ezen túl tudnátok látni.

Ideje levenni az álarcot, meg akarom mutatni az igazi valómat és azt akarom, hogy ti is ezt tegyétek magatokkal és szeressétek magatokat olyannak, amilyenek vagytok!”

Jelenleg a világ a testi megjelenés megszállottja. El sem tudjátok képzelni, hogy a nyereséghajhász nagyvállalatok mennyi pénzt fektetnek be abba, hogy elhitessék az emberekkel, hogy termékeikkel elkerülhető az öregedés, és eközben mi káros termékekkel kenjük be magunkat.

A 21. században helytelenül értékeljük a szépséget. Szörnyű, hogy a szépség alapja a kozmetikumok és szteroidok lettek, amelyek vírusként fertőzték meg az egész világot.

Kérlek értsétek meg, hogy a mai világot a mesterséges esztétika uralja, amely bebörtönöz minket és illúziókat kergetünk. Lassan elfelejtünk, hogy mit jelent a természetesség, mi az igazi szépség és a női kötelezettségeinkről nem is beszéltem.

De tudjátok mit?

Unom már ezt az egészet! És azt mondom, hogy ennek vessünk véget! Arra kérlek benneteket, hogy álljatok meg egy percre és gondolkodjatok el azon, hogy kik is vagytok valójában, és mit szeretnétek ebben a világban! Soha ne feledd, hogy ki vagy valójában!

Senki sem lehet 100-ban tökéletes. A külső megjelenés legyen az utolsó dolog, ami alapján megítéltek egy embert! Ami igazán fontos a jellem, ami belül van! Ezt soha ne feledjétek!

Forrás: http://fejezet.com/julia-roberts-uzenete-minden-not-elgondolkodtatott-itt-az-ideje-hogy-levegyuk-az-alarcot-49637

Dona Maria Jilo egy 92 éves hölgy. Minden reggel 8-órára felöltözik, elkészíti a frizuráját, visszafogottan kisminkeli magát, pedig már nagyon gyengén lát. Nem sajnálja magára az időt, tudja melyek a fiatalság receptjei.

1. Ne gondolj olyan számokra amelyek nem léteznek. Az életkorra, a súlyra és a magasságra gondolok, hagyd meg az orvosoknak, hogy ezekkel a dolgokkal foglalkozzanak.
2. Csak a vidám emberekkel tartsd a kapcsolatot. A pesszimista emberek, akik nincsenek kibékülve a világgal, csak lehúznak téged.
3. A tanulást ne hagyd abba! Tanulj a számítógépekről, a kertészkedésről, akármiről ami érdekel, ne hagyd, hogy az agyad ellustuljon.
4. Minden apróságot értékelj, örülj mindennek aminek csak lehet!
5. Kacagj minél többet, minél gyakrabban és minél hangosabban!
6. Amikor sírni szeretnél: tartsd magad, szenvedj és haladj tovább! Az egyetlen aki melletted lesz egész életedben, az te magad vagy! Addig élj, amíg életben vagy!
7. Vedd körül magad olyasmivel amit szeretsz. Legyen az a család, vagy állatok, a hobbid, virágok, bármi. A te otthonod a te menedéked, ne hagyd el.
8. Vigyázz az egészségedre. Ha jól vagy, vigyázz magadra. Ha gyenge az egészséged, erősítsd fel. Ha nem tudsz magadtól felerősödni, keress szakorvost, kérj segítséget.
9. Ne menj oda, ahol bűnösnek érzed magad. Menj bármerre is, de oda ne, ahol hibáztatás vár.
10. Mond el a szeretteidnek, hogy mennyire szereted őket és minél több időt tölts velük.

Forrás: http://ketkes.com/fontos-tanacsok-egy-92-eves-holgytol-minden-nonek-ha-sirhatnekod-van-tartsd-magad-szenvedj-es-haladj-tovabb/

Én nagyon szeretek olvasni. Igyekszem a napi teendőimet úgy beosztani, hogy napi 1 órám legyen olvasásra, amit minden este lefekvés előtt beiktatok :-)

Most "A ház a tengernél" című könyvet olvasom, és szívből ajánlom azoknak akik szeretik a szerelmi történeteket, szép tájakat mint pl Toszkána, 

Rövid leírás:

"A tízéves Florianát rabul ejti a kis faluja mellett álló pompás toszkánai villa szépsége, és arról álmodozik, hogy egy napon majd ott lakik.

Amikor Dante, a villa tulajdonosának fia behívja a lánykát, már tudja, hogy a sorsa ide köti, ehhez a fiúhoz. Ám miközben felnőnek, átlépnek egy láthatatlan vonalat, és veszélybe sodorják azt, amit a legfontosabbnak tartanak az életben...

 Több évtizeddel később, és több száz kilométernyire onnan, az angliai Devonban, egy festői, régi kis kastélyszállóra nehéz idők járnak. A tulajdonos, Marina, felfogad a nyári szezonra egy bentlakó művészt, aki festegetni tanítja a vendégeket. A festő, akit Marina talál erre a célra, vonzó, okos férfi, és nemcsak a családi békétlenségeket kezdi elsimítani, hanem sikerül megfordítania a szálló szerencséjét is.

Hamarosan kiderül azonban, hogy a művész nem az, akinek látszik...

A tengerparti ház megindító és varázslatos mese szerelemről, megbocsátásról, és újra felfedezett múltról."

Ha érdekesnek találod a könyvet kattints ide.

..............és mivel eljött az esti olvasás ideje, zárom a könyv bemutatót, és megyek olvasni :-)

Vajon mit lát a feleség a férj tekintetében? És miért vált a nőből szabadságharcos a férfi oldalán? Müller Péter heti jegyzete arról, hogy a párkapcsolat miért alkímia, és mi hogyan változunk benne.

Most olyasmit teszek, amit nem szabad. Nem szabad a két nemről külön beszélni. Egyrészt, mert Férfi és Nő mindenkiben benne van. Ha mélyebbre nézel magadban, látod, hogy lényednek legbenső rétege már nem "férfi" vagy "női" lelkület. Másrészt, mert kölcsönösen egymásban élünk: egy férfiről meg lehet mondani, milyen a felesége, és egy nőről is, hogy milyen "férfikezekben" van.

Tudod, mennyire lesugárzik rólunk a társunk? Vagy ha nincs, a magányunk? Régóta figyelem ezt a sugárzást. Egy nő, ha jól éli meg a magányát, kifejezetten megszépül. Az anyaságtól is persze, de főleg, ha egy olyan férfi mellett él, akinek a lénye gazdagítja. Egy nőn látszik, milyen "kezekben van". És az asszony hatását is látni a férfin. Lehúzhatja, föl is emelheti a férjét. Például úgy, hogy nem engedi méltatlan dolgokat művelni. Minden, de minden látszik rajtunk! Még az éjszakai szeretkezés minősége is. Ne feledd, hogy a párkapcsolat: alkímia, ahol egymást kölcsönösen átváltoztatjuk.

Egyszerre vagyunk varázslók és elvarázsoltak.

Íme, néhány felelőtlen jegyzet, külön a mai nőkről.

Mivel póluscsere történt, a nők vállalták föl manapság az elárult férfi tulajdonságokat. Övéké lett a spirituális oldal. Többet olvasnak lélektani, vallási vagy ezoterikus műveket. De még szépirodalmat is. Sok nő panaszkodik, hogy a társa "nem érti meg". Nem érdeklődik az élet mélyebb, lelki kérdései iránt. Leragadt a létharcban, a "hajtásban", az anyagi síkon folytatott háborúkban. Itt éli meg kudarcait vagy diadalát. Nem ér rá "lelkizni", főleg fölnézni az Égre. "Mutterialista" lett. Nejének szellemi érdeklődését lenézi, sőt, néha hülyeségnek tartja.

A könyvpiac színvonala persze különböző. A gagyitól a valódiig minden található itt. De a test és lélek harmonizálása, az egészséges életmód, az örök emberi értékeknek, a boldogságnak, a szeretetnek, a halhatatlanságnak, az élet értelmének a keresése, de még a saját lelkének a megértése is jellemzőbb a nőkre, mint a férfiakra.

Sok párkapcsolatot ismertem meg. Kevés volt közöttük az olyan, ahol ne a nő lett volna a "mélyebben látó", a bölcsebb, a szellemibb.

A mutterialista férfi nem nőtt fel egészen - ezért a mai nőnek gyakran kell a férjével anyaszerepet játszani. Ebben a helyzetben sajnos számolnia kell azzal, hogy nem a férje az, aki a legjobban megérti őt.

Egy ideális párkapcsolatban a férj az, aki a feleségét a legjobban ismeri. Ez ma ritkán van így.

A nők többsége a mélyebb dolgokat - vagyis a lelki kérdéseket - rendszerint nem a férjével, hanem a barátnőjével beszéli meg.

Ha valaki kutatja a gyorsan terjedő "melegség" okát, tanácsolom, elsősorban itt keresse, és csak aztán a szexualitásban és a genetikában. A nő jobban megérti a nőt - sorstársak lettek. Bajtársak. Barátok. Segítenek egymásnak élni, még akkor is, ha a testi kapcsolatuk régen megszakadt már.

A valódi, tehát az eredeti helyzet - ami régóta csak az álmainkban él már! -, hogy egy nőt senki sem érthet meg úgy, mint a férfi, akivel él. Az "igazi" férfi rendelkezett még értő tekintettel. Feleségének látta a lelkét. Gondolatát kitalálta. Még a fülcimpájának érzékenységét is érezte.

Az anyja nem ismerte úgy a nőt, mint a férje. (Ennek emléke, hogy a Biblia "megismerésnek" nevezi a szeretkezést.) Belenézni egy férfiszembe azt jelentette az asszonynak, hogy íriszében ott tükröződött egész valója - csak Isten tudott úgy nézni rá, mint egy szerető férfi. Tudom, hogy ez egy botrányosan "cikis" mondat - de ha egy nő szerelmes, ma is így érzi: cikisen! Nincs olyan pszichológus vagy párkapcsolati tanácsadó, aki ezt a pillantást pótolhatná.

Ilyen ugyanis a valódi férfitekintet. Látó. Értő. Megismerő. Szemünk azonban, amellyel manapság nézünk, nem ilyen.

A felborult világunkban a nők sorsszerepe lett a magasabb értékek keresése.

A másik: a szabadságharcosé. Az eltorzult férfivilág évezredek óta egyre ocsmányabbul bánt a nőkkel. Most, az idők végén elérkezett a lázadás pillanata.

Sok nő igyekszik a saját lábára állni. Ha kell, magányosan éli az életét. Nem jó, de inkább egyedül. Bebizonyítják, hogy ebben a könyörtelen létküzdelemben a férfiaknál sokkal erősebbek, keményebbek és kíméletlenebbek is tudnak lenni. Elő tudnak bányászni magukból olyan erőket, melyek már nem az anya- vagy a szeretőszerephez tartoznak.

"Nekem a férfi csakis az ágyban kell... - mondta egy nőismerősöm. - Arra, hogy igazi társam legyen, ti már nem vagytok alkalmasak. Ne haragudj."

A nők forradalmáról sok könyvet írtak.

Egy biztos. Az uralkodó férfiszemléleten szemernyit se tudnak változtatni. Mert attól a pillanattól fogva, hogy egy nő társadalmi hatalomhoz jut, kénytelen férfieszközökkel küzdeni, és éppen a női értékeit nem tudja érvényre juttatni. (Ha egyáltalán nem torzulnak el benne a felismerhetetlenségig! Ez a hatalom ára.) Teljesen mindegy, hány nő ül a parlamentben. A világot a torz Jang működteti. Ha minden képviselő, az összes államtitkár és miniszterelnök is nő lenne, akkor sem tudnák női módon vezetni az országot, mert nem ez a világrend.

A Mária evangéliuma c. operánk végén, mely a női sors megalázottságáról és tragikus nagyságáról szól, azt énekli János apostol:

"Jöjjön el az anyák kora, végre!"

Messze van még.

Forrás: http://www.life.hu/sztarszerzok/muller-peter/20110509-hol-vagytok-noies-nok-muller-peter-irasa.html

...................................................................................................................................

Figyelmedbe szeretném ajánlani a szerző könyveit:

"Az elegancia az egyetlen szépség, ami soha nem fakul meg."
Audrey Hepburn

Azt, hogy mi határoz meg egy igazi nőt nagyon nehéz megfogalmazni. Az, ahogyan jár, ahogyan beszél. Láthatod abban, ahogy gesztikulál, ahogyan mosolyog, benne van az egész viselkedésében és egy millió apró részletben. Ha egy igazi nő elsétál mellettük, minden férfi figyelmét magára vonja, ehhez pedig csak 6 apró titokra van szüksége, amit minden nőnek ismernie kell!

Mindig elegáns

Egy igazi nő mindig tudatában van annak, hogyan néz ki, ez persze nem azt jelenti, hogy miközben dolgozol és sietsz valahová mindig mosolyt kell erőltetned az arcodra. Inkább azt, hogy a szépség váljon a második természeteddé. Ez azt is jelenti, hogy akkor is elegáns vagy, amikor épp nem lát senki. Az elegancia nem a ruhákban rejlik, hanem a viselkedésben. Egy nő, aki káromkodik, vagy erőszakos, nem lehet elegáns.

Szereti magát

Egy igazi nő le tud lassítani, értékelni az apró dolgokat az életében, a csend hangját. Bármit csinál is, nem hajszolja túl magát, mert tudja, hogy attól, hogy halálra dolgoztatja magát nem ér el semmit. Másrészről, ha le tudsz lassítani és béke van az életedben, sokkal jobban teljesítesz, mintha végkimerülésig hajszolnád magad!

Elegánsnak lenni azt jelenti, hogy sosem zökkensz ki az egyensúlyodból

A nehézségek közepette is képes nevetni. Soha nem a sorsot hibáztatja, ha valami nem megy könnyen, vagy elsőre, hanem tesz érte. Minden ember érez önsajnálatot, de ő nem engedi, hogy ez felülkerekedjen rajta. Tudja, hogy a boldog élet elengedhetetlen kelléke a lelki egyensúly.

Lelkesen fogadja a bókokat

Egy nő kinézete mindig a figyelem középpontjában van, egy igazi nő azonban nem jön zavarba a bókoktól, sőt, boldogan fogadja őket!

Jól érzi magát a bőrében

Egy igazi nő titka nem az alakjában rejlik, nem kell hozzá tökéletes testtel rendelkezni. Egy igazi nő attól igazi nő, hogy jól érzi magát a bőrében, ez pedig meglátszik a kisugárzásán is.

Az elegancia mindig alkalmazkodó képes

Elegánsnak lenni nem azt jelenti, hogy mindig kis fekete ruhában, szoros kosztümben, harisnyában kell feszítened, ez sok esetben kivitelezhetetlen. Tudnod kell alkalmazkodni a különböző helyzetekhez és tudni éppen mit viselj. Egy piknikre például nem a legjobb választás a ceruzaszoknya, vagy a blézer és magas sarkúban sem kell szenvedned egy hosszú nyári napon. Hallgass a megérzésedre, ha úgy érzed, a hajad nagyszerűen néz ki természetesen is, ne bajlódj azzal, hogy besüsd, a lényeg az, hogy megmutasd az egyéniséged!

Forrás: brightside.me

http://pozitivnap.hu/eletmod/6-titok-amit-egy-igazi-nonek-mindenkepp-ismernie-kell