Ez a könyv segít elsajátítani mindazokat az ismereteket és készségeket, amelyek lehetővé teszik, hogy kiszabadítsuk magunkat fájdalmas érzéseink hálójából, és radikális javulást idézzünk elő életminőségünkben. Megtanít minket elgyönyörködni a világ apró szépségeiben, valamint bölcsen és elfogadó módon fordulni az emberek és események felé.

Az ilyen változások ritkán történnek meg pusztán attól, hogy olvasunk ezekről – arra van szükség, hogy cselekvő módon elköteleződjünk mellettük. E kötet ezért úgy működik, mint egy útikönyv, amely napról napra végigkalauzol bennünket a folyamaton. Használhatjuk önállóan, vagy barátokkal közösen, egy tréner által tartott tanfolyam keretében, és egyéni terápiában is. Bármelyik esetről legyen is szó, utunk minden egyes állomásához részletes leírást nyújt, és naponta találunk segítséget a könyvet kiegészítő, letölthető hanganyagokban is. Ha elköteleződtünk amellett, hogy követjük a felkínált utat, nyugodtan hátradőlhetünk, mert csak az aznapi feladatra kell koncentrálnunk, miközben felfedezzük elménk és testünk addig ismeretlen működését. Rádöbbenünk, hogy amit a sorsunknak hittünk, többé nem a sorsunk, nem elkerülhetetlen szükségszerűség, és csakis rajtunk múlik, milyen viszonyt ápolunk mindazzal, ami elménkben, testünkben és környezetünkben zajlik.

A pillanatról pillanatra végbemenő szemléletváltás a lényeg. Ez adhatja vissza életünket a maga teljességében és szépségében. Ha híven követjük az utat, amelyen ez a könyv végigvezet minket, rendkívül hatásosnak bizonyul majd a kurzus. Jó kezekben vagyunk többek között és nem utolsósorban a saját kezünkben.

A könyv megvásárolható itt 2016.12.14-ig kedvezményes áron a készlet erejéig  (2 db készleten van) - szállítási költség 10.000 Ft felett INGYENES, pick pack pontra 790 Ft

"Olyan kultúrában élünk, mely a tárgyakkal való bánásmódot átviszi az emberekkel való kapcsolatokba. Elhasználó, kihasználó, eldobó kultúra ez, melyben a régit, a rosszat eldobjuk ahelyett, hogy megjavítanánk. S ezt megsínylik a családok, a kisközösségek is. Pedig, ha nem törődünk egymással, végünk: megdermed az emberi lélek, mely szeretet nélkül nem táplálódik újra. Higgyétek el, úgy kell a léleknek az étel, miként a testnek. A lelki táplálék pedig az egymással való törődés." Prof. Dr. Bagdy Emőke

A karácsony előtti teendők száma soha nem lesz kevesebb, de az évek múlásával megtanulhatod jól szervezni az ünnepi felfordulást úgy, hogy szentestére ne teljesen kimerülten rogyj le szeretteid mellé. Ehhez adunk most pár ötletet.

Dolgozz előre!

A nyugodt ünnepek titka két szóban összefoglalható: dolgozz előre! Az adventi időszak felnőtt fejjel már nem az önfeledt és izgatott várakozásról szól – különösen, ha gyerekeid is vannak – hanem a megszokottnál jóval több teendő profi megszervezésről és elvégzéséről. Kezdj hozzá ezekhez időben, és a szenteste nemcsak a családtagjaidnak, hanem neked is boldogságban telik majd.

Egy évig tart a karácsonyi vásár

A legtöbb időt és energiát talán a karácsonyi bevásárlás veszi el, főleg akkor, ha az utolsó két napra hagyod ennek elintézését. Még van két hét az ünnepekig, ezalatt kényelmesen elintézheted az ajándékok beszerzését, úgyhogy a legokosabb, ha már most nekilátsz. Készíts egy ajándéklistát és hozzá egy időbeosztást, amit követve minden nap megveszel valamit. Még ennél is jobb megoldás, ha ezt a feladatot jövőre már hónapokkal karácsony előtt elkezded, így nem torlódnak majd fel a teendőid az utolsó pillanatra.

Vásárolj online

Rengeteg fáradságos és idegesítő plázázástól kímélheted meg magad, ha a vásárlást online intézed el. Ez különösen akkor jó, ha már csak néhány napod maradt az ünnepekig: a neten szörfözve egy óra alatt ugyanis több ajándéknak való árut nézhetsz át, mint gyalogszerrel bóklászva a városban egy hét alatt. Ráadásul nem csak időt és energiát takaríthatsz meg ezzel a módszerrel, hanem pénzt is, hiszen a webáruházak árai sokszor még a kiszállítási költségekkel együtt is jóval alacsonyabbak valóságos üzletekéhez képest.

Írj ütemezést, és oszd ki a feladatokat

Ezt a profik már 10 héttel karácsony előtt megteszik, és így kényelmesen, rohanás és idegeskedés nélkül el tudnak végezni mindent időben. Ha csak most állsz neki a készülődésnek, akkor sincs veszve minden, mert a következő két hét még ha szűken is, de elég lehet ahhoz, hogy eloszd a teendőket. Fontos, hogy szánj elég időt erre a listára és gondosan tervezd meg az ütemezést: minden apró részfeladat szerepeljen benne beleértve a karácsonyi tennivalókat és a munkáddal kapcsolatos egyéb dolgaidat is. Minden tételhez szabj meg egy teljesíthető határidőt, és ahol csak lehet, oszd ki a feladatot valamelyik családtagnak, hiszen egyedül nem végezhetsz el mindent. Ha ezek a terhek megoszlanak a családtagok között, akkor egyrészt nagyobb az esély a sikeres befejezésre, másrészt mindenki átélheti a karácsonyi készülődés izgalmát, és ez összekovácsolja a családot az ünnepre.

Ne ess túlzásokba

Ne feledd, hogy a karácsony nem a mértéktelen ajándékozás ünnepe, hanem a szereteté. Ne érezd kínosnak, ha nem halmozol el mindenkit nagy és drága ajándékokkal – erre az évben még számtalan más alakalom is nyílhat. Jobb, ha nem szoktatod hozzá a családtagjaidat ahhoz, hogy ezen az ünnepen vagyont érő meglepetéseket kapnak, helyette inkább adj más értékeket: törődét, figyelmességet, szép szót, békességet és szeretetet.

Ezt a szép ünnepet az örült bevásárlás helyett inkább annak szenteld, hogy megmutatod a gyermekeidnek, hogy ezek mennyivel becsesebb és értékesebb dolgok az életben. Ezzel a szemlélettel nagyon sok felesleges tehertől és teendőtől megszabadulhatsz, és hidd el, hogy egy szeretetteljes szenteste emléke mélyebben bevésődik majd a gyerekeid szívébe, és többet ér majd nekik, mint ha elárasztod őket ajándékokkal.

Forrás: http://www.nlcafe.hu/advent_tuti_tippek/cikk/igy-szervezd-meg-a-karacsonyt/

Az anyukákra vár általában a dekoráció, a lakás kitakarítása, a főzés és a legtöbb karácsonnyal kapcsolatos teendő elvégzése. De íme néhány tipp, amivel nektek igyekszünk segíteni!

A karácsony – sajnos –, nemcsak úgy történik magától, hanem komoly előkészületeket igényel. A Mikulásnak is szüksége van segítőtársakra, mert egyedül valószínűleg nem tudná bejárni az egész Földet az Északi-sarkról.

De mit csinálj, hogy ne purcanj ki az ünnepek végére? Íme néhány időtakarékos ötlet.

Ajándékötletünk: itt!

Kevesebb mint két hét és itt a karácsony.Nem könnyű ajándékot vásárolni szeretteinknek.Magamból kiindulva – ott motoszkál a fejembe a gondolat, hogy milyen ajándéknak örülnének? Számomra ajándékot adni többet jelent egy gesztusnál. Az ajándékunk rendszerint annak az érzelemnek a szimbóluma, amelyet a megajándékozott személy iránt érzünk, így az ajándékunk gyakran többet mond a szavainknál. 

Hogy megkönnyítsem a döntésedet az ideális ajándék kiválasztásához, a netbutik.hu webáruházunkban készítettem egy külön kategóriát: Ajándékötletek

Akár a párodnak, barátnődnek, szüleidnek vagy akár a gyerekeknek keresel ajándékot, a könyvek között mindig érdemes szétnézned. A könyv a klasszikus, megunhatatlan ajándékok egyike. 

Ugyanazon a könyv teljesen más érzelmeket kelthet tizenévesen, illetve később, érett fejjel. Így, ha könyvet ajándékozol, egyben maradandó élményt is adsz. 

Mindig tökéletes ajándék!

Pár napig készletsöprést végzünk, így érdemes megnézni az akciós termékeinket is: itt!

"A kaleidoszkópeffektus azt ígéri: ha egy kicsit elmozdítasz valamit a kedvező irányban az életedben, akkor a nagy egész életmintázat változik meg. Ez pedig nagy esély! Változtass, és élvezd a pozitív hozományokat!"

Prof. Dr. Bagdy Emőke: Hogyan lehetnénk boldogabbak?

A könyv megrendelhető webáruházunkból az alábbi képre kattintva (szállítási költség 690 Ft webox csomagautomatába, vagy 790 Pick pack pontra, 10.000 Ft feletti rendelésnél INGYENES a kiszállítás):

Talán a te ismerőseid körében is van olyan személy aki örülne egy ilyen Karácsonyi ajándéknak. További ajándékötleteket találsz az alábbi képre kattintva:

A környezet és a technológia változásai, az apa nélküli családok ijesztően magas száma, az iskolarendszer hiányosságai:

• mindezek együtt felelnek azért, hogy rekordszámú fiatal férfi képtelen boldogulni a tanulmányaival,
• nem tud szót érteni a lányokkal, és
• szexuálisan is kudarcot vall a nőkkel

Philip Zimbardo, a világhírű szociálpszichológus Nikita D. Coulombe közreműködésével írt könyve nem éri be a fenti, hosszabb távon súlyos társadalmi következményekkel járó problémák feltárásával, hanem a lehetséges megoldási módokat is felvázolja.

Üzenete:

• férfiaknak és nőknek,
• szülőknek és
• fiatal felnőtteknek,
• pedagógusoknak és
• döntéshozóknak egyaránt hasznos és megszívlelendő.

A két szerző a lehető legegyszerűbb módszert választja tárgya feldolgozásához: könyvük első részében a tüneteket, a másodikban azok általuk azonosított okait, a harmadikban pedig az általuk javasolt, működőképesnek gondolt megoldásokat mutatják be. A jegyzetek nélkül is több mint négyszáz oldalnyi szöveg szinte letehetetlen olvasmány, az elvétve előforduló önismétlések ellenére folyamatosan fenntartja az érdeklődést.

A könyv megrendelhető webáruházunkban az alábbi linken (szállítási költség 690 Ft webox csomagautomatába, vagy 790 Pick pack pontra):

http://netbutik.hu/Nincs-kapcsolat-Hova-lettek-a-ferfiak

A gyerekeknek kötődésigényük van, amit otthon sok esetben nem kapnak meg, mert nincs idő semmire... Az a bizonyos MINŐSÉGI IDŐ, hogy ott vagyok a lelkemmel, a figyelmemmel, a szeretetemmel a gyermek mellett, amikor valóban ő van a középpontban. De manapság nincs idő semmire, a fájdalomra sem: vedd be a gyógyszert, kémiai kényszerzubbony...

A magyar agyonstresszelt. Nem a pozitív stressztől, hanem a frusztrált, tehetetlen állapot kínjától, a disstresstől, amely agresszív feszültséget kelt. Lemegyünk saját emberi nívónk alá, és a család már nem tanítja meg a gyereket, hogy miként érezze magát jól a bőrében. A zaklatott és felgyorsult időben már az óvodások is érzelmi hiányosságokkal küzdenek, szoronganak.

Ez a könyv - CD melléklettel azoknak készült akik unják már, hogy állandóan a szemüvegüket keresgéljék és elszántak arra, hogy éleslátásukat visszaszerezzék.

A CD mellékleten hallható meditációk segíti a gyógyulást:

1. Utazás a szemgolyóm körül
2. A nyak és a váll izmainak kontrollálása
3. Pránikus gyógyítás
4. Vissza az érzelmekhez

Talán a te ismerőseid körében is van olyan személy aki örülne egy ilyen Karácsonyi ajándéknak.

A könyv CD melléklettel megvásárolható (szállítási költség 10.000 Ft felett INGYENES, pick pack pontra 790 Ft) itt!

Jól figyelj! Mert ahol eltörtél, ott leszel erős, és ahol vesztettél, ott leszel legyőzhetetlen.

Forrás: Thinkstock

Ez persze csak akkor vonatkozik rád, ha van valaki benned, aki fölfelé néz, s aki akkor is tudja, hogy van fönt, ha éppen lent van. Aki nem adja át magát annak a manapság divatos, kollektív szuggesztiónak, hogy az élet értelmetlen.

Mert nem az! Mindennek, ami történik veled, nemcsak oka, de célja is van! "Boldogok, akik sírnak!" - mondja Jézus, s ezt az ellentmondó kijelentést csak nagyon kevesen értjük meg. A kudarc és a vereség a legnagyobb tanítómestere annak, akinek "van Csillaga és hisz a Hitben!"

Állj föl, ha a padlón vagy! Ne mondd, hogy nem tudsz! Valaha tudtad, amikor kisbaba voltál. Tudtad, pedig százszor estél el, százszor ütötted meg magad, és sem az izmaid, sem a csontjaid nem voltak még alkalmasak a fölállásra. Remegtél, inogtál, olyan gyenge voltál. És mégis fölálltál! Soha nem álltál még, a fejed is túlsúlyos volt hozzá, és mégis! Életedben először fölálltál! Mert sejtetted, hitted, sőt, bizonyos voltál benne, hogy te tudsz állni, bár sohasem próbáltad még.

Ezt az előrevételezett tudást nevezzük hitnek. És ma azért állsz, mész, futsz, rohansz, mert valaha sokszor elestél, rengetegszer megütötted magad, és ott lettél erős és legyőzhetetlen, ahol sokszor vesztettél.

Forrás: http://www.life.hu/sztarszerzok/muller-peter/20150223-muller-peter-heti-utravaloja-szerint-ha-lent-vagy-de-van-hit-benned-talpra-tudsz-allni.html

Ha hasznosnak találod Müller Péter írásait, figyelmedbe ajánlom a könyveit amit az alábbi képre kattintva meg tudsz nézni, vásárolni. Kedves és hasznos ajándék!

"Egy különleges könyv, egy különleges ajándék szeretteinknek vagy önmagunknak"