2015.nov.29.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

Akit a sors nekünk szánt, az úgyis a miénk lesz. Sokkal hamarabb, ha nem keressük. Akkor megtalál minket

 

Egy forró júliusi hétvégén, vidéken, nagymamám kellemesen hideg, vályogból készült házának falai között hűsöltem.

Nagyi 86 éves. Gyerekkoromban sokszor voltam nála. Imádom az illatát, és a mai napig elvarázsolva hallgatom, amikor mesél. Nagypapám 3 éve meghalt. Azóta nagymamám csak árnyéka önmagának. Igazi társak voltak. Lelki társak. Ikerlelkek. Bár ők ezeket a szavakat sosem használták.

Ezen a forró délutánon Nagyi Tatáról mesélt. Nagymamám első házassága maga volt a pokol. Férje minden nap ütötte, verte. 23 éves volt, amikor úgy döntött, hogy ha szégyen a falu előtt, ha nem, ő bizony elválik. Ez nem élet. Írt az édesanyjának egy levelet, hogy fogadja vissza a szülői házba. Ha nem teszi, akkor világgá megy, de nem bír tovább így élni. Dédmamám –mi csak Mamácskának hívtuk- haza fogadta, a házasságból született kisfiával együtt.

Nagymamám megfogadta: soha többet nem megy férjhez. Fájó emlékeit, volt férje bántalmait képtelen volt felejteni.

Szorgalmas lány volt. Sokat dolgozott. Ahogy ő mondja: szerette a szépet és szeretett dolgozni, mert így tudtak csak haladni.

25 évesen a gyöngyösi vonatállomáson várta a vonatot, amikor az egyik begördülő vagonról fiatal katona szaladt oda hozzá és megszólította:

„Ilyen szép fiatalasszonyt még nem láttam. Nem fél elengedni az ura egyedül, éjnek évadján?”

Nagymamám nem akarta elárulni, hogy nincs férje, így csak annyit felelt: „Nincs mitől félnem, vigyáznak rám. Viszontlátásra!”

A katona aztán visszaszállt a vonatra, de az ablakból sokáig nézte nagymamámat…

Pár hónappal később nagymamám oltványt vitt árulni a 150 km-el távolabb lévő Mezőtúrra. Ott beszédbe elegyedett egy mezőtúri idősebb asszonnyal. Az asszony, amikor megtudta, hogy Nagyi abasári, adott neki 15 forintot, és megkérte, hogy vegyen a fiának 10 krémest, aki az abasári laktanyában katona.

Nagymamám nem akarta elfogadni a pénzt, hiszen fiatal nőként tudta, hogy nem illik a laktanyához mennie. De aztán szavát adta. Végül kisfiával kézen fogva ment a laktanyához és hívatta a mezőtúri katonát, akiről csak annyit tudott, hogy a konyhán szakács.

Nemsokára jött is a fiatal katona, aki nem volt más, mint az a jóképű legény, aki hónapokkal korábban leugrott a vonatról, hogy nagymamámat megszólítsa.

Ő volt a Nagypapám.

A Nagypapám, aki meleg szeretetével, játékos természetével, szívből jövő mosolyával begyógyította nagymamám előző házasságból származó sebeit és boldoggá tette őt a szerelmével. Egy kislányuk született: Anyukám.

Sok mindent megéltek. Sok gondjuk volt. Veszekedtek is. De kitartottak egymás mellett. És az a meleg szeretet az utolsó pillanatig ott volt a pillantásukban, amikor egymásra néztek.

Véletlenek sora, hogy találkoztak. Nem volt akkor telefon, facebook… mégis egymásra találtak. Mert a Jóisten így rendelte. Talán ez az, ami hiányzik a világból: a hit. Hit abban, hogy ami elrendeltetett az úgyis megtörténik. Akit a sors nekünk szánt, az úgyis a miénk lesz. Sokkal hamarabb, ha nem keressük. Akkor megtalál minket. A Jóisten tudja, hogy rendezze a szálakat, hogyan írja a történetet. Engedjük át neki az irányítást és bízzunk meg benne…a legjobbat hozza majd nekünk!

 Szeretettel:

Sándor Judit

Forrás: www.joportal.hu

A témával kapcsolatosan nézd meg kiadványainkat:

Család, gyermekvállalás, gyereknevelés

Párkapcsolat javítása - Boldognak lenni!

KARÁCSONYI ajándékötletek

--------------------------------------------------------------------------------------------------

KÉT különleges könyvre szeretném felhívni a figyelmedet:

csengo_kep1.jpg

***   A TALÁLKOZÁS, AMI ELRENDELTETETT - bővebb infó itt!

***   Lélekmozaikok könyv - bővebb infó itt!

Mindkettő ideális ajándék a FENYŐFA alá !!!

A folyamatos netezés pótcselekvés, nem az élet

A dolgozó, családos nők életét éli   Fotó: Szabó Gábor - Origo

Für Anikó szatyrokkal megpakolva, sietve érkezik az Örkény Színházba, próba előtt beszélgetünk a hazai színjátszásról, a tévés szerepekről, arról, hogy normális-e, ha Lear király iparűzési adót fizet. Szerinte az élet a beszélgetésekben, a természetben, a valóságban zajlik, az például egyáltalán nem érdekli, hogy mi van az interneten, még e-mail címe sincs.

  • Mindennap próbálja megúszni zuhanás nélkül a kötéltáncot.
  • Nem izgatja a monitoron befogadható világ.
  • Jólesik neki, ha megismerik, de nem zavarja, ha nem.
  • A jó színháznak szerinte politizálnia kell, de csak áttételesen.
  • Legközelebb a Készhelyzetben láthatjuk a képernyőn.
  • Valós a veszélye, hogy nem lesz nyugdíja.

Legutóbb a Terápiá-ban vállaltál tévés munkát az HBO-nál, voltál az Aranyélet castingján is?

Nem.

De el tudnád magad képzelni abban a szerepben, amelyben most Ónodi Eszter van?

Szerintem minden színésznő el tudná képzelni magát Ónodi Eszter helyében. Még csak az előzetest láttam, de az alapján nagyon erősnek tűnik a sorozat, Eszter és Szabolcs nagyszerű színészek, a történet is izgalmasnak ígérkezik.

Szoktál tévét nézni?

Mikor? Reggel próba, napközben szinkron, este előadás, szóval a színészek szokásos mindennapjait élem. Minden egyes nap próbálom megúszni a kötéltáncot zuhanás nélkül, összehangolni a hivatásomat és a családi életemet – de ez nem egy szokatlan sors, gondolom, minden dolgozó, családos nőnek ilyen az élete.

A Google szerint a legtöbben olyasmikre keresnek rá a neveddel kapcsolatban, hogy „Für Anikó férje” vagy „Für Anikó fia”. Nem zavar, hogy a magánéleted jobban érdekli az embereket, mint a szakmai sikereid?

Nem foglalkozom ezzel, abszolút nem érdekel. A monitoron befogadható világot amúgy sem szeretem, nem is értek a számítógéphez, egy barátnőm működteti a Facebook-oldalamat is. Nem vagyok up to date, és nem is akarok az lenni, megszűröm a világot.

Nem akar up to date lenni, megszűri a világot maga körül

Fotó: Szabó Gábor - Origo

Jobbak a dolgok a maguk csendességében?

Nem mondanám azért, hogy csendesség van, annyi a dolgom, hogy alig győzöm. Egyszerűen nem akarok még emellett marhaságokkal foglalkozni. Biztosan csodás dolgok vannak az interneten, de én úgy vagyok vele, hogy aminek el kell jutnia hozzám, az úgyis eljut. Ezen nem múlik semmi.

Nem értem amúgy sem, hogy mi ez a hisztéria a sok információ körül.

Attól nekem nem lesz sem jobb, sem rosszabb, hogy tudok minden eseményről a világban, 

ha tenni úgysem tudok érte vagy ellene. Az állandó információvadászat nekem pótcselekvésnek tűnik, mintha sokan ettől éreznék, hogy élnek, minél több dologban benne akarnak lenni, minél több mindenbe beletapicskolnak felszínesen. De szerintem nem ez az élet.

Akkor mi az élet?

Nem én fogom megfejteni ezt az emberiséggel egyidős kérdést. Mindenkinek más az élet, valakinek pont az, amiről az előbb beszéltem, hogy mindenről tud valamennyit, mindenben kompetensnek érzi magát. Én nem így élek, de úgy sem, ahogy igazából szeretnék. Szeretnék sokkal többet együtt lenni a családommal, a szeretteimmel, szemlélődni, sokat olvasni, minőségi dolgokat – egyszóval szeretnék lassan élni, ennek dacára agybeteg pörgés minden napom. De persze nem akarok itt nyavalyogni, az sokkal nagyobb baj lenne, ha a kutyának se kellenék.

Mindenkinek más az élet

Fotó: Szabó Gábor - Origo

Szokták mondani, hogy felgyorsult a világ, de igazából nem a világ, hanem mi, emberek, pontosabban a pénz gyorsította fel – mi pedig hagyjuk magunkat az orrunknál fogva vezetni szép pórázokon, miközben észre sem vesszük, hogy a fogyasztói társadalom csapdáiban vergődünk, különféle csilivili státusszimbólumok rabjaként.

Neked milyen telefonod van?

Nyugodtan meg lehet nézni, ötéves, kopott, már a billentyűk közül sem működik rajta mindegyik. Lassan már kénytelen leszek lecserélni, de biztos, hogy nem okostelefonra.

Mit olvastál legutóbb?

Nagyon szeretek olvasni, de leginkább elalvás előtt, erre pedig ritkán van energiám, miután gyakran késő éjjel kerülök ágyba. Szerencsére munkaköri kötelességem is az olvasás, legutóbb Dragomán György novelláit mondtam fel hangoskönyvre Anger Zsolttal, most készült el az Oroszlánkórus a Kossuth-Mojzer Kiadó gondozásában.

Legutóbb Dragomán György novelláit olvasta fel hangoskönyvre

Fotó: Szabó Gábor - Origo

A hangod mindig jellegzetes volt. Megismernek akkor is, ha nem szólalsz meg?

Jólesik, ha igen, de nem zavar, ha nem. Nem érdekelt soha, hogy úgymond híres vagyok-e, csak az, hogy jól csináljam, amit csinálok. Lehet, hogy önzés, de ha tudom, hogy egy produkcióba 110 százalékig beletettem magam, akkor hogy a végeredményt jónak vagy kevésbé jónak ítélik meg, annyira már nem is fontos. Hazudnék persze, ha azt mondanám, nem esik jól, ha az utcán vagy üzletben megszólítanak, hogy elmondják, szeretik, amit csinálok, vagy akár ha szakmailag hátba veregetnek.

A rendszerváltás idején, 1989-ben végeztél a főiskolán, színészként mennyire nyíltak meg akkor a lehetőségek?

Talán csak annyira, hogy aki akart, már elmehetett külföldi castingokra is. Persze korábban is lehetett szerezni külföldi ösztöndíjakat, úgyhogy a szakmát igazából nem rázta meg a rendszerváltás. Annyiban változott csak a színházi lét, hogy a piacgazdaság létkérdéssé tette a jegybevételt, de közben pályázati rendszereket is nyitott, másfajta pénzügyi gondolkodásra késztette a színházakat.

A jó színház mindig is politikus volt szerinte

Fotó: Szabó Gábor - Origo

Ma meg lehet úszni politika nélkül a színházcsinálást?

A jó színház mindig is politikus volt, de mindig áttételesen, szublimálva. Így marad érvényes, akár az ókori darabok, amelyeket a mai napig újra és újra előszednek.

Miért pont az Örkénynél érezted azt, hogy ehhez a társulathoz akarsz tartozni?

Meghívást kaptam, alapító tagja is voltam a társulatnak jó tizenöt éve. Mindazt megtaláltam itt, aminek a hiánya miatt a Madáchból – jó dolgom és szeretettségem ellenére is – elkívánkoztam. Volt bennem egy adag kíváncsiság, hogy milyen másokkal együtt dolgozni, és Mácsai Pál vezetésével házhoz jött a lehetőség. Azóta is nagyon jól érzem itt magam.

Mácsainak többször játszottad a feleségét, például a Terápiá-ban is. Amúgy is ilyen jó köztetek a viszony?

Kimondani is sok lenne, hogy Palit hány éve ismerem, azóta pedig sokan észrevették már, hogy mennyire jól tudunk együttműködni, szinte már egymás gondolatait is ismerjük, félszavakból is megértjük egymást, színpadon, filmen is.

Mácsai Pállal félszavakból is megértik egymást

Fotó: Szabó Gábor - Origo

Legközelebb épp hétfőn látunk a tévében, a Készhelyzet-ben a Comedy Centralon. Habozás nélkül elvállaltad?

Nem szoktam semmit habozás nélkül elvállalni, most is utánakérdeztem, hogy mi ez a műsor, kik csinálják, kik lesznek a partnereim. Miután jól körbeszimatoltam, azután mondtam csak igent.

Végül jól érezted magad?

Nagyon. Szeretek improvizálni, szerintem nagyon jó dolgokat hoz ki az emberből. Egy bajom volt csak, hogy mire belejöttem volna, már véget is ért a jelenet.

Visszanézted a felvételt?

Nem szoktam visszanézni magam, a kontrollnak belülről kell jönnie. Ha csak külső szemlélőként tudom ellenőrzés alatt tartani a játékomat, az már régen rossz. Belülről kell érezni, hogy mi működik, és mi nem.

Nyolcvanévesen is kiállna a színpadra

Fotó: Szabó Gábor - Origo

Meddig látod még magad a pályán? Nyolcvanévesen is ugyanúgy kiállnál a színpadra?

Hála istennek ez nincs korhoz kötve. Valószínűleg nem Júlia szerepében tündökölnék – bár még az is lehet, hogy igen, hiszen vannak extrém rendezői felfogások. Azt nem szeretném, ha nyolcvanévesen csak a megélhetés miatt kellene színpadra állnom. Például, ha valakire azt mondják, hogy „milyen fantasztikus, hogy még hetvenvalahány évesen is játszik”, sajnos nekem mindig eszembe jut, hogy talán azért is vállalt újabb szerepet, mert a sárga csekkeket neki is be kell fizetnie.

Belepofoztak minket a kilencvenes évek elején ebbe a vállalkozói, egészen pontosan kényszervállalkozói státuszba.

Számomra teljesen abszurd, hogy, mondjuk, Lear király iparűzési adót fizet. 

És így a nyugdíjat is elfelejthetjük. Ez viszont valós fenyegetésként itt maradt, Damoklész kardjaként a fejünk felett lebeg. Jó lenne változtatni ezen a napi szintű aggódáson, hogy valaki tényleg ne csak a napi betevője miatt álljon ki nyolcvanévesen a színpadra, hanem azért, mert a belső játékkedve így kívánja.

Forrás: origo.hu

Ha azt mondjuk egy gyereknek, hogy nincs mitől félned, akkor hagyjuk őt igazán egyedül a félelmeivel!

„Néha csontvázról álmodok,
csak elindul felém,
jön közelebb, egyre közelebb.
Nem bírom tovább, visítok és felébredek.
- Csak álom volt – mondja anya.
Mintha sokat segítene,
hogy a szörnyűség itt belül van
és nem ott kívül.”
               (Ingrid Sjöstrand)


Az érzelemszabályozás kialakulása azt jelenti, hogy a gyermek fokozatosan képes lesz arra, hogy saját érzelmi állapotait érzékelje, azokat a megfelelő intenzitással fejezze ki, valamint képessé válik az önmegnyugtatásra, az intenzív érzelmek csillapítására. Nekünk is folyamatosan rendelkezésre kell állnunk, hogy ebben segítsünk neki. Ha azt mondjuk egy gyereknek, hogy nincs mitől félned, akkor hagyjuk őt igazán egyedül a félelmeivel!

Kádár Annamária

Kádár Annamária könyvei megtekinthető itt!

Most kedvezményes áron megvásárolható 12,05-ig és most ingyenes szállítást is igényelhet!

 

Kiskorunkban eldől, hogyan tudunk szeretni

Amikor csütörtök este hosszú, kígyózó sorokat látunk a Kazinczy utcán, nem feltétlenül az ugrik be, hogy biztosan egy híres pszichoanalitikus elméletalkotó tart ma előadást az ELTÉ-n, pedig ezúttal erről volt szó: az Áttétel Fókuszú Pszichoterápia képzés szervezői Otto F. Kernberget hívták meg előadást tartani.

A nyilvános előadás végül annyi érdeklődőt vonzott, hogy új helyszínt kellett választani, majd egy plusz termet megnyitni, és így is több mint egy órával az előadás előtt már hosszú sorok álltak az utcán a belépőjegyért. Őszintén tartottunk a H&M tervezői kollekcióit kísérőkhöz hasonló jelenetektől, amikor majd élemedett korú analitikusasszonyok kapnak hajba az utcán hipsztersálas pszichológushallgatókkal, hogy közelebbről hallgathassák, hogyan kell szeretni – de szerencsére a résztvevők szakmájukhoz méltó higgadtsággal viselkedtek.

Kernberg szerint az érett szeretet-kapcsolat, magyarul a jó párkapcsolat bonyolult téma és mindenkit érint, vagy legalábbis érintenie kellene. Mi nem tudjuk, hány embert érint valójában, de az biztos, hogy sokakat érdekel.

De hogyan kell szeretni?

Kernberg már az előadás első mondataiban figyelmeztet, hogy majd helyén kezeljük mondandóját. Hiszen ha arról beszélünk, ami ideális, akkor nagy a veszélye, hogy csak elszomorodunk, hogy mi nem tartunk itt. Ezért figyelmeztet arra, hogy ő csupán egy elméleti modellt vázol fel és nem kívánja a tökéletesség receptjét megadni. Kár.

Otto F. Kernberg pedig biztos tudja: első feleségével több, mint ötven évet élt le, annak haláláig, második házassága pedig jelenleg is tart. Emellett a professzor a múlt századi és a kortárs pszichoanalízis kiemelkedő alakja, nevéhez számos elméleti és gyakorlati újítás fűződik, többek között a tárgykapcsolat-elmélet továbbgondolása, a határeseti (borderline) személyiség terápiájának fejlesztése, a nárcizmus elméleteinek gazdagítása, valamint az áttétel-fókuszú pszichoterápia kidolgozása.

Három kérdést teszünk fel, az első a szex

Hogy képesek vagyunk-e érett szeretetkapcsolatot fenntartani, ez három, elsőre egyszerűnek hangzó kérdés megválaszolása során máris kiderül.

Kicsit talán meglepő, de Kernberg nem kertel: rögtön az első kérdés a szex. Azaz, hogy hogyan működik a pár tagjainál a szexuális fantáziálás, a fantáziákat meg lehet-e osztani egymással, meg lehet-e élni, amire vágyunk, lehet-e tudni, hogy a párunk mire vágyik és meg merjük-e mondani neki, hogy mi mire vágyunk. A szakember hangsúlyozza, hogy nem egy női magazin-szintű napi hatszor együtt-elélvezős ideált képzel el: a jó szexuális élet során is vannak ingadozások, vannak rosszabb időszakok, jobb és rosszabb találkozások, azaz van, amikor nem akarjuk és van, amikor épp nem esett jól, de a lényeg a dologhoz kapcsolódó szabadság és biztonság: a lényeg, hogy ez a kettő meglegyen.

Szeretet > düh és bizonytalanság

A második kérdés, hogy képes-e a pár érett tárgykapcsolatokat működtetni. A gyakorlatban ez úgy néz ki, hogy szeretik egymást, de képesek egymáson bosszankodni, haragudni; vannak konfliktusok, de elviselik azok mélységét és azok nem teszik tönkre a kapcsolatot, hanem kibírhatóak. A problémákról képesek nyitottan beszélni és kíváncsiak a másik véleményére is – nagyon egyszerűen hangzik, de azért nem minden családi veszekedés pont ilyen. Fontos továbbá, hogy a pár képes legyen gazdagítani egymást, mondjuk eltérő érdeklődési területeikkel és hogy folyamatosan, mindvégig jelen legyen egyfajta csodálat és hála a másik fél irányába.

Az érett tárgykapcsolatok körébe tartozik az is, hogy a pár tagjai képesek legyenek elviselni a fizikai vagy szimbolikus elválást, magyarul, kibírják, ha az egyik elutazik egy időre, vagy ha olyan hobbiba kezd, ami a másikat annyira nem érdekli. A jó kapcsolat titka nem az, hogy minden hétvégén együtt vasútmodellezzünk, hanem, hogy kibírjuk, ha a párunk ezt csinálja, mi meg mást. A cél itt sem az örök lebegés rózsaszín felhőkön, hanem az, hogy a pár képes legyen elviselni az ambivalenciát, és hogy a szükségszerűen felbukkanó haragnál, bizonytalanságnál erősebb legyen a szeretet. Kernberg ugyanakkor kiemeli, hogy bár az irodalomban és a laikus pszichológiában a házasság sokszor folytonos hatalmi harcként ábrázolódik, az nincs rendben: ha krónikus hatalmi harc megy, az valamilyen patológiát, pszichés zavart vagy kapcsolati zavart jelent, semmiképpen sem normális követendő példa.

Az se baj, ha egyetértünk pár dologban

A harmadik fő kérdés, hogy megvan-e a pár két tagja között egy szükséges szintű értékrendi egybeesés. Ez azt jelenti, hogy a pár nagyjából egyetértésre tud jutni abban, hogy milyen politikai nézeteket vallanak, nagyjából egyetértenek a vallást és a többi emberhez való viszonyulást illetően, nem beszélve a gyereknevelésről és úgy általában az élet értelméről. Természetesen nem kell ugyanazt gondolni, ráadásul ezek a beállítódások életünk során is változhatnak – csupán el kell tudni fogadni a különbözőségeket. Ami annál könnyebb, minél kevesebb van: iszonyatos ideológiai szakadékokat még a legjobb szexért cserébe is nehéz évtizedekig áthidalni.

Kernberg szemlátomást hisz a szerelemben: azt mondja, a szenvedélyesség nem a kamaszkor privilégiuma, és közel a kilencvenhez, ő már csak tudja. A szenvedély szerinte egy lehetőség, egy, a kapcsolatban benne lévő potenciál, ami néha feléled, máskor háttérbe szorul, de nem alszik ki, azaz korszerű fűtéstechnikai hasonlattal élve: ideális esetben folyamatosan ég az őrláng. Ez azt jelenti, hogy egy jó kapcsolatban az embernek mindig lehetősége van a partnerét ideálisnak látni: és ez nem idealizálást jelent, vagyis nem áhítattal rajongani kell érte, hiszen az múlandó. Jobb, ha azt érezzük, hogy az, amit a párom adni tud, az az, amit én egy kapcsolattól várok.

De mi köze ennek a csecsemőkorunkhoz?

Ha Ön azt hitte, mindez csupán attól függ, megtaláltuk-e a megfelelő embert, és Kernberg nyilván csupán mázlista a maga szenvedélyes házasságban leélt 53+7 évével, akkor legalábbis részben téved. Az igazit persze meg kell találni, de ennél is fontosabb, hogy mi magunk képesek vagyunk-e a fent említett érett szeretetkapcsolatra, ez pedig nagyban függ csecsemő- és kisgyerekkori élményeinktől.

Az emberi motivációs rendszerekről, vagyis azokról az agyi struktúrákról és működésmódokról, amelyek vágyainkat, cselekedeteinket mozgatják, már egész sokat tud a tudomány. Megpróbáljuk mindezt egyszerűen és röviden összefoglalni. Léteznek pozitív motivációk, amelyek arra indítanak, hogy valamit kövessünk, valami felé induljunk – ilyen a kötődési motiváció (szeretünk valakivel megnyugtató, bizalmas, biztonságot nyújtó kapcsolatban lenni), az erotikus motiváció (a pszichoanalitikusok ez alatt tágabban nagyjából minden testi örömöt értenek) és a játékkapcsolat motivációja (csecsemőkorban a közös játék, később a szociális kapcsolatok motivációja, vagyis ezért szeretünk beülni sörözni a haverokkal).

A negatív motivációk Kernberg rendszerében a veszéllyel kapcsolatos félelem vagy harag, azaz menekülés vagy támadás, másrészt az elválással, elszakítottsággal kapcsolatos indíttatások - ezeket értelemszerűen kerülni igyekszünk.

Mivel ezek a rendszerek veleszületettek, már csecsemőkorunkban jelen vannak, ilyenkor pedig elsősorban anyánk az, aki a különféle motivációink alfája és omegája. Azaz pár hónaposan tőle kapjuk a testi örömöket (a babának ez a szoptatás és a bőrkontaktus), a biztonságot, vele játszunk, de adott esetben tőle félünk, rá haragszunk, és tőle nem akarunk elválni. Vagyis a csecsemő kis fejében a pozitív és negatív motivációk egyszerre vannak jelen, összekeverednek.

Lehet egyszerre szeretni és szexelni?

A felnőttkori kötődés és erotikus motiváció alapjait az anyai gondozás erotikus mozzanatai alapozzák meg. A csecsemőkort elhagyva azonban fiúk és lányok esetében kissé különbözik a fejlődés. A kisfiúknak ugyanis a fejlődés egy pontján meg kell küzdeniük azzal, hogy az anyával kapcsolatos erotikus motivációkra hatalmas tiltás vonatkozik. Vagyis egy ideig anyától kapta a kisfiú a testi örömöket, aztán meg kiderül, hogy kb. bármelyik nőtől kaphat felnőve testi örömöket, kivéve anyától. Az analitikus szerint a kisfiúknak nehéz megőrizni az erotikus potenciált ezzel a tudattalan tiltással szemben, vagyis nehéz nekik kibogozni, hogy akkor mire szabad vágyni és mire nem. Lányoknál ez a komplikáció nincs meg: nekik nem kell átélniük az erotikus motiváció tiltását a közeli kapcsolatban. Csecsemőkorban ugyanis ők is az anyától kapnak testi örömöket, de később az apával kapcsolatos testi örömök kerülnek tudattalan tiltás alá.

Kernberg szerint a fenti bonyodalmaknak köszönhető, hogy kamaszkorban a fiúk jobban vágynak olyan testi kapcsolatra, amihez nem társul intim, közeli, érzelmi kapcsolat. Hiszen épp csak túl vannak rajta, hogy az anyával való intim, közeli kapcsolat nem fér meg a testi örömökkel, hogy ezt a kettőt szét kell választani. Ideális esetben ezt a kamaszkor után kinövik és képesek lesznek egyszerre szeretni és szexelni. Ha minden jól megy. A lányoknál nincs ilyen gond, ők normál fejlődés esetén kamaszkorban is és később is képesek (vagy legalábbis a fiúknál képesebbek) a szexet és a szeretetet ugyanabban a kapcsolatban megtalálni.

Még mindig az anyánk

Mivel a csecsemőkori testi örömöket és közeli érzelmi kapcsolatot alapesetben anyánktól kapjuk, így az anyával való kapcsolat frusztrálódásai rengeteg haragot váltanak ki a gyerekből – például ha anya bántalmaz vagy elhanyagol. Ha ez a gyerek fiú, akkor előfordulhat, hogy felnőve tudattalan gyűlölettel viseltetik a nők iránt és képtelen velük valódi, mély kapcsolatokat kialakítani. Gyakran nagy, romantikus szerelmekbe esnek ezek a férfiak, amit aztán kiábrándulás és unalom követ, míg bele nem szeretnek valaki másba, és így tovább.

Ha a gyerek lány, akkor nem fog tudni azonosulni a gyűlölt anyával, vagy pedig azonosul vele, de akkor meg a szerető, kedves női figurákkal nem tud azonosulni majd. Így felnőve vagy teljesen elfordul a női mintázattól és a női szerepektől, vagy szadomazochisztikus kapcsolatokra lesz hajlamos.

Anyánkkal kapcsolatban persze mindig akadnak frusztrációk, ez az élet rendje. Ideális esetben ezek nem hatalmasak és nem uralkodnak el az egész kapcsolaton, így a gyerek megtanulja, hogy ugyanarra az emberre lehet haragudni és szeretni is; és felnőve is képes lesz másokat pozitív és negatív tulajdonságaikkal együtt, integráltan látni.

És még néhány háromszög

Kernberg szerint a csecsemőkor után még egy lélektanilag nehéz helyzet van a gyerek életében, ami kihat későbbi párkapcsolataira, ez pedig az ödipális helyzet. Nem kell egyből mélylélektani teóriákra gondolni, elég, ha látjuk, hogy ahol három ember van –apa, anya, gyerek – ott mindig fennáll a veszélye, hogy kettő közel kerül egymáshoz, a harmadik pedig kiszorul. Minden gyereknek alapvető élménye, hogy szeretett anyja (vagy apja) néha „lelép” apával (vagy anyával), például egy ágyban alszik vele, neadjisten kettesben elmennek vacsorázni, vagy csak olyan dolgokról beszélgetnek, amit a gyerek nem ért. A gyerekben ezért folyamatosan jelen van a félelem, hogy ne ő legyen a felesleges harmadik, aki kiszorul a kapcsolatból. Ha a családtagok között egyébként jó a kapcsolat (apa és anya között is), akkor a háromszög nagyjából kiegyensúlyozott és a gyerekek lelki sérülés nélkül megtanulják, hogyan lehet valaki egyszerre valakinek az anyukája és másvalakinek a felesége is.

Ha ez nem megy, akkor viszont előfordul, hogy felnőve a gyermek tudattalanul bosszút áll az ödipális sérelmekért. Például két szeretőt tart, ezzel bebiztosítva magát, hogy ne ő legyen a felesleges harmadik, hiszen ő van „középen”. Vagy felnőve állandóan attól fog félni, hogy őt elhagyják, mert akad egy rivális, aki jobb nála. Kernberg szerint az életünk során egyébként is állandóan hatalmas a kísértés a hűtlenségre, ha pedig emellett még a gyerekkori háromszög-helyzetek is rosszul sültek el, akkor még nagyobb.

A csecsemőkori és kisgyermekkori élményeink tehát számos ponton befolyásolhatják, hogy hogyan működünk felnőtt kapcsolatainkban. Lehet, hogy csecsemőkorunkban anyánk depressziós volt, vagy betegség miatt kórházba került, és a csecsemő fejében így összekeveredett az intimitás és az elhagyatás élménye. Lehet, hogy az ödipális háromszög-helyzet megélése során romlott el valami, például elkényeztetett, önző apánk nem tudott felnőni az apaszerephez, ehelyett versengett velünk anya figyelméért, így a kisgyermek felnőve, tudattalanul ismételve a helyzetet, szeretőt tart vagy szeretői pozícióba kerül. A fenti nehézségek kibogozása analitikus pszichoterápia feladata, Kernberg pedig ebben a tekintetben nagyon optimista: szerinte az érett szeretet-kapcsolat nem privilégium.

Forrás: divany.hu

A témával kapcsolatosan nézd meg kiadványainkat:

Család, gyermekvállalás, gyereknevelés

Párkapcsolat javítása - Boldognak lenni!

KARÁCSONYI ajándékötletek

 

"Hogyan eshetnék végre teherbe? Már mindent kipróbáltam, amit mások ajánlottak, mégsem lettem várandós."

affection-baby-baby-girl-beautiful-377058_1.jpg

"Ismerős a helyzet?

Veled is előfordul néha, hogy eleged van az időzített szeretkezésekből? Te is félsz, hogy a kapcsolatotok rámehet a "gyerekcsinálásra"?

Téged is kiborít a folyamatos, hónapról hónapra újra kezdődő várakozás? Hiszen folyamatosan várakozunk: az orvosi vizsgálatokra, az ovulációra, arra, hogy talán ezúttal nem jön meg...

Te is minden menstruáció után üresnek és szomorúnak érzed magad?

Számodra is egyre távolibbnak tűnik a remény, hogy valaha is anya leszel?

Hullámvölgyekben neked is az jár a fejedben, hogy nem akarod figyelgetni magadat többé, nem akarsz csalódni többé, és eleged van az egész baba-projektből?

Ismerem az érzéseidet, mert néhány évvel ezelőtt én is átéltem őket. Tudom, hogy sokszor szinte fojtogat a tehetetlenség amiért az orvosodnak csak egy vagy a sok betege közül, miközben te belefáradsz a kudarcokba, mert tudod, hogy gyerek nélkül nincs értelme az életednek.

 Ebben pedig egy új módszer lehet a segítségedre.

Pszicho-szomatikus. Hallodtad már ezt a kifejezést? A szó első része - pszicho - a lelket takarja. A második - szomatikus - pedig azt jelenti testi jellegű. Tehát olyan folyamatokról van szó, amelyekben a testi és a lelki történések összekapcsolódnak. Például kínos helyzetben az ember elpirul, ijesztő hírt hallva elsápad, összecsuklik a lába.

Mindez azt bizonyítja, hogy a lelki tényezőknek erős kihatása van a testi működésünkre, akár még a betegségeink kialakulásához is hozzájárulhatnak. Sőt, ma már tudjuk, hogy bizonyos betegségek esetén az érzelmi tényezőknek kiemelt szerepe van: például szívinfarktus, gyomorfekély.

Manapság egyre inkább hangsúlyt kap az az elképzelés, hogy a termékenységi problémák nagy része is lelki okokra vezethető vissza.

Szerencsére ezek a bizonyos pszichés okok "előbányászhatóak" és feldolgozhatóak.

Ebben pedig egy új módszer lehet a segítségedre, amely az eddigiektől eltérően a termékenységi problémáidnak nem a testi, hanem a lelki okait próbálja felderíteni.

A módszerhez pedig egy könyv formájában juthatsz hozzá, amelynek a címe: Szeghy Krisztina: Ha lelki ok miatt késik a baba.

"Draga Krisztina! Szombaton délután megkaptam a könyvet és vasárnap már be is fejeztem(először, mert még biztosan százmilliószor el fogom olvasni). Hát mit is mondhatnék igy elsőre...nagyszerű könyv, a Jóisten áldja meg érte...Úgy érzem hogy utat mutatott nekem, hogy merre tovább, és ez nem a hormontartalmú gyógyszerek hada..Vannak témák, amik már nagyon régóta foglalkoztatnak, de így konkrétan még sosem foglalkoztam velük. Az igazat megvallva ez a könyv segített abban, hogy egy olyan területre is fókuszáljak, amit mostanáig teljesen kizártam...ez a lelkem és a lelki békém. Tudom, hogy a könyv hatására megváltozik jó irányba a párkapcsolatunk és remélhetőleg az egész életünk is. Nagyon szépen köszönöm! Szép napot!"Ági

 

 Vedd meg most ezt a hiánypótló könyvet! 

Azonnali vásárláshoz kattints a lenti képre!

 1_19.jpg

Hogyan segíthet neked a teherbeesésben ez a könyv?

 

- A meddőségi problémákat egy új, az orvosod által nem ismert nézőpontból közelíti meg: a lelki oldalról. Olyan információkat tudhatsz meg a teherbeesés lelki hátteréről, amelyeket még sehol sem hallhattál.

- A könyv segítségével beazonosíthatod mindazokat a lelki gátakat, amelyek megakadályozhatják, hogy teherbe ess, és amelyeknek a létezését még csak nem is sejted. Vagy ha tudsz is róluk, álmaidban sem gondolnád, hogy épp ezek miatt késik a gólya.

- Megtudod, mi is az az anyai minta, és mit jelent a várandósságod szempontjából, hogyan befolyásolhatja a teherbeesésedet.

- Felfedezed a hitrendszereidet, amelyeket kiskorodban a közvetlen környezetedből gyűjtöttél be, és amelyek nagyszerűen alkalmasak arra, hogy akadályozzanak abban, hogy kismama légy. És ha már rájuk bukkantál, egyúttal gyakorlatok segítségével segít ezek átalakításában is.

- A stresszről szóló elmélet és gyakorlatok segítségével megtanulod csökkenteni a rád nehezedő stresszt, amely a fogantatás egyik legfőbb akadálya.

- A könyv segít az esetleges korábbi vetéléseid feldolgozásában, így lehetővé teszi, hogy egy új lélek érkezzen az életedbe.

- Megtudhatod, hogy miért akadályozhatja, hogy kismamává válj: 

• ha nem tervezett babaként jelentél meg a szüleid életében
• ha a szüleid fiúnak vártak
• ha a születésed nem volt komplikációmentes
• a szüleid válása
• a szüleid veled kapcsolatos elvárásai
• a túlzott precizitásod, esetleg tökéletességre törekvésed
• az édesanyád túlzott gondoskodása
• a párkapcsolatod minősége, az ezzel kapcsolatos elhallgatott gondolataid
• az édesanyádtól tanult mintáid
• a testednek (vagy bizonyos részeinek) az elutasítása
• a nőiességgel kapcsolatos elképzeléseid, mintáid, stb.

 

- Megtanulod másképp nézni a betegségeidet, megtanulod értelmezni az üzeneteiket, és ezáltal könnyebben megbirkózhatsz a saját, fogantatást akadályozó betegségeiddel.

- A könyvben rejlő ismeretek alapján megvizsgálhatod a párkapcsolatodat ezúttal a tudatalattid oldaláról is, és kiderítheted, vajon esetleg valamilyen párkapcsolati probléma akadályozza-e a baba érkezését.

- Megismerkedhetsz a meddőség spirituális nézőpontjával, amely segít átvészelni a kisbabád érkezéséig hátralévő, hiábavalónak tűnő, várakozással teli időt.

- Megismerkedsz a vonzás törvényével is, és gyakorlatokat is találsz, amellyel bevonzhatod az életedbe a kisbabádat.

- Kicsit bepillanthatsz a férfi meddőség pszichés hátterébe, ami hasznos lehet, ha a vizsgálatok szerint a párod oldaláról kell kicsit megtámogatni a fogantatást.

- És nem utolsósorban: segít, hogy újra hinni tudj abban, hogy te is hamarosan anya leszel, és segít, hogy elkeseredett, görcsösen síró asszonyból ismét pozitívan gondolkodó nővé alakulhass.

 Vedd meg most ezt a hiánypótló könyvet!  Vásárláshoz kattints a lenti képre!

1_19.jpg

Össze vagy zavarodva, kétségbeesésedben már magad sem tudod eldönteni, miért adj ki pénzt, mit próbálj még ki, hogy végre teherbe ess?

 

Akkor azt javaslom, olvasd el ezt a könyvet, amely egy fél nőgyógyászati vizsgálat árába kerül, de a hosszú távú hatása pénzben nem mérhető. A megjelenése óta pozitív visszajelzések sokaságát kapom azoktól a nőktől, akiknek megváltoztatta az életét.

Miért jó Neked, ha elolvasod ezt a könyvet?

Mert segít hogy mielőbb átélhesd az anyaság örömét, hiszen te már régóta úgy érzed, hogy készen állsz rá. (A könyv elolvasásával pedig remélhetőleg megteszed ehhez az utolsó lépéseket is. )

Mert egy orvos, barát, vagy pszichológus sem ért meg annyira, és tud úgy segíteni, mint az, aki maga is átélte és a saját bőrén tapasztalta a meddőséggel járó érzelmi hullámvölgyeket.

Mert bár úgy érzed, hogy minden hónapban megadtátok a kellő esélyt a baba megfoganásához, a könyv elolvasásával válhat ez teljessé: hiszen akkor nemcsak testileg, hanem lelkileg is fel tudtok készülni maximálisan a baba fogadására.

Mert a könyv elolvasása után megszűnnek az ehhez hasonló gondolataid: „biztosan azért nem esem teherbe, mert korábban évekig nem akartam gyereket, vagy azért, mert talán mégsem nekem való az anyaság”.

Mert miután már minden gyógyteát és vitamint kipróbáltál, amit az interneten ajánlanak, ideje, hogy a lelkedet is csúcsformában hozd, és kidobálj belőle mindent, ami akadályozhatja, hogy végre anya légy.

Semmi rábeszélés, semmi tukmálás, csak egy kis segítség, ha szeretnél te is könnyedén teherbe esni, mint mások.

 

Vajon szükséged van-e erre a könyvre? Jó eséllyel igen, ha:

Még csak most vágtok bele a „babaprojektbe”, mert így hamar túlestek az esetleges lelki akadályok feldolgozásán, és remélhetőleg kevesebbet kell várnotok a gólya érkezésére, mint másoknak.

Ha csalódottak vagytok, mert már jó ideje vártok a kisbabátok érkezésére, hiába. Már mindent kipróbáltatok, ami csak a neten fellelhető, mégsincs eredmény. Ez esetben talán pont ez a könyv fog segíteni abban, hogy végre pozitív legyen a teszt, hiszen eddig valószínűleg csak a hormonokkal, ovulációval, hőmérőzéssel – tehát a termékenységi problémák testi oldalával foglalkoztatok. Itt az ideje megpróbálkozni a lelki oldal rendbe rakásával, hátha épp ez vezet eredményre.

Ha orvosi beavatkozások (pl. inszemináció, lombikbébi program) előtt álltok, mert a könyv elolvasásával elősegíthetitek az említett eljárások sikerességét. Több vizsgálat bizonyítja, hogy ha a nőnél a stressz és a szorongás szintje csökken, nő a teherbeesés esélye.

 Vedd meg most ezt a hiánypótló könyvet! Vásárláshoz kattints a lenti képre!

1_19.jpg

Aki már olvasta:

„Miután elolvastam a könyvet, úgy érzem, hogy ez nem csak könyv, ez több mint egy könyv! Miért is? Mert olvasmányos, elgondolkodtató és ezáltal reményt adóan segítő, ezért én inkább BABI-nak (Babát Akarók Bibliájá-nak) nevezném. Nem elég csak egyszer elolvasni, ennek a helye az éjjeli szekrényen vagy a könyvespolc azon részén van, ahonnan bármikor leemelhető. Én ezt a művet (nevezhetném akár így is, de nekem jobban tetszik a BABI) nem csak a „babát akarók”-nak javaslom, hanem szeretettel ajánlom családtagjaiknak is. Ugyanis összeszedett gondolataiddal megmutatod, hogy mi zajlik le (zajlódhat le) egy gyermeket akaró nőben és véleményem szerint ajánlatos, ha mindezt a környezete is ismeri. Köszönöm ezt a csodás ajándékot!"Irén

 

"Pár hónapja rendeltem egy könyvet a www.babatakarok.hu oldalról, a címe: Ha lelki ok miatt késik a baba. (Egy édes kisbaba van az elején, tiszta rózsaszín minden, olyan jó ránézni... hátha bevonzza az ember. :) Úgy éreztem, hogy eljött az idő, hogy ezt megrendeljem akkor. Már az első 5-10 oldalon magamra ismertem, és sokat gondolkodtam olvasás közben is. Meg sok post-it-tel láttam el azokat az oldalakat, amelyek nagyon megfogtak, és bármikor felcsapom, el tudom olvasni. Mit ne mondjak, szép színes lett így a könyv. :)"Timtsi

 

"Azt érzem, hogy sokkal nyugodtabb a lelkem, mióta a Babát akarok oldalról megvettem a könyvet. Sok minden van benne, amin el lehet gondolkozni, és át lehet értékelni."Edit

 

"Nem tudom, hogy konkrétan része lennék-e a könyv célközönségének. 25 éves vagyok, még nem vagyok férjnél, viszont régebb óta párkapcsolatban élek. Az utóbbi időben egyre inkább foglalkoztat a gyermekáldás kérdése, nemsoká én is a várandós anyukák táborát szeretném gyarapítani. Mikor kézbe vettem a könyvet, úgy gondoltam, átlapozom, majd később esetleg alaposabban is átolvasom, de be kell valljam, annyira megtetszett a stílus, ahogy ír, hogy egy ideig le sem tettem a kezemből. Több ponton is bólogatva helyeseltem a leírtakon - summa summárum: nagyon köszönöm a könyvet, nagyon érdekesnek és hasznosnak találom! Remélem, hogy ha most elolvasom tüzetesen, és megfogadom a benne leírt tanácsokat, néhány év múlva nem kell a meddőség problémájával megküzdjek."Imola

 

"Köszönöm a könyvet, nekem nagyon tetszett. Nagyon sok számomra hasznos dolog van benne, hozzáteszem, hogy a felét szinte végigbőgtem, mert előtörtek emlékek, de ezt mindenképpen jó értelemben írom le :). Sajnos azóta már kiderült hogy egy velem született rendellenesség akadályozza a teherbeesést :( Remélhetőleg műtéttel tudnak segíteni,mindenesetre a könyv sokat segített a pozitív gondolkodásban is :) A legjobban egyébként a könyv hangneme tetszett, nem egy szárazon megfogalmazott tényhalmaz, hanem amikor olvastam úgy ereztem hogy tényleg hozzám szólsz az oldalakon keresztül :) Köszönöm hogy hozzájuthattam ehhez a nagyszerű könyvhöz. Tovabbi jó munkát és sok sikert kívánok."Marcsy



"Egy hete olvastam el a könyved, ami nagyon nagy hatással volt / van rám. Éppen pihenni voltunk a kedvesemmel Egyiptomban, nagyon sokat dolgozunk, és néha kell a lazítás. Személyes oka van természetesen, hogy elolvastam, és bevallom neked, hogy nem számítottam arra, hogy ma bárki is Magyarországon erről a témáról ennyire átfogó és hiteles könyvet tud írni. Hozzá kell tennem, olyan embereknek is ajánlottam már, akiknek van gyermekük, és semmilyen gondjuk nem is volt soha a gyermekvállalással. Úgy gondolom, sok olyan gyermekkorban összeszedett "lelki problémára" világítasz rá, aminek a felismerésében segítesz, és mivel sokan nem szívesen kérnek segítséget, így feloldhatnak sok olyan blokkot, amelyeknek a létezéséről mit sem tudnak, csak érzik, hogy nincsenek a helyükön, hogy valami nincs rendben az életükben."Zsanett

 

Amit bónuszként megtapasztalhatsz a könyv elolvasásával:

 

1. Könnyebb lesz a fogantatásig tartó idegőrlő várakozás. Ezen időszakot – ha dolgozol magadon – stressz-mentesítheted (amellyel ugye a fogantatást segíted elő), és a hozzáállásodat tehetetlenből ismét reménytelivé és várakozásteljessé változtathatod.

2. A majdani várandósságod könnyebb, és remélhetőleg rosszullétektől mentes lesz, mert azok a problémák amelyek a közhiedelemmel ellentétben a terhesség alatti rosszulléteket okozzák, lelki eredetűek. Ezekkel a problémákkal pedig a könyvnek köszönhetően már a várandósság előtt megbirkózhatsz, tehát te lehetsz a rosszullétek nélküli, boldog és kiegyensúlyozott minta-kismama.

3. A szülés is könnyebb lesz, mert kevesebb szorongással kell megbirkóznod.

4. Jobb lesz a kapcsolatod a kisbabáddal mint más édesanyáknak, mert könnyebben megfogod érteni a szükségleteit, mint azok az anyukák, akik sosem olvasták ezt a könyvet. Ráadásul nem árt, ha tudod, hogy a kisgyermekek 6-7 éves korukig leképzik a betegségeikkel az édesanyjuk tudattalan mélyére süllyesztett problémáit. Egy anya annál jobbat nem is tehet a gyermekével, mint hogy megadja neki a lehetőséget arra, hogy az élete első éveit felhőtlenül boldogan, ne pedig az anyja szorongásainak a középpontjában töltse."

 Vedd meg most ezt a hiánypótló könyvet! Vásárláshoz kattints a lenti képre!

 1_19.jpg

Mi az a SUPERFOOD?

kepkivagas.PNG

 

Mi az a SUPERFOOD?

A SUPERFOOD – azaz szuperélelmiszer – elnevezés az ételeknek azt a kis csoportját illeti meg, melyek az átlagosnál jóval nagyobb mennyiségben tartalmazzák az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokat, ásványi anyagokat és vitaminokat. Bizonyos szempontból teljesen hétköznapi, minden háztartásban fellelhető élelmiszerekről van szó – olyanokról, mint például a méz vagy a kakaó –, a tudományos vizsgálatok azonban bebizonyították ezekről az ételekről, hogy kimagaslóan jó hatással vannak az egészségünkre, betegségmegelőző, öregedésgátló, immunerősítő, nemegyszer gyógyító hatással rendelkeznek. A szuperételek fontos kritériuma, hogy teljesen természetesek, nem tartalmaznak mesterséges adalékokat, természetes formájukban fogyaszthatók.

A SUPERFOOD-elmélet

 

superfoods-B1_218px

A SUPERFOODok jótékony hatásait évezredek óta ismeri és használja az emberiség, azonban az elmúlt néhány évtizedben jelentőségük sokszorosára nőtt. A mesterséges adalékok, az ételek minőségének romlása, a környezetszennyezés hatására megerősödtek azok a mozgalmak, amelyek a természettel való harmonikus együttélést, a fenntarthatóságot és a testi-lelki egészséget helyezik középpontba. A SUPERFOOD-elmélet Amerikában rendkívül népszerű: már jóval több, mint az élelmiszer-kutatások új eredményeinek közlése: gyakorlatilag életformává vált, melynek nagyszerűsége éppen egyszerűségében rejlik: egyél olyan ételeket, melyek a lehető legjobban szolgálják testedet, lehetőség szerint termeld meg saját magad, élj harmóniában a környezeteddel – és ne zsákmányold ki azt.

Könyvünk alcíme is ezt a célt szolgálja: „A jövő ételeiről” írunk, mert hiszünk benne, hogy hosszú távon több globális problémára is ezek az egyszerű növények jelentenek majd megoldást.

Hogyan használjuk a szuperélelmiszereket?

A SUPERFOODok legnagyobb előnye az, hogy önmagukban is fedezni tudják az emberi szervezet tápanyagigényeit. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy kizárólag mézen és kakaón kell élnünk, de ha beillesztjük a szuperélelmiszereket az étrendünkbe, kiválthatunk velük más, kevésbé egészséges alapanyagokat. A SUPERFOODok másik nagy előnye, hogy mellékhatások nélkül fejtik ki jótékony hatásukat. A szerző SUPERFOOD című könyvében kifejezetten hangsúlyozza: mindenki annyit és úgy használ a szuperételekből, amennyi és ahogyan jól esik. Készíthetünk reggelire egy turmixot csupa szuper-alapanyagból, de ha csak a salátánkhoz keverünk egy-egy adag szupernövényt, már azzal is rengeteget teszünk egészségünkért.

A szerző: David Wolfe

 

David „Avocado” Wolfe vérbeli amerikai ökosztár. A táplálkozástudomány legújabb kutatási eredményeit egy olyan szemlélettel tudja megközelíteni, amire igazán nagy szükség van manapság: a pozitív életszemléletet vegyíti a fenntarthatósággal, a lélek egészségét a test jól tartásával. David Wolfe a gyakorlatban is mintát ad hallgatóságának és olvasóinak: saját biokertészete van, vaníliát termeszt, méhészkedik, és nem utolsósorban: csokoládé-szakértő. Amerika egyik legnépszerűbb szépségápolási és egészségmegőrzési tanácsadója, emellett szenvedélyes utazó, elkötelezett nyersétel-fogyasztó, társalapítója a TheBestDayEver.com online egészségügyi magazinnak, valamint ő az ötletgazdája és elnöke a nonprofit The Fruit Tree Planting Foundation (www.ftpf.org) alapítványnak, melynek célja, hogy 18 billió gyümölcs-, dió- és gyógyhatású fát ültessen a Földön.

Forrás: edesviz.hu

kedves_ajand.png

Itt megveheted a SZUPERFOODOKBAN rejlő csodálatos erőt című könyvet itt!

megveszem.PNG

Akár ingyenes szállítással:Részletek

 

 

Miért várnak sokáig az erős nők az igazira? - Müller Pétert kérdeztük

A párkeresés viszonylag ritkán megy egyszerűen és gördülékenyen, de mintha még nehezebb helyzetben lennének az úgynevezett erős nők, akik kifejlesztették magukban azt a fajta határozottságot, céltudatosságot, a megküzdésre való képességet, ami az élet számos területén szükségesnek tűnik a boldoguláshoz.

Müller Péter

Hogy esetedben mi áll a hosszas várakozás mögött, és miként változtathatsz a helyzeten, Müller Péter és a Ji King is segít kideríteni. Interjúnkban sok más, a párkereséssel és a párkapcsolattal összefüggő kérdésre is választ kaphatsz.

– A nőknek évezredeken keresztül nem kellett, sőt, nem is igazán volt szabad gondolkodniuk. Manapság az individualizáció korát éljük – tudjuk, hogy mindannyian egyediek és megismételhetetlenek vagyunk, és ezt adott esetben igyekszünk is kinyilvánítani. Ugyanakkor – mintegy kompenzálva az előző, szélsőségesen kontrollált időszakot – mintha a nők esetenként a másik véglet felé közelítenének, akaratlanul is megnehezítve ezzel a saját dolgukat például a párkeresés terén.

– Az írott történelem kora óta férfiuralom volt – és nem azért, mert Isten ilyennek teremtette volna meg a világot. Hozzászoktunk ahhoz, hogy minden gondolat férfigondolat, hozzászoktunk ahhoz, hogy a szent iratok férfikézzel íródtak. Az emberiségben az él, hogy az első ember, Ádám férfi volt, holott ő egy kétnemű lény lehetett.

Minden írásbeli emlék a férfi elsődlegességéről beszél, és mindenhol alacsonyabb rendű helyzetben vannak a nők – ha egyáltalán vannak. Müller Péter Sziámival és Tolcsvay Lászlóval „Mária evangéliuma” címmel írtunk egy rockoperát. Miközben dolgoztam rajta, fedeztem fel, hogy a kanonizált Evangéliumokban Mária szinte nincs is benne. Az angyali üdvözlet után epizódszereplő lesz. „Nincs boruk”, mondta a kánai menyegzőn – ezt tudjuk. De nem tudjuk, csak mellékesen, hogy szült még gyerekeket, nem tudjuk, hogy nevelte fel a Jézust, nem tudjuk, mit szólt mindahhoz, ami a fiával történt. Egyáltalán milyen egy nő, akinek ilyen fia van? Hiszen ahhoz, hogy Jézus az lett, aki, nem lehetett elég az isteni indíttatás – ahhoz kellett egy nagy formátumú anya is.

Jézus egyébként tanúja volt a megkövezésnek, amivel az akkori törvény szerint a házasságtörő nőket büntették. És nem azt mondta, hogy állj, soha többé ilyet, hanem hogy az vesse rá az első követ, aki bűntelen közületek. Politikus választ adott, aminek van ugyan egy bölcseleti alapja, de mi is történik ilyenkor valójában, az iszonyú brutalitáson túl? Az, hogy a sértett férfi nem maga áll bosszút, hanem rábízza azt a falu népére. Iszonyatos. Othello legalább maga fojtotta meg Desdemónát.

– Hogyan jutott el a világ mindebből a jelenlegi helyzetig?

– Azzal, hogy mind torzabbá váló férfilélek embertelenül, galádul, gyalázatosan bánt a nőkkel, hogy nem engedte magukra ébredni, és rabszolgasorba taszította őket, az egész emberiséget tönkretette. Most, amikor beszélgetünk, robbantottak Párizsban, ami csak egy a százmillió jel közül. A férfiuralom megbukott. Bert Hellinger, a zseniális pszichoterapeuta azt mondja, a nő analógiája a Föld, és aki a nőt tönkreteszi, az a Földet, azzal együtt pedig az emberi életet is tönkre fogja tenni. Így látta ezt II. János Pál pápa is, aki Hála a nőknek címmel még a pápasága előtt írt egy levelet, amiben bocsánatot kért az egész női nemtől. Erről szól Az ember tragédiája. Ádám Luciferrel új és új eszméket, korokat talál ki, egyik nagyobb csőd lesz, mint a másik, míg végül eljut az öngyilkosság szándékáig. Éva menti meg, aki a történetben, éppúgy, mint Mária az Evangéliumban, itt-ott villan csak fel. Ő lesz az emberiség megmentője. Majd megnyílik az ég, megjelenik az Úr, és – ha nem is ugyanezekkel a szavakkal – azt mondja a porban térdelő Ádámnak: „Legközelebb hallgass a feleségedre, mert ő hall engem, de te süket vagy…”

A férfiuralom bukásával az emberiségnek egy hatalmas korszaka is véget ért. Jelenleg egy tragikus világdráma zajlik, amit valamennyien megélünk, a kis életünkben. Amikor a test halódik, akkor a benne lévő sejtecskék is átélik a bajt. Ha a világ van bajban, az megjelenik az egyén szintjén is. Ám azt, hogy a nagy egész kataklizmájában a mi kis életünk – azon belül pedig a házasságunk vagy a párkapcsolatunk – miként alakul, nagyon nehéz megmondani. „Ma nincsenek találkozások, csak karambolok” – mondja Hamvas Béla.

Balra: Bert Hellinger, jobbra: II. János Pál pápa
Balra: Bert Hellinger, jobbra: II. János Pál pápa

– Hogyan kerülhetünk mégis közelebb a problémához, illetve annak megoldásához?

– Nekem nagy segítségemre volt ebben a Jóskönyv, illetve a kínai bölcselet, a Ji King, ami tulajdonképpen a jin és a jang, a női és férfi princípium egyensúlyra való törekvéséről szól – az egyén szintjén. Meg tudja mondani, hogy a kérdező éppen hol tart a nagy egészben, és ennek megfelelően mi a jó neki. Mert mindenki máshol tart. És ami az egyiknek segít, az a másiknak méreg. Az örök bölcsességekben van igazság, de lehet, hogy valakinek az ő picike életében nem ezek jelentik a megoldást – azaz nem neki szólnak. Erről írok most az „Életművészetben”, sok példával.

– Honnan tudhatjuk, ha valami nem nekünk szól?

– Sok minden kell ehhez: emberismeret, életismeret és önismeret. Mondok egy példát. Egy nő esztelenül és őrülten szerelmes lesz valakibe, aki mások számára nyilvánvalóan egy nyikhaj. Ilyenkor nem lehet azt mondani neki, hogy ne légy szerelmes! Nemcsak azért, mert az érzés erősebb ennél, hanem mert nem tudjuk, hogy mit tanul ő ezáltal. Belemenni egy bukásba, akár egy tragikus bukásba, sok esetben nagyobb lépést jelent a lélek fejlődésének az útján, mint ha az ember megúszásra próbálja játszani az életét. Ő ettől érik, ez az ő csatája, amit neki meg kell vívnia. Pofára kell esnie, csalódnia kell, hogy közelebb jusson önmagához. Erről szól egyébként a „Fokozatos fejlődés” jósjel az Életművészet „Halhatatlan szerelem” című fejezetében. Az ebben szereplő Mónikának egy rettenetesen forró szerelmi csalódás kellett ahhoz, hogy megrendülve és darabokra törve végül elkezdje önmagát keresni. És sikerült – a szerelem hatalmas ereje és kudarca segített neki.

Popper Péter, aki pszichológus volt, mindig azt mondta, ha tudnám, hogy a páciensei között mennyi szerelmes ember van, nem írnék ilyen szépen a szerelemről. Igaza volt, de előfordul, méghozzá elég gyakran, hogy szükség van ilyesféle próbatételre, mert ezáltal fejlődik a lélek.

– Ahogy a Gondviselésben is olvasható, a várakozás egyfajta misztérium – elég csak a várandósságra vagy akár az adventre gondolni. Lehetséges, hogy a lélek fejlődéséhez éppen az kell, hogy ne, vagy csak nehezen jöjjön az igazi?

– Három eset lehetséges. Az egyik, hogy azért nem jön az „igazi”, mert nincs itt az ideje. A másik, ami ezzel rokon, hogy nincs jól behangolva a nő – nem arra a rezgésre van beállítva, ami bevonzaná azt, akit keres. És a harmadik, hogy nem ez a sorsa. Magányra született.

– Összefügghet ez mindazzal, amitől erősnek tekintünk egy nőt: a határozottsággal, a céltudatossággal, a megküzdésre való képességgel?

– Nem. Az én édesanyám például 65 évesen ismerte meg az igazit, akit addig sok mindenkiben keresett, de sohasem talált. Pedig erős nő volt. Aztán amikor a lelke beállt arra a fajta kompromisszum-hullámra, ahol már el tudta fogadni azt, aki neki való, és képessé vált arra, hogy igazán szeresse őt, akkor eljött. De ugyanez az ember harminc évvel azelőtt nem kellett volna neki, mert még nem volt elég érett. Előfordul ugyanis, hogy egymásnak teremtett emberek azért nem tudnak találkozni, mert valamelyikük még nem érett meg rá. A másiknak pedig fáj a szíve, mert milyen jól élhetnének együtt, mégsem lehet, mert az illetőből még nem „kopott ki” valami, és ettől az egész olyan lesz, mint amikor egy kődarab kerül a cipőbe. Amíg ott a kő, nem lehet hordani. Hiába az „én cipőm”.

Egyébként manapság nagyon sok nő számára próbatétel az egyedüllét, amit én megkülönböztetek a magánytól. Az egyedüllét azt jelenti, hogy valakit magára hagytak, nincs senkije. A magány viszont egy szép állapot, amit az embernek akkor sem szabad elengednie, ha a világ legcsodálatosabb házasságában él. Vannak ugyanis olyan dolgok – nevezhetjük ezeket sorsfeladatnak is –, amiket mindenki csak maga oldhat meg. Még akkor is, ha a legtöbb segítséget kapja hozzá a lehető legjobb társtól.

Az ember úgy van megteremtve, hogy összefügg a másikkal, de ugyanakkor nem is. Táncolni csak olyasvalakivel jó, aki egyedül is tud – sőt, a páros táncoknak is rengeteg szólóeleme van. Ha egy nő önmagában nem teljes univerzum – nincs tengelye, nincs középpontja, és a kibillentség állapotában nem tudja megoldani az életét –, akkor előfordulhat, hogy belecsimpaszkodik a másikba. Ráborul, vagy magához rántja. És akkor összeomlik a tánc. Ugyanilyen az erős nő problémája is: az, aki már biztosan áll a lábán, aki lelkileg szilárd, aki egyedül is nagyon jól táncol, hogyan tud kiépíteni egy kapcsolatot egy olyan pasival, aki zűrzavaros, nem elég független, gyenge, és adott esetben kisebbségi érzése van a másikkal szemben? Nincs hozzá kulcsom. Szepes Mária azt mondta, a jó feleség olyan, mint egy zenebohóc: legalább tizenhat hangszeren kell játszania. A tizenöt nem elég.

Ő egyébként megtalálta a duálpárját Szepes Béla atléta és grafikus személyében. Hatalmas szerelem volt az övék, ám a férfi korán meghalt, Mária pedig egyedül élte meg az élete legragyogóbb időszakait. Mivel azonban középpontja volt – „Csung”, így hívják kínaiul –, a saját tengelye körül pörgött, önmagában is teljes volt. Nem maradt itt férje halála után egy lelki roncs. Csodálatos, szép, nőies nő volt, ugyanakkor a haza bölcse, aki hatalmas példáját adta annak, hogy hogyan lehet egy nőnek egyedül élni, százéves koráig.

Szepes Mária
Szepes Mária

– Ahogy a fentiekből is kitűnik, nemigen spórolhatjuk meg az önmagunkon való munkálkodást...

– Én azért írtam meg az Életművészetet, hogy hozzásegítsem az embereket ahhoz, hogy saját maguk mesterévé váljanak! Régen kellett, hogy legyen egy mesterünk, aki vezet minket. Így kívánta – helyesen - a tradíció. A mai világban azonban kevés az igazi mester, aki hiteles, akiben bízni lehet, aki elkísér egy életen át. Így a legutolsó időkben megengedett, hogy az ember önmaga mesterévé legyen. Ez az önmaga mestere pedig el tudja dönteni, hogy mi a jó és mi a rossz – és ez sokszor nem az, amit anyuka-apuka, illetve a társadalmi elvek mondanak, vagy a tételes vallások hirdetnek. Mert ha ez a belső mesterem azt mondja, hogy nekem meg kell próbálkoznom sok férfival, mert betokosodtam, mint nő, vagy iszonnyá vált számomra az ölelés, vagy egyszerűen annyira gátlásos lettem, hogy kizárom az életemből a férfit, akkor én nem leszek még egy jó apáca sem. Meg vagyok győződve róla, ahhoz, hogy valaki Krisztus menyasszonya legyen, nagyon jó nőnek kell lennie. Tudnia kell szeretni. Maga Jézus is sokkal jobban szót értett a bűnös nőkkel, mint a szentfazekakkal, mert az, aki néhányszor megégette már magát, transzponálni tudta a testi és lelki tapasztalatait egy szellemi síkra. Volt anyag, amiből dolgozhatott. Az égig érő fának mély gyökerei vannak a földben.

– Mindannyiunkban ott van az a bizonyos belső hang, ami egyfajta hatodik érzéknek is nevezhető, és mindig tudja a helyest választ. De mi van akkor, ha a belső hang mást mond, mint amit érzünk?

– Akkor meg kell kérdezni a belső hangtól, hogy menj-e az érzésed után, vagy ne. Lehet, hogy azt mondja neked: „Barátocskám, amit te érzel, az egy hülyeség. Hatalmas bajod lesz belőle, meg fogod égetni magad… De neked mégis erre a tapasztalatra van szükséged, úgyhogy elengedlek. Menj! Aztán majd gyere vissza, és beszélgessünk.” De az is lehet, hogy rád üvölt: „Állj! Egy lépést se!!!!” Ilyen bölcs a belső hangod, az a Nagy Lélek, aki jött veled a születésedkor, és végigkísér az életeden. Feltétlenül fontos meghallani őt.

– Jelentkezhet maga a belső hang is érzés formájában?

– A belső hang mélyebben van, mint az érzéseid – rálát azokra. A dolgok nem vele történnek, hanem veled – ő csak nézi és látja mindezt. Nem résztvevője, hanem tanúja az életednek. Ahogy a hinduk mondják, két madár ül a fán: az egyik csipeget, a másik nézi. A „nézi” a belső hang. Úgy hívják, hogy Tanúmadár. Mindannyiunknak van egy ilyen Tanúmadara, de a modern emberben ritkán jelenik meg. Más szóval: hiányzik az önismerete.

– De hát nem is könnyű manapság eligazodni – még saját magunkban sem...

– Buddha azt kérdi: „Ki az, aki az úton megállt?” Válasza: „Az, aki megbánja, amit nem kellene megbánnia, és nem bánja meg, amit meg kellene bánnia.” Fordítva lát. Abban biztos vagyok, hogy minden bukás és pofára esés, és minden csőd és minden kudarc, ha jól éljük meg, nagy tanulsággá változik – ezáltal pedig szükségessé is.

– Útravalóként milyen tanácsot adnál az úgynevezett erős nőknek?

– Sokféle erő létezik. Ha azonban az erő alatt egy túltengő jang tulajdonságot értünk, az magának a nőnek sem jó! És nemcsak a párkapcsolat szempontjából. Csak az igazán erős emberek tudnak igazán gyengédek és alázatosak lenni. Aki nem tud szolgálni, az uralkodni sem tud. Az úgynevezett erős nőknek csak azt tudom tanácsolni, hogy tanulják meg a gyengédség és az alázat erejét. Tapasztalják meg a lágyság örömét, s néha hagyják magukat vezetni. Így válhat teljessé az életük. Táncban is jó, ha a férfi vezet. Ha nem tud, tanítsák meg.

Forrás: femina.hu

Nézd meg a kiadványunkat a témában:

http://netbutik.hu/spl/867189/Parkapcsolat-javitasa---Boldognak-lenni

1_2.PNG

Meditációs zene és egy jó könyv olvasása remek párosítás!

medit_es_konyv.jpg

A felgyorsult életritmusunkban sok stressznek vagyunk kitéve, amit érdemes feloldani, ha ezt nem tesszük meg idővel ez a stressz felgyülemlik szervezetünkben és nem érezzük jól magunkat - ez okozhat fáradságot, éjjel nem tudunk aludni ami kimerültséghez vezet . Sokan keresik azt a módszert, aminek segítségével megszabadulhatnak a stressztől. Ebben szeretnék a segítségetekre lenni.

  • Meditációs zene hatása:

A zene köztudottan hatást gyakorolt a szellemre és a lélekre egyaránt. Azonban nem mindegy, hogy a stressztől való megszabadulás érdekében milyen zenét hallgatunk, a meditációs zenének köztudottan jótékony hatásai vannak: nyugodtabb alvás, kimozdít a lehangoltságból és oldja a stresszt.

A relaxációs zene ellazít, a hangefektusoktól függően nyugalmat áraszt, megszabadít a nap folyamán felgyülemlett terhektől, vagy éppen jobb kedélyállapotot eredményez. Meditációs zene ajánlataink itt megtekinthető!

  • Egy jó könyv olvasása:

Az olvasás öröm. Utazás a képzelet világában, kikapcsolódás és feltöltődés. Ugye ez neked is ismerős? Továbbá az olvasás boldogít és csökkenti a stresszt! Bővebben a témáról: itt.

De kinek mit jelent egy jó könyv?

Én két részre osztom ezt a témát:

-       amennyiben vannak nehézségek az életünkben - amit én megoldandó feladatoknak nevezek-  érdemes olyan könyvet olvasni, amely megoldást nyújt a feladatra – kulcsot, ami nyitja a  zárat. Könyvajánló a témában: itt!  

-       amennyiben feltöltődésre vágyunk akkor jönnek a regények, krimik, irodalom, stb amihez éppen az adott pillanatban ráérzünk, hogy kedvünk van elolvasni.

.............................................................................................

A témában általam elkészített csomagok:

Lélekmozaik CSOMAG - hogy még személyesebb legyen DEDIKÁLT példányt is kérhetsz!

Kulcs ami nyitja a zárat!

Minden ember életében előfordulnak nehézségek - amit én megoldandó feladatnak nevezek pl: a párkapcsolatban, gyerekvállalásban, munkahelyen, gyereknevelésben, esetleg egy betegségben szenved.

Ez rányomja a bélyegét a mindennapokra, így kevésbé vagyunk kiegyensúlyozottak. Mikor vagyunk kiegyensúlyozottak? Ha jól érezzük magunkat. Ahhoz hogy ismét jól érezzük magunkat meg kell találjuk a megoldást az adott feladatra.

Ilyenkor mit teszünk? Megkérdezzük a közvetlen környezetünket, hogy mit tudnak a témában vagyis segítséget kérünk.Ilyen segítség lehet egy jó könyv, amely megoldást nyújt a feladatra, olyan ez mint egy kulcs ami nyitja a zárat.

Ebben szeretnék én a segítségedre lenni, könyvet szeretnék neked ajánlani az adott feladatra (az adott témára kattintva meg tudod nézni a könyveket):

 

-      Lelki feladatok megoldására

 

-       Kamasz gyermekem van – szeretném megtalálni vele a hangot

 

-       Gyereknevelési gondjaim vannak, szeretnék ezen változtatni

 

-       Párkapcsolati feladatra megoldás

 

-       Szeretném Önmagamat jobban megismerni

 

-       Szeretnék jobban, élvezetesebben tanulni

 

-       Beteg vagyok, szeretnék egészséges lenni

 

-       Stresszes az életem, már aludni sem tudok, szeretnék ezen javítani-       

 

-       Nem jön össze a baba, szeretnék ezen változtatni

 

-       Munkahelyi nehézségek,  szeretnék sikeres lenni

-       szeretnék Bátran élni

süti beállítások módosítása
Mobil