2020.feb.06.
Írta: netbutik

Amint készen állsz rá ...

man-and-woman-kiss-each-other-984944.jpg

Amint készen állsz rá, megjön az a ember, aki a legjobb barátod, a szerelmed, a lelkitársad.

Nincs az a idő amit ne töltenél vele együtt. Minden perc értékes kincs, amikor együtt lehettek.

Aki felvállal és büszke rá, hogy a társa vagy.  

Akire bármikor számíthatsz, aki elkap ha zuhansz, aki védelmez és megvéd ha szükséges.

Akinek az ölelésében feltöltődsz és a napi fáradtság pillanatok alatt elillan. 

Hidd el van ilyen ember és a te társad is megérkezik amint készen állsz rá. Megjön az a ember, aki a legjobb barátod, a szerelmed, a lelkitársad.

Én abban tudok segíteni, hogy „készen álljál rá”, ez azt jelenti: sérelmek és múlttal szembenézés utána  ezek elengedése és lezárása.

Hiszek abban, hogy minden embernek jár, hogy létrehozhasson magának egy boldogabb életet. 

Lélektől a lélekig …
Hiszem azt, hogy amikor készen vagy rá akkor a lelked megtalálja azt a másik lelket aki segíteni tud neked. Ha TE is úgy érzed, hogy én vagyok az, aki a segítségedre lehet keress bátran!

Bővebb információ erről a nagyon egyszerű, de nagyon hatékony módszerről amit te is el tudsz sajátítani itt!

Van aki már kipróbálta és megosztotta a sikertörténetét. Itt olvashatsz bővebb infót a sikertörténetekről.

Szeretettel várom jelentkezésedet!

en_kics_p.jpg

....................................................................................................................................................................................

Hasznosnak találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

 

Mitől lesz jó és tartós egy házasság?

wedding-2824517_1920.jpg

Hallottam az egyik rádióban egy általam  nagyon értékesnek tartott beszélgetést, és néhány gondolatot szeretnék megosztani Veletek. Fogadjátok szeretettel :-) 

Mitől lesz jó és tartós egy házasság?

A kapcsolatra kell koncentráljunk, ez különösen fontos manapság, mert ez háttérbe szorul. Minden arról szól, hogy NEKEM mi jó és az, hogy NEKÜNK mi jó az sajnos háttérbe szorul.

De hogyan jussunk el az ÉN-től a MI-ig?

Az, hogy NEKÜNK mi a jó feltétele, hogy egy kapcsolat őszinte és tervezett legyen.

engagement-2268947_1920.jpg

A jó házasság titka

A bulvár szerint a jó házasság titka a szerelemről és a szenvedélyről szól. De ez tényleg elegendő?

Sajnos nem, mivel ez az esetek egy részében elmúlik. A kutatások mutatják, hogy az érzelmi lángolás az esetek egy részében általában 2 év múlva elmúlik és átalakul tartós szeretetté, de csak akkor, ha megtaláljuk a másik fél szeretet nyelvét és ezen kezdünk el vele kommunikálni.

Röviden összefoglalva időt kell szánnunk egymásra, és az adott személy szeretett nyelvén kommunikálunk.

A kényelem és a megfeszített munkatempó miatt hajlamosak vagyunk elfeledkezni ezekről az értékekről, de ha tudatosan oda figyelünk és ápoljuk a kapcsolatot akkor nem megy tönkre. 

Amennyiben érdekel Dr. Gary Chapman amerikai pszichológus Öt szeretetnyelv a házasságban című könyve, meg tudod vásárolni itt

....................................................................................................................................................................................

Hasznosnak találtad a cikket? Küldd tovább annak az ismerősödnek, akinek szintén segítséget jelenthet.

....................................................................................................................................................................................

Ha úgy érzed elkelne egy kis segítség mivel elakadás van az életedben és nem látod, a kiutat....... keress bátran!

Van aki már kipróbálta és megosztotta a sikertörténetét. Itt olvashatsz bővebb infót a sikertörténetekről.

Az alábbi linken megnézheted miben lehetek a segítségedre:

Elakadás van az életedben?

 

Elgondolkodtató...

model-2614569_960_720.jpg

Egy régi storyt szeretnék veletek megosztani, amit az ügyeleten hallottam:

Egy idősebb hölgy kijön a kezelő szobából felkötött karral és meséli az ismerősének aki a váróterembe várt rá:

„ Éreztem én, hogy lassítanom kell, nagyon sokat dolgoztam az elmúlt időben és tessék a sors rákényszerített a pihenésre. Pont a jobb karomra estem rá és most semmit nem tudok majd csinálni, de pihenni igen”

......................................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 1.345 Ft. Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Ez is én vagyok :-)

Készítettem egy utazás blogot. Fogadjátok szeretettel :-)

 Írok mindenről amit útközben tapasztalok, legyen az kulturális különbség, lélegzetelállító helyszín, utazási fortélyok, gasztroélmények. 

Továbbá szállás és repülő ajánlatot is hozok Nektek. Megtaláltam számotokra a legjobb szállás és repülőjegy utazási csomagokat amire a partnerünk ár garanciát is vállal! 

Tarts Velem!

https://enszeretekutazni.blog.hu/

Foglalj utazást az első magyar online utazási irodában!

Ahogy a webáruházakban  a hagyományos boltokhoz képest olcsóbban megkapsz mindent, ugyan így már a nyaralásodat is le tudod foglalni az első magyar online utazási irodánál. Foglalj le mindent online (szállást, utazást, autóbérlést, transzfer, biztosítás, programok).

Ha segítségre van szükséged a foglaláshoz vagy az utazásod során, magyar nyelvű ügyfélszolgálat telefonon és emailben áll rendelkezésedre! 

A facebookra és a blogra feltett utazási ajánlatok az adott időszakban elérhető legolcsóbb ajánlatok, de ettől eltérő időpontban az út drágább is lehet.  

Az utakat neked kell lefoglalnod, mivel mi nem egy utazási iroda vagyunk, csupán felhívjuk a figyelmedet a jobbnál jobb utazási lehetőségekre.

A facebookra és a blogra feltett ajánlatok a poszt megjelenésekor aktuálisak, de az idő múlásával (akár percenként) drágulhat, mert a jegyek csak korlátozottan elérhetőek.

Egy rövid összefoglalót készítettem az utazási partnerünkről: bővebb infó itt!

 

Családi tudattalan - Családi sebek és a gyógyulás útjai

laura-fuhrman-696993-unsplash.jpg

Photo by Laura Fuhrman on Unsplash

 

Mindegy, hogy mennyi idősek vagyunk, hogy milyen távol élünk a családunktól vagy mit tudunk róluk, ők mindig jelen vannak az életünkben. Láthatatlanul fogják a kezünket, és húznak magukkal az általuk kijelölt úton. Ezt sokan úgy élik meg, hogy velük csak megtörténik az élet, hiába minden próbálkozás, nem tudják irányítani az eseményeket. Sodródnak az árral, napjainkban kevés az öröm, ám annál több a feszültség, bosszúság, frusztráció.

Az életük közepe táján fásultan néznek körül:

  • megszürkült szerelmek,
  • érdektelen munka,
  • megterhelő robot,
  • betegségek,
  • vagy pótszerekkel oldott hiányérzet

Számtalan esetben ez

  • a feldolgozatlan nehézségek,
  • az el nem gyászolt veszteségek
  • a fájdalmas traumák

                                                      előző generációkból átörökített kifejeződés.

Amíg a múlt feltáratlanul marad, nekünk sincs más lehetőségünk, mint a tehetetlenül szenvedni, és azzal nyugtatni magukat, hogy ilyen az élet. Pedig az élet sokkal nagyobb játékteret ad számunkra, mint gondolnánk. Ehhez azonban arra van szükségünk, hogy megismerjük családi múltunk történeteit, és mint egy puzzle-t összerakjuk a darabkákat.

ryoji-iwata-669950-unsplash.jpg

Photo by Ryoji Iwata - unsplash

 

Saját sorsunk teljességéhez hozzátartoznak őseink élet darabjai is.

Éppen ezért sokunk életében egyszer csak eljön az a pillanat, amikor sürgető késztetést érzünk arra, hogy megértsük:

  • hogyan formálódott a sorsunk úgy, ahogy,
  • miért épp azokat a döntéseket hoztuk meg, amiket,
  • milyen belső iránytűt követve haladtunk előre.

Ilyenkor általában azon is elgondolkodunk, mennyiben volt „előre megírva” a történetünk, volt-e lehetőségünk a szabad választásra.

Ezek a kérdések foglalkoztatták Szondi Lipótot, a világhírű magyar származású idegorvost és pszichiátert is, amikor megalkotta sorsanalízis elméletét. Ő úgy vélte, hogy sorsunk valójában nem más, mint választások végeláthatatlan sora: választunk magunknak egy párt, barátot, foglalkozást, de betegséget, sőt halált is.

Az volt az elképzelése, hogy e döntéseinket egy láthatatlan erő, a családi tudattalan irányítja.

Úgy vélte, őseink sokféle sorslehetőséget kínálnak fel számunkra, amelyek közül mi magunk választjuk ki, hogy mire mondunk igent, mit teszünk az életünk részévé és mit utasítunk el. Ám ahhoz, hogy ezt tudatosan és szabadon tehessük, elő kell hívnunk az ismeretlenség homályából családi örökségeinket, és ennek a tudásnak a birtokában dönteni arról, mit szeretnénk továbbvinni és mit engedünk el. Sorsunkat a maga teljességében csak a családtörténetünk, a transzgenerációs örökségeink feltárásával érthetjük meg, és így vehetjük saját kezünkbe életünk kormányzását.

Hadd meséljem el, hogy az én életemben miként vált egyértelművé, hogy a családomtól átvett érzelmi tapasztalatok milyen megdöbbentő hatással vannak rám is. Ez a számomra katartikus felismerés a lányom születéséhez kötődik. Tél volt, fagyos januári szombat, amikor az alig egyhetes szuszogó kis csomaggal hazaérkeztünk a kórházból. Ahogy betettem a kiságyába, egy pillanatra megálltam fölötte, és gyönyörködve néztem, figyeltem a légzését, ahogy békésen szendergett. És akkor ebbe az idilli képbe belehasított egy rettenetes érzés: ez a gyerek elveszíthető. Olyan volt, mint egy eszelősen fájdalmas áramütés.Letaglózott.

peter-oslanec-1206494-unsplash.jpg

A kép csal illusztráció - photo by Peter Oslanec unsplash

 

Akkoriban kezdtem meg tanulmányaimat az ELTE pszichológia szakán, valamit már kapiskáltam arról, hogy a szülés utáni hirtelen hormonális változások sok nőnél depresszív hangulatot okoznak, ám közben világosan éreztem: itt valami többről van szó. Egyszerűen tudtam, hogy ennek a félelemnek a legnagyobb része nem az enyém. Nem rólam szól. Ott és akkor persze még nem állt össze a kép, de attól kezdve nem hagyott nyugodni, mi történhetett.

Elkezdtem kutatni, olvasni, képzésekre járni, míg végül érthetővé vált az a heves érzelmi reakció, amit újszülött lányom kiságya fölött éreztem.

Nálunk a szeretet és a halál közé egyenlőségjelet rajzolt a sors. A családtörténetemen végigvonul a veszteség mintázata. Anyai nagymamám kilencéves korára teljesen árva lett, egyik rokontól dobták a másikig, fiatalasszonyként két babáját is elvesztette, majd nagyapám korai halála igazolta a tételt, hogy őt mindenki elhagyja.

Az apai oldal sem volt szerencsésebb ebben a tekintetben. Dédapám 1882. december 24-én született, három nappal apja halála után, felnőtt bátyja pedig éppen halálos ágyán feküdt. Anyja félörült volt a fájdalomtól, nem sok esély volt rá, hogy képes lesz ellátni a kisbabát. A bábaasszony ezért úgy döntött, befekteti a kicsit a beteg testvér mellé, hátha elkapja a halálos kórt, és az megoldja a kilátástalan helyzetet. Apai nagymamámat szülei válása miatt egyik napról a másikra szakították el két bátyjától és az apjától, évekig nem is találkoztak, élete nagy szerelme pedig fél évvel az esküvő után hunyt el tüdőgyulladásban. Második házasságból két fia született, egyiküket másfél éves korában veszítette el. Bármerre indulok a családfán, veszteségbe botlom. De nemcsak emberek szerepelnek ezen a szomorú listán, hanem föld, vagyon és sikeres vállalkozás is odalett az évek során.

Hogy ez az én életemben mit jelentett?

Azt, hogy tartottam minden elköteleződéstől, óvatos voltam, nehogy megsérüljek.

Féltem, hogy akit megszeretek, azt nagyon hamar el is veszítem.

photo_by_alvin_mahmudov_on_unsplash.jpg

Photo by Alvin Mahmudov on Unsplash

 

Sok terápiás beszélgetés kellett ahhoz, hogy a traumák visszhangjai végre elhalkuljanak, és felismerjem, hogy nem kell tovább cipelnem azokat a szorongásokat, amelyeket az őseim hagytak rám. Ehhez azonban előbb foglalkoznom kellett a történetükkel.

Részlet: Örökölt sorsok - Családi sebek és a gyógyulás útjai

kepkivagas_6.JPG

A tét egyébként nem kicsi: csupán az életünk, amit élhetünk akár görcsök, aggodalom, fájdalmak nélkül is, kiegyensúlyozottan és boldogan.

Talán sosem késő lehetőséget adni erre magunknak.

Előző cikkek a könyvről:

.......................................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Könyvajánló - Gondolatmappa

bookb1.JPG

Mint már tudjátok a netbutik webáruházunkban olyan könyveket, CD-t válogatok nektek, amelyek segítségetekre lehetnek, hogy minden kicsit könnyebb legyen a gyereknevelésben, párkapcsolatban, egészség ...

A nagykerünknél válogattam a könyvek között, hogy milyen új könyvet hozzak nektek és rátaláltam erre a Gondolatmappa - Ajándék neked, aki úton vagy az önszeretet felé.

Első sorban a könyv borítója keltette fel a figyelmemet. Nagyon ízléses, jó ránézni, jó bele lapozni és ELOLVASNI.

A könyv alapvetően tényleg egy mappa, ami teli van gondolatokkal, impulzusokkal.

A könyv írója Hidasi Judit őszintén osztja meg velünk az élete legintimebb, legszemélyesebb részleteit.

Olyan aggodalmakkal, sérelmekkel van teli, amit nagyon sokunk átélt, átél nap mint nap.

gondolatmapp3.jpg

 

Megmutatja:

  • hogyan légy túl a szerelmi csalódáson,
  • hogyan birkózz meg azzal a tudattal,
  • hogy anya lettél, vagy hogyan készülj fel rá.

Ha nehéz élethelyzet előtt állsz és tanácsra, útmutatásra van szükséged ez a könyv segítségedre lesz.

gondolatmapp1.jpg

Egy könyv, tele Hidasi Judit gondolataival, emlékeivel, érzéseivel, melyekben nyilván sok olvasó felismerheti önmagát is.

Ajánlom minden nőnek kortól függetlenül!

Ajándék neked, aki úton vagy az önszeretet felé!

További infó erről a kívül belül álomszép könyvről: itt!

Figyelmedbe ajánlom a szerző Hidasi Judit új könyvét:

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Örökölt sorsok - Családi sebek és a gyógyulás útjai

A megszégyenítő nevelés a szülők saját gyerekkori élményeiből táplálkozik. Aki gyerekkorában sokat hallotta, hogy

„Szégyelld megad!” ,

„Mit fognak ehhez szólni az emberek?!”

az egy életre megtanulta, hogy vannak dolgok, amiket szégyellnie kell, és hogy a környezete árgus szemmel lesi, méricskéli, megfelelően viselkedik-e.

Amikor pedig szülővé válik, felelevenednek a saját gyermekkori emlékei. Most már ugyan a másik oldalon áll, de a szülői szerepben is azt éli meg, hogy ha a gyereke nem megfelelően viselkedik, az az ő szégyene lesz. Ezért aztán üldözi a gyerekben, amit hajdan őbenne üldöztek, mindazt, ami csak szégyenkezésre adhat okot. A korán beégett mintákat sajnos tudattalanul is visszük, ezért hiába fogadkozunk, hogy soha nem leszünk olyanok, mint anyánk vagy apánk, a végén gyakran mégis azon kapjuk magunkat, hogy éppúgy reagálunk, épp azokat a szavakat használjuk, mint amiket tőlük hallottunk.

A megszégyenítő nevelés annyira gyakori, hogy szinte bárhol és bármikor találkozhatunk vele – nemrégiben éppen sorban állás közben lehettem tanúja.

A helyszín egy állateledelbolt, ahova sok gazdi a kutyáival jön vásárolni. Várok a soromra, mögöttem egy kétévesforma kislány áll az anyukájával, meg egy férfi egy helyes kis francia buldog kölyökkel. a kislány lelkesen próbálná simogatni a kutyát. a gazdi engedi, a kiskutya azonban csöppet visszahőköl a gyerek lendületes mozdulataitól. Kölyök még, új neki minden, ezért ijedősen óvatos. Erre anyuka az alig kétévesnek: „Látod, milyen erőszakos vagy! Még a kutya is megijed tőled!”       

Bumm! Ezt asztán jól megkapta a gyerek. Egyik lábamról a másikra állok, a gyerek pedig mér csak tétován néz, nem mozdul. Kellemetlen helyzet. Nem szólalhatok meg, mert itt most én is csak egy vevő vagyok, nem kezdhetek népnevelésbe. Hallgatok ház, pedig úgy szeretném elmondani az anyukának, hogy:

  • A kislány nem erőszakos, hanem érdeklődő, kíváncsi emberke, akit úgy hívnak gyerek. Hála istennek, hogy ilyen!

 

  • A kölyökkutyák sokszor ijedősek , mert most szokták az életet. Ez is teljesen természetes, nem a kislány hibája. Egyébként, ha a kislánytól ijedt volna meg, akkor sincs semmi baj, ragyogó alkalom arra, hogy megmutassuk a gyereknek, hogyan kell egy állat felé finoman közelíteni.

 

  • Könyörgök, ne tessék azt mondani a gyereknek (és lehetőleg gondolni se róla!), hogy erőszakos, mert ez mélyen be fog égni a lelkébe, és ha sokat ismételgetik neki, akkor a vágyaira, a lelkesedésére szégyenkezéssel fog tekinteni. Elhiszi majd magáról, hogy ha valami érdekli, akkor erőszakos, ezért visszavesz a lendületből. Így lehet kiirtani belőle az örömöt, a spontaneitást, a kezdeményezőkészséget. Ha egy mód van rá, szorongó, szégyenkező felnőttet ne „gyártsunk” már! Hadd örüljön, hadd fedezze fel a világot, hadd legyen felszabadult! Ha úgy érezzük, hogy be kell avatkoznunk, mert veszélyes a helyzet – ahogy ez nem volt az - , akkor se egy teljes személyiséget sárba tipró megalázó, címkéző regulával tegyük.

 

Ezt mondtam volna el szívem szerint nem feledve azt, hogy a reakciójában ott van a múltja, a saját tapasztalatai. Valamikor régen valószínűleg őt is minősítették, megszégyenítve nevelték. Az üzenet: ne legyél olyan, amilyen lenni szeretnél, mert az rossz, tilos, elitélendő. Így kezdjük egymást titkolózásra nevelni, hiszen a titok mindig kapcsolatba ágyazottan jelenik meg.

Azt gondoljuk, hogy a kapcsolat nem bírná el az igazságot. Hogy ezt honnan vesszük? A korábbi tapasztalatainkból. Azokból a sokszor jelentéktelennek tűnő helyzetekből, amikor azt érezzük, hogy a másik nem fogad el minket, hogy bírál, hogy nincs kölcsönösség és támogatás a kapcsolatunkban. Olyankor inkább bezáródunk, és egyre kevesebbet mutatunk meg magunkból. Elindul az a folyamat, amit a szakemberek a titok körforgásának neveznek. Ha ellenségességet, elutasítást, helytelenséget élünk meg, akkor nagyon meggondoljuk, hogy mit merhetünk elmondani a másik embernek.

Részlet Orvos-Tóth Noémi: Örökölt sorsok című könyvből.A könyv alcíme az, hogy Családi sebek és a gyógyulás útjai.

További részletek a könyvről itt! 

family_unsplash1.jpg

A tét egyébként nem kicsi: csupán az életünk, amit élhetünk akár görcsök, aggodalom, fájdalmak nélkül is, kiegyensúlyozottan és boldogan.

Talán sosem késő lehetőséget adni erre magunknak.

kepkivagas_6.JPG

.............................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 913 Ft!Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

 

 

Gyereknevelés tippek, tanácsok - könyvajánló 1.rész

family_unsplash1.jpg

Kép forrás: unsplash

A gyerekeknek rengeteg bátorításra van szükségük, nem kell azonban minden apróságért megdicsérni őket. Egy idő után ugyanis a dicséret elveszti a súlyát, a gyerek megszokja, hogy mindenben, amit csinál „ügyes”.

Idővel pedig nehezen ismeri majd fel, hogy mely teljesítményéért jár valódi elismerés. Ne dicsérjétek meg őket, ha valami olyasmit tesznek, amit amúgy is meg kellene csinálniuk mint a fogmosás. Ilyenkor elegendő egy egyszerű „köszönöm”. Amikor elismernétek amit csinál, térjetek ki konkrétumokra emeljétek ki a precíz vonalvezetést vagy az szép színhasználatot.

Olyan helyzetben, amikor valami ijesztő történik a gyerekkel, akkor is sokat segítünk vele, ha kiemeljük, mi az, amit jól csinált, ami rajta múlt a helyzetben. 

A neten rátaláltam erre a kincset érő anyagra. Merítsetek ötleteket belőle.

00_80_1.jpg

Minden szülő arra vágyik, hogy gyermeke boldog és kiegyensúlyozott legyen. De a mindennapi életben a gyermekeinket is érik nehézség, konfliktusok az óvodában, iskolában de akár a bölcsődében is. Mint pl kiközösítés, csúfolódás, mások és önmagunk elfogadása,barátkozási nehézségek...

De mit tehetünk mi szülők?

Ebben szeretnék a segítségetekre lenni.

Első sorban a gyerekeknek szeretnék segítséget nyújtani.Webáruházunkban olyan meséket értékesítünk, melyben nincsenek robotok és halálfejek, sem fegyverek, űrlények vagy topmodell kinézetű teremtmények. Nincs benne csúnya beszéd sem, és a bugyuta, értelmetlen, semmitmondó történések is kimaradtak.Ezek a meséskönyvek a mesehősökön keresztül észrevétlenül becsempészi a pozitív gondolkodást, az önbizalom fejlesztést.

De hogyan tudja átadni a pozitív gondolkodás szemléletet a mesekönyvek oldalain keresztül?

"A gyerekek csodálatos módon átélik és feldolgozzák a hallott meséket. Ellazulnak, beleképzelik magukat az adott szituációba, azonosulnak a kedvenc kis hőseikkel és saját képeket teremtenek a hallottak alapján. Ez az állapot lehetővé teszi, hogy sokkal könnyebben befogadjanak és megértsenek olyan dolgokat, melyekről a szüleik már ezerszer beszéltek nekik, de mégsem értek célt vele. Ha a szülő elmondja, az „papolás”. Meseként hallva pedig kaland. Legjobb példa az életből erre egy édesanya nemrégiben az egyik közösségi oldalon írt hozzászólása, melyben elmeséli, hogy a kislányának ezerszer elmondta már a „ne állj szóba idegenekkel” című leckét, mégis akkor látta először, hogy meg is értette azt, amikor a Titok Klub című könyvben az erre vonatkozó mesét elolvasta neki." forrás itt

A Titok meséskönyv sorozattal a gyermekek elsajátítják az optimista életszemléletet, magabiztosságot, hitet és bizalmat a jóban és önmagunkban.  Ezzel életre szóló erőt és segítséget nyújthatunk gyermekeink. 

A Titok meséskönyv sorozatról bővebb infót találsz a lenti képre kattintva:

titokmesesk_miki_nelkul_3.png

Vidám Tapsi és Mérges Tapsi kalandjai - pozitív gondolkodásra nevel

A nyuszi testvérpár életének lebilincselően érdekes és tanulságos története finoman nevel a pozitív gondolkodásra, tehát a megoldás centrikus hozzáállásra.

a150.jpg

A láthatatlan fonal - a szeretteinktől való elszakadás és távollét feldolgozása

A szeretteinktől való elszakadás és távollét mindannyiunknak nagyon nehéz élmény, de a gyerekek számára különösen ijesztő és fájdalmas. Márpedig az élet bőségesen teremt olyan alkalmakat, amikor ezt a félelmet és fájdalmat meg kell tapasztalniuk, legyen szó a szülők válásáról, valamelyikük külföldi munkavállalásáról, egy barátság megszakadásáról, vagy egy családtag haláláról.Sőt, van, hogy semmi különös nem történik, a gyermek mégis nagyon szorong a hozzá közelállók elvesztésétől, az egyedül maradástól. Néha annyira, hogy még az elalvástól is fél.

Ezt a FÉLELMET ENYHÍTI Patrice Karst lírai szépségű, szívmelengető meséje, mely a világ minden táján meghódítja a kicsiket és nagyokat. Beavat a láthatatlan és elszakíthatatlanul erős fonal titkába, amit csak azok ismerhetnek, akik szeretik egymást. Megnyugtat, vigasztalást és biztonságérzetet ad, segít átvészelni a nehéz korszakokat is.

n014.jpg

Jó éjt jóga - belső egyensúly megteremtésében és helyre állítása

A gyönyörű illusztrációkkal ellátott mesekönyv játékos formában vezeti be a gyerekeket a jóga világába. Az esti rituálé részeként elvégzett egyszerű, mesébe ágyazott gyakorlatsor: 

  • megnyugtat,
  • ellazít és
  • segít mély, pihentető álomba merülni.

Gyakorlásával megalapozhatjuk gyermekünkben a jóga szeretetét, és egy olyan eszközt adhatunk a kezébe, amely egész életében hasznára lesz a belső egyensúly megteremtésében és helyre állításában.

 ny76.jpg

Relaxációs mesekönyvek

Gyerekként mindannyiunknak voltak elképzelt barátaink, lazán beképzeltük magunknak, hogy most épp egy időgépben, vagy egy sárkány hátán ülünk. Ezeket az elfeledett emlékeket idézi fel egy új relaxációs mesekönyv-sorozat.

A Buborékrepülés olyan vizualizációs technikát tanít a gyerekeknek, melynek segítségével kezelhető a stressz és a szorongás. Kutatási eredmények szerint a rendszeres vizualizáció pozitív hatással van az általános egészségi állapotra, a kreativitásra, sőt a fizikai teljesítményre is: betegség esetén gyorsítja a gyógyulást és csökkenti a fájdalmat.

ny33.jpg

Vidra-öböl című mesekönyv hősei egy sellő és a vidrák, akik közösen megtanítják gyerekeknek a mély légzés helyes technikáját, melynek segítségével gyorsan megnyugtathatja magát, hatékonyan csökkentheti szorongását, dühét.

ny1.jpg

A dühös polip, aki megtanulja, hogyan nyugtassa meg magát, amikor nagyon ideges. A progresszív izomrelaxáció - melyet e mesekönyv tanít a gyermekeknek - ellazítja a testet és lecsendesíti az elmét, így - a szerző szerint - alkalmazása hatékonyan csökkenti a stresszt, a szorongást és az agressziót, a gyermek képes lesz uralni nehéz érzéseit, és könnyebben elalszik.

book106.jpg

A következő cikkben nektek szülőknek szeretnék könyvet ajánlani a gyereknevelés területén. A gyermeknevelés sokak szerint nem nagy kihívás, a gyakorló szülők viszont tudják, hogy boldog és kiegyensúlyozott gyermeket felnevelni felér egy Nobel-díjjal.

A cikk folytatása itt olvasható!

 

.............................................................................................................................................

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Kedvenc könyvsorozatom ...

 

lucinda_riley.JPG

Minden nagyszerű történet egy kivételes nővel kezdődik.

Pár évvel ezelőtt az egyik kedves barátnőmtől A hét nővér könyvet kaptam Karácsonyi ajándékba. Mint már tudjátok én imádok olvasni, persze a hangulatomtól vagy a fejlődési folyamatomtól függ, hogy éppen mit olvasok. De ez a könyv betalált nálam.

7_nover.png

A szerző Lucinda Riley, annyira mesterien tud írni, olvasás közben szinte én is ott voltam a szereplőkkel és megelevenedett előttem az egész történet. Érezted már azt a érzést, hogy olvasol egy könyvet és nincs kedved letenni, még, és még tovább szeretnéd olvasni mivel kíváncsi vagy hogy mi fog történni, talán ezt nevezik hogy letehetetlen könyv. Minden sorát imádtam alig bírtam letenni :-)

És a hab a tortán, hogy a szerző egy hétkötetesre tervezte a sorozatot és már 4 kötet kapható magyar nyelven.

Én most a negyedik részt olvasom. A kolléganőim is nagyon szeretnek olvasni és könyvet szoktunk cserélni és már Ők is olvassák a hét nővér könyvsorozatot :-)

 1 rész7_4.jpg

2 rész

7_1.jpg

3 rész

7_2.jpg

4 rész

7_3.jpg

Bővebb infót találtok a történtről az alábbiakban.Jó szórakozást :-)

"Kedves Olvasó!

Amikor először merült fel bennem az ötlet, hogy egy sorozatot írjak a Plejádok hét nővéréről, fogalmam sem volt, mindez hová vezet. Vonzónak találtam a gondolatot, hogy a mitológia szerint a hét nővér mindegyike különleges és erős nő volt. Egyesek szerint ők lehettek a hét anya, akik megtermékenyítették a földet – kétségtelen, hogy a történetek szerint mind nagyon termékenyek voltak! −, és rengeteg gyermekük született a különböző istenektől, akiket erejükkel, szépségükkel és földöntúli misztikumukkal mind lenyűgöztek.

Szerettem volna a nők teljesítménye előtt tisztelegni, különösen az elődeink előtt, akiknek a világot jobbá formáló tetteik gyakran háttérbe szorulnak a férfiak jobban dokumentált vívmányai mögött.

A feminizmus ugyanakkor az egyenlőségről, nem pedig a dominanciáról szól, és a regényeimben szereplő nők – akár a régi korokban éltek, akár ma – elfogadják, hogy az életükben igenis szükségük van a férfiakra. Meglehet, hogy a férfi és a nő valóban a természet jinje és jangja, és ezek egyensúlyára kell törekednünk, vagyis lényegében elfogadni egymás erényeit és gyengeségeit.

Természetesen mindnyájunknak szüksége van szeretetre − bár nem feltétlenül a hagyományos családmodell keretei között –; ez az az életerő, amely nélkül az ember elhervad, és képtelen tovább létezni. A hét nővér-sorozat szemérmetlenül ünnepli a szeretet örök keresését, és feltárja annak a tragikus következményeit, amikor ez az érzelem elvész.

Az utazásaim során, amikor a valós és fiktív női karaktereim lábnyomait igyekszem követni, illetve a történetüket kutatom, újra meg újra lenyűgöz és csodálattal tölt el a korábbi nemzedékekhez tartozó nőtársaim bátorsága és állhatatossága. Akár a szexuális vagy faji előítéletek ellen küzdöttek, akár a pusztító háborúkban vagy járványokban veszítették el a szeretteiket, esetleg a világ másik végén kezdtek új életet, ezek a nők taposták ki az utat ahhoz, hogy nekünk már megadatik a gondolati és cselekvési szabadság, és élvezhetjük is azt. És amit oly sokszor magától értetődőnek tekintünk.

A világ sajnos továbbra sem tökéletes, és kétlem, hogy valaha is az lesz, mivel mindig újabb és újabb kihívásokkal kell szembenéznünk. Mégis azt hiszem, hogy az emberek – és különösen a nők – e kihívások által fejlődnek. Végtére is a multitasking istennői vagyunk! Én – egyik kezemben a gyerekkel, a másikban a kézirattal – nap mint nap megünneplem, hogy hála annak a szabadságnak, amit a régmúlt korok különleges asszonyainak köszönhetek, és akiknek a története talán épp a Plejádok hét nővérével vette kezdetét, jómagam az lehetek, aki vagyok.

Biztos vagyok benne, hogy hozzám hasonlóan önök is megtalálják majd a nővérek között azt a szereplőt, aki a legközelebb áll önökhöz, illetve azt is, akivel a legkevésbé tudnak azonosulni. Amikor ezekről a lányokról írtam, rendkívül élveztem, hogy mindnyájuknak megvoltak a maga erősségei és gyengeségei. Akárcsak nekünk magunknak is.

Pa Saltról, a nővérek rejtélyes édesapjáról ugyancsak imádtam írni. A karakterét csak az őt gyászoló lányok szemszögén keresztül ismerjük meg. De vajon ki volt ő? És miért fogadta örökbe ezeket a lányokat a világ megannyi pontjáról?

A hét nővér-sorozat egy nagy ívű történet az emberségről, a szeretetről, a családról, az örömről és a veszteségről, a félelemről és a fájdalomról. És mindenekelőtt arról a mindennél fontosabb ajándékról, amely minket, embereket a legembertelenebb időkön is átsegít: a reményről.

Remélem, önök is élvezettel merülnek el egy-egy általam alaposan feltárt helynek a leírásában, és örömüket lelik a kötetek lapjain megelevenedő szereplők történeteiben."

Forrás: http://hu.lucindariley.co.uk/seven-sisters-series/

..............................................................................................................................................

Ideális ajándék Karácsonyra, szülinapra vagy csak úgy!
Egy kis figyelmesség mindenkinek jár!
Amennyiben a könyvsorozat felkeltette figyelmedet az alábbi linkre kattintva bővebb infót találsz (akár ingyenes kiszállítással: itt!)
És még egy kis meglepetés, készítettem egy hét nővér csomagot, ingyenes kiszállítással, és ha csomagba rendelsz 300 Ft a megtakarítás.Infó kattints a lenti képre:
boo114.JPG

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Meditáció ami nekem bevált...

lazits.jpg

A stresszkutatás atyja a múlt században a magyar származású Selye János volt, neki köszönhetően tudjuk, hogy a tartós stressz betegséghez vezető reakciókat indít el a szervezetben.

A stressz elkerülhetetlenül az életünk része, de megtanulhatjuk kezelni.

Megpróbál(hat)juk ezeket csökkenteni, elnyomni, elkerülni, de az effajta (sokszor nem is tudatos) igyekezetünkkel pont ellenkező hatást érünk el: aktívabbá tesszük magát az elkerülni kívánt érzést, gondolatot és fenntartjuk a rossz érzéseket. A negatív érzések átélésének kerülése pedig például a depresszió és a szorongásos zavarok (pl. pánikbetegség) kialakulásának is egyik meghatározó oka.

De mit tudunk tenni?

Meditáljunk!

Én 2008-ban meditáltam először és mivel zseniális érzés, ezért az életem részévé vált, így minden nap meditálok.

Lazíts CD volt az első vezetett meditációs CD amely "véletlenül" - szerintem véletlenek nincsenek - a kezembe került. A CD-n 2 db zenés meditáció található:

  • zenés meditáció reggelre (15 p) és
  • zenés meditáció estére (15 p)

A meditációs szöveget Dr Domján László orvos, reumatológus, az agykontroll magyarországi meghonosítója mondja el. Lacinak nagyon kellemes és megnyugtató hangja van! Ha hiszitek ha nem egy jó ideig minden nap a reggeli meditációval kezdtem a napot és az esti meditációval zártam.

A reggeli meditáció abban segít, hogy elindítsd a napod, hogy felkészülj az aznapi feladataidra.

Az esti meditáció abban segít, hogy feldolgozd az aznap történt dolgaidat,felold a felgyülemlett feszültséget és ezáltal egy mélyebb, nyugodtabb és pihentetőbb alvásban lesz részed.

Hogy kell meditálni erre a CD-re?

Nem kell hozzá lótuszpózban ülni. Elindítod a CD-t és hanyatt fekve vagy ülve ahogy neked kényelmesebb figyelsz Laci hangjára.A háttérbe egy kellemes zene szól - Nyugalom Hangjai és Laci végig vezet a meditáción. Nem kell görcsölnöd, hogy jól csinálod-e egyszerűen csak engedd el magad! Ez a következő 15 perc rólad szól!

Meditáció hatása a szervezetünkre

A meditáció jó hatással van a szív- és érrendszeri betegségek, vérnyomásproblémák, cukorbetegség, emésztési zavarokra. Természetesen mentális problémák, stressz, depresszió, ingerültség, pánikbetegségek, fóbiák esetén is jó eredményeket lehet elérni meditáció gyakorlásával.

Ennek természetesen tudományos magyarázata is van: meditáció közben olyan hormonok és kémiai anyagok szabadulnak fel a testben, mint a dopamin, oxitocin, melatonin vagy a szerotonin. Ezáltal megváltozik nemcsak az agy, de az egész test kémiája, ami hatással van a hormonháztartásra, a keringésre és minden belső szerv működésére. Ezek a jótékony hatások már egyetlen gyakorlás után érezhetők, de természetesen a rendszeres gyakorlás a leghatékonyabb.

beautiful-1854443_960_720.jpg

Nekem bevált! Kívánom, hogy neked is segítségedre legyen!

Bővebb infó a CD-ről: itt!

Egyéb meditációs CD-k az alábbi képre kattintás:

meditacio_2_2.png

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)