Két gyógynövényt szoktam szedni és használni az egyik a csipkebogyó a másik a bodza.

A múlt héten a férjemmel elmentünk bodzát szedni és csodaszépeket találtunk Szedtünk egy kosárral ami elég lesz egész évben.

Megfázás esetén én egy bodza teát főzök és igyekszem nem gyógyszert szedni.Az íze nagyon finom és mellékhatása nincs.

"Gyógyhatásai: A virágból készült tea vízhajtó, emésztést elősegítő, köhögéscsillapító hatású. Megfázásra, hörghurutra, izzasztószerként és immunrendszeri serkentőként használják. A friss bodzahajtás erős hashajtó. Használják még vértisztításra, fülfájásra, rekedtségre. A bogyó izzasztó, nagy mennyiségben hashajtó, ödéma és reuma ellen ajánljuk. Friss leve vagy a belőle készült lekvár bizonyítottan kitűnő szer a TBC gyógyítására. A bodzafa kérge purgáló, féreghajtó hatású. Erős vízhajtó, heveny vesegyulladásra, általános ödémásodásra ajánlják.

A bodza levele vízhajtó és hashajtó, reumás fájdalmakat enyhít. Lázcsillapításra is ajánlják. Bőséges izzadás idézhető elő vele kiütéses láz (kanyaró, skarlát) és reumás láz esetén, hurutos fertőzésnél (hörgőgyulladás, influenza). Ritkán használatos belsőleg. Leginkább vérzésre és égési sebekre ajánljuk.

Elkészítés: Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt.

Felhasználása belsőleg: A bodzateát étkezés előtt fogyassza, lehetőleg ízesítés nélkül. Nátha esetén napi 2-3 csészével is ihatunk belőle, amilyen forrón csak lehetséges. Hatékonyságát növeli, ha forró lábfürdőt veszünk és közben forró bodzateát iszunk, majd azonnal ágyba bújunk. Ilyen módon „kiizzadjuk a náthát”, azaz méregtelenítjük szervezetünket, meggyorsítjuk a gyógyulást. 

Gyermekeknek 6 éves kortól hígítva adható (egy teáskanál teafű 2,5 dl vízhez).

Orrdugulás, köhögés esetén inhalálni is lehet teájával, kiválóan tisztítja a légutakat, oldja a lerakódást, köptető hatása van.

Vizelethajtásra reggel egy csészével kell fogyasztani.

Testsúlycsökkentő hatása miatt a bodzát fogyókúra kiegészítésére napi egy-két csészével 3-4 héten keresztül lehet fogyasztani. A tea fogyasztásánál érdemes figyelembe venni az erőteljes vizelethajtó hatást.

Intenzívebb izzasztó hatást lehet elérni, amennyiben közvetlenül szaunázás előtt elfogyasztunk 1 csésze forró bodzavirágteát.

Napi egy-három csészével korlátlan ideig iható."

Forrás:http://gyorgytea.hu/gyorgyteak/egyedi-teak/bodza

Ha van kedvetek menjetek ki a szabadba és szedjetek bodzát!

Ma már egyre szélesebb körben elfogadást nyer a tény, hogy a legtöbb lelki és szervi betegségnek energetikai problémák, blokkok, egyensúlyzavarok állnak a hátterében.

Mindannyian tele vagyunk múltbéli sérelmekkel, lelki sebekkel. Nincs olyan ember, akit sohasem bántottak meg, és a neheztelést hajlamosak vagyunk magunkkal cipelni éveken, vagy akár egy életen át.

• Kell ez nekünk?
• Szükségünk van rá?

Szerintem inkább akadályoz bennünket. Amíg az ember múltbéli sérelmeket, önkorlátozó hiedelmeket hordoz a lelkében, addig olyan helyzeteket fog teremteni az életében, melyekben újra megélheti az egykori rossz érzelmeket. Nem is lehet másként, hiszen magában hordozza őket.

• Mi a megoldás?

Természetesen az elengedés, blokkok oldása.

“Ami jön, fogadjátok, ami megy, engedjétek! Ennyi az egész.”
(Zen bölcsesség)

Az Access Bars egy könnyen kezelhető módszer amelyben oldódnak az önkorlátozó hiedelmek, fix nézőpontok, amelyek benne tartanak az állandóságban, a félelmekben, a megszokások és a nehézségek mókuskerekében. 

Forrás:itt!

Már közel másfél éve találkoztam ezzel a módszerrel de úgy éreztem addig még nem vagyok készen, hogy megtanuljam. Közel egy hónapja úgy éreztem itt az idő, hogy keressek magamnak egy oktatót akitől meg tudom tanulni ezt a módszert. Több oktató van aki ezzel foglalkozik, de nekem Andi a legszimpatikusabb és hallgattam  a belső megérzésemre és felkerestem Andit, hogy tartson tanfolyamot Győrben, és Ő örömmel fogadta a felkérést.

„Amikor a tanítvány készen áll – a mester megjelenik.”

"A tanfolyam egy napos, mely során kétszer adsz, kétszer kapsz bars kezelést. A gyakorlatban tanulod meg a pontokat és megismerheted az Access Consciousness elméleti elemeit is. A tanfolyam elvégzését követően Access Bars kezelővé válsz, amiről nemzetközi oklevelet kapsz és regisztrált Access Bars® kezelő leszel bekerülve az amerikai Access Consciousness® rendszerébe: www.accessconsciousness.com
Access Bars® kezelőként privát Bars kezeléseket adhatsz bárkinek, így akár kiegészítésként is használhatod eddigi tevékenységeid mellett.

A tanfolyam elvégzése nincs feltételhez kötve, bárki elsajátíthatja – gyerekek is megtanulhatják.

A tanfolyam nemzetközileg szabott díja 2018-tól (18. életév felett): 60.000 Ft.
16-17 éves korúaknak és ismétlőknek: 30.000 Ft. 16 éves korig ingyenes.
Részletfizetésre előzetes megbeszélés alapján van lehetőség: 2 részletben.
Részletek és jelentkezés: https://horompoandrea.hu/access-consciousness/access-bars-tanfolyam/"

Forrás: itt

Ha többet szeretnél megtudni a Access Barsról itt további cikkeket találsz.

A helyek száma korlátozott, így ha érdekel a tanfolyam vagy esetleg kérdéseid vannak Andi a segítségedre lesz.

dr.Hörömpő Andrea
Access Bars® és Testfacilitátor, Facelift® Facilitátor
Email: hello@horompoandrea.hu
Web: www.horompoandrea.hu
Telefon: +36 20 249 5718

Hogy mit várok én ettől a tanfolyamtól?

Hogy felszabadultabb és boldogabb legyek és ezen túl a családomon és barátaimon is szeretnék segíteni ezzel a módszerrel.

Azért vezetem ezt a blogot és azért írtam ezt a cikket, hogy segítsek azoknak az embereknek akiknek szükségük van, akiknek pont erre az információra van szükségük hogy tovább lépjenek az életben.

Most hogy elolvastad ezt a cikket gondolkozz el azon, hogy mit mond a megérzésed?

Ha a úgy érzed, hogy itt a helyed ezen a tanfolyamon akkor szombat reggel találkozunk.

Neked van olyan ember az életedben akivel olyan igazán jókat lehet beszélgetni? Lehet egy barát, a párod, vagy egy rokon...

Tudod hogy hamarosan találkozol vele és már előre örülsz a találkozásnak, mert vele sok mindent meg tudsz beszélni. Feltöltődsz ezektől a beszélgetésektől, a lelked felszabadul és ez a idő az

"amikor te meg én mi leszünk"

A keresztlányomnak mutattam meg ezt a képet a napokba és aranyosan azt mondta, hogy ezt Ő is érzi :-)

Az egyik kedves barátnőmtől kaptam ezt a könyvet karácsonyi ajándékba. Nagyon jó ajándék. Köszi...

A szerző Lucinda Riley, annyira mesterien tud írni, szinte olvasás közben én is ott vagyok a szereplőkkel, megelevenedik az egész történet előttem. Minden sorát imádtam alig bírtam letenni :-)

és mivel a szerzőtől egy hétkötetesre tervezett sorozatot várhatunk, amelynek az első része ez a könyv és én  alig várom, mi lesz a folytatás.

Összefoglaló a könyvről:

"Hat árva lány Svájcban, egészen pontosan Genfben, egy szigeten, egy olyan mostoha apával, aki olyan gazdag, mint Krőzus… boldogan élnek testvérként, míg fel nem nőnek, s „mindenható” apjuk hirtelen halála újra összehozza őket a szigeten. A történet ott kezdődik, amikor mindannyian egy-egy nyomot, amolyan útravalót kapnak, amelynek segítségével kideríthetik, honnan származnak, kik a vérszerinti szüleik. Itt indul a kaland várhatóan hét köteten át, a múlt bonyolult emléklabirintusain keresztül Lucinda Riley – A hét nővér című könyvében.

Ez a sorozat egész egyszerűen fantasztikus, és egy nagyon ütős első résszel bolondítja magába az olvasóit. Adott tehát 6 testvér, akiket mind örökbe fogadtak, és mivel egy csillagképről nevezték el őket, mindannyian évekig várják a hetedik lány érkezését – ami azonban nem történt meg. Különböző nemzetek változó habitusú lányai, akik nagy gazdagságban nevelkednek, világot látnak, élnek a hobbijaiknak, egymástól távol vagy egymáshoz éppen közel, egész addig, míg édesapjuk hirtelen halált hal. Végrendelete által mindannyiukra egy-egy levelet, egy koordinátát és egy apró nyomot hagy, amelyen elindulhatnak, hogy felkutassák igazi származásukat, igazi otthonukat.

Az első kötet, Maia, a legidősebb lány útjáról szól, aki nem közelebb utazik, mint Brazíliába, ahonnan elhunyt mostohaapja nyomai alapján származik. Azon kívül, hogy a könyvbeli jelenben (2007-ben) barangolhatjuk be vele ezt a különleges országot, megismerve nevezetességeit, Maiával együtt szurkolunk, hogy megtalálja családját, melyből azonban nem sok maradt. A cselekmény két szálon fut, melybe eleinte nehéz belerázódnunk, utána azonban a könyv letehetetlenné válik, ahogy bejegyzéseken, leveleken és elbeszéléseken keresztül Maiával együtt visszarepülünk hosszú oldalakra a múltba, 1927-be, Rióba (és később Párizsba). Míg tehát Maiával követjük a múlt halványuló fonalát, a párhuzamosan futó történetben megismerjük dédanyját, Izabelát, aki 18 évesen, érdekházassága megkötése előtt Párizsba utazik, s ott megismerkedik élete szerelmével, egy szobrásszal.

Bonyodalmas szerelmi történetekbe csöppenünk, s mindeközben nem ritka, hogy míg a szobrásszal és környezetével ismerkedünk, belecsöppenünk a párizsi, akkori bohém életbe, és összefutunk a kor neves alkotóival vagy megismerkedhetünk a szürrealisták gondolkodásmódjával is. Bepillantást nyerhetünk a híres Cristo Redentor létrejöttébe, megismerjük az ötletgazdát, Heitor da Silva Costát valamint a szobrászt, Paul Landowskit és segédjét. Megtudjuk, hogy a szobor maga Párizsban készült, külső borításához pedig zsírkövet használtak, s darabokban szállították át Rióba, hogy aztán ismét összeilleszthessék mai helyén.

Mint Izabelát, minket is elvarázsol Párizs modernizációja, a nők felbukkanó egyenjogúsága, miközben Rióban a kávéültetvények által hirtelen meggazdagodott betelepülők sorsa süllyedőben van.

Két külön világ, amely között Izabelának választania kell. Néha olvasás közben annyira magával ragadott a történet, hogy teljesen meg is feledkeztem Maiáról, amíg ismét összefutottam vele 2007-ben, immár mai szemmel vizsgálva a Cristot és annak múltját, amelyben az ő dédanyja is bizonyos szerepet játszhatott. De vajon Maia megtalálja a boldogságot a jelenben?

Hosszú kalandozás ez, nemcsak országokon, földrészeken át, hanem időben is. Szép lassan bontakoznak ki az események és a tudnivalók, miközben a kötet legvége egy hatalmas felvetett kérdéssel zárul. Személy szerint alig várom a folytatást, és kíváncsi vagyok, hogy a többi húg sorsa milyen tájakra vezet majd, az ő családjuk miféle volt, és legfőképpen persze a két fő kérdés: Miért őket fogadta örökbe pai, és hol lehet a hetedik húg?"

Ezt a könyvet ajánlom: romantikus, történelmi kötetek kedvelőinek, de mivel sok rejtélyes dolog van benne, így talán a nyomozgatós hangulatban lévőknek is kedvére válhat.

A könyv megvásárolható a mi webáruházunkban - további részletek: itt!

Ma délután Müller Péter előadásán voltam. Nagy hatással volt rám! Én nagyon sokat tudok tőle tanulni. Igaz tanító.

Azon túl, hogy az Aranyfonal című könyvéről beszélt, egyéb témák is szóba jöttek, és maradt idő kérdésekre is, amivel a nézők éltek is.

Az alábbi kérdések merültek fel:

• Hogy lehet felvenni a kapcsolatot a szellemi vezetőnkkel? 
• Katarzis érzést (Katarzisnak nevezzük az olyan élményeket, amelyek az embert életének teljes vagy részleges megváltoztatására sarkallják) nem csak a halál közeli élménybe lehet megélni? Esetleg egy mély szerelmi csalódás is kiválthatja? .

„Ez a előadás a lélek halhatatlanságáról szól Összeköt minket az aranyfonal. A lelke mélyén mindenki tudja, hogy halhatatlan. Csak rá kell ébrednie. „

A modern ember abban a félelemben él, hogy ha egyszer meghal, mindennek vége. Ez ijesztő gondolat. Ezzel szemben a valóság
az, hogy végtelen a múltunk és a jövendőnk. A földi élet egy színpad, amire fellépünk, azután lelépünk róla, amikor eljátszottuk a szerepünket, de hosszú, küzdelmes és gyönyörűséges
út áll még előttünk. Új színpadok, új életmesék
várnak ..."

Müller Péter figyelmünkbe ajánlotta az alábbi filmet, amelyben beszámolót hallhatunk olyan emberektől akik voltak "odaát" ...

 Az Aranyfonál gondolatból és szeretetből van sodorva. A magasból engedik le, és el kell érjen mindazokhoz, akik életük értelmét keresve felnyúlnak érte. Minden írónak a saját élete és tapasztalata adja művei nyersanyagát. Az enyém a csoda, amelyről igyekeztem egyszerűen és érthetően írni. Ez a könyv a lélek halhatatlanságáról szól.

Részlet a könyvből:

"...Mitől tudom elviselni ezt a földi életet, amelybe nagy szenvedéssel, üvöltve születtem bele, ami végig sok szenvedéssel járt, és amiből végül nagy gyötrelemmel kerülök ki… És mi lesz a szeretettel? Ezek nem különleges gondolatok. Mindenkié. Az élet értelmének keresése nem a filozófusok feladata, hanem minden emberé. Művelté, műveletlenné, vallásosé, nem vallásosé, és ha korán meghal az apja vagy az anyja - a kisgyereké is."

Mivel az előadás nagyon jó volt, így rendeltem ma este magamnak egy Aranyfonal című könyvet, és mivel zseniális karácsonyi ajándéknak tartom, így néhány ismerősömnek már meg is van az ajándékötletem :-)

Ha érdekesnek találod a könyvet és szeretnél többet megtudni az alábbi képre kattintva több infót találsz:

Szállítási költség 690 Ft webox automata, 790 Ft pick pack pontra, de 10.000 Ft feletti rendelésnél INGYENES. 

Én nagyon szeretek olvasni. Igyekszem a napi teendőimet úgy beosztani, hogy napi 1 órám legyen olvasásra, amit minden este lefekvés előtt beiktatok :-)

Most "A ház a tengernél" című könyvet olvasom, és szívből ajánlom azoknak akik szeretik a szerelmi történeteket, szép tájakat mint pl Toszkána, 

Rövid leírás:

"A tízéves Florianát rabul ejti a kis faluja mellett álló pompás toszkánai villa szépsége, és arról álmodozik, hogy egy napon majd ott lakik.

Amikor Dante, a villa tulajdonosának fia behívja a lánykát, már tudja, hogy a sorsa ide köti, ehhez a fiúhoz. Ám miközben felnőnek, átlépnek egy láthatatlan vonalat, és veszélybe sodorják azt, amit a legfontosabbnak tartanak az életben...

 Több évtizeddel később, és több száz kilométernyire onnan, az angliai Devonban, egy festői, régi kis kastélyszállóra nehéz idők járnak. A tulajdonos, Marina, felfogad a nyári szezonra egy bentlakó művészt, aki festegetni tanítja a vendégeket. A festő, akit Marina talál erre a célra, vonzó, okos férfi, és nemcsak a családi békétlenségeket kezdi elsimítani, hanem sikerül megfordítania a szálló szerencséjét is.

Hamarosan kiderül azonban, hogy a művész nem az, akinek látszik...

A tengerparti ház megindító és varázslatos mese szerelemről, megbocsátásról, és újra felfedezett múltról."

Ha érdekesnek találod a könyvet kattints ide.

..............és mivel eljött az esti olvasás ideje, zárom a könyv bemutatót, és megyek olvasni :-)

Ma egy érdekes és tanulságos élménybe volt részem. Az egyik barátnőmnek szerettem volna ma virágot vásárolni, és elterveztem hogy egy olyan helyen fogom megvenni ahol könnyen tudok parkolni és gyorsan végzek a vásárlással, de egy gondolat motoszkált a fejembe, hogy menjek egy nagy bevásárlóba és onnan vegyem meg a virágot. Elhessegettem a gondolatot és elindultam az eredeti célom irányában, de a megérzésem, hogy a nagy bevásárló központba menjek ismét megjelent. Hallgattam a megérzésemre és elmentem a nagy bevásárló központba és leparkoltam az autót. Az Árkád bejáratánál egy kopott, de tiszta ruhában lévő idős úr megszólított, szégyenlősen hogy tudok e neki segíteni?  Elsőre nem is értettem mit szeretne tőlem, így megkérdeztem tőle, hogy segíthetek valamiben? Elmesélte röviden, hogy Ő tanár, de sajnos egy ideje az utcán él, és nagyon szégyelli de szüksége van 2.000 Ft-ra hogy elutazzon a rokonaihoz. Néhány héten belül megkapja a nyugdíját és már könnyebb lesz.  

Mérlegelni szoktam magamban, hogy adjak, vagy ne adjak pénzt ilyen esetekben, de mivel éreztem hogy ennek az embernek nagy szüksége van erre a 2.000 Ft-ra így szó nélkül elővettem a pénztárcámat és oda adtam a pénzt. Annyira meghatódott, hogy sírni kezdett és megkérdezte, hogy hol dolgozom, mert Ő ezt a pénzt bizony vissza akarja nekem adni.Mondtam neki, hogy tartsa csak meg azt a pénzt most neki van rá szüksége, ki tudja lehet egyszer majd Ő fog rajtam segíteni.

Elmondta hogy már egy hete kéreget hogy összejöjjön a kis pénze, de nem sok segítséget kapott. Főleg a megaláztatást, hogy kéregetnie kell az a legnehezebb számára, az hogy télen fázik, vagy nincs mit ennie azt elviseli, de az emberek 90% segítőkész, de  10% nem. Volt aki leköpte, és erős szavakkal bírálta.

Megkérdezte tőlem, hogy hívő vagyok-e, mert Ő elmondott egy imát, hogy jöjjön valaki és segítsen neki.      

Hogy mi volt számomra a tanulság ebből az esetből?

Első sorban az, hogy az emberek többsége segít egymásnak (90%-10% nem egy rossz arány), továbbá hallgassak a megérzésemre, és ami a legjobb - nagyon jó érzés volt adni.

Tanév végére már nagyon fáradt állapotban van az iskolás gyermek, hiszen ebben az időszakban írják az év végi dolgozatokat amely eredménye bizony nagy jelentőséggel bír. Azon túl, hogy fáradtak, sajnos túlterheltek is a gyerekek, de ugyan akkor ezt a egy hónapot még végig kell csinálni.

De mit tehetünk mi szülők, hogy megkönnyítsük a gyermek életét? Hogy kiegyensúlyozottabb, figyelmesebb legyen az órán, és a dolgozatírás közben?

Két hasznos tanácsot szeretnék javasolni a témában:

A gyerekek átlaga későn kerül ágyba, így másnap fáradt. Tehát tegyék ágyba a gyereket este 9 óráig. Bármilyen tudással és figyelmi állapottal is rendelkezik a gyermek, sokkal magabiztosabban, kiegyensúlyozottabban, hatékonyabban tud helyt állni nappal, ha éjszaka kialudta magát

Rendszeres relaxáció elsajátítása. A rendszeres relaxáció után a gyermek nyugodtabb és összeszedet lesz. A relaxáció elsajátítható tanfolyamon (itt), vagy az alábbi CD-k segítségével.

Érdemes tanulás előtt meghallgatni a meditációt és csak ezt követen neki állni a házi feladatnak, tanulásnak.

• ***Óvodásoknak és kisiskolásoknak - Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni! - Tapsi-Relax (CD)
• Kisgyerekek is kerülnek időnként olyan élethelyzetbe, ami tartós feszültségben tartja őket. Ez megzavarhatja fejlődésüket, és káros lehet egészségükre is, zenés meditációk abban segítenek, hogy nehézségeiket egészséges hozzáállással kezeljék, és visszanyerjék lelki békéjüket.
• 
• Sikertörténet: 
• "Ötéves kislányom nagyon maximalista. Ha valami nem sikerül, elsírja magát, és azt mondja, hogy ő buta és nem képes semmire. A múlt heti agykontroll után betettük a Tapsi relax mesét a CD-lejátszóba, azóta is minden este kéri, a testvérével együtt. Egyik nap kimentünk a játszótérre, ahol van egy nagyobb gyerekeknek való, 2,5 méteren emelkedő, keskeny mászópalánk.   A lányom úgy döntött, megmássza. Kétszer leesett, de úgy, hogy még az arcát is megütötte. Megdöbbenésemre felpattant a homokból, és újra odament a palánkhoz, miközben azt mondogatta:„Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Ahogy mászott és kapaszkodott, végig ezt mormolta. És a végén sikerült is megcsinálnia! Nagyon büszkék voltunk rá. Azt mondta: -A Vidám Tapsi is így csinálta a mesében. Azóta is kitartó és magabiztos."

• *** 9-14 éveseknek - Vedd könnyebben az akadályokat - Az erő benned van - Relax (CD)

•   A CD-n hallható zenés meditációk segítenek nyugalmat teremteni testedben és elmédben, s javítják a hozzáállásodat, ami együttesen azt eredményezi, hogy a gondjaidat sikeresebben fogod tudni kezelni - ajánlja Dr. Kígyós Éva gyermekpszichológus
• 
• *** Segítség a hatékonyabb tanuláshoz - Észpörgető CD
• Rövid összefoglaló: tanulás előtt érdemes a TÖKÉLETES MEMÓRIA minden tanulás előtt meghallgatni, szemmel láthatóan frissebb leszel, így könnyebben fogsz tanulni.Hát nem ez a cél?
• 
• *** Segítség a hatékonyabb tanulásban - Zseninek születtél! cd - Szerdán 100%-os matematika dolgozatot írt
• 
• Ösztönző sikertörténet:
• "Unokám 10 éves, nehezen olvas, ír és számol. Múlt szombaton megvettem a Zseninek születtél CD-t, kértem, hallgassa meg. Nagyon
  tetszett neki, háromszor meghallgatta. Szerdán 100%-os
  matematika dolgozatot írt!"
• ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
• A meditációnak nagyon sok egyéb jótékony hatása van, ha érdekel a téma az alábbi linkre kattintva értékes információkat találsz a témában: A meditáció 100 jótékony hatása...
• 

Hogyan lehet hatékonyabban tanulni? Ez a kérdés engem is hosszú ideig foglalkoztatott. Kutattam a lehetőségeket, tanfolyamokra jártam, könyveket olvastam és sikerült kialakítanom a saját tanulási módszeremet. Ezt szeretném megosztani veled.

1. Nem is gondolnád, hogy a külső körülmények mennyire fontosak. Érdemes ezzel kezdeni:

1. Friss levegő a szobában ahol tanulsz: tanulás előtt szellőztess!
2. Víz: tanulás előtt készíts az asztalodra egy pohár vizet, és tanulás közben kortyolgass belőle, frissítő hatása van. 
3. Asztalon csak a tanulnivalók legyenek – semmi ne terelje el a figyelmed.
4. Megfelelő fény – világos helyen könnyebb a tanulás
5. Telefon, internet – elvonja a figyelmet (kizökkentsz a tanulásból, ha közben facebook be van kapcsolva)

2. Tanulás előtt meditálj 

(ezzel a módszerrel jobban fogsz koncentrálni és még kipihentebb és kiegyensúlyozottabb leszel  – hát nem ez a cél?). Korosztálynak megfelelően az alábbi cd-ket ajánlom:

-Általános iskolásoknak:

       *Tapsi Relax (kattints a képre)

* Vedd könnyebben az akadályokat - Az erő benned van - Relax* (CD) *** (kattints a képre)

- Középiskolásoknak/ Főiskolásoknak, egyetemistáknak:

* Segítség a hatékonyabb tanuláshoz - Észpörgető (kattints a képre)

3. Tűzz ki magadnak egy célt:

1. Milyen mélységben szeretnéd megtanulni az anyagot – milyen jegyet szeretnél kapni 
2. Mennyi időt vegyen igénybe a tanulás

 Köztudott, hogy az agy olyan mint egy számítógép, meg kell mondani neki mit vársz el tőle.

4. Kezdj el tanulni zenével

Tanulás közben lassú barokk és Mozart zenét hallgatok – ez egy olyan zenei válogatás amely fenntartja a figyelmet és serkenti az agyműködést. (Mozard zenéről bővebb infó itt)

Egy másik cikk a témában: Tanuljunk zenével!

Kattints a képre!

Amennyiben egy teljes könyvet kell megtanulnom, akkor a villámolvasást alkalmazom – erről már írtam a blogomban amit itt találsz.

Ami legfontosabb találd meg a saját tanulási módszeredet.

A témával kapcsolatosan írtam egy másik cikket is ahol összeszedtem korosztálynak megfelelően milyen kiadványokat ajánlok, hogy könnyebben menjen a tanulás! Itt el lehet olvasni!

A gyereknevelés 1 részt (ha még nem olvastad itt találod) az alábbi mondattal zártam amit most megismétlek, mert szerintem nagyon fontos.

A gyermeknevelés sokak szerint nem nagy kihívás, a gyakorló szülők viszont tudják, hogy boldog és kiegyensúlyozott gyermeket felnevelni felér egy Nobel-díjjal.

Ebben a cikkben nektek szülőknek, nagyszülőknek szeretnék könyvet ajánlani.

Úgy válogattam össze a könyveket hogy több korosztály részére is segítséget nyújtson.

Nincs rossz gyerek

Lehet e az egész kicsi gyerekeket nevelni?

Milyen jó lenne tudni a varázsszót, ha tanácstalanul állunk egy bevásárlóközpontban a földön fetrengő kétéves mellett, vagy másfél éves csemeténk harmadjára dobja ki a tányérból a vajas kiflit…

Az egészen kicsi gyerekek neveléséről alig beszélünk, a nevelési problémák kapcsán inkább a kamaszkor viszi a prímet. A kisbabák és tipegők fegyelmezése amúgy is mintha szentségtörésnek tűnne, pedig éppen úgy feszegetik a határokat, mint a tinédzserek, és kiszámíthatatlan viselkedésben sem maradnak el mögöttük. Mindazonáltal az ilyen apró gyerekek fegyelmezését az teszi még nehezebbé, hogy mi nem folytathatunk velük bonyolult beszélgetéseket, ők pedig egyes helyzetekben még a szülőknél is nehezebben tudják megőrizni nyugalmukat: hisztirohamok, kontrollálatlan dühkitörések gyötrik őket. Ebben segít ez a könyv neked...

A könyv megvásárolható:itt!

Pszichofitness gyermekeknek - Szorongásoldás, indulatkezelés, lelki egészség - avagy mitől lehetünk boldogabbak

A könyv azt mutatja be, hogyan edzhetjük már egészen fiatal korban a lelket, hogy erős, pozitív, és hálával teli legyen. 

Korosztályok szerint ír arról, miként lehet oldani a szorongást, a feszültséget.

Játékokkal, mozgásos tevékenységekkel segít abban, hogy a szülők könnyítsenek a gyerekek mentális terhein.

„A szülők a gyerekük boldogságát akarják. Sokszor kérdezik is, mit tegyünk, hogy jobban érezze magát a bőrében, ne szorongjon az iskolában, ne egye túl magát idegességében. Ezért gondoltam, közzéteszem a részint mozgásos, aktivitáson alapuló, közösen is játszható feszültségoldó gyakorlatokat.”

Ezekkel a gyakorlatokkal a szülő is jól jár, mert miközben a gyereknek tanítja, maga is megtanulja

– mondta a klinikai szakpszichológus. Bagdy Emőke a gyakorlatok korcsoportonként, lélektani fejlettségi szint szerint találhatóak meg a könyvben, amelynek egyik részében olyan mozgásalapú relaxációk vannak, amelyek beindítják a lelki egyensúlyt helyreállító folyamatokat, a másikban pedig meditációkat lehet találni." Forrás itt

Ajánlott: szülőknek és nevelőknek.

A könyv megvásárolható  :itt!

Szeresd úgy hogy érezze! - 5 szeretetnyelv - Gyerekekre hangolva

Ahhoz, hogy gyermekünk egészségesen fejlődjön, elengedhetetlenül fontos, hogy betöltsük érzelmi szükségleteit, azaz érezze szeretetünket és elfogadásunkat.

Hogyan kommunikálhatjuk szeretetünket ebben az emberformáló kapcsolatban? A válasz az öt szeretetnyelv:

• a testi érintés,
• az elismerő szavak,
• a minőségi idő,
• az ajándékozás és
• a szívességek

helyes alkalmazásában rejlik.

A könyv megvásárolható (1 db készleten van):itt!

Kell a gyereknek a korlát

Kell a gyereknek a korlát? Nagyon fontos kérdés. A válasz: igen kell! A korlát biztonságot ad!

Sok szülő és pedagógus számára okoz problémát a korlátok felállítása. Korlátok nélkül pedig a gyerekek elkezdik irányítani a felnőtteket, és ezzel sérül a gyerekek és nevelők tiszteleten alapuló kapcsolata. Ráadásul azok a gyerekeknek, akiknek egyedül kell eldönteni, hogy mi a jó és ami a rossz, hol a határ, meddig mehetnek el - belül nem boldogok, hiszen ez nem egy könnyű feladat.  Az elbizonytalanodott szülők ebből a könyvből megbizonyosodhatnak afelől, hogy a gyerekeknek szükségük van a korlátokra. Megtudjuk, hogy mikor és milyen korlátozásokat kell meghúznunk és hogyan kell a gyakorlatban alkalmaznunk.

A könyv megvásárolható (1 db készleten van):itt!