Tudatos jelenlét a gyakorlatban
Szeretnél javítani az életeden? Ha igen akkor ez a könyv neked szól.
A könyv olyan módon kísér lépésről lépésre végig a nyolchetes programon, hogy végre egyedül, minden segítség nélkül is elsajátíthatjuk a tudatos jelenlét technikáit.
A nyolchetes tréning segít elsajátítani mindazokat az ismereteket és készségeket, amelyek lehetővé teszik, hogy kiszabadítsuk magunkat fájdalmas érzéseink hálójából, és radikális javulást idézzünk elő életminőségünkben.
Az ilyen változások ritkán történnek meg pusztán attól, hogy olvasunk ezekről - arra van szükség, hogy cselekvő módon elköteleződjünk mellettük. E kötet ezért úgy működik, mint egy útikönyv, amely napról napra végigkalauzol bennünket a folyamaton. Utunk minden egyes állomásához részletes leírást nyújt, és naponta találunk segítséget a könyvet kiegészítő, letölthető hanganyagokban is.
Ha elköteleződtünk amellett, hogy követjük a felkínált utat, csak az aznapi feladatra kell koncentrálnunk, miközben növekvő lelkesedéssel fedezhetjük fel elménk és testünk addig ismeretlen működését.
A könyv akár ingyenes kiszállítással megvásárolható itt!
