2016.jan.20.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

Tanuld meg szeretni magad!

Nem vagyok gyógyító. Nem gyógyítok meg senkit. Inkább azt gondolom, hogy ugródeszka vagyok az önismerethez. Olyan teret teremtek, amelyben az emberek felfedezhetik, milyen fantasztikusak, azáltal, hogy megtanítom őket szeretni önmagukat. Miután éveken át dolgoztam személyi tanácsadóként, és workshopok meg intenzív tréningprogramok százait vezettem az egész országban és a világon, ráébredtem, hogy csak egyetlenegy dolog gyógyít meg minden problémát: az, ha megtanuljuk szeretni magunkat.

Ha az ember minden egyes nap egy kicsivel jobban szereti magát, csodálatos módon javulni kezd az élete. Jobban érzi magát. Megkapja a munkát, amelyet akart. Hozzájut a pénzhez, amelyre szüksége volt. A kapcsolatai is javulnak: rossz viszonyok szakadnak meg, jók kezdődnek el.

A dolog nagyon egyszerű: szeresd magadat. Sokan azzal támadnak, hogy ez túlságosan le van egyszerűsítve, de én arra jutottam, hogy általában az egyszerű dolgok a legjobbak.

Nemrég valaki azt mondta:

A legcsodálatosabb ajándékot kaptam tőled, önmagamat.

Sokan vagyunk, akik bujkálunk önmagunk elől, azt sem tudjuk, kik vagyunk. Nem tudjuk, mit érzünk, nem tudjuk, mit akarunk.

Az élet utazás önmagunk megismerése felé. Számomra a megvilágosodás azt jelenti, hogy megérkeztünk, és már tudjuk, kik és mik vagyunk valójában, és tudjuk, hogy megvan bennünk a képesség, hogy jobbakká váljunk, ha szeretjük magunkat, és törődünk magunkkal.

Ajánlatunk a témában
Louise L. Hay művei

Önmagunk szeretete nem önzés. Ha eléggé szeretjük magunkat, képessé válunk arra, hogy másokat is szeressünk. Az egész bolygón segíthetünk, ha a szeretet és az öröm felől közelítjük meg a dolgokat.

Gyakran mondják, hogy a hatalom, amely megteremtette a világot, maga a szeretet. Isten maga a szeretet. Sűrűn halljuk: a szeretet mozgatja a világot. Ez mind igaz. A szeretet az a ragasztó, amely egyben tartja az egész világegyetemet.

Számomra a szeretet őszinte megbecsülés. Amikor azt mondom, szeresd magadat, arra gondolok, hogy becsüld meg azt, aki vagy. El kell fogadnunk minden személyiségjegyünket: a kis furcsaságainkat, azokat a dolgokat, amelyekre nem lehetünk büszkék, azt, hogy nem mindenben vagyunk jók, és a kiemelkedő tulajdonságainkat is.

Fogadjuk el magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Feltételek nélkül.

Sajnos sokan nem tudják szeretni magukat, amíg nem fogynak le, nem szereznek jobb állást, nem kapnak fizetésemelést, nem lesz pasijuk, vagy ilyenek. Mindig feltételekhez kötjük a szeretetünket. De ezen változtathatunk. Szerethetjük magunkat olyannak is, amilyenek ebben a szent pillanatban vagyunk.

A világ változásban van, egyéni és globális szinten. Meggyőződésem, hogy mindenki, aki ebben a korban él, azért van itt, hogy részese legyen ennek a változásnak, hogy változtasson, átformálja a régi életmódot, és szeretetteljes, békés hellyé tegye a világot.

A Halak korszakában kívülről vártuk a „megváltást”. „Ments meg! Ments meg! Kérlek, végy a szárnyaid alá!” Most átléptünk a Vízöntő korszakába, és megtanultuk, hogy a megváltást magunkban kell keresnünk. Mi magunk vagyunk az a hatalom, amely után kutattunk.

Felelősek vagyunk a saját életünkért.

Ha nem vagy hajlandó szeretni magad ma, akkor holnap sem fogod, mert bármilyen mentséged van is rá ma, az holnap is meglesz. Talán az elkövetkező húsz évben is, sőt talán életed végéig ugyanezt az ürügyet fogod hajtogatni.

Ma van a napja, hogy elvárások nélkül szeresd magad.

Ugyanúgy dönthetünk a szeretet mellett, mint a harag, a gyűlölet vagy a szomorúság mellett. Dönthetünk úgy, hogy megbocsátunk valakinek, aki megbántott minket, és végre elkezdünk gyógyulni. Dönthetünk úgy, hogy hálásak leszünk azért, amink van. És dönthetünk úgy is, hogy szeretünk. A választás bennünk van.

Most rögtön dönts úgy, hogy szeretni fogsz.
Ez a leghatalmasabb orvosság!

www.louisehay.com

Amennyiben felkeltette figyelmedet az író gondolkodása, tanácsai érdemes megnézni az írónő könyveit amelyek 2016.02.01-ig kedvezményes áron megvásárolható (akár ingyenes kiszállítással):

 

Hogyan találjunk értelmet és utat egy változó világban?

Káosz van az életedben? Nem tudod hova tartasz? Nem érzed jól magad? Elférne egy kis segítség?

Ha a fenti kérdésekre te is keresed a választ akkor ez a könyv neked szól!

Dan Millman legújabb könyvében irányt mutat: négy alapvető cél szerint könnyen rendet teremthetünk az életünkben!

Minden ember örök kérdése, hogy miért is születtünk erre a világra. Vannak, akik szerint az egyetlen célunk az, hogy megtanuljunk szeretni, vagy hogy eljussunk a spirituális ébredésre. Mások azt mondják, hogy elsődleges biológiai célunk a családalapítás: az, hogy megtaláljuk életünk párját, és gyerekeket neveljünk. De ahogy az évet is négy évszakra osztjuk, és az iránytűn is négy égtáj található, négy alapvető cél szerint könnyen rendet teremthetünk az életünkben:

* Az első életcél: SAJÁTÍSD EL AZ ÉLET ISKOLÁJÁNAK LECKÉIT!

Nyisd ki a szemed! Nőj fel! Ébredj fel!

                                       ...................................................................

A bölcs ember tanul a hibájából,

az ostoba megismétli őket.

 Az első életcél központi gondolata, hogy a föld nem más, mint egy iskola, ahol a mindennapi élet különböző területei jelentik a tantárgyakat.

  • kapcsolatok,
  • a munka,
  • a pénzügyek és
  • az egészség alapvető területein szerzett élettapasztalatok értékét az mutatja meg, hogy mennyit tanulunk általuk.

* A második életcél, TALÁLJ RÁ KARRIEREDRE ÉS HIVATÁSODRA!

Válasz kielégítő munkát! Keress elegendő pénzt! Végezz hasznos szolgálatot!

..................................................................................................................................................

Bármilyen munkát végzel is az életben, végezd jól.Végezd olyan jól, hogy ne legyen senki, aki jobban végezhetné nálad.Ha úgy hozta a sors, hogy utcaseprő vagy, söpörj úgy, ahogy Michelangelo festett, ahogy Shakespeare írt, ahogy Beethoven komponált, söpörj olyan jól, hogy a menny és a föld seregei megálljanak dolguk során, és így szóljanak:

" Micsoda nagyszerű utcaseprő él itt!"

IFJ. Martin Luther King

 A második életcél abban segít neked hogy:

  • megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb karriert és hivatást, valamint hogy
  • megtanuljunk bölcs döntéseket hozni (logikánk és intuíciónk segítségével)

* A harmadik életcél ISMERD MEG AZ ÉLETFELADATODAT!

Fedezd fel rejtett elhívatásodat! Teljesítsd be a benned rejlő lehetőségeket!

.............................................................................................................................................

A cipő, amely tökéletesen illik az egyik ember lábára, szorítja a másik ember lábát.Éppígy nem létezik minden élethelyzetre érvényes recept sem. Mindannyian másra születtünk, más feladattal, ami semmivel sem helyettesíthető.

C.G. Jung

 A harmadik életcél arról szól, hogy

  • megismerjük az életfeladatunkat, személyes utunkat. A szerző rendszerét segítségül hívva számba vesszük erősségeinket, illetve a kihívásokat, amelyekkel szembe kell néznünk utunk során.

* A negyedik életcél LÉGY JELEN A PILLANATBAN!

Figyelj a jelekre! Élj meg minden pillanatot!

                                 ................................................................................

Semmi sem fogható a jelent pillanat céljának egyszerűségéhez. Az ember élete egymásra következő pillanatok sokasága. Ha a maga teljességében megértjük a jelen pillanatot, nem lesz több dolgunk, és semmi másra nem kell már törekedjünk.

Jamamoto Cunetomo

 A negyedik életcél mintegy összefogja, kézzelfoghatóvá és könnyen kezelhetővé teszi az első hármat, hogy képesek legyünk tudatosan alkalmazni azokat a jelenben.

Dan Millman: AZ ÉLET NÉGY CÉLJA

A Négy életcél segítségével valamennyien óriási lépést tehetünk az önismeret, az intuíció és a valódi bölcsesség terén, a könyvben olvasható életigazságok gyümölcseit pedig egész hátralévő életünkben élvezhetjük majd.

Keljünk útra együtt, fedezzük fel négy alapvető életcélunkat, hogy ráleljünk életünk értelmére, és útmutatást kapjunk váltózó világunkban!

 

cel.jpg

 

AZ ÉLET NÉGY CÉLJA - Hogyan találjunk értelmet és utat egy változó világban? megrendelhető az alábbi linken (2016.03.01-ig kedvezményes áron - ingyenes kiszállítással):

http://netbutik.hu/spd/E003/AZ-ELET-NEGY-CELJA---Hogyan-talaljunk-ertelmet-es-

 

 

A meditáció 100 jótékony hatása...

Tudtad, hogy azok az emberek, akik minden nap meditálnak egy kicsit, sokkal boldogabbak, mint azok, akik nem?

 

A meditálók sokkal egészségesebbek és nagyobb az élettartamuk is. Az egészségük annyival jobb, hogy néhány biztosító társaságnál hátrány, ha valaki meditál, és kevesebb prémium pontot kapnak.

 

Tudtad, hogy a gyakorlott meditálóknak sok olyan rejtett képessége jött felszínre, amiről nem is tudtak, hogy van nekik olyan? Ezek olyan képességek, amivel minden ember rendelkezik. Ráadásul sokkal közelebb kerülnek ahhoz, hogy válaszolni tudjanak az élet titokzatos kérdéseire.

 

Sokkal okosabbak is. Tényleg, bebizonyították, hogy a meditálók agya magasabb szinten működik minden egyes tesztnél, mérésnél, felmérésnél, amit a tudományos társadalom elvégzett. Ez az egyik oka annak, hogy miért meditálnak a felső vezetők és különféle igazgatók.  
 
 Tudtad, hogy a meditálók agya jóval több örömöt okozó kémiai anyagot termel? Ezek a kémiai anyagok áramolnak keresztül az egész testen azokon a napokon, amikor nagyon jól érezzük magukat és ezek az örömöt okozó agyi kémiai anyagok folyamatosan termelődnek.

Tudtad, hogy a meditálók kevesebbet alszanak? Valóban, kevesebb alvásra van szükségük éjjelente, mert az elméjük és a testük minden meditáció alkalmával felfrissül és fiatalodik. A meditáció sokkal hatékonyabb, mint az alvás.


A meditálóknak sokkal jobb a mentális és érzelmi egészségük is. Kevésbé aggodalmasak, depressziósak, haragosak, kevesebb félelmük van, több a barátjuk, egészségesebbek a kapcsolataik és sokkal elégedettebbek az életükkel.

A meditáció fiziológiai jótékony hatásai:

1- Alacsonyabb az oxigén igény.
2- Csökkenti a légzések számát.
3- Fokozza a véráramlatot és csökkenti a szívverések számát.
4- Növeli a teherbírást.
5- Mélyebb szintű fizikai relaxációt eredményez.
6- Jó a magas vérnyomású emberek számára.
7- Csökkenti az aggódást, nyugtalanságot azáltal, hogy csökkenti a vérsavó szintet. 
8- Enyhíti az izmok feszülését.
9- Segít krónikus betegségeknél, mint pl. allergiánál, izületi gyulladásnál stb.
10- Csökkenti a menstruációt megelőző tüneteket.
11- Segíti a műtétek utáni felépülést.
12- Erősíti az immunrendszert.
13- Csökkenti a vírusok hatékonyságát és az érzelmi stresszt. 
14- Serkenti az energiát, növeli az erőt és életerőt.
15- Segíti a súlyleadást.
16- Csökkenti a szabadgyököket, kevesebb a szövetkárosodás.
17- Növeli a bőr ellenállását.
18- Csökkenti a koleszterin szintet, így kisebb lesz a szív- és érrendszeri megbetegedés veszélye.
19- Segíti a levegő áramlását a tüdőbe, amitől könnyebb lesz a légzés.
20- Lassítja az öregedés folyamatát.
21- Magasabb DHEA (
dehydroepiandoszterin hormon) szintet eredményez.
22- Kivédi, csökkenti, vagy szinten tartja a krónikus betegségekkel járó fájdalmat.

23- Kevesebbet izzadunk.
24- Elmulasztja a fejfájást és migrént.
25- Összehangoltabbá teszi az agyi működést.
26- Csökkenti annak szükségét, hogy orvosi ellátásban részesüljünk.
27- Kevesebb energiát pocsékolunk el
28- Növeli a kedvet a sportokhoz, mozgáshoz.
29- Jelentős megkönnyebbülést hoz asztma esetén.
30- Fokozza a teljesítményt sporteseményeken.
31- Beállítja az ideális súlyt.
32- Harmonizálja az endokrin rendszert (belső elválasztású mirigyek működését)

33- Nyugtatja az idegrendszerünket.
34- Tartós jótékony hatású változásokat eredményez az agyi elektromos tevékenységben.

35- Gyógyítja a terméketlenséget (a terméketlenséget okozó stressz megakadályozhatja a peteérést szabályzó hormonok termelődését).    

A meditáció pszichés jótékony hatásai:
36- Kiépíti az önbizalmat.
37- Növeli a szerotonin szintet, mely hatással van a kedélyállapotra és viselkedésre.
38- Elmulasztja a fóbiákat és félelmeket
39- Segíti kontrollálni a saját gondolatainkat.
40- Segíti az összpontosítást és koncentrációt.
41- Növeli a kreativitást.
42- Növeli az agyi hullámok koherenciáját.
43- Fejleszti a tanulási képességet és a memóriát.
44- Növeli a vitalitás és fiatalodás érzetét.
45- Segíti az érzelmi stabilitást.
46- Javítja a kapcsolatrendszereket
47- Lassítja az idősödéssel járó szellemi leépülést.
48- Könnyebbé teszi a rossz szokásoktól való megszabadulást.
49- Fejleszti az intuíciót.
50- Növeli a teljesítményt/termelőképességet. 
51- Javítja az otthoni és munkahelyi kapcsolatokat.
52- Képessé tesz egy adott szituációban a nagyobb képet meglátni.
53- Segít figyelmen kívül hagyni a jelentéktelen dolgokat.
54- Növeli az összetett problémákra megoldására való képességet.
55- Tisztítja a jellemet.
56- Fejleszti az akaraterőt. 
57- Segíti a kommunikációt az agy két félteke között.
58- Gyorsabb és hatékonyabb reagálást eredményez stresszes helyzetekben.
59- Növeli az egyén megfigyelőképességét és a motorikus teljesítményt
60- Magasabb intelligencia növekedést eredményez.
61- Növeli a munkahelyi elégedettséget.
62- Növeli a szerelmesek közötti, intim kapcsolatteremtésre való képességet.
63- Javulást eredményez a mentális betegségeknél.
64- Jobb, beilleszkedőbb viselkedést eredményez.
65- Csökkenti az agresszivitást.
66- Segít leszokni a dohányzásról és kilépni az alkoholfüggőségből.
67- Csökkenti a drogok, tabletták, gyógyszerek igényét, az azoktól való függést.

68- Kevesebb az alvás igény kialvatlanság helyreállítására.
69- Segít gyorsabban elaludni, gyógyítja az álmatlanságot .

70- Növeli a felelősségtudatot.
71- Csökkenti az agresszív (autó)vezetői reakciókat. 
72- Csökkenti az állandó gondolkodást.
73- Csökkenti az aggódásra való hajlamot.
74- Növeli az egymás meghallgatására való hajlamot és az empátiát.
75- Segíti a helyes/helytálló vélemény kialakítását.
76- Nagyobb toleranciát eredményez.
77- Nyugalmat biztosít, így megfontolt és konstruktív módon cselekszünk.
78- Stabil, tartósabb egyensúlyban lévő személyiséget segít kialakítani.
79- Fejleszti az érzelmi érettséget.

A meditáció spirituális jótékony hatásai:
80- Segít, hogy a dolgokat megfelelő megvilágításban lássuk.
81- Megteremti az elme békességét és a boldogságot.
82- Segít felfedezni mi a célunk.
83- Segíti az önmegvalósítást.
84- Növeli az együttérzést.
85- Növeli a bölcsességet.
86- Önmagunk és mások mélyebb megértéséhez vezet.
87- Harmóniába hozza a testet-elmét és lelket. 
88- Mélyebb szintű spirituális relaxációt érünk el vele.
89- Növeli az önelfogadásunkat.
90- Segít megtanítani a megbocsátást.
91- Megváltoztatja az élethez való viszonyulásunkat.
92- Mélyebb kapcsolatot épít ki az Istenünkkel.
93- Segít elérni a megvilágosodást.
94- Erősebb belső vezetettséget eredményez.
95- Segít a jelen pillanatban élni.
96- Táguló, mélyülő szeretetre való képességet teremt.
97- Segít felfedezni az egón túlmutató erőt és tudatosságot.
98- Segít megtapasztalni a „Bizonyosság vagy Tudás” egyfajta belső érzetét.
99- Segít megélni az „Egység” érzetet.
100- Erősíti az életünkben a szinkronizmust, egyidejűséget.

 

Forrás: https://sites.google.com

 

Az alábbiakban szeretném figyelmedbe ajánlani a meditációs/relaxációs cd-inket (akár ingyenes kiszállítással):

 

- felnőtteknek:

 http://netbutik.hu/spl/413255/Relaxacio

gyerekeknek:

http://netbutik.hu/shop_search.php?search=%28CD%29

 

  • Óvodásoknak és kisiskolásoknak - Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni! - Tapsi-Relax (CD)

 

 

 

9-14 éveseknek - Vedd könnyebben az akadályokat - Az erő benned van - Relax (CD)


 

 

 

Minél sebzettebbek vagyunk, annál inkább szól az életünk a sebeinkről, mint a valóságról - Pál Ferenc

Shopenhauer, a nagy filozófus azt mondta: minden ember a saját határait a világ határainak tartja. Amikor eljutunk egy problémához, amiről megállapítjuk, hogy nem oldható meg az egyedi életünkben vagy a kapcsolatainkban, a családunkhoz vagy a közösségekhez, intézményekhez való viszonyunkban, akkor valójában nem egy megoldhatatlan helyzet elé kerültünk, hanem a saját határainkig jutottunk el.


Minél sebzettebbek vagyunk, annál inkább szól az életünk a sebeinkről, mint a valóságról. A sebeink meghatározzák az érzéseinket, a gondolatainkat, a közérzetünket, azt, hogy mire figyelünk, mennyire vagyunk érzékenyek, sőt a fizikai állapotunkat is. A sebeink miatt torzultan látjuk egymást, a helyzetünket, az életet. Ezért ne higgyünk magunknak. Ne hallgassunk magunkra, mert gyakran a sebeink talaján és nem a realitásén állunk. Mindeközben bízhatunk magunkban, mert többek vagyunk a sebzett világunknál. Tehát bízzunk magunkban, de higgyünk magunknak. A sebzettség átmeneti szakasz, nyughatatlanság két helyzet között. A sebzettségeinkben ellentétek feszülnek egymásnak, ám éppen ezekből nyerhetünk éltető energiákat, amelyek aztán a gyógyuláshoz segíthetnek. Ez azt jelenti, hogy a fájdalmat csak annyira kellene enyhíteni, hogy elviseljük, amíg dülöngélünk az egyik helyzetből a másik felé. Szükségünk van a lázra, a fájdalomra, a szenvedésre, mert az mutatja meg nekünk még másnap is, hogy tulajdonképpen még mindig elviselhetetlenek vagyunk önmagunk számára. Hadd ismételjem magam: aki nem akar szenvedni, tanuljon meg szenvedni. Aki képes átélni elviselhetetlennek tűnő konfliktusokat, valószínűleg nem keresett olcsó megoldásokat ott, ahol nincs olcsó megoldás.

Nem az szennyezi be az embert, ami kívülről jut a szájba, hanem az, ami az emberből származik. Akinek füle van, hallja meg. De az apostolok sem értik, és kérik, magyarázza meg. Akkor Jézus a következőt mondja: Hát ti is oktalanok vagytok? Hát nem értitek? A szívből származik a rossz gondolat – és akkor van egy fölsorolás, hogy mi minden rossz származik az ember szívéből. Majd a befejezés: Mindez a gonoszság belülről ered, és tisztátalanná teszi az embert. Nekem úgy tűnik, Jézus eme gondolatait még ma sem fogtuk föl. Ez egy kopernikuszi gondolat. Nem kívülről származik a rossz! Nem azt akarom mondani, hogy az ember a rossz forrása, hanem csak annyit, hogy amikor átélünk valamit, valamilyen helyzetbe kerülünk, és azt mondjuk, ez rossz és az rossz, akkor azt gondoljuk, hogy ez a rossz kívülről ért bennünket, és kívülről hatott ránk. Közben a rossz belülről adódik a történéshez és onnan is hat ránk, a szívből. Ezért van az, hogy ha valaki jól lát, akkor az a sötétben is meglátja a jót, a sötétségben is meglátja a világosat. Akinek sebzett a szíve, sötét a szeme, annak minden sötét lesz. Akinek világos a szíve, meglátja a világosságot. Ez a világ annak rossz, akinek a szíve sebzett. Akinek a szíve jó, ép vagy gyógyult, annak ez a világ egyáltalán nem rossz, hanem egy olyan hely, ahol csodák történhetnek. Ahol az ember találkozhat Istennel, ahonnan az ember eljuthat az Istenhez. A Szentföld. Az egész világ szent föld.

Hitünk átalakulására volna szükség. Az átalakulás azonban döntően nem az értelmünk és akaratunk révén történik meg, hanem az érzéseink, az érzelmeink, a vágyaink, a szükségleteink és az ösztöneink nyomán. Ez nagyon kritikusan hangzik a keresztény füleknek. De utalnék valamire: éppen a keresztény közgondolkodás ezekhez a belső emberi tartalmakhoz előszeretettel társítja a szégyent, és nevel bennünket, hogy szükségleteket, ösztönöket, vágyakat, érzéseket szégyenként éljünk meg. Adott esetben alapvető szégyenként, hogy egyáltalán ez létezik bennünk. Miközben a hitünk akkor lehetne termékeny és cselekvésre képes, ha lenyúlunk ezen gyökerekig. Különben, ha nem nyúlunk le ilyen mélyre, akkor elszárad.


Mondok egy történetet. Elmegy a tanítvány a mesterhez, és azt mondja: „Mester, én annyira szeretnék találkozni Istennel! Mondd, mit tegyek?” Mire a mester: "Cselekvésre nincs szükség; vágyakozzál!" „De hát én nagyon vágyakozom az Istenre.” Mire ő: "Jó, majd meglátjuk." Később elmennek együtt úszni. Ahogy úsznak, a mester odamegy a tanítvány mögé, és belenyomja a vízbe. Végül fölengedi. „Ezt most miért csináltad?” - kérdezi a tanítvány, levegő után kapkodva. És akkor a mester azt válaszolja: „Na, látod, ha majd az Istenre úgy fogsz vágyakozni, mint ahogy erre a levegőre vágyakoztál, akkor fogsz is Vele találkozni!”
Nagyon kritikusnak tartom, hogy szinte vágy nélkül vagyunk keresztények. Nincs bennünk az Isten iránti vágy. Ízlelitek a szót? Vágy! Ahogy rászívódsz a csapra a focimeccs után. Úgy, ahogy szeretsz szépen kinézni, mondjuk az esküvődön, mert nő vagy. Nézegetni az esküvői ruhákat. Az vágy! Próbálunk mi előbbre jutni valahogy, de vágy nélkül, anélkül, hogy megtanulnánk szabadon vágyakozni még arra is, ami már a miénk, a hitélet egyhelyben járásához vezet.

A pozitív gondolkodás és életszemlélet nem arra való, hogy megvédjen minket a realitásoktól vagy az élet természetes nehézségeitől. Az önbecsülés, aminek része a pozitívan látni tudás képessége, hatalmas erőforrás, hogy az élet valóságával merjünk találkozni. Vagyis, hogy szenvedjünk, ha arra van szükség, hogy elsirassunk valakit, valamit, ha annak itt az ideje, és önfeledten tudjunk örülni és boldog emberként élni. Tehát a pozitív életszemlélet például abban segít, hogy merjünk és tudjunk gyászolni, ha egy élethelyzet megkívánja, és nem arra, hogy megkíméljük magunkat valamitől, ami természetes és emberi.

További könyvek Pál Ferenctől az alábbi linken:

Ha a lelki okok miatt késik a baba

Ha stresszesek a mindennapjaid és nem jön össze a baba ez is hatással lehet a fogantatásra.

Részlet a könyvből:

A mindent gátló stressz

"... meggátol abban, hogy jól érzed magad, vagy hogy kisbabád legyen. A mi túlhaladott kőkorszaki tartozékunk hátrányai.

Mielőtt bekukkantanánk a tudatalattid rejtelmeibe, engedd meg, hogy még egy apró kitérőt tegyünk. Nagyon fontos hogy beszéljünk a modern társadalom egyik legnagyobb problémájáról a stresszről., amely tartós fennállás esetén akár termékenységi problémákhoz is vezethet.

Az első gondolatod nyilván az, hogy a stressz elsősorban a párodnál okozhat "állóképességi" problémát egy hosszú, értekezletekkel teli nap után. Nagyon tévedsz.A stresszel együtt járó szorongás ugyanis a bonyolult hormonális rendszerünkön keresztül erőteljes hatást fejt ki a mi szervezetünk működésére is.Többek között a reprodukciós részt vevő szervek, pl petefészek vagy méhnyálkahártya normál működését is akadályozhatja."

 A szerző - Szeghy Krisztina további sorait ajánlom figyelmedbe...további információk a könyvről az alábbi linken:

https://testlelekszellem.com/termek/nem-tudok-teherbe-esni-ha-a-lelki-ok/http://netbutik.hu/Ha-a-lelki-okok-miatt-kesik-a-baba

 

1_19.jpg

Ettől ez egyetlen mondattól lett boldog és kiegyensúlyozott Richard Gere

Létezik egy nagyon hatásos gyakorlat, amit évekkel ezelőtt alakítottam ki. Bárkivel is találkozzam, először mindig ugyanazzal az egy mondattal indítok.

Richard Gere rajongója a keleti filozófiáknak, húsz éve buddhista, a tibetiek ügyének szószólója, a dalai láma pedig jó barátja.

Annyirea szívén viseli a tibetiek sorsát, hogy Richardot egy ideig be sem engedték Oscar-díj-átadásra, miután egyszer díjátadóként arra használta a színpadot, hogy Kína emberjogi politikáját kritizálja nyilvánosan.

Nemrégiben meglepő dolgot mondott:

„Létezik egy nagyon hatásos gyakorlat, amit évekkel ezelőtt alakítottam ki. Bárkivel is találkozzam, legyen az ember vagy akárcsak egy aprócska bogár, először mindig ugyanazzal az egy mondattal indítok: „Kívánom, hogy boldog légy”.

Nagyon fontos, hogy ne csak kívánjam, hanem valójában úgy is gondoljam. És ez a mondat mindent megváltoztat közted és az illető között.

Tapasztalatból mondom ezt. Néha voltak nagyon nehéz helyzetek, emberek, találkozások. Ám amint kimondtam magamban ezt a mondatot, a negatív gondolatok, érzések, történések helyét egyszeriben átvette a szeretet.

Te se félj azt kívánni a másiknak, hogy boldog legyen!

Próbáld meg, és meglátod, ettől az egyetlen mondattól, mennyire megváltozik a saját életed.”

Forrás: http://tudnodkell.info

....................................................................................................................................

Ha úgy érzed elkelne egy kis segítség, hogy jobb legyen a kapcsolatod  a gyermekeiddel, vagy elkelne egy kis segítség a párkapcsolatod javításában, esetleg stresszes vagy és már aludni sem tudsz, elakadás van az életedben és nem látod, a kiutat....... keress bátran!

Van aki már kipróbálta és megosztotta a sikertörténetét. Itt olvashatsz bővebb infót a sikertörténetekről.

Az alábbi linken megnézheted miben lehetek a segítségedre:

Elakadás van az életedben?

 

Útmutató a csillagjegyeknek 2016-ra

KOS: Kedves Kos! Ha nem ragaszkodsz mereven elképzeléseidhez, és a lazításra is hagysz időt, eredményes és hatékony évre számíthatsz. 
Ne kontrollálj annyit, hagyd, hogy a dolgok “csak úgy” megtörténjenek. Ha folyton kézben akarod tartani a gyeplőt, hátráltatod a megvalósulást. 
Ezen év fő feladata Számodra a bizalom kialakítása. Bízz a sorsodban, az utadba akadó emberekben, és főként Önmagadban! Ne gondolkodj annyit, lazíts és meditálj! 
Karrierben előrelépés várható, ha jól használtad fel az elmúlt évet, és új lehetőségek is érkeznek. 
Ha végre lezárod a múltat, megnyitod a szíved, képes leszel a szerelem befogadására is.
BIKA: Kedves Bika! Az elmúlt év feladatai igazán megedzették a lelked. Sokat erősödtél, rákényszerített a sorsod arra, hogy elengedd, ami nem szolgálja a fejlődésed. Most itt az idő megszabadulni a káros szenvedélyeidtől, melyek folyamatosan alacsony rezgésen tartanak. Tudatosítsd magadban, hogy minden függőség (legyen akár nikotin, csokoládé vagy szex) a szeretet befogadásának hiányát mutatja. Szerezd vissza régen eltűnt bizalmad, ne ragaszkodj elavult elképzeléseidhez, akkor a 2016-os év álmaid szerelmét hozza el Neked! Hidd el végre, hogy megérdemled. 
IKREK: Kedves Ikrek! Ha megtanultad a leckét abból a “szerencsétlenség-sorozatból”, melyet az elmúlt időszakban tálaltak eléd, akkor végre egy nyugodt időszak következhet. Naivitásod magabiztosságra váltod, kezedbe veheted életed irányítását. Szakadj el a múlttól, és ne elégedj meg, csak a legjobbal. Erőd visszatér, újra élet köldözik sejtjeidbe. 
De ne feledd! Ha tartósan szeretnéd a boldogságot, ne ess vissza a régi mederbe. Végérvényesen szakíts a múlttal! Légy őszinte magadhoz és másokhoz.
Rengeteg új lehetőség vár Rád, mely stabilitást hozhat végre. Utazások is lehetségesek, főként azokra a helyekre, ahová régóta vágysz. 
Erőteljes anyagi javulás, virágzó szerelem (főként az év második felében).
RÁK: Kedves Rák! Az év első felében szembe kell nézned eddigi tetteid következményeivel. Többször nem álltál ki az igazság mellett, homokba dugtad a fejed. Soha ne feledd, hogy a sors a kiegyenlítésre törekszik. Ki mint vet, úgy arat. 
Az elengedés és elfogadás leckéje Számodra is keménynek bizonyult, nehezen lépsz túl a múlton. Engedd el a bűntudatot, a sajnálatot és engedd meg, hogy végre jól érezd magad. 
Ezen év nagy feladata az lesz Számodra, hogy megszabadulj minden önkorlátozástól, önhiedelemtől. Nagy beszélgetések várnak Rád, Számodra ez a 12 hónap a kapcsolatok rendeződéséről szól majd. Mindezt őszintén, nyílt lapokkal és tiszta érzésekkel tedd. 
Ha mindezeken túl vagy, és szét tudod választani a hamisat a valótól, erőteljes előrelépés várható életed minden területén. 
OROSZLÁN: Kedves Oroszlán! Szenvedésednek hamar vége szakad, ha nem ragaszkodsz a múlthoz. Sem a múltban bevált eszmékhez, sem pedig emberekhez, akik egykor fontosak voltak. Testileg is tünetmentes leszel, amint megtanulsz nem aggódni azon, mi volt a múltban, vagy mi lesz a jövőben. Élj végre a jelenben, és ne mások megmentésén fáradozz, hanem a saját álmaidon dolgozz. Sok fontos feladat vár Rád ebben az évben, és boldoggá fog tenni, amikor azt érzed, hogy igazán fontos vagy. 
Ne akard, hogy szükségük legyen Rád az embereknek, akkor segíts, ha szívedben ezt érzed. Ugyanakkor tanulj meg fontos lenni Önmagad számára. 
Anyagi gyarapodás és szerelem is várható, amint elengeded irányítási kényszered és megadod magad az érzéseidnek. Ettől szívfádalmaid is megszűnnek, eltűnik a faszültség a mellkasodból. 
SZŰZ: Kedves Szűz! Illúzióvilágod összetörik, és talán kegyetlennek éled meg, amint Rád tör a valóság. Az elmúlt évben sokszor tapasztaltad már, de sok helyzetben még mindig nem sikerült szembenézned az igazsággal. 
Ez az időszak megtanítja Veled, hogy ne ragaszkodj semmihez, mert nem minden az, aminek látszik. Itt az idő a szívednek átadni az irányítást. Ne akarj mindenkinek megfelelni! A sors most leválasztja Rólad azokat a személyeket, akik önbecsülésednek ártalmasak, és megtanítja Veled, hogyan tartsd tiszteletben érzéseidet. Nem lehet csupán másokért élni. Ideje feloldani és letenni önbüntető programjaid, mártír szereped! Rendezni a kapcsolatot szüleiddel, gyakorolni az elfogadást. Hinni a sorsodban, és tudni, hogy minden a Te fejlődésedet szolgálja. Ebben az évben bebizonyosodik végre, hogy minden eddigi szenvedésed csupán megoldandó feladat volt, ami elvezetett oda, hogy befogadd a valódi boldogságot. 
MÉRLEG: Kedves Mérleg! Ideje eldönteni, mit szeretnél valójában. Ne azt várd, hogy valaki más, vagy a sors döntsön helyetted. Szóljon ez az időszak az önismeretről, hogy megtudd, mi tesz igazán boldoggá. Sokszor Te magad sem értetted, mit miért teszel, ezért nem értett meg környezeted sem. 
Meg kell találnod az erőt magadban, és amit elméletben már tudsz, átültetni a gyakorlatba. Tanuld meg minden helyzetben felvállalni érzéseid, és ne félj kimondani őket. Ha megbékéltél a szüleiddel és levetetted a páncélt, amit gyerekkorodban aggattak Rád, új dimenziók nyílnak meg előtted. Gondolkodj el azon, tudat alatt nem-e valamelyik szülődnek akarsz még mindig megfelelni. Ha megtaláltad magadban a válaszokat, akkor fogod tudni megélni a szerelmet. 
SKORPIÓ: Kedves Skorpió! Lazíts egy kicsit! Túlságosan feszült voltál az utóbbi időben, nem sok időt hagytál a kikapcsolódásra. Ha azt akarod, hogy jobban becsüljenek Téged és a munkádat, becsüld jobban Önmagad. Ne elégedj meg, ne ragadj bele helyzetekbe. Tudom, Számodra is kemény feladat az elengedés, de jónéhány helyzetnek kell búcsút intened ebben az évben. A megújulás éve következik. 
Végy egy jó mély levegőt, és ugorj fejest az ismeretlenbe. Új lehetőségek várnak Rád. Minden testi fájdalmad megszűnik, ahogy mersz a szíved szerint élni. Ha nem feszengsz a hétköznapokon. Ne félj attól, hogy bántanak, és merd teljes mértékben megnyitni a szíved. Csodás szerelemben lesz részed. 
NYILAS: Kedves Nyilas! Ideje megtenni azokat a dolgokat, melyeket régóta halogatsz. Lökd meg magad kicsit, és cselekedj! Csináld végig, amit elkezdtél. Tudod, hogy semmi nem áll az utadba, ha megindulsz. Óriási erő van Benned, ezt kamatoztathatod az idei évben. Munkád gyümölcse beérik, óriási távlatok nyílnak meg előtted. 
Rengeteg próbatétellel állított szembe az élet az elmúlt évben. Sokat erősödtél, de még az idén is el kell engedned dolgokat. Főként függőségeket, és egészségtelen helyzeteket. 
A lezáratlan emberi kapcsolatok újra megmutatják magukat, hogy békében vegyetek búcsút egymástól. 
Karrierben felemelkedés várható, szerelemben pedig nyugalom és béke, hazatalálás. 
BAK: Kedves Bak! Ideje levetned merev állarcaid, hogy megismerhessék azt az érző lelket, aki Benned lakik. Eddig is nagyon vágytál a szeretetre, a szerelemre, de nem igazán engedted be. A csalódások egyre inkább bezártak és magadra öltöttél egy áldozati szerepet. 
Légy bátor és szállj most ki minden egészségtelen helyzetből! Hidd el végre, hogy szerethető vagy! Eddig is imádtak, hiszen tudták, hogy Rád mindig számíthatnak, Te adtad sok ember életében a stabiliást. De hol vagy Te? 
Ne feledd, az életedben Te vagy a legfontosabb! 
Ez az év az önelfogadás és önszeretet elsajátításának feladatát tartogatja Számodra. Ha megbékélsz az életeddel, azt fogod észrevenni, hogy körülötted minden harmóniába kerül. Elmúlnak a mozgásszervi panaszaid, szerelem költözik a szívedbe és anyagi helyzeted is javulni fog. 
VÍZÖNTŐ: Kedves Vízöntő! Ha végre elengeded azt a személyt, aki rabságban tartotta a lelked, igazi szerelemben lehet részed ebben az évben. Még mindig az elfogadás leckéje az, amit gyakorolnod kell, erre lehetőséget biztosít ez az időszak. 
Meg kell szabadulnod a múltad azon beidegződéseitől, melyek a méltatlanság érzését keltik életre Benned. Így fogja felváltani a magányt a szerelem, a tehetetlenséget a cselekvés, a szegénységet a gazdagság. 
Ha úgy érzed, igazságtalanul cselekedtél, vagy megbántottál valakit, ne habozz a bocsánatkéréssel! 
Az idei évben kapcsolatba kerülsz más földrészek kúltúrájával is. 
HALAK: Kedves Halak! Idje szembenézni saját lelki szükségleteiddel, és nem csupán másokért élni. Rá fogsz jönni, hogy az utóbbi időben felbukkanó testi tüneteidet is mind ennek köszönheted. 
El kell engedned azoknak a kezét, akik lemerítik energiakészletedet. Mindenki a saját sorsáért felel. Nem veheted magadra az egész világ szenvedését, és megmenteni sem tudsz senkit önmagától. 
Most feladatod az elengedés, és a szeretet befogadása. Gyógyítani saját tested és lelked. Ráébredni- és kamatoztatni fantasztikus képességeidet. Fejleszteni és használni kreativításod, mely új lehetőségek felé terel majd Téged. S ettől anyagi helyzetedben is pozitív változás várható. 
Címkék: Ezotéria

Méhünk el nem sírt könnyei

Ahogy az idők során elveszítettük a Természet által diktált ritmusunkkal való kapcsolatot, egyre távolabb kerültünk a női lét által ránk rót életfeladatainktól, a női létben rejló lehetőségektől. A női tudások feledésbe merülésével nem csak szellemi, spirituális értelemben veszítettünk, de a nők egészsége is meggyengült. Mikor női körben beszélgetünk számos esetben, sőt mondhatni többségükben olyan nők keresnek a körben menedéket és válaszokat, akik vagy lelkileg sérültek és hasonultak meg önmaguk vágyaival és a világ követeléseivel, vagy női egészségük rendje borult fel. Egyre többet hallani mióma, polip megjelenéséről a női szervekben, amelyek azon kívül, hogy sok fájdalommal és szenvedéssel járnak, akadályozzák a női szervek fizikiailag és energetikailag helyes működését, a termékenységet és a női erő kibontakozását. Ezek a megbetegedések, elváltozások a méhben a leggyakoribbak közé tartoznak és nap, mint nap sok nő keresi a megoldást és a megértés kulcsát ezekhez a problémákhoz.
Amikor erről a betegségcsoportról beszélünk nagyon hasonló megjelenési módokat találunk, azonban más-más szinteken zajló hibás minták és téves folyamatok nyilvánulnak meg. Egy dologot minden esetben kijelenthetünk: méhünk el nem sírt könnyeit horduzzuk, amikor ezekkel a problémákkal küzdünk. El nem sírt könnyek, amelyek azért erednek, mert életünk nincs összhangban legmélyebb belső vágyinkkal, elfojtásaink, világra nem hozott terveink fejeződnek ki általuk, fel nem ismert, be nem vallott, feldolgozatlan megélések mutatkoznak meg.
Míg a mióma a méhizom jóindulatú daganatos megbetegedése, amely mutatja, hogy az izomszövet szintjén jelenik meg, addig a polip a méh nyálkahártyájának megvastagodásából ered. Mindkét esetben felmerül a termékenység fogalmával kapcsolatos minden gondolat, amely arra vonatkozik, megfogantuk e, megformáltuk e, világra hoztuk e szándékainkat.
Rátekintve a régi korokban élt nők életére láthatjuk, hogy a nők sorban hozták világra gyermekeiket, a mai korszellem által sugalmazott egy, vagy két utódos mintával, elvárással szemben. Ez a minta azonban évmilliókon keresztül ismétlődött és erősítette önmagát olyan szilárddá, hogy nem könnyű elnyomni, eltagadni ezt az ösztönt magunkból. Ezért is fordul elő, hogy olyan nők méhe is létrehoz miómát, akik szültek már gyermeket, csak éppen vágyaik szerint nem biztos, hogy éppen annyit, amennyit szerettek volna.
DE, amikor a női termékenységről beszélünk nem csak arról esik szó, hogy ért e már bennünket gyermekáldás, vagy hogyan fogalmazódik meg ahhoz való viszonyunk. Ahogy a témában írt korábbi bejegyzésekben is szerettem kihangsúlyozni, most is leírom emlékeztetőül, hogy termékenységünk, petefészek és méh energiánk a fizikain túl, lelki és szellemi szinten is működik. Ebből kifolyólag, amikor a termékenységben, teremtésben, női erőink működésében megélt elakadásokkal, blokkokkal nézünk szembe önmagunkban, minden szinten keresni kell a problémák kialakulásának okát.
A mióma estében Dahlke egy esetben használja az "izmolás" kifejezést, amivel arra utal, hogy a nők, akár a férfiak ősi izmaikkal játszanak. Ezt a kijelentést alátámasztja az, hogy mióma sok esetben azoknál a hölgyeknél fordul elő, akik versenyszférában, hangsúlyosan férfi domináns munkaterületen, munkahelyen dolgoznak, ahol erénynek számít a férfias hozzáállás, viselkedés, teljesítmény és keménység. Ezeknek a nőknek érdemes lenne tudatosítani magukban, hogy egy nő milyen erőkkel rendelkezik és nőiségéből fakadó ereje által hogyan tud győzedelmeskedni, sikert elérni, teljesítményében kiemelkedni a férfias izmolás helyett. Megfigyelhető, hogy szándékosan vagy kényszerből a miómával küzdő nők keményebbnek kívánnak mutatkozni, vagy épp védekezésből megpróbálják nőiségüket elnyomni, elrejteni. Ahogy a test egyéb területein elhelyezkedő izmokról, úgy a méhizomról is elmondható, hogy gondolkodásunk, hozzáállásunk tükröződik benne, hiszen ezek hatással vannak idegrendszerünk működésére, majd az visszahat az izmok tónusaira, tulajdonságaira, minőségére.
Más megközelítés viszont arra sarkallhat, hogy az után kutassunk méhünk mélységeiben, vajon mi az, amire nagyon vágytunk, dédelgettük, formáltuk magunkban, mégsem hoztuk világra. Az álmok, amelyeket nem valósítunk meg, vagy azért mert nincs elég önbizalmunk és félünk a kudarctól, vagy azért, mert nem tudtuk legyőzni az előtte álló akadályokat, a holisztikus szemléletű gyógyítás elvei és a tapasztalatok alapján is mondható, hogy valamilyen formában megjelennek, kifejeződnek és sajnos sok esetben betegség, torzulás által.
A petefészek és a méh nagy erővel támogatja a nő szándékait. Mérhetetlenül sok energiával teremtik és jelenítik meg a nő vágyait, késztetéseit, törekvéseit. Ha nem vagyunk ennek tudatában és nem használjuk fel méh erőnket, megteremtődhetnek a női szervek betegségei. Hiszen a nem megfelelően irányított energia, romboló erővé torzul minden esetben.
Polippal finomabb szinten találkozunk, a méh nyálkahártyája ennek az elváltozásnak a birodalma. A nyálkahártya területe jellemzően a lelki hozzáállás és gondolkodásbeli minták összessége, ahogy jellemzően ezt a témát hordozzák a test lágy szövetei. Ezzel egyidőben tehát érvényesnek tekinthetők rá a mióma által érintettek is, azzal együtt, hogy kevésbbé az utódnemzés, mint inkább finomabb,
kreatív energiák kifejeződésével hozható összefüggésbe, amely kiegészülhet a fészekrakás és intimitás megélésének témáival is.
Mindkét esetben felmerül a védekezés kérdése. De mi ellen védekezünk mi nők? Női természetünk sajátos megnyilvánulásai, tulajdonságai ellen? Természetes ösztöneink és szerepeink ellen? Nőiségünk valódi erejének és megélésének, kifejezésének felvállalása ellen? Védekezünk, mert elhisszük, hogy nőnek lenni ebben a férfias világban gyengeség. Védekezünk, mert úgy érezzük a külvilágban túl sok a kényszerítő körülmény, amely megakadályoz abban, hogy női életet éljünk, női életúton járva, a nőiségünk által ránk ruházott erőnk felvállalásával. És ezekbe a védekezésekbe belebetegszünk... a női lelkek túl nagy része boldogtalan...
Változtatni kell ahhoz, hogy a nők méhe újra egészséges legyen. Talán a szavak súlya sem képes kifejezni ennek fontosságát. Olyan változásnak kell bekövetkezni, amely az egyénnel keződik ugyan, de kihat a közösségekre, a társadalomra és egyre szélesebbkörben, mint a tóba dobott kő által keltett hullámok, mozgásba hozzák az egész világot. Mikor belegondolok ijesztő a kép: a nők termékenysége nagy veszélyben van. Ma már egyre többször ütközik akadályba a megtermékenyülés, a természetes fogantatás. Testi-lelki ellenállásokkal küzdünk. Persze látom értem az okát, más részről pedig felmerül mi a szerepe, célja ezzel az embernél hatalmasabb erőknek, amelyek befolyásolják az emberiség sorsát... de erről máskor. 
Jól látszik mind a mióma, mind a polip értelmezésében, hogy a nőiség sebei, magának a nőiség elnyomásának, félreértelmezésének, egyre mesterségesebb kezelésének köszönhetőek. Önmagunk, vagy a világ és a környezet véti ezeket a sebeket rajtunk? Ki a felelős? A versenyszféra? A gazdaság, amely bizonytalanná és kockázatossá teszi a fészekrakást? A külső elvárások, amelyek egyre jobban degradálják a női élet rendeltetését? A férfiak, vagy a nők? A párkapcsolatokban is felborult szerepek? A köz-bizalmatlanság minden ember iránt? Érdemes gondolkodni rajtuk.
A betegségek, vagy természetestől eltérő működések mindig arra hívnak, hogy megálljunk és meghalljuk lelkünk hangját. Számomra mindig kedvezőbb az a hozzáállás, ha az egyensúlyom felborult állapotait lehetőségnek tekintem. A betegség, vagy fájdalom nem ellenem van, hanem értem. Tanulhatok valamit. És azt figyeltem meg, hogy ez a hozzáállás már önmagában is hozza a gyógyulást. Nincs más dolgunk, mint befelé figyelni és néha, amikor szükséges vállalni a konfrontációt, akár kint, akár bent. Szembe kell nézni, bármit is hoz elénk az élet, mert a problémák szőnyeg alásöprése, tüneti kezelése sosem hozza el a megoldást.
Mond ki, hogy mit szeretnél valójában. Teremtsd meg hozzá a lehetőséget és, ahogy mondani szokták: ne álmodd az életed, hanem éld az álmaid! A gyógyító erő, amire szükséged van, benned van!
Írta: Regősvölgyi Regina
Ha nem jön össze a baba figyelmedbe ajánlom az alábbi kiadványokat:
süti beállítások módosítása
Mobil