2015.aug.24.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

A Titoktündér 2 rész - A Titok Klub

Kedves Olvasó!

Merem feltételezni, hogy Ön ismeri már ezen könyv szellemiségét és üzenetét, hiszen ez a kiadvány  A Titoktündér sorozat második része, a korábbi kalandok folytatása. Hőseink nem változtak az előző részhez képest: Tobias és Lola továbbra is velünk tartanak, ám az iskola kezdetén létrejött Titok Klub révén kibővült a csapat Pannival és Boldizsárral, valamint az ő titoktündéreikkel: Lollival és Helennel. Ahány gyerek, annyi féle, így még több izgalmas lehetőség, még több - a valóságban is bármikor és bárkivel előforduló - szituáció segít a gyerekeknek abban, hogy maguk is átéljék és átérezzék a mesék tartalmát, mondanivalóját.

Nem titkolt célom továbbra is az, hogy e mesék által maguk a gyerekeink életébe is belopózhasson a pozitív gondolkodás, az önbizalom és az élet szeretete. Az, hogy keressük és lássuk meg a rosszban is a jót. Ha kicsit nehezebben mennek is a dolgok, tudjunk bízni magunkban és abban, hogy igenis lehet jobb!Tudjunk örülni annak, ami van, és ne amiatt szomorkodjunk, ami éppen nincs, mert ezzel a napokat, éveket vesztegethetjük el feleslegesen az életünkből, rombolva magunkat és környezetünk hangulatát, érzéseit.

Néhány témakör újból felmerül, mert a magunkban vetett hitet, önbizalmat és szeretetet napról napra erősíteni kell.Mindezek persze új történetekben ismerhetik meg a gyerekek. Vannak új, eddig nem érintett területek is, melyek tetszik vagy sem, részei az életünknek és sajnos elkerülhetetlen, hogy előbb-utóbb - közvetve, vagy közvetlenül - a gyerekek is találkoznak vele. Ilyen például a szülők külön költőzése, vagyoni helyzet miatti megkülönböztetés, netán csúfolódás, némi hiszti, vagy azok a bizonyos "cukros bácsik/nénik" akiktől oly nagyon féltjük őket...

Minden mese varázslatos és különálló történet, mindegyikben rejlik valami jó és szép ami rögzül, amire könnyű lesz emlékezni, ha netán a valóságban is találkoznak vele.Előkerülnek régi és új varázskellékek, és vannak mondókák is, amelyek további segítséget nyújtanak a napi szintű alkalmazásban.

Kívánok mindehhez sok sikert és nagyon jó szórakozást kicsiknek és nagyoknak egyaránt!

                         Szeretettel:

                                                      A Szerző

És íme az olvasók visszajelzése a könyvről:

"SIKERÜLT A TITOKTÜNDÉRT MEGSZEREZNEM, DE NEM TUDOM KÖLCSÖNADNI A TANÍTÓ NÉNI LÁNYOMNAK, MERT AZ OVIBAN A GYEREKEK ÚJRA ÉS ÚJRA KÉRIK A MESÉKET! SZUPER, NAGYON VÁRJUK A FOLYTATÁST!" 

                          SZ-NÉ ÁGNES ÓVÓNŐ

 

"ÉN NEM TUDOK EGYENES FECSKÉKET ÍRNI, NEKEM SEMMI NEM SIKERÜL!!! ANYA, IDEADNÁD A CSENGŐMET, ELZAVAROM CAROLÁT!"

"-A CSENGŐSZÓ UTÁN OLYAN EGYENES FECSKÉK "SZÜLETTEK" A FÜZETBE, MINT A CÖVEK!"

                          SÁRA, 1.B

 

"HIÁNYPOTLÓ A PIACON! MESÉLHETŐ, NEM SZÁJBARÁGÓS, ÉPPEN ESTI-MESE HOSSZÚSÁGÚFEJEZETEKBŐL ÁLL. ÍGY TUDNÁM RÖVIDEN SZÜLŐI SZEMMEL LEÍRNI. GRATULA HOZZÁ!"

              K. ANNAMÁRIA

 

"ÉN AZÉRT SZERETEM,MERT A VALÓ VILÁGRÓL SZÓL!"

                        BOGI, 5 ÉVES

 

" KÉT HETE VAN MEG A TITOKTÜNDÉR, AZÓTA CSALÁDI ESTI MESÉKET TARTUNK! "KÖTELEZŐVÉ" TENNÉM MINDEN GYERKŐCNEK, ÉSZREVÉTLENÜL ÉS JÁTSZVA ÖSZTÖNÖZ A POZITÍV GONDOLKODÁRA MINDEN TÖRTÉNET. ŐSZINTÉN REMÉLEM, HOGY LESZ FOLYTATÁS!"

                       F. FANNI

 

A könyv megvásárolható az alábbi linken:

http://netbutik.hu/A-Titoktunder-2-resz-A-Titok-Klub


A sorozat eddig megjelent kötetei:
1. A Titoktündér 1 rész
2. A Titoktündér 2 rész - A Titok Klub
3.A Titoktündér 3 rész - A Titok Akadémia
4. A Titoktündér 4 rész - A Tündérek Könyve

5. A Titoktündér 5 rész - A tündérek kalendériuma

6. A Titoktündér 6 rész - Családi könyv - meséskönyv *** 1

Csomagban olcsóbb: itt!

További meséskönyvek: itt!

 .......................................................................................................................................................

Szállítási költség: 790 Ft foxpost csomagautomatában,  és 10.000 Ft feletti vásárlásnál INGYENES! Bővebb infó: itt.

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 1.345 Ft. Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

A BÖLCS BABA

Ez a könyv útmutatást nyújt a gyerekekhez, a fogantatástól 2,5 éves korig.

Ha röviden összefoglalva a könyv tartalmát: gyereknevelés amely a csecsemők ösztönös bölcsességén alapszik.  

Az író Dr. Aletha J. Solter világhírű svajci-amerikai fejlesztőpszichológus, amelynek nevelési módszerével a gyerekekben nem halmozódik fel olyan feszültség, amitől hiperaktívvá vagy erőszakossá válhatnak.

 

A könyv bemutatja:

- hogyan alakíthatsz ki mély érzelmi kapcsolatot gyermekeddel 

- hogyan segíthetsz neki, hogy kapcsolatban maradhasson valós énjével

- és miként tud teljes emberré felnőni

 

A könyv 7 fejezetre van bontva amelyben minden fejezet egy önálló témával foglalkozik és minden fejezet végén gyakorlatok találhatóak.

1 fejezet: A éreztesd a babáddal a szeretetet! Néhány téma ebből a fejezetből:

   Mit tehetek a terhesség alatt, hogy segítsem gyermekem fejlődését?

   Hogyan erősítsem kapcsolatomat a csecsemővel a szülés alatt?

   Mire van szüksége az újszülöttemnek?

2 fejezet: Sírás: engedd meg a babád kiengedje a feszültséget. Néhány téma ebből a fejezetből:

  Mit tegyek ha sír a kisbabám?

  Miért sír a kisbabám olyankor is, amikor már minden szükségletét kielégítettem?

3 fejezet:Étkezés: tedd lehetővé hogy a kisbabád beszabályozza magát. Néhány téma ebből a fejezetből:

 Milyen gyakran szoptassam a babámat?

 Hogyan tudom megállapítani hogy mikor éhes a babám?

4 fejezet: Az alvás: tedd lehetővé hogy a babád kipihenje magát. Néhány téma ebből a fejezetből:

 Hagyjam-e, hogy velem aludjon a babám?

 Milyen óvintézkedés tegyek, hogy a babám alvás közben ne fulladjon meg és ki ne essen az ágyból?

5 fejezet: Játék: tedd lehetővé, hogy a kisbabád tanuljon. Néhány téma ebből a fejezetből:

 Mennyire fontosak az intelligencia fejlődésében az első évek?

 Milyen játékokat játsszak a kisbabámmal? 

6 fejezet: Konfliktusok:  éreztesd a babáddal, hogy tiszteled. Néhány téma ebből a fejezetből:

 Alkalmazzak-e büntetést, vagy jutalmazást?

 Mi a bilire szoktatás legjobb módja?

7 fejezet: Kötődés: tedd lehetővé, hogy a babád biztonságban érezze magát. Néhány téma ebből a fejezetből: 

 Mikor kezd el kötődni hozzám a kisbabám, hogyan fogja kimutatni a ragaszkodását?

 Hogyan tudok segíteni a kisbabámnak, hogy egy új gondozóval is jól érezze magát?

 Ajánlott-e a bölcsőde a kisbabák számára?

A Bölcs baba - könyv 2.500 Ft-ért megvásárolható az alábbi linken (szállítási költség csak 790 Ft):

http://netbutik.hu/spd/A72/A-BOLCS-BABA

 

JÁTÉKOS NEVELÉS - Az egyik legjobb könyv, amit a témában eddig kiadtunk

"Ha hiszik, ha nem, néha már az is elég, ha egy-két dührohamot hagyunk félbeszakítás és csillapítás nélkül végigmenni – és a gyerek utána varázsütésre felhagy a rendszeres hisztivel, mert azt érzi, hogy végre meghallották, amit mondani próbált. Ehhez arra van szükség, hogy az esedékes hisztirohamnál egyszerűen maradjunk a gyerek mellett: se el ne zavarjuk, se ne bombázzuk tisztázó kérdésekkel és megoldási javaslatokkal. Ha a szülők érzelmileg nem zárnak le ilyenkor, miközbenmegingathatatlanul képviselik korábbi álláspontjukat, a dührohamok segíthetnek a gyereknek megtanulni, hogy lelkének legsötétebb démonaival sincs magára hagyva. A legtöbb család vagy behódol a hisztinek, vagy ellenkezőleg, jottányit sem hajlandó engedni eredeti álláspontjából, nehogy a gyerek úgy érezze, jutalmat kap azért, ami a családtagok szemében egyértelműen negatív viselkedés. Paradox módon azonban nemcsak az első, de a második módszer is ahhoz vezet, hogy a gyerek még gyakrabban fog hisztizni, nem pedig felhagy vele."

részlet a Lawrence J. Cohen: Játékos nevelés - megrendelhető itt (szállítási költség csak 790 Ft):

http://netbutik.hu/spd/N016/Fegyelmezes-nem-valt-be---JATEKOS-NEVELES---Az-egy

Egy terapeuta személyes története...........

"Egy terapeuta személyes története. 'Nyilvánvaló volt számomra, hogy olyan nőt vettem feleségül, akivel szeretném leélni az egész életemet. Nászútra a tengerhez mentünk - csodálatosan éreztük magunkat. Az egyik napon a tengerparton sétálva kicsit eltávolodtam a feleségemtől, aki föltűrte a nadrágja szárát, és a tengerpartra kisodródó kagylókat gyűjtögette össze. Ahogy hátranéztem, láttam a feleségemet, ahogy görnyedt háttal lehajol, és fölemel egy kagylót. Ekkor nem tudtam, miért, de páni félelem vett rajtam erőt, és azt gondoltam: innen menekülnöm kell! Most azonnal fölszaladok a töltésen az autóhoz, itt hagyom ezt a nőt, és elviharzok! Úgy éreztem: végem van. Elszúrtam az életem.' Egy hete voltak házasok, de lehet, hogy csak öt napja. Amikor hazatértek a nászútról, a terapeuta nekilátott megvizsgálni magában, hogy valójában mi történt vele. Arra derült fény, hogy az édesanyjáról hordoz egy fájó emléket. Sokan voltak testvérek, az anyjuk nem tudott eleget foglalkozni velük, többnyire a tűzhelynél állt, és főzött. Kisfiúként számtalanszor próbálta felhívni magára a figyelmét, de az anyja szinte meg sem hallotta, ha pedig rángatni kezdte a ruhája csücskét, türelmetlenül elküldte magától. 'Nem látod, hogy főzök!? Menj, játssz a testvéreiddel!' Egyszer csak fölismerte, hogy a görnyedt hát, amitől megrémült, az édesanyja háta. A legfontosabb személyé, akit azonban nem lehet elérni, akinek hiába fejezi ki a szükségleteit, nem válaszol rájuk. Ez nem egy rendkívüli, ritka történet, csak általában nem tárjuk föl, nem derülnek ki az összefüggések, amelyek átélésük pillanatában érthetetlennek, irreálisnak tűnnek."

Pál Feri: A magánytól az összetartozásig

A könyv megvásárolható az alábbi linken (szállítási költség csak 790 Ft):

http://netbutik.hu/spd/Ny3/A-maganytol-az-osszetartozasig---Szenvedely-eleged

 

Hogyan neveljünk egészséges önértékelésű gyereket?

Mitől lesz valaki nárcisztikus? A pszichológusok egyelőre nem tudják pontosan, de nagy valószínűség szerint a genetika mellett a szülői minta és viselkedés ebben is fontos szerepet játszik. Egy friss kutatás kiderítette, hogy pontosan mi áll a nárcizmus kialakulásának hátterében.

A nárcisztikusság kialakulásáról több elmélet is született: a kognitív pszichológia egyik ága, a szociális tanulás elmélet szerint azok a gyerekek hajlamosabbak a nárcizmusra, akiket a szüleik implicit vagy explicit módon folyamatosan elhalmoznak dicséretekkel, és azt közvetítik feléjük, hogy mindenkinél jobbak, mindenben ők a legügyesebbek.

A pszichoanalitikus elmélet ennek pont az ellenkezőjét állítja: azok a gyerekek lesznek nárcisztikusak, akiket nem kapnak elég dicséretet és pozitív visszaigazolást a szüleiktől. Éppen ezért a nárcisztikus viselkedés egyfajta védekező mechanizmusként működik náluk. Valami ilyesmi játszódik le ilyenkor a gyermek fejében: „Oké, lehet, hogy a szüleimtől nem kapok elég szeretetet és méltatást, ezért rajtuk kívül mindenkinek kötelessége imádni és tömjénezni engem.”

Egy friss kutatásban az Amszterdami Egyetem pszichológia professzora, Eddie Brummelman és csapata megpróbálta kideríteni, hogy vajon a két elmélet közül melyiknek van igaza. A felmérés során szüleikkel együtt több mint 500 7 és 12 év közötti gyermeket vizsgáltak. A kutatók félévente másfél éven keresztül minden háztartásban interjúkat készítettek a szülőkkel és a gyerekekkel. A pszichológusok ekkor első sorban a gyermeki önbecsülés, a szülői melegség és a túlértékelés mértékére kérdeztek rá.

Versenyzők egy gyermekszépségversenyen - képünk illusztráció

Fotó: 

Az eredmény végül a szociális tanulás elméletét igazolta a pszichoanalitikus teória állításaival szemben. Ezen belül is megállapították, hogy a nárcizmus kialakulásának egyes számú kiváltó oka a szülő elfogult és túlértékelő magatartása, nem pedig a szülői melegség hiánya. (Közben persze arról sem szabad megfeledkezni, hogy a meghitt családi légkör hiánya komoly problémákat okozhat, de tény, hogy a nárcisztikusság kialakulásában nem játszik szerepet.)

A holland kutatók következő lépésként azt tervezik, hogy újabb kutatások segítségével feltárják a nárcizmus és a rossz magaviselet és az erőszakos cselekedetek közti összefüggéseket. Továbbá arra is keresik a választ, hogy a nárcizmus kialakulását hogyan lehet már csírájában elfojtani.

Addig is azt tanácsolják a szülőknek, hogy dicsérjék gyerekeiket, amikor ez indokolt, de próbáljanak mértéktartóak és következetesek maradni, és legyen kényszerük arra, hogy gyermekünket örökké összehasonlítgassuk másokkal.

 

Egy magyar példát idézve: Kádár Annamária, a mesepszichológia szakértője szerint, mivel az anya a gyermek életében a feltétel nélküli szeretetet képviseli, az apától érkező dicséretnek nagyobb súlya van. Az apa akkor dicsér jól, és alapozza meg helyesen a gyermek önbecsülését, ha lányának azt mondja: „büszke vagyok rád”, fiánk pedig azt, hogy „ezt jól, ügyesen megcsináltad!”

Forrás: hvg.hu

Az alábbi linken megvásárolható Kádár Annamária Mesepszichológia könyvei (szállítási költség csak 790 Ft)

http://netbutik.hu/shop_search.php?search=mesepszi

 

 

Szenvedély, elégedettség, biztonság - PÁL FERENC

"Egy terapeuta személyes története. 'Nyilvánvaló volt számomra, hogy olyan nőt vettem feleségül, akivel szeretném leélni az egész életemet. Nászútra a tengerhez mentünk - csodálatosan éreztük magunkat. Az egyik napon a tengerparton sétálva kicsit eltávolodtam a feleségemtől, aki föltűrte a nadrágja szárát, és a tengerpartra kisodródó kagylókat gyűjtögette össze. Ahogy hátranéztem, láttam a feleségemet, ahogy görnyedt háttal lehajol, és fölemel egy kagylót. Ekkor nem tudtam, miért, de páni félelem vett rajtam erőt, és azt gondoltam: innen menekülnöm kell! Most azonnal fölszaladok a töltésen az autóhoz, itt hagyom ezt a nőt, és elviharzok! Úgy éreztem: végem van. Elszúrtam az életem.' Egy hete voltak házasok, de lehet, hogy csak öt napja. Amikor hazatértek a nászútról, a terapeuta nekilátott megvizsgálni magában, hogy valójában mi történt vele. Arra derült fény, hogy az édesanyjáról hordoz egy fájó emléket. Sokan voltak testvérek, az anyjuk nem tudott eleget foglalkozni velük, többnyire a tűzhelynél állt, és főzött. Kisfiúként számtalanszor próbálta felhívni magára a figyelmét, de az anyja szinte meg sem hallotta, ha pedig rángatni kezdte a ruhája csücskét, türelmetlenül elküldte magától. 'Nem látod, hogy főzök!? Menj, játssz a testvéreiddel!' Egyszer csak fölismerte, hogy a görnyedt hát, amitől megrémült, az édesanyja háta. A legfontosabb személyé, akit azonban nem lehet elérni, akinek hiába fejezi ki a szükségleteit, nem válaszol rájuk. Ez nem egy rendkívüli, ritka történet, csak általában nem tárjuk föl, nem derülnek ki az összefüggések, amelyek átélésük pillanatában érthetetlennek, irreálisnak tűnnek." Pál Feri: A magánytól az összetartozásig - megrendelhető itt:

http://netbutik.hu/spd/Ny3/A-maganytol-az-osszetartozasig---Szenvedely-eleged

 

JÁTÉKOS NEVELÉS - Az egyik legjobb könyv, amit a témában eddig kiadtunk

"Jeanie nővérem mesélt egy kisfiúról, aki komoly szeparációs szorongással küzdött az óvodában. Amikor reggel az anyukája otthagyta, a kisfiú nem csupán pár percig pityergett, hanem az egész délelőttöt végigsírta. Jeanie azt javasolta, játsszanak ovisat otthon. Legóból megépítették az óvodát, amiben az anyuka volt az óvó néni és a kisfiú játszotta a gyerekeket. Ezt mindketten nagyon élvezték, de a kisfiú továbbra is nehezen viselte a délelőttöket. Az anyuka arra gondolt, egy lépéssel még tovább megy, és eljátszotta, hogy az óvoda előtt megáll egy kisautó, és kitesznek belőle egy legóemberkét, aki kétségbeesetten sír: 'Mama, ne menj el!' A játékbeli anyuka ezután megölelgeti a játékbeli kisfiút. Alig néhányszor játszották el ezt az új változatot, a kisfiú viselkedése teljesen megváltozott – immár sírás nélkül, szívesen maradt ott reggel az óvodában. Mi történt? Ő maga ugyan elkerülte a játékban a számára fájdalmas érzéseket, de az anyuka tudta, milyen motívumot érdemes bevinnie, és így már erős érzelmi töltése lett a legózásnak. Az anyuka kettős jelenléte - az óvó néni és a játékbeli anyuka szerepében - megnyugtató volt, és a kisfiú magával tudta vinni ezt az érzelmi muníciót a valódi óvodai helyzetbe, amit játékos formában már elpróbáltak otthon."

Lawrence J. Cohen: Játékos nevelés -  megrendelhető itt:

Megrendelem a Játékos nevelés könyvet (szállítási költség 790 Ft)

 

Hűtlenség ...és ami mögötte van

"Ha valaki mindig továbbáll, mielőtt egy kapcsolat elmélyülhetne, akkor nemcsak a másikat, de önmagát sem ismerheti meg igazi mélységében, hiszen bizonyos jellemzőink csak adott helyzetekben tárulnak fel. És éppen ebben rejlik a jelenség egyik lehetséges magyarázata is: azért menekülünk el, hogy egyes hiányosságainkkal, számunkra félelmet keltő vagy ellenszenves tulajdonságainkkal ne kelljen szembesülnünk, hogy meg ne pillantsunk valamit, ami ellentmond az önmagunkról kialakított képnek. Ezt például úgy kerülhetjük el, hogy mindig újabb és újabb embereknek mutatjuk meg legvonzóbb felszíni rétegeinket, és az ő ámuló szemeik tükrében magunkra csodálkozva megnyugodhatunk, hogy velünk minden rendben van – ha valakivel nincs rendben valami, akkor a partner az, aki nem illik hozzánk." Dr. Almási Kitti: Hűtlenség című könyvből

A könyv megrendelhető az alábbi linken (szállítási költség 790 Ft)

 

Hűtlenség ...és ami mögötte van

 

Vége az esti mesének? A szülők egyharmada sosem mesél a gyerekének

A gyerekek számára a kis dolgoknak hatalmas jelentőségük lehet. Ha magukra fújhatnak anya parfümjéből, ha a nagypapa megosztja velük a kedvenc kekszét, vagy csak körbeszaladhatják a nagynéni házát, hogy megkeressék a macskáját, az a nap fénypontja. Ugyanígy vannak az esti meséléssel is, a biztonságot, a szüleik szeretetét jelenti nekik.

 

Nem lehet elég korán kezdeni az esti mesélést, felolvasást, már az egészen pici totyogók is lenyűgözve hallgatják a pár soros meséket, amikor alvásidőre kerül a sor. Sajnos egy új kutatásban azt találták, hogy a szülők egyre kevesebben veszik elő a mesekönyveket, és egyre ritkább, hogy elalvás előtt mesét olvasnának a gyerekeiknek.

TomTom ezer szülő bevonásával készített egy felmérést, és e szerint háromból egy szülő sosem olvas a 0-10 éves gyerekének meséket.

Vagyis a szülők egyharmada (34%) nem talál időt, kedvet, indíttatást arra, hogy esti mesélésbe kezdjen lefekvés előtt. Az indokok között szerepel, hogy sokáig kell dolgozniuk, nincs idejük a napi teendők mellett. Az apukák rendszerint az esti munkát okolják (33%), az anyukák pedig leginkább a fáradtságra hivatkoznak (30%), hogy miért nem ülnek le a gyerek ágya mellé és nyitják ki a mesekönyvet.

Vége az esti mesének? - A szülők egyharmada sosem mesél a gyerekének

Ez határozottan szomorú. Emlékszem a saját gyerekkoromból, hogy milyen fontosak voltak nekem ezek az esti mesélések, amikor pár percig csak nekem szólt a történet és elalvás előtt egy varázslatos világba röpített engem, hogy könnyű legyen az álmom.

Dr. Richard Woolfson, a kutatást vezető gyerekpszichológus szerint az esti mesének rengetegelőnye van kisgyerekkorban. Megnyugtatja a gyerekeket, segíti a fejlődésüket, felkelti az olvasás iránti érdeklődésüket, és erősíti a szülő-gyerek kapcsolatot.

Egy átlagos esti mese 16 percünkbe kerül, így egy kis tervezéssel könnyen a nap részévé tehető az elalvás előtti időszakban. Amikor a szülők elkezdenek esténként mesélni a gyerekeiknek, ők maguk is meglepődnek, hogy mennyire jólesik nekik is ez a kis esti rituálé.

Nálunk már 8 hónapos koruktól kezdve van mindennap esti mese, most már 11 éve, és rám is ugyanolyan nyugtató, relaxáló hatással van, mint a lányaimra. Szeretem, hogy ilyenkor elcsendesednek, és áhítattal figyelnek a történetre, még veszekedni is elfelejtenek egymással. Ugye, hogy megéri az az esti 16 perc?

Forrás: nlcafe.hu

Az alábbi webáruházunkban különleges meséskönyveinkből válogathat (szállítási költség CSAK 790 Ft):

http://netbutik.hu/spl/392827/-Gyerekneveles-meseskonyvekkel

Címkék: Meséskönyv
süti beállítások módosítása
Mobil