PROF. DR. BAGDY EMŐKE: RELAXÁCIÓ, MEGNYUGVÁS, BELSŐ BÉKE - KÖNYV ÉS HANGOSKÖNYV 4+3 RELAXÁCIÓS GYAKORLATTAL Relax*
- Elfáradtál?
- Feszült vagy?
- Nem tudsz elég jól koncentrálni?
- Nem megy a tanulás elég hatékonyan?
- Döcög az egészséged?
- Ideges tünetekkel bajlódsz?
Neked készült ez a segítség! Tegyél próbát, miképpen tudod a rejtett belső erőket a szolgálatodba állítani! Tanuld meg felhasználni erőforrásaidat! Állj szóba a belvilággal, az érzelmi tudatoddal, amely bölcsebb, mint gondolnád.
Csak a tapasztalatodban bízz! Mindent megtudsz, megismersz, ha kipróbálod az elmédben rejlő kincsek felhasználását.
Jóleső ellazulást, megnyugvást, belső békét, örömteli belső utakat kívánok: Bagdy Emőke.
A kötet bevezet a relaxáció és a meditáció alapjaiba, hogy jobban értsük azt a csodálatos világot, amelybe a hangoskönyv segítségével belépünk.
A CD-n hét, Bagdy Emőke által összeállított és vezetett relaxáció/meditáció szerepel mp3 formátumban. (Közülük négy audio formátumban is meghallgatható.)
A programok között akad
- stresszmentesítő mélyrelaxáció;
- koncentráció-fejlesztő meditáció;
- gyors, hatékony önellazítás;
- egészséggondozó meditáció és a teljesítményhelyzetekre felkészülést megerősítő relaxáció is.
Szövegük a könyvben nyomtatott formában is szerepel, azok számára, akik saját hangjukon szeretnék rögzíteni és hallgatni a gyakorlatokat.
Olvass bele:
"A belső utakhoz kalauzra, vezetőre, de legalábbis kísérőre van szükség. Ez a vezetőd (később már csak kísérőd) most én leszek, ha elfogadsz. Az útért felelősséget vállalok, Veled tartok. Az eredmények a Te bizalmadtól és lelki szándékodtól függenek. Ha hiszed és várod, hogy minden pillanat a hasznodra lesz, amit ezen az úton átélsz, akkor ez így is fog történni. A legdrágábbat adod most ajándékul önmagadnak: az időt. Tudatosan kilépsz hajszoltságodból. Megtapasztalod: amire időt szánsz, az a tiéd lesz. Egész lényed, tested, lelked, érzelemvilágod meghálálja, szövetségeseddé válik, szeretettel szolgál téged, és többet kapsz, mint amennyit befektettél. Ez a legeredményesebb befektetés az életedben: pszichológiai tőkére tettél szert."
A könyv megrendelhető itt!
Elme átitatása pozitív gondolatokkal - Áthangoló CD - Relax*
Életed minden területét mélyen befolyásolja tudatalattid tartalma. Érdemes ezért pozitív üzenetekkel átitatnod elméd mélyebb, tudattalan részét. Ehhez kapsz most újabb segítséget tőlünk a CD-vel.
Javasoljuk, hogy hallgasd minél többször, s az is elég, ha csak alig hallhatóan halkan duruzsol a háttérben!
Joggal várhatsz idővel pozitív változást, mert külső valóságod törvényszerűen követi belső valóságodat.
Hiszen mint bent, úgy kint.
A CD megrendelhető itt!
Változás - CD Öt meditáció- Relax***
CD tartalma:
1. Rövid reggeli meditáció (írta: dr. Domján László)
2. A múlt elengedése (írta: Ole Iversen)
3. Önkorlátozó hiteid megváltoztatása (írta: dr. George DeSau)
4. Jelenlét-meditáció (írta: dr. Domján László)
5. Rövid esti meditáció (írta: dr. Domján László)
A CD megrendelhető itt!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ajánlott CD-k gyerekeknek:
Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni! - Tapsi relax CD
A kisgyerekek is kerülnek időnként olyan élethelyzetbe, ami tartós feszültségben tartja őket. Ez megzavarhatja fejlődésüket, és káros lehet egészségükre is. A CD-n hallható, mesébe szőtt, zenés meditációk abban segítenek, hogy nehézségeiket egészséges hozzáállással kezeljék, és visszanyerjék lelki békéjüket.
Szülőként, nagyszülőként nem ez a legnagyobb vágyunk hogy csemeténk, kis unokánk kiegyensúlyozott és boldog gyerek kora legyen?
Ez a CD segít a kicsiknek ebben.
És íme egy sikertörténet:
"Ötéves kislányom nagyon maximalista. Ha valami nem sikerül, elsírja magát, és azt mondja, hogy ő buta és nem képes semmire. A múlt heti agykontroll után betettük a Tapsi relax mesét a CD-lejátszóba, azóta is minden este kéri, a testvérével együtt. Egyik nap kimentünk a játszótérre, ahol van egy nagyobb gyerekeknek való, 2,5 méteren emelkedő, keskeny mászópalánk. A lányom úgy döntött, megmássza. Kétszer leesett, de úgy, hogy még az arcát is megütötte. Megdöbbenésemre felpattant a homokból, és újra odament a palánkhoz, miközben azt mondogatta: „Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Ahogy mászott és kapaszkodott, végig ezt mormolta. És a végén sikerült is megcsinálnia! Nagyon büszkék voltunk rá. Azt mondta: -A Vidám Tapsi is így csinálta a mesében. Azóta is kitartó és magabiztos."
A CD megrendelhető itt!
Vedd könnyebben az akadályokat - Az erő benned van - Relax* (CD) ***
Ha nyugtalan, izgatott, esetleg elkeseredett vagy? Számodra is fontos, hogy változtatni tudj a nyomasztó helyzeten? Ez a CD segít neked.
A CD-n hallható zenés meditációk segítenek nyugalmat teremteni testedben és elmédben, s javítják a hozzáállásodat, ami együttesen azt eredményezi, hogy a gondjaidat sikeresebben fogod tudni kezelni - ajánlja Dr. Kígyós Éva gyermekpszichológus
A CD-n két meditáció található:
- Zenés lazító gyakorlat
- 77 pozitív gondolat
A CD megrendelhető itt!