2016.már.20.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

Apiterápia - a mézben rejlő egészség

Minden, ami a méhkaptárból forgalomba kerül teljesen természetes anyag és nagyon egészséges. 
Az apiterápia kifejezés az Apis (méh) és a terápia (gyógyítás) szavak összevonása, és a méhészeti termékekkel való gyógyítást jelenti. Az ember ősidők óta ismeri és használja ezeket a termékeket. Egy részük növényi eredetű: a méz, a virágpor, a propolisz. Más részük a méhektől származik: a méhpempő, a méhméreg és a méhviasz. Minden, ami a méhkaptárból forgalomba kerül teljesen természetes anyag és nagyon egészséges. A legismertebb talán a lépes méz. 
A lépes méz
A megfázás egyik legismertebb gyógyszere. Általában azt gondoljuk, hogy csak a tiszta, folyékony mézek a jó mézek, de ezzel szemben minden méz lehet jó méz, attól függően, hogy milyen a cukortartalma, kikristályosodik-e, vagy folyékony marad. A kristályossága inkább attól függ, milyen növényből származik. A hazánkban népszerű akácméz például folyékony, nem kristályosodik ki, míg a repceméz kristályos szerkezetű.
A méz igen hosszan eltartható, és a legegészségesebb élelmiszerek egyike. A lépes méz tartalmaz szénhidrátokat, cukrokat, fehérjéket, különböző szerves savakat, vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket és természetes antibiotikumokat. Szénhidráttartalma kb. 80-85 %, ami főként szőlőcukor és gyümölcscukor keveréke. A szőlőcukor gyorsan felszívódó energiaforrás, és ez okozza a méz kristályosodását is. A gyümölcscukor lassabban szívódik fel, ettől nyeri az édes ízét a méz.
A méznek sok előnye van a többi cukorfajtával szemben. Először is nincs izgató hatással a belekre, emiatt bélnyálkahártya-gyulladásban szenvedők is nyugodtan fogyaszthatják. Másodszor a legtöbb mézfajta könnyen és gyorsan emészthető, és nem csak a szervezet energiaszükségletét, hanem a fehérje-, vitamin-, és ásványianyag igényét is kielégíti. Az emberi szervezet számára szükséges huszonnégy ásványi anyag közül huszonkettő megtalálható benne. Antibakteriális hatású, külsőleg és belsőleg is használható.
Virágpor
Közel teljes fehérje és szinte minden fontos ásványi anyag megtalálható benne, tartalmaz egy csomó fontos enzimet is. Már 30 grammja fedezi a felnőtt napi fehérjeszükségletét. Ehetjük szárazon, vagy mézzel, tejjel, joghurttal, gyümölcslével keverve. Ha hízókúrára szánjuk el magunkat, akkor nagyon ajánlott reggelenként, éhgyomorra egy kanálnyi virágpor bevitele a szervezetünkbe, mivel segíti beépülni a táplálékot és gyarapodást okoz, noha normál testsúlyú embernél nem hizlal.
Alkalmazható megfázás, influenza, vérszegénység, prosztatabántalmak, hiánybetegség, magas vérnyomás megelőzésére, sugárkezelés mellékhatásainak kivédésére.
Méhpempő
Sárgásfehér, savanykás anyag, ami nagy tisztaságban ritkán kapható, és rendkívül drága. A méz feloldja a méhpempő fontos anyagait, ezért a mézzel kevert méhpempő hatását veszti. Teljes értékű fehérje, vitaminban rendkívül gazdag, tartalmazza csaknem az összes B-vitamint, sok C-, és E-vitamint, valamint ásványi anyagot. Fiatalító regeneráló szer, külsőleg és belsőleg is használják. Növeli az ember teljesítőképességét, ellenálló képességét, javítja a hangulatot. Kapszulában, vagy kis üvegben kapható a gyógynövényboltban. A műtétek utáni regenerálódás felgyorsítható vele.
Olyan hormonokat is tartalmaz, amelyek enyhítik és késleltetik a klimax tüneteit. Használható még kúraszerűen növekedési zavaroknál, különböző fejlődési rendellenességeknél, szellemi kimerülésnél, koncentrációs zavaroknál, magas vérnyomásnál, emésztési zavaroknál, étvágytalanság ellen és immungyengeség esetén.
Propolisz (méhszurok)
A méhek által gyűjtött ragadós anyag, amit a kaptárak fertőtlenítésére és ragasztásra használnak. A propoliszt a növények ragadós váladékából gyűjtik össze. Aromasavakat, illóolajokat és gyantát tartalmaz, számos ásványi anyagban gazdag. Gombaölő hatású. Gyulladás gátló, helyi érzéstelenítő. Növeli a bőr sugártűrő képességét, hámosít, helyi érzéstelenítésre ideális. A sárgás-barnás, gyantás anyagból elsősorban alkoholos tinktúra és kenőcs készül.
Allergiás, szívbetegségben, koszorúér betegségben, vesebetegségben szenvedő beteg egyáltalán nem, vagy csak orvos felügyelete mellett ellenőrzött dózisban kaphatja!
Méhméreg
Idegbénító, légzésbénító hatású, főleg gyógyszeripari felhasználása ismert. Hisztamint tartalmaz. Elég gyakran vált ki allergiás reakciót, így csak annak kizárása után adható külsőleg kenőcs formájában, főleg mozgásszervi gondokra, reumára, lumbágóra.
Méhkenyér
Hőkezelt virágpép, magas K vitamin koncentrációval, és könnyen emészthető vas, cink és magnézium tartalommal. Viszonylag ritkán kapható.
Hársméz: görcsoldó hatású, hörghurutra, álmatlanság ellen, gátolja az érelmeszesedést.
Akácméz: főleg emésztési zavarok esetén használják, de erős köhögés ellen is jó, hurutoldó hatású.
Mentaméz: fájdalomcsillapító, emésztésjavító. Főként a puffadást és az epegörcsöt gyógyítja.
Gesztenyeméz: étvágytalanság és vérszegénység ellen használható, mivel magas a vastartalma. Külsőleg visszérproblémák, érgyulladás és nemi szervek gyulladása (ülőfürdő) esetén gyógyító hatású.
Eukaliptuszméz: féreghajtó, és a légúti panaszoknál segít.
Fenyőméz: vizelethajtó hatású, veseproblémáknál, vesehomoknál, ödémáknál használható eredményesen és húgyúti gyulladások esetén.
Az apiterápiában használnak még egyéb mézfajtákat is, mint a kakukkfűméz, lucernaméz, mustárméz, kutyatejméz, tökméz vagy a máriatövisméz.
A mézet különböző receptekben gyógynövényekkel keverik, ezáltal felerősítik azok hatásait.
Forrás: http://www.astronet.hu

Én és az agykontroll - Tippek a sikeresebb, boldogabb élethez

00_4.jpg

Ahogy a - Gyerek agykontroll cikkben írtam - az én első találkozásom az agykontrollal az volt mikor a akkor még 9 éves gyermekemmel elmentem a gyerek agykontrollra, ahol a szülő is részt vehet a 2 napos tanfolyamon. Mivel nagy hatással volt rám a tanfolyam, ezért rövid időn belül én is elvégeztem a felnőtt 4 napos tanfolyamot és ezt követően a férjem is aki meglehetősen szkeptikus ezekben a dolgokban.

Hogy nekem mit adott az agykontroll:

  • szemléletváltás
  • pozitív gondolkodást
  • megtanultam segíteni önmagamon - lelki, testi problémák esetén --- amit én megoldandó feladatoknak nevezek :-) 

 

A férjem mérnők ember és Ő abban hitt ami megfogható, így meglehetősen szkeptikusan hallgatta amit én meséltem a tanfolyamról. Egy nap azt mondta - hiszem ha látom, így eljött velem a következő tanfolyamra amit Dr Domján László tartott. Laci a nap első 10 percébe felsorolta mit nyújt ez a tanfolyam és hogy mindenki képes ezt megtanulni - erre a férjem a követetzőket mondta:

Ha ennek csak a 10% igaz akkor az életem legjobb befektetése ez a tanfolyam! 

Hogy mivel maradt a tanfolyam után? Elég csak annyit mondanom hogy később még kétszer elment a tanfolyamra.

Ha érdekelnek az agykontroll tanfolyamok akkor itt bővebb infót találsz!

...................................................................................................

Mindannyiunk vágya a sikeres és boldog élet. Hogyan tudunk ehhez elménk segítségével közelebb kerülni?

Mi az agykontroll és honnan ered?

José Silva az agykontroll módszerének atyja 1944-ben kezdte kutatásait Texasban, 28 éven keresztül végzett vizsgálódásai folyamán kiderült, hogy módszerei igen sokrétűek, és széles körben népszerűek lettek. Azóta számtalan követője akadt, hazánkban is népszerűek a különböző önfejlesztő módszerei.

Te tudtad, hogy elménk képességeinek csupán mintegy 2%-át használjuk ki?

És el tudod képzelni magad, amint sokkal hatékonyabban dolgoztatod a tudatodat?

Ha igen, akkor itt van egy hatásos eszköz, ami segíteni fog Neked ebben, ugyanis a Silva-féle agykontroll egy tudományosan megalapozott, egyszerű, praktikus, könnyen elsajátítható önfejlesztő módszer, ami lehetővé teszi, hogy ennél lényegesen nagyobb mértékben használjuk ki istenadta lehetőségeinket, s így sikeresebben oldjunk meg mindenfajta problémát.


Egyik fontos eszköze a RELAXÁCIÓ avagy lazítás, ami egyúttal a bizonyítottan megbetegítő hatású STRESSZT is levezeti.

Az agykontroll nem vallás. Ateista ember ugyanúgy megtanulhatja elméje hatékonyabb használatát, mint az istenhívő, ahogy világnézetétől függetlenül mindenki megtanulhat például úszni is.

Mire jó az agykontroll?

A módszer alkalmas nagyon sok mindenre jó, de én az alábbi témákban ajánlom figyelmedbe a kiadványokat:

  • a stressz levezetésére,

  • a memória fejlesztésére,

  • gyorsabb és hatékonyabb tanulásra,

  • önmagad gyógyítása

  • ha nem jön össze a baba

Még ma 2016.03.04-én igénybe veheted a 10% kedvezményt az összes agykontroll kiadványokra -kattints az alábbi képre és nézd meg a kiadványokat!

00.png

 

Ha érdekesnek találod a témát olvasd el a GYEREK agykontroll cikket is!  Kattints a lenti képre...

DR. LENKEI: EGYRE TÖBB GYEREKNEK VAN ACETON SZAGA! SÚLYOS TÜNETET JELEZ!

Azt hiszik, hogy egy gyereket meg lehet tanítani bármire, mikor acetonos? Nem tud figyelni, a rosszullét határán van!

„Egy barátom mesélte, cselgáncsedző.
Alsó tagozatos gyerekeket edz.
Meséli, hogy megjöttek a srácok, 7-8 éves srácok, délután 4-kor és fáradtak.
Mondták, hogy fáradtak.
Hogy lehet egy 7-8 éves gyerek fáradt?
És azt mondja, hogy megszagolta őket, és a gyerekek többségének aceton szaga volt.
Tudják, mint a körömlakklemosó.
És ő egy okos ember, azt mondta, az embernek akkor lesz aceton szaga, ha ki van száradva.
A végletekig.
És egy gyerek nagyon gyorsan kiszárad.
Mert a gyerekeknek a folyadékigénye ennél sokkal több, mint a felnőtteké.
Most nem tudom részletezni, hogy miért, de ennél sokkal több.
S megkérdezte a gyerekeket: „Mit ittál ma csillagom?”
„Hát, reggel a kakaót, és az iskolában egy pohárka vizet.”
És délutánra összeomlott a gyerek anyagcseréje.
Már aceton szaga volt.
Tudják, kinek van aceton szaga?
Aki cukorbeteg kómára készül.
Olyan mértékben felborul a gyerekek anyagcseréje, mert nem isznak vizet.
Azt hiszik, hogy egy gyereket meg lehet tanítani bármire, mikor acetonos?
Nem tud figyelni, a rosszullét határán van! S azt mondják rá, hogy hiperaktív, meg diszlexiás?
Szomjas!
Elvihetem pszichológushoz….
Meg kéne itatni!
Persze, hogy pszichológiai tüneteket produkál, ha szomjas, meg ha éhes!
Hát annak olyan tünetei vannak.
És az edző bevezette minden gyereknél, hogy aki edzésre jár, kötelező egy 7,5 decis kulacsot hoznia.
Azt, amikor megjönnek, megtöltik, egyharmadát meg kell innia edzés előtt, egyharmadát edzés közben és egyharmadát az edzés végén.
És mire a gyerekek hazamennek, nem aceton szagúak.
De aztán úgy jönnek megint….

Tönkretesszük magunkat.
Ez nem egy kis dolog, amiről beszélek!
Az ember, amikor csak akkor iszik vizet, amikor szomjas, akkor már elkésett!
És mondok valamit. Még egyet.
Nem lehet hozzákezdeni egy ember gyógyításához addig, amíg ki van száradva!
Én nagyon sokszor láttam belgyógyászként idős embereket, akik csontszárazak voltak.
És zavartak voltak, úgy néztek ki, mintha flúgosak lennének.
Nem lehetett velük beszélni.
Nem tudták hol vannak, össze voltak zavarodva. Volt, aki azt hitte, hogy pszichiátert kell hozzájuk hívni.
Mondta az öreg kollégám: „Adj neki vizet! Sok, sok, sok, sok infúziót, és várd meg a holnap reggelt.”
És amikor adtunk nekik sok, sok, sok, sok vizet, akkor az „ütődött” idős ember másnapra egy mosolygós ép valaki lett.
Mert megszűnt az elmezavar, amit a kiszáradás okoz.
Az embernek a szellemi tevékenysége nagyon gyorsan hanyatlik, ha ki van száradva." 

Részlet Dr. Lenkei Gábor Egészségünk titkai című közönség előtt tartott előadásából

Ha fontosnak tartod a cikket, ne felejtsd el megosztani!

 

Az 5 tibeti jógagyakorlat -15 perc az egész!

1_6.PNG

Ha nincs időd, kedved kimozdulni a lakásból, de tudod, hogy változtatni kell az életmódodon, hogy kell egy kis mozgás akkor ez a joga neked szól.

A neten utána néztem mások milyen jótékony hatásról számoltak be a jóga használata után:

  • múlik a depresszió
  • javul a közérzet
  • nincs állandó fáradtság
  • eltűnnek az ízületi fájdalmak
  • megszűnnek a légzőrendszeri problémák
  • javul a pajzsmirigy működése
  • még az ősz haj is visszasötétedik
  • észrevétlenül lefogyunk
  • szép izomzat alakul ki
  • megszűnik a narancsbőr
  • kisimulnak a ráncok

 

Röviden a gyógyító erő kulcsa: a csakrák harmonizálása. A lelassult vagy megállt energiakerekeket indítja be újra a tibeti szerzetesek jógája, így történhet az, hogy amiről nem is tudtuk, hogy elromlott, az is megjavul és működni kezd újra.

Én reggelente rendszeresen nagyon fáradtan ébredtem és a reggelt 2 kapucsínóval kezdtem de a jóga segítségével a reggeli kapucsínóm lement egy csészére

Az 5 tibeti jóga csak 15 percet vesz igénybe és tényleg jobban érzem magam.Kiegyensúlyozottabb vagyok, türelmesebb és a koncentrálás is jobban megy.

Nekem megéri a napi 15 perc jóga, remélem te is kipróbálod.

 

Napindító Prof. Dr. Bagdy Emőkétől

 

"Reggel, mielőtt kinyitjuk a szemünket, állítsuk be az agyunkat arra, hogy ma egész nap jó dolgok történnek majd velünk.


Mondjuk végig magunkban ezt a rövid szöveget:


'Jó reggelt kívánok magamnak és mindazoknak, akiket szeretek, és akikkel ma csak találkozni fogok. Odavezetek egy fénysugarat a lábujjaimhoz, végigvezetem az egész testemen, és mosolyog minden pici sejtem, örül a mai napnak.
Ma valami jó történik!'


Próbáljuk ki – és tényleg valami jó fog történni!...
Ezt mindenki kipróbálhatja saját kísérlet keretében is.
Egy hétig minden reggel tegyük be a teremtő tudatunkba, hogy ma valami jó történik, közben figyeljük a közérzetünket, a lelkiállapotunkat, a velünk történt eseményekről pedig írjunk naplót - és rá fogunk jönni, hogy ez így igaz.


Ha nem hiszünk másnak, higgyünk önmagunknak, a saját tapasztalatainknak!"

Itt a megdöbbentő különbség 6 és 8 óra alvás között

Egy háromgyermekes, 46 éves anya kipróbálta, hogy mi történik, ha napi 8 óra helyett csak 6 órát alszik egy héten át... 

"Olyan, mintha minden nap kátyúba hajtanánk az autónkkal" - a brit London Sleep Centre alvásklinika orvosa ehhez hasonlítja az alvásmegvonás hatásait az emberi szervezetre: "Az autónk egyre jobban rongálódik, ahogy a testünk is egyre inkább sérül, ha megvonjuk az alvást". Egy háromgyermekes, 46 éves nő most részt vett egy kísérletben, mely során 25 százalékkal csökkentették alvásidejét öt napon át. A brit nő gyerekei már 7, 9 évesek így manapság már nyolc órát tud aludni a hétköznapokban, és hétvégén is ki tudja pihenni magát. Kíváncsi volt, hogy mi történik, ha két órával kevesebbet enged meg magának: este 11-kor feküdt ágyba, és reggel 5-re húzta fel az órát - írja a Daily Mail

Először a figyelemzavaron, az állandóan jelentkező éhségen és az ügyetlenségén vette észre a különbséget, majd két nap után már arcbőrén is jelentkeztek az alváshiány mellékhatásai: a szemei körüli ráncok elmélyültek, tekintete megviselt lett, a bőre drasztikusan vesztett ruganyosságából, ahogy az a mellékelt egy előtte-utána fotón is látszik.  

Megdöbbentette, hogy ezek a hatások már pár nap után jelentkeztek. Az orvosok szerint pedig hosszú távon épp a bőr az, amit a legjobban megvisel az alváshiány, a bőrgyógyászok szerint azért, mert ilyenkor a test kortizol hormont bocsát ki, ami viszont felzabálja a kollagént és az elasztint a stresszcsökkentő funkciója mellett. Ez mutatkozik meg az arcon, és eredményez mélyülő ráncokat, puffadt, vagy karikás szemeket és egészségtelen arcszínt.

Azonban a figyelemhiányt is megvizsgálták, kiderült, hogy a csökkenő mentális és fizikai kapacitás és az alváshiány között szoros kapcsolat van: akár 60 százalékkal csökkenhet a problémamegoldó-képesség, és 40 százalékkal a memória-kapacitás, ha nem alszunk eleget.


Az amerikai Nemzeti Alvás Hivatal nemrégiben korrigálta a szükséges alvásmennyiség határértékeit korosztályokra lebontva, ezek alapján a felnőtteknek  minimum 7-9 óra alvásra lenne szükségük, hogy egészségesek maradjanak. A harvardi professzor, Charles Czeisler által vezetett csapat a legújabb tanulmányokra alapozva kiegészítette a korcsoportokat fiatal felnőttekkel és idősekkel, továbbá több korosztályban is változtatott a határértékeken:

Újszülöttek (0-3 hónapig): 14-17 óra (előtte 12-18 óra)

Csecsemők (4-11 hónapig): 12-15 óra (előtte 14-15 óra)

Kisgyermek (1-2 éves): 11-14 óra (előtte 12-14 óra)

Óvodáskorúak (3-6 éves): 10-13 óra (előtte 11-13 óra)

Iskoláskorúak (6-13 éves): 9-11 óra (előtte 10-11 óra)

Tinédzserek (14-17): 8-10 óra (előtte 8,5-9,5 óra)

Fiatal felnőttek (18-24): 7-9 óra (új korcsoport)

Felnőttek (26-64): 7-9 óra (ugyanannyi, mint előtte) 

 

Forrás: HVG.hu / Daily Mail

süti beállítások módosítása