„A hosszan tartó szerelem titka, hogy nemcsak érzed, de érted is”Forrás: Shutterstock

"A hosszan tartó szerelem titka, hogy nemcsak érzed, de érted is. A megértés nélküli érzelmek hamar ellobbannak."

Sokan kérdezték, amikor megírtam a Vallomás a szerelemről című könyvemet, hogy mi az ilyen hosszú, több mint hatvan éve tartó szerelem titka. A pontos választ magam sem tudom, de az biztos, hogy egymást nemcsak érezzük, de értjük is, nagyon. Az Érzés és az Értés épp olyan kettősége a lelkünknek, mint a férfi és a női minőség. Mint a szív és az értelem.

Egyedül semmit sem ér a másik. Csak ha összeölelik egymást, akkor igazi az emberi lélek, akkor lesz teljes, akkor lesz minden gondolata teli szívvel és minden érzelme bölcs, megértő gondolattal.
Ér-zés és Ér-tés csak együtt igazi.

Forrás: itt

 Photo by freestocks.org on Unsplash

“Évekig harcoltam a saját szívem ellen, mert féltem a bánattól, a csalódástól és a szenvedéstől. Mindig tudtam, hogy az igazi szerelem mindezek fölött áll, és hogy még meghalni is jobb, mint szerelem nélkül élni.” Paulo Coelho

“Fiatalembernél az igaz szerelem legelső tünete a bátortalanság, leánynál a vakmerőség. Ez meglepő, pedig a magyarázata igen egyszerű: férfi és nő közeledni igyekszik egymáshoz, éspedig úgy, hogy mindegyik fölveszi a másiknak a tulajdonságait.” Victor Hugo

“Az igazi szerelem sokban hasonlít a gyermekkorhoz: megvan benne ugyanaz a meggondolatlanság, oktalanság, pazarlás, kacagás és sírás.” Honoré de Balzac

“Csak az számít, amit érzünk. Nem érdekel, hogy gazdag, szegény, hogy százéves vagy vagy húsz. Ha az ember szeret valakit, akkor ezek a dolgok nem számíthatnak.” Danielle Steel

“Aki szerencsés, élete során találkozhat két-három olyan emberrel, akiből lehetne “igazi”. De ehhez nagyon sok türelem, lemondás, megértés, háttérben maradás szükséges, ám végül kialakulhat egy olyan viszony, melyben a másik már nélkülözhetetlenül belecsiszolódott, vagyis igazivá vált.” Popper Péter

“A nő akkor szép igazán, ha boldog, és akkor boldog, ha érzi, hogy szeretik.” Rippl-Rónai József

“Már látom, mi fáj neked, keserves és boldog emlékeid mintha az enyémek lennének. Ki tudok nézni a szemeden, onnan látom most magamat – és megismerem a múltadat, a sorsodat, örömeidet és rögeszméidet. Ráhangolódok gondolataid hullámhosszára, s veszem szíved kódolt adásait. Ha a szíved gyorsabban ver, az én szívem is hevesebben fog dobogni. És ha valamitől félsz, én is szorongani kezdek, és lehet, hogy megértjük, mitől félünk mindketten. De mindez csak akkor történhet meg, ha beléd bújok.” Müller Péter

“A másik felünket föl lehet ismerni a szeme csillogásából – az emberek az idők kezdete óta így ismerik föl az igaz szerelmüket.”  Paulo Coelho

Kedveseim!

Valentin napra tekintettel, jövő héten romantikus cikkeket, idézeteket és könyvajánlóval kedveskedek nektek.

Érdemes a facebook oldalunkat olvasni ezen a héten is :-)

A megszégyenítő nevelés a szülők saját gyerekkori élményeiből táplálkozik. Aki gyerekkorában sokat hallotta, hogy

„Szégyelld megad!” ,

„Mit fognak ehhez szólni az emberek?!”

az egy életre megtanulta, hogy vannak dolgok, amiket szégyellnie kell, és hogy a környezete árgus szemmel lesi, méricskéli, megfelelően viselkedik-e.

Amikor pedig szülővé válik, felelevenednek a saját gyermekkori emlékei. Most már ugyan a másik oldalon áll, de a szülői szerepben is azt éli meg, hogy ha a gyereke nem megfelelően viselkedik, az az ő szégyene lesz. Ezért aztán üldözi a gyerekben, amit hajdan őbenne üldöztek, mindazt, ami csak szégyenkezésre adhat okot. A korán beégett mintákat sajnos tudattalanul is visszük, ezért hiába fogadkozunk, hogy soha nem leszünk olyanok, mint anyánk vagy apánk, a végén gyakran mégis azon kapjuk magunkat, hogy éppúgy reagálunk, épp azokat a szavakat használjuk, mint amiket tőlük hallottunk.

A megszégyenítő nevelés annyira gyakori, hogy szinte bárhol és bármikor találkozhatunk vele – nemrégiben éppen sorban állás közben lehettem tanúja.

A helyszín egy állateledelbolt, ahova sok gazdi a kutyáival jön vásárolni. Várok a soromra, mögöttem egy kétévesforma kislány áll az anyukájával, meg egy férfi egy helyes kis francia buldog kölyökkel. a kislány lelkesen próbálná simogatni a kutyát. a gazdi engedi, a kiskutya azonban csöppet visszahőköl a gyerek lendületes mozdulataitól. Kölyök még, új neki minden, ezért ijedősen óvatos. Erre anyuka az alig kétévesnek: „Látod, milyen erőszakos vagy! Még a kutya is megijed tőled!”       

Bumm! Ezt asztán jól megkapta a gyerek. Egyik lábamról a másikra állok, a gyerek pedig mér csak tétován néz, nem mozdul. Kellemetlen helyzet. Nem szólalhatok meg, mert itt most én is csak egy vevő vagyok, nem kezdhetek népnevelésbe. Hallgatok ház, pedig úgy szeretném elmondani az anyukának, hogy:

• A kislány nem erőszakos, hanem érdeklődő, kíváncsi emberke, akit úgy hívnak gyerek. Hála istennek, hogy ilyen!

• A kölyökkutyák sokszor ijedősek , mert most szokták az életet. Ez is teljesen természetes, nem a kislány hibája. Egyébként, ha a kislánytól ijedt volna meg, akkor sincs semmi baj, ragyogó alkalom arra, hogy megmutassuk a gyereknek, hogyan kell egy állat felé finoman közelíteni.

• Könyörgök, ne tessék azt mondani a gyereknek (és lehetőleg gondolni se róla!), hogy erőszakos, mert ez mélyen be fog égni a lelkébe, és ha sokat ismételgetik neki, akkor a vágyaira, a lelkesedésére szégyenkezéssel fog tekinteni. Elhiszi majd magáról, hogy ha valami érdekli, akkor erőszakos, ezért visszavesz a lendületből. Így lehet kiirtani belőle az örömöt, a spontaneitást, a kezdeményezőkészséget. Ha egy mód van rá, szorongó, szégyenkező felnőttet ne „gyártsunk” már! Hadd örüljön, hadd fedezze fel a világot, hadd legyen felszabadult! Ha úgy érezzük, hogy be kell avatkoznunk, mert veszélyes a helyzet – ahogy ez nem volt az - , akkor se egy teljes személyiséget sárba tipró megalázó, címkéző regulával tegyük.

Ezt mondtam volna el szívem szerint nem feledve azt, hogy a reakciójában ott van a múltja, a saját tapasztalatai. Valamikor régen valószínűleg őt is minősítették, megszégyenítve nevelték. Az üzenet: ne legyél olyan, amilyen lenni szeretnél, mert az rossz, tilos, elitélendő. Így kezdjük egymást titkolózásra nevelni, hiszen a titok mindig kapcsolatba ágyazottan jelenik meg.

Azt gondoljuk, hogy a kapcsolat nem bírná el az igazságot. Hogy ezt honnan vesszük? A korábbi tapasztalatainkból. Azokból a sokszor jelentéktelennek tűnő helyzetekből, amikor azt érezzük, hogy a másik nem fogad el minket, hogy bírál, hogy nincs kölcsönösség és támogatás a kapcsolatunkban. Olyankor inkább bezáródunk, és egyre kevesebbet mutatunk meg magunkból. Elindul az a folyamat, amit a szakemberek a titok körforgásának neveznek. Ha ellenségességet, elutasítást, helytelenséget élünk meg, akkor nagyon meggondoljuk, hogy mit merhetünk elmondani a másik embernek.

Részlet Orvos-Tóth Noémi: Örökölt sorsok című könyvből.A könyv alcíme az, hogy Családi sebek és a gyógyulás útjai.

További részletek a könyvről itt! 

A tét egyébként nem kicsi: csupán az életünk, amit élhetünk akár görcsök, aggodalom, fájdalmak nélkül is, kiegyensúlyozottan és boldogan.

Talán sosem késő lehetőséget adni erre magunknak.

.............................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 913 Ft!Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Az elmúlt hetekbe nagyon sok meditációs CD-t rendelés érkezett.

Talán a tél hatása ...

Mint már tudjátok én is meditálok naponta - frissebb vagyok, jobban érzem magam meditáció után.

Meditációs CD-k megnézheted a lenti képre kattintva:

Hasznos cikkeket olvashatsz a meditáció jótékony hatásáról az alábbi linken - ajánlott felnőtteknek és gyermekeknek :-)

https://netbutik.blog.hu/tags/Medit%C3%A1ci%C3%B3

 Gyönyörű, hiánypótló kiadványt ajánlunk a szülők, nagyszülők, pedagógusok figyelmébe.

Ma már egyre többen ismerjük és élvezzük a jóga áldásos testi-lelki hatásait, melyeket számos mértékadó kutatási eredmény is megerősít. A jóga ellazítja az izmokat, rugalmasan tartja az izületeket, javítja az általános kondíciót és a koncentrációs képességet, növeli a vitalitást, formálja az alakot, segít megteremteni a belső stabilitást és fegyelmet – hogy csak néhányat említsünk a nyilvánvaló előnyök közül, most nem is érintve a spirituális dimenziót.

Azok a szülők és pedagógusok, akik a saját életükben már megtapasztalták, hogy milyen sokoldalúan szolgálja testi-lelki jóllétüket a jóga gyakorlása, természetes módon gyerekeiknek is szeretnék kezükbe adni ezt az eszközt. Ez nagyszerű ötlet – ám nem mindegy, hogyan tesszük. A nem életkorhoz szabott gyakorlás egy életre elveheti a gyermek kedvét a jógától, testileg túlságosan megerőltető lehet, szellemi értelemben pedig indoktrinációt jelenthet.

Éppen ezért most egy olyan könyvet tettünk elérhetővé a magyar piacon, amely biztonságosan és élvezetesen vezeti be a gyerekeket a jóga világába. A szerző több évtizedes tapasztalattal rendelkező pedagógus és gyermekjóga-oktató, aki játékos-mesés formában, a természet megszemélyesített képeit használva tanít meg 11 egyszerű, alapvető jógapózt.

A visszajelzések szerint a gyerekek – és a szülők – gyakorlatilag azonnali előnyét élvezik a jóéjt jógának, ugyanis a gyakorlás még a nehezen elalvó kicsiknek is segít könnyebben és gyorsabban álomba merülni, pihentetőbben aludni. Már pusztán emiatt is érdemes belevágni – de a jóga előnyei természetesen jóval túlmutatnak ezen.

Megrendelem a könyvet

Mariam Gates: Jó éjt jóga – Elalvást segítő esti mese pózról pózra

A gyönyörű illusztrációkkal ellátott mesekönyv játékos formában vezeti be a gyerekeket a jóga világába. Az esti rituálé részeként elvégzett egyszerű, mesébe ágyazott gyakorlatsor megnyugtat, ellazít, és segít mély, pihentető álomba merülni. Gyakorlásával megalapozhatjuk gyermekünkben a jóga szeretetét, és egy olyan eszközt adhatunk a kezébe, amely egész életében hasznára lesz a belső egyensúly megteremtésében és helyreállításában. A könyv használata négyéves kortól ajánlott.

A kötetet Jon Kabat-Zinn, a mindfulness módszerének világhírű kidolgozója és Dr. Kádár Annamária, a népszerű Mesepszichológia könyvek szerzője is jó szívvel ajánlja.

Megrendelem a könyvet

"A jóga rendszeres gyakorlása során a mozdulatok összehangolódnak, erősödnek az izmok, javul a tartás, megacélozódik a kitartás és az akaraterő. A szerző mesébe ágyazva, játékos formában segít a gyermekeknek elsajátítani az egyszerűbb jógapozíciókat és emellett a külső és belső világ rezdüléseire való érzékenyebb reagálást is. A koncentrációs és légző gyakorlatoknak nyugtató hatásuk van, így a könyvben található gyakorlatsor kiváló szertartás a nap lezárására, az egyensúly, a belső harmónia megtapasztalására is."
Dr. Kádár Annamária, a Mesepszichológia-könyvek szerzője

....................................................................................................................................

Bővebb infó itt! (akár ingyenes szállítással (pick pack pontra)!)

Hasonló témájú könyveink:

.............................................................................................................................................

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

"Rajtam áll, mivel töltöm az időmet, kivel lépek kapcsolatba, kivel osztom meg a testem, az életem, a pénzem, az energiám. Kiválaszthatom, mit eszem, olvasok, tanulok. Eldönthetem, hogyan reagálok a kedvezőtlen életkörülményeimre - rajtam áll, hogy átoknak vagy lehetőségnek tekintem-e őket (és azon alkalmakkor, amikor túlságosan tele vagyok önsajnálattal, és nem tudom lelkesen nézni a dolgokat, még mindig megpróbálhatom megváltoztatni a szemléletmódomat). Megválogathatom a szavaimat és azt, hogy milyen hangnemben beszélek másokkal. És legfőképpen megválogathatom a gondolataimat." (Elisabeth Gilbert)

 

.............................................................................................................................................

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

A természettől óriási segítséget kaptunk ahhoz, hogy meglássuk a természet adta lehetőséget a gyógyulásra. Felismerve, hogy a természet részeként létezünk, megérthetjük, hogy a zöldségek, gyümölcsök formájukkal megmutatják, hogy melyik szervünk, testrészünk gyógyulását segítik elő.

Sárgarépa – jó a szemre

Ha levágunk egy szelet sárgarépát, annak keresztmetszete úgy néz ki, mint az emberi szem. A pupilla, az írisz, a sugárirányú vonalak úgy néznek ki, mint az emberi szem. ÉS a tudomány ma már tudja, hogy a sárgarépa nagyszerűen javítja a szem működését, vérkeringését.

Paradicsom -jótékony a szívnek

A paradicsomnak, ahogy a szívnek is négy kamrája van és piros. A kutatások azt mutatják, hogy a paradicsomok tele van likopinnal,  ami igazi táplálék a vérnek és a szívnek. (likopin: antioxidáns, hatása erősebb a C –vitaminnál, lassítja a sejtek öregedését)

Szőlő -szív és vér vitalizáló

A szőlők fürtökben lógnak, formájuk, mint egy szív, a szőlőszem olyan, mint egy vérsejt. A szőlőből készült vörösbor pedig úgy néz ki, mint a vér. A mai kutatások szerint a szőlő és a bor élénkíti a szívet és a vért, antioxidánsokban, polifenolokban gazdag, vérhígító vegyületeket tartalmaz, így csökkenti a vérrögképződést.

Dió -segíti az agyműködést

A dió olyan formájú, mint az agyvelő, a gyűrődések és a behajtások olyanok, mint az agykéreg. Tisztán kivehető a jobb és bal félteke, a kisagy és a nagyagy. Mostmár tudjuk, hogy három tucat neuro-transzmittert tud képezni, ami segíti az agyműködést.

Zellerszár, rebarbara, kínai kel – csonterősítők

A zeller, a kínai kel és a rebarbara olyanok, mint a csontok. Ezek erősítik a csontokat. A csontoknak 23 % nátriumot tartalmaznak. Ezek a zöldségek is 23 % nátriumot tartalmaznak. Ha nincs elég nátrium az étrendünkben, a szervezet kivonja a csontokból és emiatt csontjaink meggyengülnek. Ezek az ételek megerősítik a csontvázat.

Avokádó, padlizsán, körte – a méh és a méhnyak erősítői

Az avokádó, a padlizsán és a körte segítik az anyaméh és a méhnyak egészséges működését. Hasonlítanak is rájuk. A tudományos kutatások szerint, ha egy nő heti egy avokádót elfogyaszt, egyensúlyban tartja a hormonjait, megakadályozzák a nemkívánatos születési súlyt és megelőzik a méhnyakrákot. Mennyire megalapozott ez? Pontosan 9 hónap kell, hogy az avokádó bimbóból érett gyümölccsé fejlődjön, több mint 14000 különböző élelem-alkotóelem található minden egyes gyümölcsben, a modern tudomány eddig csak 141 –et tanulmányozott.

Édesburgonya – cukorbetegség megelőzésében segíti a hasnyálmirigyet

Az édesburgonya alakja a hasnyálmirigyre hasonlít, ami segít kiegyenlíteni a glikémiás indexet a cukorbetegségnél. Ténylegesen egyensúlyban tartják a szervezetet a cukorbetegség megelőzése szempontjából.

Narancs, citrom, grapefruit – jótékony hatással vannak az emlők nyirokrendszerére

A narancs a grapefruit és az egyéb citrusfélék olyanok, mint a női emlőmirigyek és segítik a mell egészségét és a nyirokmirigy csomók a mellből való eltávozását. Antioxidáns hatásuk miatt megakadályozzák a daganatok kifejlődését.

Oliva -erősíti a petefészek működését

Nagyon kedvező az olíva olaj fogyasztása várandós kismamáknak, mivel nagy szerepe van a benne található olajsavnak az idegsejtek sejtfalának építésében, így a csecsemők agyának fejlődését nagyban segíti. Plusz az olíva bogyó segíti a petefészek egészséges működését.

Gyömbér – megnyugtatja a gyomrot

A gyömbér gyakran úgy néz ki, mint a gyomor. Érdekes, hogy a gyömbér legfontosabb előnyös hatása, hogy segíti az emésztést. A kínaiak több mint 2000 éve használják a gyomor megnyugtatására és a hányinger gyógyítására, valamint népszerű orvosság utazási betegség esetén is.

Gomba – javítja a hallást

Egy szelet gomba úgy néz ki, mint a fül és bebizonyosodott róla, hogy javítja a hallást. A gombák egyike azon kevés élelmiszernek, amely D-vitamint tartalmaz. Ez a vitamin különösen fontos az egészséges csontok számára, így a fülben lévő apró csontok számára is, amelyek felelősek a hangok agyba történő  továbbítására.

Vesebab – segíti a vesék működését

A vesebab segíti a vesék működését, és ahogyan a neve is sejteti, valóban úgy néz ki, mint a vese .

Füge – segíti a férfiak nemzőképességét

A fügék tele vannak magokkal és párosával lógnak, míg fejlődnek. A fügék elősegítik a spermák mozgási sebességét és növelik a mennyiségüket, ami kizárja a magtalanságot.

 
Hagyma – sejtméregtelenítő

A hagyma olyan, mint az emberi sejt. A tudomány mai állása szerint a hagyma minden sejtet képes megtisztítani a méreganyagoktól, könnyeket fakaszt, ami által tisztítja a szemet. Társa a fokhagyma szintén segít eltüntetni a káros és mérgező anyagokat. 

Banán – vidámmá tesz

A banán alakja hasonlít egy mosolyra. Ez a gyümölcs valóban tartalmaz egy triptofán nevű fehérjét, ami miután megemésztjük, átalakul egy szerotonin nevű kémiai neurotranszmitterré. Ez az egyik legfontosabb hangulat-szabályozó vegyi anyag az agyban, ami a jó hangulatért felel.

Brokkoli, karfiol – tüdőtisztító, gyulladásgátló

A brokkoli és a karfiol hasonlítanak az alveolusokra, amelyek kis üregeket, sejteket alkotnak a tüdőben. A bennük lévő glükozinolátok, vitaminok és omega 3 teszik őket kiváló természetes gyulladáscsökkentővé, illetve a légutak tisztítójává, ugyanis csökkenti az allergén anyagok belégzése által kiváltott krónikus gyulladást.

Forrás: itt

.............................................................................................................................................

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Bővebb infó itt!

Szállítási költség CSAK 690 Ft , de 10.000 Ft feletti vásárlásnál INGYENES!