Voltál már olyan helyzetben, hogy aggódtál valami miatt? Egész idô alatt erre gondoltál és akkor elfoglalt a munkád, néhány órán át elfelejtettél aggódni. Aztán észbekaptál, hogy fát kell rakni a tűzre.

 

Az emberek azt hiszik, hogy a negatív emlékeket életben kell tartani. Hogyan lehet egy negatív emléket életben tartani? Úgy, hogy beszélsz róla.
Van egy trükk, amivel a negatív érzelmeket rövidre lehet zárni. 2 részbôl áll.

1. rész: Okokat kell keresni, hogy miért volt jó a helyzet és nem rossz.
Nagyon erôteljes módszer a gondolatok kontrollálására. Egyik barátom azt szokta mondani, sosincs késô arra, hogy boldog gyerekkorunk legyen.
Hogy lesz boldog gyerekkorod? Fogod a negatív eseményeket és megfordítod. Amikor azokra a leckékre gondolunk, amelyeket gyerekkorunkban tanultunk, olyan leckék, melyek arra vezettek, hogy jobb felnôttekké váljunk.

Amikor egyedülálló voltam, randevúztam egy lánnyal. Beszéltem neki apámról. Apám negatív volt, kritikus, a testvéreimet jobban szerette, mint engem. Igazságtalan is volt. Nem volt jó apa.
Ezt elmondtam ennek a fiatal hölgynek. Emlékszem, ô rám nézett és megkérdezte: Brian, örülsz neki egyáltalán, hogy élsz?
Természetesen. – válaszoltam.
Erre ô azt mondta: Apád gondoskodott róla, hogy itt légy, ezért tartsd a szád!

Így még sosem gondolkodtam. Ezután soha többé nem panaszkodtam apámra. Mindegy mennyi hibát követett el apám, ô tett róla, hogy itt vagyok. Mindegy tehát, hogy mennyi hibát követtek el szüleid, ôk juttattak el idáig. Ôk adtak neked esélyt, hogy nagyszerû életet élj.

A negatív érzelmek kikapcsolásának 2. módja a legerôteljesebb.
Több, mint 4000 rádió- és tv-mûsorban szerepeltem már. Gyakran megkérdezik tôlem, mi volt életem fordulópontja. Eleinte mindig felbosszantott ez a kérdés, mert az emberek mindig egyetlen okot keresnek arra, hogy miért vagy sikeres. A sikeres emberek azt mondják, ez sosem csak 1 dolog, hanem 100 vagy 1000.
10.000 óra munka kell hozzá hogy a szakterületeden a csúcsra kerülj. 7-10 év kell hozzá. Útközben 100 vagy 1000 hiba vár. Sosem csak egyetlen dolog. Mindig felidegesített, ha feltették nekem ezt a kérdést.

Késôbb elgondolkodtam rajta és eszembe jutott, hogy 3 fordulópont volt életemben. A legjelentôsebb fordulópont az volt, amikor felismertem, hogy én vagyok felelôs életemért. Minden, ami engem ér, miattam történik. Ekkor 21 éves voltam. Ez olyan volt, mint egy robbanás.
Korábban mindig panaszkodtam, másokat hibáztattam. Egyszer csak észrevettem, hogy ez az én életem, én vagyok felelôs.

Késôbb megtanultam, hogy a negatív érzelmek kikapcsolásának leggyorsabb módja, ha azt mondom: Én vagyok felelôs.
Egyidejûleg ugyanis csak egyetlen gondolat lehet fejünkben. 100 dologra tudsz gondolni egymás után, de használhatod a “kicserélés törvényét”. Azt mondja ki, hogy a negatív gondolatokat ki lehet cserélni pozitívra. És minden gondolatok legpozitívabbika: Én vagyok felelôs.
Mert ez erôssé tesz és életed feletti irányítóvá tesz, kitisztítja elméd, lenyugtat.

A vezetô személyiségek egyik ismertetôjegye, hogy felelôsséget vállalnak. Nem keresnek kifogásokat, nem panaszkodnak, nem hibáztatnak másokat. Azt mondják: Én vagyok felelôs.
Amint ezt kimondod, a negatív érzelmed eltûnik.

Ha tehát valami miatt bosszankodsz és szeretnél megszabadulni ettôl az érzéstôl, akkor mondd egyszerûen: én vagyok felelôs, én vagyok felelôs, én vagyok felelôs!
Amint ezt megteszed, fejed kitisztul.

Ha nem tudsz elaludni, mert idegesít valami, mondd: én vagyok felelôs! És ekkor használd kreatív képzeleted annak kiderítésére, miért vagy felelôs!

Ha egy rossz párkapcsolatban élsz, akkor te vagy a felelôs, mert te mentél bele ebbe a kapcsolatba.

Rossz a munkahelyed? Te vagy a felelôs, mert te vállaltad el ezt a munkát.

Mindig keresd a lehetôségeket, hogyan vállad fel a felelôsséget! Ez a legfelsô 10% ismertetôjegye.

(Részlet Brian Tracy elôadásából. www.ilearningglobal24.biz/de )

 

Forras: http://inspiralo-uzenet.blogspot.hu/2010/03/tippek-brian-tracy-tol-negativ-erzelmek.html?m=1

Jikiden Reiki – Mit jelent a boldogság és hogyan érheted el?

Sokan sokféleképpen definiálják a boldogságot. Ha megkérdezel 100 embert, valószínűleg 100 különböző választ fogsz arra kapni, ő mitől derűs vagy mit jelent a boldogság érzése. Sokan vélik úgy, hogy az anyagi bőség az, ami elhozza a lelki kánaánt, de sajnos ez nem így van. Gazdag emberek közt épp úgy található gondterhelt, megfáradt ember, mint ahogy szerényebb jövedelmi helyzettel is élhető felhőtlen élet. Egy bizonyos szintig az anyagiak segíthetik, hogy ne a mindennapi küszködésre keljen fókuszálni, azonban ahogy egyre stabilabbá válik az anyagi biztonság úgy kerül előtérbe a látásmód, a belső motivációk, melyek nagy részben meghatározzák a belső boldogságod mértékét.

Ha ismered a reikit, Usui mester öt életszabály tanításának sorai így kezdődnek: „A boldogság meghívásnak titkos módszere, minden betegség szellemi gyógyszere” A reiki, mely egy 90 éves módszer és Japánból származik, szintén felhívja erre a figyelmet, hogy önmagunkon dolgozva érhetjük el a belső békénk. Manapság, a nyugati rohanó világunkban egyre nehezebb odafigyelni a bennünk zajló folyamatokra, érdemes néha megállni és megvizsgálni mi az ami történik benned, hogy érzed magad a bőrödben, jó fele halad az életed, elégedett és derűs vagy a mindennapokban? Nem kell feltétlen ezoterikus módszereket gyakorolnod ahhoz, hogy befele figyelj és rátalálj a belső iránytűdre!

HOGYAN LÁTOD ÖNMAGAD ÉS A VELED TÖRTÉNTEKET?

Boldogságod megélésében nagyon sokat nyom latba, igazából hogyan érzed magad a bőrödben. Milyennek látod önmagad, képességeid? Képes vagy-e elfogadni a hibáid, ahogy látod e saját erősségeid és gyengeségeid? Önmagad elfogadása kulcsfontosságú ebben a folyamatban. Amilyennek látod önmagad, az tükröződik vissza a környezetedből. Talán azt gondolod nem szeretnek és Te szereted önmagad?

Itt nem a nárcisztikus beképzeltségről van szó, hanem fizikai lényed, képességeid és hiányosságaid elfogadásáról és őszinte szeretetéről. Leegyszerűsítve: hogy elégedett vagy önmagaddal. Ha elégedett vagy önmagaddal, többé nem a hiányosságaidra koncentrálsz, hanem azokra a pozitív vonásokra, amikkel rendelkezel. Mindenki rendelkezik számos pozitív tulajdonságokkal, melyeket csak felszíne kell hoznod és tudatosítani a saját értéked. Ha ennek tudatában élsz minden nap, életed sikeresebb és boldogabb lesz. Hisz az életed elsősorban olyan, amilyen szemüvegen nézed azt!

LÉGY ÁLLHATATOS CÉLJAID ELÉRÉSÉBEN!

Céltalanul, feladatok nélkül élni a világban nemcsak unalmas, hanem demotiváló is. Ha erőfeszítés nélkül minden az öledbe hullik, nem leszel képes értékelni a sikereket. Ez nemcsak boldogtalanná tesz, hanem aláássa az önbizalmad is. Célokat kitűzni, kihívásokat keresni és azokat sikerre vinni az elért jutalmon kívül megerősíti az önértékelésed, pozitívan befolyásolja az önmagadról alkotott képet.

Nem véletlen tartja a mondás, hogy “teher alatt nő a pálma“. Gyakran a legnehezebb élethelyzetek vezetnek olyan személyiség átalakuláshoz, mely jelentős pozitív irányba indítják el az egyéniséget, melyért utólag hálás leszel. Légy kitartó a terveidet illetően, soha ne add fel, bármennyire is küzdelmesnek tűnik az élethelyzet! Ez természetesen nem azt jelenti, hogy az életnek egy folyamatos és küzdelmes folyamatnak kell lennie, de a kihívások, határaid súrolása jellemformáló hatású. Ha  nem téveszted magad elől a célod és képes vagy folyamatosan tenni is értük, boldog és elégedett leszel a sikereiddel.

AZÉRT DOLGOZZ, HOGY ÉLJ, NE AZÉRT ÉLJ, HOGY DOLGOZZ!

A boldogság megéléséhez elengedhetetlen, hogy örömet találj a munkádban. Ne azért keresd a mindennapi betevőt, hogy napról napra vegetálj vagy tárgyi javakat hajszolj. Maslow piramisán a legmagasabb szint az önmegvalósítás. Ha képes vagy fizikai és lelki szükségleteid kielégítésén túljutni, jelentős lépést tettél a fele, hogy megvalósítsd önmagad.

Az igazi boldogság ugyanis önmagad teljes kibontakozása, melyben lebontod a korlátaid. Ekkor nemcsak szárnyalnak a terveid, hanem képes vagy azokat végig is vinni. Látod az életed értelmét, bármi is legyen az, sikerre viszed. Igényed van a megértésre, a szépségre, a folyamatos fejlődésre.Örömmel töltenek el a mindennapok.

Manapság igen gyakori, hogy sok ember nem találja örömét abban, amit csinál. Ahelyett, hogy megtalálná azt, amiben igazán jó és kibontakoztatná a benne rejlő képességéket, gyakran a tehetetlenség foglyaként beletörődik saját helyzetébe. Te ne tedd ezt!

Az élet a folyamatos változásról szól és mennél inkább teszel önmagadért, mennél jobban a belső képességeid kibontakoztatása mentén, örömmel teszed a feladataid, annál inkább boldogabb leszel.

ÁPOLD A KAPCSOLATAID ÉS LÉGY DERŰS MÁSOKKAL!

Lehet magányos farkasként élni, de valljuk be, nem érdemes. Az ember társas lény, aki szorosabb és lazább szociális kapcsolati hálóban éli le az életét. Így egész életed átszövik embertársaiddal kialakított jó vagy konfliktusokkal terhelt viszonyod.

Az első kapcsolatod a világgal szüleiden keresztül vezet: rajtuk /közvetített gondolkodásmódjukon ismered meg a környezeted. Majd ahogy óvodába, iskolába mész, úgy tágul egyre jobban ez a kör.

Ma, az internet korában a kapcsolati háló bővülése szinte korlátlan. Az ember nehezebben boldogul egymagában, mintha együttműködik másokkal. Így könnyen belátható, hogy kapcsolataid és életed minősége szorosan összefügg a boldogság megélésével.

Legszorosabb kapcsolatunk és önmagunkról alkotott képünket leginkább befolyásolója saját családunk. Úgy tartják, amilyen a kapcsolatod a szüleiddel, ez a minőség kihat nemcsak a párkapcsolatodra, de egész szociális hálódra. Ugyanis, ha elfojtott érzelmekkel, haraggal terhes ez a viszonyt, jóval nehezebben fogod megtalálni a helyed a világban, továbbvíve a mintákat.

Ezért kapcsolataid – és főként családoddal kialakított viszonyod – harmonizálása kulcsfontosságú, mely kihat a párkapcsolatod minőségére is. Ahogyan viszonyulsz szóban másokhoz, amit gondolsz másokról ez az impulzus tér vissza hozzád is.

Lehet úgy érzed, minden nem sikerülhet egyszerre és bizony előfordulnak rossz napok, amikor nem jönnek össze a dolgok. Az átlagos és a maslowi értelemben önmegvalósítás felé törekvő emberek közt az a lényeges különbség, hogy utóbbiak hamar képesek visszabillenni az egyensúlytalan állapotból, nem hagyva, hogy a negatív élmények lehúzzák. A jó hír, hogy minden rajtad múlik! Nem kell mindennap tökéletesnek lenned. Ahogy Usui mestert, a reiki megalapítója írta: “csak ma…”, ezzel a törekvéssel indítsad Te is a mindennapod! Törekedj a boldogság megtalálására nap mint nap.

 

Forrás: http://jikidenreiki.hu/mi-a-boldogsag/

Nem sokkal azután, hogy Albert Einstein befejezte mesterművét a relativitáselméletről – amellyel aztán nemzetközi hírnevet szerzett –, a fizikus tollat ragadott, hogy levelet írjon 11 éves fiának.

 

1915-öt írunk, az akkor 36 éves Einstein a háború–sújtotta Berlinben él, míg elhidegült felesége valamint két fia, Hans Albert és Eduard „Tete”  Einstein a valamivel biztonságosabb Bécsben húzzák meg magukat. Ebből a levélből nemcsak az derül ki, hogy a zseniális tudós nagyon hitt az épp befejezett munkájában, hanem az is, hogy tele volt gyengéd apai szeretettel a fiai iránt. Nem utolsó sorban pedig ma is hasznos tanácsokat adott a 11 éves fiúnak azzal kapcsolatban, hogyan érdemes tanulni – bármit. 

Drága Albertem,

Tegnap megkaptam kedves leveledet, és nagyon örültem neki. Már aggódtam, hogy esetleg nem írsz többé nekem. Amikor Zürichben találkoztunk, azt mondtad, furcsa számodra engem ott látni. Így azt gondolom, az lenne a legjobb, ha eztán máshol találkoznánk, hogy ne okozzon számodra kényelmetlenséget. Bárhogy is döntünk, azt javaslom, hogy mostantól minden évben töltsünk együtt egy egész hónapot, hogy tapasztalhasd: van édesapád, aki imád és szeret téged.

Meg aztán, sok minden szépet és jót tanulhatnál is tőlem, csupa olyasmit, amit más nem taníthat meg neked. Azt a rengeteg dolgot, amit kemény munkával megtanultam, nemcsak idegeneknek szeretném átadni, hanem a saját fiaimnak is. Képzeld, nemrég befejeztem életem egyik legszebb munkáját. Majd ha nagyobb leszel, mesélek róla.

Nagyon örülök, hogy ennyire élvezed a zongorázást. A te korodban a zene és az asztalosmunka a két leghasznosabb tevékenység, amit csak végezhetsz. Szerintem még az iskolánál is hasznosabb. Mert egy olyan fiúcskához, mint te, ezek illenek a legjobban. Amikor zongorázol, főleg olyasmit játssz, ami neked tetszik – még akkor is, ha a tanárod nem azt a feladatot adta.

Mert akkor tanulsz a legtöbbet, amikor valamit olyan élvezettel csinálsz, hogy észre sem veszed, ahogy múlik az idő!

 

Forrás: http://wmn.hu/2015/04/15/akkor-tanulsz-a-legtobbet-ha-valamit-elvezettel-csinalsz-einstein-tanacsai-a-fianak/

A tavi béka soha nem látta még a tengert. A tavi béka nem is kíváncsi rá!

Jól el van a maga kis pocsolyájában, köszöni, nem kér mást!

Hogy a pocsolya éppen kiszáradóban, a helyét pedig feltöltik, mert épül az autópálya?

Ezzel ő nem foglalkozik, majd lesz valahogy!

Különben is! A fél életét itt élte, nehogy már most ugráljon! Az ő korában? Ugyan már!

Ismersz tavi békát …?

Mindannyiunk életében vannak ilyen „tavak”. Jól bejáratott „körülményeink”, melyeket a megszokás tart egyben, és bizonyos rutint, állandóságot hoznak az életünkbe.

Ezek ideig – óráig hasznosak, végül is így épül fel az életünk! Akkor van gond, ha beleragadunk! A jót sem lehet örökké ugyanúgy megtartani, eljön a változás, ha akarjuk, ha nem!

Pláne, ha nem élvezzük, vagy kimondottan szenvedünk egy adott élethelyzettől, mégsem teszünk semmit. „Majd lesz valahogy!”  Várjuk, akár évtizedeken át a dolgok jobbra fordulását, lassan megszokva a rosszat is.

Mintha kilátástalan helyzetünk a sors rendelése lenne, mely ellen nem tehetünk semmit! De hiszen soha nem is tettünk! Maximum keseregtünk, panaszkodtunk, másokat hibáztattunk, de saját komoly erőfeszítést nem tettünk!

Miért? Mert nehéz! Magunkat sajnálni, vagy sajnáltatni könnyebb! Ezt most a legkomolyabban mondom!

Itt van az a bizonyos komfort zóna! A határai egybe esnek a saját határainkkal! Ezen belül ismerős terepen mozgunk, akkor is, ha fájdalmas, kilátástalan, de legalább ismerős.

Nem is nagyon tudunk mást elképzelni! Vagy éppen tudnánk, de amit ehhez tennünk kellene, az olyan macerás! Olyan kényelmetlen! Mi van, ha tévedünk? Ha rossz megoldást választottunk? Mit szólnak mások? Na, majd átgondoljuk! Aztán marad minden a régiben!

Mi van a komfortzónán túl? Így soha nem tudjuk meg!

/Pedig brit tudósok kutatták! …bocs, de mostanában minden agyament kutatást így vezetnek fel! Jó dolguk van manapság a brit tudósoknak!/

Szóval mi van a komfortzónán túl? Eláruljam?

Kényelmetlenség, bizonytalanság, nehézség, kihívások – izgalom, lelkesedés, új helyzetek, sikerélmény, öröm, erő, valami váratlan ajándék az élettől, személy szerint Neked!

Nem hiszed? Ne is hidd! Próbáld ki!

Gyakran életünk fordulópontjai is így jelentkeznek! Néha elég egy kis változtatás, máskor nagyobb kell!

Pl.: Van munkahelyem, de nem érzem ott jól magam. Benne van a levegőben a leépítés szele. Végeztem egy tanfolyamot más területen, amit szeretek, de nem mertem még vele kezdeni semmit, pedig mozgatja a fantáziám, és lehetőség is lenne rá!

Na de ott a munkahelyem! Az még megvan, és el vagyok vele!

Mi van, ha a másik nem jön be? … Na és mi van, ha bejön!

Gyakran addig húzzuk az ilyen lépések megtételét, amíg a helyzet tarthatatlanná válik! Akkor aztán van erőnk hozzá! A negatív helyzet felgyűlt energiája, szinte átrepít a komfortzónánkon, és képesek leszünk megállni a helyünket az új szituációban is!

Szerintem nem érdemes mindig eddig várni! Tudom, hogy vannak helyzetek, melyeket öntudatlanul is megelőz a felkészülés, erőgyűjtés időszaka. Ilyenkor még küzdesz a dologgal, nem is nagyon látod a megoldást, vagy ha igen, még képtelen vagy megtenni!

Viszont, ha előtted a lehetőség, vagy már túl nagy a nyomás, légy bátor! Ne félj megtenni a szükséges lépéseket!

A komfortzóna átlépésének titkos módszere: Cselekedj! Ne félj, az eredmény javadra lesz!

 

forrás: http://negyvenfelettiek.hu/index.php/2010/06/a-komfortzona-atlepesenek-titkos-modszere/

Javaslom, hogy minden nap, a nap folyamán minél többször ismételd el napi jelmondataidat, lehetőleg hangosan kimondva, hogy rögzüljenek benned. Próbáld konkrét helyzetekben is alkalmazni a pozitív megerősítéseket, hogy szemléletváltást, ezáltal változást idézz elő.

Tedd a mindennapjaid részévé a jelmondataid alkalmazását!

Nagyon erőteljes hatást érhetsz el!

 

Most eltölt a hála. Most eltölt a béke.

Most eltölt a hit. Most eltölt a bizonyosság.

Most kifejezem a bennem élő boldogságot!

Boldogságot adok, boldogságot kapok,
feltétel nélkül adok, tiszta szívvel elfogadok!

Megélem a jelen pillanatot
a maga teljességében.

Megélem az életem a maga teljességében.

Megélem a szeretetet a maga teljességében.

Meglátom a lehetőségeimet a maga teljességében.

Teljes vagyok, csoda vagyok,
áldást adok, áldást hozok!

Képes vagyok a megújulásra.

Képes vagyok új életet kezdeni.

Tiszta lappal, tiszta, építő gondolatokkal,
hittel indulok.

Rálépek a bőség útjára.

Tudatosítom, hogy mekkora erő van bennem.

Isteni értékekkel töltöm fel lelkemet:
szeretettel, szépséggel, a jósággal.

A csodák mindennaposak az életemben.

Tavasz van a szívemben, tavasz van a lelkemben!

Tudatosítom magamban, hogy minden változás a segítőm.

Szívem tele van szeretettel.

Szeretek szeretni!

Elengedem a kétségeket
és befogadom életembe a hitet.

Elengedem a aggodalmakat
és befogadom életembe a bizonyosságot.

Elengedem a panaszkodást
és befogadom az életembe a jólétet.

Elengedem a tehetetlenséget
és befogadom életembe az erőt és a sikert.

Mától kezdve hittel és bizonyossággal teli,
erős, sikeres embernek látom magam,
aki képes megteremteni életében az igazi jólétet!

A mai nap egy új kezdet.

Rálépek a bőség és jólét útjára.

Képes vagyok a megújulásra.

Mindazt, amire szükségem van,
megkapom most és mindennap!

Aktívan részt veszek az életem alakításában!

Elismernek az emberek.

Szeretetet sugárzok a környezetem felé.

Érzem, hogy az életem rendben van és egyre jobbá válik.

Csodálatos képzelőerőm segítségével mindent elérek, amit szeretnék.

Kreatívan és könnyedén oldok meg minden feladatot.

Az igazság az, hogy rendkívül

szerencsés ember vagyok.

Mától kezdve igaznak fogadom el ezt.

Észreveszem, hogy mennyi érték van

benned, s bennem.

Tisztelem belső női énemet.

Szeretem belső női énemet.

Tisztelem belső férfi énemet.

Szeretem belső férfi énemet.

Kiegyensúlyozott vagyok.

Belső békém tükröződik a külvilágban.

Teljesnek érzem magam.

Elkötelezem magam a boldogság mellett.

Örülök az életnek.

Megnyílok a sikernek.

Tudom, hogy jól alakul!

Hiszem, hogy sikerül!

Jót várok és meg is kapom!

Könnyen tanulok.

Kiváló a memóriám.

Nyitott vagyok az új ismeretekre.

Tiszta lappal,

tiszta, építő gondolatokkal,

tiszta, áldást hozó szavakkal

indulok.

Látom a lehetőséget ebben a helyzetben.

Kitűnően alkalmazkodom.

Rugalmasan kezelem a helyzeteket.

Hagyom, hogy kibontakozzon egy adott helyzetben rejlő csoda.

Szeretettel gondolok a pénzre.

Szeretettel adok ki pénzt.

Bőségesen visszatér hozzám, amit szeretettel adok.

Őszintén és tiszta szívvel segítek másoknak.

Boldog érzés mutatja meg, hogy a szív útján járok.

Hagyom, hogy megtörténjenek velem a csodák.

Végiggondolom, mit akarok elérni és

kétségek nélkül ezt a célt tartom szem előtt.

Nyitott vagyok a szeretetre.

Nyitott vagyok a jólétre.

Nyitott vagyok a társamra.

Nyitott vagyok a boldogságra.

Nyitottan és kíváncsian tekintek a jövőre.

Tudom, hogy mindig van megoldás!

Olyan megoldásokat találok, mellyel mindenki nyer.

Tudom, hogy jól alakul!

Megélem a pillanat teljességét.

Jelen lenni a jelenben lehet.

Jelen vagyok a pillanatban.

Gondolataimat célomra összpontosítom.

Hatalmamban áll változtatni.

Igaz a mondás: segítek magamon és Isten is megsegít!

Céljaim mind nekem, mind másoknak áldást hoznak.

A jóság hatja át napomat.

Úgy tekintek erre a problémára, hogy meglássam benne a tükröt, melyet tart elém.

Az egyetemes szeretet szemével látlak.

Ez a probléma feloldódik az egyetemes szeretet által.

Vidáman köszöntöm a mai napot!

Mély bizalmam az életben belső békét ad nekem.

Szeretettel adok.

Nap mint nap egyre több mosolyt küldök a világba.

Képes vagyok a változtatásra.

Életem történéseit a hála szemével tudom nézni.

Hálás szívvel fogadom mindazt, amit kapok.

Bizalommal vagyok az élet iránt.

Képes vagyok a megbocsájtásra.

Nem adok érzelmi választ arra, ami korábban felzaklatott.

Meglátom a helyzetben a jót.

Szeretet kísér minden utamon.

Képes vagyok elérni a célomat.

Az igazság az, hogy szerencsés vagyok.

Látom, ahogy valóra válik az álmom.

Mélyen hiszem, hogy szerencse kísér minden utamon.

Érzem, hogy értékes vagyok.

Meglátom és megdicsérem értékeid.

Szeretettel fordulok feléd.

Tiszta szeretetem melegségbe burkolja környezetem.

Céljaimra figyelek.

Derűs hangulatban kezdem a napomat.

Pozitívan gondolok a jövőmre.

Szerencsésnek érzem magam.

Kitűnő megérzéseim vannak.

Megélem az élet teljességét.

Átélem a mindennapi boldogságot.

Hűségesen ragaszkodom azokhoz az értékekhez,

melyek áldást hoznak számomra.

Meglátom a felszín alatti csodát minden helyzetben.

A látszat mögé nézek és meglátom a segítő szándékot. 

Mindig megérzem a rejtett jószándékot minden helyzetben. 

Meglátom, mit tükröz számomra a helyzet a bensőmből. 

Nap mint nap gondolataimmal erősítem az értékeket.

Mindennap megélem az örömöt.

Mindig találok valami szerethetőt az életemben.

Értékelem és becsülöm mindazt a jót, amit kapok.

Egyensúlyban vagyok.

Megélem a belső békét.

Feltétel nélkül szeretlek.

Képes vagyok bízni.

Isteni értékekkel töltöm fel lelkemet.

Gondolataim a szeretet, a jóság irányába mutatnak.

Gondolataimmal az isteni értékeket erősítem.

A lelki tisztaság alap létállapotom.

Erős hitemmel megvalósítom vágyaimat.

Melegségbe burkolom környezetemet.

Megosztom örömömet másokkal.

Szeretetteljesen közeledem mások felé.

Szeretettel fordulok minden élőlény felé.

Hálás szívvel gondolok az életemre.

Észreveszem az útmutatást a helyzetekben.

Felismerem egységemet másokkal.

Mindennap emlékeztetem magam arra,
hogy értékes vagyok.

Mindenkiben észreveszem az értéket.

Azt érzékelem, ami segítségemre van.

Mindig alkalmazom az Aranyszabályt:
gondolataimban, szavaimban, tetteimben.

Befogadóvá válok a jó iránt.

Elfogadom a nekem járó boldogságot, bőséget, örömöt.

Belső bölcsességem mindig tudja a helyes választ.

Mindig meghallom és megértem üzenetét.

Az önfeledt öröm a természetes állapotom.

Boldogságra születtem.

Életemen áldás van.

Önmagam vagyok.

A múlt már a múlté.

Elfogadom a múltat úgy, ahogy van.

Áldásom a múltra.

Áldásom múltam minden szereplőjére.

Adom, amit kapni szeretnék.

 Azt kívánom, amit viszontlátnék.

 Szeretetet sugárzok a világba.

 Jóságomat adom a világnak.

Gondolataim azt erősítik, amire vágyom.

Érzelmeim összhangban vannak azzal, amire vágyom.

Szavaim azt tükrözik, amire vágyom.

Tetteim azt segítik elő, amire vágyom.

 Biztonságban érzem magam a változások idején is.

 Kitartó vagyok és rugalmas.

 Tudom és érzem, hogy az életem rendben van.

Szeretek tanulni, érdekelnek az új dolgok.

Biztonságban vagyok.

A támadás a gondolataimban kezdődik.

Konstruktív gondolatokkal foglalkozom.

Rábízom magam a tiszta szeretetre, a Léterőre.

 A mai nap egy új kezdet.

Rálépek a bőség és jólét útjára.

Képes vagyok a megújulásra.

Mindazt, amire szükségem van, megkapom most és mindennap!

Jövőmet jelen gondolkodásom határozza meg.

Amire sűrűn gondolok, meg fog nyilvánulni az életemben.

Élvezem a jelent úgy, ahogy van.

Megélem a jelen pillanatot a maga teljességében.

Gondolataimmal céljaimat erősítem.

Hagyom, hogy a Léterő vezessen.

Észreveszem mindazt a jót, ami az enyém.

Szeretem az életemet.

Hiszek a célomban.

Hiszek abban, hogy el tudom érni.

A tiszta szeretet ereje segít engem.

Elfogadom ezt a helyzetet úgy, ahogy van.

Önfeledten élvezem a pillanatot.

Minden megoldódik.

Feloldom ezt a problémát a tiszta szeretetben.

Elfogadlak feltétel nélkül így, ahogy vagy!

Aktívan részt veszek az életem alakításában!

Szeretetet sugárzok a környezetem felé.

Félelmek nélkül, szabadon szeretek.

Hálás vagyok a melegségért!

Elismerem magam.

Elismerek másokat.

Elismernek engem.

Meglátom és értékelem a jót mindenkiben..

Kezemben a döntés.

Én választok.

Szabadon választhatom meg, hogyan nézek az adott helyzetre.

Szabadon választom meg, mit látok benne(d).

Elhiszem, hogy a vágyam az enyém lehet.

Érzem, hogy el tudom érni a célomat.

Tudom, hogy képes vagyok rá.

Mindennap teszek valamit a céljaimért.

Engedem, hogy megtörténjenek velem a csodák.

Képes vagyok a célom elérésére.

Céljaim áldást hoznak minden érintett számára.

Megélem a boldogságot a mindennapjaimban.

Az élet jót akar nekem.

Elengedem a kétségeket.

Hiszek a vágyaimban!

A vágyam a vezércsillagom.

Tudatosan élem az életem.

Elengedem a panaszkodást.

Gondolataimat a céljaimra irányítom.

Arra figyelek, amit el akarok érni.

Önfeledt és nyitott vagyok.

Elfogadom és befogadom a szeretetet.

Elengedem a görcsösséget.

Bizalommal vagyok az élet iránt.

Hű tükröm a társam,

kapcsolatunkon áldás van.

Megmutatja nekem,

mit bensőmben elrejtettem.

Tisztelem és becsülöm magam.

Tisztelem és becsülöm a környezetemben élőket.

Hittel, szeretettel elérem a vágyam!

Meglátom és megélem a csodát az életemben.

Harmónia és egyensúly van bennem.

Összhangban vagyok magammal.

Belső és külső világom összhangban van.

Meglátom és megélem a harmóniát az életemben.

Egészséges vagyok, teljesség van bennem.

Tudom, hogy megvalósítom a vágyaim!

Elhatároztam, hogy sikert sikerre halmozok.

Tudatos gondolkodó vagyok.

Mindenben meglátom a lehetőséget.

A megfelelő alkalom MOST van!

Kitartásom meghozza a sikert!

Kitűnően alkalmazkodom.

A siker hű társam.

Hiszek magamban.

Képes vagyok rá!

Köszönöm, köszönöm, köszönöm előre is!

Melegszívű vagyok.

Döntéseim a javamra válnak.

Érzem, hogy jó irányba haladok.

Szeretet van bennem- szeretet van körülöttem.

Akarok, merek, szeretek szeretni!

Naponta végiggondolom, mi mindenért lehetek hálás.

Köszönöm mindazt, amit kapok!

Tiszta szívvel adok, hálás szívvel elfogadok!

Elhatároztam, hogy elérem a célomat!

Mindennap valóságosként gondolok a vágyamra és valóban valós, hiszen rá gondolok!

Kijelentem, hogy mától kezdve számomra nincs elérhetetlen- lehetséges minden!

Kétség helyett egységben vagyok a vágyammal!

Az élet egy játék, minden percét élvezem!

Mindennap észreveszem az életem ajándékait!

Kijelentem, hogy az életem csodálatos.

Elhatároztam, hogy mindennap teszek valamit a jól-létemért!

Kijelentem, érzem és hiszem,

hogy lehetőségeim száma végtelen.

Kijelentem, érzem és hiszem,

hogy egyre jobb az életem.

Teljes az életem.

Erős hitem van.

A gondolataimért én vagyok a felelős.

Arra figyelek, amit meg akarok valósítani.

Mindennap sorra veszem az életem csodáit.

Mindennap megköszönöm az életem csodáit.

A szerencse hű társam.

Jó szívvel adok, hálás szívvel elfogadok.

Nagyon szeretek élni, élvezem az életemet.

Magabiztos vagyok, sikeres maradok.

Nehézség, látszólagos kudarc esetén is állhatatos vagyok és kitartó.

Életem igazi művésze én vagyok, alkotó, inspiráló gondolataimmal boldog életet teremtek magamnak.

Mindennap teszek a jólétemért!

Tudom, hogy a gondolataim minősége határozza meg életem minőségét.

Felelősséget vállalok az életemért!

Építő gondolataimmal segítem mindazon jó kibontakozását, amely már most is bennem van.Sikerem záloga abban rejlik, hogy becsülöm magam.

Saját magamat mindennap ösztönzöm.

Motiválom a környezetemet.

Úgy örülök mások sikerének, mintha a sajátom lenne.

Köszönöm a tanítást, amit kaptam.

Meglátom a csodát e történés mögött.

Önfeledten élvezem a jelen pillanatot.

Rábízom magam a léterőre, mert tudom, vele minden lehetséges!

Amihez nyúlok, sikeressé válik!

Ragyogó ötleteim vannak.

A szeretet útját járom.

Ebben a helyzetben is a szeretetet választom!

Köszönök mindent, amit kapok.

Hálás és boldog vagyok.

Azt kívánom neked, amit magamnak kérek.

Hű tükröd azt mutatja, mit tudatalatt elrejtek.

A szeretet vezet.

Tudatosítom gazdagságomat.

Boldogság van bennem és megosztom másokkal.

A csodák részei a mindennapjaimnak.

Tisztelem magam- tisztelnek engem.

Bizonyosság van bennem: boldogságra születtem!

Középpontom a tiszta szeretet.

Köszönöm az életet!

Végtelen lehetőség áll előttem és én ösztönösen a számomra legjobbat választom.

Elindulok a siker útján és mindig azon haladok.

Hagyom, hogy a feltétel nélküli szeretet mutassa nekem az utat.

Elvárások nélkül élvezem a jelent.

Kitartásommal elérem a vágyott célt.

Köszönet a külső- és belső gazdagságomért!

Elégedett vagyok az életemmel!

Elismerem magam- megkapom a külső elismerést.

Bizalommal vagyok az élet iránt.

Köszönöm a sok jót, amiben részem van!

Hálás szívvel gondolok rád és mindarra, amit adsz nekem.

Bizakodva tekintek a jövőmre.

Így szeretlek, ahogy vagy!

Megnyílok a pillanatnak!

Megnyílok az életnek!

Boldogság van bennem, ezt most kiterjesztem.

Elengedem azokat a hiedelmeket, melyek nem szolgálják életem.

Tudom, hogy jelen gondolataimmal teremtem a jövőt.

Elengedem a korlátoktól való félelmet.

Megteszem a lépéseket a siker útján.

Elengedem a sérelmeimet.

Megbocsájtok magamnak.

Most megbocsájtok neki.

Érzem a megbocsájtás felszabadító erejét.

Elkötelezem magam a boldogság mellett.

Elmerülök a szeretetben.

Örömben élek.

Érzem, hogy csodák várnak ma is rám.

Elengedem a múlt sérelmeit.

Tudom, hogy szeretnek.

Arra figyelek a társamban, amit szeretek benne.

Meglátom a csodát a páromban.

Társam hű tükröm.

Becsülöm magam.

Becsülöm a társam.

Csodálatos párkapcsolatban élek!

Átélem a bőséget!

Egészségem tökéletes.

Tele vagyok életerővel!

A boldogság bennem van és én megnyilvánítom!

Megnyilvánítom a jólétet.

Kész vagyok a szerelemre.

Képes vagyok feltétel nélkül szeretni.

Megmutatom, hogy sikeres vagyok.

 Elhatároztam, hogy életemet boldogságban élem.

Úgy döntöttem, hogy sikeres vagyok.

A jólétet választom.

Hatalmamban áll az életemet úgy élni, ahogy szeretném.

megerősítések

cikk forrása: http://tudatkulcs.hu/napi-pozitiv-megerositesek/

“A gyerekeink nevelnek bennünket elég jó szülőkké” – kezdte a szülő-gyerek kapcsolat útvesztőiről tartott előadását Dr. Kádár Annamária pszichológus a Pszinapszison. Hogy mit jelent az, hogy elég jó szülő? Ahogy Donald Winnicott brit gyerekorvos, pszichiáter, pszichoanalitikus először leírta: ahhoz, hogy a gyermek lelkileg egészségesen fejlődjön, nem szükséges hibátlan szülőnek lenni, elég, ha valaki elég jó. De vajon hogyan lehetünk elég jó szülők? És vajon mit mondana erről a bennünk élő gyermek? A Mesepszichológia könyvek szerzője tíz fontos üzenetet fogalmazott meg. 

1.”Légy gyerekes! Ez sokat segít nekem a felnőtté válásban.”

A pszichológus szerint jól jön, ha a bennünk élő belső gyereket is a vállunkra tudjuk emelni, hiszen ő fog minket megmenteni az életben egy csomó kemény helyzetből. A bennünk élő gyermek az, aki segít nekünk megérteni gyermekinket, akinek a segítségével lehetőséget kapunk arra, hogy egészen más nézőpontból szemléljük a világot. Ha pedig erre képesek vagyunk, nemcsak szülőnek lehetünk jobbak, de emberként is fejlődhetünk. 

2. “Fogd meg és engedd el a kezem! Mindegyiket, amikor kell.”

Ahhoz, hogy gyerekeinkből egészséges felnőtt válljon, képesnek kell lennünk arra, hogy megadjuk nekik az életkoruknak megfelelő szabadságot, hogy képesek legyünk a gyerekeinkről mi magunk leválni. Minden korban megvan, hogy mikor, milyen helyzetekben, pillanatokban kell elengedni a gyerekeinket, és mikor kell a háttérbe húzódva biztosítani számunkra a bázist, ahová bármikor visszatérhetnek. Ezeket kell megtalálnunk. 

3. “Élményeink, emlékeink, szertartásaink, rítusaink a legnagyobb közös kincseink. Legyen időd az apróságokra!”

A szertartások, a rítusok roppant fontosak a gyerekek életében: ez adja meg számukra a biztonságot, az ellazulás élményét. Szülőként ugyan egy adott forgatókönyv újra és újrajátszása néha fárasztó, akár idegesítő is lehet, mégis érdemes időt szánnunk az életünkből arra, hogy a gyerekeink megélhessék ezeket, akkor, amikor nekik van szükségük van rá. 

4. “Kérlek, ne hasonlíts engem senkihez! Én én vagyok, és így vagyok jó.”

Ahhoz, hogy az ember képes legyen felnőttként elfogadni önmagát, hogy ne kínozza a folytonos elégedetlenség, szorongás, fontos, hogy szülei elfogadják, hogy ne a környezetében lévő gyerekekhez, ne a testvéréhez, rokonaihoz mérjék, hanem megpróbálják önmagában, saját valójában látni, és úgy is szeretni. 

5. “Higgy bennem, bízz bennem! Hited hamuba sült pogácsaként kísér végig vándorutamon. Nem a te álmaidat váltom valóra, hanem sajátjaimat. Tudj örülni ezeknek!”

Dr. Kádár Annamária megközelítésében a mese a saját történetünket, életmesénket is jelenti, azt amit magunkról, érzéseinkről, álmainkról, céljainkról és a családunkról sokszor szavak nélkül, a viselkedésünkkel, reakcióinkkal, a hozzáállásunkkal mesélünk a gyerekeinknek. Az, hogy mi magunk mit gondolunk a saját családtörténetünkből, mit emelünk ki, milyen világszemléletet mutatunk gyerekeink felnőttként is magukkal viszik. A családunktól kapott minták ugyanis láthatatlanul irányítják sorsunkat. 

6. “Én vagyok a te királylányod, királyfid. Értékes vagyok! Kérlek szeress feltétel nélkül!

A gyerekek életében a feltétlen szeretet adja az erőt, az alapot arra, hogy önmagukat szeretni képes felnőtt váljon belőlük. Ez persze nem jelenti azt, hogy ne kellenének elvárások, hogy ne lenne szükség a feltételes szeretetre is. A pszichológus szerint ez utóbbi alapvetően az apa, az apafigura feladata, és minden apának egyszer ki kell mondania a lányának, hogy büszke rá, a fiának pedig azt, hogy jól csinálta, amit megcsinált. Ezek nélkül ugyanis, a gyerek és belőle váló felnőtt örökösen ezt az elismerést kajtatja majd. 

7.”Mutasd ki az érzéseidet, beszélj róluk, oszd meg velem, mi az, aminek örülsz, mi az, ami fáj. Így én is legyőzhetem a belső sárkányaimat.”  

A pszichológus előadásában arra biztatta a közönséget, hogy ne féljenek kimutatni az érzéseiket a gyerekeik előtt. Nem baj, ha dühösek, ha feszültek, ha csalódottak, szomorúak vagyunk, ezek teljesen természetes érzések, és fontos, hogy a gyerek találkozzon ezekkel is. Ha képesek vagyunk érzéseinkről beszélni gyermekinkkel, ha megmagyarázzuk, mi történik velünk, azzal segítünk neki a saját érzéseinek felismerésében, azonosításában és elfogadásában. Ez pedig könnyebbé teszi majd számára, hogy a nehéz élethelyzetekben a nehéz érzelmeivel is tudjon mit kezdeni.

8. “Mesélj nekem nagyanyámról, nagypapámról, önmagadról, gyermekkori élményeidről!  Ahhoz, hogy repülni tudjak, szükségem van gyökerekre is.”

Ráadásul ilyenkor nemcsak a jó élményeink fontosak, nemcsak a nosztalgiára van szükség. Az ember számára fontos, hogy egy koherens narratívában legyen képes elhelyezni önmagát, ehhez pedig kell az is, hogy a múltból ne lúgozzuk ki a negatív történeteket, hogy ne legyenek titkok, tabuk. 

9. “Legyen türelmed kivárni a munkád eredményét! Sokszor úgy gondolod, hogy hiábavaló volt - de ez nem igaz, csak pillanatnyilag tűnik így.”

A legtöbb szülőnek nem ismeretlen a helyzet, hogy szavai, kérései néha feleslegesnek, hiábavalónak tűnnek. Néha olyan, mintha gyermekeink egyáltalán nem fognák fel, értenék meg, de legalábbis nem akarnák megfogadni, felhasználni, beépíteni azokat a dolgokat, amiket tanítunk nekik. A pszichológus szerint ilyenkor nagy adag türelemere van szükségünk, hiszen a tanításunk egyszer biztosan beérik. Épp úgy, mint Pilinszky János történetében. 

10. “Ne aggódj, hogy mi lesz majd velem, ha nem leszel. Meséiden, történeteiden, emlékeiden keresztül mindig élni fogsz bennem.”

Ha jót akarunk a gyereknek, nem feltétlenül a jövőjén agyalunk, nem azon szorongunk, aggodalmaskodunk. A gyereknek akkor adjuk a legtöbbet, ha képesek vagyunk vele megélni a jelent, ugrálni vele a pocsolyában és csodálni a szappanbuborékokat. Ez a legtöbb, amit ma megtehetünk érte, és ez a legtöbb, amit megtehetünk a jövőbeni boldogságáért. 

Forrás:

http://divany.hu/ego/2016/05/09/10_dolog_amit_gyerekeink_kernenek_tolunk_hogy_eleg_jo_szulok_legyunk/

dr Kádár Annamária könyvei megvásárolhatók az alábbi képre kattintva:

 Egyéb gyereknevelési könyvek az alábbi képre kattintva (akár ingyenes kiszállítással):

 

“Óvakodj attól a férfitól, aki nem királynőnek lát.
Nem látja igazi arcodat-mert nem szeret.
Aki szeret, és amíg szeret: fölfelé néz rád.
Óvakodj attól, aki benned a szolgát, az anyukáját, önzésének eszközét, vagy birtokát látja csupán, és nem az önérzetes nőt keresi.
Óvakodj attól, aki tart a méltóságodtól és az öntudatodtól, mert kisebbnek érzi magát melletted.
Élni talán tudsz egy ilyen emberrel, hiszen az élet a kompromisszumok művészete is-de boldog nem lehetsz vele.
Hogy szeret-e valójában, vagy csak érzelmileg, vagy más okból függ tőled, onnan tudod tévedhetetlenül megállapítani, hogy mennyire érzed magad szabadnak mellette.”

 Figyelmedbe szeretném ajánlani a szerző könyveit:

....................................................................................................................................................

Amennyiben úgy érzed elkelne egy kis segítség, hogy boldogabb legyen az életed, ÉN a segítségedre lehetek.

Hogy mivel?

Boldogság terápiával. Bővebb információ erről a nagyon egyszerű, de nagyon hatékony módszerről amit te is el tudsz sajátítani itt! 

Hogy mit kezdesz az életeddel, tőled függ. Ez a Te életed és a Te döntésed.

...........................................................................................................................................................

Hiszek abban, hogy minden embernek jár, hogy létrehozhasson magának egy boldogabb életet. Én nap mint nap átélem ezt a csodálatos érzést és úgy döntöttem, hogy azt a tudást, amit évek során összegyűjtöttem, tanultam átadom Neked is.

Miben tudok a segítségre lenni?

• párkapcsolatod javításában
• kapcsolatod javítására a gyermekeiddel (kamaszkori jellegzetességek)
• nem tudsz teherbe esni,
• stresszes vagy, amikor egy megoldandó feladat miatt már aludni sem tudsz,
• vizsga közbeni blokkok megszüntetésében
• önbizalmad növelésében
• szakítás utáni önbizalomválság kezelésében
• jókedvre derít, pozitív energiával tölt fel

Lélektől a lélekig …
Hiszem azt, hogy amikor készen vagy rá akkor a lelked megtalálja azt a másik lelket aki segíteni tud neked. Ha TE is úgy érzed, hogy én vagyok az, aki a segítségedre lehet keress bátran!

Van aki már kipróbálta és megosztotta a sikertörténetét. Itt olvashatsz bővebb infót a sikertörténetekről.

Szeretettel várom jelentkezésedet!

BESZÉLJ VELEM!

Első 30 PERCES KONZULTÁCIÓD DÍJMENTES

 

 

Tanév végére már nagyon fáradt állapotban van az iskolás gyermek, hiszen ebben az időszakban írják az év végi dolgozatokat amely eredménye bizony nagy jelentőséggel bír. Azon túl, hogy fáradtak, sajnos túlterheltek is a gyerekek, de ugyan akkor ezt a egy hónapot még végig kell csinálni.

De mit tehetünk mi szülők, hogy megkönnyítsük a gyermek életét? Hogy kiegyensúlyozottabb, figyelmesebb legyen az órán, és a dolgozatírás közben?

Két hasznos tanácsot szeretnék javasolni a témában:

A gyerekek átlaga későn kerül ágyba, így másnap fáradt. Tehát tegyék ágyba a gyereket este 9 óráig. Bármilyen tudással és figyelmi állapottal is rendelkezik a gyermek, sokkal magabiztosabban, kiegyensúlyozottabban, hatékonyabban tud helyt állni nappal, ha éjszaka kialudta magát

Rendszeres relaxáció elsajátítása. A rendszeres relaxáció után a gyermek nyugodtabb és összeszedet lesz. A relaxáció elsajátítható tanfolyamon (itt), vagy az alábbi CD-k segítségével.

 

Érdemes tanulás előtt meghallgatni a meditációt és csak ezt követen neki állni a házi feladatnak, tanulásnak.

• ***Óvodásoknak és kisiskolásoknak - Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni! - Tapsi-Relax (CD)
• Kisgyerekek is kerülnek időnként olyan élethelyzetbe, ami tartós feszültségben tartja őket. Ez megzavarhatja fejlődésüket, és káros lehet egészségükre is, zenés meditációk abban segítenek, hogy nehézségeiket egészséges hozzáállással kezeljék, és visszanyerjék lelki békéjüket.
• 
• Sikertörténet: 
• "Ötéves kislányom nagyon maximalista. Ha valami nem sikerül, elsírja magát, és azt mondja, hogy ő buta és nem képes semmire. A múlt heti agykontroll után betettük a Tapsi relax mesét a CD-lejátszóba, azóta is minden este kéri, a testvérével együtt. Egyik nap kimentünk a játszótérre, ahol van egy nagyobb gyerekeknek való, 2,5 méteren emelkedő, keskeny mászópalánk.   A lányom úgy döntött, megmássza. Kétszer leesett, de úgy, hogy még az arcát is megütötte. Megdöbbenésemre felpattant a homokból, és újra odament a palánkhoz, miközben azt mondogatta:„Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Ahogy mászott és kapaszkodott, végig ezt mormolta. És a végén sikerült is megcsinálnia! Nagyon büszkék voltunk rá. Azt mondta: -A Vidám Tapsi is így csinálta a mesében. Azóta is kitartó és magabiztos."

• *** 9-14 éveseknek - Vedd könnyebben az akadályokat - Az erő benned van - Relax (CD)

•   A CD-n hallható zenés meditációk segítenek nyugalmat teremteni testedben és elmédben, s javítják a hozzáállásodat, ami együttesen azt eredményezi, hogy a gondjaidat sikeresebben fogod tudni kezelni - ajánlja Dr. Kígyós Éva gyermekpszichológus
• 
• *** Segítség a hatékonyabb tanuláshoz - Észpörgető CD
• Rövid összefoglaló: tanulás előtt érdemes a TÖKÉLETES MEMÓRIA minden tanulás előtt meghallgatni, szemmel láthatóan frissebb leszel, így könnyebben fogsz tanulni.Hát nem ez a cél?
• 
• *** Segítség a hatékonyabb tanulásban - Zseninek születtél! cd - Szerdán 100%-os matematika dolgozatot írt
• 
• Ösztönző sikertörténet:
• "Unokám 10 éves, nehezen olvas, ír és számol. Múlt szombaton megvettem a Zseninek születtél CD-t, kértem, hallgassa meg. Nagyon
  tetszett neki, háromszor meghallgatta. Szerdán 100%-os
  matematika dolgozatot írt!"
• ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
• A meditációnak nagyon sok egyéb jótékony hatása van, ha érdekel a téma az alábbi linkre kattintva értékes információkat találsz a témában: A meditáció 100 jótékony hatása...
•