2016.máj.15.
Írta: netbutik Szólj hozzá!

Az élet a komfortzónán kívül kezdődik!

A tavi béka soha nem látta még a tengert. A tavi béka nem is kíváncsi rá!

Jól el van a maga kis pocsolyájában, köszöni, nem kér mást!

Hogy a pocsolya éppen kiszáradóban, a helyét pedig feltöltik, mert épül az autópálya?

Ezzel ő nem foglalkozik, majd lesz valahogy!

Különben is! A fél életét itt élte, nehogy már most ugráljon! Az ő korában? Ugyan már!

Ismersz tavi békát …?

Mindannyiunk életében vannak ilyen „tavak”. Jól bejáratott „körülményeink”, melyeket a megszokás tart egyben, és bizonyos rutint, állandóságot hoznak az életünkbe.

Ezek ideig – óráig hasznosak, végül is így épül fel az életünk! Akkor van gond, ha beleragadunk! A jót sem lehet örökké ugyanúgy megtartani, eljön a változás, ha akarjuk, ha nem!

Pláne, ha nem élvezzük, vagy kimondottan szenvedünk egy adott élethelyzettől, mégsem teszünk semmit. „Majd lesz valahogy!”  Várjuk, akár évtizedeken át a dolgok jobbra fordulását, lassan megszokva a rosszat is.

Mintha kilátástalan helyzetünk a sors rendelése lenne, mely ellen nem tehetünk semmit! De hiszen soha nem is tettünk! Maximum keseregtünk, panaszkodtunk, másokat hibáztattunk, de saját komoly erőfeszítést nem tettünk!

Miért? Mert nehéz! Magunkat sajnálni, vagy sajnáltatni könnyebb! Ezt most a legkomolyabban mondom!

Itt van az a bizonyos komfort zóna! A határai egybe esnek a saját határainkkal! Ezen belül ismerős terepen mozgunk, akkor is, ha fájdalmas, kilátástalan, de legalább ismerős.

Nem is nagyon tudunk mást elképzelni! Vagy éppen tudnánk, de amit ehhez tennünk kellene, az olyan macerás! Olyan kényelmetlen! Mi van, ha tévedünk? Ha rossz megoldást választottunk? Mit szólnak mások? Na, majd átgondoljuk! Aztán marad minden a régiben!

Mi van a komfortzónán túl? Így soha nem tudjuk meg!

/Pedig brit tudósok kutatták! …bocs, de mostanában minden agyament kutatást így vezetnek fel! Jó dolguk van manapság a brit tudósoknak!/

Szóval mi van a komfortzónán túl? Eláruljam?

Kényelmetlenség, bizonytalanság, nehézség, kihívások – izgalom, lelkesedés, új helyzetek, sikerélmény, öröm, erő, valami váratlan ajándék az élettől, személy szerint Neked!

Nem hiszed? Ne is hidd! Próbáld ki!

Gyakran életünk fordulópontjai is így jelentkeznek! Néha elég egy kis változtatás, máskor nagyobb kell!

Pl.: Van munkahelyem, de nem érzem ott jól magam. Benne van a levegőben a leépítés szele. Végeztem egy tanfolyamot más területen, amit szeretek, de nem mertem még vele kezdeni semmit, pedig mozgatja a fantáziám, és lehetőség is lenne rá!

Na de ott a munkahelyem! Az még megvan, és el vagyok vele!

Mi van, ha a másik nem jön be? … Na és mi van, ha bejön!

Gyakran addig húzzuk az ilyen lépések megtételét, amíg a helyzet tarthatatlanná válik! Akkor aztán van erőnk hozzá! A negatív helyzet felgyűlt energiája, szinte átrepít a komfortzónánkon, és képesek leszünk megállni a helyünket az új szituációban is!

Szerintem nem érdemes mindig eddig várni! Tudom, hogy vannak helyzetek, melyeket öntudatlanul is megelőz a felkészülés, erőgyűjtés időszaka. Ilyenkor még küzdesz a dologgal, nem is nagyon látod a megoldást, vagy ha igen, még képtelen vagy megtenni!

Viszont, ha előtted a lehetőség, vagy már túl nagy a nyomás, légy bátor! Ne félj megtenni a szükséges lépéseket!

A komfortzóna átlépésének titkos módszere: Cselekedj! Ne félj, az eredmény javadra lesz!

 

forrás: http://negyvenfelettiek.hu/index.php/2010/06/a-komfortzona-atlepesenek-titkos-modszere/

Íme a leghatékonyabb pozitív megerősítések!

Javaslom, hogy minden nap, a nap folyamán minél többször ismételd el napi jelmondataidat, lehetőleg hangosan kimondva, hogy rögzüljenek benned. Próbáld konkrét helyzetekben is alkalmazni a pozitív megerősítéseket, hogy szemléletváltást, ezáltal változást idézz elő.

Tedd a mindennapjaid részévé a jelmondataid alkalmazását!

Nagyon erőteljes hatást érhetsz el!

 

Most eltölt a hála. Most eltölt a béke.

Most eltölt a hit. Most eltölt a bizonyosság.

Most kifejezem a bennem élő boldogságot!

Boldogságot adok, boldogságot kapok,
feltétel nélkül adok, tiszta szívvel elfogadok!

Megélem a jelen pillanatot
a maga teljességében.

Megélem az életem a maga teljességében.

Megélem a szeretetet a maga teljességében.

Meglátom a lehetőségeimet a maga teljességében.

Teljes vagyok, csoda vagyok,
áldást adok, áldást hozok!

Képes vagyok a megújulásra.

Képes vagyok új életet kezdeni.

Tiszta lappal, tiszta, építő gondolatokkal,
hittel indulok.

Rálépek a bőség útjára.

Tudatosítom, hogy mekkora erő van bennem.

Isteni értékekkel töltöm fel lelkemet:
szeretettel, szépséggel, a jósággal.

A csodák mindennaposak az életemben.

Tavasz van a szívemben, tavasz van a lelkemben!

Tudatosítom magamban, hogy minden változás a segítőm.

Szívem tele van szeretettel.

Szeretek szeretni!

Elengedem a kétségeket
és befogadom életembe a hitet.

Elengedem a aggodalmakat
és befogadom életembe a bizonyosságot.

Elengedem a panaszkodást
és befogadom az életembe a jólétet.

Elengedem a tehetetlenséget
és befogadom életembe az erőt és a sikert.

Mától kezdve hittel és bizonyossággal teli,
erős, sikeres embernek látom magam,
aki képes megteremteni életében az igazi jólétet!

A mai nap egy új kezdet.

Rálépek a bőség és jólét útjára.

Képes vagyok a megújulásra.

Mindazt, amire szükségem van,
megkapom most és mindennap!

Aktívan részt veszek az életem alakításában!

Elismernek az emberek.

Szeretetet sugárzok a környezetem felé.

Érzem, hogy az életem rendben van és egyre jobbá válik.

Csodálatos képzelőerőm segítségével mindent elérek, amit szeretnék.

Kreatívan és könnyedén oldok meg minden feladatot.

Az igazság az, hogy rendkívül

szerencsés ember vagyok.

Mától kezdve igaznak fogadom el ezt.

Észreveszem, hogy mennyi érték van

benned, s bennem.

Tisztelem belső női énemet.

Szeretem belső női énemet.

Tisztelem belső férfi énemet.

Szeretem belső férfi énemet.

Kiegyensúlyozott vagyok.

Belső békém tükröződik a külvilágban.

Teljesnek érzem magam.

Elkötelezem magam a boldogság mellett.

Örülök az életnek.

Megnyílok a sikernek.

Tudom, hogy jól alakul!

Hiszem, hogy sikerül!

Jót várok és meg is kapom!

Könnyen tanulok.

Kiváló a memóriám.

Nyitott vagyok az új ismeretekre.

Tiszta lappal,

tiszta, építő gondolatokkal,

tiszta, áldást hozó szavakkal

indulok.

Látom a lehetőséget ebben a helyzetben.

Kitűnően alkalmazkodom.

Rugalmasan kezelem a helyzeteket.

Hagyom, hogy kibontakozzon egy adott helyzetben rejlő csoda.

Szeretettel gondolok a pénzre.

Szeretettel adok ki pénzt.

Bőségesen visszatér hozzám, amit szeretettel adok.

Őszintén és tiszta szívvel segítek másoknak.

Boldog érzés mutatja meg, hogy a szív útján járok.

Hagyom, hogy megtörténjenek velem a csodák.

Végiggondolom, mit akarok elérni és

kétségek nélkül ezt a célt tartom szem előtt.

Nyitott vagyok a szeretetre.

Nyitott vagyok a jólétre.

Nyitott vagyok a társamra.

Nyitott vagyok a boldogságra.

Nyitottan és kíváncsian tekintek a jövőre.

Tudom, hogy mindig van megoldás!

Olyan megoldásokat találok, mellyel mindenki nyer.

Tudom, hogy jól alakul!

Megélem a pillanat teljességét.

Jelen lenni a jelenben lehet.

Jelen vagyok a pillanatban.

Gondolataimat célomra összpontosítom.

Hatalmamban áll változtatni.

Igaz a mondás: segítek magamon és Isten is megsegít!

Céljaim mind nekem, mind másoknak áldást hoznak.

A jóság hatja át napomat.

Úgy tekintek erre a problémára, hogy meglássam benne a tükröt, melyet tart elém.

Az egyetemes szeretet szemével látlak.

Ez a probléma feloldódik az egyetemes szeretet által.

Vidáman köszöntöm a mai napot!

Mély bizalmam az életben belső békét ad nekem.

Szeretettel adok.

Nap mint nap egyre több mosolyt küldök a világba.

Képes vagyok a változtatásra.

Életem történéseit a hála szemével tudom nézni.

Hálás szívvel fogadom mindazt, amit kapok.

Bizalommal vagyok az élet iránt.

Képes vagyok a megbocsájtásra.

Nem adok érzelmi választ arra, ami korábban felzaklatott.

Meglátom a helyzetben a jót.

Szeretet kísér minden utamon.

Képes vagyok elérni a célomat.

Az igazság az, hogy szerencsés vagyok.

Látom, ahogy valóra válik az álmom.

Mélyen hiszem, hogy szerencse kísér minden utamon.

Érzem, hogy értékes vagyok.

Meglátom és megdicsérem értékeid.

Szeretettel fordulok feléd.

Tiszta szeretetem melegségbe burkolja környezetem.

Céljaimra figyelek.

Derűs hangulatban kezdem a napomat.

Pozitívan gondolok a jövőmre.

Szerencsésnek érzem magam.

Kitűnő megérzéseim vannak.

Megélem az élet teljességét.

Átélem a mindennapi boldogságot.

Hűségesen ragaszkodom azokhoz az értékekhez,

melyek áldást hoznak számomra.

Meglátom a felszín alatti csodát minden helyzetben.

A látszat mögé nézek és meglátom a segítő szándékot. 

Mindig megérzem a rejtett jószándékot minden helyzetben. 

Meglátom, mit tükröz számomra a helyzet a bensőmből. 

Nap mint nap gondolataimmal erősítem az értékeket.

Mindennap megélem az örömöt.

Mindig találok valami szerethetőt az életemben.

Értékelem és becsülöm mindazt a jót, amit kapok.

Egyensúlyban vagyok.

Megélem a belső békét.

Feltétel nélkül szeretlek.

Képes vagyok bízni.

Isteni értékekkel töltöm fel lelkemet.

Gondolataim a szeretet, a jóság irányába mutatnak.

Gondolataimmal az isteni értékeket erősítem.

A lelki tisztaság alap létállapotom.

Erős hitemmel megvalósítom vágyaimat.

Melegségbe burkolom környezetemet.

Megosztom örömömet másokkal.

Szeretetteljesen közeledem mások felé.

Szeretettel fordulok minden élőlény felé.

Hálás szívvel gondolok az életemre.

Észreveszem az útmutatást a helyzetekben.

Felismerem egységemet másokkal.

Mindennap emlékeztetem magam arra,
hogy értékes vagyok.

Mindenkiben észreveszem az értéket.

Azt érzékelem, ami segítségemre van.

Mindig alkalmazom az Aranyszabályt:
gondolataimban, szavaimban, tetteimben.

Befogadóvá válok a jó iránt.

Elfogadom a nekem járó boldogságot, bőséget, örömöt.

Belső bölcsességem mindig tudja a helyes választ.

Mindig meghallom és megértem üzenetét.

Az önfeledt öröm a természetes állapotom.

Boldogságra születtem.

Életemen áldás van.

Önmagam vagyok.

A múlt már a múlté.

Elfogadom a múltat úgy, ahogy van.

Áldásom a múltra.

Áldásom múltam minden szereplőjére.

Adom, amit kapni szeretnék.

 Azt kívánom, amit viszontlátnék.

 Szeretetet sugárzok a világba.

 Jóságomat adom a világnak.

Gondolataim azt erősítik, amire vágyom.

Érzelmeim összhangban vannak azzal, amire vágyom.

Szavaim azt tükrözik, amire vágyom.

Tetteim azt segítik elő, amire vágyom.

 Biztonságban érzem magam a változások idején is.

 Kitartó vagyok és rugalmas.

 Tudom és érzem, hogy az életem rendben van.

Szeretek tanulni, érdekelnek az új dolgok.

Biztonságban vagyok.

A támadás a gondolataimban kezdődik.

Konstruktív gondolatokkal foglalkozom.

Rábízom magam a tiszta szeretetre, a Léterőre.

 A mai nap egy új kezdet.

Rálépek a bőség és jólét útjára.

Képes vagyok a megújulásra.

Mindazt, amire szükségem van, megkapom most és mindennap!

Jövőmet jelen gondolkodásom határozza meg.

Amire sűrűn gondolok, meg fog nyilvánulni az életemben.

Élvezem a jelent úgy, ahogy van.

Megélem a jelen pillanatot a maga teljességében.

Gondolataimmal céljaimat erősítem.

Hagyom, hogy a Léterő vezessen.

Észreveszem mindazt a jót, ami az enyém.

Szeretem az életemet.

Hiszek a célomban.

Hiszek abban, hogy el tudom érni.

A tiszta szeretet ereje segít engem.

Elfogadom ezt a helyzetet úgy, ahogy van.

Önfeledten élvezem a pillanatot.

Minden megoldódik.

Feloldom ezt a problémát a tiszta szeretetben.

Elfogadlak feltétel nélkül így, ahogy vagy!

Aktívan részt veszek az életem alakításában!

Szeretetet sugárzok a környezetem felé.

Félelmek nélkül, szabadon szeretek.

Hálás vagyok a melegségért!

Elismerem magam.

Elismerek másokat.

Elismernek engem.

Meglátom és értékelem a jót mindenkiben..

Kezemben a döntés.

Én választok.

Szabadon választhatom meg, hogyan nézek az adott helyzetre.

Szabadon választom meg, mit látok benne(d).

Elhiszem, hogy a vágyam az enyém lehet.

Érzem, hogy el tudom érni a célomat.

Tudom, hogy képes vagyok rá.

Mindennap teszek valamit a céljaimért.

Engedem, hogy megtörténjenek velem a csodák.

Képes vagyok a célom elérésére.

Céljaim áldást hoznak minden érintett számára.

Megélem a boldogságot a mindennapjaimban.

Az élet jót akar nekem.

Elengedem a kétségeket.

Hiszek a vágyaimban!

A vágyam a vezércsillagom.

Tudatosan élem az életem.

Elengedem a panaszkodást.

Gondolataimat a céljaimra irányítom.

Arra figyelek, amit el akarok érni.

Önfeledt és nyitott vagyok.

Elfogadom és befogadom a szeretetet.

Elengedem a görcsösséget.

Bizalommal vagyok az élet iránt.

Hű tükröm a társam,

kapcsolatunkon áldás van.

Megmutatja nekem,

mit bensőmben elrejtettem.

Tisztelem és becsülöm magam.

Tisztelem és becsülöm a környezetemben élőket.

Hittel, szeretettel elérem a vágyam!

Meglátom és megélem a csodát az életemben.

Harmónia és egyensúly van bennem.

Összhangban vagyok magammal.

Belső és külső világom összhangban van.

Meglátom és megélem a harmóniát az életemben.

Egészséges vagyok, teljesség van bennem.

Tudom, hogy megvalósítom a vágyaim!

Elhatároztam, hogy sikert sikerre halmozok.

Tudatos gondolkodó vagyok.

Mindenben meglátom a lehetőséget.

A megfelelő alkalom MOST van!

Kitartásom meghozza a sikert!

Kitűnően alkalmazkodom.

A siker hű társam.

Hiszek magamban.

Képes vagyok rá!

Köszönöm, köszönöm, köszönöm előre is!

Melegszívű vagyok.

Döntéseim a javamra válnak.

Érzem, hogy jó irányba haladok.

Szeretet van bennem- szeretet van körülöttem.

Akarok, merek, szeretek szeretni!

Naponta végiggondolom, mi mindenért lehetek hálás.

Köszönöm mindazt, amit kapok!

Tiszta szívvel adok, hálás szívvel elfogadok!

Elhatároztam, hogy elérem a célomat!

Mindennap valóságosként gondolok a vágyamra és valóban valós, hiszen rá gondolok!

Kijelentem, hogy mától kezdve számomra nincs elérhetetlen- lehetséges minden!

Kétség helyett egységben vagyok a vágyammal!

Az élet egy játék, minden percét élvezem!

Mindennap észreveszem az életem ajándékait!

Kijelentem, hogy az életem csodálatos.

Elhatároztam, hogy mindennap teszek valamit a jól-létemért!

Kijelentem, érzem és hiszem,

hogy lehetőségeim száma végtelen.

Kijelentem, érzem és hiszem,

hogy egyre jobb az életem.

Teljes az életem.

Erős hitem van.

A gondolataimért én vagyok a felelős.

Arra figyelek, amit meg akarok valósítani.

Mindennap sorra veszem az életem csodáit.

Mindennap megköszönöm az életem csodáit.

A szerencse hű társam.

Jó szívvel adok, hálás szívvel elfogadok.

Nagyon szeretek élni, élvezem az életemet.

Magabiztos vagyok, sikeres maradok.

Nehézség, látszólagos kudarc esetén is állhatatos vagyok és kitartó.

Életem igazi művésze én vagyok, alkotó, inspiráló gondolataimmal boldog életet teremtek magamnak.

Mindennap teszek a jólétemért!

Tudom, hogy a gondolataim minősége határozza meg életem minőségét.

Felelősséget vállalok az életemért!

Építő gondolataimmal segítem mindazon jó kibontakozását, amely már most is bennem van.Sikerem záloga abban rejlik, hogy becsülöm magam.

Saját magamat mindennap ösztönzöm.

Motiválom a környezetemet.

Úgy örülök mások sikerének, mintha a sajátom lenne.

Köszönöm a tanítást, amit kaptam.

Meglátom a csodát e történés mögött.

Önfeledten élvezem a jelen pillanatot.

Rábízom magam a léterőre, mert tudom, vele minden lehetséges!

Amihez nyúlok, sikeressé válik!

Ragyogó ötleteim vannak.

A szeretet útját járom.

Ebben a helyzetben is a szeretetet választom!

Köszönök mindent, amit kapok.

Hálás és boldog vagyok.

Azt kívánom neked, amit magamnak kérek.

Hű tükröd azt mutatja, mit tudatalatt elrejtek.

A szeretet vezet.

Tudatosítom gazdagságomat.

Boldogság van bennem és megosztom másokkal.

A csodák részei a mindennapjaimnak.

Tisztelem magam- tisztelnek engem.

Bizonyosság van bennem: boldogságra születtem!

Középpontom a tiszta szeretet.

Köszönöm az életet!

Végtelen lehetőség áll előttem és én ösztönösen a számomra legjobbat választom.

Elindulok a siker útján és mindig azon haladok.

Hagyom, hogy a feltétel nélküli szeretet mutassa nekem az utat.

Elvárások nélkül élvezem a jelent.

Kitartásommal elérem a vágyott célt.

Köszönet a külső- és belső gazdagságomért!

Elégedett vagyok az életemmel!

Elismerem magam- megkapom a külső elismerést.

Bizalommal vagyok az élet iránt.

Köszönöm a sok jót, amiben részem van!

Hálás szívvel gondolok rád és mindarra, amit adsz nekem.

Bizakodva tekintek a jövőmre.

Így szeretlek, ahogy vagy!

Megnyílok a pillanatnak!

Megnyílok az életnek!

Boldogság van bennem, ezt most kiterjesztem.

Elengedem azokat a hiedelmeket, melyek nem szolgálják életem.

Tudom, hogy jelen gondolataimmal teremtem a jövőt.

Elengedem a korlátoktól való félelmet.

Megteszem a lépéseket a siker útján.

Elengedem a sérelmeimet.

Megbocsájtok magamnak.

Most megbocsájtok neki.

Érzem a megbocsájtás felszabadító erejét.

Elkötelezem magam a boldogság mellett.

Elmerülök a szeretetben.

Örömben élek.

Érzem, hogy csodák várnak ma is rám.

Elengedem a múlt sérelmeit.

Tudom, hogy szeretnek.

Arra figyelek a társamban, amit szeretek benne.

Meglátom a csodát a páromban.

Társam hű tükröm.

Becsülöm magam.

Becsülöm a társam.

Csodálatos párkapcsolatban élek!

Átélem a bőséget!

Egészségem tökéletes.

Tele vagyok életerővel!

A boldogság bennem van és én megnyilvánítom!

Megnyilvánítom a jólétet.

Kész vagyok a szerelemre.

Képes vagyok feltétel nélkül szeretni.

Megmutatom, hogy sikeres vagyok.

 Elhatároztam, hogy életemet boldogságban élem.

Úgy döntöttem, hogy sikeres vagyok.

A jólétet választom.

Hatalmamban áll az életemet úgy élni, ahogy szeretném.

megerősítések

cikk forrása: http://tudatkulcs.hu/napi-pozitiv-megerositesek/

10 dolog, amit gyerekeink kérnének tőlünk

“A gyerekeink nevelnek bennünket elég jó szülőkké” – kezdte a szülő-gyerek kapcsolat útvesztőiről tartott előadását Dr. Kádár Annamária pszichológus a Pszinapszison. Hogy mit jelent az, hogy elég jó szülő? Ahogy Donald Winnicott brit gyerekorvos, pszichiáter, pszichoanalitikus először leírta: ahhoz, hogy a gyermek lelkileg egészségesen fejlődjön, nem szükséges hibátlan szülőnek lenni, elég, ha valaki elég jó. De vajon hogyan lehetünk elég jó szülők? És vajon mit mondana erről a bennünk élő gyermek? A Mesepszichológia könyvek szerzője tíz fontos üzenetet fogalmazott meg. 

1.”Légy gyerekes! Ez sokat segít nekem a felnőtté válásban.”

A pszichológus szerint jól jön, ha a bennünk élő belső gyereket is a vállunkra tudjuk emelni, hiszen ő fog minket megmenteni az életben egy csomó kemény helyzetből. A bennünk élő gyermek az, aki segít nekünk megérteni gyermekinket, akinek a segítségével lehetőséget kapunk arra, hogy egészen más nézőpontból szemléljük a világot. Ha pedig erre képesek vagyunk, nemcsak szülőnek lehetünk jobbak, de emberként is fejlődhetünk. 

2. “Fogd meg és engedd el a kezem! Mindegyiket, amikor kell.”

Ahhoz, hogy gyerekeinkből egészséges felnőtt válljon, képesnek kell lennünk arra, hogy megadjuk nekik az életkoruknak megfelelő szabadságot, hogy képesek legyünk a gyerekeinkről mi magunk leválni. Minden korban megvan, hogy mikor, milyen helyzetekben, pillanatokban kell elengedni a gyerekeinket, és mikor kell a háttérbe húzódva biztosítani számunkra a bázist, ahová bármikor visszatérhetnek. Ezeket kell megtalálnunk. 

3. “Élményeink, emlékeink, szertartásaink, rítusaink a legnagyobb közös kincseink. Legyen időd az apróságokra!”

A szertartások, a rítusok roppant fontosak a gyerekek életében: ez adja meg számukra a biztonságot, az ellazulás élményét. Szülőként ugyan egy adott forgatókönyv újra és újrajátszása néha fárasztó, akár idegesítő is lehet, mégis érdemes időt szánnunk az életünkből arra, hogy a gyerekeink megélhessék ezeket, akkor, amikor nekik van szükségük van rá. 

4. “Kérlek, ne hasonlíts engem senkihez! Én én vagyok, és így vagyok jó.”

Ahhoz, hogy az ember képes legyen felnőttként elfogadni önmagát, hogy ne kínozza a folytonos elégedetlenség, szorongás, fontos, hogy szülei elfogadják, hogy ne a környezetében lévő gyerekekhez, ne a testvéréhez, rokonaihoz mérjék, hanem megpróbálják önmagában, saját valójában látni, és úgy is szeretni. 

5. “Higgy bennem, bízz bennem! Hited hamuba sült pogácsaként kísér végig vándorutamon. Nem a te álmaidat váltom valóra, hanem sajátjaimat. Tudj örülni ezeknek!”

Dr. Kádár Annamária megközelítésében a mese a saját történetünket, életmesénket is jelenti, azt amit magunkról, érzéseinkről, álmainkról, céljainkról és a családunkról sokszor szavak nélkül, a viselkedésünkkel, reakcióinkkal, a hozzáállásunkkal mesélünk a gyerekeinknek. Az, hogy mi magunk mit gondolunk a saját családtörténetünkből, mit emelünk ki, milyen világszemléletet mutatunk gyerekeink felnőttként is magukkal viszik. A családunktól kapott minták ugyanis láthatatlanul irányítják sorsunkat. 

6. “Én vagyok a te királylányod, királyfid. Értékes vagyok! Kérlek szeress feltétel nélkül!

A gyerekek életében a feltétlen szeretet adja az erőt, az alapot arra, hogy önmagukat szeretni képes felnőtt váljon belőlük. Ez persze nem jelenti azt, hogy ne kellenének elvárások, hogy ne lenne szükség a feltételes szeretetre is. A pszichológus szerint ez utóbbi alapvetően az apa, az apafigura feladata, és minden apának egyszer ki kell mondania a lányának, hogy büszke rá, a fiának pedig azt, hogy jól csinálta, amit megcsinált. Ezek nélkül ugyanis, a gyerek és belőle váló felnőtt örökösen ezt az elismerést kajtatja majd. 

7.”Mutasd ki az érzéseidet, beszélj róluk, oszd meg velem, mi az, aminek örülsz, mi az, ami fáj. Így én is legyőzhetem a belső sárkányaimat.”  

A pszichológus előadásában arra biztatta a közönséget, hogy ne féljenek kimutatni az érzéseiket a gyerekeik előtt. Nem baj, ha dühösek, ha feszültek, ha csalódottak, szomorúak vagyunk, ezek teljesen természetes érzések, és fontos, hogy a gyerek találkozzon ezekkel is. Ha képesek vagyunk érzéseinkről beszélni gyermekinkkel, ha megmagyarázzuk, mi történik velünk, azzal segítünk neki a saját érzéseinek felismerésében, azonosításában és elfogadásában. Ez pedig könnyebbé teszi majd számára, hogy a nehéz élethelyzetekben a nehéz érzelmeivel is tudjon mit kezdeni.

8. “Mesélj nekem nagyanyámról, nagypapámról, önmagadról, gyermekkori élményeidről!  Ahhoz, hogy repülni tudjak, szükségem van gyökerekre is.”

Ráadásul ilyenkor nemcsak a jó élményeink fontosak, nemcsak a nosztalgiára van szükség. Az ember számára fontos, hogy egy koherens narratívában legyen képes elhelyezni önmagát, ehhez pedig kell az is, hogy a múltból ne lúgozzuk ki a negatív történeteket, hogy ne legyenek titkok, tabuk. 

9. “Legyen türelmed kivárni a munkád eredményét! Sokszor úgy gondolod, hogy hiábavaló volt - de ez nem igaz, csak pillanatnyilag tűnik így.”

A legtöbb szülőnek nem ismeretlen a helyzet, hogy szavai, kérései néha feleslegesnek, hiábavalónak tűnnek. Néha olyan, mintha gyermekeink egyáltalán nem fognák fel, értenék meg, de legalábbis nem akarnák megfogadni, felhasználni, beépíteni azokat a dolgokat, amiket tanítunk nekik. A pszichológus szerint ilyenkor nagy adag türelemere van szükségünk, hiszen a tanításunk egyszer biztosan beérik. Épp úgy, mint Pilinszky János történetében. 

10. “Ne aggódj, hogy mi lesz majd velem, ha nem leszel. Meséiden, történeteiden, emlékeiden keresztül mindig élni fogsz bennem.”

Ha jót akarunk a gyereknek, nem feltétlenül a jövőjén agyalunk, nem azon szorongunk, aggodalmaskodunk. A gyereknek akkor adjuk a legtöbbet, ha képesek vagyunk vele megélni a jelent, ugrálni vele a pocsolyában és csodálni a szappanbuborékokat. Ez a legtöbb, amit ma megtehetünk érte, és ez a legtöbb, amit megtehetünk a jövőbeni boldogságáért. 

Forrás:

http://divany.hu/ego/2016/05/09/10_dolog_amit_gyerekeink_kernenek_tolunk_hogy_eleg_jo_szulok_legyunk/

dr Kádár Annamária könyvei megvásárolhatók az alábbi képre kattintva:

 Egyéb gyereknevelési könyvek az alábbi képre kattintva (akár ingyenes kiszállítással):

gyerekneveles_1.png

Müller Péter jó tanácsa a nőknek...

 

“Óvakodj attól a férfitól, aki nem királynőnek lát.
Nem látja igazi arcodat-mert nem szeret.
Aki szeret, és amíg szeret: fölfelé néz rád.
Óvakodj attól, aki benned a szolgát, az anyukáját, önzésének eszközét, vagy birtokát látja csupán, és nem az önérzetes nőt keresi.
Óvakodj attól, aki tart a méltóságodtól és az öntudatodtól, mert kisebbnek érzi magát melletted.
Élni talán tudsz egy ilyen emberrel, hiszen az élet a kompromisszumok művészete is-de boldog nem lehetsz vele.
Hogy szeret-e valójában, vagy csak érzelmileg, vagy más okból függ tőled, onnan tudod tévedhetetlenül megállapítani, hogy mennyire érzed magad szabadnak mellette.”

 Figyelmedbe szeretném ajánlani a szerző könyveit:

muller.png

....................................................................................................................................................

Amennyiben úgy érzed elkelne egy kis segítség, hogy boldogabb legyen az életed, ÉN a segítségedre lehetek.

Hogy mivel?

Boldogság terápiával. Bővebb információ erről a nagyon egyszerű, de nagyon hatékony módszerről amit te is el tudsz sajátítani itt! 

00_jelentkezz_dij_mentes_30_perces.jpg

Hogy mit kezdesz az életeddel, tőled függ. Ez a Te életed és a Te döntésed.

...........................................................................................................................................................

Hiszek abban, hogy minden embernek jár, hogy létrehozhasson magának egy boldogabb életet. Én nap mint nap átélem ezt a csodálatos érzést és úgy döntöttem, hogy azt a tudást, amit évek során összegyűjtöttem, tanultam átadom Neked is.

Miben tudok a segítségre lenni?

  • párkapcsolatod javításában
  • kapcsolatod javítására a gyermekeiddel (kamaszkori jellegzetességek)
  • nem tudsz teherbe esni,
  • stresszes vagy, amikor egy megoldandó feladat miatt már aludni sem tudsz,
  • vizsga közbeni blokkok megszüntetésében
  • önbizalmad növelésében
  • szakítás utáni önbizalomválság kezelésében
  • jókedvre derít, pozitív energiával tölt fel

Lélektől a lélekig …
Hiszem azt, hogy amikor készen vagy rá akkor a lelked megtalálja azt a másik lelket aki segíteni tud neked. Ha TE is úgy érzed, hogy én vagyok az, aki a segítségedre lehet keress bátran!

Van aki már kipróbálta és megosztotta a sikertörténetét. Itt olvashatsz bővebb infót a sikertörténetekről.

Szeretettel várom jelentkezésedet!

en_kics_p.jpgBESZÉLJ VELEM!

Első 30 PERCES KONZULTÁCIÓD DÍJMENTES

00_jelentkezz_1.jpg

Év végi dolgozat - fáradt a gyermek? Mit tehet a szülő?

 

 

id-10062111.jpg

Tanév végére már nagyon fáradt állapotban van az iskolás gyermek, hiszen ebben az időszakban írják az év végi dolgozatokat amely eredménye bizony nagy jelentőséggel bír. Azon túl, hogy fáradtak, sajnos túlterheltek is a gyerekek, de ugyan akkor ezt a egy hónapot még végig kell csinálni.

De mit tehetünk mi szülők, hogy megkönnyítsük a gyermek életét? Hogy kiegyensúlyozottabb, figyelmesebb legyen az órán, és a dolgozatírás közben?

Két hasznos tanácsot szeretnék javasolni a témában:

A gyerekek átlaga későn kerül ágyba, így másnap fáradt. Tehát tegyék ágyba a gyereket este 9 óráig. Bármilyen tudással és figyelmi állapottal is rendelkezik a gyermek, sokkal magabiztosabban, kiegyensúlyozottabban, hatékonyabban tud helyt állni nappal, ha éjszaka kialudta magát

Rendszeres relaxáció elsajátítása. A rendszeres relaxáció után a gyermek nyugodtabb és összeszedet lesz. A relaxáció elsajátítható tanfolyamon (itt), vagy az alábbi CD-k segítségével.

 

Érdemes tanulás előtt meghallgatni a meditációt és csak ezt követen neki állni a házi feladatnak, tanulásnak.

  • ***Óvodásoknak és kisiskolásoknak - Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni! - Tapsi-Relax (CD)
  • Kisgyerekek is kerülnek időnként olyan élethelyzetbe, ami tartós feszültségben tartja őket. Ez megzavarhatja fejlődésüket, és káros lehet egészségükre is, zenés meditációk abban segítenek, hogy nehézségeiket egészséges hozzáállással kezeljék, és visszanyerjék lelki békéjüket.
  • Sikertörténet: 
  • "Ötéves kislányom nagyon maximalista. Ha valami nem sikerül, elsírja magát, és azt mondja, hogy ő buta és nem képes semmire. A múlt heti agykontroll után betettük a Tapsi relax mesét a CD-lejátszóba, azóta is minden este kéri, a testvérével együtt. Egyik nap kimentünk a játszótérre, ahol van egy nagyobb gyerekeknek való, 2,5 méteren emelkedő, keskeny mászópalánk.   A lányom úgy döntött, megmássza. Kétszer leesett, de úgy, hogy még az arcát is megütötte. Megdöbbenésemre felpattant a homokból, és újra odament a palánkhoz, miközben azt mondogatta:„Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Ahogy mászott és kapaszkodott, végig ezt mormolta. És a végén sikerült is megcsinálnia! Nagyon büszkék voltunk rá. Azt mondta: -A Vidám Tapsi is így csinálta a mesében. Azóta is kitartó és magabiztos."
  • *** 9-14 éveseknek - Vedd könnyebben az akadályokat - Az erő benned van - Relax (CD)

  •   A CD-n hallható zenés meditációk segítenek nyugalmat teremteni testedben és elmédben, s javítják a hozzáállásodat, ami együttesen azt eredményezi, hogy a gondjaidat sikeresebben fogod tudni kezelni - ajánlja Dr. Kígyós Éva gyermekpszichológus
  • *** Segítség a hatékonyabb tanuláshoz - Észpörgető CD
  • Rövid összefoglaló: tanulás előtt érdemes a TÖKÉLETES MEMÓRIA minden tanulás előtt meghallgatni, szemmel láthatóan frissebb leszel, így könnyebben fogsz tanulni.Hát nem ez a cél?
  • *** Segítség a hatékonyabb tanulásban - Zseninek születtél! cd - Szerdán 100%-os matematika dolgozatot írt
  • Ösztönző sikertörténet:
  • "Unokám 10 éves, nehezen olvas, ír és számol. Múlt szombaton megvettem a Zseninek születtél CD-t, kértem, hallgassa meg. Nagyon
    tetszett neki, háromszor meghallgatta. Szerdán 100%-os
    matematika dolgozatot írt!"
  • ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
  • A meditációnak nagyon sok egyéb jótékony hatása van, ha érdekel a téma az alábbi linkre kattintva értékes információkat találsz a témában: A meditáció 100 jótékony hatása...

 

 

A mese pszichológiája: mitől retteg a gyermek? Interjú dr. Kádár Annamária, pszichológus és egyetemi adjunktussal

00_34.jpg

Szülőként tudjuk jól, hogy az érzelmi intelligencia kialakulásában nagy szerepe van a mesehallgatásnak. De mit nevezünk jó mesének? És vajon ártunk azzal, ha a TV-ben nézzük a legújabb meséket? 

 


Dr. Kádár Annamária, pszichológus, egyetemi adjunktus, a Babes-Bolyai Tudományegyetem marosvásárhelyi kirendeltségének vezetője segít eligazodni a mesék varázslatos világban. Mit nevezünk jó és rossz mesének? Kell- e félnünk a TV-ben szereplő meséktől? Az interjúból mindenre fény derül!

Családháló: Egy pszichológus azt mondta a gyermekek a mesét kettős tudattal hallgatják, így tudják, hogy a mese az nem a valóság. Akkor mégis mi váltja ki félelmet egy mese kapcsán? 

dr. Kádár Annamária: A négy-ötéves kor egy mérföldkő a mesei érdeklődés szempontjából. Ekkor alakul ki a mesetudat, és kezdődik el a nagy mesekorszak, amikor a gyermek már el tudja különíteni a valóság elemeit a mesei elemektől. Képes beleélni magát a mesei helyzetekbe, azonosul a mesehőssel és szurkol neki, mégsem téveszti össze magát vele, vagy a mese eseményeit a valósággal. Az ötéves gyermek ezért különösen vonzódik a tündérmesékhez. A szimultán kettős tudat középső és nagycsoportos óvodás kor táján jelenik meg, de a gyermekek között ebben a tekintetben nagy különbségek lehetnek. A gyermek már nem azért éli bele magát a mesékbe, mert valóságnak tartja azokat (hiszen tudja, hogy a szőnyeg nem repül, és a varázsszó nem elegendő az átváltozáshoz), hanem az általuk közvetített igazságban hisz. A kettős tudat kialakulása előtt azért nem ajánlatos tündérmesét mesélni, mert ezek túl hosszúak, szerkezetük és cselekményük bonyolult, így a gyermek gyakran nem várja meg a mese befejezését, elmarad a pozitív végkifejlet, ez pedig szorongást válthat ki belőle.

CSH: Számos meséről halljuk, hogy veszélyesek, ártalmasak. Mik azok az elemek, amiktől féltenünk kell a gyermekünket?

KA: Ismerek olyan szülőt, aki a mesék félelmetesebb részeit átkölti a gyermeke védelme érdekében. A gyermek szimbolikus úton dolgozza fel a mesét, belső képek formájában. A sárkány pont annyira lesz félelmetes, mint amennyire a gyermek el tudja viselni. Tilos átkölteni a mesét! A népmesékben, hogyha az életkori sajátosságoknak megfelelően meséljük őket, nincsenek veszélyes, ártalmas részek.

CSH: Többször hallottam, hogy a Micimackóban szereplő Füles depresszív hajlamai miatt káros hatással bír a gyermekekre. Erről mit gondol?

KA: Popper Péter már megválaszolta ezt a kérdést, mélységesen egyetértek vele:

„Hölgyeim és uraim, kedves olvasók! Micimackó és Malacka nem taoisták, nem zen-buddhisták, nem Lao-Ce, vagy Boddhidarma szimbólumai, hanem egyszerűen csak egy mesebeli medve és malac, Róbert Gida játszótársai. Mint ahogy Füles sem depressziós, Nyuszi nem mániás, Kanga nem egy jiddische mamele, és Zsebibaba nem képviseli a lázadó ifjúság egyik politikai szervezetét sem. Az eszetek tokja! – kedves bölcselő barátaim. Aki élete drámai pillanataiban nem ismer rá önmagában a regény egyetlen állatára sem, annak vagy politikusnak kell állnia, vagy gyógyíttatnia kell magát.”

                                                                     Micimackó és barátai

CSH: Van olyan, hogy rossz mese?

KA: Soha ne olvassunk gyermekeinknek kilúgozott, leegyszerűsített, rövidített meséket!Az egyperces, instant mese olyan, mintha egy pohár nemes bort egyhajtásra felhörpintenénk, vagy egy klasszikus zeneszámot felgyorsítva hallgatnánk. A mese csak akkor éri el jótékony hatását, ha a gyermekhez csonkítatlan változatban jut el. Minden elemének fontos szerepe van, és a megváltoztatással, rövidítéssel épp a lényegi mondanivaló sikkad el.

CSH: Számos tanulmány számol be a meseolvasás jótékony hatásairól, azonban a TV elterjedésével egyre inkább a tv tölti be a mesélő szerepét. Meddig fontos, hogy megőrizzük a meseolvasás élményét?

KA: A gyermek személyiségfejlődése, érzelmi intelligenciájának fejlesztése szempontjából a népmeséknek van a legnagyobb szerepük. A rajzfilmes „mesék” többet ártanak, mint használnak, mivel nem segítik a belső képalkotást.A tévé képernyőjén felfoghatatlanul gyors tempóban pergő képekkel szembesül a gyermek, ami nagyon megterhelő az idegrendszere számára. Ezeket a vibráló külső képeket jó esetben az álmai során dolgozhatja fel – amennyiben nem sikerül, megjelenik a szorongás. A tévénézés másik problémája, hogy az a meghitt, intim kapcsolat is hiányzik belőle, ami a gyermek és a mesélő között létrejön.

Annak a gyermeknek a számára, aki lelkileg-érzelmileg rendben van, nem jelent veszélyt egy-egy rajzfilm megnézése, amennyiben az nem túl hosszú, és a szülővel közösen megbeszélik a látottakat. A probléma ott kezdődik, amikor a tévénézéssel a meséket szeretnénk helyesíteni – hiszen a mesében a történet a gyermek elméjében kel életre, megmozgatva a fantáziáját, érzelmeit, félelmeit, vágyait. A mesehallgatás olyan belső igény és tevékenység, ami semmivel nem helyettesíthető! Számos kutatás mutatott rá arra, hogy ha valakit nem engednek álmodni, akkor nehézségekbe fog ütközni a valóság problémáinak feldolgozásában. Bettelheim ezzel kapcsolatban írta azt, hogy “egyszer talán kísérleti úton ugyanezt a mesékkel kapcsolatban is ki fogjuk tudni mutatni: hogy sokkal rosszabb azoknak a gyermekeknek, akik nem részesülnek abban, amit a mesék nyújtanak, akiknek a mesék nem segítenek, hogy tudattalan feszültségeiket képzeletben dolgozhassák fel."

dr. Kádár Annamária

CSH: Mit gondol a mostanában megjelent mesékről? Hogyan hat a fejlődésre az állandó TV nézés?

KA: Óvodáskorban egy gyermek maximum 20 perc televíziót nézhetne naponta, azt is szülői felügyelettel. A felnőtt szerepe meghatározni, hogy a gyermek életkori sajátosságainak megfelelően mire használhatja a televíziót, de az első néhány évben mindenképpen érdemes korlátozni az ezekhez való hozzáférést, mivel lényegesen fontosabb, hogy a kisgyermek a szabad levegőn minél többet mozogjon, mesét hallgasson, és szabadon játsszon.

Két-hároméves kortól a szülővel közösen már meg lehet nézni egy tíz-tizenöt perces mesefilmet, de fontos, hogy folyamatosan figyeljünk arra, hogy a gyermek miként reagál a látottakra. Iskoláskor előtt semmiképpen sem szabadna a napi maximum fél órát átlépni, mivel a gyermek megrekedhet az infantilis befogadási szinten, és megszokja, hogy feldolgozás nélkül habzsolja a sok külső képet. Amennyiben az érzelmileg érintett, de testileg passzív gyermek nem tudja levezetni a felfokozott izgalmi állapotot, akkor ennek súlyos következményei lehetnek a személyiségfejlődése szempontjából. Hogyha betartjuk ezeket a szabályokat, korlátokat és közösen ülünk a képernyő elé, hogy meglegyen a lehetőség a látottak megbeszélésére és feldolgozásra, akkor nem ártanak a gyermeknek.

CSH: Hogyan meséljünk és mikortól? Milyen típusú mesék a legelőnyösebbek a gyerekeknek?

KA: A mesélést – ugyanúgy, mint a zenei nevelést – Kodály véleménye szerint már a születés előtt kilenc hónappal kellene elkezdeni. Gyermekünkkel ugyanis már a fogantatás pillanatától kezdve kommunikálhatunk. Az irodalmi élmény megalapozása a bölcsődallal kezdődik, amelyben a ringatás öröme összekapcsolódik az énekkel. Az altatók, melyeket az anyák énekeltek, dúdoltak elalváskor gyermekeiknek, megteremtve az ébrenlétből az álomba való átmenet rituáléját, magas érzelmi töltettel rendelkeznek. Az anya hangja, a becézgetés, a kedveskedés biztonságot nyújt és megkönnyíti a gyermek számára az ellazulást. Az ismerős ritmus, dallam összekapcsolva a ringatással, az anyaméh biztonságát idézi fel a gyermekben, ezért jelentenek örömöt a mondókák és a versek még úgy is, hogy a gyermek nem is érti ezek szövegét.

Amikor a gyermek segítséggel már tud ülni, tapsoltathatjuk, csiklandozhatjuk. Amikor már biztonságosan ül, következhetnek a döcögtetők, a höcögtetők és lovagoltatók. Mondókát mondhatunk akkor is, amikor feláll (Áll a baba, áll), amikor elindul (Jár a baba), amikor leül (Sétálunk, sétálunk) és guggolni (Ég a gyertya, Nyuszi ül a fűben) tud. A kisgyermek első éveiben figyel fel környezete tárgyaira, többek között a könyvekre. Még nem tudja, mire valók, játszik velük, tépdesi őket. Kétévesen már képes megfelelő módon bánni velük, és szívesen lapozgatja ezeket. Szereti, ha mesélnek neki, számára a valóság nagyon tarka, csodálatos, kissé kusza és érthetetlen.

A lapozgatókban, leporellókban olyan tárgyakról találunk egyszerű vonalakkal megrajzolt képeket, amelyek körülveszik a gyermeket. A keményfedelű könyvben a tárgyak, állatok más színben vagy eltérő formában is megjelenhetnek, mint a valóságban, és ha a gyermek így is ráismer a tárgyra vagy élőlényre, az azonosítást öröm kíséri. A könyvekben öröm rámutatni az ismerős tárgyakra, állatokra, és a könyv képei alapján elmesélni, milyen egy gekkó – akkor is, ha a valóságban nem látott még ilyen állatot.

Az ismeretlen tárgyakat ábrázoló képekre is felfigyel, megtanulja a nevüket, és rögzíti a szavakat, ami az “én is tudom” örömét nyújtja számára, segítve a világ megismerését, felfedezését, az összefüggések megértését. Igy válnak a leporellók az auditív és vizuális memória fejlesztésének eszközévé, hozzájárulva a beszédértés és a szókincs fejlesztéséhez is. A gyermekkel együtt “olvashatjuk” a képeket, mintát adva neki arra, hogy később képek alapján ő is mesélni tudjon.

CSH: Kisgyermekkorban?

KA: Két-hároméves korban gyermek- és kisállat történeteket mesélhetünk. Fontos, hogy ekkor a mesében még ne legyen gonosz szereplő, akadjanak viszont a gyermek számára ismerős elemek.Ebben az életkorban szívesen hallgat olyan történeteket, amelyeknek ő vagy egy hozzá hasonló gyermek van a középpontjában. Minél részletesebbek a hétköznapi történetek, annál jobban tetszenek neki. Ekkor még nem a varázslatosat, hanem az ismerős dolgokat várja, szívesen hallgat olyan meséket, amelyek arról szólnak, hogy az anya mit csinált, mielőtt érte ment volna az oviba. Ezek a történetek segítenek a napi eseményekre való visszaemlékezésben, az élmények rendszerezésében, ami pedig biztonságossá és kiszámíthatóvá teszi számára a világot.

Mesélhetünk a beszélni még nem tudó másfél éves gyermeknek is. Ha elutazunk nyaralni, az új helyen való első lefekvés előtt visszamesélhetjük neki röviden a napját. „Amikor reggel felébredtél, ott voltak a csomagok az előszobában. Megittad a tejet, felöltöztünk, és elindultunk az autóval. Beültél az ülésedbe, hallgattuk a zenét, majd elaludtál. Amikor ideértünk a tengerre, akkor megnéztük a nagy vizet, játszottál a homokban, kerestünk csigákat, majd megnéztük azt a szobát, ahol most aludni fogunk. Itt van a macid és a rongyod, anya pedig itt alszik melletted. Holnap is kimegyünk fürdeni, milyen jó lesz!” Ha a gyermek nem is érti a teljes szöveget, az ismerős kifejezések mentén megfejti a történetet. Később ugyanezt a mesét mesélhetjük neki állatszereplőkkel, mivel egy bizonyos kor után már jobban szereti úgy követni az eseményeket, hogy így ismerjen önmagára, mintha róla mesélnének. „Egyszer egy napon Nyuszi mama elment a kis nyuszikkal a piacra vásárolni. Vettek almát, diót, mogyorót, sárgarépát. A kis nyuszi nagyon szereti a sárgarépát, de a dió nem igazán ízlett neki. Képzeld, hogy....”

A hároméves óvodás már tudja, hogy melyik könyvben találhatók kedvenc versei, meséi, élvezettel hallgatja a láncmeséket, a kalandos állatmeséket, a rövid történeteket, a hármas tagolású ismétlődéseket. A mese akkor tartja ébren a gyermek figyelmét, ha váltakoznak benne a párbeszédek, a ritmikus ismétlések, szófordulatok.

Ekkor még nem tudja elkülöníteni a valóságot a mesétől, ezért félelmet, szorongást érezhet a varázsmesék kapcsán. Szókincse és figyelmi kapacitása sem teszik még lehetővé azt, hogy bonyolult és hosszú meséket hallgasson. Ebben az életkorban a legmegfelelőbbek a rövid és minél egyszerűbb cselekményű, ismétlődő részeket és kevesebb konfliktust tartalmazó hétköznapi történetek, melyeknek hőse ő maga. Ahhoz, hogy a gyermek megtanuljon mesélni, mesét hallgatni, a szülő, az óvónő ölbe veheti őt, és visszamesélheti neki az aznapi történeteket.

A négyéveseknek az egyszerű szerkezetű, ismétlődő részeket is tartalmazó láncmesék, valamint a rövidebb állat- és novellamesék ajánlottak, mivel cselekményük egyszerű, a bennük szereplő állatok tulajdonságai és viselkedése is emberi. Fontosak maradnak a versek és dalok is. Ha többször is meghallgatja ugyanazt a történetet, már tudja, mi fog következni, így a világ kiszámíthatóvá válik számára, hiszen az események az elvárásainak megfelelően alakulnak.

A négy-ötéves kor egy mérföldkő a mesei érdeklődés szempontjából. Ekkor alakul ki a mesetudat, és kezdődik el a nagy mesekorszak, amikor a gyermek már el tudja különíteni a valóság elemeit a mesei elemektől. Képes beleélni magát a mesei helyzetekbe, azonosul a mesehőssel és szurkol neki, mégsem téveszti össze magát vele, vagy a mese eseményeit a valósággal. Az ötéves gyermek ezért különösen vonzódik a tündérmesékhez.

A mesék már lehetnek bonyolultabbak, de azért elég áttekinthetőek ahhoz, hogy megértse őket. Ebben az életkorban szívesen hallgat hosszabb állatmeséket, novellameséket és egyszerűbb tündérmeséket. Öt-hétéves korban már következhetnek a terjedelmesebb és bonyolultabb tündérmesék valamint a cselekménydúsabb novellamesék. A gyermek már bővebb szókinccsel és ismeretanyaggal rendelkezik, ami által lehetővé válik az összetettebb cselekménysor megértése és a hősök élményeinek átélése.

CSH: Iskoláskorban mit ajánlana?

KA: Mire iskolás lesz, egyre reálisabban látja a dolgokat. A mesére való beállítottság nyolc-kilenc évig tart, ezután már a valós világban zajló rendkívüli események érdeklik, kedveli a mindennapostól eltérő, csodák nélküli eseményeket. A kettős tudat átalakul, a valós és lehetséges szintjei elválnak. Tízéves kor körül már megérik a szempontváltásra, egy helyzetet több nézőpontból is tud mérlegelni, értelmezni. Ekkor már képes önállóan is meséket alkotni, ezáltal fejlődik a kreatív fantáziája, érzelmi intelligenciája, empátiája és problémamegoldó készsége, megtanulja kifejezni azt, ami foglalkoztatja őt.

A kisiskoláskor az irodalmi érdeklődés szempontjából két részre oszlik. Első-második osztályban az olvasási technika elsajátításával küszködő gyerek szívesen nyúl óvodáskora meséihez, mert a szöveg ismerete átsegíti kezdeti nehézségein. Nyolc-tíz éves korban jelenik meg az irodalmi érdeklődés. A tündérmesék fokozatosan kiszorulnak, népszerűbbek lesznek a régi és mai gyerekek életéről szóló, valós mesék, ugyanakkor szívesen olvas valódi állatokról szóló történeteket. Ez az a kor, amikor nem tűr el semmilyen varázslatos elemet, és lenézi a „kicsiknek” való tündérmeséket.

Az életkori sajátosságok figyelembevétele mellett fontos a gyermek egyéni igényeinek tiszteletben tartása. A szülő az, aki a legjobban ismeri gyermekét, tudja, mi az, amit őt érdekli, milyen problémákkal, félelmekkel küzd, melyek azok a kérdések, amelyek leginkább foglalkoztatják, milyen szöveget ért meg és milyen könyv nyeri el leginkább a tetszését.

CSH: Milyen hatással van a kicsik fejlődésére, ha a TV-ben nézik a Piroskát ahelyett, hogy mesekönyvben olvasnák el?

KA: A gyermek a mesehallgatás során nemcsak a mesélő szülőre, hanem befelé is figyel, lelki szemei előtt megelevenedik a történet, és a saját vágyainak megfelelő fantáziaképet alkot. Mesehallgatás közben nagyon intenzív belső munkát végez, elképzeli, amit hall, és egy belső illusztrációban megrajzolja saját történetét. A mesélővel való személyes kapcsolata segíti abban, hogy érzelmi biztonságban érezze magát, ellazuljon, átadja magát annak a lebegő tudatállapotnak, amelyben a belső képvilágát megelevenítheti, és létrehozhatja a belső mozit.‎ A mesélő szülő vagy pedagógus is segítheti ezt a folyamatot, ha beleéli magát a történetbe, odafigyel a hanglejtésére, a mesemondás vagy olvasás ritmusára. A mese dallama könnyen átalakul képpé, és a belső képkészítés folyamatában lehetővé válik az érzelmi azonosulás a számunkra kedves hőssel. Minél ráérősebben, megváltoztatott tonalitással, dallamosabban mesél a szülő – úgy, hogy maga is egy belső képet készít a meséhez –, annál kidolgozottabb lesz a gyermek belső képe is. Ehhez nem kell tudatos erőfeszítés, a gyermek úgy éli meg ezt a folyamatot, hogy a belső kép magától, spontán módon megjelenik.

dr. Kádár Annamária

CSH: Érezhető a változás a mesék, és az érzelmi intelligencia területén a generációk között?

KA: Az alapvető dolgok nem változnak, egyetemes jellemzőkről beszélhetünk. A kisgyermek nagyon nehezen tudja megfogalmazni problémáit, csupán az érzések szintjén éli meg a feszítő állapotokat. Számtalan olyan feladattal kell megbírkóznia, amelyek nagy megpróbáltatások elé állítják: le kell válnia szüleiről, meg kell tanulnia, hogyan kezelje félelmeit, késleltesse vágyait, győzze le a testvérféltékenység érzését. Gyakran átéli az érzések ambivalenciáját is: egyszerre imádja és gyűlöli szüleit, és tehetetlennek érzi magát ebben a belső zűrzavarban. Ha a szülő és a pedagógus teljesítményorientált, hogyha nagyon magasra helyezi a mércét vagy átadja a gyermeknek saját szorongásait, bizonytalanságát, ha felnőttszerepbe emeli a gyermeket, ha értelmezi problémáit, ha semmibe veszi és lekicsinyli félelmeit, szorongásait, akkor még jobban kibillentheti őt az amúgy is ingatag egyensúlyi állapotából. A gyermek élményeit szimbolikusan, a játék és a mesehallgatás során képek segítségével tudja kifejezni, kivetítve dühét, haragját egy állatfigurába vagy mesehallgatás közben egy negatív szereplőbe.

Az óvodás és kisiskolás gyermeken sokszor feszültség, szorongás, félelem uralkodik el, nem tudja kezelni érzelmi élete ambivalenciáját. Mivel testi és lelki adottságai, akaratának fejletlensége, alacsony frusztrációtoleranciája még nem teszi lehetővé, hogy egy felnőtthöz hasonlóan eligazodjon a bonyolult külső és belső világban, gyakran tehetetlennek érzi magát. Ennek ellensúlyozására természetesen nem elegendő egy megfelelő történet, mese elővarázsolása, amiből a gyermek megtanulja, mit is kell tennie, és máris “gombnyomásra” megoldódnak a dolgok. Bármiféle értelmezés, kioktatás, hasonlítgatás a mesén keresztül éppen szándékainkkal ellentétes irányba hat, mert a gyermekben csak azt az érzést erősíti meg, hogy képtelen megfelelni, hogy elégedetlenek vele. Amit változásként értékelek, az az, hogy megjelent az instant, gyors megoldásokra való törekvés ezen  a területen is.

CSH: Melyik a kedvence meséje?

KA: Kedvenc mesém a Kisködmön főhősének, a jómódú parasztembernek volt egy lánya és egy felesége. Egy nap érkezett hozzájuk háztűznézőbe egy legény, s az apa leküldte a lányát a pincébe, hogy legyen mivel megkínálniuk a vendéget. A lánynak ekkor szemébe ötlött a pince oldalához támasztott káposztáskő. Erről az jutott eszébe, hogy ha majd férjhez megy, és kisfia születik, vesz neki egy ködmönt a vásárban – de ha a kisfiát agyonüti a káposztáskő, akkor kire marad majd a kisködmön…? Ezen úgy elkeseredett, hogy bánatában sírva fakadt. Mivel sokáig nem tért vissza, hamarosan lement utána az apja és az anyja is, s meghallva a nagy probéámát, mindketten rázendítettek a sírásra. A kérő épp csak hanyatt nem vágta magát, olyan jóízűt nevetett, és azt mondta: ha még három ilyen bolondra akad, mint ezek, elveszi a lányt feleségül. El is indult, s az út során hamarosan találkozott egy emberrel, aki a diót vasvillával hányta fel a padlásra. A legény vett egy vékát, és fél óra alatt felhordta benne a diót. A következő ember, akibe beleütközött, teknővel hordta be a világosságot a házba. A legény rajta is segített: fejszével vágott két ablakot a falba, s mindjárt világosabb lett. Harmadjára egy asszonnyal hozta össze a sorsa, aki a csirkéket akarta a kotló alá dugni, de ez nem sikerült neki. A legény megmagyarázta neki: ha jön a héja, akkor a kotló dugdosás nélkül is maga alá veszi a csibéit. Miután továbbállt, azt gondolta magában: hála Istennek, megtaláltam mind a három bolondot! Hazament, és két hét múlva megülték a lakodalmat. Lett nekik egy kisfiúk, vettek is neki egy ködmönt, de a káposztáskő nem ütötte agyon. Itt a vége, fuss el véle.

A mese a nem megfelelő problémamegoldási stratégiákról, az önbeteljesítő jóslatok erejéről szól. 

Forrás: http://csaladhalo.hu/

Az alábbi képre kattintva különleges meséskönyveket vásárolhat (akár ingyenes kiszállítással):

tapsi_1.jpg

titokmesesk_miki_nelkul_1.png

 

Ha hétvége akkor filmajánló....Szerelem, angolosan

00_33.jpg

Hölgyeim mit szóltok egy kis romantikához?

Az e heti filmajánló: Szerelem, angolosan

Richard (Pierce Brosnan), a Cambridge-i Egyetem professzorának élete a nők és az egyéjszakás kalandok körül forog. Miután megismerkedik a fiatal és gyönyörű Kate-tel (Jessica Alba), minden megváltozik, az egykori nőcsábász apaságra adja a fejét. Ám hamarosan megtapasztalja, milyen az, amikor kidobják az embert. Nem kell azonban sokáig egyedül maradnia, egykori kedvese nyakára küldi testvérét, az elbűvölő Oliviát (Salma Hayek), hogy kézben tartsa otthon a dolgokat.

Egy kis előzetes:

A teljes filmet itt tudod megnézni:

http://indavideo.hu/video/Szerelem_angolosan2014_-_Teljes_Film_Magyarul

 

süti beállítások módosítása
Mobil