2020.jan.19.
Írta: netbutik

TIZENHAT NAGYON JÓ TIPP Richard Geretől

 

 

  1. Felejtsd el az életkorod, az csak egy szám.
  2. Ébredj mosolyogva ma, holnap, és azután.
  3. Játssz többet, és legyen szórakozás az, amit csinálsz.
  4. Valósítsd meg egy gyermekkori álmodat.
  5. Diétázz - időnként.
  6. Vedd észre, hogy minden betegség egy tanár, tanulj belőle.
  7. Légy különösen hálás minden nap.
  8. Tanulj valami újat minden nap, hogy elkerüld az idegrendszeri betegségeket.
  9. Legyen minden nap valami más. Törd meg a rutint.
  10. Mondd el a véleményed a dolgokról, de hallgass meg másokat is.
  11. Tanuld meg használni az új technológiákat.
  12. Maradj távol a mérgező emberektől, és maradj azok közelében, akiket szeretsz.
  13. Keresd a pozitív híreket, és oszd meg valakivel.
  14. Gyakorold a kedvességet és az elengedést.
  15. Tanulj meg kapni. És adni is.
  16. Minden egyes pillanatban maradj a jelenben.

                          Richard Gere

............................................................................................................................................................

Ha úgy érzed elkelne egy kis segítség, hogy jobb legyen a kapcsolatod  a gyermekeiddel, vagy elkelne egy kis segítség a párkapcsolatod javításában, esetleg stresszes vagy és már aludni sem tudsz, elakadás van az életedben és nem látod, a kiutat....... keress bátran!

Van aki már kipróbálta és megosztotta a sikertörténetét. Itt olvashatsz bővebb infót a sikertörténetekről.

Az alábbi linken megnézheted miben lehetek a segítségedre:

Elakadás van az életedben?

Az iskolai jógaórák csökkentik a stresszt és a szorongást a gyerekekben

 pixabay2.jpg

Az általános iskolában bevezetett jóga órák és meditációs technikák segítenek a gyerekeknek a szorongás és a stressz kezelésében.

A Tulane Egyetem kutatása szerint javul a gyerekek közérzete és érzelmileg is kiegyensúlyozottabbak lesznek, ha iskolai jóga órákon vagy meditáción vesznek részt.

A kutatók a New Orleans-i általános iskolával dolgoztak együtt. Az érzelmi támogatást igénylő gyerekek számára jóga órákon, illetve meditáción való részvételt biztosítottak az oktatás keretein belül.

Szorongás az iskolában

pixabay.jpg

A kutatást harmadik osztályos gyerekekkel végezték. A szorongásos tüneteket produkáló gyerekeket az év elején kiszűrték, és véletlenszerűen két csoportra osztották őket.

A kontrollcsoportba tartozó 32 gyerek a hagyományos stresszkezelést kapta az iskola szociális munkásának vezetésével, melybe tanácsadás és egyéb tevékenységek tartoztak. A kutatásban részt vevő 20 diák pedig kiscsoportos jóga vagy mindfullness órákon vett részt 8 héten keresztül.

A jóga órák alkalmával – melyeket reggel iskolakezdéskor tartottak – a gyerekek légzőgyakorlatokat végeztek, vezetett meditáción vettek részt, illetve tradicionális jógapózokat gyakoroltak.

A kutatásban részt vevő gyerekek érzelmi állapotát a beavatkozás előtt, illetve utána is felmérték, két széles körben elismert kutatási eszköz felhasználásával. Az élethez való hozzáállásukat egy rövid, multidimenzionális elégedettségi-skála segítségével mérték fel. A pszichoszociális állapotuk és az érzelmi jóllétük értékeléséhez pedig a Pediatric Quality of Life Inventory-t használták.

Iskolai stresszkezelés jógával

„Azoknak a gyerekeknek, akik részt vettek a jóga illetve meditációs órákon, javult a pszichoszociális és érzelmi életminősége is, összehasonlítva azokkal a társakkal, akik a hagyományos kezelést kapták – mondta dr. Alessandra Bazzano, a Tulane Egyetem professzora. – A tanárok is visszajelezték – akik a beavatkozás ideje alatt napról napra végig követhették a gyerekek fejlődését –, hogy a jóga órák bevezetése milyen előnyökkel jár. Ezért hétről hétre egyre gyakrabban alkalmazzák az iskolai stresszkezelés részeként.”

A kutatók azért végezték harmadikos gyerekekkel a vizsgálatot, mert ez egy döntő fontosságú időszak az általános iskolások életében, mivel az elméleti tananyag mennyisége és az elvárások is egyre nőnek.

„A kutatás során felfedeztük, hogy a harmadik osztályban rengeteg gyerekben alakul ki szorongás, ahogy az oktatás egyre komplexebbé válik – mondta dr. Bazzano. – Ugyanakkor még az alsóbb osztályokban is sok stresszt és szorongást élnek át a kicsik, elsősorban a dolgozatírás alatt – tette hozzá a professzor.”

A meditáció és a jóga vissza tudja fordítani a stressz által okozott elváltozásokat a DNS-ben

children-1879907_960_720_1.jpg

Forrás: ScienceDaily

https://impressmagazin.hu/az-iskolai-jogaorak-csokkentik-a-stresszt-es-a-szorongast-a-gyerekekben/?fbclid=IwAR3h6KcVaVnj_urh9PAWhXabJN5BLVtRKsRG_2VetDHczmdA5iDTyYIhcqs

..................................................................................................................................................................

Amennyiben te is szeretnél segíteni gyermekednek, hogy elsajátítsa a meditáció és a jóga alapjait figyelmedbe ajánlom az alábbi kiadványokat (bővebb információért kattints a képre). Szállítási költség infó itt!

- Meditációs CD-k gyerekeknek 2 korosztálynak

- Ha nincs időd csoportos jógára elvinni gyermeked és szeretnéd, hogy Ő is élvezze a jóga jótékony hatását akkor ez a különleges meséskönyv neked szól!

................................................................................................................................................................

 

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 1.345 Ft. Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

Újabb kincseink érkeztek ...

 

01_3.jpg02_1.jpg

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

Újabb kincseink érkeztek.Fogadjátok szeretettel

http://netbutik.hu/shop_artspec.php?artspec=9

 ..................................................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 1.345 Ft. Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

 

 

 

Napi idézet ...

78134237_1544492185692083_769245573474680832_n.jpg

"Az ember legjobb gyógyszere az ember maga.

A legnagyszerűbb gyógymód a szeretet."           

                                                             Paracelsus

 

Amennyiben egészségügyi feladatait vannak (én a problémákat feladatoknak nevezem) és elkelne egy kis segítség figyelmedbe ajánlom Út a teljességhez - A betegségek jelentése és jelentősége című könyvet.

Rövid összefoglaló a könyvről: a betegségek hátterében lelki problémák állnak.Ez a könyv segít feltárni a betegség szimbolikáját, és a probléma megoldásában is segít.

Bővebb információt találsz a könyvről (akár ingyenes kiszállítással) itt!

..................................................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 1.345 Ft. Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Elgondolkodtató ...

image001_1.png

Fénykép: Igazgyöngy Alapítvány

 

„Három gyermekünk is volt egy családból, ahol az apuka és az anyuka egy garázsban élt. Hajléktalanok voltak, teljesen lecsúszott egzisztenciák, ezért nem erőst akartam hazaengedni a gyerekeket a vakációra, de ők nagyon kérleltek.

Gondoltam, akkor elviszem, és este visszahozom őket. Délután mentem értük, már félhomály volt. A garázsba nem volt bevezetve a villany, két nagy vasajtó, középen szerelőgödör, egy ágy, az ágyban a három gyerek az anyukához bújva.

A plafonon kicsapódo...tt a lehelet, és vízcseppek formájában hullt a hideg betonra… Nem láttam semmi nyomát annak, hogy karácsonyra vagy szilveszterre készülődtek volna. Hideg volt és sötét. Az apuka állt az ágy mellett, gyűrögette a kalapját, az anyuka nyakában pedig ott csüngött a három gyerek.

Szóltam, hogy »gyerekek, gyertek, megyünk vissza Dévára«.
Ők persze tudták, hogy várja őket a meleg fürdő, a szép ruha, a kölyökpezsgő, a csillagszórók, minden, ami ilyenkor belefér egy intézeti karácsonyba. És akkor az egyik kisfiú azt mondta:

»Pap bácsi, nem ünnepelhetnénk inkább itthon, anyukámékkal?

«
Éreztem, hogy megáll bennem valami. A gyereknek nem arra van szüksége, hogy egy csomó kütyüt odavigyenek neki talicskában, hanem arra, hogy átölelje a nyakadat, hogy megpuszild, hogy érezze azt a jóságot, ami egy szülőből árad.

Egyfelől egy csomó limlom, másfelől az édesanya meleg nyaka, és semmi más. Akkor azt gondoltam, ha Isten segít, ezt minden szülőnek elmondom.”
Böjte Csaba

Hála, Boldog Új Évet kívánok ...

00_szilveszter.jpg

Karácsonykor összegyűlt a család az ünnepi asztalnál és vacsora után, megkérdeztem mindenkitől, hogy miért vagytok az idén hálásak?

Hálás vagyok, hogy itt vagytok velem és megoszthatom veletek a számomra fontos gondolatokat, hogy nagy örömmel segíthetek azoknak akik készen vannak rá, hogy létrehozhassanak maguknak egy boldogabb életet.

00_81.jpg

Boldog Új Évet kívánok, egészségben, gazdagságban, szeretettben, szerelemben!

https://testlelekszellem.blog.hu/

Elakadás van az életedben? Nem látod a kiutat? Fáradt vagy? Stresszes?

Elakadás van az életedben? Nem látod a kiutat? Fáradt vagy? Stresszes?

Hiszek abban, hogy minden embernek jár, hogy létrehozhasson magának egy boldogabb életet. Ehhez szeretnék én is hozzájárulni a blogomban leírt lehetőségek által.

Lélektől a lélekig …
Hiszem azt, hogy amikor készen vagy rá akkor a lelked megtalálja azt a másik lelket aki segíteni tud neked. Ha úgy érzed, hogy én vagyok az, aki a segítségedre lehet keress bátran!

Milyen módszerekkel tudok neked segíteni?

ÉFT.  Miben segít az ÉFT (érzelmi felszabadítási technikája)?

  • párkapcsolatod javításában
  • kapcsolatod javítására a gyermekeiddel (kamaszkori jellegzetességek)
  • nem tudsz teherbe esni,
  • stresszes vagy, amikor egy megoldandó feladat miatt már aludni sem tudsz
  • vizsga közbeni blokkok megszüntetésében
  • önbizalmad növelésében
  • szakítás utáni önbizalomválság kezelésében
  • jókedvre derít, pozitív energiával tölt fel

ÉFT kezelést SKYPE-on is igénybe veheted és még olcsóbb mint a személyes.

Indiai fejmasszázs - a masszázs során endorfin termelődik, mely segíti a testi és a lelki harmóniát. A fejmasszázs ajánlott:

  • idegesség,
  • stressz,
  • kimerültség esetén, melyek kísérő tünete lehet: fejfájás, váll- és nyakfájdalom.
  • enyhítheti a depressziót

Access Bars kezelés - feloldja a megrekedt régi energiákat, lehetővé téve, hogy hatalmas, ugyanakkor könnyed változás jöjjön létre.

Reiki kezelés - egy egyszerű kézgyógyító technika, amely egyensúlyt teremt a szervezetben.

Ha szeretnél mielőbb visszatalálni a kiegyensúlyozott, valódi Önmagadhoz és készen vagy a változásra, akkor szeretettel várom jelentkezésedet.

Bejelentkezés egy előzetes időpont egyeztetést követően:

Csáki Krisztina

E-mail: egyboldogabbelet.gmail.com

Telefon: +36 30 8684918 munkanapokon 16:00-19:00

Helyszín: Angyalboltban (Győr, Aradi vértanúk útja 8). Én a Jókai Parkolóházban parkolok, Győr, Jókai u. 7, és csak 200 Ft/óra

 

 

Kapcsolat és árak

Karácsonyi ajándékok...

00_38.JPG

Ezek a csomagok is elkészültek kiszállításra.

Nézz körül a netbutik  webáruházunkban, lehet te is kincsekre találsz!

Amennyiben a készleten lévő termékeinből rendelsz még MA, megrendeled a terméked, holnap reggel már át is adom kiszállításra :-)

Szállítási költség 980 Ft. (csomagautomatába), de 10.000 Ft feletti rendelésnél ingyenes a kiszállítás.

Még van 2 darab karácsonyi ajándékkártyánk, ha esetleg azt szeretnél szeretteidnek adni ajándékba. Bővebb infó itt!

 

20101220karacsony11.jpg

 ..................................................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 1.345 Ft. Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

 

 

10 furcsa jel, ami azt mutatja, hogy őrangyalaink kapcsolatba akarnak lépni velünk

feather-1078424_640.jpg

Bizonyára mindannyian voltunk már olyan helyzetben, amikor valamilyen égi jelre vártunk ahhoz, hogy meghozzuk döntésünket. Viszont ezek az égi jelek nem mindig foghatóak fel, vagy határozhatóak meg valamilyenféle konkrétumként, sőt a legtöbb égi jel valamibe burkolózva érkezik meg hozzánk.
Legyen szó akár az őrangyalok, szellemek, isteni energiák üzeneteiről, mindig a legmegfelelőbb „köntösbe” bújtatva adják tudtunkra az információkat. De lássunk néhány kézzelfoghatóbb módod, melynek segítségével az őrangyalunk kapcsolatba szeretne lépni velünk. Apró dolgokról van szó, de ha értelmezni tudjuk, gyümölcsöző üzenetekre tehetünk szert.
1. Madártollat találsz az utadon
Ha egy egyszerű hétköznapon sétálsz, vagy valahová tartasz, és egy madártoll kerül az utadba, akkor nagy a valószínűsége, hogy az őrangyalod kapcsolatba lép veled. Ha a toll színe fehér, az üzenet tartalma nem más, minthogy erősnek kell maradnod és végig kell járnod a kiszabott utad. Ne aggódj, a toll azt jelzi minden rendben lesz. Akár fel is veheted a földről, ha úgy érzed, ez majd mindig pozitív energiával tölt fel.
2. Furcsán viselkedő kisgyerekek, háziállatok
A kisbabák és háziállatok lelke olyannyira tiszta, hogy legtöbbször rajtuk keresztül lép kapcsolatba velünk a felsőbb világ. Ha egy kisbaba, vagy egy állat tekintete olyan helyen merül el, ahol semmi nincs, akkor tudd, hogy ez egy jel számodra. Ezen jelenség is pozitív üzenettel bír.
3. Pénzérmék furcsa helyeken
Az őrangyalaink gyakran megajándékoznak egy-egy aprósággal, például egy rég elfelejtett pénzérmével, amit sokszor a legfurcsább helyeken találunk meg. Akár gyerekkorunkból is találhatunk apróságokat, melyek megannyi emléket ébresztenek fel bennünk, ez viszont már különleges üzenettel bír.
4. Zene
Olykor olyan helyen tartózkodhatunk, ahol szinte már mennyei muzsika hallatszik. Egy kórus, vagy egy lágy melódia dallama azt sugallja, hogy az őrangyalod veled van, vigyáz rád. Ha a dallamok hallatán libabőrös leszel, akkor az őrangyalod az előtted álló dolgokra szeretné felhívni a figyelmed.
5. Pislákoló fények
Legyen szó akár szemet gyönyörködtető fényfüzérekről, vagy egy rossz lámpáról, a pislákoló fény az őrangyalod védelmét tükrözi. Ám ha ezek a fények kellemetlen pillanatban jelennek meg, akkor az egy figyelmeztetésként értelmezhető, hogy valami rosszul fog elsülni, így jobb, ha távozol. Ha otthon tapasztalod, akkor jobb, ha kicsit elmélázol a gondolataidon.
6. Véletlenek
„Véletlenek nincsenek!” – tartják sokan, ám mégis vannak olyan helyzetek, amikor a legváratlanabb módon kapjuk meg azt a pluszt, ami hiányzik. Például, ha kétségbeesett vagy és útmutatásra lenne szükséged, egy reményt sugalló könyvcím pont akkor tűnik fel előtted.
7. Bizonyos illatok
Az őrangyalok gyakran üzennek virágillatok által. Minél intenzívebb és minél rövidebb ideig tart az illat, őrangyalod annál közelebb van hozzád.
8. Hőingadozás
Egy szobában ülve, ha hűvös fuvallatot tapasztalunk, legyünk kicsit óvatosabbak és megfontoltabbak életünket illetőleg, ám ha melegséget érzünk, akkor őrangyalunk azt akarja tudatni, hogy minden a lehető legnagyobb rendben van.
9. Furcsa álmok
Az álmok világában tudnak az őrangyalok a legsokoldalúbban kapcsolatba lépni velünk. Sokszor nehéz ébredés után visszaemlékezni, mit is álmodtunk, de meg kell próbálnunk, mert álmaink óriási jelentéssel bírnak.
10. A jelenlétük érzete
Ha egyedül egy helységben ülve úgy érzed, mégsem vagy egyedül, az nem véletlen. Lehet, hogy elsőre talán ijesztőnek tűnik, de ne pánikolj be. Ha folyamatosan ezt tapasztalod, akkor valami nincs rendjén, ám ha csak párszor fordult elő eddigi életedben, akkor megnyugodhatsz, csupán közölni szeretne valamit.

Megfontolandó...

beautiful-1274360_960_720_1.jpg

Áraszd magad körül a szeretetet! A szeretet melegét. Akkor is, ha nem jár arra senki. Legalább te melegben vagy, ebben a jéghideg, közönyös világban. Akkor is, ha ez a meleg csak belőled sugárzik. Talán odajönnek köréd.

                                                                                                      Müller Péter

 ..................................................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 1.345 Ft. Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)