2021.ápr.18.
Írta: netbutik

Happy Diet - Happy Life új csomag van készülőben ...

pexels-andres-ayrton-6550859_instagram.jpg

Honnan jött az ötlet?

Több mint 10 éve rendszeresen járok konditerembe és megfigyeltem, hogy mindenki szorgalmasan végzi a gyakorlatokat, de vannak néhányan, akik valamilyen oknál fogva nem tudnak lefogyni.

Az edzés nem megfelelő diétával kiegészítve a legtöbb embernél valamiért nem vezet sikerre.

iceberg-of-ignorance-1_0.jpg

Valószínű te is hallottál Freud jéghegy hasonlatáról. Szerinte, a tudat csak a jéghegy csúcsa, és ahogy a víz felszíne alatt a jéghegy óriási tömege kibontakozik, úgy van jelen a tudatalatti a személyiségünkben. Szerinte minden érzelemnek és cselekedetnek oka van, bár az ok lehet, hogy a tudatalattiban rejtőzik.

Tudatos tudat szinten senki se szeretne túlsúlyos lenni. A tudatos tudatszint alatt, az évek során felgyülemlett dolgok akadályozzák a fogyást

Tehát a túlsúly mögött lelki okok is állhatnak.

Ezért  ígéretes a mi programunk, mert:

1_23.jpg

Összefogtunk, hogy Neked segítsünk a fogyás rögös útján.

Célunk, hogy testileg és lelkileg is a legjobb formádba hozzunk.

  1. G. Németh Katalin  Happy Diet - táplálkozási tanácsadó a számodra ideális táplálkozás területén lesz a segítségedre  (hamarosan bővebb információk jönnek a témában).
  2. Én Csáki Krisztina Happy Life -  mint életvezetési tanácsadó támogatni foglak
  •     kezelni a felmerülő lelki eredetű problémádat, ami a jelenben zavar vagy gátol a fogyásban
  •     helyreállítani az önbizalmadat
  •     a céljaid kitűzésében és elérésében, stresszkezelés … és még sorolhatom - később jövök a részletekkel

beautiful-1274360_960_720_2.jpg

Azért dolgozunk, hogy eljöjjön egy nap amikor kiegyensúlyozott vagy, ideális a testsúlyod, a feladatokat és kihívásokat ügyesen kezeled, jól érzed magad és boldog vagy. Tudod, ez az a nap, amikor azt érzed, hogy minden rendben van az életedben.

Tudod az a bizonyos külső-belső ragyogás. Amikor valaki rád néz és sugárzik rólad, hogy rendben vagy.

Hamarosan jövök a további részletekkel ...

Elvált apa 2 - hogy maradjon meg a jó kapcsolatom a szeretett gyermekemmel?

1_22.jpg

Elvált apaként, hogy maradjon meg a jó kapcsolatom a szeretett gyermekemmel? 

A válás után a gyereknek az édesapára ugyan olyan nagy szüksége van, mint az édesanyjára. Attól függetlenül, hogy a szülők kapcsolata megromlott egymással, a gyereknek még ugyanúgy a szülei, mindkettőjükhöz ugyanúgy kötődik.

Mit vár a gyermek az apától?

  • szeretetett,
  • figyelmet,
  • időt,
  • biztonságot,
  • nyugalmat,
  • lelki támaszt 

Ahhoz, hogy a gyerek kiegyensúlyozott életet élhessen, ahhoz fontos, hogy a szülők viszonylagos jó kapcsolatban maradjanak. Fontos, hogy tudjanak egymással kommunikálni legalább a gyereket érintő kérdésekben.

A kulcsszó az együttműködés. Tudatosan te is tudod, hogy ez a megfelelő megoldás, de, ha beszélned kell a gyermeked anyával gyakran vitával zárul a beszélgetés és talán ennek a gyermek is fültanúja.

Ha a szülőknek nem sikerült rendezni a múlt sérelmeit akkor előfordulhat, hogy ez magától, az idő múlásával nem rendeződik, mivel tele vannak még sérelmekkel.

Ami viszont még nagyon fontos!

Sose kérd a gyerekedtől, hogy állást foglaljon abban, hogy kinek van igaza Neked vagy az édesanyának, mert ezzel hatalmas terhet raksz rá. Ennek akár az is lehet a következménye, hogy kevésbé fog bevonni a kis életébe, bezárkózik, esetleg az is előfordul, hogy a te társaságodat kezdi kerülni.

A gyereknek fontos hallania és éreznie, hogy a szülei mindig szeretni fogják és nem hullik szét minden az eddigi megszokott életéből.

Hogy nehéz?

Igen nagyon nehéz, de a gyereknek nagy szüksége van a szeretetedre és a együtt töltött minőségi időre. Ha Te nem vagy kiegyensúlyozott ezt nem tudod megadni a szeretett gyermeked számára.

2_5.jpg

Nem könnyű ezt helyzetet egyedül feldolgozni. De mi a megoldás?

Ismerj meg egy olyan stressz és feszültségoldó módszert, mely hatékonyan képes az ilyen típusú problémákat kezelni!

A stressz és a feszültségek hatékony oldása révén az alábbiakra garantáltan képes leszel:

  • A volt feleséggel indulatok nélkül kommunikálni
  • Gyermekeddel való kapcsolatod javítására
  • Válás okozta sérelmek feldolgozására
  • Nyitni egy új párkapcsolat irányába

 Ha kérdésed van a módszerrel kapcsolatosan, írd meg röviden messengeren vagy a egyboldogabbelet@gmail.com emailcímre és felveszem veled a kapcsolatot. 

Ha úgy érzed, hogy Neked is hasznos lenne lerakni a válás miatt felmerülő stresszt és megszabadulni a stressz következményeitől, jelentkezz az egyéni tanácsadásra!

en_kics_p_1.jpg

 

Szeretettel várom jelentkezésedet!

Online konzultációra van lehetőség!

Árak és jelentkezés miatt a lenti gombra kattints!

0.png

Elvált apa 1- Hogyan jöhetek ki a válásom mélypontjából?

1_21.jpg

Elvált apaként hogyan jöhetek ki a válásom mélypontjából?

Az elmúlt egy hétben több esetben elvált apák kérték a segítségemet. Ezért is gondoltam, hogy leírom a friss tapasztalataimat a témában.

Sajnos a válások száma emelkedő tendenciát mutat Magyarországon és különválás esetén a gyerek többnyire az anyához kerül.

Mindkét szülő a maga módján próbál túllendülni a válás időszakán. Hatalmas jelentőségük van a barátoknak, barátnőknek, támogató családtagoknak, rokonoknak, a fizetett segítőknek, mediátoroknak, pszichológusoknak és a coachoknak is.

Nem jó elváltnak lenni. Elvált apának lenni sem jó. Elvált szülők gyermekének sem. Ennél persze van rosszabb: egy pokoli házasságban élni, ettől aztán még jobban sérül a férfi, a nő, a cseperedő fiú vagy lány.

Szétköltözés, majd válást követően az esetek többségében az apa költözik el a közös otthonból. Az egyik legfájó pont az apáknál ilyen esetben, hogy a gyerek az anyánál marad és csak két hetente van együtt a szeretett gyermekével. Nem könnyű ezt elfogadni.

Ez egy teljesen új életszakasz az egész család életében. Kérdések merülhetnek fel:

  • Mit csináltam rosszul?
  • Hogy fogok ezen a helyzeten átlendülni?
  • Mit fogok csinálni a gyerekkel, amikor velem lesz?

Főleg azoknál az apáknál jön elő az utóbbi kérdés, akik az együttélés idején csak korlátozottan voltak jelen a gyerekük életében hiszen a gyerekeket az anya rendezte. Ők bizonytalanok abban, hogyan tudnak boldogulni az új helyzettel, ha nincs ott az anya.

2_4.jpg

A harag

A harag egy természetes folyamat egy válás esetén. Ő is követett el hibát, de nézz magadba, hiszen valószínű, hogy te is. Egy párkapcsolatban mindketten követűnk el hibát, hiszen erre nem tanítanak az iskolában és talán a szüleid sem éltek boldog párkapcsolatban. Ez az élet iskolája, de a hibáinkból tanulunk. Ezért nem szabad, hogy haraggal a szívedben élj.

Át kell lendülni a mostani helyzeten

Sajnos egy válás sérülések nélkül nem megy, de nem mindegy, hogy az felszíni karcolást, vagy maradandó lelki sebesülést okoz.

Első sorban időt kell hagyni magunknak, hogy rendeződjenek a dolgok bennünk. Ilyenkor nagy szerepe van egy jó barátnak, családtagoknak, akikkel meg lehet osztani azt, hogy mit élünk éppen meg. Ha beszélünk róla sok esetben már az is segít.

Merni kell egyedül lenni, átgondolni az eddigi kapcsolatot. Tanulni a hibákból és talpra állni, mert a gyereknek apára van szüksége.

Kendőzhetjük a helyzetet, nem foglalkozok vele:

  • munkába temetkezel, így hulla fáradtan érsz haza egy gyors vacsora, egy sör és csak bedőlsz az ágyba és alszol
  • esetleg pótszerekhez fordulsz
  • új kapcsolatba menekülsz, aminek rövid élete lesz, és ismét egyedül maradtál. Egy új kapcsolathoz a korábbi párkapcsolatot, a gyűlöletet és bosszúvágyat el kell engedni. A lelket új, tiszta ruhába kell öltöztetni.

 A szétköltözés két felnőtt ember döntése, a gyermek többnyire áldozat.

3_4.jpg

A gyermekednek apa kell

Minél hamarabb a kezedbe veszed a dolgaidat, annál hamarabb a gyermekeden is tudsz segíteni. Hiszen neki is nehéz. Ez számára is egy új és fájó életszakasz.

Fontos neki a törődésed, a közösen eltöltött minőségi idő, az, hogy érezze rajtad, hogy te jól vagy és ugyan úgy szereted, mint korábban. A gyermekednek még nagyobb szüksége van rád, mint eddig bármikor!

Hogy nehéz?

Igen, nagyon nehéz. De fel kell állni és meg kell oldani ezt a feladatot. És minél hamarabb a megoldás útra lépsz annál hamarabb kijössz abból a bizonyos gödörből.

Hogyan tehetném túl magam az elmúlt időszakon?

Az elvált apáknak

  • sok esetben megcsappan az önbizalmuk,
  • megalázva érzik magukat,
  • mivel a gyermeket az anyja neveli és nem láthatják minden nap, előfordul, hogy vesztesnek érzik magukat az anyával szemben.

Még önmaguknak sem beismert rossz érzésekkel küzdve élik az életüket.

Te hová akarsz tartozni?

Tedd meg az első lépést, hogy a következőt, már könnyebben tehesd meg!

Ismerj meg egy olyan stressz és feszültségoldó módszert, mely hatékonyan képes az ilyen típusú problémákat kezelni!

A stressz és a feszültségek hatékony oldása révén az alábbiakra garantáltan képes leszel:

  • A volt feleséggel indulatok nélkül kommunikálni
  • Gyermekeddel való kapcsolatod javítására
  • Válás okozta sérelmek feldolgozására
  • Nyitni egy új párkapcsolat irányába

Ha kérdésed van a módszerrel kapcsolatosan, írd meg röviden messengeren vagy a egyboldogabbelet@gmail.com emailcímre és felveszem veled a kapcsolatot.

Ha úgy érzed, hogy Neked is hasznos lenne lerakni a válás miatt felmerülő stresszt és megszabadulni a stressz következményeitől, jelentkezz az egyéni tanácsadásra!

en_kics_p_1.jpg

 

Szeretettel várom jelentkezésedet!

Online vagy személyes (Győrben) konzultációra is van lehetőség!

Árak és jelentkezés miatt a lenti gombra kattints!

0.png

A jó dolgokhoz idő kell ...

en_a_jo_dolgokhoz2.png

Ma ezt a felsőt vettem fel és szövegre lettem figyelmes, ami rajta van:
 
Good things take time. / A jó dolgokhoz idő kell.
Ez szerintem nagyon igaz.
 
Ahhoz, hogy változás történjen az életedben legyen az:
✅ Boldog párkapcsolat
✅ Kiegyensúlyozott élet
✅ Boldogság
… tenni kell érte és idő kell, hogy beérjen a gyümölcse
 
A te életedben melyik az a terület, ahol változásra van szükség? Gondolkozz el rajta!
Csáki Krisztina
Life Coach - Életmód tanácsadó

Csomagajánlat - óvodásoknak és kisiskolásoknak ...

 

kepernyokep_2021-02-07_124855.jpg

Ez a csomag is elkezdi útját...
Kívánom, hogy a meditációs CD és a pozitív gondolkodást elősegítő meséskönyv segítségére legyen a gyereknek, hogy kiegyensúlyozottabb élete legyen, hogy kicsit könnyebben vegye a mindennapi akadályokat .
Bővebb infót találsz a csomagról a lenti linkre kattintva� � �

Helyesírás és számolás oktatócsomagok 6-10 éveseknek

 

girl-1641215_960_720.jpg

 Gyermeked nem mindig érti meg az iskolai magyarázatokból a tananyagot❓

Előfordul, hogy nem sikerül egy - egy dolgozat❓

Szülőként aggódsz, mert úgy érzed,
hogy jövőjét az iskolában szerzett jegyek határozzák majd meg❓
 

A házimunka és a gyermekkel való tanulás mellett már nem marad időd semmire❓

Nem szeretnél magánórára költeni❓ 

Lehet tenni valamit ezzel kapcsolatban❓ 

id-10062111_1_1.jpg

❗️ Van megoldás! Firka Manó oktatócsomag segít megérteni az iskolai tananyagot és önálló gyakorlási lehetőséget is biztosít.

 

 Ez a oktatócsomag úgy van kidolgozva, hogy a gyerek önállóan és jókedvvel átvegye az egész éves tananyagot.

           ✅ a munkafüzetbe a gyermek elvégzi a gyakorlatokat

           ✅ önállóan a javítókulcs segítségével ki is tudja javítani a feladatokat

           ✅ a CD-n egy virtuális tanító néni - Éva néni elmagyarázza a tananyagot így a gyerek segítségére lesz  Éva néni a munkafüzet végéig

           ✅ kedvet csinál a tanuláshoz - Firka manó segít a gyereknek, hogy jókedve legyen a gyakorlás során. Firka manó egy olyan manó aki végig vezeti a gyermeked a Számutcába, Számországba vagy versekkel, érdekes történetekkel hangulatot teremt, jókedvet biztosít a feladatok megoldásához.

           ✅ a gyerek motivációja a tanulás iránt nő, hiszen sok-sok dicséretre és pozitív megerősítést hall a CD-n

           ✅ miközben te végzed a házimunkát, vagy a jól megérdemelt pihenésedet töltöd a gyermeked önállóan elvégzi a feladatait

           ✅ és a hab a tortán, hogy a Firka Manó csomag (munkafüzet, CD, javítókulcs) közel két magánóra áráért elérhető. Ára: 3.990 Ft 

 Ahhoz, hogy gyermeked örömmel üljön le délutánonként tanulni, olyan oktatóanyagokra van szüksége, amely felkelti és egyben fenntartják érdeklődését egy adott tantárgy iránt. Firka manó egy ilyen oktatócsomag. Jókedvet csinál a tanuláshoz és a gyerek motivációját is emeli.

 

Mit tartalmaz a csomag?

  •  munkafüzet,
  • CD,
  • megoldókulcs

Milyen tantárgyakban segít?

  • helyesírás
  • számolás

Milyen korosztálynak lesz a segytségére?

  • 6-8 éveseknek
  • 8-9 éveseknek
  • 9-10 éveseknek

A Firka manó oktatócsomagok garantáltan hozzájárulnak ahhoz, hogy a gyermek sikerekeresebb legyen az iskolában! 

HELYESÍRÁS FIRKA manóval oktatócsomag (160 oldal) 

Ajánlatunk 6-8 éveseknek

 

A könyv és CD segítségével a gyerek megismerkedik/átismétli:

  • A magánhangzók jelölését
  • A mássalhangzók
  • A j hang kétféle jelölését
  • Szótagolás, elválasztás 
  • Nevek

Részletekért kattint a lenti gombra!kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SZÁMOLÁS FIRKA manóval munkafüzet+CD (152 oldal)  

Ajánlatunk 6-8 éveseknek

 

A könyv és CD segítségével a gyerek megismerkedik/átismétli:

  • megtanul összpontosítani,
  • összehasonlítást tenni,
  • megkülönböztetni és megoldást keresni.
  • megérti az alapvető matematikai fogalmakat,
  • elsajátítja a számok jelölését,
  • képes lesz megnézni az alapvető mértani formában is

Részletekért kattint a lenti gombra!

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 HELYESÍRÁS FIRKA manóval oktatócsomag (160 oldal) 

Ajánlatunk 8-9 éveseknek

 

A könyv és CD segítségével a gyerek megismerkedik/átismétli:

  • Magánhangzók, mássalhangzók
  • Szótagolás
  • Betűrend
  • Szavak, szófajok
  • Mondat, mondatfajták
Részletekért kattint a lenti gombra!

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

SZÁMOLÁS FIRKA manóval oktatócsomag (152 oldal) 

a84.jpg

Ajánlatunk 8-9 éveseknek

 Firka manó közreműködésével – segíti a matematika megtanulásában.

Részletekért kattint a lenti gombra!

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

HELYESÍRÁS FIRKA manóval okatócsomag (160 oldal)  

Ajánlatunk 9-10 éveseknek

a101.jpg

Ez az oktatócsomag a 3-4 osztályosok számára készült, s anyanyelvünk fejlesztését, gyakorlását hivatott segíteni. Új utakat nyit az önálló ismeretszerzés és az önellenőrzés elsajátításához. A megoldókulcs használatával a gyerekek saját maguk szembesülnek hibáikkal, majd egyedül javíthatják őket. A CD-n egy tanító néni segíti a tanulást, Firka manó pedig versekkel, érdekes történeteivel hangulatot teremt, jókedvet biztosít a feladatok megoldásához. 

A nyelvtani feladatokon túl a halláscsiszolók, az "okosítók" és a tollbamondások mind-mind a helyesírás fejlesztését szolgálják. Az otthoni egyéni gyakorlás mellett a kiadvány anyaga bármely anyanyelvi órában beépíthető, igénybe vehető házi, illetve pluszfeladatként. Tanórai tevékenységnél jól használhatótehetséggondozásra vagy egy későbbi időszakban felzárkóztatásra. Ezenkívül alkalmas lehet az új nyelvtani anyag motivációjaként az érdeklődés felkeltésére is. 

A könyv és CD segítségével a gyerek megismerkedik/átismétli:

  • Mondatok, mondatfajták
  • Szavak
  • Ige
  • Főnév
  • Névútod
  • Melléknév
  • Számnév
  • Névmás
Részletekért kattint a lenti gombra!

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Összeállítottunk tanulást segítő Firka manó további csomagot, amellyel,
a diákok 95%-a sikerélményt szerez a tanulásban!

Válasszd ki a Te gyermekednek a legmegfelelőt!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Firka Manó csomag 6-8 éveseknek

csom_firka_1.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Firka Manó csomag 8-9 éveseknek

csom_firka_2.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

BRONZ csomag 6-8 éves gyermekednek- Hogy jobban menjen az otthoni gyakorlás

csomfirka1.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vedd könnyebben az akadályokat - Tanulás Firka Manóval csomag 8-9 éveseknek

csomfirka2.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

EZÜST csomag 6-8 éves gyermekednek- Hogy jobban menjen az otthoni tanulás- akár INGYENES kiszállítással

acsom4_2.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

BRONZ csomag 6-8 éves gyermekednek 2- Hogy jobban menjen az otthoni gyakorlás-Ingyenes kiszállítással

csomfirka11.jpg

 

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vedd könnyebben az akadályokat 2 - Tanulás Firka Manóval csomag 8-9 éveseknek--Ingyenes kiszállítással

csomfirka10.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tanulj helyesen írni Firka manóval 1-2-3

csomfirka12.jpg

kepernyokep_2021-01-28_191040.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ajándékozza meg gyermekét a játékos tanulás új eszközével!

children-1879907_960_720_3.jpg

Eckhart Tolle - Bőség

uj_tolle.jpg

Elgondolkodtatók Eckhart Tolle sorai a Bőségről. A teljes fejezetet bemásoltam nektel ami az Új Föld - Ráébredni életed céljára című könyvben található.

Hogy kinek tartod magad, az azt is mélyen befolyásolja, hogy szerinted mások hogyan bánnak veled. Sokan panaszkodnak, hogy rosszul bánnak velük.

„Nem kapok semmi tiszteletet, figyelmet, elismerést, megbecsülést” – mondják.

„A munkámat magától értetődőnek tekintik.”

Ha pedig kedvesek velük, amögött hátsó szándékot gyanítanak. „Manipulálni próbálnak! Hasznot akarnak belőlem húzni! Senki sem szeret.”

„Én egy szűkölködő kis én vagyok, aki nem kapja meg azt, amire szüksége van”, ezt gondolják magukról. Önmaguk e téves megítélése minden kapcsolatunkban működészavart okoz. Azt hiszik, ők semmit sem tudnak nyújtani, a világ és a többi ember pedig nem hajlandó megadni nekik azt, amire szükségük van. Teljes valóságuk illuzórikus éntudatukra épül, ami helyzeteket szabotál el, és minden kapcsolatot megmételyez.

Ha a hiány gondolata – vonatkozzék az pénzre, elismerésre vagy szeretetre – énképed részévé vált, akkor mindig is hiányt fogsz megtapasztalni. Ahelyett, hogy értékelnéd az életedben már meglévő jót, csak a hiányt látod.

Minden bőség alapja: méltányolni az életedben már meglévő jót.

A tény a következő: bármikor is úgy gondolod, hogy azt a világ visszatartja tőled, te tartod azt vissza a világtól. Visszatartod, mert mélyen belül azt gondolod kicsi vagy, és semmid sincs, amit adhatnál.

Javaslom próbáld ki néhány hétig a következőt, és figyeld meg, hatására miként változik a valóságod! Bármi is az, amiről úgy gondolod, hogy az emberek visszatartják tőled – dicséret, elismerés, támogatás, szeretetteljes gondoskodás stb. -, adj nekik azt!

Hogy magadnak nincs? Nem baj. Tégy úgy mintha lenne, és meglátod, megérkezik! Röviddel az után, hogy elkezdesz adni, el fogsz kezdeni kapni! Nem kaphatod azt, amit nem adsz. A „kiadás” meghatározza a „bevételt”. Bármiről is úgy gondolod, hogy azt a világ visszatartja tőled, az valójában már birtokodban van, ám amíg nem engeded meg, hogy „kiadd”, addig még csak nem is fogsz tudni róla, hogy rendelkezel vele. Ez a bőségre is igaz. A törvény, miszerint a „kiadás” meghozza a „bevételt”, Jézus erőteljes képében is megfogalmazódik : „Adjatok, és akkor ti is kaptok. Jó, tömött, megrázott és túlcsorduló mértékkel mérnek öletekbe.”

Minden bőség forrása valójában nem kívül található, hanem része annak, aki vagy. Mégis érdemes azzal kezdeni, hogy észreveszed és értékeled a kívül lévő bőséget. Figyelj fel az élet gazdagságára!

  • Amikor a Nap melegét érzed a bőrödön,
  • amikor a virágüzlet bejáratánál sorakozó növények pompáját látod,
  • amikor beleharapsz a zamatos gyümölcsbe, vagy
  • amikor az ágból bőségesen hulló vízben ázol.

Lépten-nyomon az élet gazdagságába botlasz. Ennek a téged körülvevő bőségnek a felismerése fölébreszti a benned szunnyadó bőséget. Ezt követően hagyd, hogy az kiáradjon belőled! Amikor rámosolyogsz egy idegenre, máris kis energiakiáramlás történik. Adóvá válsz. Gyakran kérdezd meg magadtól:

„Mit adhatok itt?”

„Miként lehetnék ennek az embernek vagy ennek a helyzetnek a szolgálatára?”

Semmit sem kell birtokolnod, ahhoz, hogy bőségben érezhesd magad, ha viszont folyamatosan így érzel, akkor szinte bizonyos, hogy dolgok érkeznek az életedben. A bőség csak azoknak áramlik, akiknek az már megvan. Ez szinte igazságtalanságnak hangzik, pedig természetesen nem az, hanem egyetemes törvény. A bőség és az ínség is belső állapot, ami aztán a valóságodként jelenik meg. Jézus ezt így fogalmazza meg „Mert akinek van, még kap hozzá, akinek pedig nincs, amije van azt is elveszik tőle.” részlet a Új Föld - Ráébredni életed céljára című könyvből.

Amennyiben a könyv felkeltette a figyelmedet meg tudod rendleni webáruházunkban az alábbi linken:

http://netbutik.hu/spd/A62/Uj-Fold-Raebredni-eleted-celjara-Tolle

Szállítási költség: 980 Ft FOXPOST csomagautomatában (12.000 Ft felett ingyenes), házhozszállítás 1.690 Ft (15.000 Ft felett ingyenes) .
Csodás napot kívánok!
Csáki Kriszti
Life coach
Címkék: Eckhart Tolle

Ez a csomag is elkezdi útját ...

 

1_18.jpg

A járványhelyzet nemcsak a felnőtteket, hanem a gyermekeket is megviseli. Ez a meséskönyv sorozat ajánlott óvodásoknak és kisiskolásoknak.

gyerekek még fogékonyak. Könnyen és gyorsan – nem utolsó sorban – mesével, játékosan megtanulhatják a relaxációt és érzelmeik kezelését.

A sorozat három kötetében három történet segítségével tanulhatnak meg relaxálni a gyerekek. A Vidra-öbölben a mélylégzés technikáját sajátíthatják el játékos formában, A dühös polip a düh és agresszió kezelésében segít, míg a Buborékrepülés vizualizációs technikák megismerésében. 

BUBORÉKREPÜLÉS - RELAXÁCIÓS MESEKÖNYV - szorongá, sztresszés és kreativitás fokozásához

A relaxációs mesekönyv-sorozat Buborékrepülés című kötete olyan vizualizációs technikát tanít a gyerekeknek, melynek segítségével eredményesen kezelhető a stressz és a szorongás. 

Kutatási eredmények szerint a rendszeres vizualizáció pozitív hatással van az

  • általános egészségi állapotra,
  • a kreativitásra, sőt a
  • fizikai teljesítményre is.

Betegség esetén gyorsítja a gyógyulást és csökkenti a fájdalmat. 

A színes mentális képek segítenek ellazítani a testet, elcsendesíteni az elmét és álomba merülni.

Gyermekorvosként szívből ajánlom a könyvet a klienseimnek és családjuknak. Az én fiamnak is nagyon sokat segített.                                             

Kelly Giaquinto

"E képzeletbeli utazás során a gyerekek megalkothatják a saját buborékjukat, amelybe belelépve biztonságban érezhetik magukat."
       Tracey Lenac

Bővebb infó a könyvről itt!

A dühös polip (Relaxációs mesekönyv)-szorongás és agresszó kezelésére

A kis polip megtanulja, hogyan nyugtassa meg magát, amikor nagyon dühös. A progresszív izomrelaxácó - melyet e mesekönyvből könnyedén és élvezettel sajátíthat el gyermekünk - ellazítja a testet és lecsendesíti az elmét. 

Alkalmazása hatékonyan csökkenti:

  • a stresszt,
  • a szorongást és
  • az agressziót,
  • a gyermek képes lesz uralni nehéz érzéseit, és
  • könnyebben elalszik.

 "Szülőként, pedagógusként - bármennyire is szeretnénk - nem óvhatjuk meg gyermekeinket minden stressztől, szorongástól. Abban segíthetünk nekik, hogy hatékony megküzdési stratégiákat dolgozzanak ki a nehéz helyzetekre. A progresszív izomrelaxáció módszere azon alapszik, hogy érzelmi tónusunk és izomtónusunk között kapcsolat van: ha a testünk ellazul, a lelkünk is követni fogja. Ezt a technikát tanítja meg e kedves mesekönyv, amely kis lépésekben, játékosan juttatja el a gyermeket a relaxáció élményéhez."

Dr. Kádár Annamária, pszichológus, egyetemi adjunktus

 

"Nélkülözhetetlen könyv mindenkinek, akinek gyereke van, vagy gyerekekkel dolgozik!"

Dr. L. Teegargen, klinikai szakpszichológus

 

"Gyermekpszichológusként rendszeresen használom ezt a könyvet - a gyerekek és a szülők egyaránt szeretik! Gyerekbarát és élvezetes módon tanítja meg az aktív megküzdéshez szükséges ellazulást. Lássuk be: még a felnőtteket sem könnyű rávenni, hogy gyakorolják a relaxációt, e könyv segítségével azonban a gyerekeknek minden megerőltetés nélkül megy."

Dr. D. Davis, gyermekpszichológus

Bővebb infó a könyvről itt!

A Vidra-öböl (Relaxációs mesekönyv) - szorongás és agresszió kezeléséhez

E kedves mesekönyv hősei, a kis sellő és a vidrák megtanítják gyermekünknek a mélylégzés helyes technikáját, melynek segítségével

  • gyorsan megnyugtathatja magát,
  • hatékonyan csökkentheti szorongását,
  • dühét, sőt
  • még az átélt fizikai fájdalom intenzitását is. 

"A mélylégzés az egyik legegyszerűbb relaxációs gyakorlat. Stresszes, szorongáskeltő helyzetekben hajlamosak vagyunk szaporán és felszínesen lélegezni, amivel fenntartjuk feszült állapotunkat. Ha gyermekünk elsajátítja a lassú ütemű mélylégzést, könnyebben meg tud majd nyugodni, képes lesz uralni szorongását és agresszióját."

Dr. Kádár Annamária pszichológus, egyetemi adjunktus

 

"Gyógypedagógusként autista, Asperger-szindrómás és más speciális szükségletű gyerekekkel dolgozom, akiknek komoly nehézséget okoz az érzelmeik szabályozása. Lori Lite könyvei óriási segítséget jelentenek számomra. A gyerekek rendszeresen használják a légzéstechnikákat, amikor szoronganak vagy dühösek. Köszönöm!"

K. M. Checo gyógypedagógus

 

Bővebb infó a könyvről: itt!

Szállítási költségről infó itt.

Mit tehetsz önmagadért a jelenlegi helyzetben?

 

  • Sportolj!
    Amennyiben ezt otthon nehezen tudod megtenni, alternatívaként választhatod a jógát.
  • Meditálj!
    Ha a különböző meditációs és relaxációs technikákat rendszeresen alkalmazod, biztosíthatod lelki egyensúlyodat. Konkrét meditációs technikákat egy korábbi cikkünkben találsz, ide kattintva. Gyermekeknek való relaxációs technikákat pedig itt.
  • Pihenj, sziesztázz eleget!
    Aludj naponta körülbelül 8 órát.
  • Színezz!
    A felnőttkori színezés oldja a szorongást, segíti az elégedettségérzet megélését. 
  • Nevetés!
  • A nevetés a stressz természetes ellenszere, erősödik az immunrendszerünk védekezőképessége és még sok hasznos dolgot olvashatsz ebben a cikkben.
süti beállítások módosítása