Vannak emberek életünkben, akik hiába igyekeznek közel kerülni hozzánk, idegennek érezzük őket. Bármit is tesznek, nem érintik meg szívünk. Mintha más nyelvet beszélnénk, nem értjük egymást.
Két ember kapcsolatát mindig a lélek határozza meg, a fizikai világ csupán kifejezi azt.
Vannak azonban olyan szívet melengető találkozások, amikor azt érzed, hazataláltál. Két lélek között megteremtődik a földön a mennyország. Szavak nélkül is értitek egymást, a szívetekkel kommunikáltok. Számodra mindent elárul egyetlen pillantása, simogatása, ölelése, nyitott könyvvé váltok egymás számára.
Sosem az a valódi, amit az ember kiejt a száján, hiszen szavainkat az egó formálja. A valódi az, amit a két lélek beszél.
Még ha távol is vagytok, lelkeitek bármikor találkozhatnak egymással. S ez az érzés soha el nem múlik, az igazi szerelem örök...

Mohácsi Viktória (http://elozoeletek.blogspot.hu)

Hogy én mit gondolok a pozitív gondolkodásról? Ha nem hinnék benne és nem érezném a mindennapi jótékony hatását nem értékesíteném ezeket a termékeket. A pozitív gondolkodás által vidámabb vagyok, és jobban érzem magam. Nem ez a cél?     - Cs. Krisztina

Utána néztem a neten mit írtak mások a témáról:

"A pozitív gondolkodás egy éltető elem, átsegít a nehézségeken, boldognak, vidámnak, életerősnek, szeretetteljesnek, kiegyensúlyozottnak érzem magam tőle! Nekem a pohár mindig félig tele van!Mindenben és mindenkiben a szépet és a jót keresem. A bajt, a rosszat nem kell keresnem, magától is rám talál:és ekkor igyekszem abban is meglátni a jót!"

" Pozitív gondolkodás, mi? Baromság az egész..."

"Én született optimista vagyok. A pozitív gondolkodásom már nagyon sok mindenen átsegített.Még olyanon is amire azt mondtam "nem élem túl". De túl éltem. Itt vagyok. A nehézségek ellenére is BOLDOG és kiegyensúlyozott vagyok.Mindenem van amim feltétlenül kell (persze lehetne több is.dolgozom rajt) Reális tervek,célok kellenek a többi megy magától."

Pozitív gondolkodás termékeink az alábbi linken elérhetők:

http://netbutik.hu/shop_search.php?search=***

Szeretnél boldog lenni? Egy érdekfeszítő tanulmány szerint ehhez előbb az agyad kell boldoggá tenned. Ugyanis ha örömteli gondolatok járnak az eszedben, az olyannyira stimuláló lehet az agyad számára, hogy az az örömérzet növelésével válaszol.

Gondolataid formálják az egyéniséged, továbbá azt, hogy hogyan működsz lelkileg, fizikailag és szellemileg. Az vagy, akinek gondolod magad, és minden tetted egy gondolatod eredménye. Külső körülményeid mindig belső gondolataidat tükrözik, mivel életed azon változásai, melyekért Te vagy felelős, mindig belső gondolataid változásának eredményei. Belegondoltál már ebbe? Elég bonyolultan hangzik, de egyáltalán nem az!

Az agyadban minden gondolat egy vegyületet „bocsát ki”. Amennyiben negatív gondolatokra összpontosítasz, az agyad egy idő után veszít pozitív erejéből. Ha azonban pozitív gondolatokkal töltöd meg az agyad, boldognak, reménytelinek és örömtelinek érzed magad, akkor nő a szerotonin mennyisége, mely a jóllét érzését kelti. Ezáltal ezek a pozitív érzések még tovább fokozódnak.

A boldog gondolatok és a pozitív hozzáállás támogatja az agyban új szinapszisok keletkezését és a már meglévők megerősödését – elsősorban a prefrontalis kéregben (PFC), mely az ember mélyebb érzéseinek szabályozásához járul hozzá. A PFC az egyén személyiségének kialakulásában játszik még nagy szerepet.

A PFC az agy egyetlen olyan része, mely képes érzelmeink és viselkedésünk kontrollálására, és segít céljaink elérésében. Segít abban, hogy fejlődjünk, változtassunk, és olyan életet éljünk, melyet szeretnénk!

Miért vezet az optimizmus nagyobb boldogsághoz?

A neurológia kutatói felfedezték, hogy a vidám, optimista hozzáállású emberek általában nagyobb agyi aktivitással rendelkeznek a PFC bal részében.

A viselkedéskutatók pedig azt vették észre, hogy az optimista emberek hajlamosabbak a jókedvre, általában sikeresebbek, kitartóbbak és jobb a fizikai állapotuk, mint a pesszimistáké. Az egyik ok az lehet, hogy az optimista ember a jó történéseket általában tartósnak látja, hiszen saját tulajdonságait és képességeit teszi a jó történésekért felelőssé. A rossz történéseket viszont átmenetinek ítéli meg, illetve más emberek hibájához kapcsolja.

Az optimisták „gazdagabb”, elégedettebb életet élnek. Kevesebb időt töltenek egyedül, annál többet viszont más emberek társaságában. Jó kapcsolatokkal rendelkeznek. Erősebb az immunrendszerük, és hosszabb életet élnek, mint a pesszimisták.

A pesszimista emberek, ezzel ellentétben, a jó történéseket tulajdonítják olyan múló tényezőknek, mint a hangulat vagy az erőfeszítés, ugyanakkor a rossz történéseket állandósítják. A pesszimisták nyolcszor hajlamosabbak a depresszióra, mint az optimisták. Rosszabbul teljesítenek az iskolában és a munkahelyen, továbbá kevésbé felhőtlenek az emberi kapcsolataik.

Szolgálhatok jó hírrel is: elméd képes arra, hogy „megtanítsa” az agyad a negatív, pesszimizmushoz vezető gondolatok elfojtására és az optimista gondolatok fokozására.

Még akkor is képes lehetsz az agyműködésed javítására, ha hajlamos vagy a depresszióra. (Sajnos arra nem vagyunk képesek, hogy a depresszióra való hajlamot megszüntessük, de nagyban csökkenthetjük a betegség előfordulását és hatását!)

Negatív gondolatok, negatív eredmények

A negatív gondolkodás lelassítja az agyi koordinációt, így nehezebb a gondolatok feldolgozása és a problémamegoldás is. Ha félünk – ami gyakori velejárója a negatív kimenetelen való rágódásnak – csökken a kisagy aktivitása, mely lassítja az agy információfeldolgozó képességét. Ezáltal saját magunk gátoljuk a kreatív problémamegoldási folyamatot.

A homloklebeny, kiváltképp a PFC, az alapján priorizál, hogy Te mennyi figyelmet szentelsz egy bizonyos dolognak, illetve hogyan érzel vele kapcsolatban. Így, minél jobban koncentrálsz a negatív gondolatokra, az agy annál több olyan szinapszist hoz létre, mely a negatív gondolatokat támogatja.

Szoktasd az agyad a pozitív gondolatokhoz!

Az egyik legrégebbi neurológiai tény, hogy gondolkodásunk elsősorban az agyi tevékenységünk eredménye. Tehát agyunk határozza meg tudatunkat. Ugyanakkor egyre több kutatás támasztja alá, hogy ez pont az ellenkező módon is működhet: a koncentrált, ismételt szellemi tevékenység ugyanis eredményezhet változásokat az agy szerkezetében és kapacitásában.

Tehát a különféle cselekvések kibővíthetik vagy összehúzhatják az agy különféle területeit. Minél többet „kérünk” az agyunktól, annál nagyobb területet hoz létre a kéregben az új feladatok elvégzéséhez. Az agy úgy reagál, hogy a kívánt viselkedést vagy gondolatot kiváltó terület kapcsolatait megerősíti, ugyanakkor ezzel párhuzamosan más területeken a kapcsolatokat gyengíti. Így, az, hogy mit csinálunk és mit érzünk, tükröződik az agyunk bizonyos területeinek méretében és kapcsolataiban.

Hogy ez az egész mit jelent? Pontosan azt, hogy amit gondolunk, amit csinálunk és mondunk, igenis számít – befolyásolja, hogy kikké válunk belülről és kívülről nézve egyaránt. Leginkább pedig azt jelenti, hogy agyunkat pozitív üzemmódba tudjuk kapcsolni.

Kezdd azzal, hogy szándékosan tereld gondolataidat boldogságot okozó témákra, próbáld az élet napos oldalát nézni, és mikor megszállnak a negatív gondolatok, tudatosan koncentrálj a jóra.

Az elme képes arra, hogy befolyásolja, hogyan gondolkodik az agy életed történéseiről. Használd ezt ki, és gondolkodj pozitívan!

Bejegyzéshez felhasznált források: Psichology Today: Happy Brain, Happy Life (Teresa Aubele, Ph.D.,Susan Reynolds), Wikipedia

Fotók forrásai sorrendben: builtwithtitanium.com, oprah.com, lifeoptimizer.org, goodrelaxation.com

Forrás:http://napiboldogsag.com

Ha szeretnél boldogabb lenni, vagy érdekel a pozitív gondolkodás akkor nézd meg az alábbi könyveinket a témában:

Szállítási költség 790 Ft (pick pack pontra), de 10.000 Ft feletti vásárlás esetén INGYENES!

A megerősítésekkel nem nehéz dolgozni. Örömmel tapasztalhatod mindezt, amint megszabadulsz a régi negatív meggyőződések terhétől, és visszaengeded a semmibe, ahonnan valamikor érkeztek.

Pusztán, hogy elhittünk valami negatív dolgot magunkkal vagy az életünkkel kapcsolatban, nem jelenti azt, hogy maga a meggyőződés igaz. A gyerekként hallott, magunkra és az életünkre vonatkozó negatívumokat fenntartások nélkül elfogadjuk, és igaznak tekintjük.

Mik azok a megerősítések?

Nagyon leegyszerűsítve a kérdést, megerősítés bármi, amit mondunk, vagy teszünk. Az emberek mondanivalójának és gondolatainak a nagy része általában elég negatív, ami nem vezet jó tapasztalásokhoz. Ha meg akarod gyógyítani az életedet, pozitív mintákkal kell átformálnod a gondolkodásodat és a beszédedet. A megerősítés nyitja meg a kaput, ez a bejárat a változás ösvényéhez. Megerősítések alatt olyan kifejezések tudatos megválasztását értem, amelyeknek a segítségével vagy kiküszöbölhetsz valamit az életedből, vagy kialakíthatsz benne valami újat. Minden elgondolt gondolat és minden kiejtett szó megerősítés! Önmonológod, teljes belső dialógusod is a megerősítések folyama. Akár tudatában vagy ennek, akár nem, minden egyes pillanatban megerősítésekkel élsz.

Meggyőződéseid gyermekként megtanult, puszta szokássá vált gondolatminták. Sokuk nagyon jól működik. Vannak azonban olyan meggyőződéseid is, amelyek megakadályozhatják, hogy előteremtsd azokat a dolgokat, amelyekről azt állítod, hogy vágysz rájuk. Nagymértékben eltérhet egymástól az, amire vágysz, és az, amit a saját hited szerint megérdemelsz. Oda kell figyelned a gondolataidra, hogy kiküszöbölhesd azokat, amelyek nemkívánatos élettapasztalatokat hívnak be az életedbe. Tudnod kell, hogy minden panasz valami olyasminek a megerősítése, amiről úgy véled, hogy nemkívánatos az életedben. Minden alkalommal, amikor dühös vagy, azt erősíted, hogy még több haragot akarsz bevonzani. Amikor áldozatnak érzed magad, azzal azt erősíted, hogy továbbra is áldozatnak akarod érezni magad. Ettől még nem vagy rossz ember, csak mert nem úgy gondolkodsz, ahogy. A szüleid valószínűleg arra tanítottak, hogy úgy tekints az életre, ahogyan az ő szüleik tanították nekik. Tehát senki nem hibás ebben! Ideje azonban felébredned, és elkezdened tudatosan úgy alakítani az életedet, hogy az kielégítő legyen, és elősegítse céljaidat. Képes vagy rá, mindannyian képesek vagyunk rá!

„A megerősítések elmondása azonban csak egy része a folyamatnak. Ennél is fontosabb, hogy mit teszünk a nap és az éjszaka hátralévő részében. A megerősítések gyors és következetes működésének az a titka, hogy a fejlődésükhöz megfelelő atmoszférát kell kialakítani. A megerősítések olyanok, mint a földbe vetett magvak. Rossz talajon gyengén fejlődnek, gazdag talajban azonban csodásan növekednek. Minél inkább olyan gondolatok mellett döntesz, amelyek jó érzéssel töltenek el, annál gyorsabban fognak működni a megerősítéseid. Válassz hát kellemes gondolatokat – ez ennyire egyszerű! És igenis kivitelezhető!” 

A megerősítések kialakítása

A megerősítések úgy működnek, hogy tudatosan bizonyos gondolatok mellett döntesz, amelyek pozitív változást hoznak a jövőben. A megerősítő kijelentések túlmutatnak a jelen valóságán, és a mostban kimondott szavaidon keresztül fognak hozzá a jövő megformálásához. Amikor kimondod, hogy „nagyon gazdag vagyok”, lehet, hogy valójában éppen kevés a pénzed, de ekkor veted el a jövőbeni gazdagságod magvait. Minden alkalommal, amikor elismétled a fenti kijelentést, újra megerősíted a magokat, amelyeket elméd talajába vetettél. A dolgok sokkal gyorsabban növekednek termékeny, gazdag talajon.

Nagyon fontos, hogy a megerősítések mindig jelen időben hangozzanak el, teljes mondatokban. Egy tipikus megerősítésben például így fogalmazunk: „a rendelkezésemre áll valami”, vagy „valamilyen vagyok”. Ha azt mondod, hogy „majd valamilyen leszek”, vagy „majd lesz valamim”, akkor a gondolt ott is marad valahol a jövőben. Az univerzum teljesen szó szerint érti a gondolataidat és a szavaidat, és azt adja neked, amiről azt állítod, hogy vágysz rá. Mindig!

Gondolj erre így: minden elgondolt gondolat számít, ezért ne pazarold kincset érő gondolataidat. Minden pozitív gondolat jó dolgokat hoz az életedbe. Minden pozitív gondolat jó dolgokat hoz az életedbe. Minden negatív gondolat taszítja a jót, sőt, olyan távol tartja tőled, hogy biztosan ne érhesd el. Hányszor fordult elő az életedben, hogy már majdnem megtörtént veled valami jó, ami aztán az utolsó pillanatban mégis dugába dőlt? Ha vissza tudnál emlékezni az akkori lelkiállapotodra, biztosan meglenne a megoldás is. A túl sok negatív gondolat akadályt gördít a pozitív megerősítések elé.
Ha azt mondod: „többé nem akarok beteg lenni”, az nem a jó egészség megerősítése. Világosan ki kell mondanod azt, amit akarsz: „elfogadom a tökéletesen egészséges állapotot most”. Vannak, akik azt mondogatják, hogy az „élet szívás” – ez egy rettenetes megerősítés. El tudod képzelni, milyen élményeket vonz majd be ez a kijelentés? Természetesen nem az élet szívás, hanem a gondolkodásod az. Ez a gondolat tesz majd róla, hogy szörnyen érezd magad. Ha pedig rosszul érzed magad, semmi jóra nem számíthatsz az élettől.

„Ne vesztegesd az idődet arra, hogy a korlátaidat sorolgatod: rossz kapcsolataidat, gondjaidat, betegségeidet, a szegénységet és a többi. Minél többet beszélsz az adott problémáról, az annál jobban gyökeret ver az életedben. Ne hibáztass másokat azért, ami látszólag rossz az életedben – ez is puszta időpocsékolás. Ne feledd, hogy a saját tudatosságod, a saját gondolataid törvényei vonatkoznak rád, és a saját gondolkodásmódod határozza meg azokat a megtapasztalásokat, amelyeket az életedbe vonzol!”

 Tudni akarod, hogyan használd a megerősítéseket az életed konkrét területein? Akkor ez a könyv neked szól!

Louise L. Hay – Éld jól az életed – Most!

Az Élet szeret téged, és a legjobbat akarja neked. Az Élet azt akarja, hogy helyreálljon a lelki békéd, és hogy belső örömre, magabiztosságra, valamint az önértékelés és önszeretet bőségére lelj. Ideje azonban felébredned, és elkezdened tudatosan úgy alakítani az életedet, hogy az kielégítő legyen, és elősegítse a céljaidat. Képes vagy rá, mindenki képes rá – csak meg kell tanulnod, hogyan. Ezt szolgálja ez a kis kötet. Ehhez azonban használnod is kell a benne foglalt anyagot – egy csukott könyv szavai soha nem teszik jobbá az életedet. Louise L. Hay – az Éld az életed és Az erő benned van című bestsellerek szerzője – a megerősítések erejéről és fontosságáról ír, és megmutatja, hogyan vehetjük hasznukat.

A kezedben tartott könyv és CD továbbsegít azon a csodálatos élethez vezető ösvényen, amelyen az Éld az életed elindított. Nem csupán arra kapsz választ, hogy mik a megerősítések, hogyan kell megfogalmazni és használni őket, de a konkrét témakörök – egészség, félelmek, kritikus gondolkodás, függőségek, megbocsátás, munka, pénz és gazdagság, barátok, szerelem, öregedés – és gyakorlatok segítségével pozitív változásokat idézhetsz elő az adott életterületeken. A CD-mellékleten található hangfelvétel további segítséget nyújt azokkal a megerősítésekkel kapcsolatban, amelyeket a saját hasznodra fordíthatsz. Fogj hát hozzá!

Forrás: noiportal.hu

 A könyv megvásárolható az alábbi képre kattintva - CD melléklettel - akár ingyenes kiszállítással!

A mese az érzelmi intelligencia fejlesztésének legfontosabb eszköze, olyan lelki táplálék, amely életre szóló nyomokat hagy a gyermekben. Egyrészt a mesélés sajátos szituációja, bensőséges hangulata adja meg az érzelmi biztonságot, azt a nyugodt, csendes és szeretetteljes légkört, amelyben meg lehet pihenni, el lehet lazulni, a rítust, amivel le lehet zárni egy mozgalmas és eseménydús napot. Ám a kisgyerek a mesehallgatás során nemcsak a szülőre, hanem befelé is figyel, saját vágyainak megfelelő fantáziaképet alkot, ami segíti őt a nap folyamán felgyűlt belső feszültségei, negatív érzései, félelmei feldolgozásában. Adjuk hát meg neki a lehetőséget arra, hogy az égig érő fa csúcsára kis kanászként felkapaszkodhasson! Annak a gyermeknek, aki mesét hallgatva nő fel, varázspálcája a saját elméje lesz, és képzelete, érzelmi intelligenciája segíti majd a megpróbáltatások közepette.

Dr. Kádár Annamária: Pszichológus, egyetemi adjunktus, a Babes-Bolyai Tudományegyetem marosvásárhelyi kirendeltségének vezetője. Diplomamunkájában és doktori disszertációjában több mint ezer, gyermekek által írt mesét vizsgált meg. Dolgozott iskolapszichológusként, jelenleg pedig az óvoda és elemi oktatás pedagógiája szakon tanít.

Most elmondja, adott életkorban, milyen meséket olvassunk a gyereknek:

„Két-hároméves korban gyermek- és kisállat történeteket mesélhetünk. Fontos, hogy ekkor a mesében még ne legyen gonosz szereplő, akadjanak viszont a gyermek számára ismerős elemek. Ebben az életkorban szívesen hallgat olyan történeteket, amelyeknek ő vagy egy hozzá hasonló gyermek van a középpontjában. Minél részletesebbek a hétköznapi történetek, annál jobban tetszenek neki. Ekkor még nem a varázslatosat, hanem az ismerős dolgokat várja, szívesen hallgat olyan meséket, amelyek arról szólnak, hogy az anya mit csinált, mielőtt érte ment volna az oviba. Ezek a történetek segítenek a napi eseményekre való visszaemlékezésben, az élmények rendszerezésében, ami pedig biztonságossá és kiszámíthatóvá teszi számára a világot.

A hároméves óvodás már tudja, hogy melyik könyvben találhatók kedvenc versei, meséi, élvezettel hallgatja a láncmeséket, a kalandos állatmeséket, a rövid történeteket, a hármas tagolású ismétlődéseket. A mese akkor tartja ébren a gyermek figyelmét, ha váltakoznak benne a párbeszédek, a ritmikus ismétlések, szófordulatok. Ekkor még nem tudja elkülöníteni a valóságot a mesétől, ezért félelmet, szorongást érezhet a varázsmesék kapcsán. Szókincse és figyelmi kapacitása sem teszik még lehetővé azt, hogy bonyolult és hosszú meséket hallgasson. Ebben az életkorban a legmegfelelőbbek a rövid és minél egyszerűbb cselekményű, ismétlődő részeket és kevesebb konfliktust tartalmazó hétköznapi történetek, melyeknek hőse ő maga. Ahhoz, hogy a gyermek megtanuljon mesélni, mesét hallgatni, a szülő, az óvónő ölbe veheti őt, és visszamesélheti neki az aznapi történeteket.

A négyéveseknek az egyszerű szerkezetű, ismétlődő részeket is tartalmazó láncmesék, valamint a rövidebb állat- és novellamesék ajánlottak, mivel cselekményük egyszerű, a bennük szereplő állatok tulajdonságai és viselkedése is emberi. Fontosak maradnak a versek és dalok is. Ha többször is meghallgatja ugyanazt a történetet, már tudja, mi fog következni, így a világ kiszámíthatóvá válik számára, hiszen az események az elvárásainak megfelelően alakulnak.

A négy-ötéves kor egy mérföldkő a mesei érdeklődés szempontjából. Ekkor alakul ki a mesetudat, és kezdődik el a nagy mesekorszak, amikor a gyermek már el tudja különíteni a valóság elemeit a mesei elemektől. Képes beleélni magát a mesei helyzetekbe, azonosul a mesehőssel és szurkol neki, mégsem téveszti össze magát vele, vagy a mese eseményeit a valósággal. Az ötéves gyermek ezért különösen vonzódik a tündérmesékhez. A mesék már lehetnek bonyolultabbak, de azért elég áttekinthetőek ahhoz, hogy megértse őket. Ebben az életkorban szívesen hallgat hosszabb állatmeséket, novellameséket és egyszerűbb tündérmeséket.

Öt-hétéves korban már következhetnek a terjedelmesebb és bonyolultabb tündérmesék valamint a cselekménydúsabb novellamesék. A gyermek már bővebb szókinccsel és ismeretanyaggal rendelkezik, ami által lehetővé válik az összetettebb cselekménysor megértése és a hősök élményeinek átélése.

Mire iskolás lesz, egyre reálisabban látja a dolgokat. A mesére való beállítottság nyolc-kilenc évig tart, ezután már a valós világban zajló rendkívüli események érdeklik, kedveli a mindennapostól eltérő, csodák nélküli eseményeket. A kettős tudat átalakul, a valós és lehetséges szintjei elválnak. Tízéves kor körül már megérik a szempontváltásra, egy helyzetet több nézőpontból is tud mérlegelni, értelmezni. Ekkor már képes önállóan is meséket alkotni, ezáltal fejlődik a kreatív fantáziája, érzelmi intelligenciája, empátiája és problémamegoldó készsége, megtanulja kifejezni azt, ami foglalkoztatja őt.

A kisiskoláskor az irodalmi érdeklődés szempontjából két részre oszlik. Első-második osztályban az olvasási technika elsajátításával küszködő gyerek szívesen nyúl óvodáskora meséihez, mert a szöveg ismerete átsegíti kezdeti nehézségein. Nyolc-tíz éves korban jelenik meg az irodalmi érdeklődés. A tündérmesék fokozatosan kiszorulnak, népszerűbbek lesznek a régi és mai gyerekek életéről szóló, valós mesék, ugyanakkor szívesen olvas valódi állatokról szóló történeteket. Ez az a kor, amikor nem tűr el semmilyen varázslatos elemet, és lenézi a „kicsiknek” való tündérmeséket.

Az életkori sajátosságok figyelembevétele mellett fontos a gyermek egyéni igényeinek tiszteletben tartása. A szülő az, aki a legjobban ismeri gyermekét, tudja, mi az, amit őt érdekli, milyen problémákkal, félelmekkel küzd, melyek azok a kérdések, amelyek leginkább foglalkoztatják, milyen szöveget ért meg és milyen könyv nyeri el leginkább a tetszését.”

Forrás: csaladhalo.hu

A webáruházunkban különleges meséskönyvek kaphatók akár ingyenes kiszállítással - további infó itt!

A te gyerkőcöd "kézzel-lábbal" eszik, vagy kizárólag kiskanállal engeded? Hogy mi köze van az evésnek, ivásnak a beszéd alakulásához?

Dr. Molnár Szilvia írásából igen érdekes részleteket tudhattok meg. Érdemes elolvasni, ha kíváncsi vagy, hogyan tudod segíteni a babád beszédfejlődését az evéssel, ivással kapcsolatban.

"A presszókávés üvegpohár esete a logopédiával 

A beszéd az evéssel kezdődik

Az első érzékszerv, amelyet a baba akarttal használ, a szája. A látás és a hallás akaratlanul történik vele. De a szándékolt megismerés első otthona a száj: mindent a szájához emel, letapogatja, kóstolgatja. Az a jó, ha ezt hagyjuk. Ha állandóan az a reakció, hogy „fúj, koszos”, akkor elmegy tőle a kedve és egy nagyon fontos korai tapasztalatszerzéstől esik el. Igyekezzünk inkább olyan környezetet teremteni, hogy ezt elkerüljük. Hadd vegyen a szájába minél többféle anyagú és formájú játékot, dolgot. Lehet az egy ártalmatlan fakanál, vagy egy tisztára mosott, kis fedő a konyhából, egy műanyag pohár, kanál, gyakran mosott rongyok, fajátékok, műanyag lapozgatók. Az már az anyai idegrendszertől függ, hogy a kertben, játszótéren mit engedünk meg neki kóstolni. Mert fog. Ott is.

A pohárból ivásra azért jó nagyon korán, már csecsemőkorban megtanítani a gyermeket, mert amellett hogy rengeteg költséget megspórolunk vele, megszokja a gyermek a helyes nyelési technikát (a nyelvhát feldomborítását), ami elengedhetetlen a beszédhangok produkciójához. A nyelvlökéses nyelést (vagyis a nyelvheggyel való hátralökést) alkalmazó gyermekek se enni, se beszélni nem tudnak rendesen, és speciális terápiára szorulnak. Érdemes ezt megelőzni a helytelen étkezési szokások minél előbbi felszámolásával: a kizárólag pürésített ételek fogyasztásával, az állandó cumizással és a szoptatási korszak utáni cumisüvegből etetéssel.

2. Amint képes a gyermek kézzel fogni és szilárd ételt fogyasztani – ami akadályozatlan fejlődés esetén akár már tíz hónapos kortól lehetséges –, adjunk a kezébe ártalmatlan rágcsálnivalókat: a legjobbak a könnyen porladó és pépesedő ételek, mint például a kifli és az alma. Egy éves korára teljesen elhagyható a pürésített ételek kategóriája, és jöhet a kis darabos ételek korszaka: a villával szétnyomott krumpli és apró kockákra vágott husi.

Ami a beszéd szempontjából fontos, az egyrészről az ízlelés mint tapasztalatszerzés, az ajkakkal és a nyelvvel történő érzékelés, az ízek, formák, halmazállapotok megkülönböztetése; másrészről pedig a szájizmok dolgoztatása. Ha csak pürét kap a gyermek, nem tanul meg rágni, és gyengék lesznek a szájizmok a beszédhez is. Ha csak pürét kap a gyermek, ellustul ez az érzékszerve, és nem tudja majd szépen artikulálni a hangokat, mert nem elég mozgékonyak az ajkak és a nyelv. A pürével nincs sok feladat, azt csak nyelni kell, de a szilárd falatot forgatni kell a szájában, ide-oda tologatni, fogakkal megőrölni, nyelvvel összenyomni stb.

Van egy kisfiú az óvodámban, aki élénken kommunikál, imád beszélni, fantasztikus történeteket talál ki nem létező kistestvérével közös kalandjaikról, de nagyjából ennél többet nem is értek meg az egészből, annyira artikulálatlanul ejti a hangokat. Kérdeztem, jár-e logopédushoz, jár. Hm. És mit eszik, jött a következő kérdés. Mert az óvodában alig valamit, azt is órákig. Megfigyeltem: nem rág, inkább nyammog, a leves soha nem fogy el, a zöldségek és a saláta tőle ott fonnyadhat évekig a tányérján, a tejbegríz viszont gyorsan lecsúszik. Aztán kiderült, hogy amikor az édesanyja érte jön, akkor a kisfiú azonnal a mamája táskájához rohan, mert abban lapul a cumisüveg a finom meleg-cukros tejjel. A kisfiú öt éves. Tavaly nyár elején ültünk le a mamájával beszélni az szilárd ételek bevezetéséről. Azóta sokat tisztult a kisfiú beszéde, láthatóan rág, és noha még unszolni kell, és a mamája táskájában is lapul mindig egy pizzaszelet, az otthoni egészséges étkezéséről már nem tudunk gondoskodni. Azóta viszont megértem a történeteit, és mivel közben ötéves lett, végre a karmaim közé kaparintottam fejlesztésre.

3. Aztán jön a kanál korszaka. Sok szülő tanítja meg gyermekét már egészen kicsi korban kanállal enni, ami nagyon jó dolog, mert fejleszti a kézügyességet (étel kikanalazása a tálból) és a térbeli tájékozódást (szájba történő bevezetése, mondjuk, az orr helyett). De semmiképpen ne hagyjuk el a kézzel evést. Sőt, két éves kortól kifejezetten hasznos bevezetni napi egy játékos étkezést, ahol nyelvvel kell felszedni a tányérból a csokigolyót, vagy szívószállal kivenni a dobozból, és egyenként a tányérra rakni, majd onnan kifújni, és egyáltalán: szívószállal inni, italba buborékot fújni. Tudom, hogy maszatol asztalt, terítőt és gyereket, és játszásba fullad az evés, de megint csak rajtunk múlik, hogy ezt hogyan vezetjük be. Állandóan mindenhol, vagy egy adott időpontban és szűk családi körben. Ezek a játékos evésgyakorlatok a beszédfejlődést segítik, a szép artikulációt, tudatosítják és ügyesítik az ajkak és a nyelv mozgását. Amúgy nem biztos, hogy a gyermeknek kedve van együttműködni a beszédfejlesztésben, és a „Gyere, kicsim, gyakoroljuk azt a nyomorult S-t” mondattól valószínűleg a másik irányba fog futni – joggal. De melyik gyermek mondott már nemet egy kis csokigolyóevésre? Amely nyilván helyettesíthető mézes felfújt biotönkölyszemekkel is, ha azt akarjuk, a lényeg, hogy evéssel erősítse a beszédszerveit.

És végül egy nagyon fontos összefüggés az evési szokások és a beszédfejlődés között, amely leginkább a társas viselkedést szabályozza és a gyermek nyitottságát készíti elő a kommunikációra.

Mindenképpen kerüljük az evést tévénézés közben (teljesen más ügy a pattogatott kukorica családi mozizáskor), valamint a kiskanállal rohangálást a játszó gyermek után – ez senkinek sem jó, de legkevésbé a gyermeknek, mert elrontja evési szokásait, és hátráltatja beszédfejlődését (hogy a többi rossz szokás kialakításáról már ne is beszéljünk).

Ehelyett üljön le az egész család az asztalhoz minden nap legalább egyszer, és hétvégén többször is. A családi étkezések fontos rituálék, ám a legkevésbé az evésről szólnak. A közös étkezés lehetőség a kommunikációra, az a hely és az az idő, ahol mindenkire figyelnek, amikor mindenkit meghallgatnak. Ha az ilyen alkalmak a gyermek életében rendszeressé válnak, akkor a gyermek beszédfejlődése látványosan és garantáltan megugrik, az egészséges étkezési szokásokat pedig egyszerűen csomagban kapjuk vele, nem kell külön dolgozni rajta. " 

Forrás: logopedusbecsben.blogspot.hu

Ha a gyermeked mind a mai napig éjjel felébred sírva és te kedves szülő már hulla fáradt vagy akkor az alábbi cikk neked szól. Van kiút!  Elizabeth Pantley nevelési tanácsadó szerint elérhetjük, hogy a gyerekünk végigaludja az éjszakát.Íme néhány hasznos praktika:

"Hagyd sírni, zárd rá az ajtót, ne engedd, hogy manipuláljon! Ezekkel a remek tanácsokkal tele a padlás. Aki pedig gond nélkül betartja, egyéb gaztettekre is képes lehet. Létezik más út is.

Bookline januári  felmérésében ez a második legolvasottabb könyv most Magyarországon!

"Ritkán szerzi meg gyerekkönyv az első három hely egyikét, ez Carl-Johan Forssén Ehrlin Aludj el szépen, Bendegúz! című könyvének most sikerült. A mesekönyv már megjelenése óta a legjobbak között található, 78 napja szerepel a Bookline listáján. Sikerét annak köszönheti, hogy leírása szerint bárkit elaltat, és az altatással járó, fárasztó küzdelmeket szeretetteljes, családi szertartássá változtatja. "

„Rengeteg gátlás és félelem van bennünk még a legegyszerűbb helyzetekben is – rettegünk attól, hogy ha megmutatunk magunkból valamit, akkor kitesszük magunkat mások kritikájának, ítéletének, elutasításának.
Sokkal egyszerűbbnek tűnik, ha inkább elrejtőzünk a szerepeink mögé, ha nem mondjuk ki, amit gondolunk, ha nem fejezzük ki, amit érzünk, mert így nem szolgáltatjuk ki magunkat annak, hogy mások nem fogadnak el és nem szeretnek bennünket.

• Éljük-e így le az életünket?
• Óvatosságunkban nem hagyjuk-e ki éppen a lényeget?
• Képesek lehetünk-e valódi intimitásra, megvalósíthatjuk-e legmélyebb vágyainkat, ha állandó önvédelemre rendezkedünk be?”

Ha ezek a kérdések téged is foglalkoztatnak akkor ez a könyv neked szól és CSAK 1 napig (2016.04.08-ig) kedvezményes áron megvásárolhatod!

Az alábbi képre kattintva bővebb infót találsz a könyvről:

Évszázados tudás ez, mely szájról-szájra terjedt városokban és faluhelyen egyaránt. Ha a lányok megfogadják a szerelmi tanácsokat, sokkal könnyebb dolguk lesz! 

1. Leányzó, ha felcseperedtél és nyiladozik szíved, csinoskodjál, csöngetyűzködjél, szépen nézz a legényre.

2. Ha kedvedre való, beszéljen hozzá szemed, szóljon hozzá tested mozdulata. Vezesd beszédre, szólaltasd meg! Szavai elárulják, mennyit ér, milyen. Ha parancsolgatva szól, tágíts mellőle – nem jó hím, hitvány ember.

3. Te magad mosakodjál naponta, virágzásodkor, naponta többször is. Mindenekelőtt alfeledet tartsd tisztán. – Ez a férfira is érvényes.

4. Várd el a legénytől szép szavakkal udvarlását. Keresse kedvedet. Ha neked, leánynak nem gazsulál szép szavakkal, vagy csak fukarkodva, akkor neked, a feleségnek még annyira sem keresi kedvedet!

5. Ha csak nem málé, nem tud kinyögni semmit. Az ilyen legény meg annak a leánynak való, aki könnyen szikrázik sok felé. Az ilyen mamlasz férj mellett szikrázhat kedvire.

6. Az ékes szó magában nem sokat ér, ezért kísértsd meg a legényt többször is! Mutassa meg, mennyire bátor, mennyire szavahihető, mennyire esendő szívű, könyörületes.

7. Ha a legény csak babrál rajtad, orcád ékességére, szemed ragyogására ügyet sem vet, nem kérdi, mint vagy evvel, mint vagy avval, óvakodj tőle, mert nem tégedet akar, csak testet.

8. Ne feküdj füttyre! Akkor se, ha már a fene esz érte, mert kevés férfi érti fiatalon, hogy mi szökteti kapubálványra a görgő macskát! Csak akivel értelmesen váltod a szót, annak mondhatod, gyere, mert nem bírom tovább! Az ilyen legény értelmes és érzelmes. Ilyen kevés akad.

9. Vigyázz az anyámasszony-katonája legénnyel! Akit az anyja ugráltat, nem sokat ér, az gyáva férfi. Aki az anyja szavára házasodik, az nem feleséget vesz, hanem szolgálót az anyjának! Minden rossz férjért egy anyát kellene eldöngetni! A fiakat anyjaik, öreganyjaik rontják el. Ezek azt hiszik a nőstény őértük teremtetett, hogy szolgálná őket.

10. Aki igazán szeret, az körülötted sarkantyúzik éjt nap, az megvall és büszke rád!

11. Ne feküdj mosdatlan férfi alá! Ha annyi fáradságot sem vesz, hogy tehozzád tisztán járuljon, méltatlan öled gyönyörére! A piszkos ember nem csak piszkos. Annak lelke is sivár, esze járása pedig egyszerű.

12. A vihorászó férfi nem áhítattal nyúl hozzád. Az vagy éretlen, vagy romlott, vagy barom. Az ilyen neked esik érzéketlenül, nem tud bánni testeddel, nem érti lelked óhaját. Az efféle, ha a legelső volt, kedvedet szegheti örökre! A jóravaló férfi átgondolja, hogy te más vagy, nőstény, de ember, miképpen ő hím, de ember.

13. Templomos meg istenfélő legény nem ugyanaz. A jóravaló férfi benned keresi üdvösségét, általad és veled igyekszik Istenhez!

14. Csalafinta Teremtő lépre csalta teremtményeit! Fene eszi őket, így nemeznek. Mert nem a gyerek iránti vágyért áll meg a nőstény hímjének, hanem azért szaporodik, mert megáll!

15. Szüzességed nem vagyontárgy, nem is harmatos lelked bizonysága. A fehércseléd szűzen is lehet kurva. A szív meg lélek tisztaságán múlik, ez-e, az-e.

16. Ne csúfold legényedet, ha fölsül lábad közén! Ha igen vágyott rád és végre megkap, torkában verhet szíve – bizony csúfra juthat! Ügyetlenség, türelmetlenség is ebbe sodorhatják. Azt követően ha nekirugaszkodik, már előző kudarcának félsze is benne rág. Légy ezért hozzá türelmes, nyugtatgasd szép szavakkal.

17. Ha hetedik izromban sem jut be, az gondra ad okot. Beteg, hitvány, vagy málé.

18. A nagy melák is lehet hitvány, a cingár is fenemód tehetős. Nézd ezért a férfi lábát! Ha izmos lábú, kemény, de nem nagy farú, az jó jel.

19. Inkább másod-harmadmagaddal legyél valódi férfi szeretője, felesége, mint egyes egyedül valamiféle hitványé, mert az nélkülözni tud, mint nőstényt, ennek okáért nem tart sokra. Csak dolgos kezed vonzza, mert tudja, az anyja nem él örökké. Ha mégis nemz, hitvány ivadékot.

20. A háztűznézőbe járó férfit nem azért etetik, mert fognák! Hanem hogy megtudják, milyen evő. A rossz evő, válogatós, turkálós férfi nehéz ember, rossz hím, nem állja helyét sem az asszony lába között, sem a kasza nyelén.

21. Ha csalódtál egy, két, vagy több férfiban, ne rökönyödj meg a férfiállat gyűlöletében!

22. Ha elhagytak, gondold meg, mit hibáztál te magad, ha becsaptak, gondold meg, nem méltatlanokhoz ereszkedtél-e.

23. Sohase általánosíts! Semmiben! Ha egy jóravaló legénnyel mégsem tudtok összegyalulódni, menjetek széjjel békével.

24. Előbb-utóbb minden zsák megtalálja a maga foltját, csak ne kapaszkodj, ne csüngj, mert akkor elfut tőled mindvalahány!

Forrás: http://tudnodkell.info/