Hamarosan itt van az év utolsó tízmilliószoros napja. A tízmilliószoros napok a tibeti kultúra részét képezik. A buddhista hagyományok évente 4 Nagy Buddha napot tartanak számon. Ezek a napok mozgó ünnepek.

Így határozzák meg őket:

1 nap: az első holdhónap 15. napja

2. nap: a negyedik holdhónap 15. napja
3. nap: a hatodik holdhónap 4. napja
4. nap: a kilencedik holdhónap 22. napja

Ezek a napok Buddha fejlődésének állomásaihoz kapcsolódnak:

Az első 10.000.000 nap: Chotrul Düchen = "A vajmécsesek ünnepe"

A második 10.000.000 nap: Saka Dawa Düchen = "A születés, a megvilágosodás és a halál napja"

A harmadik 10.000.000 nap: Chokhor Düchen = "Az imakerék ünnepe"

A negyedik 10.000.000 nap: Lhabab Düchen = "A mennybemenetel napja"

A tibetiek szerint ezeken a napokon minden, amit teszel, gondolsz, érzel vagy mondasz, az 10 milliószorosan száll vissza rád.

A Teremtőtől értékes ajándékokat kaptunk érzéseink, szavaink, gondolataink, tetteink formájában. Olyan ajándékokat, melyekkel saját sorsunk alakítói lehetünk. Teremthetünk jót és rosszat egyaránt.

Ez a nap kiváló lehetőség arra, hogy sorsunkat új, pozitív irányba tereljük.

Érdemes már most előkészülni a szombati napra, hogy megalapozzuk gondolataink, érzéseink tisztaságát.

Így készülj erre a nagy erejű napra:

1.Tisztíts!

Tisztítsd meg energetikai tested, gondolataid, és környezeted.

Energetikai tested és gondolataid, ill. a tudatalattidban raktározódó negatív programok tisztítására használd a legerősebb tisztítómantrákat:

Nem kell mindig tudni, mit engedünk el. És nem is lehet. Életünkben számtalan program, viselkedési minta raktározódik el a tudatalattinkba, a média, ill. egyéb befolyásoló eszközök által. A mantrák segítségével biztonságosan tisztulhatunk, tudatunk minden szintjén.

Környezeted tisztítása akkor a leghatékonyabb, ha rendet teszel magad körül. Leltározol, kidobod azt, amire már nincs szükséged. Otthonodban égess füstölőket és gyújts fehér gyertyákat. A füstölők közül ajánlom a zsályát, melynek tisztító ereje legendás.

2.Összpontosíts!

Gondold végig, hogy pontosan mi az, amire vágysz, tudd, hova szeretnél elérni, céljaidat határozd meg egyszerűen és világosan. Kérésed mindig legyen egyértelmű.

Ha Te magad sem tudod pontosan, mit szeretnél, legegyszerűbb, ha a Teremtőre bízod magad és azt kéred, olyan változások, események történjenek életedbe, ami a Föld összes élőlényének javát szolgálja és mindenki számára békét és harmóniát teremt.

Hogyan teremts ezen a nagy erejű napon és hogyan vedd kezedbe az életed feletti irányítást:

A tízmilliószoros napokon négy módon teremthetsz:

1.Tetteiddel

Figyelj, hogy ma (persze ne csak ma) mindenkivel úgy bánj, úgy viselkedj, ahogy azt szeretnéd, hogy veled is bánjanak.

2.Gondolataiddal

Törekedj pozitív gondolatokra. A problémáknál se ess kétségbe: ismerd fel az erődet, hiszen megvan a képességed arra, hogy minden akadályt megoldj, és a gondokat feladatként kezeld, amik megoldása mindig lehetséges. Képzeld el a sikert és a kívánt eredményeket!

3.Szavaiddal

Beszélj magadról pozitívan. Saját helyzetedet írd le pozitív szavakkal. A panaszkodás, a magunkról áldozatként beszélés ma tilos! Nem a körülményeid áldozata vagy! A teremtő erő benned is éppúgy ott van, mint az Univerzum összes élőlényébe. Tanuld meg, hogy körülményeidet Te alakítod. Mindig van választásod!

Használj pozitív megerősítéseket!

4.Érzéseiddel

Érezd jól magad. Legyél hálás. Mindegy miért. Érezd magad úgy, mintha álmaid máris valósággá váltak volna. Legyél a legboldogabb ember ma a világon! A döntés a tiéd. És az igazi hatalmad abban rejlik, hogy irányítani tudod érzéseidet, mentesülve a külvilág történéseitől.

 A Tízmilliószoros napok jelentősége abban áll, hogy felhívja figyelmünket arra: életünk minden napján teremtünk. Erőnk és sikerünk abban áll, mennyire tudunk tudatosak lenni, és kontrollt gyakorolni gondolataink, érzéseink, szavaink, és tetteink felett.

Ezeken a napokon nemcsak magunkért, hanem az egész világért felelünk. Pozitív gondolataink, szeretetünk, kedvességünk az egész világba fényt hozhat. A változás, a felemelkedés, a béke mindig velünk és bennünk indul el.

Október 22-én legyünk erősek! Engedjük el a negatív gondolatainkat és tegyünk együtt egy szebb világért! Ha élsz a nap kínálta lehetőséggel, életedet pozitív irányba változtathatod, közelebb kerülhetsz céljaidhoz és vágyaidhoz.

Az én kedvenc mantrám erre a napra: Istenem, kérlek történjen az, ami mindenkinek a lehető legjobb. Történjen az, ami a legfelsőbb jót, a legnagyobb bőséget, fényt és szeretetet hozza el a saját életembe és a Föld összes élőlénye számára. Köszönöm.

Legyen csodás teremtő napotok! Kívánom, hogy az Angyalok Fénye és Szeretete ragyogja be az életeteket!

Szeretettel: Sándor Judit - Jóportál

Forrás: http://joportal.hu/m/johirek.php?readmore=4042

Ma már bizonyított tény, hogy - főleg ellazult állapotban - képzeletünkkel hatni tudunk testünkre, s azon belül főleg az immunrendszerünkre. Gondolataink erejét, energiáját felhasználva megteremthetjük a gyógyulás lehetőségét, amiben hatalmas szerepe van a megbocsátásnak.

A krónikus betegségek hátterében szinte mindig meghúzódik valami feldolgozatlan, „megemé...sztetlen" lelki trauma is. Ezért kulcsfontosságú annak megtalálása és érzelmi „kifésülése". Ha sejted, hogy milyen lelki vonatkozású történéssel függhet össze testi betegséged, akkor érdemes behunyt szemmel, ellazulva képzeletben kibékülni az ügyben érintettekkel. (Magaddal is!)

Ezen kívül vagy mellett igénybe veheted a GYÓGYULJ MEG! önfejlesztő csomag (http://netbutik.hu/spd/A17/Gyogyulj-meg-CD-melleklettel)  módszereit, melyek lehetőséget kínálnak az érzelmek nagytakarítására, újra megtalálva ezzel belső egyensúlyunkat, és azt a csiszolatlan gyémántot, akik igazából vagyunk.

Hatalmas segítséget nyújthat a LELKI EREDETŰ BETEGSÉGEK LEXIKONA (http://netbutik.hu/spd/BOOK80/Lelki-eredetu-betegsegek-lexikona )   is, melyből pontosan megtudhatjuk problémánk okát, mely a múltban rejtőzik és jelenünkben kér segítséget tőlünk.

Az ÁTHANGOLÓ c. cd-n (http://netbutik.hu/spd/A25/Athangolo-CD) olyan, a tudatalattit pozitívan áthangoló programozó mondatok hallhatók, melyekkel áthangolhatjuk magunkat a feltétel nélküli szeretet, az elfogadás és a bőség hullámhosszára.

Szállítási költség 790 Ft pick-pack-pontra, de 10.000 Ft feletti vásárlás esetén INGYENES!

Figyelmetekben szeretném ajánlani dr Kígyós Éva - Száraz éjszakák című kiadványát (könyv + CD).

Mint gyermekkorházi pszichológus dr Kígyós Éva nagyon sok olyan gyerekkel találkozott akiket bepisilés (főleg éjszakai bepisilés) miatt hoztak be vizsgálatra. Az esetek többségében a kivizsgálás azzal az eredménnyel végződött, hogy a tünetek mögött nincs semmilyen testi elváltozás vagy szervi megbetegedés. Vagyis: jobb híján lelki eredetűnek tekinthető a tünet. A megoldás ha pszichológus segítségét veszik igénybe, de ez sok esetben nem egyszerű hiszen előfordul, hogy kisebb településen lakik a család, ahonnan utazni kell a pszichológiai rendelőbe.  Ez a kiadvány azért jött létre, hogy segítséget nyújtson a szülőknek és gyerekeknek vagyis a cél a Száraz éjszakák .

A könyv lépésről, lépésre végig vezeti a szülőket a teendőkön, ilyen témákat talál a könyvben mint:

- Mikor kezdjük a szoktatást?

- Ha visszatér a bepisilés- 

A cd-n négy mese található, amelyet esténként lefekvés előtt érdemes meghallgatni. 

A CD-n három mese található, amelyek segítségével a gyermek megérti, hogy mit kell tennie, hogy a bepisilés megszűnnjön. Lefekvés előtt érdemes ezeket a meséket meghallgattatni a gyerekkel. 

1. Mese Anyunak, Apunak és Nekem (18 perc 20)
2. Mese a Holdról ( 10 perc 40)
3. Mese a gyárról (11 perc 35)
4. Mese a segítőről (11 perc 35)

Száraz éjszakák című (könyv + CD) megvásárolható itt!

Remélem tudtam segíteni a könyvajánlóval. Kell a támogatás ilyen téren is. Látom mint női mentor mennyire nehéz a szülőknek és mint gyerek coach látom a gyerekek nehézségeit is.

Gyerek és ifjúsági coachingról itt találsz bővebb információt az oldalamon.

Csáki Kriszti 

 ANYA BALANCE csomag

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott nehézségeidet és én elmondom, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni. Egy akciótervet alakítunk ki a jelenlegi nehézségedre.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

Az előző 2 relaxációs meséskönyv mellett már nálunk is kapható a A Vidra-öböl relaxációs mesekönyv amely segítségére lehet a gyermeknek többek között a szorongás és agresszió kezelésében.

E kedves mesekönyv hősei, a kis sellő és a vidrák megtanítják gyermekünknek a mélylégzés helyes technikáját, melynek segítségével gyorsan megnyugtathatja magát, hatékonyan csökkentheti szorongását, dühét, sőt, még az átélt fizikai fájdalom intenzitását is.

Ajánlások:

"A mélylégzés az egyik legegyszerűbb relaxációs gyakorlat. Stresszes, szorongáskeltő helyzetekben hajlamosak vagyunk szaporán és felszínesen lélegezni, amivel fenntartjuk feszült állapotunkat. Ha gyermekünk elsajátítja a lassú ütemű mélylégzést, könnyebben meg tud majd nyugodni, képes lesz uralni szorongását és agresszióját."
Dr. Kádár Annamária pszichológus, egyetemi adjunktus

"Gyógypedagógusként autista, Asperger-szindrómás és más speciális szükségletű gyerekekkel dolgozom, akiknek komoly nehézséget okoz az érzelmeik szabályozása. Lori Lite könyvei óriási segítséget jelentenek számomra. A gyerekek rendszeresen használják a légzéstechnikákat, amikor szoronganak vagy dühösek. Köszönöm!"
K. M. Checo gyógypedagógus

A Vidra-öböl (Relaxációs mesekönyv) megvásárolható kattints ide!

További relaxációs meséskönyvek kicsiknek itt!

.................

Remélem tudtam segíteni a könyvajánlóval. Kell a támogatás ilyen téren is. Látom mint női mentor mennyire nehéz a szülőknek és mint gyerek coach látom a gyerekek nehézségeit is.

Gyerek és ifjúsági coachingról itt találsz bővebb információt az oldalamon.

Csáki Kriszti 

 ANYA BALANCE csomag

Ha TE úgy érzed, hogy a konkrét esetedre szeretnél egyénre szabott, egyedi megoldásokat – jelentkezz az INGYENES 45 perces konzultációra átbeszéljük az adott nehézségeidet és én elmondom, hogy milyen eszközökkel tudok segíteni. Egy akciótervet alakítunk ki a jelenlegi nehézségedre.

Foglalj itt 45 perces INGYENES konzultációra!

Ha te is keresed a módját annak, hogyan tanítsd meg a gyermekedet játékosan pozitívan gondolkodni, akkor a Pozitív gyerek vagyok – pozitív megerősítések kártyajáték a legnagyobb segítségedre lesz ebben.

Az, hogy gyermekednek milyen a hozzáállása a mindennapokban átélt eseményekhez, milyen döntéseket hoz, milyen a személyisége, mire tartja magát képesnek, mi lesz majd belőle, mind-mind a gondolatai eredménye.

A pozitív megerősítések használata nagyszerű lehetőség minden gyermek számára, hogy segítségükkel játékosan fejleszthessék pozitív gondolkodásmódjukat. A kártyapakliban 3 személyiségfejlesztő játék leírása található, melyek alkalmazásával spontán módon fejleszthetik ki magukban a képességet arra, hogy pozitívan álljanak az élet dolgaihoz, hogy észrevegyék magukban és maguk körül azt, ami értékes, és megtanítja őket, hogy minden nap találjanak valami pozitívumot a mindennapi eseményekben, amelyeknek a segítségével könnyebben elérhetik a céljaikat, magabiztosabbá és kiegyensúlyozottabbá válhatnak.
A kártyák egyedül és csoportban is felhasználhatók!

Sok örömteli tapasztalást kívánok hozzá!
Bagdi Bella

A kártya megrendelhető webáruházunkban : itt!

„Ha nő vagy, tanulj meg férfiésszel gondolkodni, ha férfi vagy, tanulj meg nőül.” Ezt a mondatot először egy kitűnő táncospártól hallottam. Tangót táncoltak, s mint tudod, a tangó: misztérium.

Azt, hogy mi a tao, mi a jin és a jang, tőlük tanultam, nem csupán abból, amit mondtak, hanem abból, amit eltáncoltak előttem.

– Hogyan táncoltok? – kérdeztem először a férfitól.
– Én parancsolok, és a párom engedelmeskedik.
– S te? Te hogyan éled ezt meg? – kérdeztem a nőtől.
– Ugyanúgy, mint a partnerem. Csak a szavaim mások. Ő irányít, és én követem.

Két év múlva megtudtam, hogy a lány párt cserélt. Nem tudta a férfi jól vezetni. Éppen azért, mert parancsolt neki s nem irányította. A két magatartást egy világ választja el. Az elsőt a hatalom működteti. Az erőszak, a szolgaság és az engedelmesség; az ilyen tánc sohasem lehet harmonikus. Harmonikus csak olyan kapcsolat lehet, amelyben mindketten szabadok. A vezető szabadon irányít – és a társa szabadon repül utána. Mindketten boldogok. És a táncuk csodálatos. Minden benne van, amit férfiról és nőről, hímről és nőstényről, jinről és jangról, lányról és fiúról tudni lehet. Így kellene élnünk, szeretkeznünk. Így kellene szép párkapcsolatot, házasságot létesítenünk. Így, mint ezek a tangótáncosok.

Megkérdeztem a fiút, akit nemcsak a saját párja, de az összes táncos, a többi lány is kitűnő „vezetőnek” tartott, hogy mi a jó irányítás titka. Ezt válaszolta:
– Tánc közben átélem a nőt is. El tudnám táncolni az ő táncát is egy olyan férfival, mint amilyen én vagyok. Érzem az érzéseit, gondolom a gondolatait, ismerem minden rezdülését és titkos impulzusát. Tudom a lelke, a dereka, a térde, a bokája és a karjai nyelvét is… Tudok nőül is, ez a titkom.

Forrás:Mari Lezhava unsplash

A nő pedig ezt mondta nekem:
– Számomra a tangó egyfajta meditáció a sóvárgás és a beteljesülés között. Azáltal, hogy nem engedem szabadjára a vad szenvedélyemet, de visszatartom, és összehangolom a zenével és a partneremmel, valahogy túllépek a kettőség-érzetemen: egyetlen pillanatig… vagy nem is tudom, mennyi ideig, mert ilyenkor nincs idő, csak örökkévalóság… valahogy eggyé válok a partneremmel. Odaadás és önfegyelem… ez repít egyre magasabbra, mert mind a kettő örömteli és élvezetes… Ebben nincs semmi kényszer, semmi elfojtás és szolgaság… Csakis szabadság!… A testünk időnként összesimul, arc az archoz ér…, még a lélegzetünk sincs külön… Egymásért és egymásnak vesszük a levegőt… És tudod, mi a fura?... Amikor a testünk összetapad, és a lépéseink olyan szinkronban vannak, mintha nem is két, de egyetlen lény táncolna, nem azt érzem, hogy álmodom, hanem hogy most Vagyok! Most létezem igazán! Igen, tánc közben önmagamra ébredek… Soha a hétköznapi életemben nem érzem ennyire azt, hogy Vagyok, hogy tudom-érzem, KI VAGYOK ÉN, mint amikor egy férfival, aki jól vezet, tangót táncolok… A testem minden külső-belső porcikáját érzem! És őt is érzem!... Érzem a szíve verését a vékony selyemingje mögött… Érzem arcán a verejtékcseppeket…a leheletét… a meleg tenyerét a derekamon.

Ezeket a vallomásokat még akkor gyűjtöttem be, amikor az Isten bohócait írtam. Mostanában pedig a férfiról és a nőről gondolkodom. Útravaló-sorozatomnak ez lesz a zárókötete. Faggatom az embereket. Olvasom a nők szenvedésteli világtörténetét. Látom a szerelmek halálát, a párkapcsolatok korhadását, házasságok tönkremenetelét. Látom az egyre több magányt és társtalanságot. A férfiatlan férfit és a nőietlen nőt. Látom a nők szabadságharcát. Sokfrontos, nehéz küzdelmét. És most már ott van könyvemhez a saját megélt élettapasztalatom is. Gyűlik az anyagom. Visszanézek elmúlt korokba, vizsgálom a jelent, és próbálok előre nézni a jövőbe. Írok, írok, írok… És egyre elégedetlenebb vagyok a soraimmal. Próbálom leírni, mi az, ami ilyen reménytelenül eltorzult bennünk. És mihez képest torzult el? Milyen egy igazi férfi? És egy igazi nő? Az ősmintát szeretném megtalálni. És egyszerre rátalálok. Igen, ez a tangó! Bár tudnék táncolni. Akkor most, a sok fölösleges szó helyett eltáncolnám az igazságot.

Forrás: http://www.nlcafe.hu/ezoteria/cikk/muller-peter-tango/

A szerző Müller Péter könyveiről itt tudsz olvasni.

Párkapcsolati könyveket itt találsz!

.............................................................................................................................................

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

Hogy miben segíti gyermeked életét a meditáció?  

• - hogy könnyebben elaludjon,
• - jobban figyeljen az iskolában,
• - kevesebb társas problémája legyen,
• - lazábbnak érezze magát 

Egy szóval hogy minden kicsit jobb legyen.

 Az általunk ajánlott relaxációs CD-ket Dr Kígyós Éva gyerekpszichológus állította össze. 

A gyerekek részére két korosztálynak ajánlunk relaxációs cd-t:

- Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni! - Tapsi relax CD: óvodásoknak és kisiskolásoknak ( az alábbi képre kattintva bővebb információ találsz):

A kisgyerekek is kerülnek időnként olyan élethelyzetbe, ami tartós feszültségben tartja őket. Ez megzavarhatja fejlődésüket, és káros lehet egészségükre is. A CD-n hallható, mesébe szőtt, zenés meditációk abban segítenek, hogy nehézségeiket egészséges hozzáállással kezeljék, és visszanyerjék lelki békéjüket.

Szülőként, nagyszülőként nem ez a legnagyobb vágyunk hogy csemeténk, kis unokánk kiegyensúlyozott és boldog gyerek kora legyen?

Ez a CD segít a kicsiknek ebben. 

És íme egy sikertörténet:

"Ötéves kislányom nagyon maximalista. Ha valami nem sikerül, elsírja magát, és azt mondja, hogy ő buta és nem képes semmire. A múlt heti agykontroll után betettük a Tapsi relax mesét a CD-lejátszóba, azóta is minden este kéri, a testvérével együtt. Egyik nap kimentünk a játszótérre, ahol van egy nagyobb gyerekeknek való, 2,5 méteren emelkedő, keskeny mászópalánk. A lányom úgy döntött, megmássza. Kétszer leesett, de úgy, hogy még az arcát is megütötte. Megdöbbenésemre felpattant a homokból, és újra odament a palánkhoz, miközben azt mondogatta: „Képes vagyok rá! Meg tudom csinálni!” Ahogy mászott és kapaszkodott, végig ezt mormolta. És a végén sikerült is megcsinálnia! Nagyon büszkék voltunk rá. Azt mondta: -A Vidám Tapsi is így csinálta a mesében. Azóta is kitartó és magabiztos."

- Vedd könnyebben az akadályokat - AZ ERŐ BENNED VAN Reax* (CD) : 9-14 éveseknek ( az alábbi linkre kattintva bővebb információt találsz):

Ha nyugtalan, izgatott, esetleg elkeseredett vagy? Számodra is fontos, hogy változtatni tudj a nyomasztó helyzeten? Ez a CD segít neked. 

A CD-n hallható zenés meditációk segítenek nyugalmat teremteni testedben és elmédben, s javítják a hozzáállásodat, ami együttesen azt eredményezi, hogy a gondjaidat sikeresebben fogod tudni kezelni - ajánlja Dr. Kígyós Éva gyermekpszichológus

A CD-k megvásárolhatók a fenti CD borítóra kattintva (Akár ingyenes szállítással:Részletek)

Ez a CD segít, hogy könnyedén és hatékonyan menjen a tanulás.

Ajánlott: gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt

CD három hangfelvételt tartalmaz:

• ÉBRESZTŐ: zenés lazítógyakorlat tartalékenergiánk mozgósításához álmosság esetén és, hogy legyen energiád, kedved a tanuláshoz;
• TÖKÉLETES MEMÓRIA: meditáció a memória javítására;Ezt érdemes minden tanulás előtt meghallgatni, szemmel láthatóan frissebb leszel, így könnyebben fogsz tanulni.
• MEMÓRIAOLAJOZÓ: pozitív állítások a hatékonyabb tanuláshoz.Tanulás közbe érdemes ezeket a pozitív állításokat hallgatni (nagyon halkan), így jobb eredményt érsz el a tanulásban. 

A CD megvásárolható az alábbi linkre kattintva (szállítási költség 980 Ft vagy 10.000 Ft feletti rendelésnél ingyenes):

http://netbutik.hu/spd/A3/Segitseg-a-hatekonyabb-tanulashoz-Eszporgeto

......................................................................................................................................................

Már külföldre is szállítunk és nagyon kedvező áron pl Romániába a szállítási költség CSAK 1.345 Ft. Bővebb infó itt!

Ha tetszett, amit olvastál, oszd meg az alábbi gombok segítségével. Köszönöm:-)

Gyere a Facebookra is! Beszélgetni, lájkolni, nézegetni.

Szeretettel várlak :-)

A történet 1940-ben kezdődik. Egy karneválon, Seabrook Islanden a helybéli, falusi Noah Calhoun meglátja a 17 éves Allie Hamiltont és első pillantásra beleszeret. Allie folyamatosan visszautasítja a fiú kitartó próbálkozásait addig, amíg két jóbarátjuk össze nem hozza őket. Egy éjszakai sétán, az üres Seabrookon keresztül ismerik meg egymást. - így kezdődik a Szerelmünk lapjai.

Egy filozófia professzor az előadását úgy kezdte, hogy fogott egy konzerv-üveget és feltöltötte kb. 5 cm átmérőjű kövekkel.

Rákérdezett, hogy ugye tele van az üveg. Igen - volt a válasz.

Ezután elővett egy dobozt, tele apró kaviccsal, és elkezdte beleszórni a kavicsokat az üvegbe. Miután a kavicsok kitöltötték a kövek közötti üres helyeket, megint megállapították, hogy az üveg tele van.

 A professzor ezután elővett egy dobozt homokkal és azt kezdte betölteni az üvegbe. Természetesen a homok minden kis réstkitöltött. És most - mondta a prof, vegyék észre, hogy ez az önök élete.

A kövek a fontos dolgok - a családod, a partnered, az egészséged, a gyerekeid - ha minden mást elveszítenél, az életed akkor is teljes maradna.

A kavicsok azok a dolgok, amik még számítanak, mint a munkád, a házad, az autód.

A homok, az összes többi. Az apróságok. Ha a homokot töltöd be először, nem marad hely a kavicsoknak és a köveknek. Ugyanez történik az életeddel.

Ha minden idődet és energiádat az apróságokra fordítod, nem marad hely azoknak a dolgoknak, amik igazán fontosak számodra. Fordíts figyelmet azokra a dolgokra, amelyek alapvetőek a boldogságod érdekében. Játssz a gyerekeiddel. Szakíts időt orvosi ellenőrzésre. Vidd el a párodat táncolni. Mindig lesz időd dolgozni, takarítani, vendégeket hívni, rendet rakni. Először a kövekre figyelj - azokra, amik igazán számítanak. Állítsd be a prioritásokat. A többi csak „homok".

Forrás: http://verpeletamk.lapunk.hu/?modul=oldal&tartalom=1195050